Единожды скинув вес больше его не вернешь.
бамп
>как набрать вес
а мне и не надо
мимо 170см 118кг
В этом есть свои плюсы, ты относительно дрищей спокойно зимовать можешь.
нихуя подобного, одни минусы. вот уже записался в качалку, там велотренажер, элипсоид и беговая дорожка есть буду ходить туда и худеть
но вообще если речь про критическую массу жира для зимовки - то да, выгода кое-какая имеется
Пельмени с помидорами.
Просто очень холодно, сильно замерзаю и с этим реально что-то делать надо.
бамп
бамп
бамп
Сегодня у меня яишенка из четырех яиц с помидоркой, зеленью сыром, чесноком, черным пецем и щепоткой сухого базилика.
Хлеб же вредно
Да, но я проехал несколько десятков км на велике, хочется углеводов.
Приготовь завтра сырники.
Что за мясо? Выглядит годно.
Нет творога и я объелся ими за это лето, яичница мне кажется более эффективная еда.
Так купи, у тебя весь день впереди. Показывай фото своих сырников, которые ел все лето или приготовь завтра.
Почему от сахзама зубы болят точно так же как от сахара? В чем смысл тогда такой замены.
Я ложусь спать утром, сплю весь день, а ночью катаюсь на велосипеде, нет в планах идти в магазин у меня есть все необходимое, поход в магазин это особый квест к которому я должен созреть и должно все закончиться.
Жил пол лета в деревне, где было изобилие домашнего творога, сырники готовил не я. Вообще я не любитель сырников, но в гостях ем тоже что и остальные, не выёживаюсь. Держу в курсе.
Че ты такая скряга как бабка старая? Не можешь один раз для анонов сырники сделать?
Сделаю при случае, мне не жалко, просто не из чего.
Звучит как обещание, которое никогда не реализуется.
бамп
Пиздец говно. Как такое можно жрать?
Какое такое?
3 тысячи калорий в день ешь
Ты думаешь, что если это все стоит на столе то это нужно все сьесть?
По другому не наберёшь
Едим с другом в летней кафешке.
Слишком сложно.
бамп
бамп
бамп
Пидорашьего блевохрючева тренд
>Делимся своей едой в этом треде
Завтракаю! Рейт.
Кто напишет про булку - умрет от рака жопы.
Чел, белок животного происхождения плохо сочетается друг с другом. В булке нет ничего плохого, если ты не безглютеник, углеводы с белком.
>белок животного происхождения плохо сочетается друг с другом
Не верю твоим словам.
Сыр выглядит дешево, но я бы и такой отведал. Хлеб по виду не самый вкусный. Дыня на любителя. Творог и так сухой, а там еще орехи, уже б сметану добавил лучше. Яйца с мазиком хорошечно. Соре.
>Сыр выглядит дешево
999р/кг
Название бы сказал. С меня плохой эксперт, хотя сыры я очень люблю.
бред, на ютубе насмотрелся хуйни
Булка.
Батон.
Даже если и так то никто никогда не перестанет мешать свинину, говядину и куру для фаршей, есть яичницу с сосисками, колбасой закусывать основное мясное.
бамп
Блин, у меня сегодня вот так вышло. Вроде и не так много, как могло бы быть, но опять на хлеб сорвался, не доволен собой сегодня.
Хз я не понимаю много это или мало, вот я на таком калораже вообще себя не ограничиваю, жру от пуза буквально… все равно много. Я похоже привык жрать как свинота
Любой белок животного происхождения вызывает появление в крови гормона ИФР (инсулино-подобный фактор роста). Много иметь его в крови нельзя козлёночком, станешь!!!!111ы_
Подойди к шаурмисту, не стесняйся, и закажи шаурму без белого соуса и без мяса.
bump
У тебя нет слабости?
Нет, а что? Слабость была когда я питался на 300 калорий
А ты сколько в среднем ешь? Я даже на 1000 в обморок падал
Гройцер
Ну вот в среднем и стараюсь около 1000 есть. Иногда меньше, иногда срывы бывают на 2000. И то в 1000 я вписываюсь так, со скрипом. По хорошему мне надо 700, но это что то из ряда фантастики теперь. Потому что я дико отожрался
Ингредиентоедов полон тред. Смотрите как надо сочетать.
Одно из лучших блюд этого тренда, беспесды.
а я сёдня впервые целых 3 пиццы сам закажу в додо, как взрослый
мальчик 31 лвл
не понял, чё за мутанты на 1ой картинке? как будто бы болгарский перец, но помидор
1
Да брось, это тоже отличный результат
в очко себе запехай свою однёрку петух
единицоблядок не человек
Божественная еда
как можно лук с кетчупом есть? соус сразу рецепторы искажает и лук становится мерзко горьким
Как бы банально не звучало, но закаливайся хуле. Я на ходьбе и небольшом самоограничении скинул 21 кг - на холод похуй так, как будто не скидывал.
Взрослые пиццей не питаются, а если и бывает, то знают, что одной пиццы на двоих достаточно, может еще на завтрак остаться. Взрослей дальше.
Помидор Monterosa, испанский.
Но у гройцера не бывает дырочек.
сырный_эксперт
Делимся своей едой в этом треде.
Скоро зима, холода, как набрать вес, чтобы комфортно было зимовать и не мерзнуть?