Как вам мой ужин? пачка мягких сухариков со вкусом "колбаска" - 38 грамм 70 грамм сушенно-вяленной

Аноним 31/10/24 Чтв 20:19:49 #1 №312409630

image.png

Как вам мой ужин?

пачка мягких сухариков со вкусом "колбаска" - 38 грамм
70 грамм сушенно-вяленной путассу
1 пита 60 грамм + чуть меньше 100 грамм бекона + кусочек ржаного хлеба
и щас кофием шлифую

Навскидку прикинул, около 900 калорий получилось. Вешу больше сотки, кстати, уже 56 размер одежды.

Аноним 31/10/24 Чтв 20:30:12 #2 №312410008

290529938382299137.mp4

>>312409630 (OP)
Путасса укбери из рациона.

Аноним OP 31/10/24 Чтв 20:33:43 #3 №312410153

>>312410008
Зачем? Я посмотрел, там половина белка, 35 грамм, 1 жира и 2 углеводов. М всего 200 калорий. Это настоящий суперфуд

Аноним 31/10/24 Чтв 20:47:02 #4 №312410573

>>312409630 (OP)
>900 калорий получилось

Сильно меньше