Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
804
Официальный кето-тред #60 — Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #60! День рождения треда 25.02.2015. National Keto Day: 5 января Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу. Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всегда царит атмосфера доброты и взаимопомощи, ведь мы всегда сытые и довольные. Что делать новичку: 0. Понять, что кето это не диета на месяц (хотя никто не запрещает, конечно), а скорее всего твой рацион на всю жизнь, ибо мало кому нравится выходить из удобства питания и отказываться от биохимических бустов организма при возврате обратно на сахарно-углеводную иглу 1. Читать спойлер с блиц-ответами, FAQ и книгу мистера Фанга ниже по ссылке 2. ??? 3. ПРОФИТ! Спойлер с основными тезисами для блиц ответа на стандартные вопросы: Жрать можно весь жир, кроме искусственных трансжиров. Вторая картинка в ОП-посте это практически все, что можно на кето. Кето это не равносильно слову "дорого", не обязательно покупать дохера еды и тратить тонны денег, чтобы нормально жить на кето. Сдавай анализы перед тем, как вообще садиться на какую-либо диету и менять образ жизни. Молочка в больших количествах тормозит кетоз если ты восприимчив к лактозе. Кисломолчку хавать можно. Углезагрузы ненужны при обычном дефиците (да и вообще не нужны, читдеи и читмилы - зло). Оливковое масло -- лучшее масло, подсолнечное выкинь или если жалко, то сделай майонез и сожри последний раз говнеца. Шоколад больше 70% какао можно и нужно, там клетчаточка. Измерять НАЛИЧИЕ кетоза с помощью алкотестера и полосок для ссанины норм. Измерять кетоз ТОЧНО только с помощью тестера крови. Если ты не худеешь - проблема в тебе (буквально: может у тебя что-то с гормонами, может ты ночью не спишь, или недостаточно спишь, или вообще не спишь (мелатонин нужен для метаболизма к слову), может ты неверно посчитал свой TDEE и так далее). Мышцы используются в пищу телом в последнюю очередь, когда жира в теле почти что нет - их защищает гормон роста, так что не переживай и просто кушай белка под свою норму, и не пытайся "качаться" на дефиците. Кетогрипп индивидуален: если у тебя болит голова, тахикардия, тошнота и т.д. после перехода на кето - это нормально и потом пройдет. Симптомы кетогриппа после выхода с кето и возврата обратно будут проявляться в меньшем объеме (да, организм привыкает). Кофе полезно убийством аппетита к хуям (т.к. стимулятор), но повышает кортизол (не очень хорошо, но жить можно). Томаты можно есть. Ессентуки и прочие боржоми можно пить литрами (речь о лайтовых сортах с низким или средним содержанием солей и минералов), т.к. на кето нужен нормальный водно-солевой баланс, ибо углей нет чтобы водичку задерживать. Чтобы срать как человек и не засовывать руку по локоть в анус, чтобы достать окаменелость: ешь разведенную льняную муку во время приема пищи, выпивай какого-нибудь масла во время приема пищи, пей достаточно воды, ешь овощи, фрукты или любую подходящую штуку богатую клетчаткой или можно использовать более радикальный метод - растягивание анальных мышц (хоть какие-то мышцы у тебя будут натренированы лол). Перебор белков в целом опасен запором и травмоопасным походом в туалет в прямом смысле (девственный сфинктер легко получит разрыв от перенапряжения при удалении обезвоженной окаменелости из организма), поэтому жри жир и клетчатку обязательно и стимулируй перистальтику кишечника чем-либо уровня кофе. Кочки сидят на кето чтобы засушиться. Кардио на кето норм, силовые на кето большинству не норм без углезагрузов перед тренировкой, пробуй и тестируй свое тело в общем. Стандартное кето это 25 грамм углей в день/70% остального рациона - жиры/остаток рациона - белки. 0 углей - хардкето, 0-25 углей - стандартное кето, 25-50 углей - софткето, 50+ углей - низкоуглеводка. Если нищий, то жри сало, яйца с майонезом и кофе с маслом, вполне можно на 5000 рублей в месяц жить, если не выебываться. Если ты принимаешь поливитаминный комплекс, то можешь задаваться только вопросом поступления незаменимых жирных кислот. Если не ответишь в тред, то твой жир никогда не уйдет :^) FAQ: https://docs.google.com/document/d/1HOX1xy--NbVZ22nNuHsQJ2Owds_iEAJHxCLW9r2Q0YU/edit?usp=sharing Витаминобадовый фак тут: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Cdyt6mb7tjKvFx7bZ_1a8bJOEW03GyXVsn7FfNTcdkU/edit?usp=sharing Для воннаби качков на кето: https://www.ketogains.com / https://www.reddit.com/r/ketogains/ — лучший ресурс о спорте на кето, созданный профессиональными спортсменами: программы тренировок, FAQ, калькулятор макросов и мотивация Книга Джейсона Фанга "Код Ожирения" для всех жиробогов итт бесплатно (про гормоны, ПГ, урезание углеводов и т.д.). Качать по ссылке (формат книги epub): https://mega.nz/#!Gc1R3CyJ!7e2aJ3jreQvgo1E8ilN5e4nuG33cydo7n_4tTsAJY9Q Место для таблицы с фармой: when it's done Анон собрал видосов по кето и фастингу: https://pastebin.com/GVyjZ1Ku Архив с 2015 года: https://docs.google.com/document/d/1PZGe27bQe7GGUKfnPPgRc35wWtRt7kXQKiCr8nMdEKM/edit?usp=sharing
2025-11-24 19:12:01
Активный
804
Тред резиновых пёзд #11 — ЗДЕСЬ ОБСУЖДАЮТСЯ РЕЗИНОВЫЕ ПЁЗДЫ, ЖОПЫ, НАДУВНЫЕ КУКЛЫ И ИХ АКСЕССУАРЫ Предыдущий тред: https://2ch.hk/br/res/116644.html Основные магазины и площадки: ALIEXPRESS Дешево, относительно быстро, но китайское качество и ебучая лотерея. Искать здесь: https://aliexpress.ru/category/202004948/masturbators.html Японский импорт (+ помечены проверенные магазины): https://aliexpress.ru/store/4645146 SEX-Products Store (+, топовые серии и модели по адекватной цене; почти полная линейка пёзд от NPG) https://aliexpress.ru/store/116978 Tongmai Trading Store (+; NPG, Magic Eyes, Maccos) https://aliexpress.ru/store/2067178 Kuper Lover Store (+; A-One, Tenga) https://aliexpress.ru/store/911035151 Desire engine Store (+; NPG, Magic Eyes; дороже среднего) https://aliexpress.ru/store/911779445 Desire Phd Store (+; дороже среднего) https://aliexpress.ru/store/912689191 Moxibustion Store (почти вся линейка Ride; редкие модели других вендоров) Магазины с отправкой из РФ (жопы/торсы и другие массивные девайсы лучше заказывать через них, доставка значительно дешевле и быстрее, нет возни с таможней): https://aliexpress.ru/store/525983 Selftime https://aliexpress.ru/store/4050082 Hanidoll Official https://aliexpress.ru/store/1950094 Taqu Trading (+, партнер hanidoll) https://aliexpress.ru/store/3518076 IGRARK 24hours https://aliexpress.ru/store/2174006 YingYu Adult Toy https://aliexpress.ru/store/911006055 IGRARK Official https://aliexpress.ru/store/911607451 Bedtime Lover https://aliexpress.ru/store/911419369 Temptation of the night https://aliexpress.ru/store/1101386388 ZhenYi Надувные приспособы, додушки, дакимакуры с ногами и всё для них: https://aliexpress.ru/store/911866101 Jounetsu Store (+) https://aliexpress.ru/store/5534007 BL SexyDoll (внимательно читайте описание и фото, особенно в самом конце страницы) https://aliexpress.ru/store/1897306 DY SexToy (diao shi) Достойно упоминания: https://aliexpress.ru/store/3246081 MRL Official (красивые мини-торсы из тру-силикона) https://aliexpress.ru/store/5890714 Leten official (топовый производитель автоматических дрочилок) РОССИЙСКИЕ МАГАЗИНЫ OCHE дорого и мало, но относительно быстро и безпалевно. https://toy69.ru Японский импорт: a-one, magic eyes, npg meiki, toys heart и другие (цена x2 относительно заказа с али) https://www.intimshop.ru западные бренды: fleshlight, pipedream, doc jonhson http://klubnichka-shop.ru для жителей ДВ. китайский/корейский импорт: xise/shequ, kokos ЗАРУБЕЖНЫЕ МАГАЗИНЫ В большинстве магазинов сейчас проблемы и с оплатой и с доставкой, заказывайте на свой страх и риск. Сроки доставки с японии наземной/морской почтой по последним заказам (сделанными ещё до всей хуйни) - 9-10 месяцев. http://www.otonajp.com (JP) проверенный магазин, есть отзывы на товары https://www.kanojotoys.com (US) шире выбор, выше цены https://www.toydemon.com (US) есть куча отзывов https://mzakka.com (JP) эксклюзивы https://www.e-nls.com (JP) https://www.amazon.co.jp японский амазон https://www.rakuten.co.jp японский озон https://zenmarket.jp/ru/ покупки на японском амазоне (и других площадках) из РФ. для тех кто не умеет в гуглопереводчик или не хочет связываться с таможней ОБЗОРЫ https://onahole.blog каталог ссылок https://blog.onahole.eu http://onaholeblog.com https://onaholereview.com https://whattoy.com http://dollforum.com логово куклоёбов Сайты производителей http://www.toysheart.co.jp http://magiceyes.jp https://tamatoys.jp https://maccos.jp http://www.a-one-tokyo.com https://glowingxpalpitation.com https://demontoys.asia https://mensmax.jp https://rqs.asia https://www.tenga.co https://kokostoy.com ПРОЧЕЕ https://2ch.hk/pvc/res/29465.html тред с дакимакурами https://www.xvideos.com/video37924497/_ сравнение материалов: ТПЭ против силикона
2026-11-03 17:24:19
Сохранен
804
Не такой как все тред №2414 — Прошлый >>20344105 (OP) Twitch: https://www.twitch.tv/sharishaxd Паблик: https://vk.com/shkuragaming Youtube: https://www.youtube.com/sharishaxd VK: https://vk.com/sharishaxd Одноклассники: https://ok.ru/sharishaxd TikTok: https://www.tiktok.com/@sharishatiktok Wasd.tv: https://wasd.tv/channel/133299 Архив тредов: http://arhivach.top/?tags=3558 Архив Vocaroo: https://www.solidfiles.com/v/zGzYRKgQazKqK
2023-07-16 17:26:39
Сохранен
804
Живу в Киеве, могу пояснить за жизнь тут, ответить на вопросы, если кому интересно. — Живу в Киеве, могу пояснить за жизнь тут, ответить на вопросы, если кому интересно.
2023-05-28 02:30:53
Сохранен
804
Муренач — Блогерш, Всраток, Фемок, РППшниц, ПРЛщи — Тред 858 — Предыдущий: https://2ch.hk/dev/res/4639688.html → (OP) ⚠️Общение с чуханами запрещено. Игнор и репорт⚠️ Нерелейтед срачи остаются в тонущем. Архив тредов https://pastebin.com/Ga0C948L Архив мемов https://mega.nz/folder/5XBWDbCB#8kVmbGN4L1gsnO4RR-VdNQ Перекат после 600 постов ПРАВИЛА ПЕРЕКАТА 1. За 10-15 минут сообщить о перекате с заполнением поля темы поста "ПЕРЕКАТ" 2. Дать ссылки на новый тред с заполнением поля темы
2023-02-12 19:49:26
Сохранен
804
Официальный кето-тред #48 — Ой, что это? Это КЕТО-тред! Добро пожаловать в самый просматриваемый из многосерийных и самый высокоэффективный из похудальческих тред физача - Официальный кето-тред #48! День рождения треда 25.02.2015. National Keto Day: 5 января Бла-бла-бла... Жри жир, не жри угли, сри кирпичами и худей. Или просто двигайся по жизни без голодных обмороков, позволяя себе есть когда угодно вкуснейшую жирную пищу. Ты тут впервые? Ничего страшного, тут почти всегда царит атмосфера до
2023-03-20 10:45:19
Сохранен
804
Java #115 thread /java/ — ТРЕД ПО ЖАБЕ #115 Что такое Java? Java - язык программирования с классами (aka объектно ориентированный), где нужно явно указывать тип объявляемых переменных (aka со строгой типизацией). Заебись. А что ещё делает Java лучшим языком программирования? - На Java написано столько всего, что любая твоя невообразимая идея уже существует в виде библиотеки, которую можно скочать и юзать - Java - мультипарадигменный язык, тут можно писать в любом стиле, который тебе вздумается
2022-10-27 06:45:01
Сохранен
804
ГИРЕТРЕД №32 ЛЕГИТИМНЫЙ — В этом ИТТ треде продолжаем делать мах, взятие на грудь, толчок, рывок, длинный цикл, турецкий подъем, становую, жим, присед, и остальные базовые упражнения, которые могут привести нас к успеху в кровати с Еотовной и на огороде бабы Сраки. Всем, кто занимается с двумя двухпудовыми гирями - наш общий гиретредовский респект! расскажите про свои травмы Этот тред в вашу честь. Всем, кто только пришел - берите в руки одну или две пудовки, и милости прошу к нашему шалашу.
2022-10-01 09:51:16
Сохранен
804
Convict Conditioning #30 — Программа калистеники или работа с собственным весом. Мы создаем красивое, гармоничное, сильное и здоровое тело не выходя из своей берлоги. Сначала ВНИМАТЕЛЬНО читаешь первую книгу Вэйда, в ней основная информация и базовые упражнения на долгий срок. Первая книга: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4507649 или http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4799651 или http://workout-district.ru/pdf/Convict_Conditioning.pdf (для аутистов, не способных в трекеры)
2023-05-21 07:46:56
Сохранен
804
Nintendo Switch #442 НЕ ЖДЕМ А ГОТОВИМСЯ — Гайд для новичков: https://pastebin.com/UU0ph6hg https://pastebin.com/DFRazPs7 Актуальная информация по ценам в разных регионах: https://eshop-prices.com/prices?currency=RUB https://www.dekudeals.com/ https://savecoins.app/ Бот в Телеге со скидками: @psprices_ru_switch Форма для обмена Френд-кодами: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScZhr6BWd2eCzZXzLZNlCMl9zf8EvkzIedEVl9Mfj5aHezqKA/viewform Сообщество в дискорде: https://disc___ord.gg/zCgNeE
2021-11-06 17:04:22
Сохранен
804
Утекших фото из СМС-приложения тред #3 Двач, тут СМС приложение на ведроид со 100 миллионами пользователей протекло: https://habr.com/ru/news/t/529202/ Вы знаете что делать. Для анонов из /zog/ 1. Ссылка на фотки типа http://gs.3g.cn/D/dd1a34/w 2. Меняйте ссылки руками как на первом пике (можно менять всё от D/ до /w (там надо ввести 6 символов 0-9a-f) 3. ВИН постите сюда. Для анонов-лентяев http://sup2ch-gosms.000webhostapp.com (нужно отключить блокировщик рекламы)
2020-11-21 23:05:42
Сохранен
804
ГИРЕТРЕД имени Анона #3 — - Так можно или нет накачаться гирями? - Плечевой пояс - легко. С остальным сложнее, но как минимум различные махи, рывки и взятия двух гирь на грудь хорошо переносятся на становые тяги. На реддите куча отзывов людей которые тренировали махи, рывки и взятия двух гирь на грудь и в первый день в зале потянули 150-180 кг. - Я новичок, никогда ничем не занимался, есть гиря 16 кг, что с ней делать? - Самое первое с чего надо начать освоение гиревых упражнений - это мах до
2020-10-07 22:01:25
Активный
804
Юри хентай. — Покидайте пожалуйста видео с юри хентай, будь добры..
2026-11-03 17:24:09
Сохранен
804
Neon Genesis Evangelion №140 Life is a wonder — Этот тред посвящается вере в будущее. 6 июля покажут первые 10 минут из четвертого ребилда Evangelion В предыдущих тредах: 1. По треду в месяц - зачем так спешить? 2. Вайфусрач - вайфусрач never changes. 3. Darling in the FranXX - чистый плагиат Евы на 99%. Да и не только её. 4. Платиновые вопросы-вопросики. 5. Сколько Аянами надо, чтобы пожелать доброго утра? 6. Ищем Ева-референсы везде, где они есть (то есть просто везде). 7. Перезапуск на Не
2019-07-22 23:45:30
Сохранен
804
C#/Сишарп/.NET Тред - Шапка эдитион #7 /csharp/ /csharp/ — Существует множество различных платформ и языков программирования, однако среди них нет более элитного, чем C#. Это поистине язык богов, сочетающий в себе простоту использования с неограниченными возможностями. Знание C# — прекрасный детектор современного, умного и успешного человека. Изучение платформы .NET безошибочно указывает на успешного в будущем человека. ITT элита продолжает обсуждает будущее этого прекрасного и современного про
2019-07-23 22:03:27
Сохранен
804
Собакотред #56 — Старый тонет тут >>150956 (OP) ================================================= Предыдущие треды: https://pastebin.com/YJ1jQMsP ================================================= Три разных FAQ'a, и которых в итоге должен получится один: https://pastebin.com/DyQqrbpy
2020-09-18 22:03:49
Сохранен
804
Devil May Cry 5 /dmc/ — Оригинальный, японский таймлайн: DMC3 https://store.steampowered.com/app/6550/ DMC1 https://store.steampowered.com/app/631510/ DMC2 https://store.steampowered.com/app/631510/ DMC4 https://store.steampowered.com/app/329050/ DMC5 https://store.steampowered.com/app/601150/ Ребут. https://store.steampowered.com/app/220440/DmC_Devil_May_Cry/ Вики: https://devilmaycry.fandom.com/ Твиттер: https://twitter.com/devilmaycry_jp/ Сайт: http://www.capcom.co.jp/devil5/ Ютуб: https:/
2019-06-01 10:50:03
Сохранен
804
Фигурное катание #2577 — Предыдущий: >>501770 Только и успевающего собирать титулы Валлинатора тред. 18 - 24 марта, Чемпионат Мира по фигурному катанию, Сайтама, Япония Заги, Соня, Медва, Кефир, Михуяра, Самокат, Калибри, Туннель, Колокольчикова, Инсулинка, Габи, Луна, Скрипачка, Шоттка, Лорисима, Айседора, Фейгин-Путина, Веточка, Ряба, Галустяша, Кропа, Грм, Бойкозлята, Белки, Забияки, Суечка, Ванесска, Кацалапики, Стебукины, Гийомчики, Коля, Лорд, Лазука, Боинг, Червь, Преступник, Кар
2019-05-08 12:22:50
Сохранен
804
ЧМ-2018 тред №144 — Вот и настал тот самый исторический момент – XXI Чемпионат мира по футболу в ВЕЛИКОЙ РОССИИ ПИДОР. Здесь мы выбираем оптимальную схему и состав, сушим сухари с Игарем, делаем офсайдные ловушки для Суареса, плетём кружева с Головиным, расстреливаем из ануса ворота соперников и подпивасим за выход в 1/4 на домашнем турнире. Кроме того, не забываем нюхать яйца с герром Лёвом, курить кальян перед матчами, заниматься сетевым околофутболом с англичанами и поляками, а так же глорит
2018-07-28 13:18:54
Сохранен
804
The last episode you have watched and your reaction to it — Крайний >>5182545 (OP)
2018-05-23 14:18:57
Сохранен
804
РИСОВАЧ Реквестируем, рисуем и общаемся. https://2ch.hk/pa/ — доска художников. Учебники, гайды для новичков, критика. FAQ Q: Анон, хочу рисовать, что делать? A: Рисуй! Что? Да что хочешь! ЕОТ, вайфу, любимого персонажа, хуй, сиськи, не важно! Как? Как умеешь! Рисуй и получай удовольствие от процесса. Q: Я рисую, но получается хуево. Хочу отрезать себе кисти и выколоть глаза. A: Продолжай рисовать и параллельно читай матчасть (перспектива, цвет, свет и тень, анатомия и так далее) по рисунку. От себя мо
2017-11-27 16:52:18
Сохранен
804
АТОМЫ Анон, я запутался, поясни за атомы. Как нам всем известно все вокруг нас состоит из атомов, мельчайшей частицей вещества обладающей всеми его свойствами является молекула, то есть это определенная комбинация атомов. Но вот про сами атомы у меня вопрос: они все одинаковы? Вещества различаются лишь структурой атомов (сеткой)? Или атомы совсем разные и их дохуя? Ну вот если для примера взять атом из стола, за которым я сижу (именно атом, не молекулу) и атом из кирпича, из которого постоен мой дом, буд
2017-07-29 14:35:09
Сохранен
804
Обезумевшего рубля тред 163 (2557) — Рубль обезумел, сумеешь ли ты совладать с ним? Доллар 57, евро 60, нефть 54, золото 1265, BitCoin 1193. МРОТ в США - 8$ в час/1280$ в месяц МРОТ в Габоне - 1.69$ в час/299$ в месяц МРОТ в Республике Беларусь - 141$ в месяц МРОТ в России - 0.74$ в час/131$ в месяц Продолжаем отбиваться от набегов, нагнетать, раскачивать лодку и ванговать курсы. Более 2500 тредов слитого впустую бюджета, тысячи свечей и сотни ЗВР. Выясняем, где скрываются жидорептилоиды
2017-06-19 20:21:01
Сохранен
804
ПИКСЕЛЬ-АРТ /ТРЕД [ПЕРЕКАТ №22] Тред воссоединения 2 ЧИТАЕМ ШАПКУ! Не ведитесь на провокации. Действуем согласно плану. Прошлые рисунки не убираем. ПЛАН НА НОЧЬ ТАКОЙ: 1. Доводим триколор до левой стенки. 2. Доделываем кота слева 2. Рисуем ульяну НАД совковым влагом. 3й пик 3. Дорисовываем Мигумин. Все вопли о стирании её -от хохлов. -СОТРУДНИЧАЕМ С МЕЛКИМИ ХУДОЖНИКАМИ, НЕ ДАЕМ ЗАСРАТЬ ВСЕ ФЛАГАМИ -НЕ СПОРИМ О ПОЛИТИКЕ, ЭТО РИСОВАЧ. Сайт: http://pxls.space/ Координация: Если в треде будут срать - ид
2017-04-06 04:52:17
Сохранен
804
Обезумевшего рубля тред 101 (2494) — Рубль обезумел, сумеешь ли ты совладать с ним? Доллар 63, евро 67, нефть 49 МРОТ в США - 8$ в час/1280$ в месяц МРОТ в Габоне - 1.84$ в час/325$ в месяц МРОТ в России - 0.67$ в час/117$ в месяц Продолжаем отбиваться от набегов, нагнетать, раскачивать лодку и ванговать курсы. Более 100(2400) тредов слитого впустую бюджета, тысячи свечей и сотни ЗВР. Выясняем, где скрываются жидорептилоиды, почему соснут все, кроме нас, как проебать 15 лет СТАБИЛЬНОСТИ мен
2016-11-26 19:54:34


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc