Вот упражнение, одно время я делал его постоянно и получал охуительный эффект собранности и хорошего самочувствия. Сейчас не работает.
"Для выполнения этого задания необходимо выделить себе время (не меньше часа) и место (желательно кровать или диван). Далее вы садитесь или ложитесь, и устраивайтесь поудобнее. Последнее уточнение важно необычайно, поскольку в ближайшее время вы будете лишены возможности двигаться, так что примите комфортную позу, чтобы потом не страдать от неудобства.
После того как вы легли, закрывайте глаза и заказывайте секьюрити – то бишь охранника. Не в прямом, разумеется, смысле, а в переносном. Вы должны назначить свое сознание на должность охранника, оно больше ничем другим во время выполнения этой техники заниматься не будет, кроме как только охранять ваш покой.
Кстати, вы представляете себе, как выглядит высокооплачиваемый секьюрити? Это такой молчаливый и невозмутимый субъект ростом под два метра, абсолютно лишенный чувства юмора и не знающий ничего, кроме одного-единственного слова. Какого? Вы к нему подходите, что-то у него спрашиваете, а он, даже не глядя на вас, отвечает: «До свидания!» – и мурашки по коже. Вот такой, в сущности, милый «малый».
Именно на эту должность и фрахтуете сейчас свое сознание. Только произносить свое волшебное слово оно будет не вам и не кому-нибудь, а тем мыслям и желаниям, которые будут возникать у вас в момент выполнения этого задания. Всем им он скажет заветное: «До свидания!»
Итак, вы удобно устроились, закрыли глаза и лежите на своей постели. Тут вам в голову приходит идея, что так лежать неудобно и надо, например, накрыться дополнительным одеялом. Но как только в вас возникает эта идея-желание, как в мозгу раздается громогласное и не терпящее возражений: «До свидания!» И идея-желание, которой, собственно, и адресовалось это прощальное слово, благополучно ретируется.
Через какое-то мгновение возбуждается какой-то иной центр вашего мозга, и вы думаете: «А может быть, кофейку?» И тут же слышится: «До свидания!» Потом вы еще захотите что-нибудь почитать, посмотреть телевизор, позвонить знакомому или знакомой, сделать какое-то важное дело, о котором вы забыли. И всякий раз ваш секьюрити будет повторять то же самое: «До свидания!»
Он будет говорить это и вашим желаниям, и вашим спонтанным порывам, и даже просто вашим мыслям – как только вы попытаетесь о чем-то задуматься, он отвадит вас от этого дела своим замечательным: «До свидания!» Он произнесет свою заветную фразу даже в том случае, когда у вас зачешется нос или возникнет непреодолимое, как кажется, желание повернуться со спины на бок. Потому что это только кажется, что что-то непреодолимо, и если звучит волшебное заклинание – «До свидания!», – преодолимым оказывается все на свете!
Исход у этой процедуры может быть разным. Если утомление действительно велико, скорее всего, вы заснете. Процессы торможения имеют свойство к взаимной индукции, а поскольку сон – это разлитое торможение, то вполне может статься, что оно, спровоцированное нашим охранником, выйдет из берегов и зальет собой весь мозг, усыпив даже нашего бдительного охранника. Впрочем, это – наступивший сон – единственная причина, способная извинить его временный уход с авансцены нашей психики."
"Для выполнения этого задания необходимо выделить себе время (не меньше часа) и место (желательно кровать или диван). Далее вы садитесь или ложитесь, и устраивайтесь поудобнее. Последнее уточнение важно необычайно, поскольку в ближайшее время вы будете лишены возможности двигаться, так что примите комфортную позу, чтобы потом не страдать от неудобства.
После того как вы легли, закрывайте глаза и заказывайте секьюрити – то бишь охранника. Не в прямом, разумеется, смысле, а в переносном. Вы должны назначить свое сознание на должность охранника, оно больше ничем другим во время выполнения этой техники заниматься не будет, кроме как только охранять ваш покой.
Кстати, вы представляете себе, как выглядит высокооплачиваемый секьюрити? Это такой молчаливый и невозмутимый субъект ростом под два метра, абсолютно лишенный чувства юмора и не знающий ничего, кроме одного-единственного слова. Какого? Вы к нему подходите, что-то у него спрашиваете, а он, даже не глядя на вас, отвечает: «До свидания!» – и мурашки по коже. Вот такой, в сущности, милый «малый».
Именно на эту должность и фрахтуете сейчас свое сознание. Только произносить свое волшебное слово оно будет не вам и не кому-нибудь, а тем мыслям и желаниям, которые будут возникать у вас в момент выполнения этого задания. Всем им он скажет заветное: «До свидания!»
Итак, вы удобно устроились, закрыли глаза и лежите на своей постели. Тут вам в голову приходит идея, что так лежать неудобно и надо, например, накрыться дополнительным одеялом. Но как только в вас возникает эта идея-желание, как в мозгу раздается громогласное и не терпящее возражений: «До свидания!» И идея-желание, которой, собственно, и адресовалось это прощальное слово, благополучно ретируется.
Через какое-то мгновение возбуждается какой-то иной центр вашего мозга, и вы думаете: «А может быть, кофейку?» И тут же слышится: «До свидания!» Потом вы еще захотите что-нибудь почитать, посмотреть телевизор, позвонить знакомому или знакомой, сделать какое-то важное дело, о котором вы забыли. И всякий раз ваш секьюрити будет повторять то же самое: «До свидания!»
Он будет говорить это и вашим желаниям, и вашим спонтанным порывам, и даже просто вашим мыслям – как только вы попытаетесь о чем-то задуматься, он отвадит вас от этого дела своим замечательным: «До свидания!» Он произнесет свою заветную фразу даже в том случае, когда у вас зачешется нос или возникнет непреодолимое, как кажется, желание повернуться со спины на бок. Потому что это только кажется, что что-то непреодолимо, и если звучит волшебное заклинание – «До свидания!», – преодолимым оказывается все на свете!
Исход у этой процедуры может быть разным. Если утомление действительно велико, скорее всего, вы заснете. Процессы торможения имеют свойство к взаимной индукции, а поскольку сон – это разлитое торможение, то вполне может статься, что оно, спровоцированное нашим охранником, выйдет из берегов и зальет собой весь мозг, усыпив даже нашего бдительного охранника. Впрочем, это – наступивший сон – единственная причина, способная извинить его временный уход с авансцены нашей психики."
Нахуй комп. Иди работай физически, невротик
Собственно, в чем вопрос.
Что мне делать с этим ?
Чувствую, что зашел в тупик. Идти пасти овец не особо хочется, в те редкие дни хорошего самочувствия работать мне интересно.
Ходил к невропатологу, она сказала, что у меня при рождении что-то было не так с пуповиной и была гипоксия, поэтому НС расшатана (она в карточке это посмотрела), говорит мол с этим можно жить хоть 100 лет. Мне кажется, это бред.
Что делать не знаю, сил бухать уже нет...
Что мне делать с этим ?
Чувствую, что зашел в тупик. Идти пасти овец не особо хочется, в те редкие дни хорошего самочувствия работать мне интересно.
Ходил к невропатологу, она сказала, что у меня при рождении что-то было не так с пуповиной и была гипоксия, поэтому НС расшатана (она в карточке это посмотрела), говорит мол с этим можно жить хоть 100 лет. Мне кажется, это бред.
Что делать не знаю, сил бухать уже нет...
Для меня = снижению уровня жизни с средне-неплохого до нищебродствования. Жить будет негде.
А, еще добавлю ко всему - не могу рассматривать фотографии в интернете, картинки, все бесит. Музыка тоже чаще всего бесит. А раньше постоянно слушал.
По сколько таблеток в день пил?
3 раза по 3
Анон, а нервные тики у тебя есть?
Бывает непроизвольно подергивается область под глазом.
Ну вот и выбирай. Кто тебе виноват? Быть побогаче но с больной крышей. Или быть здоровым но с малым достатком.
Халявы не будет.
Сегодня ночью такую тему придумал - устроиться работать каким-то подсобником на полный рабочий день а по вечерам работать за компьютером. Короче и нахуй сесть и рыбку съесть. Может прокатит ?
Если не сомневаешься, то прокатит.
А у меня дёргаются
Нижнее веко
Пальцы на ногах
Пальцы на руках
Просто отдельные мышцы на конечностях и на теле
Иногда ноги дёргаются когда сижу
Всё это каждый день, много раз в день
Не всё сразу, конечно
Бамп
О, ОП, точно такая же картина. Пил фенибут - очень сильно помогал (неделю), Фенотропил (от него сильная раздражительность, бросил через неделю). Пил ромашку перед сном, жрал глицин/валерьянку/новопассиит.
Дергались веки, губа, сбоку от носа, голова, пальцы.
Последний месяц вообще был очень очень раздражительным и злым. Бесило все, хотелось убить кого-нибудь, избить (при этом я в жизни никого не бил, очень спокойный).
После этого на прошлой неделе думал вообще сдохну - апатия, похуизм на все, реально на все плевать было, резал тело ради удовольствия (это, кстати, очень помогает, жаль шрамы остаются).Но, видимо я перешагнул этот барьер и теперь мне легче пару дней уже. А может это временное улучшение - знаешь, когда человек умирает, то незадолго до смерти он чувствует улучшение, как-будто он выздоровел, а потом умирает. Может и у меня защитная реакция организма, последние силы перед нервным срывом, лол.
Но я чувствую, если у меня будет еще один кризис/обострение, то я окажусь в дурке с перевязанными запястьями (если успеют спасти).
Дергались веки, губа, сбоку от носа, голова, пальцы.
Последний месяц вообще был очень очень раздражительным и злым. Бесило все, хотелось убить кого-нибудь, избить (при этом я в жизни никого не бил, очень спокойный).
После этого на прошлой неделе думал вообще сдохну - апатия, похуизм на все, реально на все плевать было, резал тело ради удовольствия (это, кстати, очень помогает, жаль шрамы остаются).Но, видимо я перешагнул этот барьер и теперь мне легче пару дней уже. А может это временное улучшение - знаешь, когда человек умирает, то незадолго до смерти он чувствует улучшение, как-будто он выздоровел, а потом умирает. Может и у меня защитная реакция организма, последние силы перед нервным срывом, лол.
Но я чувствую, если у меня будет еще один кризис/обострение, то я окажусь в дурке с перевязанными запястьями (если успеют спасти).
Бамп
И бамп
Оп, ты - это я. Пару недель назад описал свою проблему в медаче, мне тоже посоветовали аноны глицын( пока что не пил). От себя добавлю - спорт здорово помогает.
Аноны, накидайте может сюда книг каких-то или гайдов как сохранять хорошее настроение и не нервничать.
Аноны, накидайте может сюда книг каких-то или гайдов как сохранять хорошее настроение и не нервничать.
И не пей
Вообще избегай мозгоправских таблеток
Глицин - плацебо. Пей фенибут или феназепам.
Спорт нихуя не помогает.
а ещё лучше нихуя не пей
> физиологические проблемы в моей нервной системе
Не неси хуйни блять. У тебя все признаки банальной неврастении.
А тут курпатыч не объяснил функцию этого упражнения, тут тормозится кора головного мозга. Все просто. Я могу сказать еще одно упражнение, которое в десять раз эффективнее и после него ты будешь буквально счастлив. Эффект длится от суток до недели примерно.
Холотропное дыхание. Просто начинаешь дышать как запыханный, все сильнее и чаще, пока не начнет организм колбасить, вплоть до судорог и галюнов. Можешь просто подышать минут 10 для начала, будто бегал км 10 до этого. Если ссышь последствий, то открывай вики или книги и читай про эту хуйню и газообмен в организме и мозге, люди в барокамерах и похлеще выдерживают, раз в сто и живы здоровы.
Но эффект от холотропа коллосальный, даже без шаманский песен и входа в транс.
Нет, пусть пьет.
Жрите таблетки, суки
Почему-то нихуя не получается, кроме единственного раза, когда я лежал в ванной без света - начал ощущать, что темнота вокруг становится глубже, теплее и обретает границы. Но испугался такой хуйни и дропнул, лол.
сейчас еще раз попробую
>пить таблетки мозгоправов
и зачем?
я не идиот, это все равно что выпилиться добровольно
Сука, заткнись нахуй, зарежу канцелярским ножом, падла.
что?
к чему такая агрессия?
Ебало свое завали.
ты серьёзно посылаешь людей жрать таблетки мозгоправов?
Вверх, упражнение очень годное. пару раз попробовал, реально мозги прочищаются и настроение поднимается.
>>сил бухать уже нет...
ещё и дрочишь небось?
Антош, я тут мимо, а тема эта интересна. Ты сам юзал? Эффект какой? А то столько в интернетах пугалок за холотропку, что мол очень и очень опасная практика. Ежели ты делал и брат жив всё хорошо, может и я попробую.
Холотроп то очень опасная практика. может геморой вылезти. А ещё инсульт случиться. а ещё на мамку накинуться можешь в психозе, инцестуозном.
чем он опасен, лол? другое дело что считается, что он неэффективен без ситтера специалиста, причём годного.
Без иронии объясни пожалуйста. Именно за свой опыт и правила безопасности вроде необходимости ситера. Сиьные говна из подсознанки выходят? Есть ощущение, что всё - щас пиздец настанет, или повторение опыта рождения?
Да блять сам попробуй и все, че ты спрашиваешь?
Берешь, садишься/ложишься и дышишь, первые 5-10 минут умеренно, потом чаще вдохи и глубже, всё. Как начнет накрывать, холод, онемение/судороги конечностей, глюки, так можешь прекратить, для первого раза норм. Потом просто ощути свое состояние.
Что тут сложного?
Про холотроп с ситтером это пиздец, там и правда можно впасть в безумие на время.
Ну, очевидно же! Боюсь кони двинуть или шифером заскрипеть, как же. С другой стороны, вечно ведь тоже не жить.
Не делай это хуйню. Дебилы ловят отравление кислородом и рады. Типа клейных дышков, такие же убогие черти.
Ого,я думал тред давно уже уплыл. ОП
Спорт помогает мне тоже немного, хватает где-то на 2 часа работы.
Ага, к сожалению со временем эффект сходит на нет.
Ну да, и секс есть и дрочу. Без бухла, я думаю, я бы поплавился намного быстрее.
Спорт помогает мне тоже немного, хватает где-то на 2 часа работы.
Ага, к сожалению со временем эффект сходит на нет.
Ну да, и секс есть и дрочу. Без бухла, я думаю, я бы поплавился намного быстрее.
У него в книге написано, что это упражнение типа оттачивает механизм торможения.
Временное оказалось ?
Опять же, повторюсь. Я работаю 4-5 часов в день с большими перерывами. Нормально питаюсь, занимаюсь спортом, есть секс.
В итоге у меня такие проблемы. Так какого черта это неврастения, у моих знакомых, которые работают по 10 часов все ок.
Возможно, неврастения и есть, но может она является следствием какой-то другой проблемы.
бамп
Сходил сегодня к новому невропатологу.
Сказала, что у меня неврастения, выспрашивала меня за жизнь что-то, типа чем недоволен. Сказала, чтоб добавил к глицину фенотропил (бля пиздец) и магне б6 (пиздец пиздец) и сказала, что это лечится у психолога, направила к какой-то бабе.
А я так надеялся на нее..
Сказала, что у меня неврастения, выспрашивала меня за жизнь что-то, типа чем недоволен. Сказала, чтоб добавил к глицину фенотропил (бля пиздец) и магне б6 (пиздец пиздец) и сказала, что это лечится у психолога, направила к какой-то бабе.
А я так надеялся на нее..
бамп
Я здесь гость редкий, но давний.
За долгое время исследований себя и своих траблов я понял, что мне мешают жить какие-то чисто физиологические проблемы в моей нервной системе / организме.
Почему я так решил ?
Начну с последнего:
Я не могу работать на своей работе - 4-5 часов не самого сложного умственного труда за компьютером. При этом через пару часов этой работы я дико меняюсь - любая мелочь раздражжает, любое проявление жизни вокруг меня бесит, голова ватная общее самочувствие очень странное и плохое.
Но !
2 недели ссаного глицина, который я всегда считал плацебо подарили мне 2 лучшие недели в моей жизни за весь год. Я просто успокоился и мог работать. Это даже не гидазепам, просто глицин ! Я прочитал что пить его можно только курсами, потому что эффекта не будет, поэтому сейчас не пью.
Кроме этого - мой отец нервный и адски энергичный человек - на улице он не ходит, а чуть ли не бегает, постоянно что-то делает по дому, все делает быстро, часто злится на членов семьи и орет (не то чтобы он злой, или там трус какой, нет, просто нервный)
И мне кажется мне все это передалось.
Есть 2 вещи, благодаря которым, мне становилось лучше намного :
1. Упражнение Курпатова, кину в посте ниже.
2. Медитация на дыхании. Просто сосредотачиваюсь на дыхании. Когда мозг не работает какое-то время становится чуть легче.