Добавлена поддержка Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
103
Правила Современной Войны (которые помогут выжить) — Пост Вход CEFA Правила Современной Войны (которые помогут выжить)5 5 дней назад 456K НИКОГДА НЕ ИДИ НА ВОЙНУ ЗА ДЕНЬГАМИ!!! За весь свой военный опыт я чётко усвоил одно, кто идёт на войну заработать - либо 200 либо инвалид. Таких примеров перед моими глазами не один десяток. На войну можно идти что бы испытать себя - для молодых людей. Можно идти по приказу, если ты мобилизованный или срочник. Можно идти если ты действительно разделяешь цели этой войны. Можно идти если ты без войны не можешь - а это хуже наркотика, если один раз почувствовал кровь врага - уже не слезешь Когда ты лежишь на дне окопа а тебя на протяжении нескольких часов обкладывали со всех калибров и вообще не понятно почему ты ещё жив - никакая сумма не будет мотивацией продолжать боротся, рвать врага, а значит, смерть. ВСЕГДА СЛУШАЙ ВОЗДУХ!!! Вот ты таки послушал первого совета, но по одной из причин прибыл на фронт. ВСЕГДА! СЛУШАЙ! ВОЗДУХ! Забудь про наушники, держись подальше от идиотов что громко разговаривают либо слушают музыку. Я даже не говорю про дроны, всегда можно услышать подлёт снаряда (если это не танк с дистанции менее 500м) и, если ты заряжен, успеть упасть или впрыгнуть в укрытие, это 90% шанс остатся в живых. А вообще теперь ты: спишь - слушаешь воздух, ссыш - слушаешь воздух, онанируешь - слушаешь воздух, и даже общаясь с любимой женой (мамой, детьми, да хоть с господом богом) ты всё равно больше слушаешь не её а воздух! МАСКИРУЙСЯ!!! Маскировка есть залог сохранения твоей драгоценной черепушки в единении с твоей тушкой! Запомни, ты тень в ночи - ты хрен в печи! Прибыл на ноль, убедился что твоя одежда не выделяется цветом от местности, не жди маск. накидок и супер костюмов. Рэмбу смотрел? Вот! Почти всегда камуфляж можно за минуту привести к нужному цвету (если тебя не телепортировали в зелёном пикселе в пустыню) Крайне тщательно маскируй и вписывай в местность свою позицию, своё укрытие. Опять же, забей на маск сеть - будь креативен! Красиво уложеные кустики и веточки зачастую укрывают намного надежнее сетки! НИКОГДА! НЕ ПРЕНЕБРЕГАЙ! ТРЕНИРОВКАМИ! Это касается как тактической медицины - грамотное наложение повязок, жгутов, шин, спасёт жизнь тебе и твоим товарищам, так и стрелковой подготовки. Тебе выдали оружие - познакомься с ним! Постреляй, поползай по бегай (в тыловом районе разумеется). Инженерная подготовка не менее важна чем тактическая, умение правильно отрыть окоп, оборудовать блиндаж не менее а в современных условиях даже более важное умение чем вести прицельный огонь. Кроме того совсееем не лишним будет знать как ставить, снимать и обнаруживать, растяжки, мины, самодельные взрывные устройства. СПИРТНОЕ - СМЕРТЬ! Я понимаю что ты устал после боевого выхода, и вот он, родной тыловой район где вроде так безопасно, да и товарищи уже разливают! Чё б не опрокинуть? ТЫ О*ЕЛ ЧТО ЛИ? ТЫ НА ВОЙНЕ! 100% своего времени ты должен быть бдителен и готов действовать, и тыловой район не исключение! Ты можешь наконец помытся и выспатся, отьестся, но ни о каких других послаблениях себе - даже не думай! ДРГ, внезапный обстрел, неожиданный приказ на выдвижение - это лишь малая часть того что может в секунду потребовать от тебя полной собранности и трезвости. Но вот ты уже год на войне и уверен что всё прохавал и теперь ты терминаторСтэтхэмДаунСкалаДжонсонсбэби - ЭТО НЕ ТАК! Думают что всё знают только не исправимые дебилы. Совершенствуйся, учись, будь настороже, противник всегда будет искать новые методы уничтожить тебя, поэтому, если хочешь жить, узнавай про новые подлянки противника, новые методы причинить тебе вред - ЭТО КРИТИЧЕСКИ ВАЖНО. ИЗБЕГАЙ, ОДЁРГИВАЙ ПАНИКЁРОВ. За редким исключением, никто из командиров не думает бессмысленно положить тебя в бою. Но обязательно найдутся овощи, которые на каждую задачу будут сучить ножками и вопить: "Мы все умрём" "там стописот мильёнов спецназовцов, они нас положат" "там танки, корабли, самолёты с звездой смерти во главе". Умей распознавать таких, усомнишься в своих силах, поверишь что враг сильнее - погибнешь.
2025-02-04 18:32:23
Сохранен
102
2023-02-17 15:13:45
Сохранен
92
2022-11-22 08:43:21
Сохранен
92
2022-07-26 22:13:10
Сохранен
91
2017-07-14 09:09:49
Сохранен
88
2024-11-21 14:31:03
Сохранен
88
2019-02-11 11:43:41
Сохранен
85
2016-05-13 08:33:51
Сохранен
81
2017-06-08 11:14:45
Сохранен
78
2021-08-30 18:08:16
Сохранен
71
2020-06-06 17:49:11
Активный
70
Для тех, кто страдает — Был похожий тред, где ОП поделился своим опытом. Я решил свой сделать. Я не сижу здесь, поэтому просто закину, может быть как чекпоинт себе. У меня нет цели быть истиной для всех. Я понимаю, что я меняюсь и мои убеждения меняются со временем и что мы разные. Но это мои инсайты и может кому-то они будут полезны. Будет хорошо, если люди сюда будут писать свои наблюдения, инсаты и продолжат наполнять тред. Ну а нет, то не беда. -@- МЫСЛИ (все, но я в контексте плохих) приходят и уходят словно облака на небе — не стоит слишком серьезно к ним относиться, просто позвольте им быть. Разрешите вашим плохим и ужасным мыслям появляться у вас в голове и когда они будут появляться, просто отпустите их, не подавляя. Вы вольны сами выбирать куда обращать ваше внимание. Если неприятная мысль, которая вас посетила, уже знакома вам, тогда поздоровайтесь с ней (Привет! А я тебя помню, мы уже встречались!) и, не цепляясь за нее, проводите её (Ну ничего, приходи еще! Я не буду возражать, если ты будешь заглядывать. Я буду опять здороваться с тобой и провожать.). Подавление мыслей только усиливает их появления. Пытаться не думать = думать эту мысль. Попробуйте изо всех сил не думай о синем слоне! И слон будет лезть вам в голову с еще большим упорством. Вам нужно принять факт, что плохие мысли будут заглядывать вам в голову. Вы же просто подмечайте их и не цепляйтесь за них, не сливайтесь с ними. Как еще можно разделяться с мыслями? Записать мысль на бумажку и положить в карман. Появится еще другая неприятная мысль - сделайте тоже самое. Когда же мысль повторится, просто вспомните, что вы уже носите ее с собой и похлопайте по карману в котором лежат бумажки с мысли. Еще один способ разделения с мыслями: Скажите вслух или мысленно вот что: "У меня есть мысль, что... тут_ваша_мысль", "Я не есть эта мысль", "У меня в сознании хранится мысль... тут_ваша_мысль". -@- Ваши мысли упрямы, но вы еще упрямее. Если они упорно появляются — просто методично разделяйтесь с ними, как указано выше. Это нормально, что они будут появляться вновь и вновь. Со временем навык разделяться с мыслями у вас разовьется и вам будет проще. Гораздо проще. Напоминайте себе, что мысли — это не вы сами и что не нужно себя с ними ассоциировать. И примите тот факт, что неприятные мысли будут снова появляться в вашей голове, смиритесь с этим - это действительно помогает. -@- ЭГО. Ваш голос в голове можно назвать как Эго или Я. По сути, большинство мыслей это и есть Эго. Эго — это не вы сами, не ваше сознание. Эго может быть очень рациональным и пытаться убеждать вас в чем-то, например кидать доводы: почему не стоит заниматься делом, которым вы давно хотите, он может выдвигать миллион сомнений по этому поводу. Такая концептуализация ваших мыслей очень полезна для того, чтобы не слушать их и не подчиняться им. Когда вас начнут одолевать сомнения или самобичевание - скажите: "А, это просто Эго разбушевалось". Не обязательно всему этому доверять. Знаете же такую фразу: "Ничего страшного, у него просто Эго пострадало, а так всё хорошо с ним." Подумайте об это вот как: раньше, когда у людей еще не было нормального языка, на котором люди бы общались — Эго было очень слабым или его вообще не было. У людей не было этого голоса в голове, этих бесконечных мыслей. Но при этом они проживали наполненные смыслом жизни. Они испытывали и хорошие и плохие эмоции, они видели дела и делали их! Мамонт сам не поймается. У них не было сомнений в голове, что это же опасно и вообще там холодно, лучше в пещерке погреюсь. Эго, мысли в голове — это достаточно новое изобретение человечества. Мышлением хорошо пользоваться как инструментом для решения конкретных проблем, для достижения целей. Но когда оно приносит негатив, сомнения и прочую фигню - смело можете не слушать это болтовню. Раньше люди жили без этого и проживали жизни. Рекомендую ознакомиться с метафорой Шахматной доски как сознанием, а фигурами как мыслями и прочими внутренними процессами https://i.imgur.com/TbnlMpq.png Напоминайте себе об этой метафоре каждый раз, когда сталкиваетесь с неприятными мыслями. -@- НАРРАТИВЫ. Мы живем историями, наше Эго формирует историю нашей жизни. И эти истории влияют на то, как мы себя воспринимаем. Вспомните как идут судебные разбирательства (особенно в зарубежных фильмах): строятся две истории - одну рассказывают подсудимый и адвокаты, а вторую подают истец и прокурор. Обе истории могут быть логически обоснованы, оба нарратива рациональны и могут быть правдой. Но судье нужно выбрать одну историю и вынести приговор. Наше Эго тоже из бесконечного числа нарративов выбирает одно и рассказывает его вам в вашей голове. Но вы можете пересмотреть ваше прошлое, ваши неприятные воспоминания и попробовать составить другой нарратив используя те же факты. Вся точка зрения часто зависит только лишь от подачи: "Я неудачник, потому что девушка не захотела со мной знакомиться" или "Девушка не захотела со мной знакомиться, потому что она была занята и спешила, а я вообще неплох! Сумел подойти и не испугался!". Понимаете? Таких нарративов можно десятки написать к одной лишь ситуации. Что нужно делать? Не воспринимать сказки, которые строит Эго за чистую монету. С нарративами тоже можно разделяться, как и с мыслями, например пробуя переписать их. Кстати Мифы - это нарративы человечества и вы можете использовать в своей жизни миф о герое, т.е. человеке, который идет в путь противостоять тьме, а в процессе изменяется, перерождается. -@- ЭМОЦИИ тоже приходят и уходят, но с ними нужно поступать иначе, чем с мыслями. Если вас посетит неприятная эмоция или чувство - наблюдайте за ней. Посмотрите, как она отображается в вашем теле? Где ее можно найти? Может быть у нее есть какая-то форма? Дайте ей описание. Пока вы будете это делать, вы поймете, что сама по себе эмоция не может вам ничем навредить. Разрешите ей быть рядом с вами, скажите ей "Привет неприятная_эмоция! Я тебя вижу и знаю, что ты есть во мне. Пошли со мной, я не буду тебя прогонять". Разрешайте вашим неприятным эмоциям быть с вами - они вам ничего не могут сделать плохого. Но если же вы будете пытаться отстраниться от нее, загнать в "дальний угол" или пытаться отвлечься чем-то, например развлечениями, алкоголем или порно, то она станет только больше и страшнее для вас. Но когда вы смотрите ей в глаза, когда вы поворачиваетесь к ней лицом - она как будто уменьшается и перестает воровать ваше внимание, ваш когнитивный ресурс. Да, она будет с вами, возможно она не станет менее интенсивной, но она больше не будет связывать ваши руки - вы вольны выбирать любые действия, какие пожелаете. -@- ВНИМАНИЕ. Иногда вы проваливаетесь в свои мысли и очухиваетесь тогда, когда уже кипите или же наоборот оказываетесь в полном унынии. Вы просто не успеваете подмечать, что мысли - это просто мысли. Проблема в том, что у вас 1. Не сильно развит навык разделения с мыслями, т.е. то, что я описал выше. 2. У вас плохо развито внимание. Навык будет развиваться по мере применений информации, что тут написана - это вопрос времени. Но внимание нужно развивать отдельно, это действительно важный аспект ментального благополучия. Как его развивать? Чтение книг развивает внимание! Сам процесс чтения и погружения в книгу. Чем больше вы читаете, тем больше развивается ваша способность к концентрации внимания. К этому ко всему, вы еще и инфу полезную получаете из книги. Соединяете полезное с полезным. Это знаете, как учиться играть в футбол — непосредственно в процессе игры вы совершенствуете навыки игры в футбол, владения мячом, ударами, финтами И развиваетесь физически, т.е. прокачиваете ваше тело. С книгами также, только всё происходит в мозге. Что еще, помимо чтения? Медитация! Медитация это имба, которая развивает не только внимание, но и самоконтроль, т.к. прокачивает непосредственно ваш мозг. Кроме того, во время медитации можно учиться, например искать природу ваших мыслей. Подмечать откуда они берутся, учиться рассматривать ваши эмоции, как приятные, так и неприятные. Пытаться понять природу вашего сознания и научиться смотреть внутрь себя, туда, где нет Эго, где находится просто безликий Я-наблюдатель. Для тренировки внимания еще есть Attention Training Technique (ATT) in Metacognitive Therapy — https://www.youtube.com/watch?v=HB3zXJzk6VY Практикуется с открытыми глазами в наушниках. Очень рекомендую.
2026-08-27 18:04:25
Сохранен
69
2020-01-10 16:06:30
Сохранен
66
Посоветуйте как правильно молиться — Аноны скажите, какую молитву нужно произнести чтобы образовалась какая-нибудь пиздецома в моем организме, чтобы привела к смертельному исходу? Дело в том что после ковида, я лишился самого важного в жизни каждого - умственного здоровья, и теперь страдаю. Я точно знаю что счастья в моей жизни никогда не будет. Вот что мне нужно для счастья? Да при наличии умственных сил, я бы организовал пусть и небольшой, но стабильный доход, а вместо этого, я со своим образованием - 9 классов, ебланю дворником, я просто ненавижу эту работу, интересно то что меня на нее устроил близкий родственник, сам бы я хуй куда устроился. Ну в целом работаю просто ужасно, туплю, овощую, боюсь людей, навык общения полностью отсутствует. Нахуя это терпеть? Я лишь страдаю от этой жизни, последний раз когда было хорошо, до ковида - 4 года назад. Я постоянно думаю о СУ, но и пиздецома тоже вариант, может молитва сработает.
2024-05-09 16:34:20
Сохранен
66
2017-09-16 21:39:33
Сохранен
65
2021-03-14 13:39:01
Сохранен
64
2017-09-07 15:02:43
Сохранен
63
2023-04-29 15:35:00
Сохранен
58
2019-12-08 16:14:59
Сохранен
55
Аноны, нужен совет, потому что сам уже запутался. Ситуация такая. Познакомился на работе с одной тя — Аноны, нужен совет, потому что сам уже запутался. Ситуация такая. Познакомился на работе с одной тян. Пару раз нормально пообщались, потом немного списались. Я 25 лвл, она 23, вроде скромная, милая, адекватная, без явных приколов. Самый плюс, что любит игры и шарит за них. Но вот я не понимаю, стоит ли вообще лезть в это сейчас. Проблема во мне. Я инфантил. До сих пор живу с родителями, полностью не сепарировался, самостоятельность на троечку. Работа сейчас нормальная, тьфу-тьфу, но даже при таком раскладе на свое жилье (ипотека) я выйду только где-то через год. Потом еще ремонт, обустройство и прочая бытовая хрень — это еще примерно год. То есть более-менее полноценно съехать и жить одному смогу только к 27. И вот дилемма. Есть тян, которая мне в целом зашла. Но у меня ощущение, что я сейчас не в той позиции, чтобы начинать нормальные отношения. Что я ей могу предложить? Чел 25 лвл, который живет с родителями и только собирается становиться человеком. Плюс есть еще другая шиза в голове: боюсь, что я как будто не нагулялся, потому что отношений не было, с тянками опыта ноль. Часть мозга подкидывает дегенератскую идею: забить на отношения года на два, просто закрыть тему секса проститутками или попытками в одноразовые встречи через дв, а потом уже, когда сепарируюсь и встану на ноги, искать что-то серьезное. Короче, вопросы такие: 1. Есть ли смысл пытаться мутить с тян уже сейчас, если я пока живу с родителями и сам себя считаю недосепарированным? 2. Или правильнее сначала заняться собой, жильем, самостоятельностью, а потом уже лезть в отношения? 3. Насколько вообще норм тема сначала нагуляться и закрыть сексуальный голод, потом строить серьезное? 4. Если кто был в похожей ситуации, как в итоге сделали и пожалели ли? Можете хуесосить, но лучше по делу. Сам уже не понимаю, что мне нужно.
2026-05-12 23:30:39
Сохранен
55
2025-04-01 15:14:01
Сохранен
54
2021-09-29 13:54:53
Сохранен
53
2020-04-12 00:01:33
Сохранен
52
2022-01-29 13:00:49
Сохранен
51
2020-04-10 08:13:41