К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
27
1 декабря 22:27
Сохранен
521
2 декабря 2:49
Сохранен
10
1 декабря 11:49
Сохранен
12
1 декабря 12:07
Сохранен
17
Проблемка одна есть у меня: сплю капец как много. Обычно чтобы выспаться (или хотя бы чувствовать се — Проблемка одна есть у меня: сплю капец как много. Обычно чтобы выспаться (или хотя бы чувствовать себя более менее норм) мне нужно от 10 часов сна. Если не будить, то спокойно могу и 12 проспать. Но один хер как проснусь долго не могу в себя прийти, чтобы мозги заработали. Уходит как правило часа 3-4 на это просыпание. Если возникает ситуация, когда нужно не поспать ночь, то на следующую ночь сплю уже 15-18 часов в лёгкую. И по пробуждении опять та же херь, что в себя долго прийти не могу. Мало того, меня в повседневности (если выспался) всё равно клонит в сон. Зеваю, прилечь хочется. А если я посплю часов 7 или того меньше, то вообще капец, весь день буду ходить вялый и искать минуты чтобы голову положить. Хз что делать с этой проблемой. Вроде и условия для сна норм: чисто, темно, прохладно. Но всё равно сон какой-то хреновый. К тому же я, когда лёг, засыпать по часу могу, даже если спать хочу. Знает кто что с этим делать?
1 декабря 9:47
Сохранен
130
1 декабря 11:18
Сохранен
51
1 декабря 11:59
Сохранен
20
1 декабря 10:46
Сохранен
135
1 декабря 8:58
Сохранен
7
1 декабря 8:25
Сохранен
13
30 ноября 3:49
Сохранен
8
Анонсы, совет нужен. Возраст за 40. Зааебали на прошлой работе так, что типа стресса хронического, — Анонсы, совет нужен. Возраст за 40. Зааебали на прошлой работе так, что типа стресса хронического, усталость, бессонница. Была попытка устроиться на другую работу в краевую структуру, но там вообще пару лет нихрена не делалось(и внезапно выяснилось что "а вот ща всё надо"), снова стресс, всё буквально валилось, и уход через месяц, потому что становилось ещё хуже. Как бы сейчас можно выйти на другую(федеральная), зарплата та же(не высокая, если чо, но и не МРОТ), вроде не так много требований, но должностные размытые, потенциальный начальник отвечает уклончиво что "всё вместе делать" и не понятно это типа уклонение или "давай к нам, поможем". Почему-то прям зазывали ещё когда тот месяц не вышел. Но есть ещё вариант уже не госслужбы, там зарплата в 2 раза ниже, одно направление работы, примерно столько же от дома. По идее там спокойно. Проблема в том, что спасаясь с той где проработано месяц - крупный краевой начальник упрашивал остаться(его жопу вздрючат иначе). Но получил отказ(жизнь дороже). Ну и звонил в федеральную типа "вы пока не берите"(то ли мудак то ли долбоёб думал что ему не откажут)... И вот в новой краевой во первых будет запрос документа из той где проработано месяц, то есть он в теории узнает и может наговнить. Ну и сама контора как бы хочет но согласовывает министерство, потому там неизвестность возьмут ли вообще. Что делать? Отказаться от федеральной - можно проехать шанс. А в краевой могут ответить что не берут. Не отказаться - можно выгореть окончательно и словить две короткие записи подряд.
30 ноября 3:59
Сохранен
17
30 ноября 2:51
Сохранен
11
30 ноября 2:40
Сохранен
8
Если ты ощущаешь себя лошарой, то тред для тебя. Сап ночной. Мимо бывший жиробас который ща жмёт 130 — Если ты ощущаешь себя лошарой, то тред для тебя. Сап ночной. Мимо бывший жиробас который ща жмёт 130 и прессуху сделал. Про себя коротко 23лвл Скинул со 125 до 70 за 1.5 года Жим 130 Тяга 200 в прайме сейчас 160 Присед 155 Бицепс не строго 75кг Строго 55-60 у стеночки было Св 80. Соревновательный до 75. Также хуярю армрестлинг но он не в основе. Я сам изначально из болезненных двачеров лошар инцелов, который плюс минус вылез. Сейчас сам маленько форму растерял так что буду с тобой выходить в новый Прайм и готовиться к выступлениям на соревнованиях. Так что можешь спокойно со мной подготовиться и сдать на какой-нибудь разряд с нуля прям. Зависит от исходных данных твоих. Тренирское образование и опыт работы в разных качалках есть. Сейчас у меня другая работа уже. Фарму никогда не употреблял. Есть желание найти парня, который готов люто ебашить, чтобы изменить свое тело и менталку. От тебя жду точного выполнения рекомендаций. Денег я с тебя брать не буду. Может сделаем фото до после, но не принципиально. По формату мы будем ебашить в уличных качалках. Локация МСК. Север зелёной ветки. Чтобы тебе долго не нужно было хуярить на треню. Готовься со мной на морозе хуярить зимой + в грязи сейчас. Качалки по типо ддх презираю нахуй. Я знаю 2 места с полным оборудованием, чтобы сделать хорошее тело. Только никаких сюсюканий не будет от меня. Я говорю и ты выполняешь. Ныть можно, но не много. Вопросы задавать можно, но нельзя считать, что ты знаешь как сделать себе силовые и тело лучше меня. Преподавать и объяснять умею. Сразу говорю будет тяжело, но если протянешь несколько месяцев, то тело и дух у тебя прокачается. + Получишь много знаний по тренировкам питанию и тд. Главное чтобы была реальная заинтересованность и готовность ебашить в зале. Дальше как у тебя с техникой все ок будет, то буду онлайн рекомендации кидать, если время будет, то и очно тренить будем. Почему я это делаю? Меня заебали подопечные, которые хотят страдать хуйней на тренировках + хочу помочь одному брату двачеру.
30 ноября 5:25
Сохранен
17
30 ноября 1:03
Сохранен
49
29 ноября 1:12
Сохранен
14
28 ноября 11:51
Сохранен
4
28 ноября 8:10
Сохранен
7
28 ноября 8:13
Сохранен
15
28 ноября 8:07
Сохранен
23
28 ноября 8:00
Сохранен
50
28 ноября 7:57
Сохранен
117
28 ноября 7:55
Сохранен
31
28 ноября 1:11