Очередной саморазвития тред #3. Дисциплинированный. Замотивированный. Твой. (Перекатный)

Ты - анон 0-5/10, который понимает, что живёт жизнью червя-пидора, и хочет это изменить, но не знает, как? Ты перепробовал десятки методик, и ни одна из них не сработала, или, может, ты еще даже не пытался изменить себя, справедливо полагая, что это титаническая работа? Ты часто задумываешься перед сном о том, какой могла бы быть твоя жизнь, и пускаешь скупую слезу? Тогда этот тред для тебя!

Здесь и сейчас мы будем обсуждать, как за 1 год заметно улучшить свою жизнь: внешний вид, эрудированность, здоровье, социальные навыки, мотивацию, дисциплину и так далее. Это возможно, и сделать это может каждый, но само собой, для этого придется приложить немало усилий.

Я решил написать трактат о саморазвитии. Кроме того, я решил прямо в процессе написания примерить его положения на себя, занявшись улучшением своей собственной жизни. Писать я его буду постепенно, поэтапно, постоянно редактируя и добавляя что-то - до тех пор, пока из серии тезисных заметок, которая имеется на данный момент, не получится полноценное руководство по улучшению жизни.
И написать этот трактат мне поможешь ты, анон.

Периодически я буду создавать треды (преимущественно, конечно же, на ночном) с тезисами касательно озвученной выше темы, а анон будет советоваться мне, что и где исправить/убрать/дополнить, делиться информацией. Сразу заявлю, что это будет мой трактат, а не продукт народного творчества, каждая правка будет совершаться только если я сочту нужным, однако я глубоко уверен, что здесь найдутся люди, которые смогут дать ценные советы - советы, которые я сам захочу реализовать.

Собственно, скептики, ценники "утебянеполучится", "сколькотакихповеснеоттаяло" и прочий неликвид будет игнорироваться, а с теми анонами, которые готовы внести конструктив, я буду вести диалог.

Определенную регулярность я задать не могу, так как не хочу привязывать себя к графику, но предполагаю что-то около 2-3 тредов в месяц. Периодически треды будут дублироваться с тем же текстом (или с небольшими отличиями), если я решу, что это необходимо и какие-то вопросы ещё не закрыты.

В каждом треде я буду предлагать определенные наработки, которые сделал сам + задавать ряд вопросов. Ты, анон, можешь ответить на любой из них, если считаешь, что у тебя есть что сказать, или же можешь обсуждать/критиковать любую строку и любое слово в написанном мной. Я выслушаю всех.

На данный момент завершено вступление, и на суд анона выставляется первая глава.
В первом треде аноны убедили меня создать канал в телеграме с промежуточными результатами моей работы. Там можно найти уже написанные главы трактата, а также при необходимости связаться лично со мной. @lifeimproving

Глава 1. Основные направления развития.

Итак, теперь, когда мы поняли, чего хотим достичь - и самое главное - зачем нам это нужно, пора определиться с основными направлениями, в которых будет вестись работа над собой.
Собственно, эти направления, в моем понимании, являют собой основные параметры человека. Что-то вроде характеристики персонажа в РПГ. Иными словами, те параметры, которые надо развивать, чтобы улучшать те или иные аспекты своей жизни.

Со временем, улучшая в себе каждый из параметров, человек может - опять же сравнивая с РПГ - повышать свой уровень, что, собственно, и является главной целью, для достижения которой пишется этот трактат.
Также здесь важно обратить внимание на то, что развивая лишь один из этих параметров, ты, конечно, станешь лучше, но по общему уровню себя как человека будешь ниже, чем тот, кто равномерно вкладывался во все параметры.

На данный момент их список я вижу следующим образом:

а) Дисциплина и мотивация. Я ставлю это на первое место, так как без этого все остальное с большой долей вероятности будет обречено на провал. На начальных этапах работы над собой нужно делать максимальную ставку именно на дисциплину (скорее, даже самодисциплину) и - в меньшей степени, но тем не менее - на мотивацию. Данный пункт развития будет чем-то вроде сопутствующего для всех остальных, поэтому, скорее всего, будет иметь несколько иную концепцию, чем та, под которую я собираюсь подогнать остальные.

б) Физическое развитие. Здесь все понятно - приведение тела, силовых показателей и прочего в должный вид.

в) Здоровье. Гигиена, питание, сон, режим и иже с ними.

г) Интеллектуальное развитие. Эрудиция, критическое мышление, собственное мнение, способности к обучению.

Также именно в этой главе я ввожу экспериментальную модель усредненного червя-анона (в дальнейшем буду называть ее МУЧА (или не буду, звучит туповато)). Пока что она находится в достаточно зачаточном состоянии, однако работа еще только начинается, и внести правки я успею еще неоднократно.

Итак, что представляет из себя МУЧА?
На данный момент это текстовое описание этакого персонажа вашей личной вечно онлайн игры под названием "Реальная жизнь". У всех из вас, как и у меня, персонажи на данный момент развиты по-разному - у кого-то все совсем плохо, кто-то хотя бы стремится - однако что-то мне подсказывает, что раз мы здесь обсуждаем такие темы, то все мы примерно на одном уровне. За модель стартового уровня я беру полнейшего червя, не способного ни на что.
По мере продвижения в чтении данного трактата, читатель сможет увидеть развитие нашего усредненного анона, происходящее с каждой главой через применение им описанного в пройденных главах.

Выглядит все это на момент написания первой главы примерно так:

Имя: Анон.
Уровень: 1.
[Червь-пидор, живущий соответствующей жизнью.]
Дисциплина: 0.
[Не может даже заставить себя дойти до холодильника за пивом. Все очень плохо.]
Интеллект: 0.
[Возможно, умный от природы, Анон запустил свое интеллектуальное развитие и пребывает в состоянии угнетенного интеллекта. Иными словами: тупой.]
Физическое развитие: 0.
[Не способен поднять более 5 килограммов, слабый и худой. Жалкое зрелище.]
Здоровье: 0.
[Чахлый. Обладает слабым иммунитетом. Не следит за гигиеной. Редко чистит зубы, обладает дыханием не первой свежести, редко моется, неприятно пахнет. Горбится, сутулится и вообще выглядит отвратительно.]

Углубляться ни в один из параметров на данном этапе я не буду, этому будут посвящены следующие главы, поэтому сейчас список вопросов к анону таков:
- стоит ли добавить какой-либо пункт? здесь важно заметить, что он не должен быть подпунктом одного из уже имеющихся, а так же должен быть значимым и важным.
- куда внести работу над осанкой? в здоровье или же в физическое развитие?
- ‎каким примерно ты видишь список веток развития для каждого из указанных пунктов?
- ‎прочие вопросы и дополнения

В предыдущем треде выяснили, что ОП - заносчивый чсвшный хуй, который больше говорит, чем делает

Проблема в том, что я прокрастинатор, который ничего не делает уже 1,5 месяца. Я сильно проебался по учёбе (2 пересдачи), проебался по срокам (осталось 6 дней на всё, дальше только пересдачи с комиссиями), проебался с работой (уволен). Сложно заставить себя вообще делать что-либо, даже когда есть условные 20 дней, то попадаюсь в ловушку "ой, у меня ещё полно времени", а потом страдаю из-за собственного бессилия. И от этого всего другие дела и цели стоят на месте, а ведь нужно всего-то перестать всё откладывать, но я не знаю как

>>170743232
а что ты делал? долгов благо нет

>>170742762 (OP)
>Я решил написать трактат о саморазвитии.
Просто скажи сколько у тебя тайтлов ?

>>170743038
Это не тот ОП, это мразь, которая перекот сделала без спроса

>>170743307
Ни одного. Так что можешь считать меня сверхчеловеком

>>170743307
300

>>170743610
>Теперь встаю в 6, ложусь в 23
Заметы изменения в самочувствии? Как вкатывался? Просто взял и в один день сломил старый режим?

>>170745064
Я тоже хочу начать вставать в 8, а ложиться в 12. Я затворник, редко куда хожу, так что мне этих 16 часов должно хватить для саморазвития (хотя кого я обманываю, дай Бог бы часов 6 чистого времени проработать). Но вот сука из за старого режима меня начинает просто валить с ног часам к 6 вечера, так что ни на что сил нет, а желание одно - спать. У тебя было такое?

>>170745389
Ложись не в 12, а в 11, спортом занимайся, когда с сон начинает клонить и чай попей зеленый с сахаром.

>>170745389
Еще не наедайся сильно, если много нажраться будет в сон клонить.

>>170745064
я ложусь обычно в 10, а встаю в 6 утра, но даже освободившееся время дико проёбывается

>>170745567
У тебя есть цели?

А у меня вот все в сон упирается. Не могу заснуть раньше 3 часов ночи. Пробовал не спать вообще и на следующий день тоже самое. Бегал, прыгал, ничего не помохает :(

>>170745814
Не правильно ты делал.

>>170745310
Анон у которого я цели спрашивал ты здесь?

>>170745465
>Ложись не в 12, а в 11
Смыслеу? Это как то кардинально влияет на режим бодрствования?

>>170745925
Как надо?

>>170745654
Да, есть, но ты же знаешь ошибку планирования

>>170745926
Который еще про горизонт спросил

>>170745968
Всмысле? Расскажи, анончик

>>170745651
Спасибо, анон, учту. Кем устроился, если не секрет?

>>170746026
Когда думаешь, что всё сделаешь быстро, а на самом деле на это тратится большое количество времени.

Можно ещё добавить то, что не приступаешь к целям незамедлительно, а это важно.

Вообще это очень сложно, даже когда вроде бы расписал все цели, но никак не начнёшь, опять же, потому что прокрастинатор, на которого даже внешнее давление обстоятельств не действует

>>170745943
Так лучше, больше будешь соответствовать естественным биоритмам

>>170746257
У тебя какие-то слишком мощные цели, а с чего начинал?

>>170745960
Вставать утром и всё, со временем начнёшь ложиться вечером

Так, я рандом , анон, в этом ИТТ треде буду отчитываться о работе на сегодня.
Значит планы на сегодня: Сейчас заняться физухой на 10 минут для буста энергии. Потом занимаюсь шестифазовой медитацией 15 минут для расслабления и повышения оптимизма, веры в себя, потом пью л теанин для повышения концентрации , успокоения( не знаю работает ли, буду тестить) , потом учусь до 21-00. По каждому шагу отчитаюсь по его завершению.

>>170746257
Что такое денежный поток это валовый оборот или чистый доход?

>>170746789
Спасибо большое за ответы и за видео. Можешь еще какие-нибудь советы дать на будущее?

>>170746644
Чему учишься то?

>>170746644
Первый пункт выполнен, размял свое тело, приседал , покачал гантельки, кровь разогнана. Преступаю к медитации.

>>170747242
Спасибо, анон, добра тебе

>>170747242
в идеале в рабочее время вообще поставить блок на интернет, чтобы не сёрфить попусту

мимо

>>170747644
Создавали в телеге вылезаторскую конфу, в итоге через месяц все слились потому что кидали стикеры, мемасы и прочее, но идея хорошая

>>170747644
Поддерживаю. Только гоу в телеге, а то жабер не хочется скачивать

>>170747917
Чего там заводить то? Зарегайся с действующей и все

>>170747298
Второй пункт выполнен - медитация пройдена и л теанин выпит, следующий пункт учеба до 21-00, я покидаю двачи до этого времени, в 21-00 отпишу как прошло. Кстати медитация это приятно, я расслабился от инфошума и почувствовал реально, сознания отдельно от тела.

>Периодически я буду создавать треды (преимущественно, конечно же, на ночном)

Ага, ну очень уж блять полезно будет для людей, которые уже наладили режим сна, но еще ебланы-черви.

Создавай треды днем или вечерком, раз уж на то пошло

Вот кстати ещё одна проблема: когда ты хочешь вылезти из говна, то твои же собственные друзья тянут тебя вниз, зовут на какие-то бесполезные мероприятия, кидают тебе всякое бесполезное говно и создают бесполезные обсуждения которые сжирают время

>>170748424
На самом деле того опа знатно полили мочой и заставили целовать пипиську еще в том треде. Зис тред только для общения анонов на счет саморазвитие и етс

>>170748719
Ну у меня никто не хочет перемен, так что пока двигаюсь один

Ну, погнали.Не червь-пидор школьник моча не бань, скоро 18
Карочи, дела не плохи, но дисциплина на 0. Как фиксить хлопцы? Онли прокрастинация. Ум еще есть, не пробухал. Способности есть, пользоваться не могу. Ну а что поделать, я пожилое-молодое днище
Таки, как дисциплину вытащить с нуля?И да, сон восстановил, но чувствую себя как кал собачий каждое утро и день. Первую неделю ложился от 7 до 9, затем уже в 11. Вставал без будильника в 5 и охуевал от боли во всем теле. Далее просто не мог спать меньше 13 часов в сутки, когда ложился в 11-01. Не знаю, пью ваш Глицин, но чувствуется мне, что пустышки. Курю.

Що делать?

>>170748959
Двач, здесь все мои друзья вылезаторы

Что за бизнес-школы и для чего они, как ты отличишь платные наёбсики от платной годноты (и платной ли вообще)

Хотелось бы наконец перестать завидовать людям.
Родился в деревне на 15 человек, нищеброд, нихуя не умею, лучшие годы уже проебаны, дрищ, типичный омежка, тян нет и не было. Каких-то талантов нет. За что бы ни брался все через жопу всегда получается. Например, пробовал дрочить гитару, несмотря на то, что я отчаивался и разочаровался, я продрочил её 4 года, но в итоге всё хуйня, я понимаю, что получалось хуево. В итоге дропнул после армии окончательно и все вообще позабывыл. ни о каких муз.школах речи быть не могло, ибо сельский нищеброд и уже мне за 20 Всегда по-страшному завидую другим людям по любому поводу. Будь то наличие у них какого-то скилла, который выше моего, наличие денег/вещей/друзей/девушек и т.д. и т.п.
Что-то можно сделать с этим, чтобы мне просто было похуй? Или единственный вариант это только развиваться, стремиться и, превозмогая, добиваться всех тех ништяков, которыми я обделен?

>>170749159
Не знаю, зачем анон тебе посоветовал бизнес школы, но мне они кажутся бредом. Я рассматриваю саморазвитие как конкретную цель, допустим стать крутым программистом 300к нутыпонел. Соответственно я и тусоваться буду с опытными и начинающими погромистами, по такому же принципу и ты себе ищи круг общения.

>>170749098
Пока что ничего, живи наслаждайся молодостью, тянками, бухлом и всем, чего у меня не было в твои годы

>>170749541
не слушай его анон, тебе станет 30, и ты пожалеешь, что не отнёсся к себе строго

А почему никто не говорит о развитии человеческих качеств? Банальной доброты, к примеру. Допустим можно каждый месяц с зп небольшую часть отдавать нуждающимся (животным, детям, бездомным - кому считаете нужным, короче). Это был бы небольшой личный вклад анона в поддержание страны. Или я один об этом думаю? Поделитесь, аноны, как себя в этом плане развивает?

>>170750260
Ну! Я же не говорю, чтобы он до 30 так жил. Пусть хоть лет до 20-22 понаслаждется, а то потом долго этого не придвидется

>>170750507
мы ценики и ультраправые, нам это не интересно

>>170750627
Понаслаждается чем? Он понаслаждается 2-3 года, привыкнет и не захочет слезать уже с дрочки/мемов/прочего

>>170750507
Пиздец ты даун

>>170750763
А если он на них не залезает, то потом всю жизнь будет об этом жалеть. Да и что значит, "не сможет слезть"? Если он настолько слаб, то он и без дрочки ничего не сможет

SAGE

>>170750921
Это был утрированный пример, нейронные связи потом будет сложно ослабить

>>170751001
Ну решать все равно школьнику, только мне кажется, что он себя не пересилит. Если он не омеган, у него есть круг общения, списки, тян, хуян, а от этого отказаться, не попробовав, трудно

Начал вылезаторство, когда мне было 24 года. Активно занимался спортом: ходил на турник 3 раза в неделю + велосипед летом и много ходьбы зимой. Спустя 2 года перешел на железо.
Прочитал много (или не очень) мотивирующей и художественной литературы. Поступил на курсы в топовый дизайнерский вуз. Там прокачивал социальные навыки, общаясь с однокурсниками.
На этом всё. Сейчас мне 28 лет и я продолжаю растягивать свои резиновые надежды на будущее. Я по-прежнему без друзей и без работы, а вылезаторство превратилось в ещё одну бесполезную привычку. Изобилие свободного времени предоставляет возможность к развитию, но подобное развитие ради развития ни к чему не приводит. Лучше бы кодил сидел, чем занимался ментальным онанизмом вроде:
>Эрудиция, критическое мышление, собственное мнение
Которые нахуй не нужны в реальном мире. Куча людей вокруг меня не имеет собственного мнения и безнадежно глупы (как я), однако они с успехом контактируют с окружающими и перепрыгивают по 2 ступени сразу на карьерной лестнице.
Осваивайте любимую профессию, если такая имеется. Повышайте квалификацию. Это единственное правильное вылезаторство, всю остальную хуйню можно смело растопить в ванной с щелочью.

>>170751776
Общение спасает от депрессии. Может, ты только поэтому и не выпилился до сих пор

>>170751776
Давчую. Я тоже много равзивался последние пять лет, но упустил свое финансовое развитие. Также забил на развитие отношений с людьми: друзья, девушки и т.д.
Анон, ты, как и я, построил свой внутренний мир и сделал хоть какие-то усилия для улучшения себя. Теперь нужно сделать следующий шаг и решить проблему с деньгами. Как появятся свободные деньги и съемная хата, то уверенно можно начинать встреачться с девушками.
Я в такой же ситуации и понимаю, что чтение книг, развитие и прочее позволяет выстроить свой духовный внутренний мир, но мы живем в материальном. Именно поэтому прежде всего следует заботиться о своем достатке. Кстати, 28 это молодость, поэтому нихуя не потеряно. Просто продолжай кодить, а затем реализоывай свои навыки. Это принесет тебе значительные дивиденды.

>>170752803
>Как появятся свободные деньги и съемная хата, то уверенно можно начинать встреачться с девушками
Какой же ты еблан, хоспаде исусе

>>170753469
>>170750915
Школьник, на хуй иди из треда, портфель собирай

>>170753469
Эти вскукареки в б

>>170742762 (OP)
ОП оригинальных тредов итт. Пруфаю скрином с канала. Данный тред не легитимен.

>>170748197
Можно сделать негаснущий саморазвиванческий тред, аки вечный огонь, и перекатывать его по к/д, чтобы анон в любое время мог зайти на доску и словить заряд мотивации.
Эк меня накрыло.

На будущее. Подобные треды полное говно. Ко всему вы придёте сами, без активной помощи других. Не тратьте вреся на эту хуету.

мимо заходил в эти треды раньше потом забил

>>170755974
Ну и нахера? Тебе чем лучше от этого стало? Кто-то за тебя треды создаёт, твои мысли продвигает.

>>170756407
В том-то и дело, что за меня. И постить в них от моего имени. Какими бы ни были мотивы, такой расклад меня не устраивает.

>>170756407
Ч С В

>>170756464
Его запилили, потому что в тонущем треде все еще продолжалась активная дискуссия, не плавься там раньше времени ОПец. Лучше бы зарядку сделал.

>>170756599
Да вроде он не плавится, просто сообщил, что сообщения с оп-меткой не от его имени, ты бы так не сделал лол?

>>170748197
3 пункт частично выполнен, из 3 часов занятий, занимался лишь полтора. Ну хоть что-то. Давно ничего не учил, сложновато концентрироваться. Но после полу часа занятий стало полегче. потом я устал.

>>170757332
Пойду шпилить в игрушку. Главное на двачах не сидеть и не прыгать с контента на контент.

>>170757224
Загвоздка лишь в том, что в треде нет ни одного сообщения с ОП-меткой.

>>170757550
Бля ты такой тупой я ебу
Эти сообщения с оп меткой могут появиться, от чего оп и предостерегся

>>170757618
Аноны написали об этом еще в начале треда.

>>170742762 (OP)
>Имя: Анон.
>Уровень: 1.
>[Червь-пидор, живущий соответствующей жизнью.]
>Дисциплина: 0.
>[Не может даже заставить себя дойти до холодильника за пивом. Все очень плохо.]
>Интеллект: 0.
>[Возможно, умный от природы, Анон запустил свое интеллектуальное развитие и пребывает в состоянии угнетенного интеллекта. Иными словами: тупой.]
>Физическое развитие: 0.
>[Не способен поднять более 5 килограммов, слабый и худой. Жалкое зрелище.]
>Здоровье: 0.
>[Чахлый. Обладает слабым иммунитетом. Не следит за гигиеной. Редко чистит зубы, обладает дыханием не первой свежести, редко моется, неприятно пахнет. Горбится, сутулится и вообще выглядит отвратительно.]
Чёт после такого описания я себя и не таким уж червём-пидором чувствую.

>>170757618
Чмоша, ты че в б забыл? Ты же развиванец у нас, так че тогда тут сидишь?

>>170755974
>>170757824

>>170757788
Ну это прям совсем дно, все уровни по нулям, у 99% сычей ситуация хоть немного, хоть в чем-то, но получше.

>>170757788
Лол, проиграл чет

>>170759281
благо самооценка их всех выравнивает

>>170757824
Двач не помеха саморазвитию, если ты не слабовольный чушок, конечно же.

>>170759606
Только вот выравнивает не на том уровне, на котором им надо бы находиться.

>>170759689
Но ведь ты слабовольный чушок, который еще в том треде ничего не сделал, да и к этому ничего не начал

>>170759898
Всему свое время, анон. Покуда ты спешишь получить все и сразу, ты никогда не будешь успешен.

>>170760033
Понятно, ты даже зарядку не делал, лол. У тебя ничего не получится

>>170760033
Я конечно не столь категоричен, как этот анон >>170760182, но все же считаю, что с таким подходом далеко не уехать. Чтобы получить результат потом, нужно начинать что-то делать уже сейчас.
И говорить, что ты занимаешься разработкой плана - не есть хорошее оправдание, потому что тебе придется постоянно наращивать темп, так что лучше сразу настроиться на многозадачность, да и ежедневные физ. нагрузки, как правило, накидываю энергии и настраивают на работу, а не наоборот.

ОП, заебал. Пили уже что-то внятное в телеге, а не языком чеши. Сказал 2-3 треда в месяц, а это второй за неделю.

>>170746536
Не знаю тут ты еще или нет, но посмотрел видео только что, шикарные советы, спасибо еще раз!

>>170749314
Такая же хуйня. Просто всем завидую чёрной завистью из-за всяких мелочей.

>>170763961
Думаю, это из за того, что ты злой человек. Серьезно, подумай над этим, подумай

>>170746536
>>170763922

>>170764092
Сомневаюсь, что это так. Я просто нищеброд, лох по жизни, полнейший неудачник, ничего не достиг и ничего не умею, так что, думаю, поэтому я завидуют всем, кто хоть чем-то лучше меня. Но пусть, если я вдруг и правда злой, то как фиксить это?

>>170764542
Ты удивишься ответу, но просто быть добрым! Я вот обрел базовые понятия о доброте, посмотрев ВК и Хоббита. И я серьезно, там очень много положительных смыслов. Если хочешь чуть конкретнее, то попробуй начать с искоренения эгоизма и трусости.