бамп
Подкачанный 180/75 вкатился в тред. Буду сидеть тут и хихикать, читая ваши посты :3
Кун 177/87
Не стыдно,тян и подруги есть.
Одеваюсь хорошо,лицо не всратый,есть тату на которое западают тянки. В общении толк знаю.
Комплексов нет,в ирл все отлично.
Не стыдно,тян и подруги есть.
Одеваюсь хорошо,лицо не всратый,есть тату на которое западают тянки. В общении толк знаю.
Комплексов нет,в ирл все отлично.
>Не стыдно,тян и подруги есть.
У меня была, когда весил 85-90
мимо-ОП
172/70
Немного есть живот.
Как похудеть-то?
Немного есть живот.
Как похудеть-то?
190/105 итт
Тян есть, ебло не особо жирное, на пляжи не хожу - стыдно. Соски блядь как у тян, стыд полный. Задавайте свои ответы.
Тян есть, ебло не особо жирное, на пляжи не хожу - стыдно. Соски блядь как у тян, стыд полный. Задавайте свои ответы.
Сфоткай грудь.
> Соски блядь как у тян, стыд полный.
Та же хуйня, хотя гинца не нашли.
>Задавайте свои ответы
Сиськи больше, чем у тянки?
Жируха 173/60 вкатилась
Их особо нет, только соски все портят
Хера ты здоровая.
Пошла нахуй, "жируха".
>Жируха
>173/60
Пиздуй нахуй. Когда будешь весить центнер - вкатывайся
Так тонко было про "жируху", что некоторые даже повелись.
Посмеялся с треда
181/54
181/54
Дунул на тебя и ты вылетел из треда словно пушинка.
191/120 в треде.
167/95 ИТТ
Как дошел до такого?
170/74 репортинг ин.
Мне уже стало как-то похуй на своё тело: есть огромное количество примеров, где жиробасы с тянусами, тем более ебло у меня нормальное и язык вроде подвешен
Мне уже стало как-то похуй на своё тело: есть огромное количество примеров, где жиробасы с тянусами, тем более ебло у меня нормальное и язык вроде подвешен
Эй, жирные уебки, хули вы не худеете? Мимо похудел в общей сложности на 30 кг. Толстый был с юности. Худел, долго -год или два, ограничив себя в быстрых углеводах (картошечки, булочки, шоколадки, майонезики итд) В остальном ел все, и да,- ходил в качалку, пересилив свое хикканство.
https://www.youtube.com/watch?v=8cSdiTPMYME
https://www.youtube.com/watch?v=8cSdiTPMYME
Обычный ветер не сдувает, чего бы твой сдул? :3
Почему так долго? Поясни причину
Ну быстро и не рекомендуется. Вредно для здоровья.
Так я же дунул только показательно, а на самом деле ножкой брык тебя и ты такой ффить куда-то далеко.
176/85.
понимаю тебя.
>пересилив свое хикканство
успешных тут не любят.
понимаю тебя.
>пересилив свое хикканство
успешных тут не любят.
Блять, аксиома Эскобара же. Шо так вредно для здоровья, шо так.
> ножкой брык
Жиробасы могут поднять ногу выше собственного пояса?
Я могу :3
А на шпагат сесть?
173/118
Я охуенен. Такой-то медвежонок. Жму 160
Я охуенен. Такой-то медвежонок. Жму 160
Молодец,можешь теперь взять на клык,или отослать другу по качалке.
Отказываться от пиши богов что бы выглядеть нормально - не стоит.
Главное - умение идти в диалог.
Если ты тупоголовый дауненок - танке ты нахуй не сдался.
Мимо 180/89 альфа.
П,с поссал на качкодауна.
> эти бедра
Как девочка.
190\100 вкатился. Выпилиться, чтоли?
Ну типо будешь быстро худеть очень, будет кожа как у шарпея висеть, это как один из вариантов
Опять всратый школьник.
У меня итак растяжки.
Норм же
Лет в 16 мог, сейчас даже не пробовал. Скорее всего уже похерилась растяжка. Зачем мне это?
Два года назад был 185/98
Сейчас 185/75
Сейчас 185/75
Лол жируну припеклоуу. Ну желание похудеть было изначально, чтобы не сдохнуть от жира до 30 лет. До качкадауна еще далеко.
Аноны, щито делать с растяжками. Какие подводные камни, если я начну худеть
мимо-ОП
мимо-ОП
Чтобы куны тянки текли. Ну и для себя же, это как бегать по 5-10км хотя бы раза 3 в неделю,полезно :3
Не, нихуя. Ляшки, жёпа, живот, бока. Пиздос короч.
Нет, я хотя бы выгляжу по своему возрасту :3
Пока они красные, то еще можно чем-то замазать, как станут бледными только пластика.
Я 182/76, жирный :(
Толстой бочкой? Зато по возрасту.
>Какие подводные камни, если я начну худеть
Самое главное - это преодолеть желание жрать. Вот он камень, которыйпадает на тебя с первого же дня диеты.
Выглядеть в 14 на 16 разве плохо?
Я цепляю тяночек всех возрастов и могу пиздеть всем, что мне 17.
Ох лол.
Хуже дрищей нет никого, уж прости, у жиробасов , по крайней мере, есть физическая сила.
Конечно плохо.
Мудак, я спрашиваю про проблемы с растяжками.
У меня у некоторых местах уж бледные.
Главное чтобы такого не было, растяжки не так страшны
Жир != физическая сила, манька.
>жиробасы
>физическая сила
Проигрунькал.
Да пошёл ты нахуй. Называешь мудаком и ещё просишь советов. Охуеть просто.
180/60 дрыщ эктоморф. Это даже лучше, чем не быть дрыщом. Чувствую себя Леголасом/альтмером/Кощеем_Бессмертным. Я тащусь от своей фигуры. Кстати, понятия не имею, зачем пишу это в ваш тред.
Завидуй дальше, милаш.
В отличии от половины двоща я не листва и ебу милых тяночек. Да и член позволяет. Таки дела:з
Потому что дашь тупой совет не по теме.
> Чувствую себя Леголасом/альтмером/Кощеем_Бессмертным
> 180/60
Посмеялся.
Съеби уже, успешный.
Жирные ублюдки, чому вы до сих пор не упарываетесь амфетамином? - 10 кг за месяц при употреблении хотя бы раз в 3 дня. Заебали ныть на моих двощах.
мимо185/70бог
180/110? Чувак, вызывай скорую. Это опасно, реально можешь сердечный приступ огрести.
У меня было 140/90, и то врач на таблетки перевёл, теперь чаще всего 110/60, иногда поднимается до 140, но не больше. И дистолическое не больше 80, что гуд.
Алсо, жир увеличивает давление, срочно садись на диету.
Зубы по пизде идут и кожа.
>Гордиться тем
>Что удовлетворяет свои базовые инстинкты
>И что делает любое животное
Успех уровня /б/
Масса тела дает преимущество в драке, дрищик. Как ты думаешь, почему существуют весовые категории в боксе? Потому что 50 кг боксерчик ничего не сможет сделать горе 100+
зубы же портятся, зубы дорого вставлять
176/98 вкатился
если ты никогда не дрался, то тебя и 50 кг боксер уделает.
Ну и нахуя тебе физическая сила в 2015 году, ты там в пещере до сих пор обитаешь?
Это единственный тред на нулевой, в который вкатываются в буквальном смысле.
> Масса тела
> физическая сила
Как они связанны? Жиробас только может бежать вперед пытаясь придавить, после чего выдохнется и огребет, а в боксе априори даже не подсушенный человек имеет хороший мышечный каркас, как что ты обосрался.
Телефончик прикупил?
Унтерок узкоплечий, ты ничем не лучше жиробасов
166/56
Нормакун?
Нормакун?
>166
Вообще нормас, бро.
Это стёб или нет? Анон, 180/110 это не АД, а рост/вес
А можешь ради меня съебать?
Хуйня все это. Если будет светить сгуща за драку, то можно просто сказать, что он сам себе сломал ногу и сам упал и поставил фингал, а с травматом такой трюк не проделашь.
Успешные не съябывают.
Я просто люблю глумиться над неудачниками.
Еще и азиат. Пидор, какие тян?
Был 165, весил 65, был жирный. Сейчас 168/58, охуенно выгляжу, страдайте, уёбки.
Чувак - ты охуенен. Я бы тебя выебал.
Вот он родненький физач с мемами из фита.
Надеюсь тебя впятером отпиздят и выебут.
Знаю, что мелкий. Говорят, что вырастут ещё, мне ж 16. Я про соотношение роста и массы
>Алсо, жир увеличивает давление, срочно садись на диету.
Нихуя.
Как накачать грудь, котаны?
и руки ещё
185/~70
и руки ещё
185/~70
Из тебя получится отличный трапик. Телосложение тянское и лицо слащавое
Жим гантелями лежа, разводки, отжимания на брусьях.
180\90, сильно потею, что посоветуете аноны?
Твой разрез глаз делает из тебя недометиса, еще и глубоко посажены, пухлые щеки, омеганский подбородок, тонкая линия верхней губы.
Не каждое быдло может себе его позволить.
Я просто упаду на него и придавлю.
Благодаря ей до меня никогда не докапывались быдланы, например.
А потом ещё и изуродуют как-нибудь.
Если заниматься дома, то помогут отжимания. Чем шире расставлены руки тем больше идет нагрузка на грудь, а чем уже тем больше на руки
Что такое разводки?
Как научится качаться на брусьях? Могу подтянутся 7 раз полностью.
> Я просто упаду на него и придавлю
Ты сразу ложись на землю и катись на него, боец диванный
Какой няшный трап.
Впервые вижу, чтоб меня сравнивали с азиатом.
Ладно с пидором, ладно с кем то другим. Но азиат..
У меня норм разрез глаз, просто я прищуриваюсь чуток, чтоб норм на фото выглядеть. Глаза? Глубоко? У тебя плохие понятия о " глубоко ".
Подбородок обычного школьника.
Ну губы эт да.
Мне 14, хули ты хочешь?
>Что такое разводки?
Разводки гантелей лёжа на скамье.
>Как научится качаться на брусьях?
На них не качаются, а отжимаются.
Ношу с собой бабочку, так что быдла не боюсь.
Травмат мне не продадут, мал еще.
Чувак, не парься.
> хули ты хочешь
Чтобы ты пошел в аптеку за диане-35 и записался к эндокринологу.
Эта бабочка у тебя в анусе при первой же драке окажется.
Такие дела.
Считал бжу и калории, не жрал говно, выкладывался по полной.
Считал бжу и калории, не жрал говно, выкладывался по полной.
Много уже зарезал, мань? Бабочкой он резать собрался быдло, охуеть.
Все таки ты завидуешь.
Ня:3
Ну, гей шлюхой побыть можно, но делать из себя тян не хочется.
Я бы тебя тоже^^
Всё равно пока что говно.
Хорошо. Как на них научится отжиматься?
спасибо за остальную инфу
Давай город.
Жир на боках не согнать.
ЧТД.
А ты видимо из разряда " кококо, глядите, я накачался - я сильный!!!!1111 МИНЯ НИКТО НЕ ПОБЬЕТ КОКОКО!!!! "
Выходи из своего маня мирка, няш.
Припугнуть можно, лол.
Многие и на такое не способны.
Молодец бро, продолжай дальше
А ты видимо из разряда " кококо, глядите, я купил нож - я сильный!!!!1111 МИНЯ НИКТО НЕ ПОБЬЕТ КОКОКО!!!! "
Выходи из своего маня мирка, няш.
Бабочку он для самообороны носит , а чего сразу не булаву или топор? Родина дала ему баллончики, шокеры, нет, не хочу, хочу на сгуху нарваться (если вообще хватит духа ножом воспользоваться).
Берёшь и отжимаешься, что тут такого? Если ты подтягиваешься раз 7, то отжиматься на брусьях должен раз 10. Может быть ты брусья путаешь ещё с какой-то другой йобой?
> Припугнуть можно
> в рашке
На слабо возьмут же, у нас даже оружия не боятся. Быдло же.
У многих тут тоже не ДС, называй
Копировать плохо.
Я ношу нож с собой чисто по фану, покрутить и все такое.
А защита - это такое. Я не хожу на улицу вечером и один, так что быдланов не боюсь.
И не боялся никогда.
А пузо твое размером с лунный кратер не доставляет неудобств? То что стороной обходят, тому что потом за километр тащит? С зубами все нормально, блять, если их чистить регулярно. Как минимум от амфа уходят сиськи и пузо, хотя бы член свой увидишь наконец, скулы появятся, а то хуле как неженка.
> а чего сразу не булаву или топор
А вот небольшая палица очень даже ничего, быдло получше ножа отпугивает и дробит кости только так
Ты из тех пидоров, что готовы "по воробям из пушек стрелять" Ленивый уебан.
>что быдланов не боюсь.
>И не боялся никогда.
вот такую палицу носи
>вкатился
Укатывайся обратно, колобок ебаный.
дай ей поюзать, передумает
Охуеть
Возможно ли с помощью кардиои бега с повседневным приемом рыбного жира и белковой диеты согнать жир с боков, при этом не особо теряя и без того скудную мышечную массу (дрыщеватость особо заметна при высоком росте же)?
Гарри Топор, это ты? Тогда нужен черный
В карман отлично помещается баллончик, можно еще в специальной кобуре на поясе его держать, ну или вообще в сумку/рюкзак класть, если носишь с собой.
Жир в принципе локально не сгоняется в каких-то одних местах. Будет сходить везде.
нет
>рыбного
Главное правильно питайся, мелко, но часто. И все будет гуд
Бгат, я не хожу в таком дерьме. И я не дама, дабы иметь сумочку.
Я 180/70бог, ты что-то перепутал.
188/87, сбросил за 14 месяцев 34кг, хотя на 4 месяца в сумме забивал хуй и 2 по болезни(перелом ноги, растяжение, простуды). В планах худеть до 75-78 точно. Как раз вчера начал. Ем все, много соусов, жирного, сладкого, но до 2к калорий. Просто час-два в день гуляю/катаюсь на тренажере. С дества жирный.
Ты все равно выглядишь, как пидор.
кек, наркоман лопнул
150 кг вкатился. Похож на пикрелейтед справа.
Стоит ли мне говорить, что у таких неудачниках и всратых кунов как ты бомбит от красивых и успешных малолеток?
Начал ходить на тайский бокс. После тренировок дикий аппетит. Набрал 15 кг, блджад. Вес - верхняя граница нормы. И да, это не мышцы, а вполне себе жир. От 15 кг мышц я хуй бы отказался, но нет_пути.
Тот азиатский пидор выше - ты?
Лучше на тайских массаж ходи
Это я понимаю, поэтому и собираюсь сесть на белковую диету. Насколько знаю, с живота жир сходить в последнюю очередь, а рыбий жир ( фиксанул) вроде ускоряет процесс сжигания жировых отложений. Но конечная цель именно бока.
Почему?
ДА ЕБАТЬ))))
КАКОЙ НАХУЙ АЗИАТ, Я ЖЕ ПОРВУСЬ ТАК НУ
ГДЕ ТЫ АЗИАТА НАШЕЛ МУДИЛО
178/78 жиробас ИТТ.
180/80 ворвался в тред. Всё никак не могу избавиться от жирных боков и пуза и наконец-то увидеть свой пресс. Когда-нибудь я это сделаю и увижу свои кубики!
Ты не азиат, ты цЫган ебаный. Ненавижу блядь цыган.
Аэробные нагрузки должны быть минимум час. Например если велосипед, то жир где-то через полчаса начинает только сжигаться. Потом еще после трени где-то час лучше не есть. Если нужны еще мышцы то практикуй анаэробные нагрузк гири там итд. Но главное не навреди себе)
КАКОЙ ЦЫГАН ТЫ ЕБАНУЛСЯ БЛЯТЬ
ИЗ КРАЙНОСТИ В КРАЙНОСТЬ
В МОЕМ РОДУ НИКОГДА НЕ БЫЛО ЦЫГАНОВ
Я ИХ ЧТО ЛИ ЛЮБЛЮ БЛЯТЬ
ПИЗДЕЦ
РВВВВВВВУУУУУУУУУУСЬ
Хотя, если бы у меня горело, я бы не писал сюда.
Проиграл с жиробасин ИТТ
скиннифэт 173 кг
скиннифэт 173 кг
В таком случае стоит ли мне говорить, что ты нарываешься на то чтобы тебя кто-нибудь отпиздил, изуродовал и покалечил?
Ну х.з., после тайского массажа не получится взять и уебать.
Есть жиро-куны, которые угорели по плаванью?
Лол, это у тебя-то жирные бока? Ты мои не видел.
- кун
Никто это и делать то не будет.
Только говорить и можешь, петушок:3
Ну так покажи.
Потому что ты живёшь в мухосранске.
2 года назад был 187/92. За месяц сбросил до 78, питаясь только рисом (600 грамм день на 2 приема пищи), газированной минералкой (по 1,5 литра в день) и макаронами (300 грамм в день на 3 приема пищи). Был норм почти год, а сейчас из-за пива опять живот появился, но вроде опять худею.
Да, я на море ходил все это время, и шяс хожу. Заплывов 5, метров по 100-150 делаю
Я стесняюсь.
Жир - признак успешности, перекаченные мышцы - признак импотенции и долбоебизма. Лучше всего быть в норме, но если не получается, то лучше стать толстяком.
Ты в бассейн сходи, там сплошные жиробасы барахтаются
Мимо 3 года плавания
Тут все свои. Тем более тред тематический.
>Заплывов 5, метров по 100-150 делаю
Это же хуйня, даже в детской секции по километру минимум
Какие успехи? Поясни, как 20-лвл куну получить разряд и ездить на соревнования?
я 180/100
>Выебать тренера
Спасибо :3
Если в курсе, стоит ли относительно новичку брать сразу гири и штангу с десятками блинов, или на первое время лучше взять до какого-то определенного веса? Каждый блин даёт неплохую такую наценку, что для студента, вроде меня, накладно.
Хех, у меня парень толст, 170/+-100
Так вот, он от жары душ ебашит, хотя если жара сильная то не особо помогает, а еще в бассейн ходит, самое то грит, и от жары и вес сбросить чутка. Так что чому бы вам в бас не сходить? Не для похудания а просто от жары избавиться? А то дома так на счетах за воду разориться можно
Так вот, он от жары душ ебашит, хотя если жара сильная то не особо помогает, а еще в бассейн ходит, самое то грит, и от жары и вес сбросить чутка. Так что чому бы вам в бас не сходить? Не для похудания а просто от жары избавиться? А то дома так на счетах за воду разориться можно
А без ебли?
Бросил давно, только сам теперь хожу. Запишись в секцию, если плаваешь нормально, то можешь быстро напросится на местные соревы, то выше не стоит, там здоровье по пизде идет и химичат они.
двачую. Какие профиты от плавания? Какие группы мышц качаются? Как быстро? Какие системы тренировок действенные существуют?
Превозмогать
Пробежал за 2 недели 100км и жрал одно низкокалорийное говно, не бухал. -1 кг веса.
188/119. Заебало все это. Раньше был 140, худел до 90, каждый год набираю 10-30 кг и снова худею, заблевался.
188/119. Заебало все это. Раньше был 140, худел до 90, каждый год набираю 10-30 кг и снова худею, заблевался.
подрочила, спасибо
мимо тян 173/60 с безуспешными попытками скинуть сальце
Я разве писал про то, что занимаюсь этим профессионально, аутист?
Прокуренные легкие не позволяют большее.
А правда, что жир мешает утонуть?
жируха ты никогда не похудеешь
у своей мамаши спроси
в принципе все это можно заменить двумя, тремя гирями. Они вообще универсальны все прокачать можно. Гугли гиревой спорт.
Скорее помогает
>173/60
>скинуть сальце
Тут только психушка поможет...
Профитов, как от бега, только с большей нагрузкой на руке и в приятной среде. Группы мышц зависят от стиля плавания. В основном брасс и кроль. Хорошо на ноги, спину, грудь и руки, еще и дыхалка прокачивается, увеличивается обьем, ну или медитировать на спине, для жиробасов, они все равно не утончт.
А вообще. Самый грамотный способ - не есть дня три, потом кушать совсем чуть чуть. тогда быстро похудеешь:3
Плюс пить слабительное, например.
> питаясь только рисом (600 грамм день на 2 приема пищи), газированной минералкой (по 1,5 литра в день) и макаронами (300 грамм в день на 3 приема пищи)
Какой же ты долбаеб, просто пиздец.
А толку тогда от твоих 500 метров?
Жир был признаком успешности давным давно, когда пищевая индустрия не так хорошо была развита. Тогда мало кто себе мог позволить объедаться и заплывать. Но сейчас выращивают злаковые культуры, которые представляют собой углеводы в чистом виде без граммы каких-нибудь полезных витамин или клетчатки. Делают транс-жиры из всякого растительного говна, которые херят обмен веществ и вынуждают организм выделять инсулин в повышенных дозах, а если ещё шлифануть сладенькой колой, то вообще захлебнёшься в инсулине, который заставит тебя жрать ещё и ещё по средствам поднятия аппетита, а также будет перерабатывать всё съеденное тобой в жир. Энджой пищевой промышленностью 21 века.
Блин, я там вместо гирь имел ввиду гантели, но ладно, спасибо за ответы, буду гуглить, отталкиваясь от твоей инфы :3
Аноны, ХУЛИ ТЯНКИ ВЕШАЮТСЯ НА ТОЛСТЯКОВ? ПОЧЕМУ Я, 180/60 НЕ МОГУ НАЙТИ ТЯНКУ, А ДВА МОИХ ТОЛСТЯКА-ЗНАКОМЫХ МЕНЯЮТ В ГОД ПО 3-4 ТЯНКИ?! КАК ТАК ТО БЛЯДЬ?!
Не знаю, наверно никакого, судя по нулевому прогрессу
Я имею несколько тян в месяц.
- кун
Просто ты всрат.
Почти 15 лвл.
Да, хуево всё это, но это было вынужденно, но я не особо огорчен
В том и суть, нажираешь все равно больше, по хорошему нужен комплекс бассейна/бега/байка, плюс диета.
твоя мамаша, твоя мамаша и твоя мамаша? неплохо, найссс
Съеби уже, а то мамка пизды даст за то что не спишь ночью.
Чёт даже шмат говяжий уронил.
мимоколобок
волосы на животе вырастил
Блядь, это была ирония.
Наверно пик тебе ни о чем не говорит
Лол, современная пищевая индустрия ничего кардинально не изменила, просто к успешным толстякам добавился вид толстяков-говноедов.
Гы, шуточки про мамаш:333
Ее ебут анонимусы и какой то оч богатый чувак.
Не даст, она слушает меня, лол.
Я уже вполне могу решать, чем мне заниматься ночью.
Вау, такой накаченный и похудевший.
Как был куском сала, так и остался.
Просто "успешным толстяком" сейчас может стать даже нищеброд. Но может ли он в таком случае называться успешным?
>Я имею несколько тян в месяц.
>Почти 15 лвл.
Пойду поем.
пфф, попробуй тоньше обиженка
ворвался альфач 180/91жира в тред. Ебу тян направо и налево. Прямо сейчас по мне пиздострадают 3 тян. Кто-то тут спрашивал, как я, тучный урод, ебусь? Все просто! В силу отсутствия внешних данных, у меня есть перк "общение", вкачанный в максимум.
Если в свои 20 ты листва, это не значит что и со мной так же^^
Очень много людей лишаются листвы как раз в таком возрасте.
У меня член 16 см, хули ты хочешь?
Ну так тянки же не дуры, если толстяк - значит обеспечен и есть деньги на еду, плюс не привередлив в выборе тянок, что так же является охуенным плюсом, учитывая, какой у тянок манямир.
>обиженка, гыгыг
Ну мне то худеть не нужно :^)
Харизма и понимание того, что творится у них в головах. Изи.
190/120
Ляхи. Ляхи это звездец. У еока, по которому я нещадно теку, ноги стройнее моих, у меня от этого пригорает страшно.
Куны говорят, что все ок, тянки поддерживают в стремлении скинуть пару кг и подкачать ляхи, чтобы уменьшить и укрепить (пока они трясутся при ходьбе, как желе)
Ммм, целлюлит.
Объясни-ка, на какие деньги нищеброд будет покупать натуральные продукты для набора жира? Если взять среднюю зарплату в России или Окраинке, то на качественную свиную вырезку придется раскошелится, не говоря уже о том, что бы обжираться ей каждый день.
А вот говна, в виде колбасы/чипсов, можно вьебать до посинения, но тогда твой жир будет расти как на дрожжах и станет неестественно мягким.
Херня это всё, ты либо ебанешься от психоза, либо разжиреешь ещё сильнее, когда прекратишь ебошить, или, если очень повезёт и у тебя крутая сила воли - станешь жиродрищем (1 из 100). Все варианты сорта говна, собственно, как и сам амф, который не нужен, когда есть охуенные эйфоретики.
175\125 не хочу жить
Учитывая стоимость чипсов и всякой колы, то ты хуй, потому что не покупая это и не тратясь на фаст фуд можно легко покупать качественное мясо.
>натуральные продукты для набора жира
Лалка, жир набирается преимущественно из всяких макарон, хлеба, чипсов и прочего говна, которое вообще нихуя не стоит.
асечку/писечку?
Чому?
> натуральные продукты для набора жира
Как раз таки на натуральных продуктах ты не наберёшь жировую массу. Всякое говно вроде булочек, сахара, транс жиров стоят копейки. Например, сравни цену натурального сливочного масла и маргарина.
Рассказывай подлиннее, пжлст. Мне интересно, хочу повторить твой успех.
>15 лет
>У меня член 16 см, хули ты хочешь
Пидораший, не смеши
Ебанись, потом для вас спецом сфоткаю не торопясь, лол.
Так что мне нужно есть, чтобы жир был элитным, а не выращенном на фастфуде?
Даун, меряют сверху, хули ты от ануса меряешь
Жира не должно быть много, там что соблюдай диету, тварь.
Какого ануса, дебил?
Там видно начало метра, ахахахах.
Пиздоглазое хуйло.
Я хочу быть элитным жиробасом.
мелкохуй, ты еще блядь прямо в очко засунь метр и от туда меряй, дебил.
Если ты не тот кун, который цыган/азиат/хуй/пизда - нет.
Чтобы получать элитное ВСД и сердечный приступ?
Я белокурый нордит, дашь?
Да. Это лучше, чем быть дрищём и умереть от старости.
Сидячий образ жизни, отсутствие физнагрузок, еда ЧТОБЫ ПОВКУСНЕЕ в комбинации с нищебродством = говноеда, не?
Можно еще дешевое пиво добавить.
Из очка фотка?
Дислайк, всегда любила брюнетов (не хачей оф корс)
>эйфоретики
Это мы в /bb потом обсудим, а для жиробасов ничего лучше амфа еще не придумали. Никто не предлагает до психосов ебашиться. Упоролся и хуяч по своим делам, через месяц приходи за результатом.
Но я ведь как-то набираю, хотя хлеб ем крайне редко, чипсы не покупал уже лет 5 (как и колу), даже чай без сахара пью. Все дело в том, что я двачер, по этому имею 72кг на свои 170см...
Пхехехехе
Курва!
Это я. Кидай.
был 182/104
сходил в армейку, сбросил 21кг, ощущения охуенные
прошел месяц, набрал 4кг, но начал бегать через день по 3-5км и вроде замерло. Нужно работу найти побыстрее, чтобы меньше сычевать, ну и зал опционально.
сходил в армейку, сбросил 21кг, ощущения охуенные
прошел месяц, набрал 4кг, но начал бегать через день по 3-5км и вроде замерло. Нужно работу найти побыстрее, чтобы меньше сычевать, ну и зал опционально.
Сука, тут аноны ващет сидят, а ты на них дрочишь. Уебок.
чому так мало бегаешь?
полумарафон-жиробас-кун
Напиши пока на фейк. Если это ты - дам оф, если не ты - спасусь от набигаторов и диванона травли
http://vk.com/id112618216
деаноньте камвхору по списку друзей, чего сидим то?
Почему у этой тянки нет сисек?
>16см в 13 лет
Тебя за хуй чтоль при родах вытягивали?
Транс
>мама чому я широкотаз
Бассейн дрыщекун
188/125 вкатился, все очень плохо? Кошу от армии по весу, сказали до осени не худеть особо, жру раз в день, почти не ем всякие чипсы.
элитная.
ЧТО ЗА ДВАЧИ, ТУТ КАМВХОРЯТ В ТРЕДЕ, СЛИВАЮТ АЙДИ, ЧОМУ НИКТО НЕ ДЕАНОНИТ ДАУНОВ?
За 120 перекатишься - отправят на донбас подыхать, инфа 100%
Один хуй, шкальник не пизди уже.
Томущо он живёт в мухосранске и никто даже не насрёт ему под дверь.
Я могу сказать все про себя и скинуть свой паспорт.
Все знают о моих интересах, лол.
Могу даже номер мамки дать.
плоскостопие, суставы начинают адски болеть, если начинаю больше выжимать, так что компенсирую темпом бега + домой на 10этаж бегом после пробежки + дома отжимания разные, так что норм.
кидай. лично тебе дверь говном измажу с пруфами.
Я хуй знает, давайте приступим. Такая то бомба будет.
Не хотеть на Донбасс
У тебя есть деньги ехать в город который от тебя минимум за 2к км?
Кидай телефон и не выёбывайся.
Ты не знаешь, откуда я.
Откуда у азиата отрос хуй до 16-ти?
Давай свой.
Так и быть, не буду рушить твой манямирок.
Ты тут еще паспорт обещал.
Был 183/120. Сейчас вешу 77 кг. Спрашивайте свои ответы.
Как ты можешь так?
184/95, тян есть, проблем с физо нет
Реактивная струя из пылающего пукана способна вывести ракету на первую космическую, а ты тут про ветер что-то заливаешь
Разрушь уж, скажи правду.
Фотошоп творит чудеса
Как худел? Долго худел?
Освятил этот тред.
Ебать, хахахахаха.
Пойду специально для антонов фапать, чтоб зафоткать член нормально:3
Сфоткай заново. Камвхорить камера позволяет, а нормально сфоткать нет?
В 14 лет хуец до 16-ти не отрастает, уролог-кун.
А что тогда с фоткой выше?
У меня как в 15 лет был хуй 15 см, так и сейчас 15 см.
Жиробас 180/87, пока что начинающий. Но хочу хотя б кило 7 скинуть. Жутко потею, стремно ходить перед тянками в футболках т.к. выпирают соски.
Вот видишь, по этому и не хотел рушить твой манямирок
Мамка спит и ты иди спать.
ты от ануса его мерял даун, вот что
Со 120 до 90 где-то 5 месяцев. Потом года 1,5 вес держался. И вот последние полгода у меня не хватает денег на еду, и я с 90 похудел до 77.
Худел достаточно просто. На завтрак что-нибудь можно небольшой кусок пирога, торта или овсянку на молоке. Обед - свежие или тушёные овощи и кусок куриной грудки, либо варёной, либо запечённой. Ужин - литр кефира.
Там же рядом лежит лента и виден ноль.
Все просто
>что нибудь сладкое можно: небольшой кусок пирога
fix
Нит.
Ты аутист пиздоглазый.
Сейчас запилю еще пруф.
Еще один.
Жиробас тред скатился в обсуждение хуйца поехавшей вниманебляди-малолетки.
Это если чел не негр, у негров, на сколько я знаю, они к 14-ти уже до 16-ти отрасти могут.
>Ужин - литр кефира
Чего-то проиграл
Ну вполне логично. Жиробасу на себе надо таскать лишние кг, а дрыщу нет.
Я няша:з
Ты в первую очередь назойливая вниманеблядь.
Ты просто завидуешь~
Уябывай во вконтакт, мразина. Всю борду мне испортил.
Был няша-пухляша, теперь на уголовника похож. Чет не очень.
Нит.
При чём тут зависть? Ты же как муха, которая крутится перед самым носом. Просто надоедаешь.
Где новый пруф хуйца с линейкой не от ануса?!
При том, что я успешен, а ты нет.
В чем твой успех?
163/55
Безвольная жируха итт
Безвольная жируха итт
посоны давайте жиробасов обсуждать окда
177/72 в треде. Есть много жира, когда сижу согнувшись, прям в 2 ладони точно. Так же есть выпуклые сиськи, мне не раз говорили, что они обвисли, но там просто торчат соски, как у бабы. До недавнего времени хотел похудеть, вылечить прыщи, начать социолизироваться, но я всратый карлик со стрючком в 13 см, поэтому положил на все хуй и толстею дальше.
>успешен
>просиживает ночи на дваче.
Пользуюсь успехом у тянок.
180/80
Стыдно появляться на пляже.
Ахуеть как потею просто из за здоровья и из за веса. 10 метров прошел и уже пот рекой идет.
Что посоветуешь, анон? Позорно стыдно на улицу выходить.
ПОЧЕМУ-ТО ЛЮТО ОБОСРАЛСЯ
И это все?
Запили фотку.
асечку/писечку, няша:3
Да тут все успешные. Двач - борда для успешных.
И ещё я няшен.
Пруф есть?
Все, кроме тебя.
Сомнительное утверждение, если не брать в расчет этот жиротред, то на дваче достаточно милых дрыщекунов. У которых еще и таз не широкий
Пруф выше, целых 16 сантиметров.
Сам такой.
Семен уймись.
13 см? Если тебе лет 15- это норма, если 22 - это пиздец...
Давай еблет запости, твои 16 см не признак успешности.
>травматах
Пидараха плз. В нормальных европейских странах они запрещены.
Бля, даже у меня 17 см, хотя я 120 кг жиробас с генетическими проблемами. Чем вас так удивляет член стандартной длины?
Выше есть.
А вот и безпруфное хуйло заподрывалось
>Ахуеть как потею просто
Может у тебя просто гипергидроз? У меня такая же проблема, но она еще было до ожирения.
Окда. 180/95.
Мне 21. Прыщи в 21 это уже ненормально. Да и похуй уже, смирился.
Запрещены -еще не значит, что никто не носит, блять, даун.
Меня удивляет то, что он приплетает свою успешность к длине члена.
10 см - это для какого возраста норма?
Ирония в том, что ты станешь старше, а он 16 сантиметров останутся теми же.
Там ты свой еблет рукой закрываешь, давай нормальное фото.
16 сантиметров фотошопа - это да, сильно утверждение твоих слов...
Жиробас вкатился
Иди спать, рей-гей.
Короткоствол, плиз.
Прошло 15 минут, ГДЕ ПРУФ ХУИЛА?
Твои 13 тоже останутся теми же.
Пиздобол, плиз
Пидорахенов никто не научил жить как цивилизованные люди по законам? Нужно блять травматы таскать. Пидарашки такие пидарашки.
В ванной закройся и сделай фото, дебил.
Ананасы,такая тема,был 180/94,на данный момент 181/75 и все равно чувствую себя ужасно жирным,норма ли это или можно еще схуднуть?
Ну давай не будем проецировать.
Аноны,а что делать, когда лицо большое и круглое? Скул нет, щеки большие. Пиздец. Есть жирные тянки с красивыми скулами или впалыми щеками, а есть я - жирная везде.
лет для 9-ти
До 60 худей, серьезно.
> 16 см
Какие проекции?
Слишком педик, в качалачке няшишься?
Вот этого пидрилу >>99233337
> Твои 13 тоже останутся теми же.
> Какие проекции?
Ты еще не очень умный, да?
Хохол уймис, в Пиндосии огнестрел есть даже у каждого негра.
Забанили петушка =)))
Почему педик? В качалку не хожу
Давай еще раз
Нужно больше сосать и просить партнёра долбить тебя за щеку сильнее.
Если это реально ты,то респект тебе,красача.Расскажи что делал,что ел?
РЯЯЯЯ А ВОТ У ПЕНДОСОВ ТО
+15
Го махач?
-кун
173/59
Все, кто слышит, эти цифры, говорят что я дрыщ, но на самом деле у меня толстое пузо и ебасос. Что это за казино, блять? Я что, из углепластика?
кекнул с тебя
сделал всё тоже самое (ток не год а месяц или около того)
и что-то нихуя
может репачину надо смотреть, как ты?
Ну что ананасы, малыш хотел запостить еще один пруф своих 16-ти см в 14 лет, но прошло уже 30 минут, А ПРУФА НЕТ.
Бан подъехал, пинуса не будет, приятного вечера
Его забанили, посты потёрли.
Ну не визжи ты так, хохлячий
Ровно до 60,я просто думал максимум до 65-69 скинуть,не слишком ли?
Правильно, ведь он так и не выложил здесь пруф
Спокойной ночи, пупсик. Не обижайся :3
А давай. Ты откуда?
176/85
Я жиробас или еще нет? Алсо лицо размером с арбуз.
Я жиробас или еще нет? Алсо лицо размером с арбуз.
Оправдания жироеба, из серии "я толстелю от воздуха и совсем ничего не ем"?
вы долбоёбы?
вы думаете он накачал прес и груд отжиманиями?
его и не было
ДС
Почему я со 120 выгляжу как ты с 85?
Отлично. Пили фейк. Только это, я по поводу махача, а не махача в кавычках. Надеюсь ты не из этих.
Если худеть и не дрочить или дрочить и не худеть, как быстрее
Нет, ты чего? Я же не боксёр какой-нибудь или уличный боец. Обыкновенный парень, который ценит крепкую мужскую дружбу и любит подолгу спарринговаться с крепкими мужчинами.
176/130
Задавайте ответы
Задавайте ответы
Без разницы абсолютно.
вторая цифра - рост, первая - вес?
Бля, не, спасибо. Не гомофоб, но и не ценитель
Аноны, за сколько я похудею на 15 кг, если буду делать по 10 отжиманий/качаний пресса в день и жрать только воду с апельсинами?
Эм... Ну я всю жизнь был жирным, потом худел, качался... и снова становился жирным.
Как минимум 6 таких циклов было. В прошлом августе я весил 87кг, в этом 107.
Люблю мучное, даже не сладкое а именно хлеб, свежие батоны, булочки. Способен жить на одном хлебе и чае.
Стартовые данные плес.
Алсо лучше с лимонами.
Количество апельсинов не указано, так что ты можешь даже и набрать массу, если будешь их килограммами жрать.
Пожалуй и я вкачусь миможиробас 180/68
какой месяц
2-3 апельсина в день.
Август.
спасибо
Тогда примерно за 5 недель, если не загнешься раньше.
Я достаточно жирный?
Я кун
Я 190/~120 и выгляжу почти также.
с чего взял, что не согнать?
Понял. Постараюсь.
>проигрываем с тянок, чьи сиськи меньше, чем наши и пердаки
Вот сейчас обидно было!
ты заебал, почему я постоянно натыкаюсь на тебя? съеби куда то, ты немного накачанный дрыщ, чем ты гордишся я не понимаю
зайди в абсолютно любую качалку и там 90% людей буду в разы накачаннее
200/120 перевалился в тред. У меня почему-то такие ощущения, что если начну целеноправленно худеть, то у меня это дело пойдёт быстро. Но пока так и не начал идти в этои направлении
> зайди в абсолютно любую качалку
Послышалось кукарекание со стороны качалки.
Завидую жиробасам. Вы можете похудеть и все вокруг будут вас хвалить, восхищаться, спрашивать, как этого достигли.
А если ты всю жизнь обычного телосложения то всем розой.
А если ты всю жизнь обычного телосложения то всем розой.
Так ври всем, что ты был пиздец каким огромным жиробубелем.
Это фокус
мускулистый жир
я не понял что за хуйню ты написал так что повторю
я делаю всё тоже самое что ты но нихуя не происходит
я не жалуюсь, мне похуй в принципе
я к тому чтобы хотя немного разрушить твой манямирок про ПОХОДИЛ В КАЧАЛКУ И НЕ ЕЛ СНИКЕРСОВ))
не для всех работает
прекрасное тело
195/140 в треде. Спрашивайте ваши ответы.
ясно, ты ещё и долбоёб
Ну же рейт
Спасибо, если не троллишь
Только скелет хуевый
как в общении с людьми? Какой размер ноги?
-кун
>Мимо 180/110, похож на жиробаса с пика
Ой, бля, нашел чем гордиться.
188/76 похож на пик.
Пиздец. Тут искривление градусов 20.
Мимо 9 градусов-кун
Хуй знает сколько, только знаю, что третья степень из четырех
А у тебя наверное первая или вторая, вообще похуй должно быть
Вы ошиблись тредом
Ой толстый, плес, не пизди. Угу у тебя генетика не та, кость широкая, обмен веществ другой. Просто ты хуй ленивый и все.
на фоне параши что ли?
ясно
живи в манямирке, нордись, сделай татуху
все остальные просто ленивые
>как в общении с людьми?
С друзяшками ирл всё вполне норм, а поскольку я тунеядец, который не учится и не работает, то и находиться в каком-то вынужденном социуме мне не приходится.
>Какой размер ноги?
Я не помню, лол.
Ты что-то путаешь, по поводу манямира. Ты ведь толстый и опарвдываешься :3
Факт в том, что низкоуглеводистая диета и спорт - это панацея. Ну если ты не инвалид конечно
Вкатился.
По поводу лени этот джентльмен прав.
-кун
блин грусн. укрепляй спинку
нет, не троллю, я тян, мне понравилось
блять уже горит от тебя дауна
я не оправдываюсь что толстый
да, если бы я заёбывался с подсчётом калорий и бжу а не на глаз, + помимо качалки бегал плавал и имел деньги на нормальную диету то я бы похудел
но нет то нет, похуй
но причём это к теме?
я говорю что ты не сделал нихуя особо но считаешь что дохуя добился
многие делают тоже самое и нихуя
иди нахуй короче
ты ж похуй ничего не поймёшь
>имел деньги на нормальную диету
Этого можно уносить.
а ну ж просвети что ты ешь
Иди нахуй, мэд
150/46 в треде, есть немного жир по бокам, а ещё мне кажется, что у меня толстые ноги. Хочу скинуть до 40.
Пиздуй золото добывать, дварф, лол.
Стол номер 4 или 1 из диеты язвенников, идеально сбалансированная диета.
>я говорю что ты не сделал нихуя особо но считаешь что дохуя добился
многие делают тоже самое и нихуя.
Лол, как же тебя бомбит. На моей практики, кто так говорит на деле выясняется, что они жрут по ночам, или там допускают сожрать булок
пофилонить в спорт зале итд. Все элементарно ешь меньше углеводов, организм питается твоим жиром. А если у тебя не так, значит ты мудак жрешь сверх нормы.
Гимли, ты?
Каждый раз в жиробас треде мне это пишут ,лол.
180/118 врывается в тред как у вас дела сасаны?
Ты наверное еще тот мудак, когда типо посидел на диете, считает за норму опять питаться и вести такой образ жизни как раньше?
То же самое магазинное говно, что и большая часть населения. Просто представь себе, для того, чтобы есть меньше, чем ты ешь сейчас, тебе не нужно больше денег, чем у тебя есть сейчас. Невероятно, да?
180/72 вкатился в тред. Уже как пять лет такие параметры. Еда почти не влияет на вес. Ем по настроению, редко занимаюсь спортом. Не дрыщ, подкожного жира мало, мышцы есть.
> Не дрыщ
> 180/72
Спасибо, капитан.
Внеазпно жиробас прав, жрать всякое полуфабрикатное говно проще и дешевле.
Слышь мудак это тред для широэлиты,а ты будь добр выйди нахуйв окно
Был 135, сейчас 102. Ростом 194.
Пол года. Главное - цель
Пол года. Главное - цель
Ну мало ли, вдруг это КОСТЬ ТЯЖЁЛАЯ.
ну у меня нету дохуя диеты
не ем мучное сладкое жаренное (стараюсь точнее, сегодднея вот утром хлеб немного сьел) собственно вся диета
да а если вообще не есть то похудеешь за 3 дня на - 30
на самом деле нет, уходя в дефиццит не худеешь. тут вот сверху долбоёб был кооторы будет есть 3 апельсина в день и воду. хочу посмотреть на него
А то что, жиробас?
Да
Съедим тебя нахуй
170/110
Регулярно ебусь с парнями, на этой неделе надавал двоим на клыка, их заводит мое волосатое пузо, азазазаззззазазазаз.
Регулярно ебусь с парнями, на этой неделе надавал двоим на клыка, их заводит мое волосатое пузо, азазазаззззазазазаз.
мэд, ну попросили же, съебись
ну а хули тебе еще делать с такими-то параметрами
Тяночки тоже были, но не совсем моё, лол.
он не
а ты что ешь?
все
>Регулярно ебусь с парнями
>их заводит мое волосатое пузо
я уверен что это мэд
а вообще я шучу, помоему дохуя смешно вышло
>меньше углеводов
>всё
Что тебя смущает?
ты что ебанутый?
во всём не меньше углеводов
что конкретно?
гречка? картошка? каши? если каши то какие?
Гречка, картошка, каши
Напоминая что пузо=секс,от толстяков пахнет сексом и тяны это чуют.
ясно
ты либо мимокрокодил а тот съебал либо нет, ты мимокрокодил, иди нахуй
саня, ну ёмаё, тебя ж все видят
заканчивай
Да обычно питаюсь, просто не переедаю и редко ем сладкое, колбасу не ем, не люблю ее. Не ем майонезы всякие, не люблю их тоже. А в остальном все то же. Не люблю жаренное в масле мясо. Супы с курицей ем.
бафомёт?
с сердцем у кого-нибудь есть уже проблемы от лишнего веса?
Равновесие в жире.
>счетах за воду
Как насчет безлимитной воды? Или у тебя интернет тоже помегабайтовый.
А теперь посмотри на буддистов и индусов, пойм, что они все тощие и сосни, мамкин медитатор.
Чому я то сразу?
Кекс жирный пидор
Но дискасс
Но дискасс
сажи тхреду
маркус тупое ебучее хуйло мать его шлюху в её жирный анус порол бля
маркус если ты это читаешь а я знаю ты это читаешь то ты жирный пидор гей чмо лох и девственник ебал тебя в уши сука хуй
маркус тупое ебучее хуйло мать его шлюху в её жирный анус порол бля
маркус если ты это читаешь а я знаю ты это читаешь то ты жирный пидор гей чмо лох и девственник ебал тебя в уши сука хуй
нихуя не понял но с картинки ниже проиграл чуток, вот ещё
172/125 итт
Я дрыщ , чё делать?
Я с вас хуею, я 180/86 и нихуя не жирный. Как вы умудряетесь заплывать с таким весом? Хотя, конечно, я жму 150 и присядаю 200.
Пили суп с сиськами
Хуй с ним с потеющим телом, но КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПОТА НА Е6АЛЬНИКЕ? он вспотеет, даже когда просто иду по улице! В метро захожу- он потеет еще минут 10 после того как сел в вагон, причем пот приходится вытирать каждые 1-2 минуты
Заебало вот это все
Заебало вот это все
175/120
Как, блядь, начать худеть, если уже от быстрой ходьбы задыхаешься как мразь
Как, блядь, начать худеть, если уже от быстрой ходьбы задыхаешься как мразь
А что, селёдки уже отказываются?
180/115кг похуй вообще. всем доволен, зависимости нет
просто после легкого ужина не сиди за компом, а иди гулять 3-5км, для начала быстрым темпом, а потом беги потихонечку. ляшки поболят сначала, а потом понравиться, отвечаю. прогресс виден сразу. самое главное - себя заставить
ну так он карлан, походу
185/107 итт, до этого качался сурьозно, потом оп хуяк авария операция и больше не ходок в зал
в принципе остался достаточно крепким, но жирным, хожу почти всегда в толстовках, из бонусов- никто не лезет в драку, а группы носорогов обходят стороной, на распродажах во всякхих фоттах или брэндшопах чаще всего остаются хл-ххл шмотки невостребованными
из минусов- быстрый износ джинс, неудобно в ОТ, потею много, но благо эндокринка норм и моюсь каждый день, не воняет как от большинства жиробасов
в принципе остался достаточно крепким, но жирным, хожу почти всегда в толстовках, из бонусов- никто не лезет в драку, а группы носорогов обходят стороной, на распродажах во всякхих фоттах или брэндшопах чаще всего остаются хл-ххл шмотки невостребованными
из минусов- быстрый износ джинс, неудобно в ОТ, потею много, но благо эндокринка норм и моюсь каждый день, не воняет как от большинства жиробасов
Жиробас, тягающий гантели в треде. Прогресс вроде есть, да ещё и мамка с папкой все говорят, что виден, ещё бы мне не повредил бег, но есть одна загвоздка: у меня адовый сколиоз и остеохондроз, посему даже относительно длительная прогулка доставляет боль в спине. Приседания тоже делаю в "щадящем режиме" из-за этого. Тащемта, посоветуйте альтернативные способы прокачки ног и выносливости тоже.
Велосипед, велотренажёр.
суп с бидонами в студию
>60 кг
>бидоны
Жирухой она (ой ли?) назвала себя не из-за веса, дружище, а потому что толстит
Бугуртим из-за жары и ПОТА, советуем друг другу диеты, перегоняем жир в мышцы, стираем ляшки и дыры в шортах/штанам, надсмехаемся над дрыщами и проигрываем с тянок, чьи сиськи меньше, чем наши и пердаки, а также пишем свои данные, истории успехов/провалов, и не стыдно ли появляься в таком виде на пляже.
Мимо 180/110, похож на жиробаса с пика