Да рандомная хуета. Вот чет кинул в тарелку перекусить чуточку.
Насрал в твою тарелку, глотай
сосиски лишние, тупо жир
Да нормально ты так кинул, я бы так каждый день жрал.
>Полезное и сбалансированное питание.
Рис вызывает скачок сахара в крови, в огурцы пичкают нитраты, красное мясо вызывает рак толстой кишки, но сосисоны состоят из сои, от которой у мужиков растут титьки.
Так жир это полезно.
Питаемся энергией солнца. А, стоп. Она же вызывает рак кожи.
Безвыходная ситуация. Перехожу на полезное голодание. Надеюсь, это меня не убьет?
Индюшатина, гречка, горох, овсянка, капуста, перец, лук, орехи, рыба (хотя нет, дорого).
Хорошо, лучше чем у большинства. Но так питаться каждый день нельзя, так как в этих продуктах мало пользы . Сосиски не несут пользы, только вред от частого употребления. Рис - углевод. Огурец - вода и немного клетчатки. Помидор - самый полезный продукт в тарелке, но и в нем тоже немного клетчатки и веществ.
В идеале нужно сделать большую миску салата, с огурцами, помидорами, перцем, морковью, чесноком, зеленью, сыром, специями, семенами, уксусом и оливковым маслом. На гарнир тушеные овощи, либо гречка, либо бобовые, а основное блюдо, какое нибудь мясо или рыба.
> большую
Так там же одна клетчатка нафига большую? Желудок растянуть и есть как жираф всю жизнь лишь бы брюхо набить.
Сколько стоит йогурт? Состав очень хороший. Лол, в составе сахара нет, а в КБЖУ указали 2г сахарозы. Откуда там сахароза, если ее не добавляли.
>Она же вызывает рак кожи.
Ты всё правильно понял.
Солнечный ультрафиолет вызывает в 3 раза больше случаев раеа кожи по планете, чем курение вызывает случаев рака легких. Потому что курят далеко не все, а Солнцем облучаются абсолютно все, особенно в южных странах. Негры почернели, чтоб их кожа защищала лучше от Солнца. А у белых людей есть защитный механизм от Солнца. Он называется загар
Чтобы получить много клетчатки и витаминов/минералов. Они быстро перевариваются, тяжести не будет.
Красное мясо вызывает рак только если его жарить или запекать. Если просто варить, то по уровню вреда оно где-то на:
1 — белое мясо (курица, крольчатина)
3 — варёное красное мясо
10 — жарено красное мясо
Ролтон
>рыба (хотя нет, дорого).
Возьми удочку и налови. В России лимит на вылов рыбы 5 кг любых пород на человека в сутки.
Наше самое гуманное государство дает тебе лайфхак, как гриндить 5 кг халявного хрючева в день. При помощи снастей стоимостью 350₽. Длинный ивовый прут, леска, крючок, поплавок и грузило. Червей накопай сам.
А как выгледит загар у нигеров?
У меня вокруг только пруд малюсенький и ручей 20 см в ширину. В пруду рыбёха очень мелкая, костлявая, да ещё и с червями. Фу нахуй. Жили б у моря, тогда да, согласен, реально лайфхак блять.
мимо уралец
Завтрак
Около сотни.
> Откуда там сахароза
Очевидно из молока.
бро, сосисоны делаются из говна. замени их на варёное филе из куриной грудки, и у тебя будет 100% завтрак чемпиона
Жря.
Мой дед жил в поселке Берегаево Тегульдетского района Томской обасти и ездил с мужиками рыбачить. И каждый раз привозил бабке два мешка рыбы по 50 кг, что по нынешним ценам потянет на 20.000₽. Холожильников не было, поэтому её морозили на улице. Чибирь, холодно. И жрали уху всю зиму.
50 кило халявной рыбы плохо что ли?
> у моря
Так тут только лодка нужна чтоб ловить что-то, и то хз.
Ну разве что если у моря где-то живешь.
То я бы так и делал, 3 раза в неделю ел бы халявное мясо.
На Камчатке на изи того же минтая можно наловить буквально за час.
А в озерах и реках рыба ведь кишит паразитами нахуй.
И если в случае с минтаем его можно проморозить и потом, после термообработки, спокойно есть, т.к. паразитов в нем не так чтобы дохуя.
То речная рыба - это один сплошной паразит лол.
> Рис вызывает скачок сахара в крови
бро, любые угли, как сложные так и простые, вызывают скачок сахара в крови.
кстати, даже сахарозаменители дёргают инсулин, из-за которого ты не похудеешь (липолиз не запустится).
Хотдоги и попкорн.
В молоке лактоза, в фруктах и овощах фруктоза, глюкоза, хз где они там наскребли сахарозу. Обычно под сахарозой в составах имеют ввиду сахарный песок.
КАААПУСТКА АХАХАХАХ. Всегда, как шефа поражало то, что здоровой едой считается, хотя потом пердят и срут с нее. Ага. И почему-то она еще в гастритно-язвенные столы не входит, интересно почему
бро, сахарозы нет в "естественных" продуктах. там либо глюкоза либо фруктоза.
Этот бро правильно говорит
Дисахарид есть только в сахарном песке. Просто сахарный песок у нас теперь ВЕЗДЕ.
Сахарная мафия бдит
а шо такое вред, в вашей концепции, товарищ диетолог?
Едим с другом в летней кафешке.
шашлык из куры? странное мясо какое-то.
его сначала прожарили, а потом порезали
что в прозрачной жидкости? вода? водка?
красное - томатный сок?
у тебя томаты перед тобой, в них мясо.
зачем ты взял томатный сок и мясо в соусе?
Ууу, какое умение и знание. А вот ответь мне, я скушал рис 200г и грудку куриную ЖАРЕННУЮ 200г
И я скушал рис 200г, стручковую фасоль 100г и грудку куриную.
Как че там всосется расскажешь?
а це сочинцо-адлероуцы. Они не шашлык кушать не умеют, ни бухать. Вот и нахваталсь. Краснодарский край, че сказать
> Как че там всосется расскажешь?
я по памяти такое не вспомню, ты чё. у меня для такого есть
1. чатгпт
2. мой блокнот в ивирноте, который я назвал "gym теорикрафтинг"
3. личный тренер в качалочке
Мне всегда интересно было, а че вы бизнес не начнёте? Я собсна ща то же самое делаю, кормлю свой шефский опыт нейросетям и смотрю че выйдет. Давно этим занят?
единственное, что тебе чат жпт не сделает, это технику в качалке не поставит. А я тебе, как гордый МС говорю, это очень важно, если жит дальше хочешь приятно и хорошо. Тренировочек 20-30 с дефисами купи, а то вот в этом ниче не поможет, честно
> красное мясо вызывает рак толстой кишки
Не парься, в сосисках ты красное мясо никогда не увидишь, там чистая соя.
Оп набросил уныло
У них сейчас все «вредно». Буквально введи в гугл «любой продуктнейм вред» и те распишут почему это нельзя кушать.
При чем один скажет «вот это вредно, кушай вот то», а другой «эксперт» скажет ровно противоположное.
Уровень шизы преувеличения зашкаливает. Они уже верят, что ложка сахара в чай убьет их нахуй мгновенно.
Свежее яблоко политое сгущенкой ем. Без зависти ребят.
> шашлык из куры?
Да вообще норм. Конечно свинина в разы лучше, но куриный шашлык тоже можно поесть, легкий такой, суховатый слегка, поэтому соус нужен.
> Оп набросил уныло
В каком смысле? Это еда, а не наброс какой-то.
> ложка сахара в чай убьет их нахуй
Вкус чая точно убьет.
Было бы там ещё мясо а не говно
Ты когда фасоль ешь не возмущаешься же, что там мяса нету. Сосиски не замена мясу, а вкусное лакомство с содержанием белка.
Никакого мяса, никакого бугурта.
Так какой вывод, что сосиски вредные или не вредные?
бамп
бамп
бамп
база
Воу люблю его
Ебанул на завтрак бекон + рис + салат + тофу + кофе. Збс
УГЛИ + УГЛИ + УГЛИ + КАНЦЕРОГЕНЫ
ВКУСНО ПАЦАНЫ, А ГЛАВНОЕ - ПОЛЕЗНО
ВКУСНО ПАЦАНЫ, А ГЛАВНОЕ - ПОЛЕЗНО
А тофу как готовишь?
А у вас что за еда в рационе?