Как убрать эту часть живота?
Похудеть
Оно будто не уходит, как плюшка внизу остается
Так ты похудей, ебло. Пропадет. Ясен хуй ты даже вдуть такое не можешь, это жир.
А сисечки то женские.
Так я сбросил уже хуй знает сколько. Ракурс такой чтобы вам показать. При норм ракурсе у меня там талия видна, если живот прямо и спину прямо
Угу
смотри:
-локального жиросжигания нет, худеть ты будешь равномерно, но
-набирать излишки ты будешь в проблемных местах, согласно твоему типу жироотложения
то есть с них уйдет в последнюю очередь, удачи 😉😉
Почему я как тяночка почемуууу
Так ты сходи к диетологу, он тебе подскажет, какой норм вес под твои параметры, а то ты неделю бургеров не хавал, скинул полкило и в печаль, что пузо не ушло
Тролинг
Да я и после диетолога и диеты худею. Прост я будто тяночка
Ты жирнный, пиздец.
Бля, жирный мерзкий скуф, уймись
Сейм проблем.
174/62
Сколько мне надо весить что бы эту хуйню убрать? 55?
Утром натощак и не сидевши весь день за пекой конечно получше выглядит.
В детстве был пиздец худым, в юности отожрался до 90кг, но опомнился.
174/62
Сколько мне надо весить что бы эту хуйню убрать? 55?
Утром натощак и не сидевши весь день за пекой конечно получше выглядит.
В детстве был пиздец худым, в юности отожрался до 90кг, но опомнился.
Хуя ты тяночкк
Какая нахуй разница? Всё остальное типа вообще ништяк?
Если убрать это место, то хоть как не шло
Так тебе и сиськи убирать надо.
Вариант 1, активный - спорт и диета.
Вариант 2, ленивый - просто жрать меньше.
Вариант 3, трансгуманистический - липосакция.
Два месяца безуглеводки и Инсанити (первый месяц повторить два раза, на втором ты пормешь), потом примерно год низкоуглеводки и отжуманий приседанй пат-тягиваний и будешь человеком.
была такая тушка 110кг, похудел и подкачался до 84кг -кун
Сделано
Имаджинируйте ебало этого цензурщика?
>Как убрать эту часть живота?
Только хирургия
Локальное похудание невозможно
Ахаха, нет чел, это пиздец полнейший. И этот "спасательный круг" очень даже уместен. Представь что его нет, а всё остальное на месте? Ты будешь буквально как баба. А так ты просто жирный скуф
А потом пару раз съесть биг-тейсти - и опять биг-смоук?
Пора валить из треда.
> Качаться
У него тело будет эстрогеновой шлюхи с сиськами. Какие качания, если без футболки не сможет выйти?
> Как баба
Будто что-то плохое
Как всратая жирная баба, а не как миленькая худенькая.
Если это твоё фото, то тебе надо к эндокринологу пиздовать.
А любой лишний вес уходит либо во всём теле сразу, либо не уходит вовсе.
По формуле считаешь свою норму калорий, вычитаешь оттуда количество калорий необходимое для потери веса
Больше двигаешься
Хорошо спишь
Всё.
Очко подставлять никто не будет
Зачем к эндокринологу? Ккалы и готово
высокоинтенсивные упражнения. Сам от сидения по пол дня кабаном был 115кг, хорошо хоть случайно познакомился с парнем одним, а он оказался тренером по тайскому боксу. Вспомнил детство и решил к нему походить, втянулся. Он прям конкретно на тренировках нагружает. В итоге за 5 месяцев 25кг скинул.
Мне не надо твоё очко.
>хорошо хоть случайно познакомился с парнем одним, а он оказался тренером по тайскому боксу
Чёт я до двачевался, мне гачимучи представилось.
да, ты уже потерян
Сиськи и пузо намекают на нелады с гормонами
Ага, уж точно не с пищевым поведением! Вам лишь бы уколоться чем-то
Никто не говорит про колоться. Речь о том чтобы сдать анализы, например тестостерон, эстрадиол, ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), пролактин и ТТГ (тиреотропный гормон), потому что если у тебя дисбаланс, то похудеть будет очень тяжело.
И то, мне в моём случае врач назначила исправить питание и режим и стало лучше.
В тредю уже наверняка набежали советчики "просто меньше жри" и "держи дефицит и делай кардио"...
Запомни, оп, если следовать их советам, то ты превратишься в женоподобного жиродрища. Твой первый шаг должен быть походом к врачу и сдаче всевозможных анализов, а особенно тебе понадобится эндокринолог, который пропишет тебе курс тестостерона. Потому что даже просто по фото видно ожирение по женскому типу.
Уже после этого можно начинать задумываться об дефиците калорий и норме БЖУ.
Запомни, оп, если следовать их советам, то ты превратишься в женоподобного жиродрища. Твой первый шаг должен быть походом к врачу и сдаче всевозможных анализов, а особенно тебе понадобится эндокринолог, который пропишет тебе курс тестостерона. Потому что даже просто по фото видно ожирение по женскому типу.
Уже после этого можно начинать задумываться об дефиците калорий и норме БЖУ.
>ожирение по женскому типу
>яблоко
>пропишет тебе курс тестостерона
ебаный жид дзизария, иди нахуй
> Женоподобного
Будто что-то плохое
А может найти врача который назначит курс анфинтамина? не ну а че! У него ожирение по СДВГ-типу бля буду я сам в меде учился.
И главное, нахуя это всё, щас оземпик есть, спасение для вечноголодных гоев
> Сейм проблем.
> 174/62
Пздц, как?
Я на пике 179 82кг
Недели 5 см роста добавляют столько аванса?
> > Сейм проблем.
> > 174/62
> Пздц, как?
> Я на пике 179 82кг
> Неужели 5 см роста добавляют столько веса?
Леха, ты? Ну и заскуфился же ты, пиздец
>Как убрать эту часть живота?
Ну вырезать можно. Зачем только? Женщиной ты не станешь.
Пидр
Это висцеральный жир, быстро его не сгонишь... Можешь откачать. А так готовься к сгону по 0.5кг в месяц при строгой диете.
Ты образцовый скиннифэт, нужны еще некоторые упражнения для мышц торса.
Нормальная у тебя валына, барбос. Скок см?
