Бывает у меня периодически, когда негативная симптоматика накрывает, правда у меня шиза обыкновенная. Я раньше даже не замечал, что в хронической депрессии годами находился. Если живешь с предками то еще ничего, у меня же хата в помойку раньше превращалась. В общем изобрел я свой способ с этим бороться, не знаю сработает у других или нет. Себя принципиально против воли не заставляю ничего делать. Вот пока мне не захотелось посуду помыть, я не буду ничего делать. Не хочется и не надо значит. Чувствуешь, что устаешь, бросаешь все и пока опять руки не зачешутся смотришь сериалы. Лучше поменьше сделать, но сделать, чем не сделать ничего и остаться с говенным настроением. Я так хоть жилище в порядке держу, вот вроде по мелочи то сделал, се, а в конце дня оказывается почти все и переделал.
Депрессия у тебя
> Если пытаюсь себя перебороть то это отвращение вместе с напряжением накапливается и я сдаюсь
Ты идеально описал мое состояние, бро. Сам хуй знает что с этим делать, пробовал:
1) Забивать максимально на напряжение и работать через силу - словил дикое перегорание по жизни, пол года не мог встать с кровати
2) Техники КПТ (рефрейминг + техники релаксации) при внутреннем сопротивлении - помогало пару месяцев, потом перестало
3) Антидепрессанты - значительно ухудшили ситуацию, сил стало ещё меньше
4) Фрейдо-Юнговый анализ подсознательного, выявление проблем и работа над ними, разбор детских воспоминаний - 0 эффекта
Если у кого есть идеи как конкретно с этим бороться, отпишитесь пж пж пж
Ты идеально описал мое состояние, бро. Сам хуй знает что с этим делать, пробовал:
1) Забивать максимально на напряжение и работать через силу - словил дикое перегорание по жизни, пол года не мог встать с кровати
2) Техники КПТ (рефрейминг + техники релаксации) при внутреннем сопротивлении - помогало пару месяцев, потом перестало
3) Антидепрессанты - значительно ухудшили ситуацию, сил стало ещё меньше
4) Фрейдо-Юнговый анализ подсознательного, выявление проблем и работа над ними, разбор детских воспоминаний - 0 эффекта
Если у кого есть идеи как конкретно с этим бороться, отпишитесь пж пж пж
Бамп
У меня есть идеи, миллион идей, но вылилось всё в позорную ситуацию с "полгода не могу встать с кровати"
Похоже, что таким слабосильным людям надо было не в универ ходить, а идти в сторожа :( Теперь понимаю людей, которые ищут хуёвую простую работу и не усираются по жизни (на публике то есть), при этом не могу сделать три приседания - после второго сдаюсь, а 90% желаний пойти сделать зарядку кончаются тем, что я не начинаю даже повороты головой
Похожая ситуация. Могу более менее нормально себя чувствовать только когда у меня нет никаких обязанностей и ничего не надо делать. А когда обязанности появляются, из меня мгновенно выжимается вся энергия. Такое чувство будто я просто стал максимально слабым и хрупким человеком, типо как какой-нибудь стул который сначала расхуярили, потом слепили обратно кое-как и он теперь еле держится и на ладан дышит. Два раза уже из-за этого бросал ВУЗ, сейчас опять поступил и понимаю, что опять не справляюсь. Сижу на шее у родственников, боюсь представить, что в будущем будет.
меня всегда интересовало не как сделать что-то, а как вызвать интерес к чему-то.
Бля, конечно, хотелось бы увидеть историю чудесного исцеления от кого-то анона. Возможно, вера в счастливое будущее появится.
такие есть, но зачастую в них не содержится какой-то полезной информации для всех, только лишь то, что помогло автору
Да понятно, что путь у каждого свой. Только проблема в том, что я не особо замечаю людей, которые действительно что-то поменяли. Вот и хотелось бы какие-то более реальные примеры увидеть.
В следствие такого образа жизни идут по пизде абсолютно все сферы жизни и здоровья. А на налаживание жизни после таких эпизодов нужны деньги. А как работать, если банально даже помыться сходить нереально.
Особенно тяжело под гнетом этих ебаных нотаций, что я все себе напридумывал и надо начать что-то там делать. Да начинаю я блять, ой да всё в пизду короче
Щас будет лютая теоретизация, но у самого такая же хуйня, всё на свете делаю через силу, даже играю в комп и музыку слушаю, что уж говорить работу. Отвращение к любому труду, в свободную минуту могу только прокрастинировать, выходные проходят в кровати, не было бы работы - всю жизнь провел бы в кровати читая книги/двач с каменным еблом.
Так вот, у нас в башке есть рецепторы определенные (kappa-opioid), не помню какие субъединицы, и вот по видимому они как раз и отвечают за негативное подкрепление (получил боль = это плохо и ты запомнишь обстоятельства), избегание всего неприятного (получил социальное поражение = избегаешь похожих ситуаций). Эти же рецепторы возможно ответственны за синдром отмены наркоты во многом (опиаты и стимуляторы) и долгосрочную толерантность к ним. Также они угнетают чувство новизны от чего либо.
Так вот, имхо, у таких людей как мы - эти рецепторы гиперактивны, и их надо давить, а если получится то вообще уничтожать. Я примерно представляю, как это можно сделать, но это всё через нарушение закона хуй бы с ним, главная проблема - в России этого просто нет и не будет... я что-нибудь придумаю.
Я не буду долго описывать свою болезнь так как никто все равно не прочтет. Скажу лишь что оф диагноз у меня окр.
Вообщем суть такова. Я страдаю лютым отвращением к абсолютно любым усилиям. Например учеба работа чистка зубов душ спорт и тд и тп. Если пытаюсь себя перебороть то это отвращение вместе с напряжением накапливается и я сдаюсь.
Начал пить имипрамин но он только усугубил проблему. Что это за хуйня аноны. Как выбраться. Жизнь рушится на глазах. Я два раза ЕГЭ не сдал из за этой хуйни. Молодость уходит