Бамп
Выложи фотку задницы, я эндокринолог.
По ширине подкожного жирового покрова определим тебе диету.
По ширине подкожного жирового покрова определим тебе диету.
В качалочку + многокалорийная диета.
Сходи к врачу, сдай анализы на различные гормоны.
Что по питанию? Долбоебов с качалочкой и диетой не стоит слушать.
Что по питанию? Долбоебов с качалочкой и диетой не стоит слушать.
>В качалочку
/thread
А вот тебе надо похудеть
Вешу 55, хочу скинуть до 50. И чем тебе кости и вены не нравятся? Мне нравятся они.
181-кун
181-кун
Я боюсь людей.
Аутирую за пекой днями, пишу скрипты на пехепе.
Утро:
Чай+3xбутерброда с сыром и маслом.
День:
Макароны, либо если лень варить, доширак.
Вечер: кофе с шоколадом.
Ну не красиво же.
>Вены выпирают
>Кости выпирают
Это же наоборот охуенно.
>Кости выпирают
Это же наоборот охуенно.
пункт 1.
Пиздуешь к эндокринологу. Сдаешь анализы на гормоны щитовидной железы.
пункт 2.
Пиздуешь к гастэрэнторологу исследуешь ЖКТ.
пункт 3.
Сдаешь анализы на глисты.
пункт 4.
Считаешь и сука ЗАПИСЫВАЕШЬ сеьеденые калории.
Потом анализируешь что получил и сделуешь указанием варчей.
ставлю на гиперфункцию щитовидной железы
Пиздуешь к эндокринологу. Сдаешь анализы на гормоны щитовидной железы.
пункт 2.
Пиздуешь к гастэрэнторологу исследуешь ЖКТ.
пункт 3.
Сдаешь анализы на глисты.
пункт 4.
Считаешь и сука ЗАПИСЫВАЕШЬ сеьеденые калории.
Потом анализируешь что получил и сделуешь указанием варчей.
ставлю на гиперфункцию щитовидной железы
Я 54кг вешу, куда мне худеть-то?
Ясно всё лол, я то думал ты жрешь как не в себя и уже все перепробовали и у тебя серьезное что-то. Начни питаться по человечески.
Ну не знаю, дело вкуса.
Блядь, как же мне бомбит со сраных дрищей! Радуйся, что ты худой, сука! Худой это не жирный.
Напиши чем.
Есть надо минимум три раза в день. Твоё чай+бутерброды, кофе с шоколадом - это лишь перекус, даже не считается за поел.
Несите следующего.
Мамка каждые пол года затаскивает к эндокринологу.
Делают узи, кровь с вены берут.
Год пью таблетки, там типо недостаточно работает щитовидка.
Если бы не достаточно гипофункция ты был бы жирный как боров.
какие таблетки тебе прописали?
Хуль ты не доволен? здорово же. пацаны уважают,самки текут.
Мимо 175/43
Мимо 175/43
Ну а что кушать то.
Какие ваши пруфасы?
Эутироксин 50
Что то такое.
Я кун
174
Вешу 49
Мне норм
Ем много и всё
А у тебя это может быть генетически так, в отйа типо
174
Вешу 49
Мне норм
Ем много и всё
А у тебя это может быть генетически так, в отйа типо
Чому жирные
Кто жирный? Ты жирный, епт.
Л-тирокисин. Угу оно.
Рекомендую. ОЧЕНЬ рекомендую соблюдать дозы и прием.
Контроль веса. Будешь жиреть.
Курить нельзя.
Бухать не рекомендую.
Твоему равновесию пиздец.
Спорт обязателен.
Готовься к постоянному чувству усталости.
Ммогут начать образовываться узлы и отрежут ее нахуй. А без щитовидки жить хуево.
Ангинами болел часто?
Сколько годков? Когда мне было 20-25 тоже так же страдал - жрал как конь а вес не набирался. Поговорил с одним крепким мужиком, он говорит мол тоже была такая хуйня, но с 30 лет началось само как то всё в ширь расти.
Короче с 25-26 лет и до 30 с 75 Кг я набрал уже 90 и теперь думаю на сколько меня разнесёт, хотя я ещё жирок типа сгоняю регулярно.
утро - каши/ омлеты/ творог + бутер или просто хлеб
день - супы + на второе макароны/картоха/Гречка/рис +рыба/мясо пять же хлеб
вечер- макароны/картоха/Гречка/рис/тушеные овощи+рыба/мясо +хлеб
на обед и ужин еще желательно хотябы маленькая порция свежих овощей.
Порции должны быть не как у ебаной дюймовочки.
Вот тебе рацион пидорахи приближенный к нормальному.
набрал на такой жратве 5 кг-мяса за 2.5 месяца, но я еще хуячу 4 дня в неделю в зале.
теперь 70кг-кун
двачую здоровый рацион. Все бы так питались мне б меньше работы было.
Раза 3 болел ангиной.
Пью.не сам, а мамка выдает утром. :с
Не курю, не пью.
Чувство усталости появляется после 7-10 минут физ. нагрузок и хочется лечь и спать.
15
>Батя точно такой, худой
Тебе ничего не поможет.
Превозмогай.
Без вариантов. Если эту хуйню запускать будешь апатичным жирным тупым уебаном. Я гарантирую это.
Рекомендую кушать морскую капусту и другие йодосодержащие продукты.
Йодные колеса бесполезны.
Ах да.
Наверняка есть бабские сиськи или развивался медленее свертсиков.
Если стабилизируешь гормональную систему хуй вырасти должен. Режим ect.. + Подниметься тестосрен. Пойдет развитие по мужскому типо
Если ты тян 95% эта хуйня у них бывает сочуствую вдвойне. Соотвествено по женскому. Эстроген там и все такое.
Ну и настроение стабилизируеться.
В среднем надо жрат эльтироксин лет 2-5 без пропусков и подобранную дозу чтобы был эффект прям заметене.
Короче ОП слушай сюда,был такой же как ты,стал пить пиво каждый день,и за пол года прибавил семь кг,теперь вешу 57!
Удачи тебе,все у тебя будет хорошо.
Пизда твое гормональной системе лол. Ахуенный совет
Сука, советы долбоёба.
Лучше пусть гейнера купит. Думаю на 4кг гейнера он потратит меньше чем на полгода ежедневного пиваса. И наберет 7кг за месяц-два.
Развивался наоборот быстрее, в 12 начали усики лол, в 13 козлинная бородка.
У одноклассников не было ничего до 14.
Хуй устраивает, 17/10
Аутоиммуного тиреодита нет?
Абцессов не было?
Ничего не понял. Кроме " не было".
Разжуй.
Если не понял значит не было. Такую хрень обычно запоминают.
Антитетала в анализе на гормоны щитовикди 500+ и загнонение в гландах когда режут по живому когда запускают ангины.
Зрение не садилось не давно?
Слишком упитанно, худей.
Не проверял лет с 12.
Вроде бы вижу нормально.
95/180 кун, готовь сдать тебе донорского жира.
ну тогда спасибо мамке скажи. Оно небось тоже эльтироксин ест.
И не запускай эту хуйню. Гипотериоз это на всю жизнь.
Зато в армию не возьмут 100%.
я по двачу еще диагноз не ставил лол
Вот какие то диеты, а мне помогает просто.
За 10-15 минут до сна сожрать 3 куска картофельного пирога, конфет и печенья и лечь спать. Днем толком вообще ничего не жру.
За 10-15 минут до сна сожрать 3 куска картофельного пирога, конфет и печенья и лечь спать. Днем толком вообще ничего не жру.
Спасибо, анон.
Лол, и что ты наберешь? Жир? Ебанутый.
Пивко во всё свободное время.
Сразу нарастиш пузико.
Советы действительно уровня /b/, предлагать один гормональный пиздец резко заменить другим.
Да не за что. Я тут скоро смену с суток сдаю. Заняться вообщем то нечем.
И это.. сладкое не ешь много. Там следующая фаза сахарный диабет. Но это хуйня контриться здоровым образом жизни.
И старайся непростужаться.
У щитовидки / паращитовидных желез и гланд общий бассейн лимфы. То есть все попадает в рот - падает туда. Поэтому курить - сразу пздц.
А так через лет несколько упорного соблюдения приема колес и контроля узи / крови будешь как огурец.
110кг, ходил в качалку, сбросил до 87, бросил качалку сейчас уже 107. Так что не пиздеть, моя диета работает!
Переедай.
Порадуй глистов
ты откуда умный такой вылез, а?
Жри по графику, читай состав того чего жрёшь (белки, углеводы и тд). Не переедай что бы мог стабильно 5 раз в день есть или больше. Если не будет влезать то добавляй панкреатин в рацион, поможет в первое время привыкнуть впихивать в себя больше еды. Дома можешь какие ни будь упражнения поделать, отжимайся там раз 20 хотя бы и пресс покачай и будет аппетит.
мимобывшийдрищ 27 левела с батей дрищём. Поднимал с 44/176 до 70, этот вес меня устроил, на нём и сижу
Удваиваю вот этого куна, но картоха это тупая еда которая ничего не даёт. Да и макароны вечером плохая идея ибо сложный углевод. Вообщем считай жиры, белки и углеводы и правильно составляй себе меню.
В принципе свой рацион могу всрать:
завтрак: что угодно из яиц (3 шт)/каша + творог + банан + пара тостов
обед, второй обед, да и ужин: гречка/рис/перловка + стручковая фасоль + курица (чаще всего это грудки ибо их дохуя удобно в пакете запекать) + какие ни будь бутерброды можно перекинуть
из жиров ем орехи и авакадо когда делать нехуй посреди дня, ну и пить не забывай много, в интернетах есть калькуляторы для воды.
Можно гейнер на ночь ебашить если ты упражняешься хотя бы. А нытьё не поможет, я свой вес нытьём поднять не мог 4 года
Та же хуйня, анон. Только жру нормально и много, сру тоже много. Не усваивается. В детстве поставили целиакию, сказали не есть глютен. Но вес нихуя набрать не могу. Щитовидка в норме. Глистов нет.
Дуй.
Можешь смело идти нахуй,обезьяна.
http://www.popmech.ru/technologies/181141-khmel-solod-i-mify/#full
Гейнер для качков-пидорасов зашкваренных
182 / 58 / 16 ITT
Бамп братьям-дрищеебам
Само собой, все нормально. Ты только продолжай акцизную продукцию покупать, нефть полностью бюджет не обеспечивает.
>фитоэстрогены содержатся не только в хмеле, но также во многих продуктах растительного происхождения, традиционно употребляемых человеком: семечках подсолнечника, гранатах, финиках, чечевице, ромашке.
А, так все эти пузатые пидорахи с отвисшими сиськами просто чечевицы и фиников переели. А я-то думаю, что с ними не так.
Это все из-за дрожжей, или для тебя все толстяки на баб похожи?
В чём твоя проблема, ОП? Быть дрыщём - здорово. Меньше еды надо, никакой одышки и потения как у жиробасов и дроча своей тушки с проёбом кучи времени на подсчёт калорий и аутирование с железками у качков. Дрыщь - это экономно, рационально и просто круто. Дрыщи нравятся девушкам не меньше дутых спортсменов при абсолютном преимуществе в затраченном времени на поддержание формы. А вены и кости? Да хуй с ними!
Только те, у которых опухшие лица и сиськи больше, чем у моей тян.
43 маловато же, 60 заебись при таком росте
я вешу 55/184
год назад за три месяца набрал 10 кг.
ел 5 чашек риса за присест, тобишь 10 чашек в день, а на завтрак жрал яичную лапшу типа вьетнамского фо.
на обед и ужин = 5 чашек риса+жаренное мясо/рыба/птица+овощи+трава(ну знаешь типа Ипомея водяная/шпинат)+1-3рюмки настойки.
и вуаля. 65 кг набрал. потом целый год голодал - и вот я оппять 55 кг/184см
>10 кг набрал и стал 65 кг
fix
И отсос качающихся/дието-ублюдков не заставит себя ждать и через год любая баба будет течь при твоём упоминании
Ну 60 это ты загнул, 50 нормально было бы. А 42 это и вправду совсем мало, что-то вроде пика. Жопой ОПпост читал, да.
Сам 197/68, мне норм.
>и набрал 10 кг жира
Пофиксил тебя.
171/60 я худой.
Год назад весил 45.
Съехал на квартиру, бросил пить пиво, за 3 месяца 58. За все ост время до 60. Вернулся жить домой, вес не изменился, а вот пузо выросло руки усохли. ЧЯДНТ?
Год назад весил 45.
Съехал на квартиру, бросил пить пиво, за 3 месяца 58. За все ост время до 60. Вернулся жить домой, вес не изменился, а вот пузо выросло руки усохли. ЧЯДНТ?
В этом нет ничего плохого, если у тебя вообще нет подкожного жира.
Забей, с возрастом придет. Я до 18 весил стабильно 55, хотя ростом был 180, ща до 182 дорос. Но в свои 25 вешу уже 72, хожу в бассейн, кости больше не выпирают.
В макдональдсе жри 4 раза в день и коллой запивай
ОПа уже обосали?
Я был почти таким как оп, сейчас поправился на 5кг... Хочу вернуть то время... Потею как свинья, красивых вен не видно, рельефа мышц не видно, дрыще-пресс пропал. ОП радуйся пока дрыщ. Невздумай толстеть.
Я был почти таким как оп, сейчас поправился на 5кг... Хочу вернуть то время... Потею как свинья, красивых вен не видно, рельефа мышц не видно, дрыще-пресс пропал. ОП радуйся пока дрыщ. Невздумай толстеть.
Не слушай хуйню про жрать в маках и жареные макарошки. Тебе белки нужны. Вот и жри их. А лучше купи протеина. Углеводы тоже нужно, но не мучное.
Уродство. 71/171
Помню тот тред.
Я уже забыл, что там было?
Просто я 192/90, вот мне и нормально. Худел до 75, но из-за гастрита пришлось есть больше.
У тебя когнитивный диссонанс, тебе фото очень нрав, но ты "не пидор" и ты пытаешься агрессией доказать самому себе что тебе оно не нрав.
Парень спрашивал про свою фигуру- норм или нет? Там еще тредшот с 100/150 ответами был.
Тред не читаю - отвечаю. Пиздуешь в магазин для качков, покупаешь порошок под названием гейнер нет, к ахтунгам он не имеет отношения. Дома налегаешь на углеводороды. Жри макароны, гречку, жри как не в себя. ???? PROFIT!
Ролл.
Как потолстеть?
Жру всё.
Батя точно такой, худой.
Анон, пил таблетки от глистов, не помогло.
Чем меня ре устраивает мое телосложение "Дрищ-мини".
1.Вены выпирают.
2. Кости выпирают.
Вопрос: Как потолстеть?