Добавлена поддержка ЭЧ/Ech (ex-Escapechan) и Ежчана (ejchan.net, ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию, сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
19
2026-08-06 03:45:22
Сохранен
19
2026-03-12 09:21:05
Сохранен
19
2024-01-29 19:33:27
Сохранен
19
2023-10-23 06:25:14
Сохранен
19
2023-04-30 10:17:49
Сохранен
18
ГАЙД НА УВЕЛИЧЕНИЕ РОСТА. ЧИТАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО. Сап анонасы, сегодня я поделюсь с вами информацией о — ГАЙД НА УВЕЛИЧЕНИЕ РОСТА. ЧИТАЙ ПОКА НЕ ПОЗДНО. Сап анонасы, сегодня я поделюсь с вами информацией о том как увеличить свой рост. Сразу предупреждаю - гайд для тех кому ещё нет 20 лет и чей рост меньше 182 см (минимальный рост нынешних зумеров). Гайд включает себя общую для всех набор методик и разный план действий, в зависимости от того какой из трёх категорий, анон, ты относишься: Богатые, средние, бедные. Методика: 1. Набор упражнений из методики Берга или Норбекова (какие упражнения туда входят анон смотри в интернете) 2. Сон в спортивых лентах. О том как вниз спать, есть видео на ютуб канале "Я расту". Лучше всего начать с маленьких весов: на каждую ногу одну ленту с весом 1-2,5 кг и одна лента по 5 кг на туловище. 3. Профицит калорий с большим количеством белка животного происхождения. Если нет аллергии на молочку и переносимости лактозы, то едим много молочки. Витамины: цинк, омега-3, витамин D, бета-каратин 4. Каждый день стараемся тянуться в вверх за что-нибудь: на верхнюю полку, до потолка, до верхнего края двери. Таким образом, у организма будет стимул расти и заодно спина будет ровной. Пункты 1 и 2 далем две недели, потом столько же отдыхаем. Пункты 3 и 4 стараемся соблюдать каждый день. А теперь перейдем к реализации по категориям. Богатые: Если доход одного или обоих родителей составляет 200000 рублей, то делаем следующее. Идём в клинику( так как родители богатые, то в самую пиздатую) и записываемся к эндокринологу, потом далем проверку зон роста по назначению от него. Если они открыты - гуд. Вкалываем столько гормона роста, сколько нам можно с разрешения эндокринолога и делаем методику. Так как родители у тебя богатые, анон, то а продуктах можно не волноваться. Также ты можешь спокойно поступить учиться в университет (если конечно ты туда хочешь или тебе-родителям надо) и продолжить увеличение роста, ибо надобности в подработке у тебя нет. Средние: Если доход одного или обоих родителей 100000-120000, то всеми силами упрашиваешь их направить тебя на обследование в частную клинику к эндокринологу. Если есть время и силы, можно попробовать ебать мозг твоему участковому терапевту в гос клинике по прописке, чтобы тот направил тебя к эндокринологу, но тут зависит от того, как в целом в твоем городе доступна государственная медицина( в моем мухосранске она сдохла). Если зоны роста открыты - гуд. Вкалываем столько гормона роста на сколько хватает денег. Если зоны роста закрыты, то делаем методики без гормонов. Если родителям не трудно, то вопрос еды решают они, но если им трудно, то пиздуеш на подработку в Яндекс еду или куда-нибудь, чтобы самому обеспечить себя едой для роста. Для того чтобы дальше соблюдать гайд, то советую, анон, уйти после девятого класса, чтобы учеба не мешала подрабатывать. Но если анон тебе так сильно важна и учеба, и рост, то уже заранее ищи университет, который позволит тебе совмещать и учебу, работу, и гайд, при этом тебе в любом случае нужна будет помощь родителей. Но сразу скажу, это будет крайне трудно. Бедные: Если доход одного или обоих родителей не превышает 50000 рублей, то тогда: всеми силами просишь у родителей обследоваться у эндокринолога в гос клинике (ибо бабок на частную нет, и да и времени у твоих родителей тоже может не быть), занимаешь денег у родственников, друзей, знакомых, чтобы уж точно обследоваться у норм эндокринолога (или обследоваться вообще, ибо опять же, в некоторых городах гос медицина просто сдохла или отсутствует) Зоны открыты - гуд. Сразу переходим к методике и немного стараемся накопить на гормон роста. Если зоны закрыты, то переходим к методике. Так твоим родители бедные, то у них врядли хватает еды, чтобы самим поесть сытно, а значит анон, ты сразу пиздуешь на подработку и далешь бабки в свободное от школы время. Сразу говорю, про учебу в университете можешь забыть, ибо родители никак не смогут тебе помочь, а времени на учебу, работу, и рост у тебя не будет, да и работа не позволит получать столько, чтобы хватало на еду для роста. Если для тебя рост важен( а учитывая ты меньше 180, то значит он тебе пиздец как важен) тогда то, что ты получишь вышку на 3-4 года позже сверстников, для тебя не будет серьезной потерей. Вот и весь гайд, надеюсь ты уже сейчас начал действовать анон, и сможешь вырасти до того роста, который ты хочешь, ибо к сожалению в наше время, рост куна пиздец как важен и решает абсолютно всё. Кто не согласен с просто идёт нахуй.
2025-08-12 21:02:01
Сохранен
18
2025-01-30 17:03:14
Сохранен
18
2025-01-15 13:52:18
Сохранен
18
спасите — сап двач, после одной новогодней ночи, у меня случились жесткие проблемы со здоровьем, я и так всегда чувствовал себя вяло, но в 22 года это перешло все рамки нормы. сейчас мне 27, и не один врач мне не может помочь. я постоянно чувствую себя как с похмелья, но выпиваю я максимум 2 бутылки на праздниках. особенно состояние усугбляется, если я кушаю что-то жирное, например свинину, яйца. проблемы: сплю 5-6 часов в день голова тяжело сообржажает, мозг будто превращен в кисель. очень часто не хватает даже сил с кровати встать. сходить в магазин в соседний дом - целое приключение, которое выматывает будто на работу сходил. бывает тяжело даже складывать слова. отекшее лицо, все думают что я наркоман или алкоголик вялый стул. если запеченная картошка, он будет мягкий и кусочный, если молочка или что-то жирное, особенно, если жир животный - понос. мои диагнозы: жкт: лимфоидный колит и элеит, хр. геморой, вэнэктазия толстой кишки, неинфецированный гастроэнтерит, колит неуточненный. поверхностный гастрит лежал в больнице, выписали таблетки, сказали правильно питаться (помогает тупо если грудку вареную ем и рис), но я так не могу дольше недели питаться из-за отсутствия жиров. мне на дрисню ревет даже от овсянки из их стола номер 4. невролгия: - мноогочаговое поражения белового вещества полушарий головного мозга, более вероятно, резидуального неспецифического генеза. -сосудистые мальформации в лобных долях обоих полушарий мозга (тромбированные кавернозные ангиомы). -катаральные изменения левой фронтальной пазухи, ячеек решетчатой кости. сказали, что с моими проблемами это никак не связано. вроде все написано в заключении мрт страшно, но говорят, если нет эпилепсий, то забить хуй, а их у меня нет. по общему анализу крови все норм, щитовидка (узи и кровь) в норме
2024-05-27 08:50:02
Сохранен
18
2023-11-12 11:37:54
Сохранен
18
2024-02-13 11:05:06
Сохранен
18
2022-12-17 05:12:26
Сохранен
18
2021-09-18 00:38:48
Сохранен
18
2020-06-15 22:02:24
Сохранен
18
2016-02-29 22:01:43
Сохранен
17
2025-01-30 17:03:14
Сохранен
17
2025-01-15 13:52:18
Сохранен
17
Очень плохо заживают раны в 30 лет — Мне 30 лет (М), уже почти год замечаю, что плохо стали заживать раны. А когда затягивания остаются следы, не сильно заметные (и не всегда остаются). Интересно что царапины затягиваются быстро. Но например мазоли, удары, ожоги долго. Больше месяца. Пропил бад Solgar Calcium Magnesium Zinc, толка нет. Результаты на ВИЧ отрицательные (HBsAG, anti-HCV антитела, Treponema pallidum антитела, HIV 1,2 Ag/Ab Combo (антитела ВИЧ-1 и ВИЧ 2, антиген р24 ВИЧ-1) В роду диабетиков нет, признаки диабета читал, у себя ничего из перечисленного не замечал. Ожирения нет, рост 170, вес 65 На фото удар об угол кровати ногой, уже месяц так выглядит. Странно, что мазоли на внешней части пальцев (от удара по груше) прошли быстро (на фото выделил зеленым), но на больших пальцах есть покраснения (а мазоли на них были сделаны еще летом 2023) от ручек мотоцикла (выделил красным) Я не богатый человек, не могу обходить всех врачей и сдавать все анализы. К тому же постоянно в работе. Из своих заметок добавлю, мало нахожусь на солнце возможно нехватка витамина Д. Спортом занимаюсь. Прошу помочь советом какие анализы действительно стоит сдать и к какому врачу c анализами направится. Да и вообще буду рад любым советом, мб кто сталкивался со случаем 1 в 1 и знает решение сразу. Но я понимаю, что тут индивидуально.
2024-03-21 19:13:57
Сохранен
17
2023-10-23 06:25:14
Сохранен
17
2023-07-22 12:16:36
Сохранен
17
2023-10-23 06:25:14
Сохранен
17
2023-07-08 17:42:36
Сохранен
17
2017-02-12 08:27:31
Сохранен
17
2016-04-03 22:01:58
Сохранен
17
2016-02-05 20:22:07