/me/ - Медицина | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Активный 300	MCAS — Синдром Активации Тучных Клеток [THREAD] — Всё, что ты считал “ВСД”, “паническими атаками”, “тревожно-депрессивным”, “психосоматикой” и “у меня слабая нервная система” — очень часто на деле MCAS (mast cell activation syndrome) — хронический вялотекущий воспалительный процесс, при котором иммунная система травит мозг и тело гистамином, простагландинами и прочей хуйней. ⸻ Что такое MCAS (Mast Cell Activation Syndrome): Тучные клетки — часть врождённого иммунитета. Нормально они активируются при инфекциях, укусах и травмах. При MCAS же они слишком чувствительные и стабильно высвобождают гистамин, серотонин, цитокины, триптазу и прочую дрянь просто потому что ты живёшь. На тепло, холод, стресс, еду, запахи, движение, гормональные колебания и вообще всё подряд. ⸻ К чему это приводит (если кратко): •Панические атаки / дереализация / ощущение что сходишь с ума •Невроз / бессонница / тревога на ровном месте •ГЭРБ / гастрит / тошнота / метеоризм / диарея •Головокружения, POTS-подобные состояния •Аллергии, сыпи, “аллергический дерматит” •Ком в горле, спазмы, нехватка воздуха •Мышечные подёргивания, дрожь, тахикардия •“Деперсонализация”, “туман в голове”, ощущение «я не я» ⸻ Почему это работает именно так (механизм): •Тучные клетки в ЦНС и на периферии срут гистамином •Гистамин цепляет H1 и H2 рецепторы в мозге → тревога, возбуждение, диссоциация •Через H2 → тахикардия, давление, адреналин, кислотность в желудке •Через H1 → возбуждение, бессонница, сенсорная перегрузка, тошнота •Через H3 (опционально) — ломает дофамин-серотониновую регуляцию Ты — не ебанутый. Ты воспалённый. ⸻ Что делать (если хочешь перестать быть развалиной): 1.Блокаторы H1 и H2: •Цетиризин / лоратадин / фексофенадин — H1 •Фамотидин — H2 → снимают перегрузку рецепторов, убирают тревогу, ГЭРБ, бессон, панички 2.Стабилизатор тучных клеток: •Кетотифен (старый, но рабочий) •(в идеале — кромогликат натрия, но его не найти) → действует на первопричину, тормозит выброс гистамина и остального дерьма 3.Диета с низким гистамином (по ситуации): •Убираешь ферментированное, старое, копчёное, шоколад, томаты, алкоголь 4.Избегаешь триггеров: •Перегрев, обезвоживание, кофеин, стресс, перегрузки •Резкая физ.нагрузка без адаптации → выброс гистамина 5.Дополнительно по ситуации: •Даунрегуляторы гистаминовых путей: кверцетин, витамин С, витамин B6 (в виде П-5-П), магний •Флорестор (S. boulardii) → нормализует ЖКТ и иммунный ответ ⸻ TL;DR (для тупых): Ты не “чувствительный интроверт”, не “тревожный с детства”, не “ВСДшник”, не “невротик”. Ты — воспалённый клоун, которого ебут собственные тучные клетки. Заблокируй H1 и H2, стабилизируй тучные клетки кетотифеном, убери гистаминосодержащую жрачку — и прозреешь. ⸻ Признаки, что у тебя MCAS: •Помогает атаракс? → H1-блокатор → bingo •Помогает фамотидин от тревоги/паник? → H2 → bingo •После антигистаминов просветление в голове, спокойствие, исчезает дереал и страх? → скорее всего, оно ⸻ Не нужно: •СИОЗС (будут только побочки, эффекта ноль) •Фенибуты, атараксы и прочее — симптоматически, ненадёжно •“Психотерапия”, дыхательные практики, аффирмации — пока ты воспалён, ты не думаешь, ты варишься /me/ - Медицина 2ch	вчера 19:11