Почему мужики всегда горбатые с покатыми плечами, от чего зависит этот недостаток?
5/10, обычная тушка, ниочем
мимотян
Степан
Никита
Ебал бы тебя часами :3
>Без гейства,
Смешно. На такую уродливую бесформенную тушку даже у изголодавшегося зоновского петуха не встанет.
Это же мужчина.
Женя
Не отжимаюся
красиво
А сам-то отжимаешься?
Во. Ну я вижу здоровый лоб. Наверное и баб нормально оприходуешь?
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Рейт
У тебя грудь перекачана - сутулишься.
бамп
бамп
Поделись секретом, как накачать, ну пусть даже эти 6 кубиков?
вкатился, тащемто сейчас обдрищал немного, тк занимаюсь раз в неделю и в основном ударкой, после нг буду восстанавливаться и снова набирать
Рейт, малята.
Есть наклонности гомосексуальные?
Ебать, хочу также выглядеть, мой пост 19ый по счету, дай совет
Жаль что не сдох
Похудеть, вначале до того момента как прям не можешь, а потом еще 5 кг. Но для этого не животным слабовольным надо быть, справляются еденицы.
176/54 кубики видны но только когда напрягаю и то не как у тебя
И это все? 6 тушек на всю борду, при том все кроме 1 одни и те же? а как же десятки паст от жимцелов которые говорят что сделали идеальную тушку, и ничего не поменялось? Так и знал что здесь в основном пиздаболы сидят. При том ни одного полноценного жимцела на пределе натурахи тут нет, только в основном просушенные фитнесс спортики, но это тоже ок, каждому свое.
Не, 54 очень мало, тебе бы хоть 5 кг мышц набрать. Без мышц придется до 5% сушиться. Это тоже не ок.
Анон 19ого поста, не хожу в зал, полгода назад делал отжимания но забил, питаюсь обычной домашней едой
А как это блять работает, вот я наберу вес, а потом худеть? Хуйня какая то, а если упражнения на пресс делать?
правильный ракурс + освещение, погугли.
и будешь даже больше визуально сможешь выглядеть, чем он на фотке.
без волос имба была бы.
у меня база хорошая, занимался с 16-ти лет, у тебя база то же хорошая, тут банально всё, ложиться спать в одно время, кушать в одно время и по многу, а так же добавочки питательные, в основном мне помогал креатин, от остального нихуя не заметил, кстати основной рост мышц лично у меня идёт летом хз с чем связано.
Перед фото немного пампа и нарулить правильный свет.
А вообще как такие кубики выпуклые ебануть? И именно чтобы 6 было а не как у меня 4
нет
Без профицита, ты мышцы не наберешь, по чистой можно набрать 6-7 кг, за пару месяцев, потом сбросить.3 и будет все ок.
Так твоя тушка и не впечатляет. Самая невзрачная в треде. У тебя если что-то есть то чисто генетика, при том чисто пока молодой. Ты то куда лезешь, тебя этот тред особо и не касается, а вот остальным кунам с кубиками дичайший респект, за долгие недели, а то и месяцы диет.
Понимаю что тушка не впечатляет, хочу это изменить, можно ли в домашних условиях стать как аноны выше? Буду благодарен за программу тренировок
Ещё не на пределе натурахи, но жимцел я знатный. Точнее я думал, что на пределе, но оказалось надо просто нормально тренироваться и креатин жрать.
Тут 168/75. На креатине можно быть 80 кг с таким же жирорельефом и если ещё подкачаться немного.
ноу рейт
174/42
не листва лол
карлик. тебя будто в фотошопе сжали
Ты? Фу нахуй, мне жаль того человека
Настоящий жимцельский опыт, хули.
Из дома то выходишь?
палочник =3
Идеал к которому я стремлюсь
хорошая девочка, не слезал бы с неё
мимо 120кг скуф
Рейт.
бамп
хочетца...
А я недавно подрочил так что мне нет
Я работаю над этим
бамп
Красиво
Лол, гомики
Все кто с кубиками - пидоры, это база.
мама ты зачем мои трусы одела?!!
Чтоб ты спросил, щенок. Будешь хуй на ужин?
Какой лвл?
мне нрааяца с длинными волосами шатенки типо мужиковатой бабы чтоб трахать рачком и у неё пузико висело и тряслось вот типа такой фифы
Фотографии уже около 10ти лет. Возможно этот кун уже погиб на сво.
>>313696036
пидарасы вы суки
Серега?
Кирюх, спокуха
Оба не угадали, зовут меня אליהו
бамп
рейт
44лвл
44лвл
Мощный, сколько жмешь от груди?
на макс хз, я по боксу в оснвном. 130 когда-то было.
Папа, ты? Ты как на двачи попал?
190\70 25 лвл
3 года бокса 3 плавания пиздюком
жиро-дрищи на месте?
все в сборе спорстмены
3 года бокса 3 плавания пиздюком
жиро-дрищи на месте?
все в сборе спорстмены
опасный малый
Зовите тян с dev пусть насрут в тред оценят
Я тут был ещё до того как тебя заделал. Кыш отсюда, борда 18+.
Самых жирничей хочешь позвать?
Там других нету
Скуф 32лвл. Хуй 20см.
С женой живёшь?
Один
Почему так?
Дефолтный Иван Пидорас
Если до 30 не жениться, дальше оно и нахуй не нужно
А КАК ЭТА ЧИКА В ПЛАНЕ СЕКСА?
Самый гейский оп-пост на доске за год, неиронично.
не кидайте! не кидайте меня в терновый куст!
Рейт
10/10
Лицо тушетреда. Настоящая туша!
База, именно так должен выглядеть настоящий мужчина в России.
Занимаюсь пауэрлифтингом, в качалку хожу с 16 лет
23
Твоя тушка на пике? Часто вижу в этом треде, люблю тебя сохранять
Очень хорошо. Что так подбородок прижал?
3 года кокса
От нежелания выполнять напряжные упражнения на спину и плечи
Оцените меня пожалуйста :3
Хуйня без задач, если нет сопутствующих соц скиллов или денег. Разве что на тиндере шмар снимать.
мимо сытый медвед
Броу, это с тебя мем рисовали?
Локи
Присутствуют
тест
Ахахаха. Оп это ты. Это твой тред...
Ахах
Ебать ты харизма..
Баб ебешь пачками?
Басист?
Уработал бы как девочку
> Хуйня без задач
А если они это для себя делают, не думал так? (я всем так и рекомендую, к примеру) Качаться ради девушек — фиг знает откуда этот стереотип пошёл. Перевелись тян которые это ценят
Так....
были бы у меня средства на 3 года кокса....
Зачем под тянку косишь? Гейочек? А если проверю?
Ну и по традиции зацените мой хуй.
Прикольные штаны. А татушку эту я видел на каком-то гей-порнушнике...
>А если проверю?
Нет, просто античный человек, вне понятий гей не гей. Это от жидов пошло
Запостите в тред вебмку
beta males go to the gym to become more attractive for women, sigma males go to the gym to become uglier с Киряковым орущим.
beta males go to the gym to become more attractive for women, sigma males go to the gym to become uglier с Киряковым орущим.
лел - вася бармалей ну или как там твои ники тоже двачует?
>Без гейства
что так?
Тянок в жопу им няшишь?
>они это для себя делают
Неоправданно ебанутые усилия и лишения, если речь о среднескуфе около 30 лвл. Сочных пориджан и генетических счастливчиков в расчет не берем.
Не то чтобы я против что-то имел, но и хорошего в самоистязании не вижу.
Понятно. Би любознательный. Так и запишем
С тобой чтото не так
Оцените тело аноны
184/70. Жру все что хочу. Да-да, красная полоска, хихи, сижу крабом за компиком
Куны были?
Сколько весишь? Вид Ок. Или ты длинный, и худым выглядишь от этого?
Нет, я не пидорас
Я вижу... решил уточнить.. в принципе ты сказал больше чем стоило...
> красная полоска
Что за полоска? О чём речь?
Почему?
спасибо
нахуй иди
Это гей термин. Слово пароль. Кто понял тот понял
Чиво ты?
Всегда хотел красивое тело иметь с низким процентом жира, когда есть время занимаюсь дома с собственным весом в основном туник и ОТЖУМАНИЯ
и нихуя не получается т.к. неправильно питаюсь и мало занимаюсь, нет дисциплины
180 рост/ 60 вес зато хуй 16 см азазаа
7/10
8/10
8/10
9/10
пока лучший
6/10
8/10
ебать качок
10/10
5/10
мне кажется ты хороший малый
6,5/10
тело пловца епта
и нихуя не получается т.к. неправильно питаюсь и мало занимаюсь, нет дисциплины
180 рост/ 60 вес зато хуй 16 см азазаа
7/10
8/10
8/10
9/10
пока лучший
6/10
8/10
ебать качок
10/10
5/10
мне кажется ты хороший малый
6,5/10
тело пловца епта
Как-то один глазастый анон заметил красную полоску над пупком, вот и пошло..
Трусы пездос конечно. Хуй сколько?
Потому что никогда не привлекали "куны", вот и как бы так, да...
Есть в тебе нота инцела, вот жимцел типичный, сразу смотришь и чуешь, не плакай тока.
А вот это уже мужчина, тут ничего отторжения не вызывает, хочется пообниматься :3
Жимцельный ноты превозмогателя опять, я бы не дала.
А это не предыдущий ?
Весельчак 16 летний, ну ладно, пускай.
Мужчина !
Даже с солями не пойдет, фи (( глиста
Обычное тело, норм, не жиробас и хорошо )
Антисекс
Мужчина !
Тьфу, сифилитик какой-то.
Жимцел или что, пропорции странные, будто родители бухали много.
Мужчина !!
Ну, вроде хорош, но света мало, в тени фоткаются тока уроды, ты же не такой, так что бросай давай.
Надеюсь ты примешь себя...
Гачи классика
Себя для начала покажи, чмоня
> Трусы пездос конечно. Хуй сколько?
Типичный двачер, так и знал, что будет первый вопрос про хуй и специально написал, только никто не читал.
Хуй ну максимум 17 см, но толстый довольно 15 см в обхвате.
Добра.
Я тянка, придурок. И кидать себя не буду, на сестру свою подрочи.
Нихуя у тебя челюга. А скинь лицо с заказанными глазами.
Не умеют позировать, не умеют фоткаться. Тянки учатся этому с детства вместо того, чтобы тренироваться и следить за питанием.
Ну вот и катись отсюда ебанашка, тред для мужчин, а не вагиноносительниц, вам целую доску высрали, чтоб люди об вас не шкварились
Анальник
>Я тянка
Этот гормональный уже совсем поехал от одиночества
>тянка
>Ряяя жимцел жимцел, пок-пок-пок, жимцел-жимцел
Ясно
Ходячая боевая
Дюдя
Как тебе телефон?
Ясен хуй телефон ему нравится. Ты только посмотри как он счастлив
Без гейства, тяночки приветствуются, рейт ;3