Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
435
2020-04-30 13:55:58
Сохранен
421
2017-04-17 03:53:21
Сохранен
413
2019-07-16 08:18:36
Сохранен
411
Анскуффинг (дескуфизация) для мужика — Добрый день. Суть треда с одной стороны к разделу имеет опосредованное отношение, но с другой, сука, самое прямое. Нет нормальной внешки-нет и отношений. Все мы знаем, что в рашке уже в 25-30 лет на плохом и углеводном питании, тяжёлой работе с недосыпом, наступает скуффинг. У кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже. Верно для мужиков и для баб. Вторые просто больше мажутся косметикой, рисуют брови, ресницы и обкалываются всякими примочками. У баб увидел фишку, что если хорошо обкалываться, то можно вполне бодрячком выглядеть. Наверняка так же можно и для мужчин. Давайте обсудим перечень процидурок, которые дают реальный эффект. Онанизм с "питайтесь высыпайтесь кокок" сразу отбросим, там хер поймёшь есть вообще результат или нет. По факту: 1. Спортзал. Появляется подтянутость и мускулатура. Маст хев, если ты не ультрадрищ, да и таким тоже полезно, девушки дрищей не любят. 2. Борода. Скрывает обвисшие щёки, и в целом более мужественно. Филька Киркоров соврать не даст. 3. Плеши и лысины. Вот тут надо думать, либо под 0, либо пересадка, либо какие-то еще замуты. Оставлять как есть нельзя, залысины или волосня по бокам при лысой макушке - 100% скуф, остальное уже не будет иметь смысла. Либо убираем нахуй всё, либо наращиваем обратно как было. 4. Что касается внешнего вида, да. Давайте скажем так, в 30 уже можно иметь доход чтобы одеваться в дорогом магазине, носить хорошие рубашки, брюки и т.д., ну хотя-бы на встречах с бабами. Это помогает, да. А под одеждой ваше пузо особо не видно. 5. Теперь самое важное. Не секрет, что 70% внешнего вида, это голова и лицо. Если лицо становится обвисшим, появляются носогубные складки, а ваше ебало становится похоже на сову из винни-пуха, появляется второй подбородок, это всё, пизда. Женщины моложе 35 светить перестанут. В то же время, мужику заниматься бабской хуйней с ежедневным мазаньем кремом нахуй не всралось. Что же делать? Для себя нашёл ряд процедурок: - SMAS лифтинг- подтяжка лица, убирание птоза и носогубок. - Подтяжка лица нитями - то же самое но другим методом. - уколы липолитиками во второй подбородок и область челюсти, чтобы локально убрать круглую морду и выделить челюсть. Давайте обсудим, может у вас еще какие-то мысли есть по этому поводу, как мужику продержать активную жизнь и симпатичных девок на хую хотя-бы до 45, без перехода на платных проституток.
2026-03-04 18:26:23
Сохранен
404
2020-09-06 22:19:41
Сохранен
397
2017-05-04 19:00:45
Сохранен
395
2015-10-29 14:41:36
Сохранен
394
2019-11-24 10:05:53
Сохранен
394
2019-03-29 14:58:16
Сохранен
387
2019-06-17 14:38:15
Сохранен
387
2015-03-09 07:06:42
Сохранен
382
2019-01-21 09:12:22
Сохранен
381
2015-08-31 12:25:21
Сохранен
380
2015-09-03 06:03:34
Сохранен
375
2020-10-27 20:58:02
Сохранен
373
Моя система минимального ухода — Что я делаю чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать в свои под сраку лет. На минималках. В чём я не прав, анонче. 0. База - Полноценный сон. Из каждого утюга слышно, что нужно 7-9 часов, но это херня. Полноценный сон это когда ты спишь пока не просыпаешься. Сам, без будильника. Организм точно знает сколько ему нужно сна для восстановления. У меня пока не часто получается из-за ебучей работки, но когда получается, то чувствую себя и выгляжу великолепно. Второй момент - качество сна. В наших палестинах остра проблема соседей-гандонов. Я решил берушами. На привыкание нужно несколько недель. Сначала будут болеть ухи и будет сильный психологический дискомфорт от того, что стрёмно спать не слыша окружение. Вдруг к тебе спящему подкрадывается тигер, лолкек. Но когда привыкнешь это чистый каеф, фитнес-браслет показывает мощное удлинение фазы глубокого сна. Ещё полная темнота или маска для сна, прохлада в спальне. Но это и так все знают. - Адекватная гидратация организма. Везде пишут, что пить нужно N литров, стаканов и т.п. чистой воды - хуйня полная. Пить нужно столько, чтобы моча была почти бесцветная. Почти - это важно. Следи за мочой, анон. - ПП. Умеренность при максимальном разнообразии пищи, какое можешь себе позволить. 1.6 грамм белка на килограмм веса в сутки. Максимум сырых овощей, который можешь съесть без того, чтобы разорвало жёппу. Раз в квартал сдавать анализ D 25-OH, ежедневную дозировку витамина D подобрать, чтобы уровень по анализам держался около 50 нг/мл. Дополнительно принимать цинк, селен, витамин C с экстрактом шиповника. - Физическая активность. Минимально 3 часа силовых в неделю + 3 часа кардио (лучше всего элипс). 1. Волосы - У меня начинается андрогенная алопеция. Поэтому принимаю финастерид в дозировке 0.02мг. Для этого растворяю таблетку 5мг в 25мл воды и пью по 1мл в день. Побочек пока не наблюдаю. Хуй стоит. - Раз в неделю мою (а точнее делаю маску) шампунем сульсена для профилактики перхоти. - В остальное время No Poo - мою волосы по мере загрязнения тёплой водой без шампуня. Просто тёплой водой. It works for me. Про цинк и селен писал выше. И это всё, анон. Планирую вкатиться в массаж кожи головы, но пока лень. 2. Кожа лица - Для очистки умываюсь утром и вечером ватным диском и прохладной водой. Всё. Механические пилинги нахуй, т.к. повреждает здоровые клетки, а Hayflick limit знаете ли не вечный. Что очень заметно по состоянию кожи лица некоторых не особо умных тянкок в возрасте 30+. Про химические пилинги ничего не могу сказать, мне не нужно. - Антиэйдж - на ночь наношу крем с ретиноидами. Доказательная база есть за кремом третиноин, но Радевит тоже должен быть збс, в нём ещё витамин Е есть. - Утром, в тёплое время года, юзаю крем с санскрином. В холодное время обычный дневной крем. И это по большему счёту всё. Можно добавить, что тушку, как и волосы, мою просто тёплой водой без мыла. За исключением ступней, паха и подмых. Их мою мылом johnson's baby. Посоветуй кстате годное дешманское мыло, анон, т.к. johnson's baby что-то стало дохера стоить.
2026-04-23 09:29:02
Сохранен
371
2015-10-19 14:00:01
Сохранен
371
2015-08-24 02:03:43
Сохранен
370
2018-02-10 22:08:58
Сохранен
367
2020-01-08 00:39:06
Сохранен
367
2018-12-02 14:58:02
Сохранен
356
2018-12-23 14:39:36
Сохранен
354
2016-07-07 10:02:25
Сохранен
345
2015-09-02 11:34:22
Сохранен
344
2018-06-08 09:31:37