Сап, физаны. Не нашел - создал тред. Как вы относитесь к йоге? Влияют ли занятия на самочуствие, настроение, физическое состояние? Или это очередной способ похудения для баб и относиться к йоге серьезно — зашквар?
>Как вы относитесь к йоге?
Колом стоит на няшек, занимающихся ей. Такие позы. Такие ножки.
>Как вы относитесь к йоге?
положительно, если подходить осторожно и крайне сознательно.
>Влияют ли занятия на самочуствие, настроение, физическое состояние?
во-первых, "самочувствие", во-вторых, влияет крайне положительно, опять таки, если делать все правильно.
Чувствуешь легкость в теле, свободу от навязчивых мыслей, всепоглощающее спокойствие. Помогает минимизировать каждодневный стресс.
>Или это очередной способ похудения для баб
с нее не похудеешь.
>относиться к йоге серьезно — зашквар?
нет, если ты не закомлексованная быдло кочка.
В нигротреде есть немного йоги
Занимался немного цигуном, потом йогой. В основе лежит техника дыхания, растяжка на втором месте. Влияет на самочувствие сильно после комплекса, абсолютное спокойствие, идеально что бы снять напряжение после тяжелого дня или плохой трени. После пары месяцев учишься тушить пердак мгновенно настройкой дыхания, помогает когда кричать и орать не лучший вариант. Мастера пишут что улетают в астрал и умеют контролировать молекулы тела, но по-моему это уже бред. А так если обычная растяжка для тебя скучна то это хороший вариант, техника дыхания поможет в подходах на трене.
Видео по цигуну уже не найти не могу, йогу учился делать с няшкой Сарой http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3469325
> с нее не похудеешь.
С силовой йогой как нехуй делать.
>силовая йога
Хуита это, а не йога.
Подгатавливаю тело к хатхе.
Работа с психосоматикой такая, что перестал хотел есть мясо. Ы.
Физическое состояние да - но смотри. Если будешь по хардкору заниматься - то спортивное сердце и большое кол-во мышц будут только мешать (если с детства не растягивался, или в секцию не ходил).
Алсоу, йога это не гимнастика и не физкультура. Даже на физ. уровне это серьезный комплекс асан, где с жару можно себе порвать мениски, сместить диски етц. А вот когда ты поймешь, зачем используются мантры и нахуя нужна каждая асана - вот тогда можешь рассуждать
>способ похудения для баб
Ну тогда ладно.
