бамп
Ну а что ты хотел за 800р? Нормальная цена за кг протеина от 2к.
Хавай этот, вообще протеин это наеб от маркетологов, он не особо нужен.
>протеин
>на озоне
Я думал, что тупые кочки давно в прошлом остались, но я ошибался.
Скупой платит дважды. Бери либо ON либо bsn. И сука не жидись, а так ещё хуже. Это деньги на ветер
да я посчитал, дешевле будет куриное филе хавать и не выёбываться. но хотя бы по вкусу эта дрянь мне нравится, но она приторная правда. да, я буду рискуя здоровьем это пить, потому что жалко же ну чё
Да можешь жрать как обычно, диета переоценена, если будешь налегать на белок и гейнер, только будешь чаще срать.
Ну или так. Попробуй ещё бца. Есть не дорогая хуйня от фирмы be first. Только бери в таблетках и сразу большую банку
>Бери либо ON либо bsn
Мы не в 2012 когда это было возможно
Попробуй смотреть в сторону основы для такого рода протеинов. Получают какой-то сывороточный изолят и пакуют в пакеты, из него потом делают спортпит. В нём ничего кроме белка, но он дешевле в разы и качественнее.
Ну не знаю, посмотрел миллион всяких статей и видео, везде говорят, что белка много нужно, а значит нужно
Это я подумаю
>сывороточный изолят
Не нашёл я такой, видел в шортсе про это
Бери прп или, если совсем нищук, любой прот из сои (без добавок офк). Вот и вся база. А всяких кринжей, советующих оверпрайс говняк, типа не свушай
>купил его и проверил содержание протеина, оказалось около 18% на 100г белка вместо 66%
Дай угадаю, имел ввиду, что 20г протеина там не в порции, а в 100 граммах и ушлый маркетолог тебя наебал? А ты даун даже не удосужился почитать описание хуйни за 800 рублей, зная что в среднем протеин стоит в три раза дороже?
Если ты рили такой тупой даун, то просто покупай себе яичный меланж на оптовках и мозги не еби.
Надо вот такого типа брать. Был какой-то хороший, но я не помню название, к сожалению.
нет, там именно что наёбка, пер сервинг на пачке написано, а это 30 грамм, да и мужик не стал бы пилить видео разоблачение на ютубе, видишь, ты не такой уж умный анончик
>2024
>покупать пидараший кал
Ебать ты лох
мимо беру ON, максимум из самых поганых mutant/maxler
И что там в видео на ютубе? Он отнёс прот в лабораторию и анализ постановил, что наебка?
>везде говорят, что белка много нужно
Все эти люди продают протеин лол
>Дай угадаю, имел ввиду, что 20г протеина там не в порции, а в 100 граммах и ушлый маркетолог тебя наебал
нет
>везде говорят, что белка много нужно, а значит нужно
Для какой цели? Для набора массы? Там что-то в духе 2 грамма белка на 1 килограмм веса. Вот и делай выводы.
Все шарящие берут этот. Но он ща подорожал
>2 грамма белка на 1 килограмм веса
Чтобы срать камнями.
Протеин это не космические технологии а простейшая в изготовлении вещь, тем более что в рф молочного сырья жопой жуй аж до дефицита довели из-за того что в прошлом году пришлось его экспортировать а в этом расслабили булки и даже внутренний рынок не покрыли из-за всех этих рекордов надоев.
Ты не будешь срать камнями, если у тебя нормальное питание с клетчаткой, зеленью и пр.
Для пидерашек все космические технологии + это народ-пиздабол, что-то покупать у него будет только такой же ебнутый пидорундель или просто тупой
Да да, охотно верю что ты покупаешь исключительно импортные продукты, ты как раз тот самый народ-пиздабол.
да, но на самом деле это очевидно из-за цены
глянул 2, выходит чуть дешевле действительно
да, главное добавить хотя бы овощей, иначе дела реально плохи будут
Охуенная идея смягчать камни клетчаткой, чтобы жопа не порвалась.
Может быть просто не жрать тонны белка, чтобы он в виде камней неусвоившийся не выходил? Нееееет, нам сказали что надо 2 грамма на килограмм, поэтому надо запихать в себя 2 и смягчить очко клетчаткой.
якобы от 1.2 до 1.6 на самом деле, мне даже 1.2 тяжело
да какие 2, так никто уже не говорит
>жрать тонны белка
>140 грамм
Очередной зумерок, не умеющий в гугл. Если бы ты забил эту марку в гугл на инглише, сразу бы увидел что это хуйня полная.
на стилфакторе/авите лактомин или воронежский ксб 80% поищи
1300+ за кг.
яичный, соевый еще дешевле; если комбинировать - получишь свое 1,5 на кг веса без напряга.
Лох - не мамонт.
тоже дешёвый подозрительный
Если ты в натураху пыхтишь тебе и этого будет много при при 80-90кг сухой массы.
Особенно ору с жирничей, у которых есть 15-20кг жира и они ещё на этот жир себе 2грамма считают.
Схуяли? Ем от on бцашки и от бсн нохплоитед
Хуй соси дуралей
да всё уже решил филе куриное и рыбу есть, так даже полезнее
А что если ЛОПНЕШЬ?
Зацени анон сколько всего жру
Плюс вот это
Покажи тушку свою
один раз траванулся с дешманского прота за косарь с озона
три дня температуры 39 и нонстоп обсера отбили желание экономить дальше
Покупай соевый протеин. Подделывать нет смысла, дешёвый, полноценный белок (pdcaas 1.0 как у яиц)
.
после одного употребления? а отзывы были пиздатые или их было мало?
ахуй
Ты что пидор?
Я сейчас скинул с 90кг до 78 за два месяца на водочной диете. Так я был до алкоголя в хорошей форме. Сейчас вот востонавливаюсь
да ну его в сраку, пацаны говорят, что это хуйня
Да это ещё не всё
1000 руб./кг норм - в обычном магазине?
да, после первого раза ночью хуйня началась
отзывы были удовлетворительные скажем так, рф бренд какой-то
мне телка купила просто
>куча химии + бухает + типа качается
Ого, знатный же ты придурок
Кстати, тиоктовая в таблах не усваивается, колоть надо
Так за около 800 продают мелкую пачку-пакет. За 2400 обычно здоровенную банку.
Жрите лучше пантогематоген для тестерона.
Ещё есть бобровая струя. Ну и мяса больше из мясной лавки хорошего свежего. Там все витамины и бца и белок и клетчатка и вся хуйня. Ебантяи потолочные.
Мимо нихуя не качок но читал много об этом и пил струю и панты марала. Работает ахуенно. Только я спорт не люблю и ленивый. В кочалку ходил.
Ещё есть бобровая струя. Ну и мяса больше из мясной лавки хорошего свежего. Там все витамины и бца и белок и клетчатка и вся хуйня. Ебантяи потолочные.
Мимо нихуя не качок но читал много об этом и пил струю и панты марала. Работает ахуенно. Только я спорт не люблю и ленивый. В кочалку ходил.
Если не считать ту известь за 800 рублей что ты купил, нормальный более менее протеин так вырос в цене, что курица банально выгоднее на грамм белка. Учитывая, что 2г на кило веса это все жидовский рекламный миф - тебе не нужен протеин.
Конечно на дваче нет смысла писать о каких-либо своих достижениях, но просто мало ли ты прислушаешься, я 180/100, руки по 46, когда-то вытянул 280, но перестал делать на раз от греха подальше, занимаюсь всю жизнь по сути с пиздючества. У меня стоит банка Синты уже год, я ее развожу раз в пару месяцев может быть. В остальное время курицы хватает.
Я не знаю как ты к этому относишься, но многие думают что протеин должен работать как тренболон или метан, ну такое есть магическое мышление, перепутали. Они думают что протеин это не просто сухое молоко, а "продукт для роста мышц". Так вот он не продукт, это просто сухое молоко. С того что ты купил ты скорее словишь анти-гейнз, так как будет воспаление кишечника(пузо вздуется). Хроническое воспаление кишечника у многих кто ест говно, оно лечится питанием, но лучше его вообще не получать.
моей струи не хочешь хлебнуть, браток?
пиздец погуглил, реально продают мамонтам ссанину бобров
*Порошочные
Fix
Так я и колю, лол. Также как и Гептрал. Плюс сейчас курс вот этого.
Качаюсь и опять востоновил кикбоксинг. Перерыв 5 лет.
Тебя вообще ебёт кто чем занимается и делает?
Теперь это супер омеги тхред
Да блять. Это супер ахуенная омега
Насчёт диет, /b/ратья, вам ответят в физаче тг
Сухой яичный белок покупай, там на 1 кг массы будет 1кг белка, вот только вкус там пиздец и ты заебешься его жрать сухом или разбавленном виде без подсластиетелей каких-нибудь.
Но и белок уже х2 сделал из-за рухнума. Еще полгода назад покупл 1 кг за ~1к рублей, а теперь цена под 2к.
лол, сам из БАДов пью только карнитин, женьшень и коллаген. 30 через 30 дней.
Знаешь чем Бад от Лек средства отличается?
не 2, а 1.6
Я по моему тупо на мясе и обогощёном белком молоке, грамм 100-150 в день набираю, качаюсь лениво, тупо для себя. Не считаю свой рацион какой-то диетой, просто жру говядину каждый день, по полкило минимум. Обожаю мясо. Жрёшь дохуя, а вес не прибавляешь.
Да и 1.6 много на самом деле.
Там уже юзер дозент экзист по ссылке. Есть какой-то другой чат?
Тут все зависит от добавок. Чистый соевый изолят супер дешёвый, можно и за 500р найти. Дальше уже добавки вкусовые (чистый не все осилят пить) и упаковка.
Оплатой лицензии подразумеваю
Чистый - не люблю добавки. Не нашел за 500
Точно так, 2к и ни копейкой меньше. Если купишь продукт не по этой цене - чуда не произойдет. Помни правило заложеное еще нашими предками, дороже - всегда значит лучше.
Первый русский протеин посмотри, там недорого и качественно.
заказуй на стилфакторе, лучше сразу мешком, если всерьез.
лет 10 там отовариваюсь
хрутку добавишь и от золотого on не отличишь
>дороже - всегда значит лучше
На этом моменте потирает руки довольный продавец акустики для аудиопедофилов.
Тот что на пикче тоже кал?
Да. Ну и ещё количеством исследований. Есть ацц и Гептрал, а есть nac и san,-e
Пынятно ты из тех уебанчиков что в кочку играет кушая бады и серя в физаче.
Жрите яйца и мясо/птицу, все остальное хуйня
Эта хуета может какую-то роль сыграть когда ты на массе и с химией, по сути есть надо много и ЖКТ не вывозит, а химия позволяет этому пойти туда, куда нужно. Хотя и тут почки будут немного страдать. В остальных случаях протеин не нужен. Зачем вообще его покупать?
Протеинового пидара прогрели, а он довольный сидит, лiл
>Приставка "русский" в названии
По-моему очевидно
Хмм,
так будто и состав не включает в себя ничего такого что бы не было исследовано,м?
Основные опасения доставляет лишь то, что могут говна намешать, да и его не положить
так будто и состав не включает в себя ничего такого что бы не было исследовано,м?
Основные опасения доставляет лишь то, что могут говна намешать, да и его не положить
Долбоёб купил ненужную хуйню по низу рынка. Нахуя тебе протеин, купи яиц, курицы, вот и весь протеин, дешевле обойдется и более качественным будет.
Конечно, если найдешь чисто американский по 8к за кг то вообще топчик будет. Главное по цене ориентируйся.
Этот кстати вrет
Двачую нету швятых баренских молекул
хавал он херово усваивается
да и тофу одно время жрал; соя - это далеко не сыворотка.
яичный уж лучше поискать - омлетики поделать
Смотрел всякие рационы кочек и там у них курочка\индейка - порция как для котенка, творог и греческий йогурт по 100 гр каждого. А прота надо 2-3 гр на кило веса когда набираешь. И откуда его добирать при такой диете?
Ногу свою отвари и съешь долбаеб тебе уже ничего не поможет если ты не понимаешь что 99% кочек блоггеров на химии и расписывают рацион для химиков.
> гептор
Ладно еще мел в банках, но этот даун реально думает что гепатопротекторы лечат ему печень.
Да, это я. Я больше люблю в кашу ебашить
бери вот такой https://www.ozon.ru/product/pervyy-russkiy-protein-suhoy-pishchevoy-syvorotochnyy-protein-protein-1-kg-379913038/ Он без всяких добавок с молоком бродяжишь получается лёгкий молочный вкус, в своё время искал что подешевле. Блять только на днях 1200 был
Вскус как у говна, ты бы ещё горохового предложил взять
Ничего другого от пидорашьей отравы и не ожидал лол
Тоже бы жрал, мне не лезет мясо в таких количествах. Я не качаюсь вообще, но белка не наедаю даже из расчета 1 грам на кг в день. Купил себе баночку WHEY со вкусом шоколадки и принимаю как бад, по порции в день.
бро, да мне кажется нет смысла дешевле искать, вот что я понял со всей этой историей
Аналогично, лол. Бадяжу с молоком или кефиром и пью по вечерам.
>протеин
Каким же додиком надо быть. Это буквально мясокостная мука, корм для скота. Только её дезодарируют и ароматизатор и вкус добавляют.
Иди протеиновый cockтейль сделай бротан, а потом на присед беги, тебя уже парень заждался для подставховки.
ты ёбнутый? он из молока
>Отзыв 06.12.2024
>Результат анализа 28.11.2023
А почему отзыв новый а анализ 23 года, хотя в инете есть много анализов 24 года и они все норм
Двачую у меня брат от мальтодекстрина умер
Ну, тогда казеин из тухлого молока, не велика разница.
Вот казеин это единственное что имеет смысл пить горенатуралам.
>собственное производство
>Он без всяких добавок с молоком бродяжишь получается лёгкий молочный вкус, в своё время искал что подешевле.
дебич, у нас в РФ 2 завода - воронежский молвест и еще какой-то на периферии + Беларусь линию по производству купила лет 7 назад старенькую у ляхов
мозгов хватит сообразить, что тебе в этот жолтый пакетик насовали, дебич?
А в чем Профит то?
Я в день ем ну грамм 200 мяса это либо рыба либо птица либо свинюшка хз
Пару яиц там дефолтно
Крупы там по мелочи, творожок и тд
Как ни крути 120 минимум набирается. Да даже до 200 доходит.
А самое главное что почти весь белок набирается продуктами в которых есть жиры, разве что кроме грудки. То есть набирая норму жиров я в любом случае наберу кучу белка.
200 г мяса <> 200 г белка.
Я же сказал что в сумме всей едой за день.
Я сам занимаюсь тип, натурально, начинал с 0. Вполне нормально двигаюсь по результатам
Я не понимаю как это работает, то есть на пачке написано 66 процентов, а по факту 18. В три раза меньше. Это же наебалово подсудное. Или оп что то себе понапридумывал
ну я даже видос скинул, почитай там комменты, какое подсудное, всж, братан
Дурачек, я в отделение врачём работаю. А ты хуй сосешь
Содержание белка указано на продуктах в сыром виде, мясо при готовке теряет 30% от своего веса, поэтому достаточно 3 раза в день его есть и будет не много. Сам вообще два раза в день ем и нормально, но больше чем рост -95 в кг не набираю, и никому не советую. Кстати 1-3гр в рекомендациях это на кг сухой мышечной массы, а у рандом анона по 20% жира и больше.
Ты занимаешся? Потому что
>рост -95 в кг
такой себе плотный поросенок уже получается, при обычном телосложении.
Лол что. 65кг с ростом 170 это толстая свинья?
Плотный поросенок с проблемами в математике.
>Лол что. 75кг с ростом 170 это толстая свинья?
Ты на курсе столе? Нах тебе гептрвл?
Аа ну да ошибся. Да хз я вообще 173/90 и отлично себя чувствую, готовлюсь в жиролифтеры
Запомни, из дешёвого протеина имеет смысл брать только первый русский протеин и щучинку(ксб-80).
Ну и китайский стоинг ещё.
Все остальные производители нонейм протеина просто берут концентрат от выше названных производителей, добавляют туда ароматизаторы, усилители вкуса, бадяжат крахмалом или сухим молоком и потом продают втридорога.
Подбухиваю. Алт АСТ пошло вверх
Ебать ты квадратик, турчинский на минималках. Сердечко береги brат.
Лучше прсото творог с яйцами жри и грудкой нахрен переплачивать за протеин
Казалось бы ? Причем тут нахуй Гоку . . .
Ты ебанько?
Хз кто это, да я без предтренов и прочего, че сердцу будет. Скорее суставы ушатаю, но в целом это норма для любого спорта
Кайф, хорошие перспективы. На МКМС перспективы сдать имеются?
Как повезет на самом деле, вряд ли травмы вообще рандомные, просто работаем и живем, смотрим как будет на долгосроке
Пеед тм как покупать погугли тесты, на ютубе есть чел который анализы делает и там в коментах можно интнресное почитать.
Вот мой набор . Покупал только первый по отзывам. Оказался реально хороший по ощущениям, чувствуется эффект. Второй послевкусие как будто творога поел, тоже эффект нравится. Третий тоже сое но чувствуется что разбодяжена, тли мукой толи крахмалом, у того чела по тестам 60% белка. Последий хз вроде есть что-то, вкус как сухое молоко с шоколадом химозным.
Брал все на озоне самое дешёвое, по 600р примерно за 900гр.
Смаев говорил что весь рашкинский спортпит хуйня китайская. Так что бери американское это тот самый случай.
Пиздец ты ебанвт
А сырьевой протеин сейчас не продают? Раньше был такой, назывался лактомин и ещё второй какой-то был. Он нормальный, но без вкусовых добавок. По ценникам должен быть не очень дорогой, до гойды я его покупал по 700р за кг.
Анон, а креатины ты не брал? На озонах как я понял 90% ассортимента - бодяга с крахмалом, если не брать высокие ценники под 2к за 300г.
черная баночка между казеиновым протеином и соей
не отличается от эффекта от того что в прошлый раз брал
У меня от этого двойное палево. Выгодней же бодяжить дорогим, так что нихуя не защита от подделки что ты пытаешься купить дорогую вещь. Ее получается наоборот выгодней продавать
всё из этого - полнейшая хуита
работает только д3, и то зимой месяцок попить, да креатин
и тот лишь даст тебе литр водички на все мышцы, да лишний повтор сделаешь в подходе, и то не в каждом
вот тут бери
https://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=33513
и прот и креатин рабочий
вверху ссылка, но сейчас ассортимент не фонтан; лактомин нерусский года 2 как пропал
воронежский ксб 80 норм, 2 мешка взял.
среднепротеин, дешёвый и есть обещанные 80% белка
>и тот лишь даст тебе литр водички на все мышцы, да лишний повтор сделаешь в подходе, и то не в каждом
если все пуском, то этот повтор идет плюсом на каждой тренировке, и хули пиздеть тогда
>и то не в каждом
потому что ты читать не умеешь
ну сделаешь ты не 3х5, а 3х5 и в первом подходе аж 6 повторений, и чё, много чё изменится? да нихуя
это просто промежуточная стадия между "я всё сам всё в натурашку" и "инфоцыган с ютуба пояснил за жизнь, теперь на згт! я не химик, мне врач назначил!"
https://www.youtube.com/watch?v=nxc9ZH27sh0
ещё говорят, что я обосрусь с него, но пока полёт нормальный. Вот такая история приключилась со мной. Обычно протеин стоит 2400 рублей как я понял, я взял за 800 и был наказан, но всё потому что доверился отзывам озон, там дохерища пятёрок