здоровье | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 184	-6 кг ЗА МЕСЯЦ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ. Суть: 1. Поговорил с ИИ - она говорит что сахар хоть капилюсечка — -6 кг ЗА МЕСЯЦ, НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ. Суть: 1. Поговорил с ИИ - она говорит что сахар хоть капилюсечка - как то вызывает инсулин, или не помню, похуй, у толстяков инсулирорезистентность что нам хватает немного сахара чтобы гормон кладовщик инсулин закрыл глаза организму на 6-8 часов чтобы он не видел что у нас дохуя энергии в кладовке, нашего жира и постоянно вызывает голод. Так же отказ от сладких фруктов типА винограда, бананов - это сахарные бомбы. У гугл ИИ спроси что можно что нельзя. 2. Отказался от сахара на месяц, в любом виде, в любой форме, хотя года 3-4 клал сахара в кофе 1/3 чайной ложки. Сейчас все нахуй. Пикрил за месяц -6кг, хотя питался так же как на пике, супы, курпы + котлеты на пару самодельные и покупные из индейки. Курица под фольгой без жира и шкурок, в собственном соку без корочек - это отдельная история для печени, поэтому на пару все. В общем вот результат. Питался так же - вес попер вниз как отказался от сахара, ПОТОМУ ЧТО ЖЕЛАНИЕ ЕСТЬ БОЛЬШЕ НЕ ВОЗНИКАЕТ и голод легко переносится кстати, на ночь полуголодным ложусь или немного могу съесть курицы или одну крупную котлету из индейки + огурец и этого хватает. Утром либо бутерброд с колбасой или лепешка с корбонадом - но это тоже не в пользу, если что, там свои минусы есть, но маленького бутерброда стало хватать. Обычно на завтрак брикет творога 5% + заливаю кипятком и ем теплое, иногда крошу хлебцы или клубнику (ее тоже можно, она без сахара как бананы, у ИИ спроси), но сильного дискомфорта нет. 0% творог не бери - там ничего не усваивается типа кальция, хуета короче - тоже ИИ говорит. 3. ИИ так же разъебало миф что сахар нужен для мозга - не нужен. Месяц не ем сахар, сам программист. 4. Так же активность - прогулки по 8км, велик, турник, брусья - не сильно влияют, я тупо сидя за компом сам таю, просто нет желания жрать. 5. Еще лайфхак крутой - ложится полу голодным в 22:00 - 23:00 там нужные гормоны вырабатываются и жир тает просто пиздец за сон. Про правильность в терминах и механике не ручаюсь, может напутал чего, но суть понятна - сахар вызывает жор и блокирует глаза организма на собственный жир, даже маленькая щепотка блокирует на 6-8 часов. Вот результат на фото где потеря жира сидя за компом. Если трудно отказатЬся от сахара - снижай как наркоман уменьшая дозу, но это потеря времени, отказывайся и потерпи 3-4 дня и привычку наработаешь, а потом и полная свобода. Сейчас ничего не триггерит вообще, в холодильнике сладкое - а я его не ем, потому что тупо желания даже нет. ЗОЖ сахар похудение здоровье /b/ - Бред 2ch	3 мая 19:08
Сохранен 61	Мой план по превращению в сверхчеловека: 1) вечный курс тренболон + тестостерон 2) сильнодействующи — Мой план по превращению в сверхчеловека: 1) вечный курс тренболон + тестостерон 2) сильнодействующие ноотропы 3) личный повар + постройка собственной теплицы, рыбного угодья для питания 4) 10-15 часов в день интенсивных тренировок и умственных занятий 5) изучение основ стрельбы, ножевого боя, полевой медицины, психосаморегуляции 6) заказ из Америки, напрямую с завода стека из 150+ бадов Деньги на всё это есть В чём неправ ? Что можно добавить ? сверхчеловек здоровье вылезаторство /b/ - Бред 2ch	20 апреля 9:36
Сохранен 17	Последние года три в силу офесной работы с доступом к халявной кофеварке, хлестал этот яд по КД. По — Последние года три в силу офесной работы с доступом к халявной кофеварке, хлестал этот яд по КД. По 7 чашек за день мог выпить (может, и по 10). Пил не только в офисе, но и на обедом, на перекурах, в кафе — по 300 рублей мог за день только на кофе потратить. Дома иногда завариваю какое-нибудь говно типа 3в1. Итог. Посадил себе здоровье. Глаза вылазят, не могу сосредоточиться. Дрожь в руках и мышцах. В определённых положениях меня просто колбасит и дёргает (например, если сидя на полу с выпрямленными ногами медленно наклоняться назад). Кожа жирная стала, со всякими прыщами. Вечные чёрные мешки думера под глазами. Зубы окрасились перманентно. Сердце покалывает раз в неделю стабильно. Ночью не могу спать. От усталости валюсь, но сон не наступает до 3 ночи. Слышу, как гудит кровь в сосудах в голове, как будто вибрация телефона. Пизда сосудам таза, потенция пропала. Хочу бросить, но срываюсь после 3 дней воздержания, притом опять на 10 чашек в день. Ночью всё проклинаю и хочу завязать. Утром бегу из метро в офес, чтоб побыстрее выпить две чашки залпом. Не делайте как я сидячий кофе зависимости здоровье вылезаторство /b/ - Бред 2ch	17 апреля 12:57
Сохранен 122	Что плохого в разумном использовании стероидов? Ведь без них невозможно построить эстетичную форму. — Что плохого в разумном использовании стероидов? Ведь без них невозможно построить эстетичную форму. ВНАТУРАХУ ты будешь либо сухим дрищем либо залитым жиром пельменным скуфом с заплывшим ебалом. Тут приходится выбирать или масса или эстетика, а фарма дает возможность заиметь и то и другое Если покупать хорошие препараты от проверенных производителей, консультироваться со спортивными врачами, сдавать анализы и делать ПКТ разве это не сведет их вред к минимуму? ряя писька стоять не будет стероиды истероид истероидное расстройство личности здоровье /b/ - Бред 2ch	13 апреля 11:39
Сохранен 180	Аноны у которых в 20-30-35 лет нет здоровья, как вы его проебали? — Аноны у которых в 20-30-35 лет нет здоровья, как вы его проебали? здоровье кому за 30 /b/ - Бред 2ch	13 апреля 20:53
Сохранен 127	Кто-нибудь знает, как вылечить псориаз? Началось где-то в 2023 году. Немного помогает Акридерм, но н — Кто-нибудь знает, как вылечить псориаз? Началось где-то в 2023 году. Немного помогает Акридерм, но незначительно. На локтях, на коленях зудящие воспаленные пятна, на ногах были, на кистях. А в последнее время с ногтями на ногах какая-то хуита, вероятно тоже псориаз. псориаз здоровье /b/ - Бред 2ch	7 апреля 2:12