Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
63
12 января 2017
Сохранен
131
18 июня 2023
Сохранен
174
11 июня 2023
Сохранен
576
17 февраля 2017
Сохранен
109
13 апреля 2016
Активный
70
Как избавиться от ятрогенной бессонницы? — 3 месяца пил небольшую дозу антипихотика утром. Со дня отмены больше не могу уснуть ночью. Проблем со сном никогда не было. Теперь же валяюсь в кровати до 7 утра, пока совсем не отключусь. Помогает только сероквель 50г (25г совсем не берёт). Никакие нормисовские методы не работают: продукты с мелатонином, дыхательные или физические упражнения, прогулки перед сном, тёплый душ, хрорлная комната, тёплый чай или молоко, чтение бумажных книг, отказ от гаджетов, маска для сна - всё как с гуся вода. Попробовал заменить валерианой половину дозы (25г), но она едва ли помогала и возник толер, так что на третий день мне пришлось глотать 25г квета и 13 таблеток. Пил валокордин - 75 капель дали сон на 5 часов, через +3 часа после приёма. Крепкий алкоголь усыпляет только в больших дозах, и то на 4 часа с ебейшим похмельем. Вино не способствует сну вообше. Атаракс не помогает, супрастин когда как (мб есть толер), зато выжигает желудок. Засыпание чувствуется как попытка заснуть днём - при чём днём я засыпаю без проблем. Если даже днём есть сонливость - к вечеру она испаряется. Моё ночное засыпание несколько изменилось: дремоты нет вообще, либо нету сна совсем, либо в момент отключаюсь. Были какие-то дни, когда мог уснуть без этой дряни, пытался воспроизвести (например, выпить бета-блокатор и мелатонин, не пить кофе) и всё напрасно. Просто лежу, не в силах оценить, насколько близок я ко сну; как уже описал, "удачные" засыпания без алкоголя и анипсихотиков происходили в момент. Выше написал про засыпание "в 7 утра" без этой дряни - это происходит в состоянии, когда мозговой активности хватает только чтобы скроллить дебильный интернет (попытки уснуть уматывают). Хочу слезть с сероквеля, не пить его пожизненно.
8 июня 18:18
Сохранен
144
21 мая 2021
Сохранен
84
1 февраля 2020
Сохранен
451
10 апреля 2017
Сохранен
34
3 марта 2017
Сохранен
33
29 января 2017
Сохранен
24
29 июля 2016
Сохранен
484
27 июля 2016
Сохранен
301
16 июля 2022
Сохранен
31
11 мая 2022
Сохранен
5
3 марта 2022
Сохранен
103
5 февраля 2022
Сохранен
108
28 января 2022
Сохранен
1
27 января 2022
Сохранен
0
22 апреля 2021
Сохранен
534
13 ноября 2020
Сохранен
120
8 февраля 2018
Сохранен
66
19 июня 2017
Сохранен
122
6 мая 2017
Сохранен
360
4 мая 2017

Отзывы и предложения