Видел на дневном. Нихуя не понял. В чём суть?
Есть типы людей которые не могут "вовремя" лечь спать. На самом деле "вовремя" не значит "в нужное время"
Ебать, какую же псевдонаучную хуиту я прочитал. Такое чувство, будто поехавших ютубером смотрю или задорнова с его лексикографическим анализом.
И конечно же по сущесвтву ты ничего сказать не можешь. В чем псевдонаучность то, ученый ты мамкин?
Ты долбоёб, не? Понимаешь, со стороны это выглядит полным бредом. Это всё равно что задорнов скажет, обоснуйте, в чём ненаучность моих фильмов? Да иди ты нахуй, задорнов.
И как свой биоритм найти?
Полным бредом выглядят попытки спать по 2 часа, или постоянно принмать мелатонин, жевать женшень и т.д. Ложиться спать в согласии со своим организмом - это не бред а правильно
А причем тут наука, долбоеб? Оп не претендует на научность.
Видимо, ты столько жевал женьшень, что поехал на этой почве. Давай ещё за торсионные поля начни залечивать, сектант хуев.
А я думал, что мы рассчитаны на 36 часов.
Блять, ты можешь объяснить тупому более понятно, я нихуя не понял. Во сколько конкретно спать ложишься, по сколько спишь и т.д. И как я могу отклониться от ритма сна 23-07, если работаю с 8 до 5?
Ой съеби, неадекват. Тебе везде секты и задорновы мерещатся
Мне непонятно как ты ходишь на работу блять.
Ссылки на авторитетные источники по этой теме можно?
Я думаю что мы вообще не рассчитаны на какое-то точное число в сутки. Человек - такое животное что привыкает ко всему. Но 24 часа это точно слишком мало при малоактивном образе жизни. Я мог и 3 дня не спать, но состояние было не очень. Причем ночью наступал бодряк, но что-то делать было лень.
Гугли Delayed Sleep Phase Syndrome, в научных журналах есть
Двачую этих, объясни нормально. Если мы обычное работобыдло с 9 до 18 работающее.
Асло сам ложусь всегда в 1:30-2:00 ночи, сплю до 7:30-8:00, обычно высыпаюсь и проблем встать нет, но на работе иногда в сон клонит.
Раньше вставал по часам на сайте, ну типа которые считают фазы сна, вот тогда все отлично было, высыпался идеально, сейчас что-то забил
Нужно подобрать такую работу чтобы она максимально соответствовала твоим потребностям и возможностям.
Если я все правильно понял: подобная система требует, чтобы можно было заснуть в любое время суток, но если подобной возможности нет (работа, как и у всех), то в такой системе нет смысла.
Ох бой хир ви гоу.
А еще можно ПРОСТО быть богатым.
>Асло сам ложусь всегда в 1:30-2:00 ночи, сплю до 7:30-8:00, обычно высыпаюсь и проблем встать нет, но на работе иногда в сон клонит.
У тебя все нормально, можешь не париться. Топик для тех у кого жизнь под откос катится из-за их синдрома.
Ага, уже почитал про Delayed Sleep Phase Syndrome
Ну если тебе работать на дядю важнее собственного здоровья, то да. А вообще в большинстве случаев всегда можно договориться на индивидуальный график, если ты конечно ценный сотрудник а не штаны ходишь протирать.
Бамп
Забыл написать что двач состоит в основном из айтишников, поэтому эта тема возможна для них.
Ваш покорный слуга отнюдь не богатый. Но я стал богаче намного, когда стал жить в соответствии со своими жизненными циклами.
Бваххаа.jpg
Единственный программист на проекте, который сдавать через пару месяцев, работаю на собственном нетбуке, да-да именно нетбуке в офисе, начальник не дает даже 2-3 дней в неделю поработать по удаленке. В офисе шумно и работать не на чем, дома-то у меня йоба, а он жмется. И ты блять такие вещи говоришь.
Целый год моя сутка была 36 часов.
Правда приходилось "не высыпасься" нормально когда что-то надо было сделать "в городе" - справки, походы в магаз, ехать к бабушке, итд.
Сейчас возвратился к работе в офисе, так что сутка - 24 часа.
Правда приходилось "не высыпасься" нормально когда что-то надо было сделать "в городе" - справки, походы в магаз, ехать к бабушке, итд.
Сейчас возвратился к работе в офисе, так что сутка - 24 часа.
А впрочем, "кто на что учился".
Анон, не знаю. Нужно просто пробовать. У меня происходило так что я начал сначала себя специально утомлять физическим нагрузками, причем с раннего утра. (Бег и воркаут). Меня к вечеру уже утомляло и хотелось спать. И чувстсво сонливости я не перебарывал как обычно, а сразу ложился и засыпал. После нескольких недель я понял что мои сутки состоят где-то в 25,5-26 часов. Ну и там чисто математически уже высчитал наиболее красивое и удобное число, чтобы сходимость была с земным днем. Этим числом оказался именно коэффициент 1.05, 241.05 = 25.2
(25.220) mod 24 = 0, все довольно красиво. И как раз в эти 20 дней примерно около 4х (вполне заслуженных) можно отдать выходным, самые темные земные часы которых приходятся на самые бодрые мои часы.
Начальник долбоеб хуле. Бежать от таких надо. НА чем кодишь btw?
Какие 25 часов, если ты по прежнему спишь 8 часов и на работу тебе к семи? А от того, что ты позже лег, ты спишь не 8 часов, а 7 и тебе по прежнему на работу к 7ми. Что за хуйню про 25 часов вы несете?
Сутки - смена дня ночи составляет цикл 24 часа. Какие блять 25 часов?
Парсер лох
24 x 1.05 = 25.2
(25.2 x 20) mod 24 = 0
>Какие 25 часов, если ты по прежнему спишь 8 часов и на работу тебе к семи?
Сегодня к семи, завтра уже к восьми часам, двенадцати минутам. Читай внимательнее.
Уеб-разработчик. JS (+NodeJS).
Так так че это у нас на картинке? Опа, нихуя себе!
То ли я долбоеб, то ли оп хуй. Скорее второе.
Бэк на жс? Хипстерская конторка.
всё же лучше, чем какая-то невразумительная хуйня, написанная ОПом-хуём
Бэк там на хуе, впрочем как и все остальное. Пишу на чем хочу, ибо никому там нихуя оно не упало. У меня даже техзадания нет.
Мы тут немного не о том. От того что чаще спишь или делишь сон на несколько фаз проблема коротких суток не решится.
Я обычно так ебануто и невнятно писать начинаю когда засыпать тянет и половина мозга сны уже видит.
Опять непонятно, как считать свои сутки. Начинать отсчет с момента, когда ты проснулся? То есть, сутки = время, что ты бодрствовал (с того момента, как проснулся по собственному желанию, а не по будильнику) +то время, что ты спал (с тех пор, как утомился и лег по собственному желанию, а не "когда надо")?
Давай лучше свой проект запилим и будем пассивный доход иметь. Тогда тебе нахуй не нужна будет работа на твоего босса-долбоеба, не понимающего твои циркадные ритмы. И будем жить как ОП раскатал?
*мимо php html js собираюсь в NoSql%
Я так и не понял ОП, что это тебе дало. Ну стал у теб день на час больше и что? Поясни по расписанию своему в день, во скок встаешь, во скок ложишься. Или я просто чет не догоняю?
Да, именно так. Только разброс сначала будет большой. Но со временем он устаканится. Потом подберешь себе нужный коэффициент и уже будешь стараться придерживаться графика (типа моего но с учетом своего коэффа)
> 6 нашел тян и живу с ней.
Все хуйня, Миша. Бессмысленно заниматься спортом и вести ЗОЖ, если у тебя есть тня.
Она делает жизнь сплошной нервотрепкой и обязательно приведет к тому, что ты умрешь раньше 60-ти от инфаркта или инсульта. Твоя жизнь станет жалкой и никчемной. Ты будешь морально и физически деградировать. Тня выпьет из тебя все соки.
Так что не дергайся. Спокойно продолжай пить и потреблять вещества. Так твое существование станет хоть чуточку приятней и осмысленней.
Оп, так во сколько просыпаешься и ложишься каждый день?
Выходные тоже по будильнику чтоб не сбивать режим?
Мой организм - пидор, в отличие от меня, и говорит мне посидеть еще три часика и поскролить двощи, лечь в пять тридцать, а потом я просыпаюсь в третьем часу дня с атомной головной болью.
Когда я "нормализую" свой день, хуита продолжается.
И наоборот - когда я отыгрываю себя двадцать лет назад, ложусь до полуночи, встаю с будильником в 6:30, сплю часик после обеда и т.д., то охуеваю от счастья, мира в душе и того, сколько я успеваю сделать и как хорошо чувствую.
Так что пошел-ка мой внутренний часовой механизм и ты, ОП, на хуй.
Стереотипы о том, как надо планировать свой день - это не хуйня на постном масле, это умная и работающая вещь и не надо тут изобретать велосипед.
(А еще я как-то пробовал полностью отреверсить цикл бодрствования-сна, чтобы все делать ночью и спать днем, так чуть не отъехал нахуй).
Когда я "нормализую" свой день, хуита продолжается.
И наоборот - когда я отыгрываю себя двадцать лет назад, ложусь до полуночи, встаю с будильником в 6:30, сплю часик после обеда и т.д., то охуеваю от счастья, мира в душе и того, сколько я успеваю сделать и как хорошо чувствую.
Так что пошел-ка мой внутренний часовой механизм и ты, ОП, на хуй.
Стереотипы о том, как надо планировать свой день - это не хуйня на постном масле, это умная и работающая вещь и не надо тут изобретать велосипед.
(А еще я как-то пробовал полностью отреверсить цикл бодрствования-сна, чтобы все делать ночью и спать днем, так чуть не отъехал нахуй).
Блять на пике же все видно. Завтра ты встаешь чуть позже чем сегодня, послезавтра еще позже чем завтра, и т.д.
1 - нахуй тебе nosql
2 - и что ты задмал
Ложусь спать в час ночи, просыпаюсь после одиннадцати.
Если сплю меньше 10 часов, чувствую себя разбитым.
Как вы там спите по 2 часа, я вообще хуй знает.
Если сплю меньше 10 часов, чувствую себя разбитым.
Как вы там спите по 2 часа, я вообще хуй знает.
Сочувствую
Ну и в тему треда.
Как-то, будучи еще безработным сычом, ложился когда правая пятка захочет.
Я ложился все позже, позже, позже, и за месяц я прошел полный цикл.
То есть по факту я проебал один день своей жизни.
-кун
Как-то, будучи еще безработным сычом, ложился когда правая пятка захочет.
Я ложился все позже, позже, позже, и за месяц я прошел полный цикл.
То есть по факту я проебал один день своей жизни.
-кун
Ок. Как ты совмещаешь это с работой? Можешь в виде таблицы написать, например
8:30 встал 12:00-16:00 21:00 -спать лег
И т.д.
Я только понял, что ты 4 дня подряд отдыхаешь, что непонятно вобще как совмещать с официальными выходными (ну типо воскресенье у твоих коллег)
Ну если ты можешь жить по расписанию, то нахуй здесь пишешь? Мы все рады за тебя правда.
Ложусь в два максимум, встаю в семь. Но при этом я каждый день сплю после обеда два часа, с двух до четырех.
Чувствую себя отлично. А самое главное - это говно совместимо с моей работой.
Чувствую себя отлично. А самое главное - это говно совместимо с моей работой.
Ок, спрошу по другому. Например я привык ложиться в 2-3 ночи, вставать в 12. Как мне поможет это хуита что бы нормализовать свой режим под общепринятый. Так как вставая в 12 я реально не успеваю много что сделать.
А еще всегда ржал с этих историй про гениев, которые спали по пятнадцать минут, но несколько раз в день, и им было норм.
Как они засыпали каждые два часа-то? Если предположить, что они не уставали, то, стало быть, не использовали эти пятнадцать минут (т.е. или валялись и ждали прихода морфея и спали меньше 15 минут или спали 15, но тратили время на забвение) или таки срубались по графику, но тогда были в состоянии перманентного желания сна, а это противоречит образу всегда бодрого и поттянутого гения.
Хотя в ночной атмосфере и правда есть что-то психоактивное - лучше думается, пишется, фантазируется и т.д. Но если специально делать так, чтобы ночью тебе не спалось, то "магия сна" (специально кавычу, не хочу сюда приплетать эзотерику, а мат.основы не знаю) улетучивается.
Чтобы твой пидорский тред испачкать, очевидно же. Это просто антинаучная поебень у тебя в ОП-посте.
Как они засыпали каждые два часа-то? Если предположить, что они не уставали, то, стало быть, не использовали эти пятнадцать минут (т.е. или валялись и ждали прихода морфея и спали меньше 15 минут или спали 15, но тратили время на забвение) или таки срубались по графику, но тогда были в состоянии перманентного желания сна, а это противоречит образу всегда бодрого и поттянутого гения.
Хотя в ночной атмосфере и правда есть что-то психоактивное - лучше думается, пишется, фантазируется и т.д. Но если специально делать так, чтобы ночью тебе не спалось, то "магия сна" (специально кавычу, не хочу сюда приплетать эзотерику, а мат.основы не знаю) улетучивается.
Чтобы твой пидорский тред испачкать, очевидно же. Это просто антинаучная поебень у тебя в ОП-посте.
Как же ты охуеешь ОП, когда у тебя начнут отказывать лобные доли, кожа станет бледной, а пищеварение ухудшится.
Мамкин носферату, блядь. Дитя ночи. Хуесос ты.
Мамкин носферату, блядь. Дитя ночи. Хуесос ты.
А хуй стоять перестанет?
>NoSql
Mongo вам в пору будет, все, женитесь.
Кто ж даст такому фрику, как ОП?
Что за ебота? Это в твоем манямирке тебе завтра позже вставать. ПО человеческому времени все также в 7.
В чем соль то, ОП? Ты меньше спишь по этой схеме? Я имею ввиду на перевод в стандартную шкалу времени. Если нет - то нахуя оно нужно? Ложиться когда хочешь и вставать когда хочешь? Вся наука?
Кассандру, пусть накатыват, мамкины нонсиквельщики.
ДА
>>А еще всегда ржал с этих историй про гениев, которые спали по пятнадцать минут, но несколько раз в день, и им было норм.
Год так жил, не пизди. 20 минут сна каждые 4 часа, короче уберман режим. Сейчас сплю 2х1.5-2 часа в сутки.
ОП, ты конкретные то профиты опиши, а не вот эту абстрактную хуйню, которая непонятно имеет ли вообще отношение к твоему образу жизни:
>1 Купил хату в мухосрани (полностью погасив ипотеку за 2года);
>2 Купил некроавто;
>3 etc
Я нихуя не понял, что у тебя за метафорические сутки. Ты сколько в день спишь?
Я так понял тред не об этом. Попробуй читать не жопой.
Кароче я тебя понял, оп, это типа далеко не всем подходит, и я вот например не могу понять как можно свой день постоянно на час смещать, если все вокруг живут нормально.
То есть если у тебя там безсонница или еще какая хуйня то да надо типа искать выход, но я засыпаю как убитый и максимум за чем надо следить это фазы сна, чтобы не проснуться разваливающимся на части
>Ок. Как ты совмещаешь это с работой?
Нужно работу совмещать с собой а не себя с работой. Если ты сам весишь 50кг ты же не будешь таскать 50кг мешки с цементом? Так же и здесь.
Лично я работаю когда хочется (либо когда очень припекло), когда я работал в офисе, то договорился с директором приходить на работу иногда, потому что вокруг сильно много было отвлекающих факторов, а работать большую часть из дома например.
Но есть дохуя людей которые не работают вообще из-за своего ебаного организма, которые просыпают работу.
Впрочем как есть и те у которых есть пассивный доход или гибкий график. На дваче большинство таких. Поэтому те кто не могут устроить свою жизнь так чтобы работа им вкатывала по образу жизни - те не страдают синдромом отложенного сна иначе бы они давно впизду проспали все и их бы уволили или с ними на заводе от недосыпа бы произошла производственная травма.
Нахуя оно нужно тогда? Ничего же не меняется. Ты только тратишь свое время на бесполезную хуету с вычислениями.
По 4 дня в неделю отдыхать ты сможешь и без своей системы, если ты мамин сыч. Я вот пн-пт встаю в 7:00, домиой прихожу в 00:20, ложусь где то в час. Ну икак мне твоя схема поможет из двух выходных сделать четыре?
Эта система наоборот отучает от общепринятого режима. Если ты сам регулярно ложишься в 2-3 ночи и так же регулярно встаешь в 12 - то у етяб все заебись, ты просто сова. Живи и радуйся. Почему ты не успеваешь? У тебя столько же часов бодрствования как и у всех остальных, просто они смещены немного.
>Нужно работу совмещать с собой а не себя с работой.
>Лично я работаю когда хочется (либо когда очень припекло)
Ты философ что ли? Когда мамка деньги на еду закончит давать - возвращайся, поговорим.
Нахуй иди. Тред именно об этом.
"Организму нужно" и "организм хочет" - разные вещи. Хуй ты заставишь свой организм укладываться в нормальное время, а то время, за которое он высыпается сам, без будильника, как ни парадоксально, вредит самому же организму.
Примерно как физический труд, который как бы не предписан телу как такому, таки укрепляет его. Отсюда же принцип есть так, чтобы голод лишь едва утолялся, а не пока тебе не будет по кайфу от тридцати двух бигмаков.
Ряд злоупотреблений блокирован - посткоитальный синдром, например. Ряд - как сон, например, нет. Поэтому ставить организм в слегка некомфортные условия - это правильно, и речь не о каких-то /po-рашных моралфаговых категориях типа "нечо лениться, вставай как сосед Ваня ептыбля". Это именно здоровье.
Что только голь не придумает, чтобы лениться.
>почему NoSQL
Тема интересна для создания отказоустойчивых проектов с реплицировнной БД
>Когда мамка деньги на еду закончит давать
>Ты философ что ли?
Ну а ты фантаст тогда.
2 - что угодно. Нужен пассионарий. Готовый работать на себя и свое будущее а не на дядю.
> они смещены немного
This.
Блять нахуй вы такие тут, которые читать не умеют. Многобукав да? Ну тогда на ОП-пики посмотри, для дегенерата-тебя рисовал и фоткал
Ясно-понятно, ОПа слегонца поуринировали и он сбежал. Тем временем мастер сна, перепробовавший туеву хучу режимов, в треде. Задавайте свои ответы.
Продолжай.
Я бы почитал чем у вас кончится но мне спать хочется.
мимо
Расскажи про чисто зеркальный цикл.
Ночью работаешь - днем спишь.
Первая проблема, как я понимаю - ночь длится не столько же, сколько день, а едва ли не в пять раз меньше (если под ночью понимать тьму, звезду, луну, вот это все).
Мне показалось оп имел ввиду именно режим сна, то есть КОГДА ложиться, а не сколько спать.
Алсо согласен отчасти, но это все уже выяснили сотни раз, норма - 8 часов, для кого-то отличается, а то насколько тебе хуево от переизбытка сна это значит ты встал не вовремя, и если поставишь будильник так, что проснешься в фазе глубокого сна все рано хуево будет.
Без будильника можно самому вставать спокойно и высыпаться, я так делаю например
>Чтобы твой пидорский тред испачкать
Бесплатный бамп != испачкать
>очевидно же. Это просто антинаучная поебень у тебя в ОП-посте.
в чем антинаучность, блохастый?
ОП, если ты весь такой рантье и пассивный доходяга, который позволяет телу любую блажь, то нахуй тред?
Живи в своем ритме и живи. Нахуй что-то высчитывать, доказывать и т.д?
Живи в своем ритме и живи. Нахуй что-то высчитывать, доказывать и т.д?
Мелатониновая задница ощущается не на шутку, со временем не прошло. То есть будь готов к повсеночной вялости, лени, лёгкой сонливости и прочим радостям. Смешанный режим сильно лучше по ощущениям. Насчёт длительности - никто не мешает ложиться спать в 10 утра, просыпаться в 16-18.
Ты какой то ебанат. Тут пол треда не могут вкурить о чем ты пишешь. Это гайд для фрилансеров со свободным графиком?
Если да - то он нахуй не нужен.
Если нет - то рассказывай по подробнее как васяну с завода вместо 2х выходных отдыхать 4. И это все в переводе на людское время. То что ты работаешь всего 10 дней в месяц, при том что он у тебя месяц состоит из 20 дней это конечно круто, но в переводе на нормальные часы ты ничего не выигрываешь.
Поясните за феномен "уже настолько поздно, что лучше еще часика два пободрствовать, а потом уже лечь".
Поясню.
1. Вставать в семь утра. Ты ложишься в два часа ночи и утром тебе пиздец как хуево.
2. Вставать все в те же семь утра. Но ты ложишься в пять, спишь сраных два часа, но проснувшись (по будильнику, вестимо) ощущаешь какое-то странное ощущение в виде ебической бодрости как под амфетамином и сон просто как рукой сняло. Ближе к полудню тебе будет хуево, но не раньше.
Собственно, что за хуйня? Почему организм так легко довольствуется двумя часами сна, а этакий средний вариант в виде пяти-шести часов считает недостачей?
Поясню.
1. Вставать в семь утра. Ты ложишься в два часа ночи и утром тебе пиздец как хуево.
2. Вставать все в те же семь утра. Но ты ложишься в пять, спишь сраных два часа, но проснувшись (по будильнику, вестимо) ощущаешь какое-то странное ощущение в виде ебической бодрости как под амфетамином и сон просто как рукой сняло. Ближе к полудню тебе будет хуево, но не раньше.
Собственно, что за хуйня? Почему организм так легко довольствуется двумя часами сна, а этакий средний вариант в виде пяти-шести часов считает недостачей?
>то есть КОГДА ложиться, а не сколько спать.
И стоило ради такого создавать тред? Ложиться когда мне хочется, при условии что жизнь не ограниченна времеными рамками - что можеть быть сложного?
>норма - 8 часов
Так и есть. А маня-графики опа полнейшая хуета.
>Мне показалось оп имел ввиду именно режим сна, то есть КОГДА ложиться, а не сколько спать.
Почти, я имел ввиду вообще цикл-сна и бодрствования. У всех он 24 часа, я же говорю что у меня он 25часов с лишним.
Это называется удачно проснуться. Если твой будильник прозвенел в фазу глубокого сна - велкам ту
> тебе пиздец как хуево.
У человека в среднем наилучшие интервалы для того, чтобы проснуться происходят каждые 1.5+-0.5 часа.
Гугли фазы сна.
Очень полезная штука, попробуй еще захочешь
Аноны, расходитесь, этот способ в оппосте рассчитан на вахтовиков. Нужные люди останутся.
Хуй знает. Я научился за несколько лет отключать сознание и очень хорошо отдыхать. Могу заснуть буквально за 30-40 секунд в любой обстановке и проснуться через 30 минут свежим и бодрым. Сплю обычно 4-5 часов в сутки. Жив, здоров.
Кто тебе сказал, что будет просто, а, уёба? Ничего просто нет, и то, что советует ОП нихуя не простая задачка.
Двачую. ОП пишет из какого-то Зазеркалья.
ОП, вот тебе хинт - отправляешь на работу самого себя из прошлого, а сам спишь в будущем - так, чтобы в настоящем быть бодрым 24 на 7. Правда, когда наступит будущее, тебе придется спать как в коме. Так что выбирай ту версию будущего, где ты уже старый.
Алсо, можно вообще поспать в утробе матери, чтобы приучиться уже там.
Ты на мой пост то ответишь, мань? Мы поняли, что у тебя сутки дольше, какой по факту профит то?
Как научился?
интересно, братюнь
распиши по-простому, чтоб на пальцах для дебилов, заранее спасибо.
Нет не философ, но если хочешь немного философии - сильный человек управляет судьбой, а слабого она тащит.
Проиграл с этого плэйнсволкера.
Кароче ну ты фрилансер окда) Те пахуям когда работать, ну и короче ты же модешь вобще как угодно сваим временим распоржаца понел) Можешь канешна когда хочиш вставть и ложица НО НИНАДА((( Вот короче обремени себя этай тупой хуетой и типо по графеку спи))
Так же сам можна сделать со сранием. Сначала несколько десятков лет не срать, а потом годик посраться.
В каком-то фильме Лесли Нильсона обыгрывалось.
И в Остин Пауэрсе.
Было очень тяжело. Мне постоянно лезли мысли в голову. Я пытался искать разные "тотемы", сосредоточившись на которые, переставал думать. В итоге нашёл обычную винтовую лестницу, по которой иду вниз. В какой-то момент просто проваливаюсь в сон. Так же заметил одну странность точнее не я заметил, а жена, когда она видит как я засыпаю, за секунду до того как провалиться в сон, у меня по всему телу проходит судорога, как будто током ударило, а потом резко замедляется дыхание. Сам я этот момент уже не чувствую.
Вся суть опа, спасибо.
С чего ты взял что я раньте или пассивный доходяга? Я довольно скромно зарабатываю, по ДС меркам уж точно. Зарабатываю столько сколько мне позволяет моя скромная зона комфорта, а она у меня правда очень скромная.
Тред я создал чтобы помочь людям, которые не могут жить в своем кошмаре. Подсказать им как с этим справился я.
Поздравляю, ты успешный медитатор. Серьёзно, это успех.
Охуенно. Сам додумался или книжки курил? Хочу так же.
В буддистских текстах вообще упоминаются люди, которые не спали, а медитировали.
Плюсы: ты можешь думать во время сна, ты понимаешь, что происходит вокруг. Если тебе кто-то читает, то ты можешь его слушать.
Минусы: медитация должна занимать больше времени, чтобы быть полноценной заменой сну.
Плюсы: ты можешь думать во время сна, ты понимаешь, что происходит вокруг. Если тебе кто-то читает, то ты можешь его слушать.
Минусы: медитация должна занимать больше времени, чтобы быть полноценной заменой сну.
Всю твою портянку можно было уложить в одну фразу: БРОСАЙТЕ РАБОТУ НАХОДИТЕ УДОБНУЮ. Все. Без всей хуйни про циклы.
>Это гайд для фрилансеров со свободным графиком?
Со свободным графиком далеко не фрилансеры. Ты может быть очень сильно удивишься, но те кто регулярно ходят на работу их довольно мало. Но надо признать, что за счет них существуют все остальные.
Книг никаких не читал. Про "тотем" просто так сказал, просто не знаю как ещё назвать. Я всё время мучился тем, что могу по три часа лежать в кровати и думать о всякой хуйне, просто переваривать день, вспоминать детство, ещё какое нибудь говно. Потом старался ни о чём не думать, просто представлял чёрное полотно, но через некоторое время снова лезли мысли, перебирал всевозможные образы, пока не "попал" на лестницу. Такие дела. Сильная побочка: практически полное отсутствие снов, но если сны есть, то могу делать в них что угодно, лол. Просто представляю что угодно, оно происходит.
Проиграл со школьника.
Это называется "эффект динамических декораций".
Сам когда прогуливал пары задумывался "вот я типа паблик энеми, заимел свободу за счет нарушения, а хули все эти люди делают в магазинах, в кинотеатрах, в кафешках посреди рабочего дня?". Но начни лезть им в мозги и узнаешь, что один недавно только вернулся из армии, у другой отпуск, третий - идет с одной работы на другую, четвертый работает через сутки и т.д.
Это тебе не Европа бездуховная, где целые кварталы типа Белгравии могут сутками нихуя не делать и нигде не работать.
>какой по факту профит то?
Анон дорогой, пойми пожалуйста, что этот тред не лайфхак. Это не апгрейд твоей личности , знаний умений и навыков, это не панацея и даже не терапия, эта методика нужна для людей страдающих отутствием режима, постоянной бессоницей и вялостью днем. То что нам совковые врачи в детских поликлиниках ставят под диагнозом СВД. Это для тех кто перепутал день с ночью, для тех кто не может что-то взять и сделать потому что ночью ничего не делается кроме капчевания а днем у тебя из рук все валится. Надеюсь так понятно?
>но те кто регулярно ходят на работу их довольно мало
>господи, мамочка родная, неужели я буду ходить на работу, мама-мамуля, этих людей на самом деле мало, ведь правда, ведь я буду не среди них? Ну мааам.
Пофиксил фантазера. Среди не-студентов, не-детей, не-пенсионеров работают процентов 70%. Из них фрилансеры в кубе - процентов пять, остальные - просто проебываются, прогуливают и т.д. Из свободных 30 большая часть - мамочки с детьми и содержанки.
Так понятно. Стоило это и в оп-посте написать. Потому что там преподносится именно как лайфхак.
У меня такого нет, отрубаюсь довольно быстро. Пробовал медитировать когда-то, мысли заебывают, не можешь отвлечься от затекшей руки/спины, но по идее вообще без мыслей и вот так сразу это тяжело, просто успользовать воображение и лежать я мог пару часов, надо попробовать концентрироваться на чем-то.
Алсо сны постоянно вижу, но плохо помню, и они будто в моем городе, но некоторые локации очень изменены. Надо ОСами упороться
Это твой манямирок, у нас только безработных 20%
Ну если быстро отрубаешься, то чо париться то?
Работал как-то касссиром в кинотеатре. В будни в кино ходят только шлюхи.
>паблик энеми
Не смеши. На тебя всем насрать.
не всю тут цепляются за работу и считают единственным смыслом своей жизни, я писал про то как выйти из дизбаланса. Для большинства здравомыслящих людей все-таки здоровье стоит выше чем зарабатывание денег боссу. Не видел смысла акцентировать на том что должна быть работа со свободным графиком, почему-то думал что весь ночной двач с таким графиком или вовсе без работы, либо сами-себе работодатели.
Помню тоже раньше безработным был. Еще машину себе первую тогда купил. Нет не мамин сыч, не закладочник. ПРосто оффициально нигде не работал.
Ну и всяких наркоманов и алкаашей тоже в эти 20% людей заносят. Хотя они и не люди вовсе.
Ты в курсе кто по российскому законодательству считается безработным?
Не пизди мне, будто бы каждый пятый стоит в очереди на бирже труда, это совячий атавизм, сейчас все ищут работу через интернет. А без этого статуса ты не безработный, а не работающий (это разные вещи).
Если же говорить о 20% - то встает вопрос о субстрате. Если речь идет о людях, соответствующих всем требованиям: совершенство лет, не учится, не работает уже пару месяцев и более, не имеет прав на пенсию, не числится в отпуске по беременности, то их ну вот никак не наберется 20%.
Это был сарказм, ебанат.
Я как раз ходил в кино во время проебов - дохуя молодежи, дети, взрослые с детьми. И это в какой-нибудь вторник в 14.15 или среду в 12.30.
Если человеку показать записи из лобби в будний и выходной день, то разница вообще будет едва заметна, что и шокирует.
У тебя мир черно-белый чтоли? Эти рабы зарабатывают впервую очередь себе, а не боссу. Да они получают жалкие оргызки от арбуза, но работают то чтобы деньги были у них, а не у начальника.
>почему-то думал что весь ночной двач с таким графиком или вовсе без работы, либо сами-себе работодатели
Пушка. Тут вроде как одни анимедебилы и омеги без задач раньше собирались. А сейчас то это вобще ракопритон.
>Ты в курсе кто по российскому законодательству считается безработным?
Давай говорить все-таки о реальных данных, ты кого тут на дваче собрался наебывать? По по бумагам в России у всех все хорошо и безработица довольно низкая (8% ага) и средняя зарплата 50к, и ВВП у нас охуенныый (потому что в рублях считаем), и инфляция 10%. Ну не будь ты школьником на ночном.
Не маняврируй.
Для диалога должен быть понятийный аппарат.
Вот ты ляпнул про 20% безработных, отчего мне и стало интересно, откуда статистика и кто: а) попал в выборку, б) какая масса бралась за 100%, в) учитываются ли факторы учебы, пенсии, отпуска по беременности, служба по срочке, несовершеннолетия и т.д.
А иначе это очередной опрос "пользуетесь ли вы интернетом?", проведенный в интернете. Нерепрезентативный, одним словом.
Хочу просто уметь так же. Впрочем я все понял, спасибо
>Эти рабы зарабатывают впервую очередь себе, а не боссу
Да я понимаю, анон. Сам таким был. Но достаточно выпрыгнуть на некоторое время (на полгода-год из этой кабалы потреблядства), посмотреть на себя со стороны, заняться собой и тогда открываются глаза на многие вещи. Начинаешь понимать что ты работал на вещи которые тебе не нужны, которые морально устаревают, ну не буду дальше расписывать всю парадигму консьюмеризма, ты и сам это хорошо знаешь. Начинаешь понимать что лучше уж быть предельно скромным, но жить в гармонии с собой. А когда приходит гармония тогда и деньги появляются. То тут движуху замутишь то там, либо заляжешь на дно и будешь сам себе фрилансер. Ну возможностей в мире куча, говорю без всякого пафоса, потому что сам нищеброд по ДС меркам.
>Вот ты ляпнул про 20% безработных, отчего мне и стало интересно, откуда статистика
>Среди не-студентов, не-детей, не-пенсионеров работают процентов 70%.
Ты лучше задай вопрос себе откуда ты взял эти 70%.
Точных данных тебе ни одна левада не скажет. Но мы же живем в этом мире и видим что происходит. Ты ляпнул, что 70% людей реально где-то работают и зарабатывают деньги создавая надбавленную стоимость, в противовес моему утверждению что очень много людей кормятся за счет работающих (заметь я не приводил конкретных цифр там).
Так вот позволь напомнить тебе что в России овердохуя чиновников, чьи семьи и семьи друзей очевидно не работают на заводах по понятным причинам, у нас огромное количество спекулянтов - частников и мало специалистов, довольно малая прослойка предпринимателей да, но все же они есть, олигархи и их семьи, владеьцы акций. Ты поинтересуйся сколько квартир выкупается риелторами еще на этапе котлована. И посмотри хотя бы на улицу, сколько машин ездят стоимостью over 3m, в кредит такие тачки не берут работяги.
,
У тебя показания не сходятся маня.
Дети, молодежь вернулись из армии, с работы?
Еще раз повторяю. Всем на тебя насрать.
И ты пишешь какую-то хуйню. Воспользуйся советом мудрого опа и уёбывай отсыпаться,
>ебанат
МНЕ ОДНОМУ КАЖЕТСЯ ЧТО У ОПА ШИЗОФРЕНИЯ?
Хуйня какая-то, нихуя не понятно. Просто нужно ложиться спать в районе 11 часов и вставать в районе 6-7 утра. У человека, как и у большинства животных, темное время суток - для сна. Только и всего.
Я никак не могу вкатиться в этот режим. Сплю как попало. К примеру вчера (уже вчера) не смог встать в 7 утра, лег в 3 ночи, правда. Ну просто никаких сил и желания не было, проебал универ. Проснулся снова в 4 дня, пиздец. Думаете, встал? Хуй там, пролежал до 22:00 и только тогда еле встал. Разбитый. Опять вот ночь сижу. Я ебал так жить.
Я никак не могу вкатиться в этот режим. Сплю как попало. К примеру вчера (уже вчера) не смог встать в 7 утра, лег в 3 ночи, правда. Ну просто никаких сил и желания не было, проебал универ. Проснулся снова в 4 дня, пиздец. Думаете, встал? Хуй там, пролежал до 22:00 и только тогда еле встал. Разбитый. Опять вот ночь сижу. Я ебал так жить.
Да что-то подобное, собираем консилиум, ставим диагноз
Попробуй как ОП пишет
Я нихуя не понял, что он имеет ввиду. Хуита какая-то. Пусть нахуй идет, я сказал единственно верный способ сна.
Какая-то хрень. Твердый график - сам по себе проблема. Может, у ОПа так. Я сплю периодами - иногда несколько месяцев могу только по ночам и засыпаю то в 10, то в 6 утра. Иногда какое-то время засыпаю по ночам. Сейчас начался период, когда валюсь в 20 часов, встаю ночью (мой любимый)
ОП, для тебя два тезиса:
1) Ты ни хрена не умеешь объяснять
2) Скорее всего у тебя психическое заболевание или ты просто долбоеб по жизни
Я тоже так думаю.
Тред не читал, хочу спросить!
А что ты думаешь насчет фаз быстрого и глубокого сна.
Я практикую power nap.
Мой рабочий график отличается от простых людей - я организатор мероприятий.
Иными словами - месяц я торчу дома и сплю как хочу и две недели просыпаюсь в 6, еду в машине весь день, хуячу концерт, приезжаю в гостиницу и падаю спать и так каждый день.
Мне не то что не хватает сна, его катастрофически мало.
Учитывая что я еще и веду мероприятия и играю музыку и работаю с толпой - сил оче мало.
Так вот, если знать когда наступит фаза глубокого сна и не падать в нее, я реально могу спать 20 минут - час и выспаться на ближайшие 7.
Как ты к этому относишься, дискасс в общем.
А что ты думаешь насчет фаз быстрого и глубокого сна.
Я практикую power nap.
Мой рабочий график отличается от простых людей - я организатор мероприятий.
Иными словами - месяц я торчу дома и сплю как хочу и две недели просыпаюсь в 6, еду в машине весь день, хуячу концерт, приезжаю в гостиницу и падаю спать и так каждый день.
Мне не то что не хватает сна, его катастрофически мало.
Учитывая что я еще и веду мероприятия и играю музыку и работаю с толпой - сил оче мало.
Так вот, если знать когда наступит фаза глубокого сна и не падать в нее, я реально могу спать 20 минут - час и выспаться на ближайшие 7.
Как ты к этому относишься, дискасс в общем.
Есть классическое решение - не спать ДВОЕ СУТОК и заснуть вечером.
Всё далеко не так просто, на следующий день ты ляжешь спать в 12, через день - в 2 ночи, через два - в 4 утра, через три - в 6 утра, и снова получается какая-то хуйня.
Жрачка по-твоему тоже устаревает? Или квартплата?
Драчка довольно доступная вещь если без деликатесов, квартплату придется из запасов платить , и то можно не платить полгода - ничего не отключат
Ну охуеть теперь, ты меня убедил. Пойду кину всё нахуй и буду циклы считать.
Надеюсь двач уже достаточно ночной, потому что днем не взлетело:
Если ты долго не можешь уснуть, если ты бодрствуешь дольше чем обычные колхозники, и если ты при этом считаешь, что ты не такой как все - тебе сюда.
Небольшой пролог, а потом я расскажу про свой график на пикреле:
На самом деле, науке давно известно, что настоящий циркадный ритм человека значительно больше 24 и ему нужно гораздо больше времени. В условиях современной роботизации и растущей эффективности труда за счет научного прорыва и логистики потребность в сверхдлительном сне человека отпадает, но мнение о том что человек должен идти в ногу со временем суток к сожалению до сих пор остается стереотипом, хотя это и архаизм, отсюда возникают невротические расстройства, гигантский фарм рынок и рынок психотерапевтов. Возникают бесчисленные лохотроны - клиники сна, психиатры, соответствующая литература. Появляются школы - как выспаться за 2 часа и т.д. (что ведет к еще большему невротическому расстройству и увеличение доходов традиционной и нетрадиционнной медицины).
Одно из так называемых заболеваний от которого мучается чуть ли не половины прогрессивного населения планеты - т.н. синдром отложенного сна. Т.е. человеку нужно не 24 часа а 25,26,28 и больше в сутки. Почему это это считается в развивающихся странах отклоненинием, которое нужно! sic! лечить. Но мы-то анон знаем, что это норма. Миллионы лошков отдают свои кровные чтобы заниматься хуйней в буквальном смысле этого слова, вместо того чтобы использовать свое время в свое же благо. Ну и перейдем к самому главному: одним из таких лошков был ваш покорный слуга. Я несколько лет мучался бессонницей, не мог нормально работать, вел беспорядочный образ жизни. Все привело меня к тому что я начал просто тупо спиваться. Не знаю что меня осенило, очевидно очередной тяжелый 3х дневный синдром отмены но я решил что больше так продолжаться не может. Составил план пикрел. И начал жить по нему. Просто тупо начал жить по нему. Одну из целей поставил бросить пить и курить.
Резуальтаты:
1 Купил хату в мухосрани (полностью погасив ипотеку за 2года);
2 Купил некроавто;
3 Занялся спортом;
4 не пью 3 года;
5 не курю 1 год;
6 нашел тян и живу с ней.
7 самое главное - больше не переживаю по поводу когда лечь спать, не мучаюсь от бессонницы и тупых мыслей., график совпадает с моим ритмом, я нашел свою гармонию анон, и не знаю еще пока большего счастья и считаю что это самое главное - а все остальное - здоровье, деньги и семья - приложится.
На графике 4 полоски так как не вошлоо все в тетрадку. 1я полоска - это график обычного человека, 2я полоска - мой график
3я полоска - это продолжение графика обычного человека
4я полоска - продолжение моего графика.
Я выбрал коэффициент 1.05. То есть мои сутки составляют не 24 часа, а 25 часов 20 минут. Этот коэффициент оказался очень удобным и компромиссным для меня. Через 20 дней моего цикла начинается 22й день суточного ритма обычного человека. Этот промежуток и есть для меня "месяц" в моем месяце я отдыхаю 4 дня подряд - ну тоесть вообще нихуя не делаю, провожу дома их обычно. Эти дни (на графике штрихами отмечены) выбраны специально для наибольшей совместимостью с людьми традиционного дневного ритма жизни. То есть я провожу выходные тогда, когда мои часы бодрствования максимально совпадают с часами сна большей части основного населения планеты.
Коэф удобный вам нужно подобирать индвивидуально. Но замечу что именно 1.05 дает при относительно небольшом интервале дней остаток по модулю 0 для традиционных циклов (то есть график сходится с точностью до милисекунды через каждый 21 земной день)
Задавайте свои ответы, если что-то не понятно.