Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
59
2025-04-27 05:52:23
Сохранен
113
2025-04-27 11:57:08
Сохранен
517
2025-04-27 16:05:33
Сохранен
501
2025-04-27 05:11:25
Сохранен
7
ВЛИЯНИЕ ПОРНОГРАФИИ НА МОЗГ. Просмотр порнографии активирует те же области мозга, что и другие форм — ВЛИЯНИЕ ПОРНОГРАФИИ НА МОЗГ. Просмотр порнографии активирует те же области мозга, что и другие формы зависимости (прилежащее ядро, островковая доля, префронтальная кора). Это связано с выбросом дофамина — нейромедиатора, отвечающего за вознаграждение и мотивацию. При частом потреблении мозг адаптируется, требуя более интенсивных стимулов для получения прежнего эффекта, что приводит к десенсибилизации и снижению чувствительности к естественным удовольствиям. Например, исследование 2023 года показало, что у 72% активных потребителей порно развивается толерантность к обычным сексуальным стимулам, что заставляет их искать более экстремальный контент. Источник: https://xfilter.info/blog-post71 Долгосрочные последствия: 1) Изменение нейропластичности. Хроническое потребление порно может ослабить связи между префронтальной корой (контроль импульсов) и лимбической системой (эмоции), что снижает способность к самоконтролю. Исследование 2022 года с использованием диффузионной тензорной визуализации (DTI) выявило снижение целостности белого вещества в мозге у зависимых, что коррелирует с импульсивным поведением. Источник: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7889567/ 2) Когнитивные нарушения. Чрезмерное увлечение порнографией связано с ухудшением памяти, концентрации и эмоциональной регуляции. Например, у 34% пользователей отмечается «мозговой туман» — состояние спутанности сознания из-за дисбаланса дофамина. Исследование Кембриджского университета (2021) выявило, что у зависимых от порно на 18% снижена активность в гиппокампе — зоне, критически важной для формирования долговременной памяти. Источник: https://www.mentalhealth.com/library/porn-and-anxiety 3) Проблемы в отношениях. Регулярный просмотр порно часто приводит к нереалистичным ожиданиям от партнёра, снижению сексуальной удовлетворённости и эмоциональной отстранённости. Метаанализ 2024 года, включавший 15 000 пар, показал, что у 60% пар, где один из партнёров зависим, в 2 раза чаще возникают конфликты на почве ревности или недоверия. Источник: https://trauma.blog.yorku.ca/2018/02/8014/ 4) Сексуальная дисфункция. У 41% мужчин, потребляющих порно более 5 часов в неделю, наблюдается задержка эякуляции или эректильная дисфункция. Это связано с «эректильной дисфункцией, вызванной порнографией» (Porn-Induced Erectile Dysfunction), когда мозг перестаёт реагировать на реальные стимулы. Источник: https://www.trted.org/articles/can-porn-cause-sexual-dysfunction Польза воздержания: 1) Восстановление мозга. После 90 дней воздержания наблюдается регенерация серого вещества в префронтальной коре и улучшение связей между регионами мозга. Исследование 2023 года с использованием фМРТ показало, что у участников, отказавшихся от порно, на 12% увеличилась активность в дорсолатеральной префронтальной коре — зоне, отвечающей за принятие решений. Источник: https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/35077955/Structural_and_functional_brain_recovery_in_individuals_with_substance_use_disorders_during_abstinence:_A_review_of_longitudinal_neuroimaging_studies. 2) Улучшение психического здоровья. Воздержание снижает тревожность, депрессивные симптомы и повышает самооценку. В исследовании 2024 года 68% людей, отказавшихся от порно, отметили рост мотивации, а в 54% случаев наблюдалось снижение уровня кортизола («гормона стресса») на 22%. Источник: https://www.vhtc.org/2024/12/pornography-addiction-recovery.html 3) Социальные преимущества. Отказ от порно способствует укреплению реальных отношений: 45% участников программ воздержания сообщают о возвращении доверия и улучшении коммуникации с партнёрами. Кроме того, 63% отмечают рост продуктивности на работе или учёбе благодаря высвобождению 7–10 часов в неделю, ранее тратившихся на порно. Источник: https://everaccountable.com/blog/life-changing-benefits-of-quitting-porn-how-to-get-started-today/ 4) Физическое здоровье. Воздержание от порно коррелирует с улучшением качества сна: в исследовании 2023 года 58% участников сообщили, что стали засыпать на 30% быстрее. Это связано с нормализацией выработки мелатонина, который подавляется из-за вечернего потребления контента. Источник: https://simplegirlslife.com/blog/how-long-does-it-take-for-dopamine-receptors-to-recover/ Стратегии для воздержания. 1) Технологические инструменты. Блокировщики контента (Covenant Eyes, Freedom) снижают риск рецидива на 60%. 2) Mindfulness-практики. 20 минут медитации в день уменьшают тягу к порно на 40%, согласно исследованию 2023 года. 3) Сообщества поддержки. Участие в группах (NoFap, SAA) повышает шансы на долгосрочное воздержание в 3 раза благодаря эффекту социальной ответственности. Важно: восстановление занимает от 3 до 24 месяцев в зависимости от стажа зависимости, но первые позитивные изменения заметны уже через 2–4 недели. Например, через месяц воздержания у 80% людей нормализуется уровень дофамина, что подтверждается исследованиями Пражского университета (2024). Источник: https://www.rt.com/news/162856-porn-less-grey-matter/
2025-04-27 07:21:44
Сохранен
72
Учёбы/образования тред с двойным (про/б/итым) дном Правда, что интеллект привлекает тянок? Почему то — Учёбы/образования тред с двойным (про/б/итым) дном Правда, что интеллект привлекает тянок? Почему тогда они просят у меня списать, а ебутся с бабуинами? Лол, я сижу сутулясь и пишу домашку чисто ботаник, а она сейчас голенькая на обезьяне скачет. Ей тепло мокро и приятно. А умные и красивые тян существуют? С кем они хотят секса? И хотят ли? Интересно, а они матерятся во время ебли? А когда она дома читает книжку по физике, она может случайно запустить руку в трусики и только потом поймать себя на мысли, что её пальцы мокрые уже несколько минут. Это была лирика, а теперь к вопросам. Не секрет, что на двачах много образованных и умных людей. К ним следующий вопрос: анон, как учиться? Не я серьезно. К какой методике обучения вы пришли, как к наиболее продуктивной? Как работаете с научной литературой? Делаете записи, схемы и таблицы? Как запоминаете большой объем информации? Какие для этого используете приемы? Как организуете время? Как отдыхаете? Как избавиться от заеба всё делать "правильно", как по методичке? Этот ебаный синдром отличника и педантичность нахуй не дают нормально жить. Анон, пили стори о своём опыте учёбы, делись советами Если че у меня завтра впр в школе по истории, так что отвечайте быстрее
2025-04-27 03:53:14
Сохранен
201
2025-04-27 05:48:07
Сохранен
10
2025-04-27 00:15:18
Сохранен
12
2025-04-27 01:08:07
Сохранен
17
2025-04-26 22:57:45
Сохранен
45
Женщины и красивые мужчины(так называемые чеды) — твои классовые враги Прежде всего ты должен понят — Женщины и красивые мужчины(так называемые чеды) — твои классовые враги Прежде всего ты должен понять, что если ты родился обычным мужчиной, то все женщины, а также чеды являются твоими прямыми соперниками на арене естественного отбора. Вы чувствуете неприязнь друг к другу и понимаете,что вы вовсе не один биологический вид, а принципиально разные существа и по-разному видите мир. Женщины и чеды ставят своей целью угнетать тебя, мучить тебя, отбирать у тебя ресурсы и всячески стремиться поставить тебя в невыносимые условия существования, чтобы ты убил себя. Если ты не будешь осознавать этого, осознавать, что вы по разные стороны баррикад, что вы относитесь к разным фракциям и у вас не может быть никакого союза, то будешь страдать от их нападок. Не пытайся дружить с женщинами, не пытайся брататься с чедами, ибо ты для них не человек, а вся твоя доброта и забота будут восприниматься ими как слабость Посему тебе для выживания необходимо чётко обозначить роли и понять, что ты и они - разные, фундаментально отличные друг от друга. Вы не один биологический вид. Пока ты это не поймёшь, так и будешь терпеть унижения от селёдок и чедов. Обрети уважение к себе, прекрати пытаться добиться их расположения - ты его никогда не добьёшься. Лучше заместо этого поставь себе цель ухудшать им жизнь. Стремись к тому, чтобы ухудшать жизнь селёдкам и чедам. Не уступай женщинам, не плати за женщин, не помогай им никогда и нигде. Не водись с чедами, не шестери перед ними, если ты каким-либо образом можешь причинить чеду вред - причиняй. Смейся над трупом чеда или селёдки, потешайся над несчастьем которое с ними произошло. Если ты для них не человек, так будь же монстром: аморальным, злым и грозным.
2025-04-27 07:14:25
Сохранен
2
2025-04-26 23:02:53
Сохранен
51
Сап двач, почему у меня такие пяточки?! Я девушка и мне очень сильно стыдно что у меня такие пятки. — Сап двач, почему у меня такие пяточки?! Я девушка и мне очень сильно стыдно что у меня такие пятки. Летнюю открытую обувь надевать стремно !! Вот смотрю я на пяточки своего брата, а они как у млдаенца, такие нежные и гладкие без намека на шершавость, и работает он на ногах по 12 часов, а я не работаю и у меня вот такой ужас ((( причем уже с 11 лет точно, постоянно использую пемзу, крема, и все равно вот такие ужасные пятки . В детстве надевала обувь бабки и она постоянно говорила не надевать, что у нее грибок но мне было плевать, вот щас думаю это похоже на грибок? Хотя знаю что у кузины такие же пятки и обувь бабки она не надевала На первой пикче пятка до обработки раствором с щелочью, 2 фото после обработки, ситуация лучше но не намного , на ночь сегодня намажу крем с аллантоином и пантенолом Исполтзовала японские носки SOSU, помогло, но навремя Проверяла сахар,гликированный гемоглобин индекс HOMA, инсулин, сказали все норм Лаже у моего папы 53 года рождения пятки намного нежнее чем у меня ( да да я осматривала пятки моей семьи) и только у меня такие ужасные( мне будет очень стыдно жить с будущим супругом, придется наверное в носках ходить пока он дома Прошу без осуждения У меня 40 размер ноги поэтому стопа на фото большая Если на ночь мажу маслом E токоферол то ситуация лучше, но мне тяжка мысль что я должна всю жизнь на ночь что то мзаать, ведь у кого то пятки младенца а ничего они не мажут, это очень обидно
2025-04-27 05:02:09
Сохранен
140
Сап двач. Сегодня я решился на самый важный шаг в моей жизни поэтому хочу услышать твоё мнение, сове — Сап двач. Сегодня я решился на самый важный шаг в моей жизни поэтому хочу услышать твоё мнение, совет или слова поддержки. В общем. Я отказываюсь от любых отношений с девушками на всю оставшуюся жизнь. Вы будете смеяться, но познакомиксы стали последней каплей. Тян буквально высмеяла все все возможные способы знакомств. Больше способов знакомиться не осталось. Кроме как, возможно, осыпать тян подарками с ног до головы, но я никогда в своей жизни не решусь на подобные унижения сколько бы я не зарабатывал. Девушки буквально высмеивают нас за любое действие, смешивают с говном и смотрят с высока на сотни парней которые просто хотят счастья. Даже не секса, а банальной поддержки по жизни. Не осталось женственных тян. Сейчас каждая хочет тебя убить, высмеять и унизить. В женщинах больше нет женских черт. ЖЕНЩИН БОЛЬШЕ НЕТ!
2025-04-27 07:30:53
Сохранен
71
2025-04-27 07:59:55
Сохранен
508
2025-04-27 10:58:02
Сохранен
190
2025-04-27 14:10:25
Сохранен
502
2025-04-27 02:53:40
Сохранен
63
2025-04-27 00:56:13
Сохранен
10
2025-04-26 22:46:10
Сохранен
231
2025-04-26 23:42:12
Сохранен
597
2025-04-26 23:26:27
Сохранен
532
2025-04-28 12:50:00
Сохранен
101
2025-04-27 05:34:14
Сохранен
59
2025-04-27 02:05:03