В прошлом треде тема кваса не раскрыта. Таки можно или нужно, или исключить? Квас магазинный сразу нахуй, или есть годные марки? Какие сорта лучше?
Реквестирую технологию приготовления домашнего кваса.
Квас это про и пребиотик. Нужно. Разумеется надо делать квас самому и не на дрожжах, а на закваске. Спроси закваску у бабок в деревне. Или сам сделай дикими методом.
А почему все рецепты домашнего кваса из гугла основаны на дрожжах??
Потому что ебанаты-совки их пишут, чтобы сделать побыстрее и попроще. Если на то пошло, то у наших предков не было дрожжей. а квас они делали из солода, а не не корок хлеба с сахаром.
гугли квас щинова. Современный рецепт целебного кваса из овсянки. (сам не пробовал)
гугли квас щинова. Современный рецепт целебного кваса из овсянки. (сам не пробовал)
> основаны на дрожжах?
Ну и не забывай, в совке был сухой закон и повальный алкоголизм. Алкашня искала способ наклюкаться в тайне от жены. Вместо кваса они по сути делали брагу
А чай и кофе можно хавать?
ОП-пост прочитать, не?
Нужно
Что эксперты думают про такой генетический тест микробиоты? Верим? Анон сдал в Атласе и поделился, 14к стоит.
https://2ch.hk/me/res/1446619.html#1460882
https://2ch.hk/me/res/1446619.html#1460882
Если сахар/сладкое нельзя, как мне добивать 4к каллорев в день?
Обычно беру плитку шоколадки + коктейль ореховый - уже ~1kкал
Обычно беру плитку шоколадки + коктейль ореховый - уже ~1kкал
>4к каллорев в день
Нахуя?
Наверное он 180+ см кочка на наборе массы. Без сахара так-то хуй наберешь столько калорий, лопнешь скорее
Жри орехи и семечки, они калорийные пиздец.
..энд энжой ёр овелоад омега-6, лектинов и прочих фитатов
> Если сахар/сладкое нельзя
Можно. Не слушай сказки поехавших. Любой углевод это сахар
Типичные оправдания сахарокарасей
>Любой углевод это сахар
Нет, у сахарозы свою молекула, а у лактозы, крахмала, хитина и тд своя.
Они все расщепляются в организме до глюкозы и фруктозы
Сахароза в воде разделяется на глюкозу и фруктозу
С этим никто не спорит итт, дальше что?
Сторонник зеро-карб диеты?
Это что? Безуглеводное питание типа как плотоядные кетошизоиды? Нет конечно, не укладывается в микробиотофон, там же куча пребиотиков прямо запрещены. Вообще противоестественная хуита. (Дробышевский на ютубе сказал что даже самые хищные доисторические люди ели злаки, фрукты и прочую углеводку если она росла рядом просто мало) Вот низкоуглеводная если без фанатизма то наверное норм будет. Сторонник microbiota-friendly diet, а added sugar совсем ей не friendly. Почитай прошлый тред или сам погугли added sugar.
> а added sugar совсем ей не friendly.
Спорное утверждение. Не основанное на научных данных. Если ты слушаешь доробышевского то погугли там хадзу. Он к ним ездил. Так вот эти хадзу жрут мед и никаких проблем с миробиотой у них нет.
>Не основанное на научных данных
Ты прошлый тред не читал, там много постов с исследованиями, да и гуглится это легко
>Так вот эти хадзу жрут мед и никаких проблем с миробиотой у них нет.
У них сильный кариес, 2 секунды в гугле
И я более чем уверен что большая часть углеводов у них из клетчатки (плоды и тд) а не из мёда, мёд это просто лакомство для них.
Мы обсуждали мёд уже, читай тред, ты не оригинален, без обид. Технически это конечно не добавленный сахар, но злоупотреблять им точно не стоит, если не хочешь сместить баланс в пользу плохих микробов.
> Ты прошлый тред не читал, там много постов с исследованиями, да и гуглится это легко
Читал. не видел ничего конкретно про сахар. Разумеется злоупотребление чем угодно вредно
> У них сильный кариес, 2 секунды в гугле
Может и кариес, но микробиом заебесь. Еще они траву курят
>Читал. не видел ничего конкретно про сахар
Да ну? И про мёд тоже, наверное? ппц налицо деградация.
>Может и кариес, но микробиом заебесь
О чём с тобой диалог вести если ты основ не знаешь? Кариес от того что во рту патогенная часть биоты (стрептококк мутанс и Ко) прилепилась к зубу, насрала на эмаль кислотами и не подавляется полезной биотой (лактобациллами саливариус и тд)
> Да ну? И про мёд тоже, наверное? ппц налицо деградация.
Обесценивание тезиса
> О чём с тобой диалог вести если ты основ не знаешь?
Обесценивание тезса + ad hominem
> Кариес от того что во рту патогенная часть биоты (стрептококк мутанс и Ко) прилепилась к зубу, насрала на эмаль кислотами и не подавляется полезной биотой (лактобациллами саливариус и тд)
Окей. Причем тут кариес вообще? Ты давай про то, что сахар «белый йад» задвигай. Хадзу как и все доисторические человеку дохли к 30. Далее им зубы не нужны были. Ну и зубы они не чистили
Сахзамы тот еще яд. По крайней мере синтетические, а именно их обычно и кладут во всякие напитки и прочую гойскую ебалу, честно лучше просто сахар. Натуральные стевия и эритрит еще ничего
сахар в целом лучше но он просто слишком калорийный
диетическая кола звучит смешно только пока ты не понимаешь что в каком-нибудь сша реально есть Культура пить ее литрами каждый день и вот тогда это существенная прибавка к риску набрать лишний вес, а уд лишний вес точно вреднее чем гипотетический вред от аспартама
а вообще главное за что не любят подсластители - они тупо невкусные... возможно как раз потому что не калорийные, организм так просто не обманешь
Что там было-то? тред уплыл.
>Окей. Причем тут кариес вообще?
Всё что нужно знать об интеллекте сахарокарасей.
уже давно выяснили что кариес вызывает определенного рода бактерия
Десятки видов которые находятся между собой в симбиозе, а не какая-то одна, но некоторые виды особо выделяются в этом плане, всё правильно. Сахарокарасям это невдомёк, они ж не знают что стрептококку мутанс именно молекула сахарозы для биоплёнок нужна, чтобы к поверхности прилепиться и забуриться в эмаль нормально. не говоря уже о том что с добавлнным сахаром гораздо легче получить избыток глюкозы с вытекающим из этого дефицитом минералов, из которых состоит эмаль, и которую в итоге пробурить кислотами становится легче.
> именно молекула сахарозы для биоплёнок нужна
Это все охуенно, но тред о бактериях. а не о сахарной шизе. Для зубов есть полезные бактерии, которые вытесняют твою стрептококку мутанс
Я смотрю у тебя уже стадия торга пошла, значит не совсем конченый сахарный скуф.
Но обсуждать одно и то же не особо интересно, мог бы просто прошлый тред прочитать, не?
Колонии микробов питаются не святым духом а тем что ты непосредственно им даёшь. Разным видам нужна разная среда. Жрёшь сахар- будут колонии вонючих кариесных микроорганизмов, а колонии полезных микробов будут угнетены. Не надо съезжать с темы, сахарная лахта.
>Сахароза используется Streptococcus mutans, чтобы произвести липкий внеклеточный полисахарид на основе декстрана, который позволяет им связываться между собой, формируя зубной налёт. Streptococcus mutans производит декстран при помощи фермента декстрансахаразы, используя сахарозу как субстрат. Сахароза — единственный сахар, который Streptococcus mutans может использовать, чтобы образовывать этот полисахарид
>Для зубов есть полезные бактерии, которые вытесняют твою стрептококку мутанс
Это ты из моего оп-поста узнал? Скоро такими темпами микробиотофон изобретёшь наверное.
Хуя ты оптимист! Может ещё зубы перестать чистить, ну а что, вытесняют же. Нихуя.
Они не способны их полностью вытеснить даже если искусственно НЕ стимулировать рост патогенов добавленным сахаром. Чтобы был какой-то толк надо использовать комбинированный подход - пить зубные проботики, чистить зубы механической щёткой и не есть сахар.
> мог бы просто прошлый тред прочитать, не?
Разве в прошлом треде тебя не обоссали?
> рёшь сахар- будут колонии вонючих кариесных микроорганизмов, а колонии полезных микробов будут угнетены. Не надо съезжать с темы, сахарная лахта.
Любой углевод расщепляется в пищеварительном тракте до сахаров. Любая бактерия ими и питается. Не потреблять сахара невозможно. Конкретно сахароза очень сложна для расщепления бактериями. Это тебе скажет любой домашний винодел. Так что для защиты от кариеса достаточно чистить и поласкать зубы после еды. и не допускать заражения кариозными микробами (не пить из общих кружек, не есть из общих чашек с бомжами)
Братаны дайте репорт по Bliss m18
Если в тему треда, могу рассказать, как на зубы повлияли курсы женьшеня
Если в тему треда, могу рассказать, как на зубы повлияли курсы женьшеня
Я съел по пачке таблов м18 и к12. Лечить зубы через полгода всё равно пришлось, ну там уже пульпит был давно (несколько лет). Прям сейчас с очередной временной пломбой сижу, долечиваю. Потом снова этих таблов куплю. Ну аноны говорили что это надо делать постоянно для профилактики, потому что колонии кариесных патогенов самовосстанавливающиеся.И без дропа сахара это работать не будет, они тогда в биоплёнках отсидятся.
> Bliss m18
Рас уж такая тема. Кто-то пробовал спрей Дентаблис?
https://apteka.ru/product/dentabalans-sprej-dlya-profilaktiki-kariesa-40-ml-61496af4990b941b628248ae/?pg=/search&pc=/Search/ByPhrase
Насколько это наебалово и оверпрайс? Как долго хватает спрея?
Спасибо, понял
Вроде он же на озоне в 3 раза дешеле https://ozon.ru/t/e0ZwzDb
Такой же вопрос про "ветом", стоит ли?
/r/ что конкретно брать, какие продукты и БАДы особенно?
Всё правильньо. Земля - Гея, её нанороботы-миньоны, соответственно, микрогеи.
Бифидумбактерин кстати норм пробиотик
Я брал недавно. Мне вкус нравится и дешевизна.
Фармацевт же посмотрела на меня, как на говно. Мол, почему я современные препараты метабиотики не беру, хуе-мое.
Ваше мнение, что за зверь?
Мне по работе в базе попадался метабиотик.
Ознакомьтесь с ценами.
B. bifidum - важнейшая бактерия, обитающая в кишечнике человека. Низкий уровень или полное отсутствие этой бактерии в кишечнике свидетельствует о нездоровом состоянии организма. Микрофлору кишечника можно улучшить, если принимать перорально B. bifidum. Кроме того, B. bifidum используется и в других целях, например, для терапии энтеральных и печеночных заболеваний, для активизации иммунного ответа и для профилактики некоторых видов рака[5] С возрастом количество B. bifidum уменьшается. По мере уменьшения количества B. bifidum увеличивается количество других кишечных бактерий, таких как лактобациллы, энтерококки, энтеробактерии и клостридии. Все это повышает риск развития рака у пожилых людей и снижает способность печени функционировать адекватно и эффективно[6] .
Хороший зверь, правда как я понимаю, его лучше подкармливать в кишечнике пребиотиками, а дополнительный прием - временная мера. У меня при его приеме заметно стало лучше пищеварение и чище кожа, перестал принимать - через месяц все вернулось на свои места, хотя стараюсь поддерживать микробиоту
Да. Заебца
Дало отличный буст энергии и самочувствия. Брал в форме порошка с сахаром. Еще на полость рта хорошо действует.
Дало отличный буст энергии и самочувствия. Брал в форме порошка с сахаром. Еще на полость рта хорошо действует.
> Bliss m18
Кстати, этот ваш m18 можно как-то культивировать в домашних условиях? Скажем на молоке?
Кстати, этот ваш m18 можно как-то культивировать в домашних условиях? Скажем на молоке?
Ну погугли сам "культивация Streptococcus salivarius". Я бы не рискнул, это не самодельный кефир из лактобацилл и дрожжей делать. Там прямо какие-то лабораторные условия уже нужны. Но я вообще не шарю, так глазами пробежался.
Я, конечно, могу загуглить
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36688767/
но мне интересно мнение молодых и шутливых, которые не бояться вскрывать тему.
К статьи нет открытом доступе. Аннотация говорит, что добавление этих бактерии в молоко уменьшало рост патогенных бактерий в молоке.
>Брал в форме порошка с сахаром
Толленк такой типа?
ОП, не гори. Чайная ложка сахара тебя не убьет.
Враг народа, спок.
Это не я отвечал. Но двачую. Я видел даже зубные пробиотики с сахаром, это пиздос. Надо оставаться бдительными и читать состав всегда внимательно. Нет ни одной причины принять пробиотик с сахаром в качестве вспомогательного вещества, когда можно с крахмалом.
> Нет ни одной причины принять пробиотик с сахаром в качестве вспомогательного вещества, когда можно с крахмалом.
Ну так принимай. Кто тебе не дает?
Я-то принимаю. Речь не обо мне же, а о внутренних врагах пытающихся разложить наши священные антисахарные скрепы итт.
>Для отчаянных также существует пересадка кала.
Ага, которая иногда убивает людей
Завал сегодня 2 пряника.
Ну и как ощущения, стоило того?
За майонез что скажете? В составе сараха нет.
добавляю его буквально везде, зависимость от этой хуйни
Там трансжиры (дезодорированное и/или рафинированное растительное маспо). А сахар в составе там очень часто встречается, особенно в дешёвых. Масло-то в твоём есть? Если нет и вместо этого какой-нибудь яичный белок или молочный жир то ок
Если сделать домашний: яйцо, лимон, оливковое масло,горчичый порошок?
>Там трансжиры (дезодорированное и/или рафинированное растительное маспо)
Падажжи, кто сказал? Если в составе указано просто подсолнечное масло, при чем там трансжиры?
Охуенно, если не влом возиться. Он же хранится недолго, прозапас не наготовишь, увы
>Если в составе указано просто подсолнечное масло, при чем там трансжиры?
Просто никто не положит в майонез растительное масло высшего сорта, особенно если это подсолнечное - это абсолютная фантастика. Это дорого и оно быстро портится. А вот дезодорированное другое дело. Да вы сами за секунду можете по ключевым словам нагуглить технологию состава и убедиться. Эмульсия из дезодорированного и рафинированного. Вот причём здесь трансжиры.
п.с. ирл любители майонеза выглядят как скуфы (сужу по знакомым и близким)
Ну всё, делаю домашний мазик
Если сделать без яиц, то хранить можно дольше. У меня мамка так делает, вкус вполне себе хороший, если правильно балланс кислого, сладкого и солёного соблюсти, почти не отличить от вкусного магазинного. Возможно, если купить яичный порошок и сыпать его на небольшую порцию (на день/неделю), а основную партию хранить отдельно, то можно сократить издержки. Щас погуглил - кто-то прогревает желтки на водяной бане с лимонной кислотой, чтобы продлить срок годности, но яичный порошок должен быть более простым решением. Майонез и без яиц очень даже вкусный.
Да мне и раз в 2-3 дня не жалко закинуть всё в блендер, если оно так превратится в мазик,конечно.
Респект твоей мамке кстати
Попробуй делать на желках, без белков.
Из белков можно Гоголь-моголь захуярить.
> Там трансжиры (дезодорированное и/или рафинированное растительное маспо)
В мягких маргаринах трансжиров меньше, чем в сливочном масле
> Эмульсия из дезодорированного и рафинированного. Вот причём здесь трансжиры.
Эмульсия это не трансжиры
>В мягких маргаринах трансжиров меньше, чем в сливочном масле
Каво чево, объясни
В сливочном масле до 7% транс жиров. В то время как маргарин можно сделать совсем без трансжиров. Главное соблюдать технологию
Трансжиры могут образовывать в процессе гидрогенизации, считай когда из жидкого делают твердый. Разумеется это к мазику не относится, мазик делается из жидкого масла. Можешь спать спокойно. Также не относится к мягким спредам. Их даже рекомендуют для питания пожилых в Скандинавии, потому что есть исследования, что они снижают риск сердечно сосудистых.
> Образующиеся в процессе нагревания масел и жиров — в процессах дезодорации растительных масел образуется до 3 % ТЖК, являющихся в основном изомерами линолевой и линоленовой кислот.
Можно чего-нибудь сказать про дезодарированные масла. Но 3% не 8%
Из тойже википедии читаем, что в ТСЖ образуются в жвачных животных
> Природные трансжиры образуются в результате жизнедеятельности бактерий многокамерного желудка жвачных животных и сохраняются в мясных и молочных продуктах в количестве 5—8 %
https://ru.wikipedia.org/wiki/Трансжиры
или даже:
> Маргарины, сделанные из натуральных растительных масел, содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина и являются профилактикой ожирения, инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний. Чем мягче маргарин в холодильнике, тем больше в нём ненасыщенных жиров.
>
> Во многих странах мягкие маргарины включены ведомственными министерствами в официальные руководства по здоровому питанию. Среди стран, советующих включать спреды и маргарин в рацион вместо животных жиров — Финляндия[17], Германия[18], Канада[19], Швейцария[20], Норвегия[21].
>
> Для профилактики атеросклероза рекомендуется использовать в пищу только мягкий маргарин, с низким содержанием насыщенного жира и низким содержанием транс-изомеров ЖК (менее 1 %). Замена сливочного масла на мягкий маргарин снижает риск ишемической болезни сердца на 10 %[22].
Еще интересное
> С 1 января 2018 года, согласно ТР ТС 024/2011 «Технический регламент на масложировую продукцию», транс-изомеров жирных кислот в продуктах переработки растительных масел и животных жиров должно быть не больше 2 % от содержания жира. Ранее допускалось содержание таких транс-изомеров не более 20 %
https://ru.wikipedia.org/wiki/Маргарин
Короче я бы сказал, что не факт, что с печеньками ты получаешь много ТСЖ. И неплохо бы если бы в России писали на упаковке процент трансжиров. Так например маргарин можно сделать вообще без гидрогенизации, путем отделения различных фракций жиров.
Понял, спасибо за подробную инфу. все равно выбираю сливочное масло/гхи и оливковое первого прямого холодного отжима
+15% скидки на маспо от нашей фирмы этому покупателю!
Вот из-за таких вот даунов у нас в стране производят только Маспо и не производят нормального безопасного маргарина. Потому чо зачем? ЗОЖе быдло все равно не купит, но сожрет его в составе других продуктов
Вот единственный из протестированных маргарин без трансжиров. Годится для выпечки
https://roscontrol.com/product/margarin-pishka/
Вот единственный из протестированных маргарин без трансжиров. Годится для выпечки
https://roscontrol.com/product/margarin-pishka/
>Безопасность
>6.9/10
Ебать, он же пиздец калорийный. Ты сколько весишь?
Чего там калорийного? Яйца, масло, уксус. Ты же его не килограммами ешь. Тем более в современный промышленный мазик тебе ни яиц ни масла не положат.
Что ты несешь, ебанько. Стандартный майонез это 82% жира, практически чистый жир, масло. Столовая ложка майонеза с горкой это около 45г, то есть 35г жира где-то, то есть 350 кКал.
> то есть 35г жира где-то, то есть 350 кКал.
Что не много, если ты не ешь его ведрами
Если у тебя без майонеза и так по калорийности все хорошо, то майонезом легко перебрать, что тут непонятного? Вообще имхо бОльшая проблема майонеза, как и просто большинства растительных масел, это линолевая кислота (омега-6) и прочая хуерга возникающая в процессе промышленной обработки.
> Если у тебя без майонеза и так по калорийности все хорошо, то майонезом легко перебрать, что тут непонятного?
Если ты ешь больше, чем тратишь, то твоя проблема очевидно не в майонезе. Мазик, как ты сказал это жир. Все же лучше переедать жиру, чем переедать сахара.
> линолевая кислота (омега-6)
Эта жирная кислота относится к числу незаменимых, так как не вырабатывается у нас в организме
>Если ты ешь больше, чем тратишь, то твоя проблема очевидно не в майонезе
Просто не понятно в какой вообще ситуации пустые, точнее даже вредные калории из майонеза могут пригодиться
>Все же лучше переедать жиру, чем переедать сахара
В этом плане да, если тебя это успокаивает
>Эта жирная кислота относится к числу незаменимых, так как не вырабатывается у нас в организме
Спасибо chatGPT, теперь расскажи про оптимальное соотношение омеги-3 к омеге-6 в рационе и последствия чрезмерного употребления последней которое встречается повсеместно теперь из-за оголтелого форса seed oils с середины 20 века. За омегу-3 лучше бы взялся, ее очень сложно набирать из пищи
> Просто не понятно в какой вообще ситуации пустые, точнее даже вредные калории из майонеза могут пригодиться
Когда есть хочется и когда хочется вкусно есть. Первое правило похудения снижать калорийность за счет уменьшения количества углеводов в первую очередь. Если же ты вообще на кетодиете, то мазик сам бог велел
> >Все же лучше переедать жиру, чем переедать сахара
> В этом плане да, если тебя это успокаивает
Переизбыток углеводов - повышет холестерин
Переизбыток жира - активирует жиросжегание
> Спасибо chatGPT, теперь расскажи про оптимальное соотношение омеги-3 к омеге-6 в рационе и последствия чрезмерного употребления последней
Омега-3 недоказанная хуйзалупа. но совершенно точно доказано, что животные и люди болеют и даже гибнут без омега-6 жирных кислот. Без рыбьего жира можно прожить, так-то
>Если же ты вообще на кетодиете, то мазик сам бог велел
Эмммм.... а где же в нём насыщенные кислоты?
Полиненасыщенные жирные кислоты находятся в растительном масле
>Омега-3 недоказанная хуйзалупа
Спорное заявление, скорее всего ты про омегу-3 в форме БАДов говоришь.
>совершенно точно доказано, что животные и люди болеют и даже гибнут без омега-6 жирных кислот
Еще раз, попробуй добейся дефицита омеги-6, это почти нереально в современных реалиях. C омегой-3 все наоборот
>Без рыбьего жира можно прожить, так-то
Но плохо, как и при переизбытке про-воспалительной омеги-6. Омега-3 имеет обратный, противовоспалительный эффект, поэтому желательно, чтобы эти омеги были в балансе
Нахуй нужны?
> Спорное заявление, скорее всего ты про омегу-3 в форме БАДов говоришь.
Про любую омегу-3. В форме бадов оно как раз одобрено как лекарство от некоторых вещей, хотя эффект спорный.
> Еще раз, попробуй добейся дефицита омеги-6, это почти нереально в современных реалиях. C омегой-3 все наоборот
Да в жопу твою омегу-3. Причем тут вообще она? Речь шла о том, что мазик не вреден. С твоим подходом все что угодно можно называть вредным. В омеге-3 ртуть, мышьяк, свинец, так как моря загрязнены и сырье плохое. В современном мире полно долбоебов успешно добивающихся дефицитов жиров на долбоеб-фитнес-диете (греча с грудками)
> как и при переизбытке про-воспалительной омеги-6. Омега-3
Восполительность одного и анти-восполитиельность другого спорный вопрос. Есть много противоположных данных. Скорей всего все сложнее.
> Нахуй нужны?
Без них люди дохнут.
>Полиненасыщенные жирные кислоты находятся в растительном масле
Ну ахуеть теперь.
Где же насыщенные? Или для тебя кето-диета - это ЖРАТ всё ЖЫРНОЕ?..
Ты не ОП треда, случаем?
Поясните про жарку мяса. Полный харам или можно? На каких маслах? Или полностью без них?
Никаких проблем, главное до черной корки не зажаривать естессна и жарить на топленом масле/гхи либо кокосовом, если жарить на пергаменте то не нужно будет отмывать сковородку количество масла можно будет минимизировать, если боишься его.
Люди боятся жарить жирное мясо на масле.
Некоторые вообще красного мяса боятся, и что?
Бояться жарить на растительном маспе, на коем последние лет 60 и жарят как правило - здраво, т.к это говно окисляется. То, что я перечислил - нет. Забыл так же сало и прочий животный жир упомянуть, но думаю понятно
Что скажете о "NAC протоколе"? Предназначен для очистки от грибкового заражения через два месяца приёма NAC, масла орегано и масла чёрного тмина с последующей профилактикой. Вроде, здесь в треде ссылкой делились.
https://docs.google.com/document/u/0/d/1oyKxgvB0eVIADJ3pf_EEiItXAmf5xc75cdQCC0WnCL8/mobilebasic
Описанные тобой масла антимикробные. Разъебут твой микробиотофен
Скиньте видос где макарян про сахар и стрессоустойчивость рассказывает плиз, помню в сахаротредах гулял год назад
Так а для чего это все? Эффект какой?
Первая строчка в факе в оп-посте, не?
>микробиом делится строго на 2
Даже добавить нечего. Шизотипическое расстройство, да?
У вас в школе ещё не проходили типы отношений между организмами?
Их ровно два?
Три (положительный симбиоз и антибиоз+ нейтрализм). Смотря как классифицировать, при желании можно несколько десятков типов выделить, но все они так или иначе обобщаются до отрицательных, нейтральных (хотя это почти абстракция) или положительных отношений, отличия только в форме того каким конкретно способом это происходит. Условные патогены это обычные паразиты по отношению к человеку, а по отношению к "хорошей" фракции у них антибиоз (конкуренция, аллелопатия и тд).
Не, ну если ты больше шаришь то попробуй изобрети новую фракцию. Такую которая делает что-то помимо того что 1) пытается насрать в организм тем чего там быть не должно/разрушить и сожрать твою плоть и убить твоих друзей из следующего пункта 2) пукает полезными веществами и/или занимает территорию не давая там заселиться ребятам из предыдущего пункта. Очень интересно как у тебя получится.
Через сколько примерно времени видны изменения, после отказа от сахара и прочего вредного?
Когда я бросал пить, я изменения заметил через 3 месяца. Тут так же ожидать? Или больше/меньше времени?
>Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Расскажите подробнее, где брать в каких продуктах? Или надо БАДы какие заказывать?
Когда я бросал пить, я изменения заметил через 3 месяца. Тут так же ожидать? Или больше/меньше времени?
>Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Расскажите подробнее, где брать в каких продуктах? Или надо БАДы какие заказывать?
>Через сколько примерно времени видны изменения, после отказа от сахара и прочего вредного?
По-разному. И поначалу может стать даже хуже, бунт микробиоты типа, но это норм. Смотря еще насколько резко изменишь рацион, лучше хотя бы немного постепенно, так и не сорваться легче. И особенно завтрак делай без сахара и других углей поменьше, так доказанно легче потом в течении дня не срываться на сладкое и в целом полезно.
>Расскажите подробнее, где брать в каких продуктах? Или надо БАДы какие заказывать?
Bilss M12/K17 если не перепутал цифры и буквы. В аптеках, озонах и тд ищи
Вызывали?
Только не обижайте beer котенка, прошу
Спасибо.
>По-разному
Есть хоть примерные сроки? А по дофамин у что? Как быстро появляется мотивация и прочее ништяки.
>Bilss M12/K17
Негуглится
>Как быстро появляется мотивация и прочее ништяки.
Да по разному, от нескольких дней до двух недель примерно. Только вообще-то только поправив питание вряд ли сильно что-то изменится, если не убран фап/порно, игры, соц сетки и прочее
Перепутал таки, blis K12 и K18 гуглил
>2 недели
Так это очень быстро, годнота.
Спасибо.
>blis K12 и M18
К слову, если кто прошарен в этих блисах, какой профитнее или с какого лучше начать, если есть и легкий кариес и слизистая рото-носо-глотки всегда подвоспаленная (фарингит)? Или совмещать можно?
Что про фурункулы ака чирий скажите? Причина этой херни стафилакок, как избежать?
У меня проблема с этим, раньше на жопе постоянно лезли, сейчас на шее. На жопе к слову перестали.
Моюсь регулярно.
У меня проблема с этим, раньше на жопе постоянно лезли, сейчас на шее. На жопе к слову перестали.
Моюсь регулярно.
>теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ...
Сколько выходит по деньгам такая диета? Средняя сумма в месяц? Желательно зимний период, когда овощи-хрухты-ягоды дорожают.
Да нихуя не дорого. Кефир, ряженка и пр. дженерик кисломолочка недорого, квашенная капуста - недорого, клечатка - недорого, если не покупать несезонные/экзотические овощи и фрукты, чай-кофе-какао тоже. Пробиотики для рта и оливковое масло, если бич, можешь пропустить, главное говно исключай. Проблемы?
Да вроде уже никаких. Каши не проблема, огород и ягодные кустарники свои есть.
Ещё пара вопросов, так как полу-РНН, зимой подрабатываю, летом огородничаю за счёт пенсии мамы, деньги нужно тратить с умом:
1. Можно ли сдабривать каши вместо оливкового масла салом (несолёное, свежие обрезки или щековина)? Ведь жиры же тоже нужны. На большее денег не будет, лениво.
2. Где брать фарму (магний, цинк и т.д ), в аптеках или заказывать по почте Интернету? И сколько примерно выйдет, тыщи 2-3 на квартал?
P.S. Вопрос 3: Если вкачусь в вашу тему, то существенно сократиться площадь посадки картофеля. Часть засажу капустой, но всё равно много останется.
Если засадить зеленью (укроп, фенхель), то можно ли будет ёё замлраживать или сушить? Или она потеряет свои качества и лучше насадить больше чёрной смородины и аронии американской?
А поясни ещё за чайный гриб? Можно ли пить или это двойная скверна (гриб + сладкий чай)?
Другой анон. Да обсуждали вроде. Что квас на дрожжах (анон выше предлагал делать на лактобациллах, но это утерянные технологии древних). что комбуча- скверна. Не только из-за сахара/глюкозы, а из-за видового состава грибов. Там такие которые оппортунистические патогены. В комбуче есть КАНДИДА, КАРЛ! (если верить википедии) Не, нафиг. Лучше кефира пока ничего не изобрели - по моему мнению.(там молочные дрожжи, те же уксусные бактерии как в комбуче и лактобациллы как в квасе).
>1. Можно ли сдабривать каши вместо оливкового масла салом (несолёное, свежие обрезки или щековина)?
Да, тоже заебись. ВОЗовские визги про насыщенные жиры игнорируем
>2. Где брать фарму (магний, цинк и т.д )
Где-то на развес можно найти недорого, но я не искал. беру на озоне/wb в основном.
Понял, спасибо. А то соседи усердно этот гриб маме предлагают.
Хорошо.
Поясняю, нет никаких сведений по чайному грибу. На пабмеде есть только одно исследование комбучи при диарее, но там использовали пастеризованный продук с добавлением инулина.
Вердикт простой: если тебе комбуча/чайный гриб доставляет, приносит пользу (скажем прошел запор или стал срать лучше) то можно использовать. Все индивидуально. Дрожжи в составе могут гасить определенную микрофлору своими ферментами и антибиотиками. Это может быть хорошо, а может нет. Ну и запомни, что никакой существующий пробиотик не может колонизировать кишечник
Не слушай кандида-шизиков. Они считают, что рак вызывает кандида. а сахар у них вообще равен цианиду по мощи
> На пабмеде есть только одно исследование комбучи при диарее
при запоре. фикс
drh
Максимально не шаришь. Разберём по частям тобой написанное
>Поясняю, нет никаких сведений по чайному грибу
Чайный гриб - это зооглея, конгломерат из разных видов. Нет исследований именно по зооглее, а по отдельным входящим в неё видам есть. На них и надо опираться.
>Все индивидуально
Неправда. В симбиоз вступают сразу на уровне видов, а не отдельных организмов. Если условная болгарская палочка или другая лактобацилла не пытается убить тебя, то она также не пытается убить вообще никого из человечества последние несколько миллионов лет. И неважно из кефира они или с листка немытой капусты вообще с другой половины земного шара где ты никогда не был, механизм один и тот же работает - она не пытается убить тебя, ты не пытаешься убить её (иммунологическая толерантность)
>Ну и запомни, что никакой существующий пробиотик не может колонизировать кишечник
Это спорно, новука точно не знает. Скорее всего - может, по двум причинам 1) к "диким" представителям полезных видов такая же иммунологическая толерантность как и к резидентным 2) патогенные виды спокойно колонизируют организм на целые годы и зачастую без специального лечения не проходят, это при том что к ним сильный иммунный ответ по дефолту со стороны как организма как и полезной биоты. Вывод : пробиотики повышают генетическое разнообразие резидентной биоты, это завоз мигрантов в общем, большинство депортируется (попутно помогая родственникам как местным так и таким же понаехам), небольшая часть остаётся.
> Максимально не шаришь. Разберём по частям тобой написанное
Сразу видно любителя все отрицать и спорить. Ну давай поспорим
> Чайный гриб - это зооглея, конгломерат из разных видов. Нет исследований именно по зооглее, а по отдельным входящим в неё видам есть. На них и надо опираться.
Так в них нет ничего особенного и ничего доказано вредного. Кроме того разные образцы гриба могут содержать разные штаммы и виды. Нет стандартной комбучи, как нет стандартного кефира
> Неправда. В симбиоз вступают сразу на уровне видов, а не отдельных организмов. Если условная болгарская палочка или другая лактобацилла не пытается убить тебя, то она также не пытается убить вообще никого из человечества последние несколько миллионов лет. И неважно из кефира они или с листка немытой капусты вообще с другой половины земного шара где ты никогда не был, механизм один и тот же работает - она не пытается убить тебя, ты не пытаешься убить её (иммунологическая толерантность)
От кефира некоторые могут просраться, а некоторым может лучше стать. У каждого человека может быть разная реакция на пробиотические культуры. Потому когда встает вопрос «а посоветуйте мне пробиотик» тут можно только ответить: пробуйте, все инидивидуально. Пробиотик безопасный для всех скорей всего нихуя не делает. Как комбуча. Там правда нет ничего особенного.
Есть диарея путешественника у некоторых людей попавших в другую местность с другими бактериями, к которым нет привычки. а кому-то может на них быть похер. Те же йогурты с лактобактериями могут быть вредны людям о определяемыми заболевания ЖКТ. Например с плохой моторикой кишечника может происходить избыточный бактериальный рост (СИБР) и одна из диет в таких случаях исключение FODMAP исключение простых сахаридов, которые легко перевариваются бактериями. И тут комбуча может быть вредна не из-за бактерий в составе, а из-за сахаридов, которые продукт расщепления обычного сахара микроорганизмами гриба
> >Ну и запомни, что никакой существующий пробиотик не может колонизировать кишечник
> Это спорно, новука точно не знает. Скорее всего - может, по двум причинам
Я специально написал никакой существующий пробиотик. то есть НОВУКА официально не знает ни одного такого пробиотика. Эксперименты проводились. Если бы чудо пробиотик™ способный тебя вылечить на долгкий срок существовал об этом бы уже кричала реклама
>дезодорированное
Кидаю такое в каши. В чем проблема?
В том что организм человека не приспособлен питаться мылом, земля пухом.
Это же не мыло, а подсолнечное масло.
Дезодорированное это уже мыло. (рафинированное тоже но в меньшей степени). Не мыло это только экстравирджин сорт.
Где почитать про это?
майкл файер абсолютный минимум pdf
Ты что, поверил какому-то челу из книжки?
Ты первый день в интернете? Где угодно. В википедии в статье ТРАНСЖИРЫ, в передаче Малышевой есть выпуск, тысячи статей в гугле и на пабмеде. это максимально обсуждаемая тема
Я виноват перед тобой, я посмел читать книжки. Прости меня, идеальный человек, я клянусь, я никогда в жизни не буду больше. Рыдаю, сопли летят на клавиатуру. Я ничтожество, ничтожество, ничтожество. Я читал книжки. Ой, да кудой нам пиздорылым... рюкки-та фьжёппииии....
Вы что, блядь, идиоты там выше? Чайный гриб это не гриб.
Так откуда жиры брать, если рафинированное запрещено, а оливковое массово подделывают? Рыбий жир хавать?
Хорошее сливочное масло по утрам ешь.
Жирную рыбу.
>Хорошее сливочное масло по утрам ешь.
У меня на фоне проблем с жкт теперь зуд от всего молочного. Похоже, проблемы с желчным.
>Жирную рыбу
Какую?
Здрасьте.
Какое влияние оказывают сорбенты (активированный уголь, энетрос-гель) на микрофлору кишок?
Беглый поиск показал, что вроде сорбенты не должны портить микрофлору, но вдруг у кого-то другое мнение и более состоятельное, чем мнение копирайтеров с сайтов-помоек.
Думаю, нихера.
Есть же дохуя натуральных сорбентов, типа риса, отрубей и прочих овощей.
Никак. Есть даже мнение, что иногда сорбенты можно принимать для очищения кишечника от токсинов и продуктов распада
Спасибо. Для профилактики и хотел использовать. Просто всегда смущало когда про сорбенты пишут, что они вредные микроорганизмы забирают с собой, а полезные оставляют. Типа они там все проверку свой-чужой проходить должны что-ли, лол.
А вот про натуральные сорбенты забыл даже.
Если тебя это так волнует, то пропей курс пробиотиков. Какого-нибудь копеечного Бифидумбактерина. Хуже точно не будет.
Красную рыбу. Лососевые. Скумбрия. Палтус. Масляная рыба.
Если нищеброд, то есть такой лайвхак.
В крупных супермаркетах часто есть прилавки со свежей разделанной рыбой.
То, что осталось после отделения филе (головы, хвосты и кости с остатками мяса), упаковывают на подложки и продают как суповой набор.
И это охуенно. Берешь за 100 р семужью голову и варишь из нее целую кастрюлю супа.
>Берешь за 100 р семужью голову и варишь из нее целую кастрюлю супа.
И много жира с такой головы будет?
Дохуя. Один мозг чего стоит. Сплошной первоклассный жир.
Даже слишком много.
В холодильнике суп охлаждается, и жир застывает на поверхности. Его можно легко снять, если кажется лишним.
Суп из лосося да с куском хлеба, намазанным сливочным маслом.
Как же охуенно. Аж захотелось.
Да. Не забудь жабры выкинуть нахер. Они горчат и не нужны.
Рыбу страшно есть. Там много паразитов.
Ты ее сваришь. Все там сдохнет и станет просто белком.
Полностью прочитал прошлый тред. Резюмирую:
1. Сахар нельзя.
2. Дрожжи нельзя.
3. Молоко нельзя
4. Глютен нельзя
5. Подсолнечное масло нельзя.
6. Злаки нельзя.
А чем питаться?
1. Сахар нельзя.
2. Дрожжи нельзя.
3. Молоко нельзя
4. Глютен нельзя
5. Подсолнечное масло нельзя.
6. Злаки нельзя.
А чем питаться?
Про соль забыл.
Только 1 пункт является микробиотофоной скрепой. Остальное это антинаучный бред микробиотовсратых шизов и проблемы болезных с индивидуальной непереносимостью. (а подсолнечное масло как и любо раст. масло смотря какого сорта - зашкваром становится лишь при высокотемпературной обработке как рафинирование и дезодорация, масло высшего сорта же это обычные хорошие жиры)
Все эти суеверия никак не связаны с микробиотой причем
1. Иногда можно. Пироженку съесть например.
2. Если с детстве ешь дрожжевой хлеб, то норм, можно.
3. Лет где-нибудь с 30 хорошо бы перейти на кисломолочку.
4. Хуита.
5. Да можно, особенно если не рафинированное и дезодорированное. Главное не греть до лютых температур.
6. Ебанина.
Убери эти три яда из рациона и забудешь о болезнях:
1. Сахар
2. Соль
3. Мука
1. Сахар
2. Соль
3. Мука
Все плюс минус так, чем питаться? С одной стороны охуительно тупой вопрос, но с точки зрения современного хомо пидарахус неудивительно, это же буквально 80% рациона. овощи, фрукты, мясо+органы, яйца, рыба, любая молочка кроме молока, некоторые орехи
Успокойся
Да как это все есть без соли?
Это все ебаные шизы с нулем диетологического образования напиздели. Из этого реально надо ограничить не запретить полность! только сахар.
>кроме молока
Схуяли?
Взрослому человеку молоко не нужно.
Гормоны, антибиотики.
У тебя непереносимость лактозы? Соболезную.
Да нет.
Я до 30 пил себе молоко, но в какой-то момент стало неприятно как-то в желудке. Перестал.
Теперь кефир, ацидобифилин, творог, йогурты. Заебца.
Я и написал в посте "успокойся" челилку с запретом на соль, вообще-то. Соли конечно, не перебарщивая естественно
А в сыре, твороге, кефире и т.п они внезапно испаряются? а ребенку типа норм гормоны и антибиотики? Да еще хуже, кажется
По большей части проблема в лактозе. Даже если нет генетической/приобретенной, с возрастом стоит сократить потребление молока, ну а лучше убрать нахуй, просто зачем, если есть та же кисломолчка?
Убрал муку и перестал какать. Хотя клетчатки много ем.
В молоке 3г белка на 100г. В литре молока 30г белка. Скажи еще, что белок не нужен. Молоко ценнейший продукт и особенно актуален, когда люди недоедают белка.
Да и какие нахер гормоны в молоке? Ебать колотить
Так в 100г сыра те же 30г белка, и? В кефире/ряженке/етц. столько же белка на мл сколько в молоке. Че ты в молоко уперся то
Сыр не молоко что ли? или это просто шиза ОПхуя, мол молоко не нужно взрослому человеку, а сыр нужен? вопрос о качестве подзалупного сыра в магазинах даже поднимать не буду
На миндаль аллергия, если просто поставить его в печь на 5 минут, это будет вредно? То же интересует и в случае с кешью
Какое мнение про отруби, которые продаются по 30-50 рублей и которыми можно похрустеть? Говно говна?
>Сыр не молоко что ли?
Ээээээ, а колбаса это стейк, да? Даже не знаю какой пример подобрать, ты хоть примерно понимаешь как делается сыр из молока? Чем отличается?
> ты хоть примерно понимаешь как делается сыр из молока? Чем отличается?
Да, понимаю. А ты? Аргументы будут? или пиздуй на хуй
Кариес, как и любая инфекция, может передаваться через самый простой способ — контактный, в том числе и поцелуй. Об этом «Газете.Ru» рассказал Алексей Сошников, стоматолог-терапевт, врач-реставратор, руководитель клиники Maestro.
«Причина кариеса имеет инфекционную природу (это бактерия Streptococcus Mutans, которая, употребляя простые углеводы, разрушает ткани зубов). Поэтому через поцелуй бактерии, вызывающие кариес, действительно могут передаваться. В частности, было доказано, что бактерии кариеса у детей появляются от их матерей — эти бактерии имели родственный генотип (бактерии мамы, которая вовремя не прошла санацию полости рта)», — объяснил он.
С другой стороны, по словам эксперта, бактериям кариеса нужны специфические условия, чтобы они могли себя проявить (для возникновения кариозного очага), например: наличие зубного налета; наличие участков, которые не подвергаются воздействию очистки (межзубные промежутки, углубления в фиссурах (естественных ямках) в зубах, поддесневые участки).
«Если человек соблюдает правила чистки зубов, регулярно проходит гигиеническую чистку полости рта, то у кариозных бактерий, как правило, не будет возможности реализоваться, то есть, они могут существовать, но поражения зубам нанести не смогут», — подчеркнул стоматолог.
Чтобы избежать приобретения кариеса через поцелуй, было бы правильно соблюдать два условия: по возможности просанировать своего партнера, чтобы не подвергать опасности здоровье своих зубов, но при этом не забывать про правильную чистку зубов от налета и регулярную профессиональную гигиену полости рта, резюмировал Сошников.
Ранее стоматолог рассказала, как поддерживать белоснежную улыбку в любом возрасте.
https://www.gazeta.ru/family/news/2024/03/22/22603501.shtml
«Причина кариеса имеет инфекционную природу (это бактерия Streptococcus Mutans, которая, употребляя простые углеводы, разрушает ткани зубов). Поэтому через поцелуй бактерии, вызывающие кариес, действительно могут передаваться. В частности, было доказано, что бактерии кариеса у детей появляются от их матерей — эти бактерии имели родственный генотип (бактерии мамы, которая вовремя не прошла санацию полости рта)», — объяснил он.
С другой стороны, по словам эксперта, бактериям кариеса нужны специфические условия, чтобы они могли себя проявить (для возникновения кариозного очага), например: наличие зубного налета; наличие участков, которые не подвергаются воздействию очистки (межзубные промежутки, углубления в фиссурах (естественных ямках) в зубах, поддесневые участки).
«Если человек соблюдает правила чистки зубов, регулярно проходит гигиеническую чистку полости рта, то у кариозных бактерий, как правило, не будет возможности реализоваться, то есть, они могут существовать, но поражения зубам нанести не смогут», — подчеркнул стоматолог.
Чтобы избежать приобретения кариеса через поцелуй, было бы правильно соблюдать два условия: по возможности просанировать своего партнера, чтобы не подвергать опасности здоровье своих зубов, но при этом не забывать про правильную чистку зубов от налета и регулярную профессиональную гигиену полости рта, резюмировал Сошников.
Ранее стоматолог рассказала, как поддерживать белоснежную улыбку в любом возрасте.
https://www.gazeta.ru/family/news/2024/03/22/22603501.shtml
>Bifidobacterium longum
>Bifidobacterium brеvе
>Bifidobacterium bifidum
>Lactobacillus rhamnosus
>Lactobacillus casei
>Lactobacillus plantarum
>Lactobacillus helveticus
>Lactococcus lactis
>Streptococcus thermophilus
>Lactobacillus acidophilus
Етот кал пользу принесет или бесполезен?
>Bifidobacterium brеvе
>Bifidobacterium bifidum
>Lactobacillus rhamnosus
>Lactobacillus casei
>Lactobacillus plantarum
>Lactobacillus helveticus
>Lactococcus lactis
>Streptococcus thermophilus
>Lactobacillus acidophilus
Етот кал пользу принесет или бесполезен?
Есть потенциально хорошие бактерии и есть обычный шлак доступный в обычных магазинных йогуртах хуегуртах. Не указаны конкретные штаммы. Неуказана концентрация конкретных видов бактерий.
Лучше брать пробиотик с одной конкретной бактерий, а не десятком разных и чтобы был указан штамм. Штамм можно загуглить найти исследования от чего он помогает.
В сыре жира процентов так 50.
Во еблан, там и белков и жиров пропорции такие же, как и в молоке 1:1 примерно, это по сути и есть обезвоженное молоко, с некоторыми изменениями. Главное - лактозы нет или очень мало, не считая мягких сыров
> Главное - лактозы нет или очень мало, не считая мягких сыров
Лол. Куда же она делось? Сыр делается добавлением сычужного фермента в молоко. Сыр еще тяжелее переваривается, чем молоко. Исключение разве, что сыр с плесенью, так как он частично переварен собственно плесенью
> аря жир вредно
Таблетки
>пук
>Лол. Куда же она делось? Сыр делается добавлением сычужного фермента в молоко
Долго позориться будешь? Последний раз подсказываю: большая часть лактозы из сыра уходит в процессе сцеживания сыворотки.
Лактоза не проблема, если ты не чурка.
Промежуточных вариантов не допускаешь, полоумок? Пол страны таких, оглянись, чистых северных слейвян/ориейцев меньшинство. Георграфию страны изучи еще например
Насчет лактозы совсем расслабиться можно разве что скандинавам, и то среди них есть какие-то 5% "везунчиков", которые будут попукивая хлестать молоко с уверенностью "ну я же не чурка хули мне"
> Промежуточных вариантов не допускаешь, полоумок? Пол страны таких, оглянись, чистых северных слейвян/ориейцев меньшинство. Георграфию страны изучи еще например
Нет. Мутация усвоения лактозы либо есть, либо ее нет. Если ты потом русских крестьян, то ты усваиваешь лактозу с вероятностью 99.999%
> Насчет лактозы совсем расслабиться можно разве что скандинавам
Ты там поди карт усвоения лактозы обдрочился из интернета, где показано усвоение лактозы аборигенами.
Понятно, шиз или троль, игнор
Да и так игнорируешь аргументы. На хуй ты нужен.
Какой стоящий пробиотик купить в аптеках/маркетплейсах после курса антибиотиков?
Никакой. Они не помогают от антибиотиков.
Купи бифидо/лакто бактерии и пей, желательно жидкие, которые в холодильнике хранятся.
Безалкогольное пиво.
Про него, что скажите? Вредно или полезно? В шапке написано, что полезно. Но я как бывший алкаш, уверен что оно вредное. Я пью его от 1-2 до 5 каждый день. Пить бросил, а привычка сосать пиво осталась. Пусть и безалкогольное.
Алсо про лактозу так и не понятно, вреда она или нет? У меня усвояемость лактозы.
Алсо2 про творог что скажите? Я читал что на творог организм много инсулина выделяет, а я думаю это не есть хорошо, а ещё меня с творога пиздец, как рубит спать.
Советы уровня жри на ночь творог, считаю максимально вредными. Ведь ночью вырабатывается гормон роста, а инсулин его антогонист. И получается жрать творог на ночь, это пиздец как вредно.
Про него, что скажите? Вредно или полезно? В шапке написано, что полезно. Но я как бывший алкаш, уверен что оно вредное. Я пью его от 1-2 до 5 каждый день. Пить бросил, а привычка сосать пиво осталась. Пусть и безалкогольное.
Алсо про лактозу так и не понятно, вреда она или нет? У меня усвояемость лактозы.
Алсо2 про творог что скажите? Я читал что на творог организм много инсулина выделяет, а я думаю это не есть хорошо, а ещё меня с творога пиздец, как рубит спать.
Советы уровня жри на ночь творог, считаю максимально вредными. Ведь ночью вырабатывается гормон роста, а инсулин его антогонист. И получается жрать творог на ночь, это пиздец как вредно.
Этот вопрос мной изучен досконально. Ничего нового не напишут. Но почему ты сам не хочешь подумать? Открывай полный химический состав и анализируй, пиши свои выводы. Единственное чем может быть потенциально вредно безалкогольное пиво - это передозом углеводов (там много мальзозы, глюкозы и клетчатки если нефильтрованое), то есть как с любой углеводной пищей надо рассчитать меру чтобы не повышался резко сахар в крови, так что за раз больше литра лучше не пить.
>Алсо про лактозу так и не понятно
Что конкретно непонятного? От этого углевода растёт хорошая биота, плохую не стимулирует. В остальном обычный простой углевод. Если генетического дефицита ферментов нет то можно пить сколько влезет. Передознуться молоком сложнее чем пивом так что за повышение сахара в крови я бы не переживал.
Про творог и инсулин вообще не понял. Инсулин же в основном глюкозу регулирует, а в твороге углеводов почти нет.
К ужину (обычно цельнозерновые макароны и сыр) наворачиваю литр молока и поллитра кисломолочки
У творога высокий инсулиновый индекс (не путать с гликимическим индексом).
Про молоко, где то тоже читал, что молоко типо вредное. Ну якобы там гормоны и вообще лактоза якобы зло. Адепты отказа от сахара, против молочки.
С БА пивом тоже мне не ясно, одни говорят полезно, а другие моченве говорят, что в нем множатся всякие плохие бактерии и вообще в плане бактерий алкогольное безопаснее. Но тут алкоголь, а алкоголь гораздо вреднее.
В общем нужно больше мнений Анонов.
Полуправда на полуправде, игнорировать
>К ужину (обычно цельнозерновые макароны и сыр) наворачиваю литр молока и поллитра кисломолочки
Дурка
>Полуправда на полуправде
Поведай же всем правду.
>Дурка
Че дурка-то. Это очередная вершина моих научных изысканий. Лактобациллы участвуют в переработке глютена и лактозы, любят пептиды, так что я решил что оптимально будет всё это совместить - закидываешь ресы и в конце пребиотик в виде кисломолочки на всё готовое. А вообще, это просто вкусно
>У творога высокий инсулиновый индекс (не путать с гликимическим индексом).
Тут я не разбираюсь. Может быть. Кстати, есть прямо на ночь в любом случае плохая идея, надо пораньше чтоб хотя бы час прошёл. То что хочется спать это фича а не баг - в молочном белке казоморфин
>Про молоко, где то тоже читал, что молоко типо вредное.
Ага, я тоже читал.
>Ну якобы там гормоны и вообще лактоза якобы зло
Скоту колят гормоны, ага. Технически гормоны это производные липидов и белков, должны перевариваться в желудке. Против лактозы же ещё могут быть настроены кетошизоиды - это те кто против ЛЮБЫХ углеводов, а не одного добавленного сахара как дефолтные ЗОЖники
>а другие моченве говорят, что в нем множатся всякие плохие бактерии и вообще в плане бактерий алкогольное безопаснее.
Пиво пастеризованное, в нём никто не размножится до истечения срока годности, кроме того, алкоголь там ЕСТЬ, просто мало.
>Тут я не разбираюсь.
Ну вот собственно и ответ. Жрать творог на ночь, это пиздос, урон по гармоник роста. А гормона роста это имба.
>За час
Ну это совсем пиздец, у тебя угли ночью будут переваривается и инсулин будет руинить гармон роста. На ночь жрать это вред.
>Фича
В чем фича то? Вот пожрал в обед/ужин и меня рубит спать. Ни каких профитов.
>Кто шизы
Отчасти я их сторонник и выступаю за потребление только углеводов с низким ГИ.
У молока в целом низкий ГИ, но сахарофобы прям топят за отказ от молока.
>БА пиво
Тащемта это не мои вскцкареки, а каких то моченых. Раз уж они там что т овысрали, что в нем вредные бактерии, я как наукобот верю.
>Пастеризованное
Было бы оно прям пастеризованное, тогда и пользы бы от него не было.
Помогите. Уже 9 месяцев так. Не могу ничего сделать.
- Крови в кале нет
- Желудок не поврежден
- Задержка стула ~3 дня
- Слабость
- Биохимия идеальная
- моча идеальная
- гормоны идеальные
- Крови в кале нет
- Желудок не поврежден
- Задержка стула ~3 дня
- Слабость
- Биохимия идеальная
- моча идеальная
- гормоны идеальные
Скорми результаты своего ОАК какой-нибудь нейросетке, была даже какая-то специализированная под это, а может их уже десятки ща.
Я не врач, но судя по тому, что у тебя все отклонения - минусовые и даже большинство других показателей на нижней границе нормы, у тебя избыток воды в теле (крови) или что-то еще, что разбавляет кровь, мб анемия. Задержку стула в таком случае можно по идее объяснить удержанием воды организмом, дело может быть в дисбалансе потребления воды/электролитов. Слабость туда же. Но это все очень диванно, спроси в /me лучше.
>также не жарим на любом растительном масле
Че, даже на оливковом нельзя?
На оливковом особенно нельзя жарить, у него температура при которой какая-то йоба образовываться начинает низкая
А на каком жарить тогда? Сливочное еще опаснее, судя по всему. Смотри что гугл выдает
Кокосовом. Ну вообще не жарить. Жаренное вредно. Соль и сахар белая смерть. Капля молока убивает ЗОШедь.
1 скрин хз, встречал в основном обратную инфу. Но все может быть. В любом случае точно безопасно жарить на кокосовом как уже сказали и на животных жирах, самое норм это масло Гхи ну или обычное православное топленое, обычное сливочное да, не подходит
>1 скрин хз, встречал в основном обратную инфу
Щас поискал еще, и в англоязычном инете тоже. Везде пишут что на оливковом безопасно жарить если не доходит до дыма. А у меня никогда дыма не было при жарке. Так что, видимо, все ок.
А кокосовое масло по другим параметром не вредно?
>Обзор клинических исследований 2017 года, проведенный экспертами Американской кардиологической ассоциации, рекомендовал воздержаться от употребления кокосового масла из-за его склонности к повышению уровня ЛПНП в крови как фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний.[4]
>Систематический обзор и метаанализ клинических исследований 2020 года о том, может ли хроническое потребление кокосового масла влиять на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, показал, что концентрации холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) (но также и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП)) были повышены по сравнению с с нетропическими растительными маслами. В обзоре говорится, что «кокосовое масло не следует рассматривать как полезное масло для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, и ограничение потребления кокосового масла из-за высокого содержания в нем насыщенных жиров оправдано».
Короче я не вижу смысла в этих ебанутых маслах, тем более что они вреднее оливкового. А учитывая что оливковое дымится при 200 градусах, то проблем не должно быть.
>каких температур достигают масла при накаливании:
>Поджаривание на сковороде - 120-160С
>Обжаривание во фритюре - 160-180С
>*Запекание в духовке – от 180С
Ну ок, мб устаревшая инфа, я чет припоминаю реально низкую точку дымления у оливкового, не 200 С. Ну на легкомогне думаю реально не опасно
>А кокосовое масло по другим параметром не вредно?
Нет, это все булщит, чекай историю демонизации насыщенных жиров в США, откуда это на весь мир распространилось. Это не теория заговора, это уже запруфанный заговор. И такого много. Если жить по рекомендациям условного ВОЗ касательно питания, то можно получить обратный желаемому эффект
>Нет, это все булщит, чекай историю демонизации насыщенных жиров в США, откуда это на весь мир распространилось. Это не теория заговора, это уже запруфанный заговор. И такого много
Ну давай, просвети вкратце
Книги Джозефа Мерколы, Стивена Гандри. Вот например "парадокс долголетия" например.
Так я ничего против сливочного масла не говорил. Исследования не подтверждают, что оно негативно отражается на здоровье. А вот вред кокосового масла доказан неоднократно
>Так я ничего против сливочного масла не говорил
>А вот вред кокосового масла доказан неоднократно
Там +- те же аргументы, вокруг демонизированных насыщенных жиров все вертится. Просто видать тебе попалось норм исследование пока только про сливочное, так то его хуесосят давно уже как раз из-за насыщенных жиров
Чем новее что-то появилось, тем сильнее я бы этого остерегался и, уж тем более, не ел бы. Современное капиталистическое общество сначала делает, а потом думает (и то не всегда), и львиная доля новоизобретенных за последний век масел, добавок, удобрений, материалов в конце концов попадает в список канцерогенов и токсинов, в отличие от всего традиционного и проверенного веками. Причем перед тем, как это говно оказывается запрещенным, им десятки лет пользуются невинные люди. Поэтому я бы дополнительно накладывал это на имеющиеся данные. И кокосовое масло тут явно не выигрывает - его только в нашем веке стали кушать, а сливочному маслу тысячи лет. Выбор очевиден. С оливковым/подсолнечным маслом та же история. Чем традиционнее, тем надежнее. Исследования тоже подтверждают.
Базанул как боженька
>И кокосовое масло тут явно не выигрывает - его только в нашем веке стали кушать
Но ты уверен что его не ели столетиями ранее в местах ближе к его произростанию? Но так то да -
>С оливковым/подсолнечным маслом та же история. Чем традиционнее, тем надежнее.
> его только в нашем веке стали кушать, а сливочному маслу тысячи лет.
В странах где растут кокосы это масло традиционно
https://www.healwithfood.org/diet/kitavan-diet-foods.php
По твоей ссылке не написано ничего про традиционность кокосового масла. Так что жду пруфы
То жрать нельзя, это жрать нельзя, хлеб нельзя, че можно то?
на 17к среднего класса, много чего не купишь.
на 17к среднего класса, много чего не купишь.
>хлеб нельзя
Можно
> че можно то?
То, что естественно для человека и веками являлось нашей пищей.
> на 17к среднего класса, много чего не купишь.
Заводи огород и большую семью, и питайтесь своей пищей, выйдя из материально-денежной современности
Что он там про цельнозерновые углеводы пишет? Ругает что ли?
> По твоей ссылке не написано ничего про традиционность кокосового масла.
>педивикия
>ни одной ссылки к источнику
Могу прям щас сделать правку и приписать к этому абзацу, что ты гомосек а твоя мать - шлюха. Как тебе пруф?
Найс аргумент, ебанько. У самого то своих пруфов ноль небось, но если скинешь, я тебе тоже скажу, что "в интернете кто угодно может пистаь что угодно, не верь никому!!". Скептик маменькин, дрисни отсюда
>in medicine
Да, охуенно
> ряяяяя никакого кокосовог омасла не было пока его не открыли в 21-ом веке магазин Вкусвил
> вот как мимум 4 тыс лет назад его упоминают
> врети эта нищитаееца
Простите за гринтекст, но этот анон долбоеб
Пчел, я тебе говорил именно про употребление этого масла в пищу. Никого не ебет, что этим маслом индусы себе пятки мазали.
Они его в пищу и употребляли. По-твоему если у них растет кокос, то они его не едят? Если у них есть масло из кокоса, то они его не едет? С тобой все в порядке? Подсолнечное масло имеет куда меньшую историю употребления в пищу, чем кокосовое.
>Подсолнечное масло имеет куда меньшую историю употребления в пищу, чем кокосовое.
Может не меньшую, но все равно маленькую. В любом случае и то и другое - говно.
Алсо желательно ориентироваться на традиционное питание своей полосы, т.к. пища может по-разному усваиваться у разных популяций. Славяне едят это масло точно только с 21 века, поэтому оно у нас усваивается хуже тех, кто ел бы его веками или тысячелетиями.
> Алсо желательно ориентироваться на традиционное питание своей полосы, т.к. пища может по-разному усваиваться у разных популяций. Славяне едят это масло точно только с 21 века, поэтому оно у нас усваивается хуже тех, кто ел бы его веками или тысячелетиями.
Чел, славяне не могут похвастаться долгожительством на своей славянской диете. Говорить о том, что у нас есть особые гены усвоения подсолнечного масла тоже не приходится, учитывая то, что его начали давить из подсолнечника веке так в 18-ом и это было не то рафинированное дерьмо, что сейчас.
>Чел, славяне не могут похвастаться долгожительством на своей славянской диете
А кто может? В аграрном средневековом обществе у всех народов была примерно одинаковая продолжительность жизни, а смертность была в основном из-за другого уровня медицины. Если пользоваться современной медициной, а рацион оставить традиционный и жить по-здоровому, то проживешь 97 лет как моя прапрабабушка, которая так и сделала.
>Говорить о том, что у нас есть особые гены усвоения подсолнечного масла тоже не приходится
Так я про это и говорю. Ты вообще читаешь что я пишу? Я срал на подсолнечное масло
Я говорю не про среднюю продолжительность жизни, а про наличие долгожителей. Разницу надо объяснять? Традиционная диета жителей русской равнины вынужденная, как и само место в климатом не очень подходит для жизни людей
> Я говорю не про среднюю продолжительность жизни, а про наличие долгожителей.
Ну так они есть. Про мою прапрабабушку уже сказал, а она жила в глухом селе очень традиционным укладом и питалась традиционной пищей. И знаю даже 100+летних нескольких людей из своего района.
> Традиционная диета жителей русской равнины вынужденная
Как и любая традиционная диета любого региона. Что ты этим хотел сказать?
>как и само место в климатом не очень подходит для жизни людей
Для жизни людей подходит любое место с климатом, кроме антарктиды и северного полюса. Если люди где-то успешно живут тысячелетиями, значит это очевидно хорошее место для жизни.
Смотря что с ним делали очевидно. Если выдавил и выпил - это одно, диды-то кокосы кушали миллионы лет, и у меня большие сомнения в том чтобы от этого было что-то плохое. А вот если кто-то начал на нём жарить -даже в древности- ну что ж, никто не говорил что в древности не было скуфов.
> Ну так они есть. Про мою прапрабабушку уже сказал, а она жила в глухом селе очень традиционным укладом и питалась традиционной пищей. И знаю даже 100+летних нескольких людей из своего района.
Значит твоя деревня чем-то необычна. Может генетика у людей там другая. Но лично не слышал о том, чтоб такие старые люди были часто в этой федерации
> Как и любая традиционная диета любого региона. Что ты этим хотел сказать?
Не любая. Где-то лучше, где-то хуже. Богатые люди могут позволить себе питаться лучше.
ЗЫ
Также традиционная русская диета включает в себя молоко. Ты не местный хейтер молока случайно?
У тебя претензии только к жарке?
>У тебя претензии только к жарке?
В основном да. Но вообще если начать разбираться детально, то наверняка будет тонна исследований о том то избыток кислоты-нейм в рационе из составе этого масла приводит к пиздецомам-нейм, это я превентивно могу предсказать со 146% вероятностью. Что говорит о том что эволюционно любой человек приспособлен к любому из этих компонентов, но в определённых количествах, при передозе начинаются проблемы - значит не надо глушить его литрами очевидно. А к обработанному (рафинация, дезодорация, жарка) не приспособлен вообще, когда эти кислоты меняют структуру, выделяют всякие говнорадикалы и тд.
Кукуруза и соя содержат лектины, а потому должны быть нагреты до высокой температуры, чтобы (и т.д. аж две книги).
>Ты не местный хейтер молока случайно?
Это я местный хейтер молока, и спешу сообщить, что традиционная русская диета включает в себя молоко с казеином A2 но начиная с эпохи Н.С. Хрущёва страну завалили молоком и творогом с казеином A1. И без права отказаться, т.к. другого ничего не было.
Похоже, что у человечества будет (уже есть) новое направление естественного отбора. Как раньше было давление на переносимость лактозы, а теперь добавилось ещё на переносимость молока коров с этой новой мутацией (А1). Плюсы судя по всему тут есть : это молоко отличается тем что при переваривании высвобождается бета-казоморфин-7, а значит постоянный потребитель такого молока будет всегда слегка под кайфом и более счастлив. (в прошлом треде уже обсуждали)
>Значит твоя деревня чем-то необычна. Может генетика у людей там другая.
Нет, обычная деревня.
>Но лично не слышал о том, чтоб такие старые люди были часто в этой федерации
Так они и не часто. Ты же спросил про наличие - они есть. А частота это уже другие параметры, та же ОПЖ. В этом плане у нас мало различий с остальными европейцами. Диета кстати не сильно от них отличалась. Алсо
>в этой федерации
Причем тут современное время, если речь идет про традиционную диету? В современных условиях она множится на 0
>Не любая. Где-то лучше, где-то хуже
Чем хуже и чем лучше?
>Богатые люди могут позволить себе питаться лучше.
Это везде так. А где различия между разными народами?
>Также традиционная русская диета включает в себя молоко. Ты не местный хейтер молока случайно?
Нет. Буквально сегодня навернул козьего
>традиционная русская диета включает в себя молоко с казеином A2 но начиная с эпохи Н.С. Хрущёва страну завалили молоком и творогом с казеином A1
Где почитать про это? И можно ли где-то найти молоко А2 ?
В гугле и википедии, я из интереса почитал, всё стало понятно. А2 сейчас дают только африканские и азиатские коровы, а А1 все остальные. И похоже что более продуктивны именно А1 так что их и дальше будут разводить, рыночек порешал. БКМ-7 есть в обоих сортах, но в А2 очень мало. У человека в грудном молоке он тоже есть.
Вообще прямого отношения к тебе треда это не имеет. Сюда постоянно десантируются /zog/ачеры, кетосектанты и прочие сказочные персонажи и пытаются своими небылицами расшатать наши микробиотофонные скрепы. То им злаки не нравятся, то молоко, то маргарин у них стал полезный, и тд.
Мне кажется, что не пить, не курить, не кушать вкусное, не шариться ночью обратно пропорциональны социальности. Как искать баланс? Есть ли имбы в каждой категории, чтобы минимизировать ущерб от плохого?
Ищи социальные группы, где так же не пьют не курят и т.д.
Тогда социализированность не будет противоречить этим вещам
Только группы челов по самразвитию, кто иначе захочет этим заниматься. И в итоге моча есть говно
Интересно, спасибо. А откуда информация, что до Хрущева у нас пили А2? И где сейчас купить такое молоко?
> Это я местный хейтер молока, и спешу сообщить, что традиционная русская диета включает в себя молоко с казеином A2 но начиная с эпохи Н.С. Хрущёва страну завалили молоком и творогом с казеином A1. И без права отказаться, т.к. другого ничего не было.
Ты похоже всю конспирологию зожевцев собираешь в большой черный мешок. Буквально зеркалишь сказки аериканских ЗОЖевцев на Россию. Америкосы пишут нельзя dairy product - местный хейтер врывается со страшилками про молоко, но что конкретно dairy понимается точно не знает. и почему dairy нельзя тоже не пояснения. Далее у амеранских зожешизиков кричат про казеин и что ЗОГ заменил всех американских коров, на верндоказиновых, и тут местный шиз тут как тут. Но уже с выдуманной сказкой про Хрешева.
Ты блядь анализ делал что ли на типа казеина? Причем тут хрущев вообще блядь?
> Так они и не часто. Ты же спросил про наличие - они есть. А частота это уже другие параметры, та же ОПЖ. В этом плане у нас мало различий с остальными европейцами. Диета кстати не сильно от них отличалась. Алсо
Ну так напряги статистику. Твой единичный пример буквально ничего не доказывает.
> Причем тут современное время, если речь идет про традиционную диету? В современных условиях она множится на 0
Ты не можешь писаться традиционной диетой в этой федерации и точка.
> Это везде так. А где различия между разными народами?
Какие-то народы более богаты или живут в лучших климатических условиях. Подумай
>Ну так напряги статистику
Тебе важно было только наличие долгожителей. А они есть. Пусть немного, но есть. И покажет это любая статистика. Поэтому по критерию наличия долгожителей у нас все точно так же, как и у других. Тем более, что речь была про средневековье.
>Ты не можешь писаться традиционной диетой в этой федерации и точка.
Можешь, если сильно захочешь. И в РФ это сделать гораздо проще, по сравнению с конскими требованиями, прививками и лицензиями к выращиванию скота, как в Германии, например.
Вопрос в другом - причем тут РФ? Речь шла про якобы разное влияние разных традиционных диет на долгожительство. Так что сравнивай, к примеру, Русь 1600 года и Францию 1600 года.
>Какие-то народы более богаты или живут в лучших климатических условиях. Подумай
Богатство не имеет значения, если речь про 1500 год и традиционные диеты. Социальное распределение там будет примерно одинаковым что на Руси, что в других европейских странах. А климатических условий нет лучших или хучших - они все хороши для человека, если он там живет
Это у молокофоба надо спрашивать, мне тоже интересно. Сама по себе мутация А1 связана с северными скотоводами времён неолита, насколько я понял.
>Америкосы пишут нельзя dairy product - местный хейтер врывается со страшилками про молоко, но что конкретно dairy понимается точно не знает.
Это молоко из тетрапака + та молочная продукция, где остаётся казеин A1, то есть йогурты и творог.
Бактерия, открытая Ильёй Мечниковым, вроде как переваривает казеин, вот только хорошо бы её растить самостоятельно, а не доверять молокозаводам.
>и почему dairy нельзя тоже не пояснения.
>Далее у амеранских зожешизиков кричат про казеин и что ЗОГ заменил всех американских коров, на верндоказиновых
См. книгу "Дьявол в молоке" (Кит Вудфорд), наши тоже недовольны.
>Ты блядь анализ делал что ли на типа казеина?
Да вот у одной пожилой родственницы внезапно понос и рвота, от молока вовсе отказалась. Но может пить A2, оно продаётся у нас.
>Причем тут хрущев вообще блядь?
Остались коровы A2 в республике Марий Эл, там родственники. Это молоко ничего не вызывает (даже сырое), и аллергия на казеин, а не на лактозу.
У французов ещё остались A2 и у нас в Поволжье.
А есть какие-нибудь документальные доказательства, что при Хрущеве у нас что-то сильно поменялось в этом плане? За книгу спасибо. И еще вопрос
>Остались коровы A2 в республике Марий Эл, там родственники. Это молоко ничего не вызывает (даже сырое), и аллергия на казеин, а не на лактозу.
Может они еще где-то у нас остались? Как об этом узнать?
> Тебе важно было только наличие долгожителей. А они есть. Пусть немного, но есть. И покажет это любая статистика. Поэтому по критерию наличия долгожителей у нас все точно так же, как и у других. Тем более, что речь была про средневековье.
Про средневековье речь никогда не была. Я говорил, что люди в средневековье либо жили долго в хороших климатических условиях и пищей, либо мало. Не среднестатистическии, а в целом. Скажем в Средиземном море если ты не подыхал на войне или от чумы, то ты спокойно доживал до 80 и больше. Так же с жителеями коксовых островов, что я давал ссылку выше, они если не подыхают молодыми в результате какого-то несчастья, то живут до 80-90 при этом жрут кокосы с насыщенными жирами и высокоуглеводную пищу. Про Россию это все не скажешь, ни современную, ни средневековую. Россия никогда не славилась долгожителями. Так что харе заливать про свою бабку. Вредна или полезна традиционная диета легко доказывается, если люди на этой диете живут долго.
Как только начали покупать сперму быков и плодить коров искусственным образом, наши местные породы исчезли. У дидов рыжие коровы были (т.е. бурёнушки), теперь чёрно-белые.
Как проверять? А никак...
>Как только начали покупать сперму быков и плодить коров искусственным образом, наши местные породы исчезли. У дидов рыжие коровы были (т.е. бурёнушки), теперь чёрно-белые.
Короче понятно. Беспруфная хуйня
> См. книгу "Дьявол в молоке" (Кит Вудфорд), наши тоже недовольны.
Комон. Опять очередной американский маркетолог написал книгу о своей сверхценной идее, что все болезни от молока/лектинов/глютена/витаминаА/насыщенных_жиров/транс_жиров/животной пищи/вышек_5г (нужное подчеркнуть)
> Да вот у одной пожилой родственницы внезапно понос и рвота, от молока вовсе отказалась. Но может пить A2, оно продаётся у нас.
У нашего молока другая проблема. Это говно херпойми из чего и из какого порошка намешано. Ты видел где-то стада молочных коров? Я лично нет. В СССР везде были коровы, но молока не было. Сейчас коров нет, а молока завались. Иронично не думаю, что туда отсыпали хоть сколько-то казеина, учитывая, что это очень ценный белок с усвояемостью почти 100% (вне зависимости от типа)
Заморскому казеину же неоткуда звзять в молоке от домашних коров. Это наши русские буренки. Ну где ты видел американских коров? Опять же, я они них слышал, что якобы по гос программе в соседней деревне их разводили, но они передохли, их пустили на мясо. Вот собственно еще один вопрос стоит ли жрать мясо из пятерОчка, может ли там быть мясо дохлых коров?
Ваши поносы от молока скорей всего не от молока. А от плохой микрофлоры, о чем собственно тред. Если у меня обострение СРК, то у меня понос вызывает буквально все. Если пропить курс пробиотиков, то можно жрать все что угодно. Слыхал истории, как люди думали, что у них непереносимость лактозы, но парочка таблов антилитиков и выяснялось, что непереносимость исчезает и дело все в какой-то неправильно флоре в кишечнике.
Насчет твоего пикрила: давно известно, что никакие искусственные смеси неспособны полностью заменить настоящее грудное молоко. Тут нечего обсуждать. Это база.
> парочка таблов антилитиков
антибиотиков
фикс
>Про средневековье речь никогда не была
Была-была. Ты сначала сказал, что "славяне не могут похвастаться долгожительством на своей славянской диете". А кто у нас сейчас питается по-славянски? Никто. Поэтому надо смотреть старые данные, когда эта диета была в ходу. Ну и если сравнивать их с другими странами, то естественно за этот же период. И в таком случае данные по России аналогичны данным других европейских стран, даже средиземноморских, смотри картинки.
Алсо про климатические условия ты так и не пояснил, какие же это - "плохие" и "хорошие" ?
>Вредна или полезна традиционная диета легко доказывается, если люди на этой диете живут долго
У нас полно случаев, как обычные крестьяне доживали до 100 лет. Единично такие случаи бывали даже в 19 веке.
Если ты смотришь на современную РФ и считаешь, что у нас мало долгожителей из-за диеты - нет, не из-за нее. У нас масса других проблем, занижающих ОПЖ.
> Была-была. Ты сначала сказал, что "славяне не могут похвастаться долгожительством на своей славянской диете". А кто у нас сейчас питается по-славянски? Никто. Поэтому надо смотреть старые данные, когда эта диета была в ходу. Ну и если сравнивать их с другими странами, то естественно за этот же период. И в таком случае данные по России аналогичны данным других европейских стран, даже средиземноморских, смотри картинки.
> Алсо про климатические условия ты так и не пояснил, какие же это - "плохие" и "хорошие" ?
Ой всё. Да уже понятно, что с тобой каши не сваришь. В «в других европейских странах» также жрали вредное говно. В англии вон даже голобей жрали. Это вынужденная диета. Зачем мы обсуждаем вообще это? Давай обсуждать диету стран, где люди традиционно живут долго.
> У нас полно случаев, как обычные крестьяне доживали до 100 лет. Единично такие случаи бывали даже в 19 веке.
Вот именно что не полно. Это единичные случаи. Исключение из правил. Если ты будешь жрать брюкву, скорей всего ты не доживешь до 100 лет.
>В «в других европейских странах» также жрали вредное говно. В англии вон даже голобей жрали. Это вынужденная диета. Зачем мы обсуждаем вообще это? Давай обсуждать диету стран, где люди традиционно живут долго
Давай. Ты сам сказал, что в средиземноморье люди долго жили, я глянул Италию - у них 30 лет в 1870, и у нас 30 лет в 1870. Где разница?
Кстати дай определение вынужденной диете. Почему она у нас якобы вынужденная, а где-то еще нет? И где это вообще?
>Вот именно что не полно. Это единичные случаи. Исключение из правил
Как и в любой стране лет 200 назад. А в сегодняшнем нашем отличии от других стран виновата не славянская диета, потому что никто из нас ей уже не питается.
>Если ты будешь жрать брюкву, скорей всего ты не доживешь до 100 лет
Что не так с брюквой? Полезный же овощ
> Давай. Ты сам сказал, что в средиземноморье люди долго жили, я глянул Италию - у них 30 лет в 1870, и у нас 30 лет в 1870. Где разница?
Опять среднее по больнице вместе с умершими от чумы от войны?
Ну так и у них вместе с "умершими от чумы от войны", и у нас. Все честно
Что честно? Сравниваешь дерьмо-данные с дерьмом, когда тебя об этом не просили? Это называется демагогия.
Ты пока что ни своих данных не принес, ни сказал чем тебе не нравятся мои. Так что угомонись
а я тебе не должен ничего нести. Я изложил свои тезисы, которые так и не были оспорены.
Были. Все твои манятезисы были по порядку обоссаны. Так что спок
Можешь так дальше думать
Дурачек, съеби в порашу. Стержень твоих постов - нелюбовь к "этой федерации", путину и т.д., а настоящих фактов нет. Эту всю хуйню будешь среди своих друзей-школьников рассказывать, а тут доска для умных людей.
Это не ПРОбиотик в типичном понимании. Это скорее живой антибиотик. Суть : в лабе создали штамм того самого вида S. mutans который разрушает зубы, только такой от которого кислота не выделяется и обычные S. mutans загнивают потому что он нарушает их метаболизм выделяя специфический бактерион.
Короче мой вердикт - это срезиденткалыч ирл. Да, давайте закинем себе в рот генетически модифицированных представителей патогенного вида, чтобы они убили немодифицированных (теоретически). Что же может пойти не так? ДА ВСЁ НАХУЙ
1) ничего не написано про взаимодействие с непатогенными видами. Более чем уверен что условный стрептококк саливариус не будет рад им точно также как не рад обычному S. mutans
2) горизонтальный перенос генов между микробами
3) щас бы повышать генетическое разнообразие в целом патогенного вида
4) нет никаких гарантий что они не мутируют дальше и не включатся в фракцию патогенов.
Зачем это нужно если куча именно зубных пробиотиков из числа непатогенных видов (главный из которых саливариус), или с бактериофагами, в том числе специальное генномодифицированных, и с добавками с ксилитом например для наёба S. Mutans - непонятно. Осуждаю.
В связи с последними новостями и вообще инфополю, пришло время сказать страшную для многих правду. Жуки - по микробиотофону. (Нет, Шваб мне не платил)
Да еще и по кето вроде, охуеть теперь, недостатков нет, жрем жуков нахуй из треда вышел блят
Съебал отсюда, тут базированный тред
Я же не говорю что надо заменять ими мясо или что-то в таком духе. Одно другому не мешает. А кто вам сказал что жуки это НЕ база - тролли с форчана? Какие вы внушаемые что слепо впитываете форсы из мемов, даже не пытаясь разобраться самостоятельно. Это фундамент - до того как человек стал охотиться на антилоп, он сидел на деревьях и охотился на жуков. И вплоть до современности в разных частях света насекомых едят. У нас несколько генов фермента хитиназы есть, и микробиота помогает переваривать.
Хейт жуков это то же что хейт молока, глютена и других базовых природных продуктов которые человек ел испокон веков и к которым и он и микробиом отлично адаптирован.
>Я же не говорю что надо заменять ими мясо или что-то в таком духе
А нахуя тогда, какую нишу в рационе среднечелика с нормальным доходом могут занять жуки?
>Это фундамент - до того как человек стал охотиться на антилоп, он сидел на деревьях и охотился на жуков.
Далековато ты отмотал, давай тогда и другие активности, нормальный для наших далеких предков практиковать сейчас
>И вплоть до современности в разных частях света насекомых едят.
Вообще не интересно. Это как правило от безысходности делается. Как и питание одной картошкой с хуйцами у нас в нищей глубинке. И в целом "разные части света", а именно африка с азией мне как европеоиду вообще не интересны. Мои предки несколько тысячелетий уж точно справлялись без насекомых, возможно и генов хитиназы тобой упомянутой у меня не так много осталось в сравнении с азиатонеграми. Соответствующая микробиота тоже не факт что присутствует в отсутствии подкормки хитином.
>Хейт жуков это то же что хейт молока, глютена и других базовых природных продуктов которые человек ел испокон веков и к которым и он и микробиом отлично адаптирован.
Лол, молоко - 99% истории было от grass-fed коров и не содержало белка А1, сейчас ровно наоборот. Это не тот же самый продукт. Ну и лактоза, во взрослом возрасте её переносят процентов 5% населения планеты, при этом продукты с молоком/лактозой в составе теперь благодаря глобализации потребляют явно больше.
Глютен - его содержание в древних сортах пшеницы было значительно ниже (гугли ancestral wheat species) + конкретно хлеб раньше делался на закваске, без дрожжей, это тоже частично уменьшало содержание глютена
Я уже не говорю, что люди в целом были здоровее за счет большей адекватности среды (солнце/земля/физ. труд/экология/сообщество/ест. отбор в детстве и тд). То есть ресурс здоровья в среднем был больше современного "человека", могли себе позволить. Ну и ценности выживания преобладали, что было легче вырастить то и ели, хули делать.
И нам современным калекам сейчас поверх всего будут пропихивать жуков с хитином, паразитами, и я уверен по большей части с другими добавками, чисто цельных сочных или сушеных жуков мало кто станет на западе жрать, будут типа жуковые "котлеты" с 20 ингредиентами и всякий другой жуковый джанк типа снеков
>Одно другому не мешает
Мешает. Если есть нормальная еда, зачем питаться каким-то говном, жуками? Любому нормальному человеку это будет противно.
>А кто вам сказал что жуки это НЕ база - тролли с форчана?
Какие нахуй тролли с форчана? Наши предки никогда не ели жуков даже в голодные времена. Потому что есть понятия чести, человеческого достоинства. Лучше с голоду помереть, чем опускаться до такого уровня.
А если на форчане скажут, что жрать говно - это противно, то ты будешь назло троллям жрать дерьмо?
> Это фундамент - до того как человек стал охотиться на антилоп, он сидел на деревьях и охотился на жуков
Не сидел и не охотился. Ты впитал еще одну повесточную пропаганду. Люди не произошли от обезьян, нас создал Бог. Мы жуков никогда не ели
>И вплоть до современности в разных частях света насекомых едят
- А у нас в России эту гадость даже скотина не ест. ©Александр III Миротворец
----
Зачем нам, русским людям, европейцам, уподобляться непонятно кому, голожопым папуасам? Ты прям по методичке работаешь.
Жуки это база. Отличный по качеству белок. Если будет еще и по цене приемлем, то можно брать. Население этой федерации не доедали белка. Белка нужно минимум 1г на кг идеальной массы тела.
Наши предки миллионы лет жрали насекомых, у человека до сих пор остались ферменты для переваривания жуков. (а вот ген витамина Ц отвалился) Так что жуки это база и традиционная пища.
Хороший гой
>этой федерации
О, опять это хуйня вылезла, свидетель средиземноморской диеты и любитель пожрать червей назло путену. В прошлый раз тебя знатно обоссали итт, подставляй ротешник
Опять на связь выходишь, отвечай на это , червь-каннибал
https://2ch.hk/zog/res/772943.html
Ваше мнение, господа?
Ваше мнение, господа?
Борда 18+
У тебя, по всей видимости, пока не болит
Мировые элиты специально запускают такие кринжовые вбросы, чтобы отвлечь народ от реальных заговоров. И многие простые умом люди, типа тебя, ведутся. Чаще школота даже не верит в то, о чем пиздит, щас просто модны теории заговора и дебилы думают что можно выдумать любую беспруфную хуйню и назвать это теорией заговора. Поэтому тот раздел говно. Полностью
Ебанутый на пергаменте жарить?
Жарь на сале/топлёном жире
Лайфхак: берешь утку, кладешь ее в просторную посудину, готовишь как нравится в духовке, достанешь, наслаждаешься
Всю жижу с маслом от нее в холод, замёрзший слой масла снимаешь, фасуешь и в морозилку
Охуенное, вкусное и полезное топливо для жарки в приличном объеме готово
Ты даже не понял о чем там речь похоже
И причем тут весь раздел?
Максимально поверхностное суждение человека с непростым умом
>Ты даже не понял о чем там речь похоже
Естественно я не буду на это тратить время. Я загуглил термин и ничего не нашел. Вывод - это безпруфное шизовое говно. Какой-то грибок прилетел с космоса, да, ахуенно.
Я же говорю, специально создали контролируемую оппозицию, чтобы лошки винили во всех бедах этот грибок, а не сам знаешь кого.
>И причем тут весь раздел?
Да при том, что там только дегенеративная школота сидит, которая не видит реальных проблем и считает, что выдумать какую-нибудь очередную теорию заговора это прикольно и они теперь модняво хиккуют как шизы.
В треде есть достаточно добротной инфы с ссылками на исследования
я другой анон, но обоссу тебя если ты просишь
> конкретно хлеб раньше делался на закваске, без дрожжей, это тоже частично уменьшало содержание глютена
Закваска это те же дрожжи. Держу в курсе
> Я уже не говорю, что люди в целом были здоровее за счет большей адекватности среды (солнце/земля/физ. труд/экология/сообщество/ест. отбор в детстве и тд). То есть ресурс здоровья в среднем был больше современного "человека", могли себе позволить. Ну и ценности выживания преобладали, что было легче вырастить то и ели, хули делать.
Тяжелая работа с утра до ночи, из еды ничего кроме вареного зерна, подыхали в 30 от старости. У подростков износ суставов как у профессиональных атлетов
> Глютен - его содержание в древних сортах пшеницы было значительно ниже (гугли ancestral wheat species)
Глютен это белок, не самый хороший, но все же источник аминокислот. Глютен вреден только тем у кого непереносимость глютена. Это один из тысячи мутант. Глютен страшный йад. Капля казеина убивает зожедь. Где белок еще брать как не из жуков? У тебя есть деньги кушать по 400г органик грасфид биф мяса в день? Жри жуков!!!
> Ну и лактоза, во взрослом возрасте её переносят процентов 5% населения планеты
Только ты забыл сказать, что это за счет всякого рода китайцев и прочих азиатов
> конкретно хлеб раньше делался на закваске, без дрожжей, это тоже частично уменьшало содержание глютена
Закваска это те же дрожжи. Держу в курсе
> Я уже не говорю, что люди в целом были здоровее за счет большей адекватности среды (солнце/земля/физ. труд/экология/сообщество/ест. отбор в детстве и тд). То есть ресурс здоровья в среднем был больше современного "человека", могли себе позволить. Ну и ценности выживания преобладали, что было легче вырастить то и ели, хули делать.
Тяжелая работа с утра до ночи, из еды ничего кроме вареного зерна, подыхали в 30 от старости. У подростков износ суставов как у профессиональных атлетов
> Глютен - его содержание в древних сортах пшеницы было значительно ниже (гугли ancestral wheat species)
Глютен это белок, не самый хороший, но все же источник аминокислот. Глютен вреден только тем у кого непереносимость глютена. Это один из тысячи мутант. Глютен страшный йад. Капля казеина убивает зожедь. Где белок еще брать как не из жуков? У тебя есть деньги кушать по 400г органик грасфид биф мяса в день? Жри жуков!!!
> Ну и лактоза, во взрослом возрасте её переносят процентов 5% населения планеты
Только ты забыл сказать, что это за счет всякого рода китайцев и прочих азиатов
>дезодорированные/рафинированные растительные масла, также не жарим на любом растительном масле и не жарим орехи и семечки)
Кто-нибудь пробовал полностью отказаться от жареного? Стоит ли игра свеч? Я, как и любой уважающий себя холостяк, раз в день съедаю жареые на масле яйки или отбивную. Это одни из немногогих вещей, которые я умею готовить, поэтому не могу провести эксперимент на себе.
>Закваска это те же дрожжи. Держу в курсе
Ебу дал что ли? Ну может и дрожжевая закваска есть, но вообще то бактериальные делают
>подыхали в 30 от старости
У тебя от шизы факты в голове перемешались. 30 типа была средняя продолжительность жизни, в основном из-за детской смертности, потом вирусы и прочее что ща АБ легко лечится (но умирали то здоровыми от них) и войны. Я на 100% уверен, если взять среднего 30-ти летнего из россии скажем 1500-х и сравнить со средним 30-ти летним щас, то первый явно здоровее будет.
>У подростков износ суставов как у профессиональных атлетов
У всех что ли? Ну у нищих, которые совсем землей питались и работали по 12 часов ок, верю.
>Глютен это белок, не самый хороший, но все же источник аминокислот
Очень неполноценный нахуй нужен, кроме как для выживания при нищете? Совсем инвалидский аргумент, еще скажи что вкусно блять.
>Глютен вреден только тем у кого непереносимость глютена
Прикольно быть попугайским рупором мед-говна?
>Где белок еще брать как не из жуков? У тебя есть деньги кушать по 400г органик грасфид биф мяса в день? Жри жуков!!!
Ору блядь, ну ты себя с потрохами сдал тут, нейроклоун. Не, ну если илиты захотят, то большинство реально скоро не сможет себе ничего кроме жуков и пшеницы позволить. Тебе соболезную, видимо уже не хватает даже на куру с творогом
>Только ты забыл сказать, что это за счет всякого рода китайцев и прочих азиатов
Ну они таки основная масса, но даже европеоидов % 50 только переносят лактозу (щас ты южных "хачей" выпишешь из европеоидов). И потом, вот пусть азиаты и нигры и жрут дальше жуков, ты то способен молоко или хотя бы сыр переваривать, зачем делать эволюционный откат на десятки тысяч лет.
>Ебанутый на пергаменте жарить?
Типа там в составе что-то вредное и будет выделяться в еду или что? Меня смущает что состав пергаментной бумаги не указывают, либо что-то непонятное
Часто туда стали силикон примешивать чтобы бумага не приставала к еде
Плюс хз насчёт полного состава, какой-нибудь клей или хуй его знает что может быть
> Ебу дал что ли? Ну может и дрожжевая закваска есть, но вообще то бактериальные делают
Хлебная закваска состоит из диких дрожжей
> У тебя от шизы факты в голове перемешались. 30 типа была средняя продолжительность жизни, в основном из-за детской смертности, потом вирусы и прочее что ща АБ легко лечится (но умирали то здоровыми от них) и войны. Я на 100% уверен, если взять среднего 30-ти летнего из россии скажем 1500-х и сравнить со средним 30-ти летним щас, то первый явно здоровее будет.
Ну если не веришь можешь глянуть старинные церковноприходские книги и почитать как 3-летним писали «умер от старости»
Олосо срдений рост 150см что как бы говорит о неадекватном питании
> У всех что ли? Ну у нищих, которые совсем землей питались и работали по 12 часов ок, верю.
99% именно такими и были. или ты видишь себя дворянином?
> Очень неполноценный нахуй нужен, кроме как для выживания при нищете? Совсем инвалидский аргумент, еще скажи что вкусно блять.
У тебя в голове все перемешалось, то предки на хлебной диете были здоровые, то нет
> Прикольно быть попугайским рупором мед-говна?
Возразить не чем?
> Ору блядь, ну ты себя с потрохами сдал тут, нейроклоун. Не, ну если илиты захотят, то большинство реально скоро не сможет себе ничего кроме жуков и пшеницы позволить. Тебе соболезную, видимо уже не хватает даже на куру с творогом
кура это которая с гормонами и жиром. а творог это который с вредным казеином?
> Ну они таки основная масса, но даже европеоидов % 50 т
опять пиздеж, за счет включения в исследование всяких чурок. Да похер на лактозу, даже азиты потребляют молоко. У корейцев банановое молоко популярный напиток. Польза от молока никуда не давается. Основная польза молока не в лактозе.
Я мимопроходил, не могу не вмешаться в вашу беседу
>Тяжелая работа с утра до ночи
Не с утра до ночи, а часов 5 в день. Крестьяне работали гораздо меньше, чем современные работяги
>из еды ничего кроме вареного зерна
Бред. Крестьянская пища хорошо описана и изучена. И она соответствует здоровому питанию.
>подыхали в 30 от старости
Выше верно подметили, что 30 - это средняя продолжительность жизни, которая была таковой от высокой детской смертности. Если ее убрать, то продолжительность примерно 50-55 лет.
Кстати, сейчас ничего не изменилось. Как была детская смертность в РИ 40%, так и сейчас осталась - на 100 рождений сейчас приходится 40 абортов. Просто это перестали учитывать в статистику, чтобы не смущать послушных гоев что у нас легализованы детоубийства.
>У подростков износ суставов как у профессиональных атлетов
Пруфы?
>Ну если не веришь можешь глянуть старинные церковноприходские книги и почитать как 3-летним писали «умер от старости»
Под церковноприходскими книгами ты имел ввиду метрические книги? Я таковых книг просмотрел очень много когда изучал свою родословную, и ни разу не видел чтобы 3-летним детям писали "умер от старости". Неси пруфы, скрины, фото таких записей из метрических книг. Но ты нихуя не принесешь потому что видно, что не в теме совсем и никогда не притрагивался к архивным документам.
>Олосо срдений рост 150см что как бы говорит о неадекватном питании
Ну не 150 а 160+
И почему ты именно так утверждаешь, а не винишь современное ГМОшное питание порождающим неестественных акселератов?
>99% именно такими и были. или ты видишь себя дворянином?
Ты не читал ни одного исследования жизни крестьян, ни одной монографии. Ты нихуя не знаешь и выдаешь свои фантазии за действительность. Крестьяне работали не больше 5 часов в день, и эта работа была гораздо более размеренной чем современная
>Тяжелая работа с утра до ночи
Не с утра до ночи, а часов 5 в день. Крестьяне работали гораздо меньше, чем современные работяги
>из еды ничего кроме вареного зерна
Бред. Крестьянская пища хорошо описана и изучена. И она соответствует здоровому питанию.
>подыхали в 30 от старости
Выше верно подметили, что 30 - это средняя продолжительность жизни, которая была таковой от высокой детской смертности. Если ее убрать, то продолжительность примерно 50-55 лет.
Кстати, сейчас ничего не изменилось. Как была детская смертность в РИ 40%, так и сейчас осталась - на 100 рождений сейчас приходится 40 абортов. Просто это перестали учитывать в статистику, чтобы не смущать послушных гоев что у нас легализованы детоубийства.
>У подростков износ суставов как у профессиональных атлетов
Пруфы?
>Ну если не веришь можешь глянуть старинные церковноприходские книги и почитать как 3-летним писали «умер от старости»
Под церковноприходскими книгами ты имел ввиду метрические книги? Я таковых книг просмотрел очень много когда изучал свою родословную, и ни разу не видел чтобы 3-летним детям писали "умер от старости". Неси пруфы, скрины, фото таких записей из метрических книг. Но ты нихуя не принесешь потому что видно, что не в теме совсем и никогда не притрагивался к архивным документам.
>Олосо срдений рост 150см что как бы говорит о неадекватном питании
Ну не 150 а 160+
И почему ты именно так утверждаешь, а не винишь современное ГМОшное питание порождающим неестественных акселератов?
>99% именно такими и были. или ты видишь себя дворянином?
Ты не читал ни одного исследования жизни крестьян, ни одной монографии. Ты нихуя не знаешь и выдаешь свои фантазии за действительность. Крестьяне работали не больше 5 часов в день, и эта работа была гораздо более размеренной чем современная
> Не с утра до ночи, а часов 5 в день. Крестьяне работали гораздо меньше, чем современные работяги
Я даже догадываюсь с какого ютуб канала ты притащил этот высер. На самом деле вставали за светло, возвращались уже темно было. Я как потомок крестьян наслышан историй о крестьянском труде. Еще не забывал что работали с детства.
> Бред. Крестьянская пища хорошо описана и изучена. И она соответствует здоровому питанию.
Серия видео проекта «один в прошлом» тебе в помощь. Также лекции участника проекта помогут тебе избавиться от розовых соплей. Хотя в каком-то плане он был здоровее, когда питался одной крупой, в том смысле что был худой. Но явно не ментально, потому что сожрал собаку и ловил и жрал птиц
https://www.youtube.com/watch?v=kGpTjQX8G5E
https://www.youtube.com/watch?v=aWYuK6UCxHE
> Под церковноприходскими книгами ты имел ввиду метрические книги? Я таковых книг просмотрел очень много когда изучал свою родословную, и ни разу не видел чтобы 3-летним детям писали "умер от старости". Неси пруфы, скрины, фото таких записей из метрических книг. Но ты нихуя не принесешь потому что видно, что не в теме совсем и никогда не притрагивался к архивным документам.
30-ти летним конечно же. Так что пиздеть не надо.
> Ну не 150 а 160+
> И почему ты именно так утверждаешь, а не винишь современное ГМОшное питание порождающим неестественных акселератов?
Потому то, что крестьяне испытывали дефицит в питании, в белках, витаминах это общеизвестный факт. Опять же отсылаю тебя к Сапожникову. Еще интересный цимес, что низкоросликами были крестьяне, а вот знать, дружинники были вполне себе нашего роста, потому что питались нормально.
>Я даже догадываюсь с какого ютуб канала ты притащил этот высер
А че не с тик-тока?
Я ютуб раз в неделю открываю по делу, и даже близко по этой теме там ничего не смотрю. Есть гораздо более авторитетные источники. Приложил тебе скрин из одной профессиональной работы, где как раз видно что крестьяне работали в среднем 5 часов в день.
>На самом деле вставали за светло, возвращались уже темно было
Еще обедать приходили. В остальном тут ты прав, если речь о мужчинах. Вот только это не означает, что они работали с утра до ночи - это лишь значит, что они просто были на улице в это время. А самой крестьянской работы было 5 часов в день. Просто дома, внезапно, делать было нечего - ну не было компьютеров, телевизоров, книг. Дома только ели и спали. Бабы готовили.
>Я как потомок крестьян наслышан историй о крестьянском труде
От кого ты там наслушался, лол? Ты истории колхозников слушал, а это уже испорченное научно-техническим прогрессом крестьянство, самые закрепощенные крестьяне в истории. Если есть истории про твоих предков XIX века, то рассказывай - послушаем.
>Серия видео проекта «один в прошлом» тебе в помощь
Вранье. Причем, все равно противоречит твоему "из еды ничего кроме вареного зерна".
>Также лекции участника проекта помогут тебе избавиться от розовых соплей. Хотя в каком-то плане он был здоровее, когда питался одной крупой, в том смысле что был худой. Но явно не ментально, потому что сожрал собаку и ловил и жрал птиц
А кто это вообще такой? Какое у него образование? Почему я не могу найти такого ученого? Почему ни одной его научной публикации нет в сети? Будет здорово, если скинешь эту лекцию в печатном виде и со списком источников. А пока что ценность этой информации на уровне летсплейщиков по майнкрафту - никакая. Но ютубное школоло схавает.
>30-ти летним конечно же. Так что пиздеть не надо.
Вот и не пизди. Ты никогда не был ни в одном архиве, понятия не имеешь как устроены архивные документы и что такое метрические книги. Ляпнул какую-то хуйню и справился. Я просмотрел тысячи листов метрических книг, по некоторым ревизиям проиндексировал все ревизские сказки своего уезда, написал скрипт который собирает статистику по этим ревизиям, общался с исследователями, меня знают в генеалогическом сообществе, на ВГД. А ты кто? Ты вообще как к этой сфере относишься? Какие у тебя компетенции рассуждать об архивных документах, метрических книгах?
>Потому то, что крестьяне испытывали дефицит в питании, в белках, витаминах это общеизвестный факт
Общеизвестная ложь. Во-первых, всегда есть люди разного положения. То, что оно было хуже у нищих и крепостных крестьян не дает тебе право говорить за все крестьянство. Я высчитывал средний рост призывников по документам рекрутского присутствия своего уезда, и с какой бы страницы я не брал инфу, сколько бы этих страниц не было, средний рост всегда был примерно 170! Это все были казаки, считай свободные крестьяне. Вот я тебе накинул пик 3 и 4, можешь сам посчитать, столбцы идут возраст-аршин-вершков. Это всего лишь на несколько см ниже текущего среднего роста по украине. И никаких тут 150 см. И по сути эта разница с современностью не имеет значения, ведь была еще куча других факторов, влияющих на рост. Не говоря уже о том, что еще не изучено влияние ГМО на акселерацию.
> Я ютуб раз в неделю открываю по делу, и даже близко по этой теме там ничего не смотрю. Есть гораздо более авторитетные источники. Приложил тебе скрин из одной профессиональной работы, где как раз видно что крестьяне работали в среднем 5 часов в день.
"Рабочий день» блядь. Какой еще рабочий день? В колхозе или на барина? Не было у крестьян никакого рабочего дня. Ты в курсе, что помимо работы на колхоз (или в поле) было дохуя работы у себя по дому и у себя на огороде? Ведь люди еще и живность всякую держали. и домой не заходили не только потому, что дома делать было не чего. еще потому что топили по черному
> От кого ты там наслушался, лол? Ты истории колхозников слушал, а это уже испорченное научно-техническим прогрессом крестьянство, самые закрепощенные крестьяне в истории. Если есть истории про твоих предков XIX века, то рассказывай - послушаем.
Вообще-то деды даже как при баринах было рассказывали. При колхозах с механизацией должно было быть лучше. но в целом можно оценить сколько времени и сил требует содержание хозяйства даже при механизации.
> Вранье. Причем, все равно противоречит твоему "из еды ничего кроме вареного зерна".
Это историческая реконструкция от людей, которые в теме. Он жил там с теми продуктами и инструментами, что были в средневековье. Ну может у тебя представления о средневековье в духе Руся против ящеров, откуда я знаю. но большую часть времени из продуктов было зерно. Овощи, ягоды, фрукты в сезон или долгого хранения вроде брюквы, репы. Пятерочки с турецкими помидорами не было
> А кто это вообще такой? Какое у него образование? Почему я не могу найти такого ученого?
Потому что ты долбоеб, вот почему. Прости за грубость. Это известный реконструктор https://www.youtube.com/watch?v=EJacrGHqx2A
Никто больше в этой стране (да и, наверно, в мире не делал таких реконструкций)
> Вот и не пизди. Ты никогда не был ни в одном архиве, понятия не имеешь как устроены архивные документы и что такое метрические книги. Ляпнул какую-то хуйню и справился. Я просмотрел тысячи листов метрических книг, по некоторым ревизиям проиндексировал все ревизские сказки своего уезда, написал скрипт который собирает статистику по этим ревизиям, общался с исследователями, меня знают в генеалогическом сообществе, на ВГД. А ты кто? Ты вообще как к этой сфере относишься? Какие у тебя компетенции рассуждать об архивных документах, метрических книгах?
Какие нахуй метрические книги? «церковно приходская книга» Хранились в церквях. Мой дед их изучал.
> Общеизвестная ложь. Во-первых, всегда есть люди разного положения. То, что оно было хуже у нищих и крепостных крестьян не дает тебе право говорить за все крестьянство. Я высчитывал средний рост призывников по документам рекрутского присутствия своего уезда, и с какой бы страницы я не брал инфу, сколько бы этих страниц не было, средний рост всегда был примерно 170!
Про средние века речь. Во-первых. Во-вторых твои аргументы передергивание. "Кто тебе дал права, кто ты такой, кто это такой? в вот я огого»
Про средний рост твое пиздобольство легко раскусить, потому что даже при Советах средний рост крестьян был ниже. Я даже могу судить по среднему росту дедов из деревни.
> @ Называет долбаёбом того, кто не смог в интернете найти кто такой Павел Сапожников
> @ В следующем абзаце не понимает что такое метрическая книга
kekw
>Какой еще рабочий день? В колхозе или на барина?
Какой нахуй колхоз в 1907 году?
Какой нахуй барин в 1907 году?
Ты блять вообще открывал второе фото моего поста, или это троллинг тупостью?
>при баринах
при барах*
Слово "барин" так не склоняется
>Вообще-то деды даже как при баринах было рассказывали
Ну-ну, прям про первую половину XIX века?
>При колхозах с механизацией должно было быть лучше
Нихуя не лучше. Тут не на механизацию надо смотреть а на организацию труда. Сравнил, блять, свободных дореволюционных крестьян и колхозных рабов.
>Это историческая реконструкция от людей, которые в теме
Это не ученые. У них нет заслуг, научных статей, авторитета в научном сообществе, они не написали ни одной книги. Это клоуны ебаные, как и ты
>Потому что ты долбоеб, вот почему. Прости за грубость. Это известный реконструктор
Долбоеб тут только ты. Реконструктор - это не ученый. Весь его пиздеж не имеет никакой ценности. Тем более это антропогенез.сру
>Какие нахуй метрические книги? «церковно приходская книга» Хранились в церквях.
Не было таких книг, не позорься. В церквях лежали метрические книги, исповедальные ведомости и клировые ведомости. Это вся документация. Ты и минуты не потратил на изучение вопроса.
>Про средние века речь. Во-первых.
Чем настолько отличается быт свободных крестьян средних веков и 1850-х годов, если говорить за нашу страну?
Рост в рекрутских списках стал записываться только с начала XIX века, если найдешь более ранние документы такого масштаба - приноси.
>Во-вторых твои аргументы передергивание. "Кто тебе дал права, кто ты такой, кто это такой? в вот я огого»
Мои слова основаны на исторических документах, а у тебя порожний пиздеж с перлами типа "рост был 150 см", "в 30 лет умер от старости" и прочая мега-профанская дичь. Я просто вижу, что ты совершенно не знаешь о чем пиздишь, тупо из пустоты все берешь.
>Про средний рост твое пиздобольство легко раскусить, потому что даже при Советах средний рост крестьян был ниже
А зачем мне "при советах" ? Зачем мне вологодцы, рязанцы, калужане все вместе - нахуя? Я смотрю свою губернию и свой уезд. Там средний рост был 170 см. Сейчас по украине(данных только по полтавской области, увы, не нашел) средний рост мужчины - 174 см. Где тут та огромная разница?
>Я даже могу судить по среднему росту дедов из деревни.
Это твои деды из твоей деревни, потомки крепостных. Мне они не интересны. Я тебе два скрина дал из рекрутских списков, ты посчитал там средний рост? Могу весь документ скинуть, там 40 страниц и в каком бы месте ты не считал там средний рост - будет около 170.
>Называет долбаёбом того, кто не смог в интернете найти кто такой Павел Сапожников
Найти-то я смог, а вот найти его среди ученых, исследователей, найти его работы, статьи - нет. Это какой-то ноунейм балабол без соответствующего образования
> >Какой еще рабочий день? В колхозе или на барина?
> Какой нахуй колхоз в 1907 году?
> Какой нахуй барин в 1907 году?
> Ты блять вообще открывал второе фото моего поста, или это троллинг тупостью?
Тебе вопрос конкретный: что таке рабочий день применительно к крестьянину?
> Нихуя не лучше. Тут не на механизацию надо смотреть а на организацию труда. Сравнил, блять, свободных дореволюционных крестьян и колхозных рабов.
Колхозные рабы лучше жили, что верно, то верно
> Это не ученые. У них нет заслуг, научных статей, авторитета в научном сообществе, они не написали ни одной книги. Это клоуны ебаные, как и ты
Это ученые, которые реально исследуют быт средневековья. а тебе неприятно, что правду говорят
> Не было таких книг, не позорься. В церквях лежали метрические книги, исповедальные ведомости и клировые ведомости. Это вся документация. Ты и минуты не потратил на изучение вопроса.
Лол. Если ты не слышал такого названия, то это скорее о тебе говорит
> Чем настолько отличается быт свободных крестьян средних веков и 1850-х годов, если говорить за нашу страну?
> Рост в рекрутских списках стал записываться только с начала XIX века, если найдешь более ранние документы такого масштаба - приноси.
Рост легко прослеживается по захоронениям
> Мои слова основаны на исторических документах, а у тебя порожний пиздеж с перлами типа "рост был 150 см", "в 30 лет умер от старости" и прочая мега-профанская дичь. Я просто вижу, что ты совершенно не знаешь о чем пиздишь, тупо из пустоты все берешь.
твои слова это просто ЧСВ-шные крики
> А зачем мне "при советах" ? Зачем мне вологодцы, рязанцы, калужане все вместе - нахуя? Я смотрю свою губернию и свой уезд. Там средний рост был 170 см. Сейчас по украине(данных только по полтавской области, увы, не нашел) средний рост мужчины - 174 см. Где тут та огромная разница?
Я тебе пик приложил в прошлом посте. и там даже не крестьяне, а горожане. Средний рост ниже 170
> Это твои деды из твоей деревни, потомки крепостных. Мне они не интересны. Я тебе два скрина дал из рекрутских списков, ты посчитал там средний рост? Могу весь документ скинуть, там 40 страниц и в каком бы месте ты не считал там средний рост - будет около 170.
> Найти-то я смог, а вот найти его среди ученых, исследователей, найти его работы, статьи - нет. Это какой-то ноунейм балабол без соответствующего образования
Так ты тоже балабол, только он в отличи от тебя экспериментальной археологий занимается и его читать лекции приглашают про средневековый быт
>Тебе вопрос конкретный: что таке рабочий день применительно к крестьянину?
Часы, когда крестьянин занимается сельским хозяйством
>Колхозные рабы лучше жили, что верно, то верно
Тебе значит и крепостничество понравится, совкодаун
>Это ученые, которые реально исследуют быт средневековья. а тебе неприятно, что правду говорят
Это не ученые. У них нет никаких степеней, они нигде не публикуются. Их не существует за пределами ютуба, это летсплейщики и пиздаболы.
>Лол. Если ты не слышал такого названия, то это скорее о тебе говорит
Я 5 лет непрерывно погружен в эту сферу. Ты несешь неописуемо тупую хуету.
Покажи мне "церковно-приходские книги" в описях фондов ЛЮБОГО архива РФ/Украины. Ты почти по каждому архиву можешь в интернете любую опись найти и скачать, дерзай.
>Рост легко прослеживается по захоронениям
Захоронений единицы, это не сравнится со статистической информацией из эпохи переписных документов. Так что нихуя там не прослеживается
>твои слова это просто ЧСВ-шные крики
Я тебе кидал документы и про рабочий день, и про рост, и обоссал тебя насчет метрических книг. Все остальное это твой копиум научпопного лошка, думающего что все знает когда нихуя не знает.
>Я тебе пик приложил в прошлом посте. и там даже не крестьяне, а горожане. Средний рост ниже 170
Я тебе пик приложил в позапрошлом посте. и там свободные крестьяне. Средний рост 170
>Так ты тоже балабол
Я свои слова подтверждаю источниками. Его же пиздеж проверить нереально, потому что ты скинул видео на ютубе, а не научную статью с приложениями и списком источников. В видео он будет просто пиздеть и пиздеть, и неизвестно откуда он это взял. Есть научная статья его - кидай. Нету - идешь нахуй.
>и его читать лекции приглашают про средневековый быт
Кто приглашает? Такие же газонюхи ютубные?
> Часы, когда крестьянин занимается сельским хозяйством
Что в это входит? Потому что коровы, куры, козы, овцы не знают что такое рабочий день.
> Это не ученые. У них нет никаких степеней, они нигде не публикуются. Их не существует за пределами ютуба, это летсплейщики и пиздаболы.
и что? Как это отменяет все его лекции и опыт реконструкции? У тебя какой-то пердеж, который никак не проверяется кроме твоих вкукареков, а тут реальный реконструктор, который жил несколько месяцев используя только средневековую утварь и питаясь только теми продуктами, что были тогда. Его легко можно найти на ютубе или в ЖЖ. Но что говорит местный шиз? Местный шиз вопит: врети
>Его легко можно найти на ютубе или в ЖЖ
В тик-токе, в тик-токе не забудь его найти! Конченный малолетний долбоеб. Хртьфу
> В тик-токе
где ты прочитал про тикток, пиздобол?
> и что? Как это отменяет все его лекции и опыт реконструкции?
> а тут реальный реконструктор, который жил несколько месяцев используя только средневековую утварь и питаясь только теми продуктами, что были тогда.
Наука не строится на реконструкторах, которые реконструировали жизнь тех времен. Как бы серьезно он к этому делу не подходил, пока у него нет статей и источников, которыми он пользовался - его слова ничем не отличаются от слов простого косплеера. На основе его опыта были ли написаны какие-нибудь материалы в научных журналах? Может быть не он писал, а те, с кем он консультировался? Если да то круто. Но просто выступать на публику и прикладывать фотографии как они всё круто сделали - в научном обществе не котируется. Таким образом можно рассказать много чего от себя веселого и никто это не сможет проверить или опровергнуть. Так принято, что если ты делаешь какой-то пук, то должен документы показать, что этот пук обоснован.
Ты, возможно, из тех, кто пренебрегает академическими правилами, ну бывает, в этом есть свои плюсы. Но тот анон тебе по делу всё говорит.
> Как бы серьезно он к этому делу не подходил, пока у него нет статей и источников, которыми он пользовался - его слова ничем не отличаются от слов простого косплеера.
Для кого не отличаются? Для клоуна с двача? Давай так: твое слово против слова Павла Сапожникова. Ты же понимаешь, что ты хуй простой. Если ты не согласен с тем что говорит и показывает Сапожников, ты можешь это опровергнуть. Кукареки: я не нашел его статей. Это не опровержение, это просто ужимки двачера.
> На основе его опыта были ли написаны какие-нибудь материалы в научных журналах?
Да, в том числе иностранных
Ну ты, конечно, тупой.
> Ты, возможно, из тех, кто пренебрегает академическими правилами, ну бывает, в этом есть свои плюсы. Но тот анон тебе по делу всё говорит.
> академические правила
> дискуссия на дваче
Пиздец с какими дегенератами имею дело. Ладно бы этот дегенерат не принимал довод, потому что он ошибочный, есть опровержения, но этот дегенерат не принимает довод, потому что водители у главное участника проекта реконструкции нет каких-то научных шильдиков
Диванный полемик со своей реконструкцией не может успокоиться, будто это съемки из путешествия во времени, ну или хотя бы более масштабный проект. Тот мужик один, ОДИН сука жил, ты понимаешь что такое разделение труда, например? А опыт? диды из прошлого росли в этом, а воспитывали их диды их, которые опыт и всякие тонкости быта того времени имели явно больший чем твой учоный. В общем хорош, тут микробиоту обсуждают
мимо-прочитал-по-диагонали
мимо-прочитал-по-диагонали
> Тот мужик один, ОДИН сука жил, ты понимаешь что такое разделение труда, например? А опыт? диды из прошлого росли в этом, а воспитывали их диды их, которые опыт и всякие тонкости быта того времени имели явно больший чем твой учоный. В общем хорош, тут микробиоту обсуждают
И так. Как это все отменяет тот факт, что рацион среднего средневекового жителя состоял из зерна? Тот зожешиз ведь спорит именно с тем фактом, что предки питались хуево и скудно. Давайте подумаем, что могло быть у среднего крестьянина на столе и могла ли его диета быть средеземноморской сбалансированной диетой с овощами, фруктами и постным мясом? или это было вареное зерно, молотое зерно, печеное зерно, тесто из зерна?
Во-первых, тебя в прошлый раз знатно обоссали насчет средиземноморской диеты. Оказалось, что в 1870 в Российской Империи продолжительность жизни была ровно такой же, как в Италии
Во-вторых, даже в твоем даунском видосе люди ели много овощей
>Как это все отменяет тот факт, что рацион среднего средневекового жителя состоял из зерна?
Только из зерна? Преимущественно из зерна? Нет, потому что в противном случае народ за пару поколений передох весь, последнее поколение было бы недееспособными червями. В тяжелые времена да, могли вызжать на одном зерне. А так - от природы брали все что удастся - животные продукты, зерновые, корнеплоды, грибы, ягоды, на юге даже фрукты, рыба где есть водоемы. Отпусти свой маниямир и это тред тоже, заебал
Как к козьему относишься?
Плохо. Набери в Яндексе:
Стивен Гандри Парадокс долголетия pdf
И тебе пояснят во всех подробностях, почему белок животного происхождения должен быть ограничен. Вот на странице 51.
>И тебе пояснят во всех подробностях, почему белок животного происхождения должен быть ограничен
Потому что гои должны страдать? Это я и так знал. Приятных страданий, гой
Ты же не тот анон, что говорил про молоко А2 и Хрущева. Зачем влазишь?
>А нахуя тогда, какую нишу в рационе среднечелика с нормальным доходом могут занять жуки?
Ну я не могу навскидку назвать продукт который сейчас доступен, который бы содержал одновременно сложный углевод, животный белок и жир с витаминами содержащимися только в животной пище (В и Б12, да их там скорее всего немного, но они там есть!). Нет еды с такой комбинацией нутриентов. Поэтому жуки это очередной суперфуд.
>Далековато ты отмотал, давай тогда и другие активности, нормальный для наших далеких предков практиковать сейчас
Мы в принципе и практикуем, так-то.
>Мои предки несколько тысячелетий уж точно справлялись без насекомых, возможно и генов хитиназы тобой упомянутой у меня не так много осталось в сравнении с азиатонеграми
>Соответствующая микробиота тоже не факт что присутствует в отсутствии подкормки хитином.
У человечества нет полиморфизма по генам хитиназы. Они у всех одинаковые. Во-первых из-за того что они ещё за некоторые иммунные функции отвечают, растворяя оболочки каких-то паразитических грибов и червей, а во-вторых потому что спустившись на землю предки человека нашли там грибы, которые также требуют активной хитиназы и микробиоты. Грибы-то в отличие от жуков везде едят.
>Зачем нам, русским людям, европейцам, уподобляться непонятно кому, голожопым папуасам? Ты прям по методичке работаешь.
Ну вот ещё один. Поскреби жукофоба - найдёшь фашиста, официально.
>Нет еды с такой комбинацией нутриентов. Поэтому жуки это очередной суперфуд.
За исключением не сильно-то и нужных да и легкодоступных (в плане продажи) углеводов, все это есть в красном мясе. Ну банка тушенки с гречей будет таким же суперфудом тебе. Единственный плюс жуков который я вижу - это цена. Да, голодующим ниграм и прочим нищим гоям наверное будет в тему пуки про метановые пуки коров уже разъебали
>Грибы-то в отличие от жуков везде едят.
Ну так, больше в качестве специи, то есть немного для вкуса. Польза сомнительная. Как раз потому, что они тяжело усваиваются, как и жуки
Б. А. З. А
Уноси эту хуйню отсюда, инцел
> Во-первых, тебя в прошлый раз знатно обоссали насчет средиземноморской диеты.
Когда прошлый раз? Детектор чини
> Оказалось, что в 1870 в Российской Империи продолжительность жизни была ровно такой же, как в Италии
Потому что в Италии жили так же мало?
> Во-вторых, даже в твоем даунском видосе люди ели много овощей
Когда они их ели, даун? Овощи были доступны только в сезон.
Именно зерном да. Хлеб всему голову. Наш хлеб насущный. Даже древних авторов античного мира почитай. Тогда тоже хлеб был основой пищей.
> Стивен Гандри Парадокс долголетия pdf
Ну вот каких шизов местные олухи читают.
>Когда прошлый раз? Детектор чини
Пост номер 255
>Потому что в Италии жили так же мало?
Жили примерно так же, как и щас. И так же, как и в России в то время. Поэтому средиземноморская диета ничуть не лучше славянской, и твой дроч на нее - посмешище.
>Когда они их ели, даун?
В твоем же даунском видео они едят овощи. Ты сам себя обоссал
>Овощи были доступны только в сезон.
А, то есть в сезон они все-таки их ели? То есть твои слова про "ели только зерно" - галимый пиздеж?
Не говоря уже о том, что они зимой тоже ели овощи, пользуясь разными способами консервирования
> Пост номер 255
лол. график, который показывает, что в 1870, что в России , что Италии средняя продолжительность жизни была 30 лет
> В твоем же даунском видео они едят овощи. Ты сам себя обоссал
Какие овощи? Перечисли
> А, то есть в сезон они все-таки их ели? То есть твои слова про "ели только зерно" - галимый пиздеж?
Шиз, ты пытаешься выдать экстремумы опровержение. Основа рациона была зерно. Никто не говорит, что они ничего больше не ели. По праздникам раз в году можно было чем-то полакомиться, например супом с лебедой, крапивой и борещивиком.
>лол. график, который показывает, что в 1870, что в России , что Италии средняя продолжительность жизни была 30 лет
Ну я про это. И где твоя средиземноморская диета? Чем она лучше славянской?
>Какие овощи? Перечисли
Я такое говно не смотрю, потому что это вранье. Просто указал на то, что ты сам себе в штаны насрал и твои ролики расходятся с твоими же словами
>Никто не говорит, что они ничего больше не ели
Ты сказал буквально это. Так что научись выражать письменно свои мысли
>По праздникам раз в году можно было чем-то полакомиться, например супом с лебедой, крапивой и борещивиком.
Да, охотно верим. Раз вася пупкин спизданул какую-то хуйню основываясь на роликах мамкиных реконструкторов без образования, то так оно и было, да.
> В твоем же даунском видео они едят овощи. Ты сам себя обоссал
> Какие овощи? Перечисли
> Я такое говно не смотрю, потому что это вранье.
Сразу нахуй пошел, пиздобола кусок. Ты не стоишь времени
>дегенерат смотрящий многочасовые летсплеи мамкиных реконструкторов рассуждает о стоимости времени
> дегенерат откровенно пишущий вранье смеет что-то вякать
>дегенерат, верящий любому слову ютубных научпопных ноунеймов рассуждает о вранье
Пиздуй в свой ютуб в коменты и там сри, тут тебе не клуб фанатов ПТУшных маняреконструкторов
хотя "ПТУшный" - слишком громко сказано про того клоуна. Судя по его ВК, кроме школы он нигде не учился. Из него ученый как из говна пуля. Обыкновенный пиздабол и торгаш
И в чем он не прав, ебанат?
Он в теме шарит лучше тебя. Конкретно тот проект «один в прошлом» был не его соло проектом, он там выступил просто в роли добровольца естество испытателя. Всю необходимую утварь, строения и запасы подготовили люди знающие тему. https://ratobor.com/projects/odin-v-proshlom/
Ты просто очередная блоха, которой горит, что люди в прошлом не питались по твоему выдуманному веганопалеосимплдимпл зожу
Какая бы там ни была команда, научные проекты так не выглядят. Все, что я вижу, это бизнес, съемка фильмов, мероприятия - это неплохо, но это не научная информация и подается она не в научном виде, потому опираться на нее в таких вопросах это пиздец глупо. Их уровень - это влепить суп из синичек, шоб все ахуели как оно раньше было-то, во житуха-то епта, ужас кокой, и побежали покупать билеты на фильм и пиарить его. А если показывать нормальную еду (какой она и была), много бабла с гоев не настрижёшь.
И если учесть что за него все делала команда, а он просто ведущий с 10 классами образования, то кто позволил ведущему раскрывать пиздак и два часа рассказывать тему, в которой он не разбирается? (второе видео)
> Какая бы там ни была команда, научные проекты так не выглядят
Именно так они выглядят. Дальше не читал
Правильно. Лучше за уроки возьмись
НАДОЕЛО БЫТЬ САХАРОЗАВИСИМЫМ СЛАДКОСЛИПНУТЫМ МУЧНОШВАЙНОМ!!!!!
У меня на ягодицах и прочих складках живет какой то адский гриб, который грызет кожу по кд и от него сложно избавиться с концами.
Хочу попробовать жрать сенную палочку с целью чтоб она заборола этот гриб закислением кожи или своими антибиотиками. Но ничего про сенную палочку посему вопрос к местным шизам экспертам.
Живет ли сенная палочка на коже человека?
Живет ли она в кишечнике на постоянной основе или пока пьешь живет, а потом через какое то время помирает?
Хочу попробовать жрать сенную палочку с целью чтоб она заборола этот гриб закислением кожи или своими антибиотиками. Но ничего про сенную палочку посему вопрос к местным шизам экспертам.
Живет ли сенная палочка на коже человека?
Живет ли она в кишечнике на постоянной основе или пока пьешь живет, а потом через какое то время помирает?
Ты к врачу ходить пробовал, грибник?
Гугли Ветом.
Сенная палочка может жить на коже и в кишечнике. но конечно же не на постоянной основе. Пока принимаешь/намазываешь и до недели после
О круто. Ну тогда доп погуглю и попробую побрызгать для начала. Спасиб мил человек
челы чё за хуйня
как только жру что-то сладкое, наченаю пиздец вонюче пердеть
и пот как будто тоже хуёво пахнет, как будто что часноком отдаёт хз
когда не ем сахар всё ок
я дрыщ если чё, не жирнич, сладенькое люблю, но статаюсь есть не часто - ибо вредно
мб это какие-то глисты/грибки и тд, как фиксить такое?
полный отказ от сахара - пиздец, нахуй так жить то? так с горя можно и анус начать дрочить...
>и пот как будто тоже хуёво пахнет
Блять спасибо за наводку, я тут 4 дня вынуждено не мылся и удивился что подмышки не воняют вообще, не знал с чем связать, а в эти 4 дня я как раз еще и не ел (почти) сладкое.
>как только жру что-то сладкое, наченаю пиздец вонюче пердеть
Ну это закономерно вроде. Честно я бы не это фиксить пытался, а потребление сахара. Ты просто видимо дожрался его в свое время до той степени, что наплодил сахарофагов выделяющие газы. Ну и вроде бы если сладкое/углеводы, особенно быстрые поесть с чем-то белковым то будет сильнее все бродить и пердеть
> так с горя можно и анус начать дрочить...
тебе только повод дай
Чем плохо рафинированные дезодорированные малса?
Я пробовал схему из масла орегано, масла чёрного тмина и NAC из того протокола (про "космический грибок смерти" который, хз где найти док из гугл докс) - во время приёма и какое-то время после приёма на сладкое смотрел с абсолютным равнодушием.
Ах да, вот же он.
Если что, никаких чудес не настало, но возможно, я просто недостаточно долго принимал, так как забил на период проверки. Сейчас снова жру всё, что удобно, приятно и быстро, а это не особо здоровая еда. (капча кек).
Как тебе такая схема - просто берешь и перестаешь есть сладкое? Что за тюфяки тут?
ну че как? помогло?
Пока до дела не дошло, напишу когда замучу
>Как тебе такая схема
Не для сахарозависимых. С приёмом тех добавок не требуется тратить силу воли впустую. А значит, данная схема поможет человеку в более полезных местах, например, в дотку затащить.
>Что за тюфяки тут?
Хз, но им почему-то не нравится получать желаемое без ненужного напряжения и пустой гордости за это. Это ещё не "ем с ножа", но где-то близко. Вся суть "саморазвития" в том, чтобы делать что-то само собой разумеющееся, нормативное, но записывать это в достижения. Ну что же вы, Сизифы?
Создайте уже отдельный тред борьбы с сахаром. Причем тут мирокфлора?
Тише, не мешай слабовольным шизикам "саморазвиваться".
Слабовольные шизики кака раз отрицальщики сахарного вреда. "Ой нидаказале, да и ваще для мозга надо шоколадку)))"
Лол, я просто спокойно отказался от сахара когда решил схуднуть и всё. Нахуя тогда этот тред?
Ну раз тебе не надо, закрываем тред.
ебать, ты в курсе что большинству сахар бросить сложнее чем сигареты и порно например?
Вкатился. Глупые вопросы разрешите?
А можно в кишечник что-то полезное подселить с помощью клизмы?
Например, 2 литра КЕФИРА туда влить, но конечно после того, как очистился полностью обычной клизмой. Весь кефир конечно там не останется, но что-то ведь да приживется. Люди вона КАЛ друг другу переливают из кишечника в кишечник, почему бы кисломолочные бактерии не опробовать? Какие подводные могут возникнуть?
А можно в кишечник что-то полезное подселить с помощью клизмы?
Например, 2 литра КЕФИРА туда влить, но конечно после того, как очистился полностью обычной клизмой. Весь кефир конечно там не останется, но что-то ведь да приживется. Люди вона КАЛ друг другу переливают из кишечника в кишечник, почему бы кисломолочные бактерии не опробовать? Какие подводные могут возникнуть?
Че сложного не покупать ебучие конфеты блять и пить сраный чай без сахара? Природа для вас мёд изобрела да, дорого, нищуки сосите хуй, всякие полезные сладости без добавления сахера.
Переключитесь на острое, например. Оно приносит больше прикольных ощущений, чем слипшаяся жопа.
Да, бери сразу и клизьмой кефир себе в очко закачивай. Базарю, еще захочешь.
Рецепт домашнего микробиото-хакинга:
1. Воруешь кал у здорового нормиса
2. В стерильной посуде стерильным инструментом растворяешь в дистилляте
3. Через клизму раствор вводишь себе в жепу, предварительно оформив себе хорошую прочистку кишечника и приняв лоперамид, чтобы как можно дольше не высирать обратно целительный кал нормиса, чтобы бактерии прижились
Не является медицинской рекомендацией, имеются противопоказания и шанс отъехать при сильной несовместимости микробиомов
>Че сложного
Не знаю, спроси у миллионов, или даже миллиардов, сахарозависимых "разумных" приматов, сидящих на сахаре с детства.
В твоем тексте можно заменить все сахарное на какой-то наркотик и представить как ты это затираешь накроману с зависимостью. У тебя ее либо не было, либы ты человек-говно, который чуть поднявшись сразу хочет принизить вчерашних братьев по беде.
"Зависимость" от сахара на уровне не выше табачной. Так что не надо тут ля-ля, слабовольный.
>принизить
Лол. В пожалейку играй сам с собой, еще сахерного петушка на палочке купи в утешение.
Просто в один решил пить чай без сахара и нормально. Никакой ломки. Вы тут наркаманы ебаные. Причем тут микрофлора вообще?
Где только найти здорового нормиса?
Вон, сверху уберменш который ПРОСТО взял и перестал покупать сладкое без какой-либо ломки. Еще и молодой наверное, лет 16, тоже хорошо для трансплантации. Да и кала своего он уже щедро отложил в тред, собирай не хочу
Кала я отложил щедро тебе за щеку, мань. Ну как, почувствовал оздоровительный эффект?
Мы могли бы обмениваться калом всем тредом
...но кала нет, кала нет... теперь это калоежкин тред
а в чем собсна отличие этого треда от жиротреда
Притом что добавленный сахар нарушает её баланс? Притом что баланс будет если соблюдать все основные закономерности а не избирательно какую-то одну или две?
Строчка где ты это прочитал буквально начинается с ответа на твой вопрос.
Нет пруфов. Сахар естественный для человека продукт. Мы эволюционировали из фруктоядных животных. Можем, любим и едим фрукты в которых много сахара. Глюкоза всасывается в тонком кишечники и ни на что не влияет, так как тонкий кишечник у здорового человека стерилен, в норме там не должно быть бактерий. Это достигается кислотной средой, желчью и быстрым продвижением пиши по кишечнику.
Вы чет читаете совсем жепой. Речь идёт об исключении только добавленного сахара. На заводе добавленного в хрючево для пидорах - по типу сладостей, выпечки, разных полуфабрикатов. Фрукты и тд то есть цельные продукты где простые углеводы по дефолту в небольшом количестве- не надо исключать. (но и злоупотреблять тоже не надо, чревато кариесом, который и есть частный случай нарушения микробиоты)
>так как тонкий кишечник у здорового человека стерилен
Из разряда мифов про стерильный желудок. Нет, они не стерильны, там просто биота беднее чем в других отделах жкт (в норме), это не одно и то же.
> Из разряда мифов про стерильный желудок. Нет, они не стерильны, там просто биота беднее чем в других отделах жкт (в норме), это не одно и то же.
Всегда найдется тот кто докапается до ньансов значений. Биота в тонком кишечнике не нужна, организм ее подавляет всеми силами. Рост микробов в тонком кишечники считается болезнью. В норме так быть не должно.
> Вы чет читаете совсем жепой. Речь идёт об исключении только добавленного сахара.
Какая разница добавлен сахар или нет? Я говорю, что нет пруфов, что сахар у здорового человека и при здоровом потреблении влияет на микрофлору кишечника.
>Всегда найдется тот кто докапается до ньансов значений
Это не нюансы, а фактически неверно.
>Биота в тонком кишечнике не нужна
Очень важное мнение, надо ей передать.
>Рост микробов в тонком кишечники считается болезнью
Я и говорю, в норме она бедна, избыточный рост - патология - синдром избыточного бактериального роста и тд называется. О чём говорить ещё? Ты споришь ради спора?
>Какая разница добавлен сахар или нет
Ну, в цельной пище его просто крайне мало, попробу посчитать сколько тебе надо сожрать яблок чтобы получить эквивалент конкретно САХАРОЗЫ по сравнению с плиткой шоколада, и он всасывается постепенно, и получаешь весь комплекс других органических и минеральных веществ а не одну сахарозу, как в хрючеве для пидорах.
>Я говорю, что нет пруфов
>что сахар у здорового человека и при здоровом потреблении влияет на микрофлору кишечника.
Здоровое потребление - это при отсутствии добавленного сахара. Любая ЗОЖ методичка его исключает именно по причине тонны пруфов его вреда, по той простой причине что углеводной пищи и так полно, при условной средиземноморской диете на макаронах и картохе, куда ещё сахар-то?
> Это не нюансы, а фактически неверно.
Фактически все верно. Смысл, в том, что сахар всасывается там, где нет норме бактерий и потому повлиять в норме ни на что не может.
> Ну, в цельной пище его просто крайне мало, попробу посчитать сколько тебе надо сожрать яблок чтобы получить эквивалент конкретно САХАРОЗЫ по сравнению с плиткой шоколада
Давай ты посчитаешь сам и поделишь с нами этим сверхценным знанием, вместо того, чтобы перекладывать аргументацию на других
> Здоровое потребление - это при отсутствии добавленного сахара. Любая ЗОЖ методичка его исключает именно по причине тонны пруфов его вреда
ЗОЖметодики это сектанство, а не какие-то пруфы. Будто средиземноморцы не едят сахара. Единственное на что может повлиять избыток сахара это на лишний вес и ни инсулин, но никак не на микрофлору.
>Фактически все верно
Всё-таки это спор ради спора, ясно.
Нет, неверно. Открываешь википедию и чекаешь, что в каких отделах живёт. Если у тебя какие-то отделы прям стерильны, тебе лучше записаться к врачу, это не норма.
>Смысл, в том, что сахар всасывается там, где нет норме бактерий и потому повлиять в норме ни на что не может.
Это просто бессмысленный набор слов.
Ты можешь есть сахар и дальше, скуфидон, твоё тело твоё дело, бодипозитив, еее! (>Сап, двач, пачиму у миня дипрессия и тяночки при виде меня отсаживаются подальше?)
>Давай ты посчитаешь сам и поделишь с нами этим сверхценным знанием, вместо того, чтобы перекладывать аргументацию на других
Это вроде как тебе надо, не? Все кому надо давно уже для себя посчитали, или прогуглили.
>ЗОЖметодики это сектанство
Ну, смотря какие. Методики эмулирующие рацион к которому человек эволюционно адаптирован это база.
>Единственное на что может повлиять избыток сахара это на лишний вес и ни инсулин, но никак не на микрофлору.
Есть исследования прямо доказывающее обратное, твоё мнение ничего не стоит вообще в данном случае.
так мне кто нибудь скажет - ветом - это хуйня из под коня или стоящая вещь?
>Не для сахарозависимых
Для любых зависимых. Я был сахарозависимым и бросил так. Дед у меня курил как паровоз и резко бросил в один день, глубоко задумавшись. Тут нужна обычная мужская сила воли.
>С приёмом тех добавок не требуется тратить силу воли впустую
Это не впустую, ты себя же тренируешь
>А значит, данная схема поможет человеку в более полезных местах, например, в дотку затащить.
Как это связано?
> Есть исследования прямо доказывающее обратное, твоё мнение ничего не стоит вообще в данном случае.
Но ты их не покажешь, но будешь дальше кривляться и серить себе в штаны
Доброго времени суток. Сколько лет прожил а многого еще не знаю но вопросы накапливаются
Например, объясните вообще про бактерии в кишечнике, где именно они находятся? Они на стенках кишечника или именно в самих каловых массах? Можно ли избавиться от них (не всех конечно но большей части) поголодав пару дней и ежедневно делая клизму на 2-3 литра обычной воды?
И еще, они строго в определенном месте кишечника сконцентрированы, в одном отделе или равномерно по всему кишечнику распределены?
Правда ли, что в организме взрослого человека только в кишечнике не менее 2КГ бактерий живет?
Например, объясните вообще про бактерии в кишечнике, где именно они находятся? Они на стенках кишечника или именно в самих каловых массах? Можно ли избавиться от них (не всех конечно но большей части) поголодав пару дней и ежедневно делая клизму на 2-3 литра обычной воды?
И еще, они строго в определенном месте кишечника сконцентрированы, в одном отделе или равномерно по всему кишечнику распределены?
Правда ли, что в организме взрослого человека только в кишечнике не менее 2КГ бактерий живет?
Обновление Микробиотофонного Лора. Критика приветствуется
1.1. Добавленный сахар расширяем до рафинированных углеводов вообще, но чтобы под удар не попало что-то потенциально полезное типа напитка из цикория, то ограничимся пока только тем что в чёрный список попадает мука высшего сорта. И вообще любая мука кроме цельной. Исследования новуки по влиянию на микробиом её прям говнят почти наравне с сахаром. Цельная мука- база. К цельному зерну есть миллионлетняя адаптация, к очищенной хуйне с завода нет
-
Есть также уточнение по типам отношения организмов. Большинство (если не вся) дружественная биота по отношению к человеку находится в факультативном симбиозе (протокооперации) а не в облигатном симбиозе (мутуализме), ну то есть условная лактобацилла может и в жкт жить, и в кефире, и на капустном листе в поле, и в воздухе. А человек станет инвалидом и скорее всего умрёт, если вдруг все лактобациллы из него резко исчезнут (эксперименты с гнотобионтами). так что для него это скорее мутуализм.
1.1. Добавленный сахар расширяем до рафинированных углеводов вообще, но чтобы под удар не попало что-то потенциально полезное типа напитка из цикория, то ограничимся пока только тем что в чёрный список попадает мука высшего сорта. И вообще любая мука кроме цельной. Исследования новуки по влиянию на микробиом её прям говнят почти наравне с сахаром. Цельная мука- база. К цельному зерну есть миллионлетняя адаптация, к очищенной хуйне с завода нет
-
Есть также уточнение по типам отношения организмов. Большинство (если не вся) дружественная биота по отношению к человеку находится в факультативном симбиозе (протокооперации) а не в облигатном симбиозе (мутуализме), ну то есть условная лактобацилла может и в жкт жить, и в кефире, и на капустном листе в поле, и в воздухе. А человек станет инвалидом и скорее всего умрёт, если вдруг все лактобациллы из него резко исчезнут (эксперименты с гнотобионтами). так что для него это скорее мутуализм.
Потому что «грибковый заговор»: https://2ch.hk/zog/res/791121.html
Мне тоже было как-то легко отказаться от сладкого. Но я при этом продолжаю есть черный хлеб и пить молоко - это значит, что я сверхчеловек или просто углеводы из хлеба и молока мне замещают отсутствие сладкого?
Хз, я не врач и исследований твоего организма не проводил. Но если ты во взрослом возрасте сохранил возможность пить молоко без последствий - поздравляю, у тебя арийские гены. У меня тож, дристуны с молока - сасать))0)
Отвечаю серьёзно.
ВНИМАНИЕ СНОВА ВАЖНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ЛОРа
Клизмы - антимикробиотофонны (вымывают биоту). Жепа не для этого предназначена. Ну то есть понятное дело что по серьёзным медицинским показаниям то можно, тут речь конкретно по всяким ёбнутым сектантам (братья по разуму веганов, карниворов, особенно голодание-шизов и проч), такие существуют.
Это так же просто, как и то, что долбиться в очко плохая идея. У ануса одна функция - срать, только output, no input
Нет, это все булщит, чекай историю демонизации насыщенных жиров в США, откуда это на весь мир распространилось. Это не теория заговора, это уже запруфанный заговор. И такого многоНу давай, просвети вкратце
>Ну давай, просвети вкратце
Просвещаю: ты слабак, придумывающий отмазки для того чтобы не отказываться от всякой химии и вредных привычек. Если не изменишь жизнь, сам будешь виноват, что прожил на десятки лет меньше тех, кто питался нормально
А ты гой ебаный, наглухо промытый и 100% не интересовавшийся противоположным "официальным" ВОЗовским взглядам на "проблему" насыщенных жиров. Живи дальше в манямире, где насыщенные жиры сущий яд, хотя в рационе нашего вида они преобладали ВСЮ историю, не считая последних лет 50-70, когда внезапно американские кабанчики не начали искать куда сбагривать всякие растительные отходы и в целом делать профит (животная пища дороже). Кури историю долбоеб
Знали бы вы сколько хрони у меня ушло либо ослабло когда я прозрел и начал отказываться от гойского говна в рационе. Ну так не мудрено, (почти) все болячки от воспаления, но вы жрите тоннами омегу-6 дальше и прочий хлам типа килограм овощей в день, без клетчатки кишки сами себя не раздрочат))
мимо
Причем тут насыщенные жиры если речь про сахар шла?
Заменил поедание каши с утра на порцию салата - ощутимо улучшилось пищеварение. Тепер буквально жру один салат и фрукты из углеводов, полёт отличный. Даже пердеть перестал вонюче.
Десант безуглеводошизоидов, плиз.
Это не норма вообще. Цельные злаки - это основа, это база. Свежая клетчатка это тоже база, но одно другим не заменить. И проблема не решится путём убирания чего-то, если у тебя нет какой-то болезни типа целиакии.
>Десант безуглеводошизоидов
Против фруктов и кофе с сахаром ничего не имею, поэтому не надо меня туда записывать, углеводы есть. Это вынужденная мера, на самом деле, просто в мою деревню пшенку перестали возить, а от овсянки я пержу.
А что я теряю то вообще, заменив кашу по утрам зеленью? По ощущениям так вообще ничего не изменилось - только живот стал меньше болеть, и практически перестал рыгать и пердеть. По энергии плюс-минус так же.
>Цельные злаки - это основа, это база
Ты скозал? Потому что АЖ 10к лет люди жрут это дерьмо потому что удобно для выживания (не здоровья и процветания отдельного индивида)?
Вот тебе простое положение - есть Б, Ж и У. Без У можно жить, даже процветать, без Б или Ж никак. Углей много не надо, если жира достаточно ешь, угли это тупо топливо, полезно разве что спортсменам сжигающим очень много
10 к лет? Лоол, а несколько миллионов лет не хочешь? Злаки ели ещё австралопитеки. 10 к лет назад люди просто их стали возделывать и их стали есть больше, чем до этого. Я не говорю что надо есть только злаки, должен быть баланс всего.
п.с..
я не знаю с чего ты решил что злаки это углеводы, потому там там и белка много (глютен), и даже немного жиров есть. Речь о цельнозерновой муке естественно, в высшем сорте действительно один крахмал.
>Без У можно жить, даже процветать
Кетошизоид моментально выведен на чистую воду. процветёт твоё место на кладбище когда кто-нибудь туда цветы положит, аахахахаха
>10 к лет? Лоол, а несколько миллионов лет не хочешь? Злаки ели ещё австралопитеки
В каких количествах, ебанько? Ты знаешь что современные злаки тысячелетиями селекционировались. Дикая хуйня не такая нажористая как современная пшеница и полями реже растет. И вообще добыть достаточно дички и переварить ее даже с термообработкой сложно
>10 к лет назад люди просто их стали возделывать и их стали есть больше, чем до этого
Да, причем НАМНОГО больше. Что неестественно для нашего вида, но для выживания, повторюсь, збс, а значит почему бы и нет (если нет цели долго и хорошо жить)
>Я не говорю что надо есть только злаки, должен быть баланс всего.
А я говорю что злаки есть не надо, как и бобовые, семена и большинство орехов. И могу пояснить за это
>пояснить за это
Поясняй. Что надо есть?
>В каких количествах
>полями реже растет
>И вообще добыть достаточно дички
Человек развивался в африканской саванне, правильно? (а позже также мигрировал в её аналоги в средней полосе - степь и лесостепь)
Чекаем значит.
По злакам
>Злаки составляют значительную часть фитомассы во многих биоценозах, а в степях и саваннах — подавляющую часть.
По саваннам и степям
>Травянистая растительность саванн состоит преимущественно из высоких жестколистных злаков
Я считаю здесь вопрос исчерпан. дальше идём
>и переварить ее даже с термообработкой сложно
Поэтому у австралопетеков и Хомо вплоть до кроманьонцев живот был больше чем у современного человека, именно для этого. Потом он уменьшается т.к. затраты на пищеварение снижаются из-за усовершенствования измельчения пищи орудиями и повсеместного распостранения огня. (и зубы мудрости почти исчезают тоже поэтому)
>А я говорю
Очень важное мнение (нет).
>И могу пояснить за это
Не стоит, все уже поняли что ты болезный с проекциями и ищешь наукообразное обоснование для своей сектантской фигни, но если хочешь то пиши, опять тебя приложу, благо это несложно.
>В каких количествах
>полями реже растет
>И вообще добыть достаточно дички
Человек развивался в африканской саванне, правильно? (а позже также мигрировал в её аналоги в средней полосе - степь и лесостепь)
Чекаем значит.
По злакам
>Злаки составляют значительную часть фитомассы во многих биоценозах, а в степях и саваннах — подавляющую часть.
По саваннам и степям
>Травянистая растительность саванн состоит преимущественно из высоких жестколистных злаков
Я считаю здесь вопрос исчерпан. дальше идём
>и переварить ее даже с термообработкой сложно
Поэтому у австралопетеков и Хомо вплоть до кроманьонцев живот был больше чем у современного человека, именно для этого. Потом он уменьшается т.к. затраты на пищеварение снижаются из-за усовершенствования измельчения пищи орудиями и повсеместного распостранения огня. (и зубы мудрости почти исчезают тоже поэтому)
>А я говорю
Очень важное мнение (нет).
>И могу пояснить за это
Не стоит, все уже поняли что ты болезный с проекциями и ищешь наукообразное обоснование для своей сектантской фигни, но если хочешь то пиши, опять тебя приложу, благо это несложно.
>няшные злаки росли везде
Ну да, то есть изи жрачка повсюду в саванне валялась, но тупые гомо сапиенс с охотой мучались почему-то...
Я не спорю, что мы как вид в целом, несколько приспособились за тысячелетия жрать злаки, но по множеству косвенных доказательств, это не оптимальная видовая пища для нас. Найди мне хоть одно доказательство вреда мяса, кроме сказок для гоев, высранных учоными аккурат после начала специальной гойской капиталистической операции в США, примерно в 1950-х, по скармливанию скоту скотского корма за нормальные шекели
>то есть изи жрачка повсюду в саванне валялась
Ты не понимаешь суть всеядности вообще. Для наших предков ничего никогда нигде в избытке не "валялось" на постоянной основе, а если и бывало такое - то эпизодически. А еда нужна постоянно, причём разная и не только тебе, но и микробиоте, не ешь злаки или бобовые - биота не получает специфические растительные белки - дыра в иммунитете - умер от очередной заразы, не ешь мясо ешь одно зерно - умер от авитаминоза Д и б12, не ешь крахмалистые корнеплоды (или те же злаки и бобовые)- мало углеводов, не догнал антилопу умер...
>но тупые гомо сапиенс с охотой мучались почему-то...
Сапиенс это поздний этап, хищно-растительноядная всеядность была ещё у прото-приматов, даже до австралопитеков. А австралопитеки начинали вообще как полухищные собиратели-падальщики больше, настоящие охотники позже начнутся когда тело поменяется на более пригодное для этого и мозги подрастут.
Алсо, даже самые плотоядные люди за всю историю (неандертальцы) ели злаки, причём готовили их на огне.
>Найди мне хоть одно доказательство вреда мяса
Пиздец, сам нашёл себе соломенное чучело, и стал с ним воевать. Я не буду ничего такого искать, потому что любому нормальному человеку очевидно что мясо не вредное, также как злаки не вредные, как свежие овощи и прочие базовые продукты на которые человек ориентирован эволюционно. Другое дело - когда деструктивные сектанты вроде тебя решают что продуктнейм (или несколько сразу) НИНУЖОН, а другой продуктнейм НУЖОН до такой степени что надо питаться ТОЛЬКО им, потому что ему так голоса в гойлове скозали. Тогда да, будет вредно хоть мясо, хоть злаки, хоть фрукты, хоть овощи.
>Ты не понимаешь суть всеядности вообще
Понимаю. И не отрицаю, что она позволяет выживать, в трудные времена обходясь кое-как на растительном говне вроде злаков и бобовых. Но это не значит, что они необходимы. Да, в т.ч для микробиоты, понимаю что для тебя это шок, так как консенсус муриканских икспердов все уши пропердел своими 20+ г клетчатки в день
>не ешь мясо ешь одно зерно - умер от авитаминоза Д
В мясе нет витамина Д, либо мизерные дозы. Впрочем большую историю человечества это и не важно было, жили под палящим солнцем круглый год в саваннах, да и потом, в первых южных цивиллизациях.
Времени нетб дальше не читал, будет делать нехуй - прочту и отвечу
> 4.jpg
Чет уебал сегодня энергетос, хотя пью их оче редко. Ну вкусно, только нихуя толком и не почувствовал, а спустя несколько часов даже смог вздремнуть. Нахуя оно надо вообще?
Отказался от сахара, полностью (соусы, наполнители и т.п.), отказался от покупной колбасы и пельменей и хлеба.
Пеку лепешки из ржаной муки, делаю сосиски из куриного фарша, куриные рулеты и пельмени домашнего производства.
Пью кефир, но очень редко молоко и сыр, только покупаю на рынке, отказался от жаренного, только варенное, запеченное, тушенное.
От сахара отказался резко, на протяжении недели испытывал жуткую ломку, буквально трясло и очень хотелось кусочек альпенльголда.
Потом - как отрезало и желание пропало.
Получаю удовольствие от фруктов и в целом, стало за месяц энергии что-ле больше.
Из изменений - пропала изжога по утрам, раньше каждое утро кислота обжигала горло, сейчас такого нет и обострение хронического тонзилита, стало на много меньше. Вес ушел с 96 до 91.
Продолжаю наблюдения.
Планирую, полностью минимизировать вред пищевой промышленности на столько, на сколько это возможно + поменять бытовую химию (сейчас стал мыть посуду хоз.мылом)
Пеку лепешки из ржаной муки, делаю сосиски из куриного фарша, куриные рулеты и пельмени домашнего производства.
Пью кефир, но очень редко молоко и сыр, только покупаю на рынке, отказался от жаренного, только варенное, запеченное, тушенное.
От сахара отказался резко, на протяжении недели испытывал жуткую ломку, буквально трясло и очень хотелось кусочек альпенльголда.
Потом - как отрезало и желание пропало.
Получаю удовольствие от фруктов и в целом, стало за месяц энергии что-ле больше.
Из изменений - пропала изжога по утрам, раньше каждое утро кислота обжигала горло, сейчас такого нет и обострение хронического тонзилита, стало на много меньше. Вес ушел с 96 до 91.
Продолжаю наблюдения.
Планирую, полностью минимизировать вред пищевой промышленности на столько, на сколько это возможно + поменять бытовую химию (сейчас стал мыть посуду хоз.мылом)
>Пеку лепешки из ржаной муки
Это зря. Пеки нормальный хлеб на закваске, и полезно и вкусно. Где муку берешь, кстати?
>делаю сосиски из куриного фарша, куриные рулеты и пельмени домашнего производства
Мясо где берешь?
>сейчас стал мыть посуду хоз.мылом
В чем смысл?
У меня 99% отмывается горячей водой. Если надо, подключаю горчичный порошок.
>Это зря. Пеки нормальный хлеб на закваске, и полезно и вкусно. Где муку берешь, кстати?
Пятерочка, цельное зерно, что бы клетчаточка была и витаминчки, более-менее.
Закваски нет, делать ее надо и доступа к нормальному сырью сейчас нет, поэтому просто минимизирую вред.
>Мясо где берешь?
Пятерка.
Раньше у частников курей брал, сейчас денег нет, поэтому пятерчка.
Беру куру, первый бульон сливаю обязательно, второй уже потребляю.
Понимаю, что вред, антибиотики и т.п., поэтому минимизировал потребление мяса до 1 курицы в месяц из которой делаю супы, пельмени и рулет.
В основном, перешел на овощные котлеты.
>В чем смысл?
У меня 99% отмывается горячей водой. Если надо, подключаю горчичный порошок.
Жирная посуда не отмывается.
Если гречу покушал, то норм, но если там мясо было или салат с маслом, то нужно то, что избавит от жира.
Я еще соду подключил, перекись по неумывакину.
Сейчас голодание буду практиковать 1 раз в неделю, дыхание вима хофа и хочу пройти курс чаги.
а еще калею закатеччичи взял, ну это для ОС-ов.
Лепешки это ты правильно делаешь что печешь, а вот сливать бульон - это уже шиза, как и трястись от курицы и мяса в целом. Ну если уж реально трясун - покупай ее во Вкусвилле.
>курс чаги
Это ж гриб древесный. Что он такого полезного дает? Не проще ли витамины пить?
>калея закатеччи
А это шо и зачем?
>Закваски нет, делать ее надо и доступа к нормальному сырью сейчас нет, поэтому просто минимизирую вред.
Закваску легко сделать и быстро. Если уж есть время печь лепешки, то не должно быть проблемой сделать закваску.
>Раньше у частников курей брал, сейчас денег нет, поэтому пятерчка.
Заводи курей
>Жирная посуда не отмывается.
Если сразу мыть, то отмывается. Сразу после еды. Всегда
Нахуй ему лепешки если это даунгрейд по сравнению с вкусным и полезным хлебом на закваске
>а вот сливать бульон - это уже шиза
Это не шиза, это база. Так же делаю, когда приходится есть куриное "мясо" из пятерочки. И знакомые так делают, и семья.
>как и трястись от курицы и мяса в целом. Ну если уж реально трясун - покупай ее во Вкусвилле.
Вкусвилл сейчас лидер по всяким отравлениям и продуктам низкого качества. И анон упоминал что денег мало у него
>Это ж гриб древесный. Что он такого полезного дает? Не проще ли витамины пить?
Все в интернете есть
Откуда ты набрался инфы что бульон надо сливать? Скинь ссылку на научные исследования этой темы.
>А это шо и зачем?
трава для осознанных сновидений.
и еще от паразитов, как говорят.
>Закваску легко сделать и быстро. Если уж есть время печь лепешки, то не должно быть проблемой сделать закваску.
лепешки не особо долго, что там мука и соль, залил водой, добавил муки и тесто готов, сковородка и по 2 минуты с каждой стороны и нормально.
но, попробовать сделать закваску стоит, т.к. слышал, что хлебушек вкусный получается на закваске.
>Заводи курей
в квартире заведу, ага.
>Если сразу мыть, то отмывается. Сразу после еды. Всегда
У тебя удивительная посуда или ты чухан.
лично я исследований не нашел и действую "по старинке". Мне так спокойней, выварить курочку, которую напичкали антибиотиком и потребить второй бульон, где говен с мышечной ткани, будет по меньше.
https://03.rospotrebnadzor.ru/content/185/553/
>Содержание антибиотиков снижается в результате термической обработки мяса животных и птицы, когда лекарственный препарат вместе с мышечным соком переходит в бульон, часть препарата разрушается под действием высоких температур. По сравнению с исходным количеством после варки остается от 5,9% (гризин в мясе птицы) до 11,7% (левомицетин в мясе птицы) антибиотиков в мышечной ткани. В бульон переходит около 7 % первоначального содержания антибиотиков. Приблизительно 20% от исходного количества антибиотиков разрушается в результате проварки.
>Вкусвилл сейчас лидер по всяким отравлениям и продуктам низкого качества
Не путаешь с другими магазинами?
жру вкусвилл и честно говоря кажется реально последний год лайтовые отравления стал часто ловить, при этом цены ебейше выросли, надо бы в готовку вкатываться
Тебе выше анон скинул.
Лично мне это бабушка всегда настоятельно советовала делать
>в квартире заведу, ага.
Переезжай в деревню
>У тебя удивительная посуда или ты чухан.
Я как раз-таки не чухан и не оставляю посуду стоять. После приема пищи сразу все мою и все отмывается.
Ты там в танке находишься или что?
⚡️За медицинской помощью из-за ботулизма после салатов из «Вкусвилла» и «Кухни на районе» в Москве обратился 121 человек — власти столицы
На текущий момент 55 человек находятся в тяжёлом состоянии, 30 из них — в реанимации.
Кишечную палочку и микробов нашли в 60% блюд из российских сервисов доставки — «Известия»
В 62,5% образцов готовой еды, заказанной в популярных сервисах доставки Москвы, обнаружили недопустимое количество кишечной палочки и микробов. Проверке подверглись традиционные лидеры рынка РФ — «Вкусвилл», «Шоколадница», «Тануки», Grow Food, Level Kitchen и другие.
Опасными для здоровья оказались шницель, куриные котлеты и оладьи, мясные ёжики и роллы, салаты «Винегрет», «Оливье» и «Витаминный», а также некоторые другие блюда.
Потребление такой пищи из доставок может стать причиной расстройства работы кишечника и нарушения функционирования ЖКТ, а также вызвать обострение гастрита или язвы.
❗️В Москве задержали поставщика супермаркетов «ВкусВилл» и «Азбуки вкуса» из-за массовых отравлений — СМИ
Более 50 человек отравились в социальном центре ветеранов после обеда с тефтелями, биточками из свинины, рыбой и овощным салатом. Еду поставили из сети ресторанов «МУ-МУ», это была компания-поставщик «Фастлэнд».
Товары задержанного поставщика до сих пор доступны к покупке в крупных продуктовых магазинах: сэндвичи с мясом и рыбой в «Азбуке вкуса», винегрет и рассольник с курицей во «Вкусвилле».
СК проводит проверку. Гендиректору компании грозит до 6 лет тюрьмы. Роспотребнадзор отобрал пробы продукции.
Россияне купили зефир во «ВкусВилле» и обдристались
Что случилось:
🟠Сотни покупателей пожаловались на симптомы пищевого отравления, включая сильную боль в животе, диарею и тошноту, после употребления зефира «Классический», купленного в магазине «ВкусВилл»;
🟠В ответ на жалобы через приложение магазина пострадавшие получают лишь соболезнования и рекомендации обратиться к врачу;
🟠Покупатели сообщают, что боль в животе после десерта была настолько сильной, что лекарства не помогали;
🟠В отзывах на зефир упоминается, что причиной может быть мальтит, заменитель сахара, который вызывает слабительный эффект и диарею, особенно у детей, подростков и беременных женщин.
Продающиеся во «Вкусвилле» и «Перекрёстке» пирожные и кексы производят в условиях адской антисанитарии
Речь идёт о продукции «Можайского кондитерского дома». Сотрудники предприятия жалуются, что на производстве царит полная антисанитария, а сама работа проходит в адских условиях.
По словам сотрудников, их рабочие места больше тянут на заводские помещения, чем на место, где готовится еда. Сахар и мука валются на полу в полупорванных пакетах, везде мусор, грязь, бисквиты лежат на столах, а на сырьё лучше вообще не смотреть.
При этом МКД сотрудничает с крупными и известными сетями: пирожное «Картошка» от кондитерского дома продаётся в «Перекрёстке», а тот же банановый кекс — во «Вкусвилле». Эти сети уже приостановили продажу данных сладостей.
Руководство на жалобы сотрудников не реагирует, а тем, кому не нравятся условия работы, предлагают уволиться. При этом от сотрудников требуют медкнижку после испытательного срока.
>Переезжай в деревню
Легко и без задней мысли.
Я бы с удовольствием, я в целом хотел бы в своем доме жить, там и закаливаться и по земле ходить босыми ногами и турник построить, практиковал бы дыхание Вима Хофа, разбить свое хозяйство с курочками, овечками, гусями, коровами, поставить тарелку для сети и т.п.
Не жизнь - а сказка, жизнь свободного человека.
Но я битард-корзинка, сейчас вообще не работаю, проблемы с позвоночником (смещение) и денег нет, так что о мечте переезда в свой дом, стоит забыть.
И вынужден выживать в человейнике и потреблять продукты пищевой промышленности и искать возможности минимизации вреда для себя от этой отравы.
Начиная от элементарных правил, заканчивая потреблением талой воды.
>и все отмывается.
Значит, у меня не получается так, потому что, если ешь плов с курицей, то просто ополоснуть посуду не получается, так как она остается жирной.
\И приходится подключать мыло или соду.
>талая вода
Откуда ты ее в городе-то берешь?
>заканчивая потреблением талой воды
пиздец, зачем? Летучие городские соединения сохраняются в такой воде. Не говоря уже о том, что мягкая вода вымывает минералы из организма и уничтожает зубы.
Вози воду с колодца. Жесткость должна быть 150+ ppm
Эм.. Это месяца 2-3 назад было и касалось 1 товара считай, единичный случай, и далеко не только у вкусвилла он был. А ты пишешь что именно вкусвилл и именно сейчас лидер по отравлениям
А здесь нет никакой конкретики по вкусвиллу. Какой у них % готовой еды, зараженной палочкой, может 1% и незначительно превышает нормативы.
>Товары задержанного поставщика до сих пор доступны к покупке в крупных продуктовых магазинах: сэндвичи с мясом и рыбой в «Азбуке вкуса», винегрет и рассольник с курицей во «Вкусвилле».
Но не значит, что они тоже отравленные
Ну тут поделом сахзамовым лохам. Но да, видать с дозировкой поставщик переборщил раз массовый дрист пошел. Хотя любители таких товаров склонны сжирать по пачке сразу, особенно если написано "без сахара" кек. Предупреждение о вероятности дриста при переедании сахзамсодержащего продукта обычно всегда ставят на упаковке
Это треш, конечно
Вообще в совокупности все это выглядит плохо, так что да, лучше бы готовить самому. Только "сырые" продукты тоже могут с говняком идти, часть которого не факт что убьется обработкой
>Только "сырые" продукты тоже могут с говняком идти, часть которого не факт что убьется обработкой
Поэтому надо держать свою скотину
>Поэтому надо держать свою скотину
Помимо того что это на практике очень сложно и не всем доступно по разным причинам, там еще и не все так просто с по санитарной части. Например, известный факт, что домашние яйца куда чаще заражены сальмонеллой, чем промышленные. Но по другим аспектам конечно проукт будет выигрывать, если конечно не будешь повторять у себя в хозяйстве производственные практики с хуевыми условиями, кормом и т.д
Протокол Каспарова по восстановлению микрофлоры (сам не пробовал).
Дружище, щас бы доверять проплаченным агрохолдингами исследованиям. Домашние яйца можно сырыми пить и ничего не будет. Потому что у тебя в курятнике 20 кур, а на птицефабрике их 20.000. У тебя просто нет такого количества кур и текучки, и если сальмонеллы уже нет среди них, то и не будет
Базовенько. Про нормофлорин правда не знаю
Это все предлагается по очереди пропивать?
Мб мб. Но у себя дома ты не будешь каждую партию/животного чекать, вообще вряд ли будешь, а на больших производствах (по идее) хотя бы как-то это делается, ну, массовые отравления никому не выгодны
>Это все предлагается по очереди пропивать?
Да, курс 6 недель получается.
Еще псиллиум рекомендовал как пребиотик.
Сам делаю.
По стаканчику в день пью.
Остальное - заливаю на ночь в банки, она отстаивается, переливаю ее в кастрюлю, оставляя осадок и кипячу.
я в детстве у родственников в деревне, все лето пил сырые яйца, лол.
брал черный хлеб из печи, соль и яйцо и потреблял.
было очень вкусно и ничем не заболел, возможно пронесло.
>мягкая вода вымывает минералы из организма и уничтожает зубы
>Вози воду с колодца. Жесткость должна быть 150+ ppm
Да как же заебали эти вечные противоречия, кто-то аргументирвоано топит за дистиллированную воду, кто-то наоборот за хорошо минерализированную. Поистине, скорее апокалипсис настанет, чем люди в базовейших вещах разберутся
Буквально я. Это такая боль... Подумываю решиться на компромис, из мегаполиса хоть в пгт какой сместиться, где хоть экологического, шумового, светового, электромагнитного загрязнения будет меньше. Или мб в частный дом, но такой, квартирного типа, без типичных для дома проблем в обслуживании, пускай без хозяйства, зато может у местных че покупать можно. Много здоровья на такое не надо, а оно скорее даже улучшится после переезда. Вопрос только в деньгах и готовности соседствовать с глубинным народом лол
А чем талая вода так полезна-то? Есть исследования от ученых на этот счет?
ЖИРЫ
И
Р
Ы
1г жира = 10 ккал.
1г белка = 4 ккал.
Допустим он кочка, но не хочет перебирать с белком (потому что почки и тд), 200г белка в день = 800ккал. Чтобы получить остальные 3200 желаемые ккал ему надо будет съедать по 320г жира в день, что пиздец как много, редкая ПЖ и ЖП выдержат
>По стаканчику в день пью.
Я не спрашивал сколько. Вопрос был - нахуя?
>Да как же заебали эти вечные противоречия, кто-то аргументирвоано топит за дистиллированную воду, кто-то наоборот за хорошо минерализированную. Поистине, скорее апокалипсис настанет, чем люди в базовейших вещах разберутся
Ты просто разберсь, кто именно и за что топит. Все ученые уже давно сошлись во мнении, что любая вода жесткостью меньше 100 ppm вредит здоровью, и чем мягче, тем сильнее вредит. Об этом уже огромное количество научных исследований было, это реальная наука, исследования на огромных выборках людей в разных странах (включая СССР и РФ), это уже давно пройденная тема. Уже давно стало все понятно.
За дистиллят же топят фрики с форчана, потому что "жиды добавляют фтор в водопроводную воду", а из аргументации только "я пью 2 года и нормально себя чувствую, а ты килл юрселф, kike". Ну тут выбор у каждого свой. Хочешь быть фриком - пожалуйста. Твое здоровье.
>Все ученые уже давно сошлись во мнении, что любая вода жесткостью меньше 100 ppm вредит здоровью, и чем мягче, тем сильнее вредит.
Допустим, сам склоняюсь к этому варианту чисто по эволюционной логике - 99.99999% наших предков пили природную воду, она почти всегда высокой минерализации и организм адаптирован под нее. Но вопрос, композиция этих 100ppm+ важна ведь. Если там говняка всякого на 100ppm, то может дистиллят и безвреднее
>потому что "жиды добавляют фтор в водопроводную воду"
ну кстати база, для сша по крайней мере, пожалуй дистиллят будет получше их воды из под крана
>99.99999% наших предков пили природную воду, она почти всегда высокой минерализации и организм адаптирован под нее
Так и есть
>Но вопрос, композиция этих 100ppm+ важна ведь. Если там говняка всякого на 100ppm, то может дистиллят и безвреднее
Как правило, имеется ввиду карбонатная жесткость. А по примесям надо по ситуации смотреть. Можно разок и анализ сделать в лаборатории за 5к. Тема-то важная.
Колодезная вода лучше всего. Даже если в городе живешь, можно найти колодец где-нибудь в пригородах. Приехал - набрал в бидоны/банки - хорошо. Только не в скважинах, там слишком мягкая вода из-за глубины.
>ну кстати база, для сша по крайней мере, пожалуй дистиллят будет получше их воды из под крана
Да это все сорта говна. И то, и другое очень вредно для здоровья. Причем тупорылые полтарды не видят в дистилляте ничего плохого.
>приехал набрал бидоны
Чел, ты сам-то так делаешь? Время жизни - крайне ограниченный ресурс.
Хотите хорошей воды - обычный фильтр и все. Ну или постоянно заказывайте себе на дом покупную воду.
Наши шизо-предки пили воду отравленную всем чем только можно, им было похуй на глистов, микробов, тяжелые металлы и тд. Хватит на них ориентироваться, нихуя они здоровыми не были.
>Чел, ты сам-то так делаешь?
Делаю
>Время жизни - крайне ограниченный ресурс
Чувак, вода - это один из наиважнейших элементов жизни. На него не жалко потратить время.
>Хотите хорошей воды - обычный фильтр и все
Фильтр выдает дистиллят, вымывающий минералы из организма и продуктов, и разрушающий зубы. И какой бы минерализатор после фильтра не стоял, он никогда не превратит дистиллят в нормальную жесткую воду. Это не говоря уже о том, что в фильтре вода постоянно контактирует с пластиком, что насыщает ее этим самым пластиком в виде микро- и наночастиц. Об этом есть масса исследований.
>Ну или постоянно заказывайте себе на дом покупную воду
Это уже совсем вредительство. Ее же в пластиковых бутылках привозят с микропластиком. Так еще и вода там обратноосмотическая. Двойной урон.
>Наши шизо-предки пили воду отравленную всем чем только можно, им было похуй на глистов, микробов, тяжелые металлы и тд. Хватит на них ориентироваться, нихуя они здоровыми не были
У меня прабабка 97 лет прожила на колодезной воде. Деды и бабушки тоже подтягиваются. А то, что ты описываешь, связано не с колодезной водой. Колодезная вода как раз самое то
>фильтр делает дистиллят
Шиз, ты хоть знаешь что такое реальный дистиллят? Откуда ты эту инфу взял? Скинь почитать источники.
>микро-плачтик
Баляяя... Ну кидай свои исследования. Микропластик в еде везде, лол. Или ты какими-то образом избегаешь всех этих упаковок?
>у меня прабабка
Круто. Скорее она просто вела очень подвижный образ жизни, а не сидела в городе за компом 24/7 как мы.
>От сахара отказался резко, на протяжении недели испытывал жуткую ломку
Это не ты, это грибки в тебе, инфа сотка.
Грибкошиз, ты?
>Наши шизо-предки пили воду отравленную всем чем только можно, им было похуй на глистов, микробов, тяжелые металлы и тд
Предки были куда устойчивее к перечисленному, т.к не их организмы не дамажились: псевдопищей, постоянным доступом к пище (голодали чаще и это необходимо), современным неадекватным стрессом, особенно хроническим, плохой экологией, бытовой и прочей химией, изоляцией от природы и т.д. Да и в природе тяж металлов в их жизни было меньше, чем скажем в жизни среднечела из мегаполиса
>в фильтре вода постоянно контактирует с пластиком, что насыщает ее этим самым пластиком в виде микро- и наночастиц. Об этом есть масса исследований
Не помнишь, насколько там все плохо в сравнении с бутылированной? Мне кажется, точнее я надеюсь, что значительно меньше. Думал хоть из бутылей не пью и то лучше. Не, ну а что в городе еще остается делать, если нет возможности гонять постоянно с бидонами за природной водой...
Всем они дамажились. Может чуть другим, но никаких множества сверх крепких долгожителей среди деревенских раньше не было. Было в среднем по больнице. А вот что они точно НЕ делали так это не сидели на жопе ровно 24/7 за экранами. Вот в эту сторону лучше копай: как больше двигаться и меньше за пекой капчевать.
>Всем они дамажились. Может чуть другим, но никаких множества сверх крепких долгожителей среди деревенских раньше не было
Ну деревенские зачастую уже страдали от говно-питания в виде пшеницы, пшеницы и корнеплодов всяких. Если брать предков подальше, то долго не жили в сравнении с нами потому что не было средств от острых состояний всяких, типа инфекций, переломов и т.д. Ну и да, можно было просто замерзнуть, просто быть съеденным хищником и так далее. Но дай людям из неолита антибиотики, антиспетики и травматологию - будут тебе долгожители. Но главное более здоровые, чем их современные ровесники. Мы просто научились не умирать рано, но здоровье ни о чем.
>А вот что они точно НЕ делали так это не сидели на жопе ровно 24/7 за экранами
И дохуя чего еще. Вообще если присмотреться, вся база по здоровью заключается в копировании образа жизни предков - жить на природе, ловить солнце, питаться свежими натуральными продуктами и водой, интервальное голодание, не сидеть на жопе, спать на твердом, ходить босиком, подвергаться холоду (душ, ванны), иметь качественное близкое окружение (племя), минимизировать всякую химию и фарму и т.д. Потому что под обратное наши организмы за несколько столетий не адаптировались, очевидно.
>дамажились пшеницей и корнеплодами
Научные пруфы этой инфы у тебя есть? Можешь скинуть почитать?
Проход в пруфы засчитан. Чекай сам антинутриенты и с чем их едят. А там кроме них, малого количества всратого белка и гойских углеводов чисто для энергии ничего нет по сути. Ну и о каком здоровье речь? Выжить да, заебись
Пчел, кажется ты просто теоретик зоговоров который преисполнился шизой про убийственную пшеницу и корнеплоды. Естественно никаких серьезных научных исследований в пользу твоей тех шизов, у кого ты ей промылся теории нет.
>Шиз, ты хоть знаешь что такое реальный дистиллят?
Для удобства назвал дистиллятом, т.к. та же суть. Что там, что там будет ~0 ppm, если померяешь тдс-метром.
>Откуда ты эту инфу взял?
Тебе какую именно инфу? Что фильтр делает около-дистилированную мягчайшую воду? Сравни размер частиц кальция в воде и размер сетки фильтра обратного осмоса. Еще можешь сам замерить дома тдс-метром.
>Микропластик в еде везде, лол
Не знаю, что там за говно ты ешь, но я стараюсь избегать микропластика в еде и воде и уверен, что его там немного.
>Или ты какими-то образом избегаешь всех этих упаковок?
Если это твердая еда, в нее не проникнет пластик с упаковки. Тут речь о жидкостях, в которых уже будет пиздецовое количество пластика из упаковки. Естественно, я не пользуюсь и не покупаю воду и напитки ни в ПЭТ-бутылках, ни в тетрапаках. Только стекло.
>Ну деревенские зачастую уже страдали от говно-питания в виде пшеницы, пшеницы и корнеплодов всяких
Начитался харари, соевик?
>Не помнишь, насколько там все плохо в сравнении с бутылированной? Мне кажется, точнее я надеюсь, что значительно меньше
Ты прав, пластика там гораздо меньше, чем в воде с бутылок. Но зубы у тебя могут рассыпаться от мягкости воды, плюс повышенные риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Пить можно, это не водопроводная и не бутилированная вода. Но я бы стремился к колодезной
Я про то, что нужны пруфы того что обычная фильтрованная вода вредна. Ну и пруфы того что вода в пластиковых бутылках тоже.
Вы определитесь сначала, соевик или зогошиз, а то в какую сторону мне воевать
>Ну деревенские зачастую уже страдали от говно-питания в виде пшеницы, пшеницы и корнеплодов всяких.
Представили лицо? Базовое ЗОЖ питание на котором ещё австралопитеки сидели теперь вредное потому что ему так голоса в гойлове сказали, лол.
Другое дело, если у этих крестьян ничего кроме этого не было - в смысле животной пищи, в первую очередь жирного мяса- - тогда да, плохо, дисбаланс получается.
Соевый зогошиз
Чёт врач прописал безглютеновую диету, я не ел месяц сладкое по типу шоколада или сахара, но ел фрукты, но на втором месяца я перестал есть все сладкое и что то вообще каких то преображений не чувствую
А что ты ожидал? Что у тебя крылья вырастут или второй хуй на лбу?
> как мне добивать 4к каллорев в день?
Никак. Надо перестать быть бройлером мясом на убой для абига треоре
Не смог отказаться от сахара и быстрых углеводов. От алкоголя смог, потому что от него хочется спать, болит сердце и живот, тревожный сон. От фастфуда смог, потому что от него тяжесть в животе и проблемы со стулом. А когда заточил шоколадку или булку с сахарным вареньем под чай, то последствия не ощущаешь. А мне прям надо на себе заметить, что плохо, а что нет. Доводы из интернета выветриваются к концу того же дня, когда о них прочитал.
Болтология. Просто не покупай эту хуйню и не ешь, всё.
Еблан, ты же понимаешь, что у каждого своя ситуация? Вот хули ты тут про сахар высрался? Мне, например, даже врачи советовали есть сладкое или пить колу там, для повышения уровня сахара в крови из-за траблов с нехваткой веса. А таких как я анонов на дваче очень много ирл кстати очень мало. И что, ты им всем будешь советовать отказаться от сахара, дебс?
И это не только сахара касается.
Во дебил, натуральный, но врач советовавший сахар тоже интересный персонаж. Ты вообще хотя бы примерно представляешь как сахар в крови соотносится с потребляемым сахаром? И причины низкого сахара и решения КРОМЕ ПОТРЕБЛЕНИЯ САХАРА. И как набрать весь без сахара. И вред сахара на весь организм, независимо от твоего веса и сахара в крови. Блять, тебе столько еще предстоит узнать, если мозгов хватит, конечно
Во дебил, натуральный, не разобравшись в ситуации высрался. Ну, тебе ещё многое предстоит узнать.
У тебя реально развитие младшеклассника, ну отзеркалил ты, дальше что? Ну и жри дальше сахар, похуй в общем-то МОЗГУ НУЖЕН САХАР ТАК РВАЧ СКОЗАЛ!!!1
Орнул с дебила, защищающего химический яд, и с дебила врача
Ебать ты промытая дебилка. Проиграл с тебя
Травиться ядом - твой выбор. Проигрывай дальше
Ядодебил, спокуха. Иди там зелени поешь, или что там у тебя правильное питание. А я пока колы наверно, пока ты страдаешь.
С треда съеби значит, да и с раздела тоже. Просто не для тебя эта тема.
Я к вам в фастфудотред не прибегаю насирать какое же фастфуд говно
Ну ты и еблан. Прям типичное тупое быдло.
С треда съебу когда ты съебешь с двачей
Ты залетел в тред первым же словом начал материться и оскорблять, еще кого-то называешь быдлом? Ты или школьник, или низкоайкьюшный дебил. В любом случае тебе тут не рады
Быдло, ты тут одно.
>КИСЛОмолочка
Кефир подходит? Меня с молока разного проносит, а кефир нормально заходит. С одной бутылки и поел, и попил + сытость часов на 4.
Кефир подходит? Меня с молока разного проносит, а кефир нормально заходит. С одной бутылки и поел, и попил + сытость часов на 4.
Да, кефир это круто, но сейчас нормальный кефир почти не найдешь
>С одной бутылки
Хорошего должно быть в меру, в данном случае точно не стоит перегибать, советуют не больше 300мл кефира за раз выпивать. Ну, может слабенький магазинный и не так критично дозировать
Ты чурка просто. Арийцы спокойно пьют молоко и кайфуют.
пью по пакету молока в день
мимо азиат
Так смотря какой азиат, среднеазиат какой-нибудь? Есть народности азиатов, да даже редкие африканские народы, занимающиеся уже давно разведением коз, коров, которые переносят лактозу. а я сука европеоид с частичной непереносимостью, аллах защо
Фух, только что тетрапакет высушил.
>среднеазиат какой-нибудь
This.
Вообще в целом люблю кисломолочку налегая на кефир, йогурт и тан.
Пью жирный кефир бывает по литру в день, в чем может быть проблема?
>Меня с молока разного проносит
Козье попробуй. С ним должно быть норм
>Фух, только что тетрапакет высушил.
Энджой микропластик
>по литру в день, в чем может быть проблема?
Слишком много бактерий/грибков накидываешь в кишки. В какой-то момент могут не вывезти и какой-нибудь СИБР получишь
Микропластико-шиз, спок.
>фух, только что из унитаза отхлебнул
>эм ты далбаеб?
>унитазошиз, спок
Шизофреник, 1) научные пруфы вреда микропластика тащи
2) расскажи про свою стратегию борьбы с платчиком когда он буквально повсюду
Не кидайте ему нихуя, я уже проходил это с таким же блюпильнутым гоем, возможно он же, бесполезно, он просто хочет покакать в тред.
А адекват с мозгами в черепушке и так сразу после открытия для себя существования микропластика поймет что его стоит избегать, т.к это говно существующее считанные десятилетия организм скорее всего неспособен усваивать и выводить. Материалов и исследований масса, нужно просто минуту потратить на поиск.
>шизик сразу отказывается от даже попытки в научные пруфы
Чтд. Пиздуй на /ZOG/ 🚽💩 парашу.
>Чтд. Пиздуй на /ZOG/ 🚽💩 парашу.
А я вот сало люблю, тонну могу скушать, сало вещь!
База
Ну так если ты не переедаешь его - то действительно норм еда. Не сникерсы с чипсами. И если ты не под водочку как скуф его ешь, разумеется.
Лучше перечисли что есть можно. Сам чем питаешься?
Тред сдох, бротан. Все шизо-диетачеры объелись микро-пластика и вымерли аки мамонты.
>Лучше перечисли что есть можно
------>
>2) теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ
что скажете про овсяное толокно? По кбжу оч даже ничего.
Можно и вовсе сено есть, из-за дристалова даже отрицательная калорийность будет, а плюсы какие для здоровья то? Нахуй с клетчаткой идите, в 2025 неиронично верить в этот скам
А что не скам? Клетчатка нужна, надо каши и овощи с фруктами хавать.
>Клетчатка нужна, надо каши и овощи с фруктами хавать
наВОЗ скозал?
Справедливости ради, действительно есть люди, которым (генетически) подходит такое питание, в принципе нет универсально рабочих советов по питанию, кроме однозначного избегания всякого джанкфуда и тонны углеводов. Но я слепо веровал в рекомендации ВОЗ, в итоге лишь усугубил проблемы с ЖКТ. Приходится все на себе тестировать, к сожалениию
Как тебя могло повредить обычное норм питание из мяса, овощей и круп? Ты что-то недоговариваешь.
>Ты что-то недоговариваешь.
Не я недоговариваю, а медики-додики. У кого-то ебейше толстые стенки кишечника и покрыты надежным прочным слоем слизи, может даже повышенная ее выработка по какой-то причине, может как раз адаптация под питание их предками овоще-круп-корешков. И им похуй если клетчаточная "щетка" изи овощекруп каждый день им дерет кишки. А кому-то пиздец от такого питания, вплоть до различных воспалительных заболеваний кишечника
И что ты теперь ешь? Как может какая-нибудь рисовая, овсяная, гречневая и тд каши драть кишки, лол?
>Как может какая-нибудь рисовая, овсяная, гречневая и тд каши драть кишки, лол?
В гречневой и овсяной много антинутриентов и клетчатки (не грубой, хотя бы), но это все может нарушать кишечный барьер, особенно если он изначально слабый, как было у меня.
>И что ты теперь ешь?
Рисовая пойдет, ем рис. Из белой муки вещи ем, к сожалению, не могу бросить совсем, картошку тоже чуть. Но состояние норм, а вот если другие крупы и овощи верну, то пиздец гарантирвоан. Чуть фруктов ем, какие переношу, это норм. Остальное - животная пища
МИКРОБИОТОФОН тред официальный.
Суть : стремление к достижению наилучшего баланса микробиоты с целью снять дебаффы/разбаффать себя - потому что мутуалистические микроорганизмы выполняют эндокринную, иммунную, пищеварительную и прочие функции. Как это работает по мнению НОВУКИ : микробиом делится строго на 2 (комменсалы условно полезные поэтому отнесём их в одну фракцию с мутуалистами) антагонистические фракции, конкурирующие за жизненное пространство - мутуалисты (+комменсалы) и условные патогены. Мутуалисты баффают, условные патогены дебаффают.
Постулаты МИКРОБИОТОФОНА:
1) сначала о плохом. ИСКЛЮЧАЕМ
1.1 добавленный сахар (сахарозу, глюкозно-фруктозные сиропы), это касается продуктов промышленного производства - где его только нет, смотрите состав внимательно
1.2 Трансжиры промышленного происхождения - джанк-фаст-фуд (выпечка, сладости, чипсы, попкорн, всё где заменители молочного жира, полуфабрикаты, дезодорированные/рафинированные растительные масла, также не жарим на любом растительном масле и не жарим орехи и семечки).
1.3 пищевые добавки-ксенобиотики - подсластители аспартам, цикламат натрия и им подобные. Не-ксенобиотики типа лактуллозы можно, естественно.
1.4 курение и парение чего бы то ни было, алкоголь (на 99,9999% об исключении будет дальше, но не радуйтесь заранее), большинство видов запрещённых веществ ряда наркотеков, особенно если это всякие синтезированные ксенобиотики в форме таблеток или порошков, а также медикаменты без жизненно важных к тому показаний, например антибиотики (немало дебсов глотают их без назначения и при ОРВИ), также из расстрельных списков препаратов (парацетамол, димедрол, анальгин, ЗАТО можно аспирин!), и конкретно препаратов психофармакологии (нейролептики, антидепрессанты, транквилизаторы), это не призыв, я пишу в первую очередь для аптечных ковбоев и для людей которые повелись на хайп и принимают это токсичное ксенобиотическое говно не имея тяжёлых психозов шизо-биполярного спектра или тяжёлой/психотической депрессии.
1.5 если есть привычка сидеть ночью за пекой или социоблядствовать, это сворачиваем и вовремя ложимся спатеньки.
1.6 по возможности убрать источники лишнего стресса.
2) теперь о хорошем. ДОБАВЛЯЕМ
Пре/пробиотики, факторы роста полезных микроорганизмов (нагуглить или навикипедить легко) , перечислю то что мне показалось наиболее базовым : свежая/не обработанная термически клетчатка, приготовленная клетчатка если в свежем виде не вполне съедобна (варёные грибы, например), макароны в идеале из муки не высшего сорта, злаки, бобовые, полезные жиры (оливковое масло высшего сорта), любая молочка и её производные (сыр и тд), КИСЛОмолочка (отдавая предпочтение той где не только термофильные лактобациллы но и болгарская палочка, ацидофильная палочка, молочные дрожжи, уксусные бактерии и тд, то есть всякие кефиры, катыки, кумысы, ацидофилины), квашеная капуста с живыми лактобациллусами и капуста кимчи с живыми лактобациллусами кимчи, чай, кофе, какао, безалкогольное пивишко и безалкогольное винишко (микробиота любят продукты брожения и полифенолы, а ещё там как и в кисломолочке с молочными дрожжами есть нанопроцент этанола, вот именно столько по мнению НОВУКИ полезно, не больше, ебало алкоскуфов имаджинировали?)
Отдельно упомяну стоматологические пробиотики с бактериофагами или полезными микроорганизмами, которые убивают кариесных микроорганизмов во рту.
Для отчаянных также существует пересадка кала.
Ну, вроде ничего не забыл. Возможно будет дополняться.
Срачи приветствуются.
Тред НЕ является пропагандой веганства/вегетарианства (осуждаем все экстремальные диеты потому что человек всеядное животное, а вовсе не травоядное и не плотоядное), ОП ориентируется на дефолтно ЗОЖные системы питания вроде средиземноморского типа, а также толерантен к ово-лакто-вегетарианству.