Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
20
Сап, двач. 23 года и уже разваливаюсь. Уже месяца 2 болит шея и спина. У меня шейный остеохондроз и — Сап, двач. 23 года и уже разваливаюсь. Уже месяца 2 болит шея и спина. У меня шейный остеохондроз и спины тоже. Какие упражнения можете посоветовать? Только без турника и эспандера. Чисто то, что можно делать за компом/ в комнате на полу. Буду крайне признателен советам от анонов. В ютубе куча упражнений на данную тему и я теряюсь и не понимаю что из этого база, а что хуйня.
22 июня 17:18
Активный
42
Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не — Пацаны, дело такое - после тренировки становой и ног болят мышцы спины - продольные позвоночные (не уверен, что называются так, но вы понимаете, да?). При том боль не такая как, скажем, при крепатуре бицепса или ног, а неприятная, словно я махал лопатой в огороде у бабы сраки полдня. Я что-то делаю неправильно или просто надо привыкнуть? Я после операции, делаю малым весом на большое количество повторений. Техника, вроде, нормальная - спину держу прямой, сильно не нагибаюсь.
вчера 5:13
Сохранен
16
Спины тред. У меня протрузии и лёгкий сколиоз, все бы нихуя, но начали неметь большие пальцы на нога — Спины тред. У меня протрузии и лёгкий сколиоз, все бы нихуя, но начали неметь большие пальцы на ногах, ощущения не из приятных, начиналось все с того, что секунд на 20-30 немели пятки и отходили, так было несколько месяцев, какое то время вообще ничего не немело, а сейчас с нихуя вот имею то, что имею, есть кто тут с такой хуйней? Полет нормальный? Помогает ли лфк, магнит и всякая хуйня? Проблема чисто в спине, мять пальцы смысла нет, чисто корешки там сдавливает диск и ему заебись, а мне нет. В общем кто живёт с этой хуйнёй расскажите чё да как, пикрандом
17 июня 5:31


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения