Беготред | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 959	Беготред #100. Юбилейный. Московский. Марафонный. — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впосл Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2018-11-27 22:01:15
Сохранен 852	БЕГОТРЕД #138. НЮФАЖНЫЙ, С ПЯТКИ НА НОСОК — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с т Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2020-01-04 22:01:35
Сохранен 940	БЕГОТРЕД #55 - К ВЕСНЕ ПО СУГРОБАМ — Морозоустойчивые тайтсы против дорожкоблядства, нужна разминка или нет, бегать в трусах или без трусов и прочие увлекательные темы. Несмотря на лютый морозец, гололед и сугробы, продолжаем наши беговые практики. Выше дедоблядского гайда прилепим годнейшую книгу НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ(несмотря на название файла), после прочтения которой каждый сможет составить свою тренировочную программу по уму: http://www.lronman.ru/docs/road_racing_for_serious_runners.pdf Всё е Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2017-03-22 22:01:10
Сохранен 918	Беготред #103. Озлобленный. Несломленный. Всесезонный. — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2019-01-16 22:01:24
Сохранен 908	Беготред #102. Чикагский. — ДЛЯ НОВИЧКОВ: Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впосле Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2019-01-11 22:02:20
Сохранен 1006	БЕГОТРЕД #199: ОСЕННИЙ МАРАФОН ГРЯЗИ — Q: Как начать бегать? А: Качаешь таблицу и делаешь, как там написано: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1xVHKWe-12RiP-c3WMCi1lJ6dfFUSGPFIRfCDfoyghNs/edit?usp=sharing Также, можно искать разнообразные приложения-коучи для смартфонов, которые по сути являются интервальными таймерами по этой программе (и плюс-минус аналогичным). Главные советы к таким программам: 1) Начинать бежать определенное время, а не расстояние. Впоследствии с тренированностью тем Беготред /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch	2023-02-04 12:07:37
Сохранен 106	Раньше огорчался, а теперь проигрываю чуть ли не в голос. Короче, бегаю в парке каждый день. Больши — Раньше огорчался, а теперь проигрываю чуть ли не в голос. Короче, бегаю в парке каждый день. Большинство тян при виде меня в неоживленных местах с узкой дорожкой: - Хватаются за телефон и якобы кому-то звонят (очевидно нет) - Хватают собаку и замедляют шаг поглядывая как уйти на другую дорожку - Спотыкаются Пиздец. Вот серьезно. Откуда они такие ссыкливые? Уже лет 20 никто никого не насилует в парках в миллионниках. Причем я одет в дорогие кроссы, фирменные майки и шорты. Я тренированный, худощавый с маскулатурой. По мне видно что я не хуй с горы выходящий за писечками. По мне видно что у меня сбита дыхалка и мне нахуй не всралось вообще обращать внимание на баб. А я кажется знаю откуда - пезды смотрят всю эту бабкохуету на Youtube про маньяков, аналоги Следствие Вели, но только для зумерш. Я иногда чтобы не мучать тян, просто разворачиваюсь и бегу назад или ухожу на другую дорожку. Раньше мне казалось что это я какой-то не такой. Да блядь просто тян ссыкливые. Беготред самооборона /b/ - Бред 2ch	2026-06-02 18:40:31