Bump
ГОВНОМОРФ - МОЧАМОРФ - ДВАЧЕМОРФ
Ни мезоморфов ни эндоморфов нет на самом деле
Мой организм - сферический жлоб в вакууме, как и у подавляющего большинства моих предков. Наверное, такая фича пригодилась бы лет эдак 100 тысяч назад, но никак не в современном мире. Мой рацион составляет ~1300 ккал, как раз нормально для лайтового похудения. На 2-2.5к меня уже распидорасит аки сверхновую. Хотя это обычная калорийность обычного человека. Так и живу - от зажора ближе к 2.5к до аскетизма в 1.3к
Потомственный жиробас. С пиздецки медленным метаболизмом. Пока не осознал, что обычно питаться для меня противопоказано, так и рассекал 120 килограммовой тушей долгое время. рост 177
Похудел за год на 10 кг. Набрал за 2 месяца 30 кг. Я эндоморф?
Ты жиробес
Братцы эндоморфы, улучшил форму за счёт отказа от углеводов на 90%. Никаких фруктов, кореньев, каш, зерновых, хлебцев, соков, сухофруктов и тп.
Джва месяца ем только салаты из пачки с курицей, индейкой, тунцом из банки, с яйцами и проч белками. Иногда кисло молочка, йогурт, биоскир, чтобы срать нормально.
Ушло пузо, похудел на 1 размер, ушли мерзкие скуфиные щеки и зоб, доволен как слон.
Джва месяца ем только салаты из пачки с курицей, индейкой, тунцом из банки, с яйцами и проч белками. Иногда кисло молочка, йогурт, биоскир, чтобы срать нормально.
Ушло пузо, похудел на 1 размер, ушли мерзкие скуфиные щеки и зоб, доволен как слон.
Никаких делений нет, это антинаучная чушь, и просто условность, очень большая
Братец, распиши свой прием пищи на завтрак, обед, ужин.
Все так называемые эндоморфы - это просто ленивые жирные тупые вырожденческие чушки ебаные.
Мимо эктоморф-коч 190/95 жру что хочу все по кайфу
125 на 190см кун вкатился итт.
Когда занимался поддерживал вес примерно в районе 95-102. По ощущениям 102 был самый комфортный вес.
Алсо, ничего плохого в эндоморфах не вижу, от природы широкие плечи и крепкий костяк. Даже отожравшись до 125 я не круглый. Плечи шире таза. Ну пузо в профиль конечно уже заметно, но в целом похуй, ебу зумершу, купил себе дом, косплею боярина.
В детстве правда хуево было да, жирным в школе быть не ок, с 8 класса пошел в би и кокчалки, все стало ок.
>жру что хочу все по кайфу
Пошел нахуй, экточухан
>Братец, распиши свой прием пищи на завтрак, обед, ужин.
Завтрак греч йогурт + псиллиумом, ветчина, 2 яйца в коробке магнита
Обекд салат овощной с ростбифом, грудка гриль
Полдник греч йогурт, кешью
Ужин салат типа рукколы плюс грудка, тунец, или мидии, сыр 17%
Мне хорошо я могу каждый день одно и то же есть
Я на таком бы худел
Мимоэктоморф
Никто нам не верит.
>Я на таком бы худел
Так я и худею по децлу
Причём хорошо худею - уменьшается именно пузо и щеки, а мышцы не особо сохнут
Немного дома занимаюсь сейчас с болгарским мешком и на турнике, а всю зиму на качалку ходил и бокс
19 лвл 168 см карлан ИТТ
Во время Великого поста дал Господу обещание побороть страсть гортанобесия и чревобесия, ибо весил уже 81 кг и понял, что надо что-то с собой делать.
До Пасхи похудел до 65 кг, правда на Пасху целую неделю обжигался куличей и откатился на 68. Затем опять продолжил и сейчас вешу 60 кг.
Задавайте ответы.
Во время Великого поста дал Господу обещание побороть страсть гортанобесия и чревобесия, ибо весил уже 81 кг и понял, что надо что-то с собой делать.
До Пасхи похудел до 65 кг, правда на Пасху целую неделю обжигался куличей и откатился на 68. Затем опять продолжил и сейчас вешу 60 кг.
Задавайте ответы.
Ты жалок
Ученые верят, быдло нет
Скуфы, вы спортом заняться не пробовали?
Сижу на диете из углеводов только каши и гарнир, жир не уходит. Мне что придется физуху подключать ?
Эндоморфам углеводы незя, а физнагрузки обязательно, без них не похудеть жиром.
Это мезоморф или эндоморф?
Честно говоря мне писали что я астеник
Я на кето сидел пол года и нихуя не похудел. Только кардио поможет.
Мне кажется у меня по калориям очень мало даже меньше 1200
Рост 190
Вес 78, при этом тело максимально жилистое, оценивают все как 85-90кг+
С 6 лет занимался спортом, на протяжении всей жизни замечал что прям намного превосхожу по силе другие типы телосложения. Хоть и в подростковом возрасте меня смущало то что я эндоморф, в итоге полностью доволен.
Он эктоморф, быстро вес согнал
>Мне что придется физуху подключать ?
Да, придется. У тебя и без того медленный обмен веществ, так он еще и замедляется при диете - надо его разгонять.
Наоборот, он быстро набрал, значит эндоморф.
У меня норм торс, но толстые ноги и жоп, хотя питаюсь норм и околоспортик
Тонкие запястья, узкая грудная клетка ЭТО НАШ БРАТ ПАЛОЧНИК
как он вес набирает только не понятно, это сколько есть надо
Сидит на добавках которые регулируют его вес. Нужно набрать жрет комбикорм. Нужно сбросить ест по 2-3 яйца за приём пищи без солей и сахаров.
Стоит просто подзабить на физнагрузки и кушать чуть калорийнее чем обычно и ты превращаешься вот в это:
Буквально всю жизнь нужно подсчитывать каждую крошку
А если я 190/105, есть небольшое пузо (маскируется одеждой), но при этом руки и ноги довольно тонкие, на дваче даже говорили что ножки миленькие. Хто я? Просто еблан забивший на внешку?
Фотку?
Ножки кидать не буду
Обычный скинфэт, ака скуф-эктоморф. Спортом займись.
В прошлом году из за болезни неделю не мог есть, потерял в том месяце 15 кг. Потом отожрал обратно, уже было похуй на все
Обхватывается
Похудевший эндоморф итт.
В свое время еще очень сильно набрал, сидя на неправильных диетах (просто сильное ограничение без активностей). В итоге обмен веществ замедлился еще сильнее, ну и так вышло, что получил стресс, пару недель заедал его и в итоге потолстел до 140. Вот так вот просто.
Похудел. Дробное питание по 5 раз в день, 1200-1500ккал в сутки, ходьба по 15км ежедневно и фитнес.
Сейчас сижу на 1700-2000 просто чтобы не толстеть (это вообще смешно, когда эндоморф амбал 190см сидит на 1700 калорий, но вот так оно и происходит. И это я НЕ на диете). В любой деятельности ищу дополнительную физ активность для себя, чтобы не жиреть. С работы вот пешком хожу, к примеру, 11 км.
Если вы эндоморфы и хотите похудеть, вам придется принять для себя определенный путь на всю жизнь. Привыкнуть к нему. Как минимум отказ от быстрых углеводов/сахара и повышенная физ активность. И это уже после того как похудеете.
Вообще утомляют всякие эктоморфы, которые не могут набрать вес и узколобо думают, что у всех людей в мире организм работает так же, как и у них. Всё время пытаются просунуть свое важное мнение о том, что надо просто не есть много и что похудеть это очень легко. А почему они думают, что это легко? Да потому что не могут поставить себя на место другого человека: "Ну я же не могу набрать массу и не толстею, хотя жру, как свинья, значит у всех так!"
Мне вот самому хватает извилин понять, что эктоморфу, возможно, набрать вес так же сложно, как мне сбросить. И я не смеюсь над ним, говоря, что
>ну ты и безвольный долбаёб) надо-то всего-то питаться на 2500 калорий в день и за месяц пятеру спокойно набереш!.
Но вот есть дурачки такие.
Сколько у меня знакомых, которые сидят суктами за пекой, вместо воды пьют только газировку, а от пицц с шаурмой у них откровенная зависимость. И ни килограмма не набирают.
Так шо, господа эндоморфы, вы в этом деле как самураи, у которого есть путь длинною в жизнь, а не цель.
>почувствовать себя нужным и любимым, испытать симпатию со стороны противоположного пола.
Ну это уже шиза.
Тонкое запястье 92 кг
не ешь много и похудеешь
эктоморф
Похудел за год со 113 до 65 кг, рост 183, не напрягаясь, просто ел на 1500-2000 ккал + 20к шагов. Щас хочу поднабрать до 72, ем по 3000 и не набираю, ска. Запястье 16,5 см, ну по идее раз разжирел (правда это было медленно) значит эндоморф, но хуле я щас то набрать не могу? Че за дела?
Ноги ножища хуй штаны выберешь
Как эндоморфа от просто толстяка отличить?
Дебил, это типы телосложений, а степени ожирения.
Зато с эндоморфами по умолчанию считаются, из за физических размеров.
Хуйня это все полная. У меня запястья всего 17см и я легко могу их обхватить, при этом я жирошкаф 190/110
>У тебя не было и не будет ни малейшего шанса повлиять на свою судьбу, почувствовать себя нужным и любимым, испытать симпатию со стороны противоположного пола
поржал
мимо 110
>по умолчанию считаются, из за физических размеров.
физика, беспощадная ты стерва
жиробасики, скажите честно, вы мне завидуете, если я скажу, что могу и люблю жрать по 5к+ калорий и не толстеть? что-то тортик захотелось купить...
я не жиробас . но широкотаз и жир по женскому типу , то есть верх и низ худеют сильно быстрее. еще я был,жирным в детстве, поэтому отхватил гинекомастию, но жира в сиськах меньше сантиметра сейчас , но соски скошены и висят. Вы не прпдставляете какой ад быть уродом в абсолютно любой одежде. мне надо подтянуть нитями соски вверх и раздвинуть слегка от себя . чтобы обрести пропорциональность вверха тела
Хз, все лучшие бойцы были мезоморфами, фёдор тот же самый и другие, че ты ноешь, ты же машина для убийств!
Эндоморф 171 см на 118 кг жира вкатился в тред. Задавайте ответы.
скуф
За сколько разжирел так? И че жрал для этого?
Я жиробас и если сьем даже 2000 ккал то быстро набираю вес, гори в аду изимодный дрищ
Про спорт активность всю жизнь правда.
Иначе скуф.
Не. Мерзко от таких как ты что учат других как худеть и что делать.
>жироморф
С точки зрения эволюции вполне себе живучий вин.
>кочкаморф
С точки зрения эволюции говно без задач не оставившее значительного вклада в генофонд.
>Весишь меньше 80 кг? Ты не эндоморф. Легко худеешь? Ты не эндоморф. Не набираешь вес после похудения? Ты не эндоморф.
Ты просто жирный ленивый хуесос. Если бы ты хуеярил по 200гр белка и качался по часу в день то уже был был ебать кочка. Но ты жрешь торты и сидишь на двачах.
так я не учу и не учил никого никогда, я понимаю, что я изимодыш
>За многие года их никто не опроверг (строго похуй на беспруфные сказки эктоморфоговна про знакомых что жрут мало и поэтому не толстеют).
Пизди дальше, безвольный жирный уебок. Давай свои факты в студию, твои эндоморфы ксеноморфы это что то типа знаков зодиака.
Не знаю, ультра дрыщи не секси и зависть не вызывают.
Но многие бишки любят таких ебать, так что тут в зависимости от того внимание кого тебе важнее.
Я то обычный петушоникс и не по вам.
>ультра дрыщи секси
Пофиксила
Бабы любят животики у кунов, проткнутая шотадрочерка с хуем.
Пошел нахуй жирный чухан
Эндоморфы – это люди с мягким телом и округлыми формами. Данный тип склонен к набору лишнего веса – даже небольшой избыток калорий и недостаток физической нагрузки приводит к быстрому накоплению жира.Тред зависти к тем кто жрет и не толстеет.
МЕЗОМОРФ > ЭКТОМОРФ > ЭНДОМОРФ
Этот тред является напоминанием о страданиях мужчин при таком телосложении.
В тред приглашаются эндоморфы 18+ лвла.
Эндоморф - жиробас не по своей воле.
Если ты имеешь комбо по этим пунктам:
1. Рост ниже 185 см;
2.1 Запястье более 20 см по обхвату;
2.2 Короткие конечности;
2.3 Широкие бедра и талия
2.4 Чрезмерная жировая прослойка, даже если ваш ИМТ в пределах нормы
3. Набор веса даже на 2000 килокалориях при достаточной физактивности, то добро пожаловать! У тебя не было и не будет ни малейшего шанса повлиять на свою судьбу, почувствовать себя нужным и любимым, испытать симпатию со стороны противоположного пола. К тебе никогда не подкатит тян ни на улице, ни на сайтах знакомств.
Весишь меньше 80 кг? Ты не эндоморф. Легко худеешь? Ты не эндоморф. Не набираешь вес после похудения? Ты не эндоморф.
Концепции эндоморфов основаны на сухих фактах и статистике. За многие года их никто не опроверг (строго похуй на беспруфные сказки эктоморфоговна про знакомых что жрут мало и поэтому не толстеют).
Делимся проблемами, переживаниями, поддерживаем друг друга. Не кормим кочкоблядей, залётных дрищечушек с IQ макаки
Добро пожаловать в жизнь на хардкорном уровне сложности.