К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Активный
189
Selfed — Self-improvment that does not suck Продолжение единственной годной инициативы в /se. Медитируем, планируем день, читаем книжки, перебираем костыли для продуктивности, поясняем почему скорочтение не работает, угораем по доказательной базе, перемываем косточки Текстору и занимаемся прочими приземленными вещами. New: угораем по МКТ и другим когнитивно-поведенческим терапиям третьей волны вместе с Шаороном. Конференция selfed.slack.com находится в анабиозе, по вопросам вступления писать [email protected] Устаревшая замороженная методичка https://www.gitbook.com/book/lucid/enkrateia
31 января 1:31
Сохранен
95
Нужных анону навыков нить — Давайте, аноны, поговорим за навыки. Кто какие желает прокачать? Без грызни, типа "да на кой хуй тебе этот пенспининг, какую пользу в жизни он тебе принесёт". Всё, что вам действительно хотелось бы прокачать.
24 января 2019
Сохранен
504
Тульпотаверна №23 — Добро пожаловать в тульпотред! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, правда, не без труда. Тульпа - это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли? Для ньюфагов: 1. http://lurkmore.to/%D0%A2%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BF%D0%B0 2. http://habrahabr.ru/post/161575/ 3. http://lib.tulpa.cc/ 4. http://tulpawiki.org/ru/inde
16 апреля 2017
Сохранен
522
Тульпотаверна №26 — Добро пожаловать в тульпотред! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, правда, не без труда. Тульпа - это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли? Для ньюфагов: 1. http://lurkmore.to/%D0%A2%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BF%D0%B0 2. http://habrahabr.ru/post/161575/ 3. http://lib.tulpa.cc/ 4. http://tulpawiki.org/ru/inde
16 апреля 2017
Активный
254
Минимализма-тред — Сап аноны. Давненько начал "курить" тему минимализма и прочитал несколько книг на эту ему. Дивиз минимализма -- Отбрось всё лишнее, оставь самое нужное . Лучшими книгами считаю Мэт Мадейро -- Проще и Лео Бабаута -- Жизнь без усилий. Вдогонку можно почитать Год прожитый правильно. В этих книгах минимум воды и максимум интересного и полезного. Так вот, как я встал на путь исправления. Сейчас я сижу за почти чистым столом. На нём стоит только будильник, лежат мои наручные часы и книжка по физике, которую я читаю. Раньше стол представлял из себя склад-музей бумаги и прочего хлама. Чтобы добиться такого порядка я потрудился немало. Ведь разобрать стол это полдела, надо ещё и сохранить его чистоту. А чтобы не перекладывать на него вещи ненужные там, надо чтобы у тебя не было не нужных вещей, а нужные имели своё место. Я разобрал практически все "углы" своей комнаты и вынес килограмм 6 мусора. Это были и исписанные наполовину листки, поломанные вещи, игрушки старые и прочий хлам. Больше всего было тетрадок школьных. Помимо чистки от ненужных предметов комнаты, я почистил и компьютер, как от пыли, так и от файлов лишних. Удалил все игры, всю музыку которую послушал и не планирую слушать в ближайшее время, так как к ЕГЭ готовиться надо. Кстати, посоветуйте годный тред подготовки к ЕГЭ по физике, матану. Так же я разобрал одежду в шкафу. Мамка выкинуть старьё не дала, пришлось его отложить в одну сторону и потом незаметно переложить в тёмный угол мамкиного шкафа, чтобы в моём было больше места. Дальше я удалил все почти приложения ненужные на своём ведроиде. оставил только маленький СМ браузер, кейт мобил, вк, пару читалок которыми часто пользуюсь и пару блокнотов для записей своих. Раньше у меня приложений было на 4 страницы меню, сейчас на 2, при том, что стандартных на полторы. Порядок так же у меня и в соц-сетях. На одном акке 4 группы, на другом 7. Переписки тру ненужные, тру музыку которая не нравится, людей которые не нужны. Конечно я что-то обязательно забыл написать, но вы спрашивайте и пишите, я отвечу и с радостью узнал бы как вы становитесь минималистами.
31 января 1:31
Сохранен
132
Анон, уже два с половиной года как минимум я мучаюсь этим вопросом. Меня интересуют следующие вещи: 1)Умение общаться без проблем, быть интересным в разговоре 2)Юмор и его производные 3)Умение поставить охуевшее, хамоватое быдло на место Собственно, есть ли какая нибудь годная литература, гайды и инструкции по этим вещам? Можно ли научиться уверенно и красиво пиздеть как (да-да, мамку ебал тухум шатал нихуя не смешно, но все таки) зеленый Вольнов? Он вроде как сначала нихуя не умел и с какими то манипуляци
22 ноября 2018
Сохранен
58
Лень — Сап анон. Есть желание к саморазвитию, есть цель, есть интерес к изучению многих тем, но так же есть и лень. Огромная лень. Так как же избавится от лени? Как заставить себя что-то делать? Варианты: просто сказать себе "а хули нет", "взять и сделать что-то" почему-то не работают. Так вот, анон, есть ли какие-нибудь действенные методы борьбы с ленью, как ты справился с ней?
31 октября 2018
Сохранен
612
Тульпотаверна №68 — Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, правда, не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?  Для ньюфагов: 1. http://lurkmore.to/Тульпа 2. http://geektimes.ru/post/257670/ 3. http://lib.tulpa.cc/ — Копия архива гайдов на 2015-й. 4. https://tulpawiki.org
19 марта 2018
Сохранен
561
Аутотренинга и медитации без эзотерики тред №4 — Возрождаю внезапно исчезнувший тред. Цель создать шапку не ставил, взял, что лежало перед глазами. Что забыл пишите. Религиозные, магические и эзотерические составляющие медитации обсуждаются в разделе про религию: https://2ch.hk/re/ Текущий тред там: https://2ch.hk/re/res/662953.html Линки из прошлых тредов: https://ru.wikipedia.org/wiki/Аутогенная_тренировка http://lib.ru/DPEOPLE/GIPNOZ/samouchitel.txt_with-big-pictures.html#10 Уроки медитац
27 января 2023
Активный
507
ФАП тред №1 Тотальный Дрочабрь эдишн — Главная задумка этого треда — интерактивный дневник твоего фапа с последующими обсуждениями твоих побед и неудач. Здесь ты также сможешь рассказать про себя, послушать других, выговориться и просто побеседовать на любые темы. Мы готовы выслушать тебя и отвечать на твои вопросы. Вливайся. Участники треда обязуются соблюдать ТРИ правила, нарушение любого считается срывом. 1. Дрочить когда организм этого просит ¹; 2. Смотреть порно и не винить себя зазря ²; 3. Фантазировать вдоволь ³. Допускается вольная трактовка этих правил. 1) Для начала почитайте научный консенсус про фап и его пользу/вред хотябы на Википедии, а не у сектантов-скопцов. Так же прочитайте про синдром POIS https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B1%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F 2) "Порнозависимость" не используется как термин в серьезных медицинских кругах. Примите себя, свои фетиши. Не вините себя за них. Насладитесь собой. 3) Без фантазии человек мертв. Сексуальная фантазия - двигатель всего, так считали многие философы. Опять же, не отказывайте себе в этом удовольствии, смотртте на вещи здраво. Не зарабатывайте себе неврозы на сексуальной почве и не верьте шарлатанам. Решил участвовать? Отпиши о своих успехах в тред, опиши фетиши и способы, к которым прибегаешь.
31 января 1:31
Сохранен
504
ПРОКАСТИНАЦИИ ТРЕД №5 — Разбираемся с тем, что же такое «прокрастинация» (врага нужно знать в лицо). Собираем годноту из книг, видео, статей и прошлых тредов. Перестаём откладывать дела на завтра. ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ИЗЛИВАЙТЕ ЗДЕСЬ ДУШУ! НЕ ЗАСОРЯЙТЕ ТРЕД! Только руководства к действию и ваши вопросы по необходимости. FAQ по прокрастинации /se/ В чем разница между ленью и прокрастинацией? Человек, который ленится, в принципе не хочет и не собирается ничего делать. При этом он не находится в состоянии стресса и не чувствует вину, не заменяет то, что нужно было сделать, другими делами. Просто отдыхает и не расходует энергию. Человек, который прокрастинирует понимает, что надо работать над задачей, и собирается это сделать, но потом. В то же время человек не отдыхает: вместо важной срочной задачи он делает что-то другое. По мере приближения дедлайна тревога нарастает, появляются стресс и чувство вины. Прокрастинатор тратит силы и энергию на неважные дела и попытки справиться со стрессом. Почему одним людям помогает какой-то метод борьбы с прокрастинацией, а для других этот метод не работает? Прокрастинация это скорее симптом чего-то. Причины прокрастинации могут быть самыми разными, поэтому тот метод, который подходит для тебя может не работать на другого человека. Ниже приведены некоторые причины прокрастинации: - Низкая самооценка и самоэффективность - Слишком сложные или невнятные цели - Низкая мотивация и самоконтроль - Страх ошибок и критики - Боязнь принимать решения - Упадок сил - Депрессия (включая легкую) - СДВГ - Проблемы со здоровьем, болезни - ...и многие другие причины. Как видим, причины можно разделить на две глобальные группы: психологические и физиологические. Некоторые причины фиксятся простыми методами (напр. разбиение задачи на небольшие подзадачи или поднятие самооценки путем занятия спортом и фиксом мышления через простые психотерапевтические техники), в то время другие причины требуют более сложного подхода (напр. лечение депрессии у психотерапевта, диагностирование заболеваний и их лечение). Для большинства причин прокрастинации, совет “просто возьми и сделай!” не будет работать. Какие методы есть для борьбы с прокрастинацией? Как уже было сказано выше, у прокрастинации есть свои причины и для каждой из них нужно подбирать свои методы. Но глобально, самые распространенные методы основываются на следующих пунктах: 1. Распорядок дня, режим. 2. Список задач и их разбиение на небольшие подзадачи 3. Прокачка самодисциплины/силы воли 4. Мотивация (включая долгосрочную мотивацию изнутри) 5. Психотерапия (напр. КПТ, МКТ, ACT) 6. Спорт 7. Правильное питание 8. Здоровый сон/отдых 9. Медитация 10. Осознанность 11. Инфодиета 12. Нофап ...и многие другие А можно поподробнее как те или иные пункты могут быть связаны с прокрастинацией? Многие пункты взаимосвязаны и направлены на восстановление физического здоровья [прим. 6,7,8], которое неразрывно связано с психическим здоровьем [прим. 5,9,10,11]. Если у человека есть проблемы со здоровьем, то у него нарушается правильное функционирование организма, включая поломанный гормональный фон. А некоторые гормоны в теле человека (дофамин, серотонин, тестостерон и др.) влияют, в том числе, и на его мотивацию, силу воли [3,4], внимание, стремление к цели, так же на многие другие показатели. Ухудшение этих показателей приводит к прокрастинации. Другие пункты хорошо дополняют вышеперечисленные, а также направлены на увеличение личной эффективности, что в конечном итоге повышает продуктивность и уровень счастья. Отдельно отмечу, что дисциплинированные люди более счастливы и имеют более высокую самооценку, чем недисциплинированные [да, есть исследования], а также то, что силу воли (самоконтроль) можно прокачивать “как мышцу” [ага, исследования проводились]. А что можно почитать/посмотреть по всему этому? Общее представление о прокрастинации [видео, классика]: Тим Урбан — Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора. [ https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator ] Представление о прокрастинации и методы борьбы с ней: Людвиг П. — Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра Практические советы, собранные из сети и записанные в книгу [~GTD]: Максим Дорофеев — Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо Разное: Келли Макгонигал — Сила воли: Как развить и укрепить Канеман Даниэль — Думай медленно... решай быстро Гэри Уилсон — На порноигле. Порно и природа зависимости Руководство по преодолению прокрастинации 2012-го года от анона-психолога с Доброчана: [ https://drive.google.com/drive/folders/1nxGiGnh_Cj3qbCuB9enki72Ooao5lOBa ] Арден Джон — Укрощение амигдалы. И другие инструменты тренировки мозга Стив Павлина — Самодисциплина [ https://www.allstevepavlina.ru/self-discipline ] Цикл статей Статья про силу воли с ссылками на научные статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5fef265d5981921f15797ca1/glavnoe-kachestvo-dlia-uspeha-v-jizni-kak-razvit-silu-voli-603fb0938f2f5b70bf46065e Научитесь учиться: мощные умственные инструменты, которые помогут вам овладеть сложными предметами [англ. Learning How to Learn: Powerful mental tools to help you master tough subjects] — анончики рекомендовали. [ https://nnmclub.to/forum/viewtopic.php?t=836367 ] Углекислый газ как причина прокрастинации, вялости и проблем со здоровьем: [ https://habr.com/ru/post/187210/ ] Иногда прокрастинация появляется из-за неуверенности в себе. Вот пара книг на прокачку уверенности: Мануель Дж. Смит — Тренинг уверенности в себе. Комплекс упражнений для развития уверенности Эми Кадди — Присутствие [духа]. Как направить силы своей личности на достижение успеха Многие аноны упоминают стоицизм для борьбы с прокрастинацией. Некоторые идеи стоицизма часто проскакивают в книгах и роликах по прокрастинации. Холидей - Стоицизм на каждый день Уильям Ирвин - Радость жизни Эдит Холл — Счастье по Аристотелю: Как античная философия может изменить вашу жизнь Книги по психотерапии, которые, в том числе, могут помочь при борьбе с прокрастинацией. Бернс Д. — Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток [КПТ] Корн. О — Не бойся будущего Не живи прошлым [МКТ] Стивен Хайес, Спенсер Смит — Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов [ACT] ВОЗ — Важные навыки в периоды стресса: иллюстрированное пособие: https://www.euro.who.int/ru/health-topics/noncommunicable-diseases/mental-health/publications/2020/doing-what-matters-in-times-of-stress-an-illustrated-guide-2020 Ты что, охренел, там столько букв! Есть чё попроще? Курс по самодисциплине — многие аноны его очень рекомендовали. Там не только про самодисциплину, но и про прокрастинацию тоже. Приводятся научные исследования. Можно смотреть как сериал. [ https://prosto.academy/product/willpower/ ] [ https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5827264 ] А кто-нибудь вообще вылез? Чёт я таких не видел… Когда кто-то вылезает и побеждает свою прокрастинацию, то ему уже нет нужды тусоваться в кругах неудачников-прокрастинаторов. Некоторые всё же заходят сюда и делятся советами, но аноны их всё равно не слушают и продолжают сидеть со своей проблемой. Разное выборочное с прошлых тредов: https://docs.google.com/document/d/1E5Ix4B_kgcif1NBfvdVJ7WxRIoi37U1x5pgZJqtGYvI Архив тредов по прокрастинации: Тред №1 — https://arhivach.ng/thread/392003/ Тред №2 — https://arhivach.ng/thread/678070/ Тред №3 — https://arhivach.ng/thread/689622/ Тред №4 — https://arhivach.ng/thread/729030/ Шапка для перекатов — https://docs.google.com/document/d/1t3I4mecdIrwauT4NyCj0GJ-lc_5n9jwExzMZoxwVXfU
9 января 15:53
Активный
564
НОФАП #3 — Обсуждаем вопросы порнозависимости и отказа от мастурбации. Ссылки по теме: Огромная подборка материалов по нофапу https://github.com/NoFap-anon/NoFap_russian-manual/wiki https://antio.ru/ Русскоязычный форум антионанизма Сайт книги Your Brain on Porn: Internet Pornography and the Emerging Science of Addiction, написанная нейробиологом Гэри Уилсоном https://www.yourbrainonporn.com/ru/ На русском книга называется "На порноигле. Порно и природа зависимости" В конце книги огромнейший список используемой литературы, если кто хочет покопаться. Первый трэд - https://arhivach.ng/thread/221166/ Второй трэд - http://arhivach.net/thread/625824/
23 февраля 14:43
Сохранен
94
Памяти тред — Да-да, я знаю что тут и без меня таких тредов наплодили, но что поделать? В этом треде мы соберем список годных упражнений для развития памяти и внимания. Что нашел я. N-back (Задача n-назад) - тренажер для развития памяти, довольно популярный в узких кругах. Имеет как положительные так и отрицательные отзывы. Развивает подвижный интеллект. http://www.yugzone.ru/software/brainworkshop.htm Таблица Шульте - штуковина для развития периферийного зрения, внимания и кратковременной п
20 августа 2017
Сохранен
22
Время, сон, самореализация, проёбывание жизни — СУКА 7:24 утра, а я не спал. Хотя немного поспал: непроизвольно отключился в 19-20 часов примерно, и до 22:15 спал. Всё. Больше с 8 утра 6 мая не спал. В вуз к 10, выйду в 8:40-55. Обычно мне в вуз к 10, встаю в 8. Ложусь - в 2, в 3 ночи. Серьёзно. Организм особо не бунтует, хотя каждое утро тяжелое и в обеденное время клонит в сон(на утренних и вечерних парах норм, а вот в обед натурально глаза заплывают на неск. секунд иногда). На выходных
25 ноября 2017
Сохранен
535
Тульпотаверна №37 — Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, правда, не без труда. Тульпа - это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли? Для ньюфагов: 1. http://lurkmore.to/%D0%A2%D1%83%D0%BB%D1%8C%D0%BF%D0%B0 2. http://geektimes.ru/post/257670/ 3. http://lib.tulpa.cc/ 4. http://tulpawiki.org/ru/in
16 апреля 2017
Сохранен
542
Тульпотаверна №67 — Добро пожаловать в нашу таверну! Только здесь ты можешь завести настоящего, преданного и вечного друга без обрядов и жертвоприношений, правда, не без труда. Тульпа — это самое ламповое для вас создание в этом мире. Правда, это всего лишь "галлюцинация" и видите её лишь вы, но кого это волнует, не так ли?  Для ньюфагов: 1. http://lurkmore.to/Тульпа 2. http://geektimes.ru/post/257670/ 3. http://lib.tulpa.cc/ — Тут почти все гайды на русском, очень советуем ознакоми
19 марта 2018
Активный
25
Научиться нормально говорить или косноязычия тред. — Хотел назвать тренд "развитие красноречия", но подумав решил, что мне же нужно просто научиться нормально говорить и выражать свои мысли, а не стать каким то невьебенным оратором, чтобы вещать людям с трибуны. Я сам пиздец как косноязычен. Со школы ещё, ни с кем не мог найти общий язык. Друзей не было почти из-за этой хуйни. Сочинения хуёво писал. Сейчас нет никаких ни друзей, ни знакомых. Пара человек, с которыми по сети переписываюсь и всё. Сразу оговорюсь читал я с малых лет и сейчас относительно много. Классику и современную литературу, философские сочинения, речи даже всякие штудировал. Делал упражнения на развитие дыхалки, тембра силы голоса. Говорил по 15 минут о всякой хуйне, как мне советовали, писал всякие эссе, специально пытался пиздеть с одногрупниками, с рандом чуваками,но я при этом всё равно очень мало продвинулся. До сих пор рандом васян, не читавший ничего в жизни, говорит намного красивее и изящнее меня. Советы побольше читать или тренироваться с самим с собой, или побольше говорить так без дополнительных мыслей, что мне не подходят. Советовать найти того с кем мне комфортно общаться тоже. Я косноязычен даже при разговоре с родителями. Вообщем делимся мыслями, советами, техниками.
31 января 1:31
Сохранен
16
Палю немного годноты. http://vk.com/cogeng
6 сентября 2018
Сохранен
104
Смены распорядка дня - тред — 21 лвл-кун, студент. Этот тред будет в какой-то степени моим дневником, где я буду записывать по мере возможности свои шаги к изменению себя и своей личности. Конечная цель - уехать из России. Итак, начало. Для начала я решил найти себе лучшие программы для организации дел и записи мыслей. Итак, выбор пал на: Evernote - лучший в плане заметок, буду использовать для конкретной и хорошей организации моих мыслей по группам, 60 МБ на месяц должно вполне хватить. 2DO -
10 августа 2022
Сохранен
44
Мультивариативное Развитие. — Тред как продолжение развития цепочек в http://2ch.hk/mg/res/229685.html http://2ch.hk/mg/res/226700.html Палим годноту, лайфхаки в прямом смысле.
26 марта 2019
Активный
366
ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ #опытныекролики Ставим эксперименты(гуманные, — ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ #опытныекролики Ставим эксперименты(гуманные, даже гуманитарные) на себе во имя просвещения анона и улучшения наших частных жизни и жизни общей. Всякие интересные мелочи и более серьезные вещи. От отказа от глютена, введения контрастного душа в распорядок, ежедневного чтения или конкретных умственных и физических упражнений до любых предложенных вами практик, методов, фишек. Многие из нас знают, что компьютеры, соединённые в сеть для параллельных вычислений представляют собой большую силу, гораздо бОльшую силу, чем по отдельности. Облачные вычисления и всё такое. Сейчас даже для исследования короны там многие юзеры свои компы отдают. Кароч потенциал компьютеров стараются не всирать. Но почему-то подобное не применяют к человеческому потенциалу, наши ресурсы по сути уходят вникуда, хотя могли бы послужить во благо общего. Я предлагаю не соединить наши мозги в сеть, это задача для святого Илония и его апостола Нюралинка, к тому же мозги двачера не очень хороши для вычислений. Я предлагаю использовать наш потенциал для развенчания мифов, опытной проверки на себе популярных и не очень методик саморазвития, самооздоровления и прочего, чем каждый из нас интересуется, ввиду проблем, любопытства, да просто страсти к познанию и экспериментам над собой, ведь таковые могут скрасить рутину и дать ощущение если не предназначения, то как минимум полезности и значимости. Вот прочтет другой анон, заблудший и падший, твой отчет, с личной историей и впечатлениями и вдохновится на улучшения. Или другой, скептически настроенный, желчный и заебанный анон, прочтет твой отчет, не обращая внимание на эмоции и субъективщину под шапкой, а только посмотрит на изменения показателей настроения, энергичности, ясности ума(а в зависимости от эксперимента и контрольных показателей), и захочет попробовать какую-нибудь трансцендентальную или стоическую медитацию. Все мы чем-то интересуется, вольно или невольно собираем информцию по теме, живем и дышим ей, пропитываемся, обмазываемся и дрочим. Кто-то уже имеет мощный профит и жаждет поделиться своей находкой со страждущими. В любом случае, мы не живем в информационном вакууме, скорее наоборот, каждый из нас что-то такое сслышал, читал, смотрел из области ЗОЖ, биохакинга и прочих областей интереса, но сомневается, работает ли что-то из этого и насколько хорошо работает, стоит ли затраченного времени и усилий по превозмоганию, хочет, узнать так сказать КПД. Я предлагаю проверять индивидуально и коллективно любую такую вещь, которая на слуху, в моде или Вы просто где-то её вычитали, увидели, сопровождать эксперимент составлением дневника с ежедневным и итоговым отчетом, с сухими показателями типа настроение до 5/10 энергичность 3/10 ясность ума 6/10. Все это нужно, дабы установить опытно, эмпирически влияние на себя избранных методик самосовершенствования и в перспективе расчистить путь для сомневающихся неофитов, которые, вооружившись вашим отчётом и подробной статистикой по всем важным показателям, смогут более смело и с большим энтузиазмом опробовать на себе какие-то методики, фишки и лайфхаки по улучшению жизни. Ну или развеять чей-то пустой показной скепсис, в духе "не читал, но осуждаю", или "Микитична грит, все енти ваши группанейм сяктанты-пидорасы-наркоманы-сатанисты-педофилы-бэндэры, Ну кароч зашоренность искоренять попутно и прочее анальное мышление в себе и окружающих, по кирпичику из стены, в которой волк себя замуровал, по лопате говна за раз, в котором все мы тонем, по капельке раба общественного мнения, которыми мы все отчасти являемся из-за стадности особей человеческих. Назвать проект предлагаю ОПЫТНЫЕ КРОЛИКИ и вести дневники-отчеты здесь же в dr. Вставлять почаще в дневниках #опытныекролики, чтобы в дальнейшем было легче найти, да и кто знает, может завирусится даже, что нам всем только в плюс. Для того чтобы не забывать о своем эксперименте можно использовать рандомный таймер с напоминаниями, ну и по таймеру вести записи в каком-нибудь эверноут или другом софте с шаблонов для статистики, типа настроение, уровень энергии прочее. Также под конец дня выписывать всё дневник. Если Вы знаете приложение, чтобы упростить процесс и вообще имеете соображения по оптимизации подобного сбора данных, то с радостью их прочитаю. Дополнительно наверное стоит создавать конфы в Телеге для обсуждений и прочего. В общем, предлагаю эту идею на ваш суд и жду ответов заинтересованных в подобном.
31 января 1:31
Сохранен
156
Энергии к действиям тред — Анон, откуда у некоторых людей столько сил? Они могут управлять страной, поднимать гигантские корпорации, целыми днями скакать на сцене, захватывать польшу и так далее, а у меня нет сил сходить в туалет по маленькому или налить чай. Анон ну пачиму :( Что я делаю не так?
19 марта 2018
Сохранен
17
Речь: дикция, выступления, эмоции, выразительность и все такое — Почему бы и не создать такой тред? Достаточно распространенная проблема (по крайней мере, в СНГ). https://www.youtube.com/watch?v=BmtYgbT_E1w
14 марта 2022
Активный
131
Мужицкий тред — Приветствую всех, кто заглянул в этот уголок Сети. Не секрет, что многие треды здесь посвящены самовоспитанию, которое часто выражается в стремлении к самостоятельности, осознанности и прочим хорошим вещам. Судя по этим тредам, даётся это самовоспитание (его здесь любят называть вылезаторством) крайне сложно. В чём же сложность? Подойдём к этой проблеме со стороны, которая могла бы показаться банальной, если бы о ней постоянно не забывали. Исходя из того, что большинство посетителей борд - представители мужского пола, предположу, что решения многих жизненных проблем уже заложены в нашей психике, но мы в силу разных причин не имеем к ним доступа. Итак, основной тезис треда: если мы почувствуем себя мужчинами, воссоединимся со своей мужской природой, примем её сильные и слабые стороны, то обретём ключ к более осмысленной жизни. Разумеется, я не говорю о картинных образах накачанных самцов, неотёсаных мужланов и прочих мачо. Мужчина - это нечто из другой плоскости бытия. Это наш природный дар, наш крест, наше предназначение. Так как же стать истинным мужиком, анон? Призываю господ делиться мнениями, материалами, историями из жизни. Так победим!
31 января 1:31
Активный
45
Развитие речи — Посоветуйте техники и видео по развитию разговорной речи. Заебало запинаться и задыхаться при разговоре. Расскажите свои секреты избавления от косноязычия. Вообщем развития речи тред иди.
31 января 1:31


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc