К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
255
Аноны, как фиксить порнозависимость? Вернее складирование прона? Поймал себя на мысли, что последни — Аноны, как фиксить порнозависимость? Вернее складирование прона? Поймал себя на мысли, что последние 2-3 года, я то и делаю, что СОБИРАЮ прон. Вижу что-то интересное и пытаюсь выкачать максимальные фуллы: видео в максимально возможном качестве и, если это студия - фотосек-пак. Это превратилась в зависимость. До сегодняшнего дня я оправдывал все это тем, чтобы сохранить ковчег годноты в случае отключения от сети. Что фактически так и есть, ибо доставать фуллы все сложнее и сложнее. Бывает полдня приходится искать материал в его первозданном виде. Ввиду дефицита места, качаю в 1080, но если из ролика только пару минут годноты, то выкачиваю в 4К и делаю нарезку. Я только что понял, что я заебался. Ради интересно, я перебрал все, что у меня есть на пк и понял, что 70% всего занятого места это прон. Осталось только пару любимых фильмов, несколько альбомов музыки и пак с мемами. И всё. Удалить все это просто не подымается рука, ибо было потрачено очень много времени, больше чем нужно. То есть уже нет места в интернет, где можно тот или иной ролик достать, потому что того сайта уже просто нет. И тут нет запрещенки, просто нигде не перезаливали и забили. Блять, это уже перебор. Я один такой или это типичная проблема или не проблема Двачера?
25 апреля 10:29
Сохранен
17
Последние года три в силу офесной работы с доступом к халявной кофеварке, хлестал этот яд по КД. По — Последние года три в силу офесной работы с доступом к халявной кофеварке, хлестал этот яд по КД. По 7 чашек за день мог выпить (может, и по 10). Пил не только в офисе, но и на обедом, на перекурах, в кафе — по 300 рублей мог за день только на кофе потратить. Дома иногда завариваю какое-нибудь говно типа 3в1. Итог. Посадил себе здоровье. Глаза вылазят, не могу сосредоточиться. Дрожь в руках и мышцах. В определённых положениях меня просто колбасит и дёргает (например, если сидя на полу с выпрямленными ногами медленно наклоняться назад). Кожа жирная стала, со всякими прыщами. Вечные чёрные мешки думера под глазами. Зубы окрасились перманентно. Сердце покалывает раз в неделю стабильно. Ночью не могу спать. От усталости валюсь, но сон не наступает до 3 ночи. Слышу, как гудит кровь в сосудах в голове, как будто вибрация телефона. Пизда сосудам таза, потенция пропала. Хочу бросить, но срываюсь после 3 дней воздержания, притом опять на 10 чашек в день. Ночью всё проклинаю и хочу завязать. Утром бегу из метро в офес, чтоб побыстрее выпить две чашки залпом. Не делайте как я
17 апреля 12:57
Сохранен
113
Вот так прошёл мой выходной. Как лечить эту хуйню? — Вот так прошёл мой выходной. Как лечить эту хуйню?
17 апреля 7:25
Сохранен
37
<no caption>
16 апреля 17:03
Сохранен
16
Онлайн-зависимость среди подростков: причины и последствия Екатерина Старостина директор по развит — Онлайн-зависимость среди подростков: причины и последствия Екатерина Старостина директор по развитию партнерских решений Cloud Networks Мы живем в эпоху повсеместной цифровизации. Подростки, как наименее устойчивая группа, всё глубже погружаются в виртуальную реальность, отдаляясь от физического мира и живого общения. Хотя интернет приносит множество удобств, его чрезмерное использование превратилось в тревожную эпидемию – онлайн-зависимость. Особенности работы мозга и психологическая уязвимость Мозг стремится минимизировать энергозатраты, предпочитая готовые алгоритмы активному мышлению. Цифровые технологии идеально подходят для этого, предлагая шаблонные решения и снижая потребность в самостоятельном анализе. В ответ на пассивность мозг вырабатывает эндорфины, формируя зависимость. У подростков ситуация усугубляется возрастными особенностями: неуверенностью, одиночеством, сложностями в коммуникации. Интернет становится убежищем, где каждый находит то, чего ему не хватает в реальности: от анонимного общения до виртуальных достижений. Технологическая ловушка Интернет-платформы разработаны так, чтобы вызывать привыкание. Красивый интерфейс, множество функций, бесконечная информация под любой запрос – всё это удерживает пользователя. Социальные сети предлагают непрерывный поток контента, адаптирующийся под предпочтения каждого. Это стимулирует выброс дофамина, заставляя возвращаться снова и снова. Онлайн-игры создают интерактивные миры, где можно стать кем угодно и получить признание, которого часто не хватает в реальности. Так чем же человеку грозят “сбегание” в виртуальный мир и отказ от реальности?Физические недуги и психические расстройства. Длительное пребывание за компьютером вызывает ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения сна и ухудшение зрения. Постоянное напряжение приводит к болям в спине и шее. Интернет-зависимость нарушает нейронные связи, вынуждая подростков проводить онлайн всё больше времени для получения прежних ощущений. Гиперстимуляция дофамином вызывает «ломку» – состояние, схожее с наркотической зависимостью, что ведёт к резкому снижению мозговой активности и депрессии. Это формирует порочный круг: подростки заглушают депрессию новыми виртуальными дозами, усугубляя проблему. Зависимость повышает риск тревожности, депрессии и когнитивных нарушений. Истощённые нейроны теряют способность быстро формировать новые связи, что ухудшает память, внимание и мышление. Социальная деградация. Погружение в виртуальный мир приводит к изоляции и отчуждению от реальной жизни. Взаимоотношения с семьей и друзьями ухудшаются, а формирование здоровых романтических отношений становится затруднительным. Подростку будет всё сложнее общаться с реальными людьми.ё сложнее общаться с реальными людьми. Образовательный и профессиональный упадок. Учеба и посещаемость страдают из-за чрезмерного использования интернета, а школа или колледж становятся адом для подростка. Мотивация и продуктивность снижаются, навыки коммуникации с преподавателями и одноклассникам – тоже, что может иметь долгосрочные последствия для карьерных перспектив и обучения в целом. Как родителю понять, что у ребенка проблемы? Помеждународной классификации DSM-5,интернет- и игровая зависимость могут диагностироваться, если человек на протяжении12 месяцевдемонстрируетминимум 5 из 9 признаков: Снижение настроения и стресс при отсутствии доступа к интернету или гаджету. Постоянное увеличение времени, проведенного онлайн, чтобы получить прежнее удовольствие.Игнорирование негативных последствий: ухудшение здоровья, снижение успеваемости, конфликты.Потеря интереса к другим занятиям и снижение адаптивности в реальной жизни.Прекращение офлайн-общения — замена живых контактов виртуальными.Использование интернета как способа справиться с тревогой или грустью.Утаивание времени, проведенного онлайн, от семьи.Отказ от сна ради использования гаджетов.Нетерпение и волнение при ожидании возможности снова войти в сеть или поиграть. Обратите внимание, если вы замечаете у ребенка: Резкое снижение успеваемости;Раздражительность или тревогу при ограничении времени за компьютером;Сокрытие от вас времени, проведенного онлайн;Отказ от встреч с друзьями, прогулок, кружков;Снижение интереса к гигиене, сну и питанию;Использование игр, чтобы «успокоиться» или «развеяться»;Готовность тратить деньги на внутриигровые покупки без видимой цели. Если таких признаков становитсябольше одного-двух, лучше не ждать, а мягко и с заботой начать разговор и при необходимости – обратиться к специалисту. Как воспитывать ребенка, чтобы он не стал онлайн-зависимым? Профилактика всегда проще, чем лечение. Вот несколько ключевых принципов: 1.Семейные правила и ограничения Установитепонятные и согласованные лимитына время за гаджетами. Главное – последовательность.Важно не просто «запретить», аобъяснить почему:например, гаджет мешает сну, учебе, отдыху.Введите«тихие часы»– время без гаджетов: перед сном, во время еды, на прогулке. 2.Личный пример Дети копируют родителей. Если мама или папа сами постоянно с телефоном, ожидать другого поведения от ребенка сложно. Покажите, чтоможно и нужно отдыхать без экрана. 3.Создание альтернатив Интернет часто заменяет ребенку эмоции и впечатления. Поэтому: Поощряйте офлайн-увлечения: спорт, творчество, настольные игры.Организуйте семейные активности – походы, прогулки, совместную готовку.Запишите ребенка в кружки, где он сможет проявить себя вне интернета. 4.Развитие осознанности Научите ребенкаразличать полезное и бесполезное онлайн-время.Например, обучение или хобби через интернет – это ресурс, а бесцельный серфинг – уже тревожный звонок. 5.Эмоциональная поддержка Часто за интернет-зависимостью стоитнеудовлетворенная потребность в общении, принятии, успехе.Будьте рядом, интересуйтесь чувствами ребенка, хвалите за достижения вне онлайна. Это снижает потребность искать признание в виртуальном мире. Что делать, если зависимость уже появилась?Признание проблемыРебенок (или взрослый) долженсам понять,что зависимость мешает его жизни. Без осознанности работа будет неэффективной.Постепенное сокращение времени Вместо тотального запрета – четкие лимиты итаймеры.Учитывайте не только игры, но и просмотр стримов, гайды, обсуждение игр.Создание нового расписания Сдвиньте важные дела на «рисковое» время – например, когда обычно начинается бесцельный серфинг.Заполните освобожденное время полезной и интересной активностью.Технические меры Встроенные функции родительского контроля на смартфоне.Программы, блокирующие доступ к приложениям после заданного времени.Поиск поддержки Не бойтесь обращаться к детскому или подростковому психологу.Можно подключитьспециальные лагеря или группы, где временно запрещено использование гаджетов – они помогают вернуть вкус к офлайн-жизни. Важно помнить Ребенок не становится зависимым «просто так». За этим почти всегда стоитэмоциональный дефицит, стресс или нехватка ярких впечатленийв реальности.Интернет заполняет пустоту. Поэтому задача родителя –не запретить, а заменить и поддержать. Если вы заметили, что ваш ребенок теряет связь с реальностью, не впадайте в панику. Лучше спокойно и постепенно помогите ему снова почувствовать радость от жизни здесь и сейчас – без лайков, скинов и стримов.
10 апреля 10:35
Сохранен
366
ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА ТРЕД Анон, был ли у тебя опыт отказа или длительного воздержания от кофе? Регуля — ОТКАЗ ОТ КОФЕИНА ТРЕД Анон, был ли у тебя опыт отказа или длительного воздержания от кофе? Регулярно употреблял кофе на протяжении последних лет 8. Почитал в этих ваших интернетах, что кофе кальций вымывает, железо, магний, цинк, мешает усвоению витаминов группы B, витамину C и D, и тд и тп; а соответственно, кофе крайне пагубно влияет на нервную систему (а от нервов, как известно, все болезни). Плюс в последние года 2 мне приходится кофе хуячить литрами, ибо бодрящий эффект уже далеко не тот. И длится он от силы минут 20, после чего меня каждый раз неизбежно настигают сонливость, апатия и головные боли. Принял решение слезть с кофейной иглы, уже второй день не пью этот дьявольский напиток. Чай тоже не пью, ибо от него у меня тоже болит голова, а бодряка при этом меньше. Вчера у меня многократно усилилась депра, хандра, я стал более уязвимым перед влиянием негативных мыслей (например, неиронично хотелось выпилиться из-за того, что у меня нет и никогда не будет тяночки, хотя казалось, что уже давно смирился с этим), чуть ли ни рыдал. Сегодня уже такого нету, но всё равно настроение говно, сил толком нету, вставать с постели мне не хотелось до последнего, с перерывами проспал часов 14. Надеюсь, что это пройдёт через недельку или хотя бы через две. Но к кофеину я постараюсь впредь не возвращаться, дабы не продливать себе это уёбищное состояние, в котором существую годами. А как у тебя проходил отказ от кофия, Анон? Сколько дней длилась ломка?
6 апреля 23:20


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc