Если тред будет с утра, так и быть, накидаю вам корзину на 10к в месяц 2025 эдишн.
Если ты долбоеб, который предлагает есть 20 гр творога и 0.5 гр говядины, лучше не надо, хехе
А тебе опять накидают в рот, лол. Необучаемый.
Ну если отказать себе в походах в кафешки, покупки готовой еды, то вполне можно.
Т.е. если покупать мясо на развес, крупы, какие-то овощи и самому готовить это всё, то на одного 10k хватит конечно.
Готовьтесь, свинки. Придется опять терпеть неприятное. До встречи с утра, бгг.
Ты тогда сфоткай свои порции из 20 гр творога, 50 гр помидора и тд, 70 гр говядины, и мы поржем всем свинарником
> какие-то овощи
А какие? Ну да, капуста (сделала х2-х3 за год), свекла и морковь (х2?)? Тыква еще? Заморозка из китая по акции?
Помидоры, огурцы, цуккини, зелень зимой - что-то на богатом.
Бля интересно че там на 10к будет ли адекватное.
Я не отрицаю что 10 k это безусловно грустная жизнь.
Просто надо вопрос ставить можно ли выжить? Впринципе да, причем кушать три раза в день при этом.
Нормально ли это для нефтедырной параши. Нет конечно, это чистый скам
Можно, но нормально ли это? По-моему, нет. Рыба сразу идёт на хуй, даже скумбрия сраная сейчас стоит 3 сотни за кило, купил три килограмма и косарь улетел, а она ещё и с потрохами и головой, то есть, минимум треть в помойку. Даже если жрать по одному яблоку и апельсину в день, то учитывая их средний вес в 200 грамм придется нихуево раскошелиться. Самые хуевые апельсины 130 рублей, яблоки 100 рублей за кило. Мясо вообще охуеть, говядину дешевле 6 сотен хуй найдешь за кило, свинья минимум 3 сотни. А ещё надо крупы, молоко, чай, масло, приправы, кетчупы и прочие майонезы, чтобы поливать дешёвое бульчиво. Выпить чего-нибудь - забудь. Непредвиденные расходы в виде какого-нибудь тортика десятую часть суммы спиздят сразу. Килограмм сыра на месяц возьмёшь и как минимум 700 рублей нет. И это все самое самое дешёвое, то есть - говно. Я ебал такую жизнь.
Адекватное? Сам как думаешь?
Из прошлого треда
По памяти:
Капуста 200г
Морковь 100г
Свекла 100г
Рис 180г
Масло подсолнечное 50г
Картофель 200г
Макароны 90г
Горох/чечевица 90г
Куриная грудка 100г
Свинина нежирная 100г
Говядина постная 70г
Яйца 2 шт С0
Творог 20г
Сметана 20г 15%
Мандарин 50г
Апельсин 80г
Яблоко 120г
Молоко 140 мл 3.5%
Масло сливочное 20г
Помидор 50г
Огурец 60г
Виноград 60г
Это на день за 333 рубля
Кило грудок куриных стоит 500р. О каких 10к в месяц ты говоришь ебанутый?
>но нормально ли это?
нет конечно.
я просто не дописал
гребаное властное сословие которого меньше 1% наверное вывела триллионы нефтезелени. Они даже армии собирают на броники и аптечке. Это сюр.
И народ это принимает как должно что забавное, типа так надо, это проверка прочности и сплоченности типа
че за менера у русни сразу оскорблять?
тебе ведь будку снесут оффлайн, смотри не забудься
>Кило грудок куриных
держу пориджа вкурсе, но если брать тушку целиком, то там тебе и грудки будут, и окорока с крыльями
Очень хорошее питание кстати, даже раскабанеть можно.
Бля так то лол. Ты посчитай бжу. Это не завтрак короля но и ничего пиздец у жирного опа с прошлого треда.
Где блять три эклера и сок блять
Это вижзать покупая айфон что он блять дорогой.
70грамм_говядины пиггер тут?
Конечно, не питается. Это ж абсурд. Но я б посмотрел на его корчи или анальные маневры, почему не питается, хех
>Куриная грудка 100г
>Свинина нежирная 100г
>Говядина постная 70г
Это надо каждый день покупать?
В каком виде употреблять: варить, тушить, жарить?
Пока попахивает пиздежом
> тушка
Только если на суп кости. Сомневаюсь что двачеры суповары как я
> крылья
Туда же. А так это хуета без задач, кости обтянутые кожей.
Помню времена курочки по 180. Теперь уже петелинка по 290. Пыня, верни курку, мразь ебаная!
Составлявший это наверное не знает, что пачка творога, путинский литр молока и стакан сметаны не хранятся полторы недели, если так растягивать.
Это, тащем-то, рацион работающего физчиески человека, если ты не занимаешься спортом или не хуячишь на стройке, то при такой диете в двери перестанешь пролазить.
Я утрирую, но пузо вырастишь точно.
>яблоку и апельсину в день,
Вот это кстати нихуя не монимаю. Вы типо вместо пирожных едите апельсины?
Да как бы не ЛОПНУТЬ
Ты мне готовые порции сфоткай, а не булькай
Он умер от голода
> нет конечно.
Ну так об этом и тред. Зайди в предыдущий и охуей от тупости, пиздлявости и мерзотнасти тех, кто говорит, что 10к нормальная сумма для нормального питания.
Это еще сырое. А готовое имадженируешь? Как колесико от колбасы.
Так и вижу нахуй, взвесьте мне 70 гр говядины, 20 гр творога, 50 гр помидор... КТО ЕБАНУТЫЙ??? Я ЕБАНУТЫЙ??! БЖУ СЧИТАЙТЕ РЯЯЯЯ!!! б ггг
Это только пример, я вообще цитрусовые не ем, но свежие овощи и фрукты должны быть. Ни о каких пирожных и речи не идёт с таким бюджетом, но нас в прошлом треде пытались убедить, что это НИНУЖНА.
Суть в том что это адекватный рацион. Не идеальный но стремящийся.
А не 3 эклера и творожок.
А зачем тебе их фоткать? Ты что сказать вообще хочешь? Какую мысль донести? Или ты хочешь меня удивить размерами порций? Дружище я каждый день ему 200 грамм свинины и 300 грамм говядины. И преккосно понимаю каким маленьким будет кусочек свинбшки в 100 грамм. Прекрасно понимаю что такое 90 грамм крупы и прочее.
В этом рационе даже апельсины есть, которые я бы лично не покупал. Нахуй они н нужны. Ну побаловать себя можно.
Но это питание на 330 рублей в день.
Он говорит хранятся, я спрашивал. У него и салаты днями хранятся, и творог 200 гр нормально 10 дней полежит. Полезное питание, хули. 10 гр творога на 20 гр питательных бактерий. А если черви заведутся, то и на говядинке сэкономишь!
RUSSIAN VIBES
Так сделай и сфоткай, как так отожраться на 100 гр курочки на 180 ебанных грамм риса, это 2.5 пакетика В ДЕНЬ, это нахуй ТАЗИК
Я просто умру от смеха, как это все должно выглядеть
>свежие овощи и фрукты должны быть
Кому? Тебе или родине?
Вообще строчки зрения полезности.
Если тебе нужны витамины, то купи хорошие витамины.
Если нужна клетчатка то крупы в помощь.
А если хочешь себя побаловать то так и говори.
Но это не к тебе прям лично доеб.
Ненужно. Витаминов там почти нет. Клетчатка есть в крупе. Это пункт просто себя побаловать. Я бы лично в этом меня на 330 рублей че нить другого взял вместо них. Может пару лишних яиц.
Кстати в меню нет чая или кофе. А вот этотуже грустно.
Спермой бы её накормить, а не этой дичью.
Что ты хуйню несешь. Хочу посмотреть на гуманойда, который сожрет 180 гр риса, 90 гр макарон, 200 гр капусты, 200 гр картошки, 100 гр свеклы и 100 гр гороха, поиправив это 70 гр говядины суккааа ахаха
> Говядина постная 70г
Умножаем на 30 дней выходит 2,1 кг. В Ашане 900 рублей кило.
> Свинина нежирная 100г
Три килограмма в месяц. По самой дешёвой цене 300 рублей кило.
> Куриная грудка 100г
Три килограмма в месяц. Пять сотен за кило.
И вот уже в месяц только на это ушло минимум 4,2к. Или инфляция жрёт твои манярасчеты или ты шизик.
что за хуйню я только что прочёл?
Так они не мои, а шизла обоссанного. Я и сам с него угараю.
Пруф что можно питаться на 10к в месяц, разумеется.
А ты совсем долбоеб? Это граммовка неподготовленного продукта. Пару дней ешь горох и курицу, другие пару дней рис и свинью.
Ты либо очень тупой либо маман тебе готовит.
Ты не понял 70грамм шиза. Это в день ЧТО ТО ОДНО НА ВЫБОР.
А, понял, извиняй. Если копнуть дальше, то там и десяточкой не пахнет думаю, если только на мясо ушла практически половина суммы, а там у него ещё и молочные продукты и фрукты. Чего-то не укладывается нихуя.
Пару дней ешь 100 гр курицы? Это рацион НА ОДИН ДЕНЬ. Вот это все, да.
> ЧТО ТО ОДНО НА ВЫБОР.
Серьезно? То есть, или 70 грамм говядины или 100 грамм свинины/курятины? Он в курсе, что после приготовления от этого останется две столовые ложки в лучшем случае?
Ебать, да. Поэтому с шиза и угараем, что так даже в Бухенвальде не кормили.
Ты еблан совсем тупой? Буквально тупой.
Разумеется. Это и не 10ка, и неясно, как это жрать вообще.
Я думаю, это существо просто еды в жизни не видело
Шизик дернул не только свое очко, но и роутер?
У тебя 180 грамм риса
понимаешь в день. сырого.
и берешь свой запас на 3 ебаных дня и варишь сразу. ешь потом 3 дня этот рис
это много или мало по твоему?
>ЧТО ТО ОДНО НА ВЫБОР.
Чому это не указано, мм?
Это ОЧЕНЬ много, долбоебище больное. Можешь сварить 180 в день или полкило сразу, это буквально таз. Пакетик риса 80 гр.
Малыш ты четко и ясно свою позицию опиши. От чего ты порвался. Я тебе задаю вопрос что тебя конкретно смущает в этом рационе?
который себя не в коей мере не позиционирует как королевский а буквально нищенский. Для нищего выживания.
Но он неплох для нищего выживания.
Я бы твой рацион спросил, сам то хоть белков наедешь 1.5 гр на кг?
Там внизу указано, что это все на 300 руб, то есть шизло пошло в маневры
Потому что это копипаста высера шиза, но анон не знал нюансов. А я помню его с первого треда, когда с него весь тред проигрывал.
С первого раза не дошло?
теперь я понял тебя, это оказывается очень много.
600ккал. Ясно так бы и сказал что ты мамин забияка у нас.
Много по объему
Ну я говорю, оно мутант спермохлеб и еды не видело
Ты реально тупой. Пока я писал это сообщение я не видел твое старое. Тебя мать когда ебала головой об стену, она как это поясняла тебе? Или ты просто принимал тумаки и вырос тупым.
Подзалупный творожок надеюсь утром вернётся.
Нет, просто ты мамин проказник, ебаный жизнью. Закончим на этом разговор ты тупой и не понял изначальную концепцию. И до сих пор не понял.
>даже скумбрия сраная сейчас стоит 3 сотни за кило,
Жри минтай если денег не хватает. Минтай не рыба для тебя?
Интересно. даже в идеальных условиях это столько не хранится, а если открыть и туда-сюда по 1 ложке таскать... В нищемагазах молочку, особенно летом, надо съедать быстро (может лежать полдня на паллетах). Нищие это знают.
Хотя есть крохотная вероятность, что это не вниманиеблядь, а человек с РПП
А чего не видел? Слезки мешают? Жопа сгорела от неудобного и зрение отключилось? Мое сообщение 15 минут назад написано, и ты после него дохуя в тред отвечал и на сообщения, написанные позже.
Маневры у тебя реально на 70 гр питательных веществ, лул
Ну и по делу ты конечно не завизжал н и х у я
Это ты что ли 70гр говядины пиггер?
.
Да похую сколько там в калориях, 180 грамм - это стакан риса, после приготовления буквально пол кастрюли. Ты предлогаешь хуярить пол кастрюли риса с 70 граммами говядины?
Кстати, там коллаген есть и пр полезные вещество.
Концепция в том, что ты жрешь 2 таза гарнира под 10 гр мяса, зато попадая под бжу и 10 к. Концепция глубоко обоссана. Вот и все.
Ну все, ждём аквакультура шиза для полного бинго.
лахтобляди, у вас головокружение от успехов такое, или от голода? Какие нахуй 70 грамм, какая нахуй КАЛбаска за 25 рублей, вы там ебанулись голодомор оправдывать?
лахтобляди, у вас головокружение от успехов такое, или от голода? Какие нахуй 70 грамм, какая нахуй КАЛбаска за 25 рублей, вы там ебанулись голодомор оправдывать?
> Жри минтай если денег не хватает. Минтай не рыба для тебя?
Так и он самый дешёвый 2 сотни за кило. Мясо выгоднее брать получится, там половину веса в ведро не нужно выкидывать.
Это натурально клиент дурки, не представляющий себе ни еды, ни объемов, ни хранения. Я хз, что это вообще. Впервые такое вижу.
> Это натурально клиент дурки, не представляющий себе ни еды, ни объемов, ни хранения.
С приготовлением там похоже вообще мрак.
Полкастрюли риса + 90 гр макарон + 200 гр капусты например. На 100 гр свинины. Это нахуй гениально. Хотел бы посмотреть, как оно это схавает.
Его спермой через трубочку заливают. Иначе я такой сорт безумия объяснить не могу.
Нет. У меня все хорошо. а ты тупая хуйня которая не поняла, что это все не готовится в один день. Ты когда мать помрет как жить будешь?
>Это ты что ли 70гр говядины пиггер?
Нет. Но хуй об тебя уже вытер.
>Да похую сколько там в калориях, 180 грамм - это стакан риса,
Почти стакан. Гарнир на полтора приема пищи.
> Ты предлогаешь хуярить пол кастрюли риса с 70 граммами говядины?
Я лично ничего не предлогаю. Но это выглядит адекватнее визга что нельзя на 10к рублей питаться эклерами.
>пол кастрюли риса с
Куриная грудка 100г
Свинина нежирная 100г
Говядина постная 70г
А вот если бы я предлогал, то я бы лично в этом меню полностью убрал бы фрукты и овощи и взял бы больше мяса. Но если тебе интересно конечно.
Таза? Так буквально мальчик? ну давай не реви.
Бля. Одни шизы спорят, что нельзя постоянно жить на 10к рублей
На самом деле можно но очень хуево
Другие шизы под 10к рублей имели в виду выживать. И доказывают первым что выживание возможно лол
Олсо не рассмотрен очень важный вопрос около просрочки, которую в магазине можно ловить по 50% скидке лол
На самом деле можно но очень хуево
Другие шизы под 10к рублей имели в виду выживать. И доказывают первым что выживание возможно лол
Олсо не рассмотрен очень важный вопрос около просрочки, которую в магазине можно ловить по 50% скидке лол
Ахахах. Кстати все так и выглядит.
То есть ты просто лахтопидор, который копротивляется за высер куратора? Вам до этого обоссывания в треда не хватило, чтобы понять, что ваш куратор хуйню высрал?
тест
Я так понял, что он предлогает питаться так, съел банку сметаны и из-за того, что в бюджете она большое не предусмотрена, то и не ешь больше значит. Мясо раз в пару дней или дроби на куски по 100 грамм. Фрукты по половинке, а где-то и меньше или опять-таки раз в несколько дней. Концепция понятна. А вот круп можно жрать по тазику. Буквально анекдот про брюкву. Какую только хуиту не выдумаешь чтобы подогнать свой манямир под необходимую сумму. Он ещё и коммунист поди.
Я уже спросил. На сколько дней тогда 100 гр куры растянуть? Ору. И почему это все подсчитано под 300 руб?
Ты обосрался, долбоеб
Твоя мама подыхая в дурку тебя спихнула? Как ты можешь жить, не имея представление о еде? Что с тобой?
>пук? Так буквально среньк?
Я уже понял, что ты в истерике, можно без бессвязных визгов.
> просрочки, которую в магазине можно ловить по 50% скидке лол
Нет щас таких уже скидок, в магнитерках количество и размер скидок резко сократились с 22года.
> Почти стакан.
В сухом весе?
> Гарнир на полтора приема пищи.
Стакан риса после его приготовления - это как минимум на 3-4 порции. Ты вообще варил рис когда-нибудь?
Но ведь тогда бжу нихуя не соблюднется.
Нет, оно буквально предлагает тянуть по 20 гр в день, лул
Стоимость потребительской корзины в 2024 году
Если бы стоимость потребительской корзины рассчитывалась до сих пор, то в 2024 году она должна была бы стоить 14 081 ₽. Расчет сделан на основе стоимости потребительской корзины на четвертый квартал 2020 года и данных по инфляции: корзина тогда стоила 10 564 ₽, а накопленная инфляция с того периода ко второму кварталу 2024 года составила 33,3%.
Если продовольственная часть потребительской корзины составляет половину ее стоимости, то примерно 7000 ₽ должно хватить на необходимые продукты. Чтобы проверить это, я «купил» продукты в магазине «Магнит семейный», расположенном в Ярославле, — кроме говядины, которую «приобрел» в специализированном магазине мясной продукции.
Старался выбирать продукты средней ценовой категории и ниже средней. Например, если в магазине черный хлеб можно было купить по цене 22 ₽ за 700 г и 194 ₽ за 450 г, то я для своей корзины выбрал хлеб стоимостью 40 ₽ за 600 г.
...
Ну типа все необходимое можно купить за 7к.
И еще остается 3к чтобы побаловать себя.
В общем хз что тут обсуждать вообще, как обычно говнометания устроили без фактов наверное.
> На самом деле можно но очень хуево
Речь идёт о нормальном питании, прошлый тред начался с того, что ОПу кто-то спиздел, что на 10к можно отлично есть рыбу, мясо, фрукты и молочные продукты. Вот и сырбор.
Я просто твоей матери на могилу насру. Я сказал свое мнение и выебал тебя им. Если ты можешь то возрази аргументирвано. Пока я вытираю об тебя. Пробуй возразитть
>юольшая часть территории в заснеженных ебенях
>считаем потребительскую корзину по средней полосе и теплее
> Но ведь тогда бжу нихуя не соблюднется.
Я эту хуиту вообще не учитываю, маняизмерения в вакууме, как битард свой хуй от дырки жопы измеряет. Но в его голове возможно и так. Сдается мне мы имеем дело с реально шизиком со справкой, у них такие навязчивые идеи не редкость.
>жить на 10к рублей
В Мурманске квартплата за трешку не влезет в эту сумму.
Ты ебанутый, скажи честно?
Там 820 грамм овощей, корешков и фруктов, они водянистые, клетчатка, витамины все такое, считаем их отдельно все вместе.
270 грамм филе + 2 яйца. Это чисто белок плюс немного жира.
360 грамм сухой сыпучки, углеводы+немного белка.
Плюс немного молочки.
Попробуй возьми пол-кило своих любимых овощей, 300 грам любимого мяса, треть килограмма крупы, приготовь из них что-нибудь что ты там готовишь обычно. Плюс полная тарелка фруктового салата на десерт, плюс немного молочки.
Ты мне серьезно хочешь сказать, что ты не наешься подобным? Ну прости, ты тогда либо жиробро, либо пауэрлифтер. Либо алкаш.
>игнорируем тот факт, что мы долбоеб
>делаем вывод, что мы не долбоеб
Я же и говорю ты совсем тупой.
У тебя есть 5 дней.
На которые у тебя выделено 500 грамм курицы.
Итого ответ на твой вопрос
>На сколько дней тогда 100 гр куры растянуть?
На 1. Ты сука буквально до сих пор не понял что в таком расчете еда готовится на несколько дне БЕЗ СТРОГО СОБЛЮДЕНИЯ ВСЕГО ЧТО НАПИСАНО В СПИСКЕ.
Грубо говоря сегодня весь день рис и 300 грамм курицы, завтра 300 грамм свинью и макарошки. Послезавтра картофель и 210 грам говядины. И вот мы уложились в три дня.
Понял на сколько дней растянуть 100 грамм курицы?
>называешь человека принесшего географический факт долбаебом
@
>считаешь что это поможет в дискуссии
> И вот мы уложились в три дня.
Но не уложились в 300 рублей сутки.
>Стакан риса после его приготовления - это как минимум на 3-4 порции.
Да можно и на 10 растянуть хуля уже голову ебать.
А так по факту стакан риса это 650 ккал. Это 1-2 приема пиши. У меня вот в день 2800ккал.
У кого то 2500. Это большая часть дневного приема пищи? 650 ккал?
Этот долбоеб наоборот говорит что это много. Я тоже сначала не понял.
Ну то есть сегодня 300 гр курицы на ПОЛКИЛО РИСА НАХУЙ б ггг
Но видишь ли, по такому принципу ты в 10к не влазишь, увы увы. И в бжу, за которое очко рвал прошлый тред
Маневры обосранной жопой продолжаются
ВНИМАНИЕ! ДАННЫЕ СКОРЕЕ ВСЕГО НЕ АКТУАЛЬНЫ НА 2025!
Пожалуйста, прочитайте этот пост, я думаю, он вам понравится.
Сап, двоч, в общем, в конце 2023 года я сам для себя делал одно интересное исследование. Едатреды это не новинка в /po/, когда одни уёбища доказывают другим, что жить на 10к в месяц можно. Одно из таких отсылало к документу, который вы никогда в жизни не видели, потому что этот шиз больше тут не обитает: "Рациональные нормы потребления".
Как выглядит этот замечательный документ можно посмотреть здесь: https://minzdrav.gov.ru/opendata/7707778246-normpotrebproduct/visual
Прикол этого документа в том, что он обновляется ДОВОЛЬНО ЧАСТО, и после начала гойды, в конце 2022 этот документ подправили: https://normativ.kontur.ru/document?moduleId=1&documentId=450497. Первый раз правили после ковида, уменьшив количество сахара, кстати.
Пример как прогрессирует рацион пидорашки: в норме теперь есть больше рыбы и свинины, но меньше говядины и ВНЕЗАПНО подорожавшшей курятины. Пик 1 — текущая норма, пик 2 — старая.
Так вот, здесь начинается самое интересное. Моя идея была в том, чтобы под эти обнищавшие нормы попробовать ПОСЧИТАТЬ, сколько же выйдет отоваривать одно ебло всем указанным, чтобы он не сдох с голода в течение месяца. Да, набор всё ещё нищенский, но это хотя бы больше, чем тут
Предлагаю ознакомиться с результатами моей работы тут, по этой ссылке: https://dropmefiles.com/nvgqT
Здесь вырвиглазаная экселевская табличка, но зато с пруфами (пик 3)
Также для вас (и для себя тоже) я любезно указал, сколько стоит тот или иной товар, заодно посчитал, сколько будет стоить питание этой нямкой в месяц и в год.
inb4: самое дорогое в рационе пидорашки естественно мясо и молочка. Если выстраивать топ самых дорогих категорий, то он будет выглядеть так:
1) Мясо
2) Молочка
3) Фрукты
4) Овощи
5) ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ йопта изделия (самая "нищая" категория)
Пожалуйста, прочитайте этот пост, я думаю, он вам понравится.
Сап, двоч, в общем, в конце 2023 года я сам для себя делал одно интересное исследование. Едатреды это не новинка в /po/, когда одни уёбища доказывают другим, что жить на 10к в месяц можно. Одно из таких отсылало к документу, который вы никогда в жизни не видели, потому что этот шиз больше тут не обитает: "Рациональные нормы потребления".
Как выглядит этот замечательный документ можно посмотреть здесь: https://minzdrav.gov.ru/opendata/7707778246-normpotrebproduct/visual
Прикол этого документа в том, что он обновляется ДОВОЛЬНО ЧАСТО, и после начала гойды, в конце 2022 этот документ подправили: https://normativ.kontur.ru/document?moduleId=1&documentId=450497. Первый раз правили после ковида, уменьшив количество сахара, кстати.
Пример как прогрессирует рацион пидорашки: в норме теперь есть больше рыбы и свинины, но меньше говядины и ВНЕЗАПНО подорожавшшей курятины. Пик 1 — текущая норма, пик 2 — старая.
Так вот, здесь начинается самое интересное. Моя идея была в том, чтобы под эти обнищавшие нормы попробовать ПОСЧИТАТЬ, сколько же выйдет отоваривать одно ебло всем указанным, чтобы он не сдох с голода в течение месяца. Да, набор всё ещё нищенский, но это хотя бы больше, чем тут
Предлагаю ознакомиться с результатами моей работы тут, по этой ссылке: https://dropmefiles.com/nvgqT
Здесь вырвиглазаная экселевская табличка, но зато с пруфами (пик 3)
Также для вас (и для себя тоже) я любезно указал, сколько стоит тот или иной товар, заодно посчитал, сколько будет стоить питание этой нямкой в месяц и в год.
inb4: самое дорогое в рационе пидорашки естественно мясо и молочка. Если выстраивать топ самых дорогих категорий, то он будет выглядеть так:
1) Мясо
2) Молочка
3) Фрукты
4) Овощи
5) ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ йопта изделия (самая "нищая" категория)
То есть ты признал что глубоко и тихо мирно попкой завилял чтоб я быстрее кончил. Молодец, дружок.
>Но не уложились в 300 рублей сутки.
ну тут не знаю, не считал. Я сказал только про само наполнение.
Нет привычки копейки дрочить. Но ты можешь посчитать и принести пруфы что не влазием. Ты любишь дрочку.
>что ты не наешься подобным?
Да ты ж даун. Я говорю, что никто не будет жрать полкило крупы в день. Это нихуя не сбалансированно, это бред
Чтобы вы понимали - это в месяц. Видимо, наш шизик список пилил.
2500? Это для кого норма, для грузчика который вагоны разгружает?
Для среднекуна с работой в офисе 1500 это максимум, и то много
Ухсукк с козырей зашёл. Рановато.
И тут, я в голос заорал. Точно наш шизоид.
>Но видишь ли, по такому принципу ты в 10к не влазишь, увы увы
Ну принеси расчет. Ты же можешь?
А в какое бжу я не влажу? можешь сказать. А то как бы я тебе тут ебу и ебу, а ты даже одного аргумента не принес и все срешь. Я могу тебе долго ебать, просто потому что ты тупой еблан и тебя стоит выебать.
Вот картинка, вроде отлично влазиет, прям как мой хуй в твое тупое ебло.
Слушай ты диетолог? ну может кун с офиса не тупой еблан и занимается?
Согласно рекомендациям Минздрава РФ, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал/сутки.
Сейчас я кстати хочу повторить эксперимент и ПОМОЧЬ САМОМУ СЕБЕ ПОДСЧИТАТЬ, сколько же будет стоить этот ебучий шведский стол на 24 декабря 2025 года. Новых норм вроде не выпускали, так что россиянам приказывают жрать как в 2022.
Если кто будет смотреть эту таблицу
>
>Предлагаю ознакомиться с результатами моей работы тут, по этой ссылке: https://dropmefiles.com/nvgqT
То здесь мои пояснения по легенде:
1 столбец это наименования из той таблицы минздрава
2 столбец это числа оттуда. Красное в начале объединяет категорию муки и круп, которая заканчивается на картошке
3 столбец это сколько предлагают есть кИЛОГРАММ этого добра пидорашке в месяц
4 столбец это сколько пидорашка по идее должна тратить в год на покупку этой еды (в год вышло 95957,8 рублей)
5 столбец это сколько по идее выходит трат в месяц (потому что в рекомендациях минздрава указано всё в годовом эквиваленте, поэтому изначально моей мотивацией было посмотреть, реально ли вообще питаться по этим нормам и в какую копеечку это выйдет)
6 и 7 столбцы это цены и ссылки на ашан. auchan это условный магазин, который просто используется для того, чтобы показать, что рядовая пидорашка скорее всего будет закупаться в одном и том же магазе, что в принципе и происходит. auchan я выбрал лишь из-за большего ассортимента, чтобы мне было проще считать.
> ну тут не знаю, не считал
Так хули ты высрал тогда, олень ебаный? В этом и вся соль треда. Больной ублюдок. Даже с твоим обоссаным списком продуктов в 10к не уложиться.
Охуенный тред был. про волгоградскую журналистку.
Суть в том, что под базовой корзиной понимаются говнозаменители ануса, купленные по минимальному возможному рациону бабушки-блокадницы, живущей в средней полосе в своей квартире. Если ты дефолтный работяга, живущий в северных ебенях с дефицитом витаминов и увеличенной нормой калорий, ты не будешь в конце рабочего дня на своих ногах бегать по окраинам города, чтобы в дискаунтерах покупать себе жирозаменнные анусы, которые чтобы приготовить нужно варить несколько часов. Ты заедешь в крупный сетевой магазин, наберешь себе свежего мяса, нормальной рыбы, овощей, может быть каких-нибудь фруктов чтобы себя побаловать, потом посмотришь на чек в десяток
-пару десятков рублей, и подумаешь, как же хорошо жить стало "хорошо". А если ты семейный человек с растущим ребенком, у которого проблемы с питанием, там на одни только баночки питания могут десятки улетать.
>
>3 столбец это сколько предлагают есть кИЛОГРАММ этого добра пидорашке в месяц
КСТАТИ! КСТАТИ! А я ведь могу эти нормы в МЕСЯЦ сейчас поделить ещё на 30, и посчитать, сколько вам рекомендуют жрать КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Да, это будет пиздец, но я попытаюсь
Так ты дочьь бляди начала пиздеть что хуевое бжу. А про цену соскочила только тогда когда я тебе выебал. Ну принеси как не сошлось блять. Один раз ты уже показал что ты пидарас и пиздабол.
17.5 яиц удивили. Это блядь как?
Спасибо дядь Вов, полакомился 5 конфетками и печеньем (2шт).
(да ладно, и сахара мало, последний источник дешевого и быстрого удовольствия, и тот урезан)
>Суть в том, что под базовой корзиной понимаются говнозаменители ануса, купленные по минимальному возможному рациону бабушки-блокадницы,
Ты зря такую простыню высрал, я читал тогда его расчеты и цены он брал на обычные продукты в обычной московской Ленте. Никаких анусов, никаких дискаунтеров там не было.
> А так по факту стакан риса это 650 ккал.
Ты действительно не понимаешь почему тебя обоссывают? Ты рис варил когда-нибудь? Анекдот про брюкву слышал? 180 грамм сухого риса умножь на три (именно столько по весу получится после варки) и подумай, сука, своей тупой башкой сколько это порций. Полторы порции у него, блядь.
я рнн и питаюсь на анусах
>о жить на 10к в месяц мож
20к минимум
причем я ем по минимуму
Если кушать меньше, то ты сдохнешь нахуй.
это тупо физически не возможно.
Алсо, из-за дорогих овощей я ем мучное, хлеб, макарошки и яйца. Теперь у меня проблемы с животом. Бурчит постоянно.
С овощами проблема в том что они дорогие для меня, а дешевые как будто из говна сделаны.
>2) Молочка
очень дорогая и не качественная. но я ее пью
Мань, тебя буквально второй тред всем тредом в жидкое еблом макают. А ты только выигрываешь, лол
Что кстати картинка должна значить? Ты сам осознаешь, что несешь?
>посчитайте мою шизу
А мне это нахуя, больное существо. Посчитаю, когда свой мега рацион порционно сфоткаешь.
>полакомился 5 конфетками и печеньем (2шт).
Я так в студенчестве месяц протянул. Соседка-бабка угостила за то, что от вируса комп избавил. Шоколадку и печенье юбилейное вручила. У меня ещё оставалось полбатона и пачка мазика. И ящик пива
> Так ты дочьь бляди начала пиздеть что хуевое бжу
В сраку себе эти манярасчеты засунь, олигофрен. И иди жри пол кастрюли риса.
>в обычной московской Ленте
Ну по Мск заебись считать, конечно, похуй что в "зажопинсках" часть товаров вообще отсутствует.
> 17.5 яиц удивили. Это блядь как?
Это в вакууме, хули. Именно так этот олигофрен из нашего треда и считает.
Блять, то есть ты опять у меня отсосал и решил заострить на этом внимание?
Я ЕМ НЕ ПО ПОРЦИЯМ КОТОРЫЕ ТЫ СЕБЕ ЕБЛО УТИНОЕ ВЫДУМАЛО
Я ЕМ ПО КОЛИЧЕСТВО КАЛЛОРИЙ
понял да? и к слову рис в моем рационе дней 7-10 из 30 в каждом месяце.
От дешевых источников дофамина надо избавляться. Человек есть шоколадку потому что он голоден? Нет, ему скучно/грустно. Это вредно. Надо искать более ценные источники дофамина
>А ты только выигрываешь
Бля тебя так в том треде выебали?
Я в прошлом треде не был.
Но в этом треде я тебя выебу.
И да по бжу все норм. Выше принес рассчет. Ты в том треде отсосал и тут продолжил
Короче тебя тоже выебал. Малышка ладно засчитаем тебе отсос и слив. Но почему тебя так бомбит? Я хоть где то сказал что это круто? Что так можно комфортно жить?
Я сказал что это довольно адекватная корзина продуктов для нищих.
> ПО КОЛИЧЕСТВО КАЛЛОРИЙ
Брюква. Гугл. Анекдот. Дурка.
Увозите, нахуй этого больного.
Ты с разными анонами говоришь. Совсем на крупе отупел, ну, чтд
Наш-то вообще хуету дистиллированную несет. А эти дауны что? Научные работники и чиновники же.
Ахаха. Малышка сосалочка. Как там бжу влезло? А мой хуй?
Это не ты писал? С какими разными еблан?иди бжу считай.
Ну это не пиздец много, не завтрак олимпийского чемпиона, скажем, но и не уровень голодного пайка точно, я в студенчестве на такой примерно диете разожрался до 90 кг веса, когда ПЛ занимался.
Хз, потерял нить дискуссии, пойду спать.
Тебя, уебище. Очередной лоу айкью маневр высохшего мозга.
Тебе уже анона 3 написали про невозможность съесть таз риса. И ты мне, блядина безмозглая, скидываешь калории полкг риса, неясно даже какого, сырого или как именно приготовленного. Что это блядь значит в твоем проебанном мозге?
>и типя выебал и типя ря!
Ору сук в голос. Ты это. Ссаниной не захлебнись, раз уж так клюв широко раззявил, тупорылое ты существо.
А как ещё подогнать результаты? Никак. Они тоже, наверняка питаются не порциями, а калориями. Прикинули хуй к носу и норм, вот тебе и 2,5 землекопа. Лучше бы в водке считали. Джве бутылки в день въебать и норм по калориям.
>уииии
И к чему эти позорные вяки из лужи жидкого?
На самом деле твои комментарии кал, ибо там нет каких-то фактов или аргументов. Прожиточный минимум в РФ 17к, половина по-идеи уходит на еду, т.е. сумма получается меньше 10к. Ну и это официальная информация, рассчитанная профи, а не даунами с двача как бы.
А если бы список составлял реальный шизоид, то там в месяц на еду уходило бы 3к максимум.
У какого-то дауна не умеющего тратить деньги подгорело с фактов и он высрал никчемный тред. Но самое нелепое, это кол-во комментариев, будто реально есть о чем спорить. Это как какой-нибудь двачер бы создал тред, что его учительница по Географии сказала, что Земля шарообразная и он бы выложил фотку с самолета в качестве опровержения и люди бы на 200 комментариев спорили там.
>Тебе уже анона 3 написали про невозможность съесть таз риса
Ты буквально тупой еблан. Но вы молодцы, почти как три мушкетера. Только три членососа.
Еще раз тебе скажу, если ты не девочка, тоо 600 ккал это не проблема.
Я просто даю тебе в рот.
>Они тоже, наверняка питаются не порциями, а калориями.
Сук, в голос
Они-то съели бутерок с икрой черной, а ты съешь мешок риса. Одинаково калорий? Ну и хорошо. Значит, справились.
Как им самим не стыдно такое выкладывать, хз
Маньки, а вы жирненькие?
Наверное дело в том что вы не считаете ккал. А питаетесь порциями.
Начинайте визг про врети и вы не такие.
И не забывайте метать стрелочки.
Я СПРАВИЛСЯ!!! Я ПОСЧИТАЛ!!! ПИДОРАШКЕ БОЛЬШЕ НЕ НУЖНО ПОМОГАТЬ СЧИТАТЬ!!!
ПО МНЕНИЮ МИНЗДРАВА ВЫ ДОЛЖНЫ ЕСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ:
1) 0,26 кг хлебных изделий (треть буханки хлеба)
2) 0,25 кг картофеля (2 средние картофелины)
3) 0,4 кг овощей (помидоры и морковь занимают лишь малую часть из того, что предлагает минздрав, в основном вы будете жрать капусту и морковь с свеклой, а огурцы и помидоры можно есть лишь один день в неделю). Здесь я уже не могу рассчитать в порциях, но считайте что это зажарка для основной нямки или основа салата/супа.
4) 0,27 кг фруктов (1 яблоко, из обозначенных 100 кг половину занимают яблоки, остальное — другие фрукты, но в гораздо меньших масштабах)
5) 0,02 (!!!) кг сахара. 4 чайные ложки сахара. Не больше!
6) 0,2 кг мяса. 2 котлеты. Царская порция. В СССР вот была норм 2 кг мяса в месяц, а у нас 6 кг! А ещё по нормам на говядину, баранину, свинину и ДИКИХ ЖИВОТНЫХ отдаётся лишь 34 кг, так что половину неделю будете есть котлеты куриные, потому что птица тоже входят в мясо по норме!
7) 0,89 кг молочки в день. Тут очень расплывчатые нормы, поэтому я уточню отдельно по продуктам:
7.1) 8 грамм сметаны или сливок в день. Допустим, поделю надвое, тогда это будет чайная ложка сметаны и чайная ложка сливок.
7.2) 5 грамм сливочного масла (ЧАЙНАЯ НАХУЙ ЛОЖКА, НЕ БОЛЬШЕ). А по норме вообще 2 кг в год! В ГОД!
7.3) 45 грамм творога разной жирности. Маленький сырник.
7.4) 16 грамм сыра. Видите сыр на картинке? Это 34 грамм. Возьмите половину от него, и это столько, сколько вы должны есть в день. Половину тонко нарезанного куска, половину порции.
8) 0,72 кг яиц. Вот тут царская порция воистину. Вам рекомендуют есть 10 яиц в день.
9) 33 грамм растительного масла (полить в салатик или в зажарку)
10) 0,005 кг соли. 1 чайная ложка. Больше нельзя, а то йододефицит пройдёт!
Это не проблема. Это просто ор. Тебе весь тред под сраку напинал, я просто в голос ору. Впервые такое единодушие вижу. Как же ты обоссан, ааа
А может дело в том, что ты питаешься говном и умираешь от деменции прямо итт?
> рассчитанная профи
И здесь, я выпал окончательно. С 2021 года Пыня отменил расчеты минимальной потребительской корзины, вместе с прожиточным минимумом, он сейчас привязана к % от медианной зарплаты, то есть, к дырке в жопе.
Скоро норму из за цены яичек поменяют на че нить другое.
СУММИРУЮ ВСЁ ВЫШЕНАПИСАННОЕ, КАК БУДЕТ ВЫГЛЯДЕТЬ ВАШ ШВЕДСКИЙ СТОЛ. В ДЕНЬ ВАМ ДОЗВОЛЕНО ЕСТЬ:
5 кусков хлеба, 2 картошки, 1 яблоко, 2 котлеты, 10 яиц, половина кусочка сыра и 1 маленький (!) сырник. Это из "серьёзных продуктов", также добавляются: 1 чайная ложка соли, масла, сметаны, сливок, 4 чайные ложки сахара.
И ещё небольшой диетический салат, нещедро политый подсолнечным маслом, чтобы подогреть аппетит!
Ну что, хватит такой нормы на день, аноны, как думаете???
Покажешь где? Пока ты только весь тред отсосал.
Дружище мои траты 33-35к. Я в рот я тебе даю не потому что топлю за питание на 10к, а потому что ты еблан. тебе кстати об этом несколько анонов сказали. Ну да похуй.
Мне интересно, а как какать с такой диеты?
Оййй, а че медианной, а не нашей фантастической средней 100к?)))
Охуенно, чувак. Спасибо за работу.
Когда удобно средняя
Когда нужно социальные посчитать то медианная
Скажи спасибо что медиану стали считать, так как хоть официальную цифру знаем. Раньше не считали
Я тебе не дружище, хуйня обхарканная
>выы гдииии нивиииижууу
Тебе уже сказано, слезы вытирай или башкой об стену ебнись, если в голодный обморок падаешь
>нит типе сказале!!!
Ты ж в курсе, что весь тред выше и ясно, что кому сказали, уебищное?
Так что? Полкило говна жрешь с пруфами? Или просто слился обосравшись и продолжишь подсрачники ловить, м, чмо ебаное?
>8) 0,72 кг яиц. Вот тут царская порция воистину. Вам рекомендуют есть 10 яиц в день.
В твоей собственной таблице указано 260 яиц на год, как ты их них 10 яиц в день получил? Пересчитывай.
Ее всегда считали, просто росстат все неудобное нахуй удоляет, лол
>по-идеи
>рассчитанная профи
А как профи рассчитывают квартплату и лекарства?
Мда, какие-же двачеры инфантильные все-таки. Их уже обоссали многократно, показали, что даже на 3-5к в месяц можно выживать, не говоря про 10к, но они пытаются дальше маняврировать, вместо того чтобы признать, что были не правы и слиться из треда.
Любители отрицать факты, главное друг друг поддакивать и все будет хорошо, реальность не нужна, когда есть коллективный, уютный маня-мирок.
Любители отрицать факты, главное друг друг поддакивать и все будет хорошо, реальность не нужна, когда есть коллективный, уютный маня-мирок.
Он проебался с месяцем. А так, полтора яица в сутки, грубо говоря.
Яйца там в штуках. 0.7 яичка в день
И крупы там еще к хлебобулочным есть
> 1 чайная ложка. Больше нельзя, а то йододефицит пройдёт!
лол
Бля, я долбан нахуй. Я 260 как кг взял :-( Сейчас
Блядь, и я обосрался. Спать пора.
Да, спасибо
>Я тебе не дружище
Тоже верно, ведь твоя жопа моему хую подружка. Ну ты и членосос.
Ахахаха, потешный.
>Полкило говна жрешь с пруфами?
Проекции пошли, если ты ебло ешь дерьмо, то это уже твои проблемы. А так в день я могу и полкило риса, но дерьма, употребить. Обычно тайски или карри. Вкусно попробуй. Но перестань считать еду порциями, еда считается ккалориями.
А то так и будешь жирной нищей хуйней.
А теперь аноны, я вам как своим маленьким Моисеям даю боевую картинку. Я просто изобразил весь тот шведский стол, который предлагают есть. В качестве доказательной базы можете просто приводить этот итт тред https://arhivach.hk/thread/1123660/ и эти нормы https://normativ.kontur.ru/document?moduleId=1&documentId=450497
Удачи!
Публично не показывали, не было цифры официальной
Теперь есть
Они для рнн рацион подбирают
Ты урна для харчков. А пидором-то от чего стал, если не от пожирания говна? Буквально весь тред в твоих неистовых гомофантазиях. Привык сосать в дурке санитару за ковбаску? Леел. Что ты долбоеб и пиздабол понятно, но еще и петушара. Бинго опуща. Лови еще подсрачник, заслужил.
Ну, и слив разумеется. Кто-то сомневался?
Обоссан, петух визглявый.
Спасибо, анончик
Как же я тебя выебал глубоко. Ты даже не пытешься сказать что то по делу. Порваное очко зашивай. ахахахахаахахахаах
Кстати, можете решить сами для себя, изображённые ЯВСТВА это много или мало.
Если считать по ккал и бжу, попрошу помощи чатжпт, а то я сам уже заебался. Вышло так: Итоговая калорийность и БЖУ:
Калории: ~1980 ккал
Белки: ~70 г
Жиры: ~103 г
Углеводы: ~213 г
ВАМ НЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО НАС ГДЕ-ТО НАЁБЫВАЮТ???
> Почти стакан. Гарнир на полтора приема пищи.
Ебанутый, ты выше писал, что 180грамм риса — это полторы порции, после варки у тебя получится 540грамм риса, да у тебя кишки свернёт если ты это съешь. Буквально же половина кастрюли. К чему эти маневры?
Хррр тьфу в удобно раззявленный клюв петуха. Продолжай кукарекать и лутать халявные калории, опущенка
Да, пожалуйста. У меня изначально было сомнение, что вот все те выписываемые нормы, они позволят пидорашке (1 шт) нормально прожить или нет. Но выходит так, что человек будет влачить жалкое существование, как дама из эксперимента
Я на рандомном сайте допустим рассчитал в калькуляторе ккал под себя. Если бы ЭТИМ питался я, то я бы ежедневно худел, пока не истощал бы где-то до 50 кг, лол.
Ну тип в этом и идея. Исчерпать ресурс организма и заставить его беспалевно здохнуть и слезть с шеи государства, лол. В течение вряд ли долгого времени.
Был еще какой-то депутат, который так питался и похудел на 20 кг за месяц.
Думаешь свернет кишки?
Тебе не стоит думать. Тебе стоит сосать.
Бля. Я дрищ 50 кг, мне для ПОХУДЕНИЯ надо 1700 калорий? Что за бред, это же овердохуя. Это буквально надо тазиками жрать
Ахахах. Так у тебя проблема каллори получить поэтому ты визжишь?
Поэтому стакан риса для тебя много ахахахахах блять. ну вот все и сошлось. А палят шизов всегда их проекции
>
>Был еще какой-то депутат, который так питался и похудел на 20 кг за месяц.
)))
А ларчик ведь просто открывается: если бы мы жили честно, то условный минздрав который по идее создаёт нормы из которой строится продуктовая корзина был бы вынужден признать, что все эти нормы рассчитаны для детей и потухших стариков.
Но тогда встаёт другой вопрос, а чем расширять продуктовую корзину? Вот я сейчас понял, что немного проебался: в хлеб там ещё входят и крупы, тогда мой рацион чуть меняется с 5 кусков хлеба до 3 кусков хлеба и 100 грамм круп, но 100 грамм крупы это по идее 2 тарелки сваренной каши что ли? Я сейчас через гптшку проверил, и результат в ккал изменился с ~1980 до 2120, то есть прирост не совсем значительный.
Каши итак дохуя, 2 тарелки в день это уже с головой, если больше брать то заебаться можно. Получается надо пихать больше яиц, мяса или картошки, а это товары дорогие, поэтому, дорогие россияне, жрите что дают...
Причем здесь калории, сумасшедший? Дело в объеме и весе. Какие нахуй полторы порции гарнира из готового риса весом 540 грамм? Ты ебнутый? В опилках, блядь, древесных ещё посчитай калории и жри мешками.
>палят шизов всегда их проекции
Ну вот и признался, что у санитара сосешь, б ггг
Я ни в чем не ошибся.
>каллори
А вот и истеричная трясочка. Зови санитара, соси, потом получишь заслуженной галочки, ты явно исчерпал свои 500 ккал с тазика крупы на истеричные гомовизги
Ну и традиционный подсрачник, лови, петух.
Образ жизни решает. Если допустим ты не идёшь на РАБоту или офисник, то можно смело ставить 1 галочку. Тогда твои 1700 ккал как раз и появляются.
Но я не спец и не диетолог, просто играюсь с калькулятором.
10к это 23 биг спешиала или 25 крошки картошки. хуита, месяц на таком не протянуть, даже если высматривать акции и откладывать баллы. факт.
С яицом ошибся, там должно быть 0,7 яичка.
Полторы порции в стакане. Протри глаза от моей спермы, членосос.
Как же тебея порвало. По делу есть че? или просто будешь сосать
Пиздец я удивлен что для тебя 600 ккал это много. Ты из центральной РФ?
Если б мы жили честно, то туда еще дохуя чего включалось бы, как вода та же.
>2 тарелки в день это уже с головой
Лол. Ну вот тут хуйня какая-то доказывает, что полкило ест. И ничего. Орнул.
Тут даже не в калориях дело, а что с такой нищей жрачки заебешься, просто есть ее не захочется даже при голоде. И она всегда тухлая будет, если ее тянуть. Либо в оконцове одна крупа галимая останется на неделю. Мда.
Вообще, там остальное еще более ебано рассчитано, коммуналка, лекарства и тд. Просто оторванная напрочь хуета. О благополучии страны по такому и судят.
На самом деле проеб всей этой истории что у миндзрава что у блять челика на 10к это отсутствие специй и чая/кофе. Остальное все это вкусовщина и можно играть как то.
А вот кружка чая в день и специи для готовки ты не уберешь из жизни никак.
По делу - жри 500 гр крупы с пруфами. Заодно петушиное хлебало заткнешь, хоть 5 сек без пидорских визгов почиллим
Не жрешь? Лови еще под сраку, хуесоска
> Полторы порции в стакане.
Ты сухим что-ли рис хуяришь? Нахуй сракой то крутишь?
> можно играть как то.
Тебе весь тред буквально ссут пруфами в лицо, что нельзя. На кожаной флейте иди играй.
По делу шлюха ты уже отсосала. Оказывается 540 грамм круппы это не дохуя. Но твой рот уже насадка. ты либо пробуешь пиздануть чето умное и новое либо продолжаешь сосать.
Нет, пока сракой местный обсосы крутят. Я крупы и пасту основой считаю в моем рационе. А ты хлебом или яшкином наедаешься?
Пруфами на что? что нельзя сьесть 500 грамм риса? В день блять? Или что 270 грамм макарон ты за день не сьешь блядь ты тупая?
Мы тут считаем как бы что в один ты ешь рис в друго макарошки и ттд и тп. Если наелся то молодец, нет так еще яички поешь.
Ты кстати ебло утиное может сможешь ответить? вы челядь ебаная че так подорвались? Я хоть раз написал что это охуенно так есть? Может комфортно? или классно?
Я тебе, дочь ефрейтора и проститутки, как и всем вам членососкам сразу сказал, что это нищая хуйня. И че вы мне доказать то пытаетесь? что это не для нищуков? Или что нельзя сьесть 500 грамм риса в день?
У меня для тебя плохие новости, ты сосешь хуй.
> нельзя сьесть 500 грамм риса?
Можно, но это не полторы порции. Угомонись уже, на 10к невозможно нормально питаться, о чём уже два треда тебе говорят, а ты крутшься, как сучка у шеста.
>Оказывается
С хуев оказывается, петух? Как в свой гнилой пиздак запихнешь, так и окажется. Пока ты мочехлеб всего треда, тебя буквально по кругу пустили, а ты продолжаешь слабо визжать с дебильным еблом, но глотаешь исправно. Ну, и конечно же, чепалах тебе, уебище.
Ну и да, перец и вода с чаем/кофе не учтены.
Прикол ещё в том, что по мере улучшения благосостояния стоимость жрачки увеличивается экспоненционально, достигая определённого максимума в ~50к для нормального стола и до ~250к где-то если просто ходить в ресторан каждый день и нажираться там как cвинья
Так нахуя ты вообще срал здесь весь тред, если в ОП посте черным по белому написано о нормальном питании за 10к и в прошлом, кстати было тоже самое?
Принесешь где я сказал что 500 грамм это полторы порции? На пидора.
Давай ускоримся
Вот тут говорю про стакан.
Ты пидор и блядь подшконочная.
Опять пришла отсосать? ну соси. Я тебе манечека сказал. Умное и новое или будешь обоссана. Самое смешное что ты ебло визжишь больше всех и все что ты смогло? это отсосать. И ты продолжаешь. Но ебать я тебя буду до талого.
Норму каллорий в день назови и количество каллорий в 270 граммах макарошек? Быстро метнулась
Я люблю ебать блядей таких как ты и твои 3 мушкетерки-членоски. И да ебло ты тупой для ебаных нищих 100 баксов. Это нормальное питание. У меня минималки без алко и ресттиков в 3 раза больше. Но для 10к рублей росписали вполне норм, хотть и нищая хуйня. Но тут просто понимать что 10к это априори для нищуков.
Так что хуй соси. Снова.
Данные по ценам от росстата:
https://showdata.gks.ru/report/277328
Чмоня напиздел, в среднем его рацион стоит 11+к даже по росстату.
тебе
Вот тут говорю что ты пидар
>Угомонись уже, на 10к невозможно нормально питаться, о чём уже два треда тебе говорят, а ты крутшься, как сучка у шеста.
Покажи меня в том треде, я хочу порофлит, челядь ты ебаная.
Чай/все то все пьют. Ну похуй, уберем как зависимость. Но без специй это сразу минус еда. Любой шиз ебнется от готовки без специй.
Так видео есть, где радостная баба покупает картофелину и яблоко и ещё чего по мелочи и радостно улыбаясь готовит салатик и ещё какую хероту
Замечательно, а готовить когда?
Почему по твоему люди стали доставки с готовой едой заказывать, а потому что ты домой около 8 приходишь убитый и в 10 тебя спать рубит
О, мы вернулись в те самые "Сколько вешать в граммах? " и натирание сосиски из морозилки на хлеб
Кароч, у меня методика простая. В США на семью из 4х в месяц уходит 1066 долларов, значит на человека в месяц грубо 266 долларов на жратву. Учитывая, что в среднем цены на жрачку в Америке больше процентов на тридцать, то получаем 187 долларов.
Отсюда я вывожу, что в Рашке нужно 18700 рублей, чтобы питаться человеку в месяц по минимуму.
Отсюда я вывожу, что в Рашке нужно 18700 рублей, чтобы питаться человеку в месяц по минимуму.
Это было для детей на часть завтрака, сука
Детей конечно можно кормить с утра 70г гоаядины и яйцом, а на сладкое вон в холодильнике леденец пососать по очереди и на место и говорить потерпеть ради величия, а в школе на разговорах о важном ещё и гимн споют
Но хуёвенькое детство
Сахар не жрите долбоёбы, тогда получится дешево питаться.
Я не знаю зачем вы работаете ради покупки дорогих товаров с сахаром. У человека есть ферменты которые осахаривают крахмал, а крахмалистое стоит очень дешево.
> В США на семью из 4х в месяц уходит 1066 долларов, значит на человека в месяц грубо 266 долларов на жратву
Откуда инфа лол
Хуевое, да. У меня хуже было.
Мне вот жалко деточек, не знаю как их заводить в этой стране
Что жрать тогда предлагаешь?
Из гугла, но вообще отсюда
https://money.usnews.com/money/personal-finance/spending/articles/how-much-should-i-spend-on-groceries
> Принесешь где я сказал что 500 грамм это полторы порции?
Ты буквально больной ублюдок с психическими расстройствами.
> Вот тут говорю про стакан.
Сухого, сука ненормальная, сухого. Их стакана сухого 180г получится 540г отварного. Ты же, животное, которое неспособно запомнить свои же слова сказанные пару часов назад.
> Это нормальное питание.
Полчаса назад ты усирался, что не нормальное и просил пруфы где говоришь противоположое
> Я хоть раз написал что это охуенно так есть? Может комфортно? или классно?
Ты сумасшедший. Не отвечай мне больше.
13кг теста
Я ебал нахуй, а срать как потом и это тут нет всякой сдобы и выпечки
>
>Мне вот жалко деточек, не знаю как их заводить в этой стране
А почти никак. У меня был тред про детей, типа в какую копеечку влетает жить с ними. https://arhivach.hk/thread/985537/
Если хотите пересоздайте тред с этой же или своей шапкой, прошлый до бамплимита спокойно достиг
А как без деток жить? Два старика в одной квартире останемся?
Говядину покупать из первых рук или на рынке, я беру за 800р кг мякоть на рынке. На месяц на семью из 3х человека хватает на 5к примерно. Варим супы ебейшие и тушим с овощами.
Крупы вроде перловой.
Мед беру литр за 700р таежный, с ним печём хлеб, на килограммовую булку уходит чайная ложка мёда.
Рыбу я сам ловлю, но можно найти где покупать щуку какую-нибудь, вроде рублей 200 за килограмм она стоит. Намного вкуснее чем всякие искусственно выращенные лососи.
В рационе сахара нет вообще, поэтому энергии дохуя, энергия позволяет больше зарабатывать и качественнее жить, мозг хорошо работает чтобы добывать углеводы. Деньги экономятся когда не тратишь на сахар, они вкладываются во что-то доходное.
Два старика — мещанство. Один старик — и то в 3 м² саркофаге!
Мне нравится
Только не понял по маслу
А как все продукты готовить? На пару или сырьём употреблять? А то боюсь на ложечке масла хуй что пожаришь
На рынках перекупы торгуют. Какие первые руки? А вместо сахара ты крахмал жрешь?
>
>А как все продукты готовить?
Видимо предлагают жарить на растительном, раз выделяют аж целых 33 грамма в день. Алсо рацион примерно будет выглядеть как на этой картинке
Если ты читать не умеешь то зачем мне тебе писать что-то? Научись сначала, потом поговорим.
А ты хорош
> вроде рублей 200 за килограмм она стоит.
Почему каждый раз как не задают вам этот вопрос вы начинаете врать и пиздеть?
А ужин отдай врагу, как говорится. Агагагаг.
в выходные разумеется. как и большинство нищих пидарах и живут. даже всякие ютуб блогеры уча заготавливать на неделю
мне такие вопросы задаете будто бы я вам НОРМУ устанавливаю ей богу.
спрашивайте у себя, у русских. это гойсудрство и система кровь от плоти запрос русскава нарота. всё.
россия - это русские.
путин - это русские.
не будет путина, останутся русские и придумают нового путина.
> А как все продукты готовить?
Ты ещё не понял суть треда? Никак. Здесь угарают с манярасчетов начиная государственных органов и заканчивая шизиками с пораши, которые до пены на губах будут усираться, что на 10к возможно нормально жрать.
Нахуя столько денег тратить? Я вот беру говядину прайм катс прямо с фермы за 250 рублей килограмм, а рыбу мне даром привозят домой на дом, пшеницу сам выращиваю, а потом хлеб пеку, соль еще выпариваю из морской воды. Это все мне дает энергию, чтобы работать 10 часов в день на одной работе, 6 часов на другой, плюс 4 часа молоть пшеницу и 3 часа заниматься хобби в свое удовольствие (стрелять рябчиков в имении)
Он не смог завершить эксперимент и отработать полный месяц
Я никогда не покупал рыбу в магазине. Просто видел цены на неё.
Если бы стояла задача купить то купил бы морозильный ларь и закупал бы по таким вот ценам.
Но я повторяю, у меня рыба всегда свежая потому что сам ловлю.
Долбоеб там фурами покупают пиздлявый ты кретин, мешок 30кг в руки никто ебаться тебе о пускать не будет
Cразу сахарозависимые лентяи начали рваться что им видите ли дорого пирожные покупать а без них они не могут.
Ебать тебя понесло
За неделю некоторые готовые блюда дадут дуба
Макарошки, суп и картошка пожареная закиснут
Ютуба нет
А в целом охуенно, да, в выходные ты тоже работаешь, но только на кухне и в магазине покупая что дешевле
>Сухого, сука ненормальная, сухого. Их стакана сухого 180г получится 540г отварного. Ты же, животное, которое неспособно запомнить свои же слова сказанные пару часов назад.
ахАХАХАХ
АХХААХАХ
Ты же реально блять йододефицитная челядь блятьь ахахах
сука блятть ору
мы считали за 3 дня
что трехдневная порция формируется в одну
понял? я так писал
и 180*3= 540. Речь про сухой. Что в пересчете на ккалории я тоже скинул картинкой 1800.
Ты тут семенишь? в с тарасом бульбой чето до усрачки одинаково тупые.
>Ты сумасшедший. Не отвечай мне больше.
Малыш я тебе выебал. Но выебав понял. что я ебал умственноотсталого. ахахахах блять ебал и плакал. И вам ведь пенсии не дают да?
Дальше что? Пирожные жрать и ныть на дваче о том как плохо жить? Ну так не жри пирожные и не пей соки сладкие.
Сахар я не ем, так как по соседству как у любого нормального человека есть пчеловодство, где каждый может набрать меду сколько унесёшь
Хули ты маневрируешь пиздунишка? Иди щуки полови в заливе у лахты 2
Чуть пофиксил боевую картинку с учётом своего замечания
Меньше хлеба, больше каши. Щи да каша еда наша...
Вот первое попавшееся объявление на авито.
Никто не мешает купить 50кг по 180р/кг щуки и есть её год.
> У тебя 180 грамм риса
> понимаешь в день
> мы считали за 3 дня
Скрыл дефективного. Червь-пидор во плоти, ей богу.
> Никто не мешает купить 50кг по 180р/кг щуки и есть её год.
У нас ещё один сумасшедший в треде.
Да хуль 50 кило мелочится - грузовик 3,5 тонны брать надо выгода то какая.
Любое отключение света и пизда твоей щуке
Нихуя ты на неделю не заготовишь. Кроме прям совсем отдельных не повседневных блюд.
3 дня это максимум, потом уже вкус сильно страдает. А есть невкусное смысла нет.
А чо сумашедший-то???
Всего за 9000 срублей можно себя рыбкой на целый год обеспечить.
Плохо штоль? Хорошо!!!
Он видимо предлагает жрать уху евридей на требухе
Ну ничего, скоро жизнь вас вынудит учиться правильно питаться. Смейтесь пока можете. Вы видимо жители столицы раз только сейчас почувствовали проблемы с ценами на еду.
Яиц не 1,5, а 0,7 должно быть. У тебя в таблице их 260 штук на год.
>есть невкусное смысла нет
Хуя русня зажралась.
Ты сука челядь. ахахах сука как же я проорал, вы же реально ебаные блять дебилы ахахахах сука
>У тебя 180 грамм риса
>понимаешь в день. сырого.
>и берешь свой запас на 3 ебаных дня и варишь сразу. ешь потом 3 дня этот рис
>
>это много или мало по твоему?
вот я пишу прямым текстом ахахах блять хуесоска ты вафляная
ну не визжи пидерашка
Можешь не покупать.
Купи себе кусочек форели за 1200 рублей и создай тред на дваче о том как дорого кушать.
Бедному русскому всё меньше и меньше достаётся. Ну что ж, 0,7 так 0,7!
Сказка.
Конечно, срусиянину форель не положена, мы тут сверхдержавим же
Кстати, а что под специями подразумевают? Черный перец и лавруха наверное? В ряд ли, что-то большее предложат.
>Кстати, а что под специями подразумевают?
соль поваренную йододефицитнуюпрофицитную
Кого ебет что ты сказало, ебанутое? Лови подсрачник и не скули.
Соль, сахар...
А спички? Не будет спичек больше что ли?
Ммм, салат из яблок и картошки, мой любимый...
Я много видосов с бабами видал. А вывод какой?
На какой хлеп еще тебе? Хлеб не предусмотрен. На полкило риса три.
Голова рыбы пойдёт на суп, а потроха тоже можно использовать частично.
Даже без подсчетов могу сразу сказать, что тут больше 10к, если это ежедневное питание.
Я считаю, что можно кормить детей рисом. Полкг крупы на душу, буквально весь день жуй. А на сладкое - рис. Запить рисовым отваром. И заебись. Товарищ си отрастил черный сильный волос и нефритовый стержень по такой методе. Удар!
А еще можно кал собирать свой, потом из него воду выжимать. Такая экономия получается.
Да ясен хуй
Там шиз конченый, мы уже выяснили
> Соль, сахар...
Патроны. Застрелится или масшутинг устроить от такого-то рациона. Напитков нет, еда пресная и однообразная, через полмесяца стены ебать начнёшь.
Этот шарит.
Почему бояре в домострое ели требуху рыбную и были богачами, имели свой трех этажный дом, 10 слуг и мешок золота.
А ты только хуй во рту и даже женщины нет?
У тебя нет морозилки, понимаю...
Беар Гриллс в треде. Все в тушу верблюда!
Щука если что в районе косаря стоит, лол
>2 кг мяса на человека в месяц, объелись, супы хуярим, тушим, парим, жарим 60гр в день....
Рил, тред генерирует шизов
Лол блять, солевой? Не узнал тебя в гриме.
> дикоед
Кто такой, чем знаменит?
О, традиционный пидорашьего бульчева тред, вкатился.
Всё готовится, замораживается и все. Че у тебя там не получается хз
Не визжи членососка.
> Кто такой, чем знаменит?
Шизик который закупается в магазине дикоед лосятиной, олениной и прочими медведями за нидорого. Агрится если намекаешь ему про глистов. Безумен полностью, видимо гельминты уже проникли в мозг.
Сук, орнул. Произошел отрицательный рост яичка, все как мы любим
Не люблю мороженое, вкус теряется. Мне лично проще в четверг вечером сделать еще на 3 дня. Тем более есть блюда которые у меня удачно и быстро получаются ну и сука жрать 5 дней в неделю одно и тоже ну совсем ебанись.
Почему бояре в домострое выжимали кал и были богачами, имели свой трех этажный дом, 10 слуг и мешок золота.
А ты только хуй во рту и даже женщины нет?
Иди нахуй, ебанутое
Аааа, понял, его знаю, он постоянно в еда-тредах высерается своей лосятиной.
Кстати, у меня в рационе зимой регулярно есть дикая козлятина (родственник охотник), научился его варить со специями, норм заходит, главное варить подольше
Голова свиньи стоит рублей 300.
Пачка перловки рублей 30. Сверху полкило лука и моркови бросить туда и капусты
На неделю норм густая похлебка.выйдет рублей на 500.
В месяц 2000 рублей траты.
Я про тебя писал, инцелка.
Членосос, почему ты такой визгун? Буду тебя ебать, пока ты не выйдешь в окно. Нищенка ты сколько ккал в день ешь? Это как про сантиметры в жопу, только о еде. Аналогия понятна?
>Голова свиньи стоит рублей 300.
Меньше чем за 1000 я такое жрать не буду.
Собака по улице бесплатная бегает. Также есть бесплатные крысы, голуби. Если влезть в древнее бомбоубежище, можно найти бесплатные крупы. Также можно делать набеги на крестьян и воровать просо. Под землей достаточно бесплатных семян, вы просто не ищете. Кора на березоньке не вся обглодана. В лесах полно бесплатной падали, зимой она хорошо сохранилась. Можно отварить и посолить собственными слезами.
Тем временем тред: можно ли НОРМАЛЬНО питаться на 10 к.
Вывод? Понятие нормы рил у всех очень разное.
Твои проблемы. Она стоит в районе 300 рублей. Там 6 кило примерно 50р килограмм головы свиной цена красная.
Я такое собаке варю примерно
С вопроса слился?
аноны если вы не поняли он вам это жрать предлагает
https://www.auchan.ru/product/kd-pressovannoe-myaso-golov-400/
https://www.auchan.ru/product/kd-pressovannoe-myaso-golov-400/reviews/
https://www.auchan.ru/product/kd-pressovannoe-myaso-golov-400/
https://www.auchan.ru/product/kd-pressovannoe-myaso-golov-400/reviews/
Даже не читаю, иди нахуй, ты действительно больной
Голова свиньи это отличное мясо и навпристый бульон.
Ты жрешь писюны свиные и молотую шкуру в сосисках и гамбургерах и прочей хуете и не ноешь.
А так сам взял и приготовил. Деликатес. В Скндинавии на праздники готовят голову барашка.
Сфоткай собаку с супом. Или пиздобрл.
Видос под тему треда, ещё 2018 года, когда цены были ниже
Нет это хуйня.
Брать надо голову целую на авто. Фермерскую.
Еще там гнилую рыбу хавают мммм мммм
Нужно всего-то найти рыбу на помойке и закатать в землю.
Хаваешь ты чебупели свои.
Ты вообще в курсе, что необязательно есть мусор?
>Деликатес
Ну а я про что? Для здоровья пользительно и вообще тонус повышает
ты ешь мусор и рвешься.
на неделю я предложил есть здоровую еду.
похлебка из свиной головы, перловки, лука и капусты. 500 рублей, полноценное питание.
Интересно даже, как кому-то в голову пришло такое блюдо? Типа, поставлю ка я бродить говно ребенка, вдруг перелом вылечит! И ведь вылечило.
>Брать надо голову целую на авто. Фермерскую.
Я против каннибализма!
Бля ну потому что ты членососка и еще обосралась в каждом высере, сеьебуй с треде дерьмо визгливое
Сам ешь?
В голове свиньи одна кожа и жир. Мозги нормальные люди жрать не будут, а шея у нее уже под самый корень отрублена.
В 90е эта хуйня у меня была постоянно, ее даже на холодец нормально не выварить (а жрать прямо так невозможно). Еще соседи оценят тот замечательный запах, если ты все же решишься приготовить бульчево из нее. Да ты и сам через неделю блевать будешь. Можешь.
Я имею ввиду там алкоголь же, как говорится сакэ - лекарство от ста болезней
И оно будет визжать пока не сдохнет... Ебанутый как есть.
>В Скндинавии
А ещё у них там национальный продукт есть "сюрстрёмминг", видеорилейтед. Тоже считается деликатесом.
Обязательно попробуй эту нямку.
Копросакэ
Все там отлично и мясо и жир и навар.
мозги едят во всем мире и это крестьянская еда которую ели тысячи лет.
на ютубе полно рецептов как с головы свиньи выходит по 6 блюд.
Я там выше кидал скрины продают по 180р килограмм. Сам зайди на авито и посмотри.
Можешь бесплатно брать в реках и озёрах.
>2 кг мяса на человека в месяц
Кто сказал что я не покупаю ничего кроме говядины? Свинина 450р/кг шея, курица не помню сколько но тоже не дорого.
Ты переводишь тему. Речь о том что сахарозависимые умрут но не бросят жрать говно.
Короче, мы выяснили, как пидораха НОРМАЛЬНО питается на 10к
Голова свиньи
Полкг риса
Бормотуха из говна
Соль, сахар по вкусу
Голова свиньи
Полкг риса
Бормотуха из говна
Соль, сахар по вкусу
Дружок. Я тебе буду ебать пока ты блять либо не сдохнешь либо нахуц не пойдешь
Ты даже для обсуждения треда кроме дешевего визга нихуя дать не можешь. Ты даже как двачер импотент. Ничтожество визгливое.
Ты. Что ты написал, то мы и прочитали, лол
Я беру в фермерском магазе по 800 руб. Икра вообще овер кэс.
Иди нахуй, шизло
Это на 2к. А не на 10.
На 2000 рублей.
На сэкономленные едет на Мальдивы.
Апидораха жрёт ковбасу и гамбургеры из этой же головы и тратит по 50к на еду и голодный ходит.
>Я беру в фермерском магазе по 800 руб.
Ну значит ты богатый, раз можешь себе позволить платить 800р за то что стоит 180.
Тогда у тебя не должно быть проблем с едой.
Такие как ты и подзалупный сыр покупают по 2000 за килограмм, хотя там сухое молоко в составе с хлоридом кальция. И говядину покупаете по 2000р/кг в красивой упаковке в магазине.
Что сказать то хотел? Выебываешься едой перед нищими?
Только послешо того как ты сука ебаная будешь выебана и уничтожена как личность. Поебота дырявая.
Зачем мне солнце мальдив, если свиной головы рядом нет?...
Да. За 180 писю тебе к носу поднесут ирл.
Че такое. Мой хуй уже тебе даже писать мешает. Ахахахха ничтожная тупая хуйня которая сходу не смогла в концепцию готовки на несколько дней. Но сколько ты виздишь порватка.
Давай визжи.
Ахахахах сука. Ну нахуя ты блюда со своего стола петушиного предлогаешь людям. Шмара, хуи это твое блюдо.
> Можешь бесплатно брать в реках и озёрах.
бля лол
Я не понимаю, вы читать не умеете или пораша окончательно ебанулась? Какие головы свиные, какая щука по пятьдесят килограмм на год, какие крупы вагонами, блядь? Простейшая же задача: доказать, что можно нормально питаться на 10к деревянных. Второй тред какую-то хуиту выдумывают.
>очередной самоподдувный тред про жратву
Никак вы, блять, ебанные обрыги, не научитесь.
Обрыг, я так понимаю, у вас всё настолько плохо? Прямо второй хохломор, да?
Я доказал что можно питаться на 2000 в месяц мясом овощами и крупами. Полноценно. По старинным рецептам.т
То что это не стандартно, то что это не то что вы привыкли есть и так далее это ваши проблемы поэтому нищие и инцелы.
Я почитал ты же и в прошлом треде обосралась. Ахахах ты же тот дебил который не может дольки мандарина в холодосе хранить.
Ты ебаное тупое ничтожество, способное только обсираться. Ты же даже мне ответить нормально можешь, падаль ничтожная. Ахахаха. Я ебу умственно-отсталого омежку. Ахаха.
Страшно представить, как ты перестал быть инцелом с помощью свиной головы...
Мне интересно, ты сам хоть понимаешь, насколько ты ебанутый?
Я никогда не был инцелом и уже не буду. Пользуюсь успехом у женщин.
А можно с помойки и бесплатно, но тред не об этом.
Нужна лишь простая старинная свинная голова...
Хранить дольки мандарина в холодосе
Пыня, 20 лет, итоги
Чел, твой бульон это буквально жирная вода. Ты любишь лакомиться жирной водой?
Бля, почему в этот нажористый во всех смыслах тредю так и не вкатился шизик с дикой олениной и котлетами из медвежьей жопы? Только ради него зашёл!
Спит, мама рано спать уложила
Как съесть 5 мандаринов за 7 дней можешь рассказать? Или задача не выполнима?
Мясо овощи и крупы.
буквально жирная вода это бульчево твоё.
В морозилке я храню мясо, пельмени, полуфабрикаты, сосиски, мясо
Готовое хранится в холодосе
Если ты не выкупил то это чел со свиной головой. Ну зря ты на нёго пиздишь. Интересный чувак. Люблю его почитать.
Тут есть новый, со свиной головой и 2к/месяц
Все норм, я уже пощитал. Надо где-то 18-19 тысяч на жратву минимум в месяц, ну это чтоб не болеть особо.
Я вспоминаю группу дюна с клипом Рисовый рай и плАчу
Тред об этом. Качественная еда на 2000 рублей в месяц. Все нутриенты и калории. Рецепты из старинных ЕВРОПЕЙСКИХ кулинарных книг.
Похлебки густые из голов свиньи, потрохов и рыбьих голов с перловкой, капустой квашеной и овсом. Еда королей вроде Карла великого.
Зато полный тред свиней с визгом, что можно жить на миску мивины в день. Селяви.
Да-да, хлеб из кала по старинным рецептам готтентотов. Заебал уже.
>не может дольки мандарина в холодосе хранить
syyyyyyyyyka
По фактам есть что сказать? Нет нечего. Сиди и молчи.
Ты из детдома что ли?
Я вот родился в 84 и раннее детство на самое адище пришлось и знаешь что, а нихуя, родители впахивали на 3х работах, чтобы мы нормально жили и необходимое было и видак и приставки и одежда и велики,я не чувствовал себя ущербом
Сейчас я понимаю как родители затащили, чтобы я не понял что страна в пиздеце,а просто было детство.
Вот пыня 20 лет итоги, мне придётся делать так же, вернее уже делаю, чтобы мальцы не ощущали дуновения пиздеца, но ютуб уже блять ощутили сука, тут не скроешь
И я так считаю. 15к минимальный минимум, для более менее здорового питания уже надо под 20к на рыло. Все, что ниже - это даже не выживание, а просто пиздец растянутый во времени и пространстве. Отсюда и низкий уровень продолжительности жизни, проблемы с сердцем, диабет и прочие радости сытой жизни на 10к.
По факту это поедание отбросов. Это по сути еда для дворовых собак в деревне.
Почитал тред..
Ебать, чел, ты чё всю ночь здесь воюешь?
Ты чё, ты чё. Это еда королей и скандинавских воинов.
Короче я выяснил, что пидараха живущая на 10к в месяц на еду, это тот, который жует говяжьи анусы красная цена.
Карл великий дворовая собака?
Дворовая собака это ты. По фактам.
>похлебка из свиной головы, перловки, лука и капусты. 500 рублей, полноценное питание.
Но у меня был плов на баранине...
Чисто технически, можно уложиться в 10к, если очень сильно изъебаться. Это с учетом того, что ты не ведешь активную жизнь и не сжигаешь много калорий.
На урине продают анусы красная цена? Разве у ентого вашего сыльпо нет своего стм, свежие анусы Тарабса?
С растительным маслом, которое ведёт к онкологии.
По сравнению со мной? Типа.
Сначала обжирались своими свиными головами, потом страдали от подагры.
Да. Чувак не понимает как на 7 дней растянуть 5 мандаринов. И сказал что будет хранить дольки.
Надеюсь ты то хоть понимаешь как можно съесть 5 мандаринов за 7 дней и при этом не хранить дольки.
Понимаешь?
>дольки мандарина в холодосе хранить
в шёпот нахуй.
>Пользуюсь успехом у женщин.
свиными головами заманиваешь?
>Как съесть 5 мандаринов за 7 дней можешь рассказать? Или задача не выполнима?
Охуеть у тебя задачи на день. Сральную бумагу тоже отмеряешь линейкой?
Боять они в магазинах лежат даже в дольках на полке с фруктовыми салатами в шейкерах. Мне тебе фото из старбакса принести и ты уссышься?
И при чем тут это?
Он просто считает что 5 мандаринов и 2 яблока на неделю это типа в день по фрукту. Все ты понял. Просто рвонькаешь.
Не спал наверное даже.
Сколько долек свиной головы на день уходит? Мне посчитать, чтоб остальные заморозить.
Итак, несмотря на наступление 2025 года, продуктовая корзина за 10к в месяц остается актуальной.
Прямо сейчас вы можете приобрести в Пятерочке представленный на скринах набор продуктов. При условном расчете на 1 день выйдет в среднем 2500 ккал, 124 г белка, - за 325 рублей в день.
200 грамм свиного окорока и 180г куриного филе - каждый день. Это специально для аутичных свиней пояснение - не нужно ничего выбирать. Ешьте. Мясо. Каждый. День. По 380г. За 325 рублей в день. (на самом деле, не ешьте так много мяса, это чревато проблемами)
Готов отвечать на тупые вопросы до 10:00 по МСК.
Прямо сейчас вы можете приобрести в Пятерочке представленный на скринах набор продуктов. При условном расчете на 1 день выйдет в среднем 2500 ккал, 124 г белка, - за 325 рублей в день.
200 грамм свиного окорока и 180г куриного филе - каждый день. Это специально для аутичных свиней пояснение - не нужно ничего выбирать. Ешьте. Мясо. Каждый. День. По 380г. За 325 рублей в день. (на самом деле, не ешьте так много мяса, это чревато проблемами)
Готов отвечать на тупые вопросы до 10:00 по МСК.
>Я вот родился в 84
2 чаю одногоднику, 90е были те еще, но у меня в осинниках я не прочухал, и велик и денди были. Сникерсы только пошли турбо блядь всякие, мать крутилась на челноках, отец шахтёр за долги за шахтой, волгу 3110 получил.
Там всего килограмм шесть. Варится на неделю в чане с крупами и овощами. Потом отделяется от костей.
можно разрубить пополам.е
Если варишь лошадиную или говяжью голову допускается разруб на 4 части.
>ведёт к онкологии
Ой мамочи!!!
> Он
Не он, а ты. Просто ты под хевена периодически залазишь, чтобы по имени срывать твои высеры невозможно было. Вот до чего доводит маниакальное желание перекрыть неудобное. Ты шизик, ёпта, причем в прямом смысле этого слова.
Житель столицы тратит 30-40к в месяц на хавку и рот ебал ваших карпиков оптом, под которых ёбаный рефрижератор дома иметь надо. Да, и пока я еду на работку, могу себе позволить взять кофеёчек с пироженкой, вместо того чтобы полезно глодать полезный кусок оленины. И на работке могу позволить себе сходить в столовую на 350 рубасов купить один приём пищи, вместо того, чтобы таскать с собой в контейнере выебаного сомика под соусом из прошлогодней картошки.
Ебал рот каждого кто использует словосочетание "правильное питание" в этом тхреде, потому что правильно питаться и при этом двачевать, это типа маньяк который эвридэй насилует и убивает тянучек, но который рассказывает что он полезный член общества потому что ТНН а он вообще-то бабушек через дорогу переводит
Нет пидоран, я это я, он это он, а у тебя болезнь и шиза. Не удивительно что ты инцел и жрешь мусор.
>корзину на 10к в месяц 2025 эдишн.
было бы интересно
>мимо потратил на еду 100к уже в январе
Понял. Сложности есть. Ну ты давай там это 117 набирай. Такие как ты родине нужны.
На 2к я написал как питаться. Кухня средневекового Прованса с нотками бургкндских мотивов. Варёные головы свиньи и рыб с перловкой и капустой с сельдереем.
Только что выше выложил, изучай:
Так я бурундук, у меня орешки да луковки.
Ты голову свинную купил? мандарины почистил и разделил на неделю? Ну те 5 штучек? На завтрак тебе 2 хлебца 50гр творога ти 20гр сметаны.
Так у опа того треда в чеке еды нет, там йогурты, пирожные и т.п.
Вот тебе простой условный расчёт.
Норму нутриентов для взрослого человека покрывает 400 гр филе куриного бедра плюс 350 гр сухой гречки. Это просто для номинального расчёта, чтобы не заморачиваться с меню, такие вот усредненные питательные продукты. Цена вопроса: 150 р. Полкило яблок ещё 70 р, полкило свежих овощей - 100 р. Итого 320 р в день или около 10к в месяц. Да, это не охуеть какая необычная, но вполне себе здоровая пища, которая позволит тебе прекрасно себя чувствовать.
И сколько они жили в среднем?
Ты так сможешь питаться пол года?
>Ты не понял 70грамм шиза. Это в день ЧТО ТО ОДНО НА ВЫБОР.
Ты запизделась, свинья. Это всегда шло вместе. В прошлых расчетах было 100г курятины + 100 г свинины + 70г говядины на каждый день.
Сейчас я понял, что это для вас слишком сложно и оставил 200г свинины и 180г куриного филе - обе позиции на каждый день.
Начинай обтекать.
>с нотками бургкндских мотивов
отлично ты порашу затроллил
>нормально питаться на 10к рублей
Прожить можно, но нормальным такое питание не назовешь.
Мимо рнн похавал сейчас лапши с куриными печенками и сердечками
снеки где? творожки где? с такой корзиной можно вздернуться
Да это и дебилу ясно, у меня работа физическая, я за раз могу спокойно схавать полкило жратвы, в день значит килограмм (я обычно не завтракаю), причём это будут нихуя не салатики. И это без сладенького и перекусов.
>вареные головы свиньи
так то Сальтисон
Дольще чем ты проживёшь. Доживали до старости если в детстве выживали.
Карл Великий умер на 7 десятке потому что неудачно подхватил воспаление лёгких в походе.
>ОП прошлого треда
...кормит детей крайней вредной, промышленной, высоко переработанной пищей. Фактически они едят только сладкие десерты вместо нормальной еды.
Вместо сока - нектар. Просто сладкая водичка, в которой сока 25-50%. Уж лучше пить воду, чем это. Соки допустимы только 100%-ные. Желательно свежевыжатые, вот прям на месте. Если на такие нет денег - не пейте бодягу, съешьте цельный апельсин. Это будет полезней даже свежевыжатого сока.
Вместо творога - "творожки". К творогу они отношения не имеют, это просто сладкий заводской десерт. Если дети хотят сладкого - добавь в настоящий творог любых свежих фруктов, да хотя бы банан.
Вместо простого йогурта без добавок - питьевые разбодяженые, к тому же ароматизированные. С высочайшим содержанием сахара. Единственный нормальный йогурт - без добавок.
И сверху ещё заводские долго хранящиеся эклеры, да ещё по три штуки на ребёнка за раз. Даже нормальный эклер из кондитерской - это углеродно-жировая бомба, а эти тем более. Пиздец.
Готов спорить, что вместо каши из овсяного зерна дети у него едят даже не овсяные хлопья, а мюсли.
В общем, ОП на пару с женой приучили детей к нездоровому питанию. Это прямой пусть к ожирению, диабету и другим болезням. Знаю по собственному опыту.
С тем, что еда сильно подорожала - не спорю, это объективный факт.
>снеки где?
Снеки - это вредно. Вместо снеков отрежь свежей капусты и похрусти морковкой. Это и вкусно и полезно.
>творожки где?
Там есть творог. Я предлагаю тебе его есть каждый день на завтрак вместе с двумя яичками, сметаой и яблоком.
Берешь столовую ложку творога, ложку сметаны, перетираешь туда яблоко на терке. Перемешиваешь - и получаешь великолепный натуральный десерт.
Это условный расчёт. Замени гречку на другой гарнир - цена плюс-минус там же будет. Я сам 50к в месяц на еду трачу, но это потому что хожу день-через-день кушать в ресторан. А вообще никакой проблемы так питаться не вижу, чтобы приготовить вкусно курицу с гречкой много денег не надо, нужны руки прямые
Вот именно. Деликатес известный на весь мир.
В Европе все это едят и головы и хвосты. Пидораха гос аоротят и помираю в нищете лысыми толстыми карликами.
Потому что коллагена и витаминов не едят а одно маспо.
Не, на самом деле это правда, только там нормальное мясо используется, а не ебаная свиная голова. Pot-au-feu например.
Дайте чёткое определение "нормального" питания, пожалуйста.
>Если тред будет с утра, так и быть, накидаю вам корзину на 10к в месяц 2025 эдишн.
Теоретически это возможно.
Если питаться только тем, что целенаправленно куплено для готовки.
Если не делать случайных покупок потому что просто захотелось вот именно этого продукта.
Если есть только полезное, а не вкусное.
Если исключить всё вредное вплоть до фруктов (да, польза фруктов это миф. мы едим их для удовольствия, а не для пользы).
Только разве это жизнь?
Да, еще не перловка, а настоящие овощи.
Ощущается какой-то наеб.
В таблице 50 грамм растительного масла посчитано. Это дохуя калорий так-то, 450.
50 грамм масла каждый день это пиздец. Ты представляешь вообще как они выглядят? Это прилично, если его внутрь употреблять.
Я масло только для готовки использую, в еду оно попадает, но значительная часть остается на сковородке
Сбалансированное питание, которое позволяет получить нужное количество белков, жиров, углеводов, клетчатки и витаминов
>Кому? Тебе или родине?
Здоровью.
>Если тебе нужны витамины, то купи хорошие витамины.
Усваиваются хуже, чем из еды
>Если нужна клетчатка то крупы в помощь.
Нихрена в них нет клетчатки, крупы это крахмал.
Этого оратора поддерживаю.
Ахаха. Суеа ты реально не понимаешь как съесть 5 мандаринов за 7 дней.
Ладно дам тебе ответ, открывай ротик тебе придется отсосать. Хотя врядли это для тебя в новинку.
Так вот по поводу мандаринов. Их не нужно делить на дольки. В этом иибыл стеб. Вы тупые нищие пидормоты
Умеющие пососсать
И бурундук из тебя как из твоей мамы благородная женщина.
Ну знаешь, если так подходить к вопросу, то глобально 95% населения не зависимо от страны - нищая челядь, которая вынуждена горбатиться на барена 80% времени своего бодрствования, взамен получая лишь возможность выживать 11 месяцев в году и как максимум 2-4 недели посвятить получению удовольствия от жизни. Разве это жизнь?
>Свиной окорок 200 граммовый - 522
>Риса 160 грамм - 550
>Растительное масло 50 грамм - 449
Исходя из такой математики, пидорахам нужно отказываться от мяса в пользу употребления растительного масла каждый день.
Ебанул стопку растительного масла 50 грамм. И получил количество калорий сравнимое с куском мяса.
Саинве головы используются как и перловка в бургундской кухне, как и хвосты, и все. Как и во всей окситантской кухне.
>Если исключить всё вредное вплоть до фруктов
Пожалуйста, ешь апельсины и яблоки каждый день за 325 р в день:
Остальные твои претензии - такая же тупость доебок до столба.
>В таблице 50 грамм растительного масла посчитано. Это дохуя калорий так-то, 450
В таблице, если ты не заметил, принципиально нет ничего сладкого. Я против сахара. Но мы прекрасно знаем, что сладкое ты все равно съешь. Олсо, 50 грамм растительного масла - это ни о чем. Овощи потушишь, и оно все впитается. Я его еще маловато написал, учитывая, что на нем еще котлетки скорее всего жарить.
Можно даже не тратить время на разбор. Достаточно посмотреть сюда:
Карл, заебал уже. Бургундское только вино покупаю, все свиные головы тебе остались.
Одно и тоже из треда в тред, по столовой ложке сметаны и творога в день, рыбы нет, морепродуктов нет, напитков нет, чая, кофе, какао нет, из фруктов половина яблока и половина апельсина на день, свежих овощей по 60г на день, зато есть дохуя масла, сомнительного качества мяса и крупы. И всё для того чтобы по калориям выйти +- к норме. Это не питание, а ссанина. Головой поедешь с таким питание за две недели.
>Исходя из такой математики, пидорахам нужно отказываться от мяса в пользу употребления растительного масла каждый день
А зачем отказываться-то? Моя продуктовая корзина за 10к в месяц слишком дорогая для тебя?
И да, калории - это лишь один из показателей. Мой набор продуктов имеет даже избыток белка. Ты можешь нахуярить риса с маслом и получить дохуя калорий, но белка там не будет, и ты умрешь на такой диете. Моей же задачей было составить пример полноценного продуктового набора - и я, как всегда, справился с задачей блестяще.
Сфоткай бутылку бургундии с сапом. Я могу а ты нет.
Фрукты и овощи. Мало витаминов, слабое усвоение.
Ок если ты антинаучный дело твое. Но факт остаётся фактом витами либо из мяса либо из таблеточек. И тесты это подтверждают. Но я не настаиваю и кушай овощи и не пей витамины.
>Нихрена в них нет клетчатки, крупы это крахмал
В гречке и булгуре нет? А если гугл открыть?
>Яйца 2 шт С0
>Творог 20г
Пиздец. Одна ложна творога в день? Чтобы раз в неделю себя побаловать?
Я только на завтрак съедаю три-четыре яйца + сыр или овощи в омлет. А на ужин пачку творога 180 грамм.
О, да, а можно сначала котлетки пожарить, а потом слить в банку из-под маянезика Красная Цена Каждый День, которая с праздничного лакомства лежит без дела. А потом на слитом масле тушить свиную голову.
Вообще, вся эта говнина отдает рецептами из 90х.
Десятки тысяч кокочков так годами питаются и ничего. Чем ты хуже?
Доеб до рыбы кстати нелегитимен, если бы он в эту корзину добавил мороженого минтая, который стоит дешевле мяса - ты бы сказал, что это не рыба а бульчево для свиней.
У меня 4 дня, только через 2 часа домой. По пути куплю и сфотаю, если ты еще тут будешь.
> Я только на завтрак съедаю три-четыре яйца + сыр или овощи в омлет. А на ужин пачку творога 180 грамм.
Сладкое - это сладкое, это углеводы.
А масло - это жир.
Я вообще не люблю жирную пищу, в которой много масла. Жареная картошка, плов. На праздник приготовить нормально, но каждый день столько масла жрать - нездоровое питание.
>Овощи потушишь
Я не знаю, как ты там овощи тушишь, но я буквально каплю масла капаю и размазываю. Если нужно хорошо пожарить что-то (мясо к примеру), то масла больше добавляю, но это масло остается на сковородке. Даже с той же жареной картошки лучше убрать избытки масла.
Если есть дома весы, то попробуй взвесить 50 грамм масла. Это дохуя. Как ты это жрать евридей собрался-то.
Дрлбаеб малолетний, бургундия с того года дефицит из-за санкций. Бутылка по 10к нормальная низовая цена. И под заказ во всяких симпвайн.
Естественно не белая, а классика красная из пино нуар. Белые лежат, на них санкций нет но ценник уже в районе 4к.
Я буду ждать.
>по столовой ложке сметаны и творога в день
Да. Стакан молока, столовая ложка сметаны и столовая ложка творога каждый день. Если же ты особенный поклонник молочки - меняй рацион под себя, кто ж тебе мешает.
>рыбы нет
380г мяса взято с огромным запасом. Свободно меняй килограмм свинины на 700 грамм филе трески/креветок/кальмара или 500 грамм филе тунца.
>напитков нет, чая, кофе, какао нет
Это копеечная вкусовщина, я даже не буду заморачиваться.
>из фруктов половина яблока и половина апельсина на день
100г яблока и 160г апельсина - это по целому фрукту средних размеров. Каждый день.
>свежих овощей по 60г на день
Именно. В дополнение к капусте, моркови, свекле, луку ты имеешь возможность добавлять каждый день и свежие пасленовые. И все это всего лишь за 325 рублей в день.
>зато есть дохуя масла
Нормально масла, зато вообще нет сахаров.
>рряяя, продукты не те
А вот мы и добрались наконец до свиного визга.
Нахой сходи.
Тогда 10к не хватит. Нужно примерно 14к.
В ахуе с опа пидорана.
Купи детям 2 воппера и колу за 600р.
Тебе ещё и таджик всё домой принесёт.
Купи детям 2 воппера и колу за 600р.
Тебе ещё и таджик всё домой принесёт.
> если бы
Был бы дедушкой. Но он даже минтай не добавил.
>Он не сможет это сфотографировать
Патриоты из закрепа свой обед фоткают а от лахтовика который питается на 10к ни одного пруфа нет.
>челядь, которая вынуждена горбатиться на барена 80% времени своего бодрствования, взамен получая лишь возможность выживать 11 месяцев в году и как максимум 2-4 недели посвятить получению удовольствия от жизни. Разве это жизнь?
Конечно, это не жизнь. Поэтому я стараюсь если не каждый день, то каждую неделю создавать себе что-то интересное за пределами работы. Летом на выходных в велопоездки на целый день уезжаю. В прошлом году начал байдарку осваивать. Когда жил в режиме дом-работа-дом и по году ждал отпуска, было тоскливо. Никакие гамесы и прочий эскапизм не спасал.
Ни к чему проецировать на меня свои проблемы из голодного детства. То ты визжишь, что масла слишком много, то предлагаешь что-то там сливать для повторного использования. А мне хватит 50 мл масла на две сковороды - и для овощей, и для котлеток.
Я там полноценности не увидел. У тебя отсутствует сливочное масло, например. Потому что оно очевидно дорогое. Количество овощей мизерное, на мой взгляд.
Крупы жрать дешево - не спорю. Но всухую жрать крупы каждый день ты охуеешь. Сливочное масло улучшает вкус.
>7.3) 45 грамм творога разной жирности
ну на одной залупе столько не поместится это факт. да и жирность разная, то есть росеянен должен обследовать несколько носителей творога, угу
>Вместо сока - нектар. Просто сладкая водичка, в которой сока 25
25% это ещё по-божески, 5ка в своих нектарах уже на 10% сока перешла, надо быть гойским гоем чтобы такое купить.
Понятно короче, мудель даже не знает ценника бкргундии. Я тут один бкргкнжию пью и топлю за супы соисаиными головами.
вы мамины корзины. Я элита
вы мамины корзины. Я элита
Рис очень дорогой. При желании можно ещё ~100 руб сэкономить, взяв другой вариант. Также сто́ит приписать, что крупы нужно варьировать в течение месяца.
>Сладкое - это сладкое, это углеводы
Которые лучше получать из овощей/круп/макарон на крайний случай, а не чистой глюкозой.
>то попробуй взвесить 50 грамм масла
50 мл масла не нужно взвешивать, чтобы понять, сколько это. Это маленький стопарик. Тебе мама разрешает пить жидкости из стопок, представляешь вообще, что это такое?
>Моей же задачей было составить пример полноценного продуктового набора
Он полноценный только с точки зрения КБЖУ, но не с кулинарной.
Типа на бордо санкций нет, а тут есть? На выходных бордо брал себе с кунчиком.
Я готовить умею, поэтому и говорю, что это дохуя масла.
Давай ты будешь стопарик масла каждый день выпивать и расскажешь свои ощущения от такой диеты потом.
Икра ещё отсутствует, а ведь это лучший источник белка. Почему об этом молчишь?
Как вы ловко переобулись от 'невозможно сбалансированно питаться на 10к' до 'у тебя в корзине нет красной рыбы'. Вроде бы никто не отрицает, что питаться на 100к в месяц веселее, чем на 10к, но речь-то шла о невозможности сбалансированного рациона за 10к
Бордо дешевле в разы и его везут все равно.
на бкргкнжию красную санкции. Там от определённой цены за пузырь идут санкции.
бкргкнжию вывозят или дешман белое или красное под видом образцов для сертификации. Сложно купить стало очень.
Особенно забавляет присутствие упаковки Фосфалюгеля на этом натюрморте.
>глобально 95% населения не зависимо от страны - нищая челядь, которая вынуждена горбатиться на барена 80% времени своего бодрствования, взамен получая лишь возможность выживать 11 месяцев в году и как максимум 2-4 недели посвятить получению удовольствия от жизни.
Бедный пидораший ребёнок.
>Я там полноценности не увидел. У тебя отсутствует сливочное масло, например
Вкусовщина. Я его без бутеров не употребляю, например. Но смело можешь заменить в наборе полкило свинины на пачку сливочного масла.
>Количество овощей мизерное, на мой взгляд.
Я так понимаю, ты сейчас начнешь вилять жопой на тему того, что капуста, морковь, свекла и лук - это не овощи.
Разумеется, это не священное писание, меняй набор как душе будет угодно. Крупы не только между собой меняются, их лучше чередовать с бобовыми и макаронами.
Хуйни не неси.
Сливочное масло - это продукт ежедневного потребления. Его в малых количествах в еду добавляют часто.
Икра и красная рыба к такой категории не относится.
>нахуярить риса с маслом и получить дохуя калорий, но белка там не будет, и ты умрешь на такой диете.
О, как запела, сучка. А до этого с пеной у рта орала, сколько белка у неё в макарошках и рисе.
То, что ты не умеешь готовить - это не моя проблема.
>Давай ты будешь стопарик масла каждый день выпивать
А тебе не нужно его выпивать. Тебе нужно два-три раза в день добавить масло из него в разные блюда при готовке.
> килограмм свинины на 700 грамм филе трески
Это как если мясо твое стоит 369 рублей, а филе трески 900? Тунец по 1к за кило. Туда же креветки и кальмар. Ты не еврей часом с такой математикой?
> Это копеечная вкусовщина, я даже не буду заморачиваться.
В порядке ли у тебя с головой, дружок?
> 100г яблока и 160г апельсина - это по целому фрукту средних размеров. Каждый день.
Ну среднее яблоко весит 150г, а апельсин 200г. Пиздишь по мелочам, но все равно пиздишь.
> рряяя, продукты не те
Абсолютно. Я этим питаться на каждодневной основе не буду, я не ебнутый.
Не понимаешь. Ну лан, визжи дальше. Каких только уошников тут не встретишь...
Не удивительно. Ебанутое к ебанутому.
Две столовые ложки льняного масла это 50 грамм или еще нет?
Я каждый день пью. Но жарю на кокосовом.
>но белка там не будет [в достаточном для дневной нормы количестве]
Пофиксил спешл фо ю.
Хоспаде, я все время забываю, что тут аутисты сидят. которые только побуквенно-буквальные вещи воспринимают. Извини, нейроотличный ты мой, контекстовые сокращения больше не буду делать, чтоб тебе понятно было.
Винсент, ты представляешь, пидорашки тут в России называют оздоровительную БЖУ ккал диету ЧЕТВЕРТЬСТАКАНОВОЙ диетой. Это прикинь, когда семья из двух человек в месяц хуярит по три-четыре бутылки масла. Представляешь, насколько вонюче они срут, Винсент? Что, ты тоже сидишь на этой диете?
>400 гр филе куриного бедра плюс 350 гр сухой гречки. Это просто для номинального расчёта, чтобы не заморачиваться с меню, такие вот усредненные питательные продукты. Цена вопроса: 150 р. Полкило яблок ещё 70 р, полкило свежих овощей - 100 р.
Это, внимание, пишет человек, который "сам-то питается на 50 тысяч в месяц, ходит по ресторанам".
Никакая не лахтоблядь, чего вы.
Что тут у вас, Канкуляторный смегмоед опять ПОСЧИТАЛ?
Часть мяса следует заменить на жирную рыбу.
Сливочное масло отсутствует, хотя крупы с ним готовить проще и это положительно скажется на вкусе.
Отсутствуют грибы, ягоды и орехи.
Овощи желательно разнообразить сельдереем, кабачками, баклажанами.
Лимон не видно.
Видел, что ты писал про жарку. Откажись в пользу варки и пароварки.
В остальном нечего добавить.
Так как там дела мандаринами расскажешь?
Просто дай ответ. Троллинг тупостью это конечно весело в твоем исполнении. Но есть причины думать что не троллинг. А ты просто тупое ничтожество.
Женщины слетаются на запах, лол
Я в месяц литр масла оливкого трачу. Итальянцы 20 литров в год. Французы чуть меньше.
>капуста, морковь, свекла и лук - это не овощи
Это манипуляция в стиле росстата. Ебануть побольше дешевой капусты, но поменьше дорогих овощей навроде помидоров.
Лично я из капусты ем регулярно только брокколи. Как раз в целях здорового питания.
Если исходить из ценности продуктов с точки зрения их пользы для здоровья, то многие продукты можно легко исключить. Вроде тех же апельсинов. Витамин Ц есть и в свежих овощах.
Я сейчас сходу даже не вспомню, какие из фруктов обладают уникальным источником витаминов, чтобы их стоило регулярно есть.
>не священное писание
Разумеется. Просто проходил мимо, ничего не проповедую.
Разумеется. Просто проходил мимо, ничего не проповедую.
Он тоже не будет, в чём сам давно признался. В треде работает лахтодвоечка - это сейчас одна из острейших тем внутренней политики. Не рухнум потому что.
Никакие. Как и овощи.
Тыкаю тупую блядину пятаком в её собственные слова:
>ты умрешь на такой диете
Про недостаток дневной нормы так не говорят.
ОСЬМУШКА-КУН В ТРЕДЕ
если ты на нём жаришь, у тебя половина этого масла в помойку уходит, шиз выше им питаться предлагает так что с этим маслом 2кккал получается
>Это как если мясо твое стоит 369 рублей, а филе трески 900? Тунец по 1к за кило. Туда же креветки и кальмар. Ты не еврей часом с такой математикой?
Тебе карты в руки, можешь сам посчитать. Я тебе гарантирую, что ты останешься в границах дневной нормы по КБЖУ, еще и запас останется, меня это интересует, а не детали.
>В порядке ли у тебя с головой, дружок?
Да, а у тебя?
>Ну среднее яблоко весит 150г, а апельсин 200г
Я уже понял, что у наших южных соседей фрукты и овощи в среднем крупнее. Я рад за вас, чо.
Так а что, нельзя что ли? Можно ездить в деревню, собирать дикие яблоки. Делаю замоченные яблоки, ем зимой и летом, ммммм, объедение. На обед варю суп из крапивы, тоже очень вкусно и почти бесплатно. Каждый просто должен искать возможности, а не жаловаться
Так это то же самое, что шизло из прошлого треда предлагало. Или это ты же анус дернул?
Почему шизы такие рисозависимые?
>Ебануть побольше дешевой капусты, но поменьше дорогих овощей навроде помидоров.
Потому что тебе, как хорошо надрессированной собачке павлова, кажется, что дороже = ценнее. А это нихуя не так.
Готовить он умеет, лол.
Благодарю за критику по существу.
Обтекай молча, потом как подсохнешь, вернешься к обществу.
Яндекс гпт не спиздел, ещё и на 2 бутылки водочки осталось. Шах и мат, хейтеры!
Почему лахту ещё не заменили нейросетями?
Почему лахту ещё не заменили нейросетями?
Я тушу только, не ем жареное вообще.
пить его можно по утрам, критские крестьяне так делают и в Риме древнем его выдавали для питья. По 50 грамм пьют по утру.
Я его просто везде лью. В основном в готовую еду. Я предпочитаю сицилийское.
Но пить не люблю, оно острое же, если настоящее.
Я вообще не употребляю сливочное масло, но пару раз в месяц ем икру. Не ломается от этого манямир про 'продукт ежедневного потреблекния'?
Напоминаю Лахте, что тратить на еду в месяц меньше 150к рублей и жрать с помойки это одно и то же
Да, пиздец. Оно просто не представляет себе граммовку еды, как мы выяснили. Это буквально меньше ложки. Вот твою пачку тянуть 9 дней, лол. И что там к 9 дню не стухнет.
Не помои, а национальная кухня
Так О ЧЁМ Я И ГОВОРЮ
ЧЕТВЕРТЬСТАКАНОВАЯ ДИЕТА
с утра хлопнул 50грамм и поехал на работку, главное труханы запасные взять грязноштанам необязательно
>что дороже = ценнее
С чего ты так решил-то? Из-за брокколи? Про его полезность можешь сам почитать, это действительно уникальный по полезности продукт. Я его только из-за этого и ем. Хотя капусту, в целом, не люблю.
Я никогда не слышал про людей, которые жрали бы каждый день белокочанную капусту в значительных количествах. Это шиза.
Все едят морковь, лук, помидоры, картошку. Если ты пересчитаешь корзину продуктов в пользу этих продуктов и уберешь шизоидную капусту, то у тебя ценник возрастет.
Дополнительно доебусь, что жрать один рис ты охуеешь, поэтому для разнообразия нужно и другие крупы добавить. Это действительно дешевое питание. Но нужно сливочное масло.
Ну пиздец, заказывать со склада я не буду, но 3-5 тысяч это нормально. Я обычно 2,5 на выходных трачу на вино, а че?
Чел, никаких проблем нет вообще. Во всей Европе южной масло льют литрами. Особенно на завтрак, овощи прямо плавают в масле и все это кушают до капли. Я сам много масла лью, это полезно для здоровья и сосуды укрепляет.
Если у тебя проблема с пищеварением, наладь его.
такс такс че тут у нас в корзинке на 140 баксов. Оу, жри пидараха. Ни в чем себе не отказывай. Кстати дарю пынерецепт - Чай белая роза. Вскипятил воду и пей. Заварка и сахар нинужны ( рецепт с гражданской войны 1919 г).
А вообще я не понимаю если чел не лахта то как он может на серьезных щах булькать про это вот все. Продуктогеноцид я так думаю. С учетом что все бульчево в магазах опасное для здоровья.
Нихуя любитель хлебов. Зачем столько, интересно
через неделю отлетает пчень с поджелудкой это тебе не олив виржин ойл. Хотя и от того отлетит если по 50 гр в день.
мимо медик
Они льют оливковое масло, а не подсолнечное.
Нет, это не близко 50 гр, это 5-10
50 это полстопки для водки, или четверть стакана
Чел, бутвлка бкргундии стоит от 10 тысяч до 15 тысяч.
на 2.5 ты разве что возьмёшь петушиный грандкрю бордо который выкупили какие нибудь алжирцы.
Это не вино. Ты ещё солнцедар возьми.
Вот хилинькая бургкндия за 15к
https://simplewine.ru/catalog/product/bourgogne_pinot_noir_2019_075_148525/
И я лью.
и ты лей, в чем проблема?
Суета. Меньше чем на 20к в рашке не пропитататься. И это будет весьма скудная пища. Не совсем пиздец, но и не помидоры черри каждый день. Про воду вы еще тут забываете. В рашке нельзя пить крануху, ни кипяченую, ни какую, а значит надо покупать 5 литровые соски по 150 рублей раз в два дня. Или заказывать 20л баклашки за сотку, но мухосрани с таким сервисом сразу мимо.
Хуесосы с 10к замечательным питанием тупо на хуй идут. Че тут обсуждать то? 50% заработка уйдет на еду у 90% населения и точка. Среднемесячные расходы россиян хорошо показывают реальный заработок.
Хуесосы с 10к замечательным питанием тупо на хуй идут. Че тут обсуждать то? 50% заработка уйдет на еду у 90% населения и точка. Среднемесячные расходы россиян хорошо показывают реальный заработок.
Цена такого масла в 10 раз больше того дешевого подсолнечного масла, которое тут приводят
У меня? Прекрасно.
А ты дели дольками и растягивай до след нового года, больное уебище. Тут конченый случай.
Я все уже показал.
питание на 2к в месяц. Полноценное. Полезное.
>С чего ты так решил-то? Из-за брокколи?
Нет, из-за того, что ты начал визжать про "ррряяяя всево лишь по 60г свежих овощей", как будто у меня в корзине из овощей только помидоры и огурцы - самые дорогие и далеко не самые ценные с точки зрения питательности овощи.
Я привожу свое масло. Проблемы?
Патриот из закрепа обедает, наливает миску щей с куриными анусами 0,5л, к ней отрезает полбатона фуражного первого сорта, включает утреннего соловьева где он на бояр агрится и довольна урча потребляет бульчево, батон в желудке разбухает и наступает чувство изобилия и комунизма на джва часа.
Тупая ты манда. 2 ложки это 30-35 грамм.
Бля ну дураки сами падкие. Или ты мне зуц поцеловать хотел?
Я тебя ж дебила интернет есть
Понятно, таджик+узбек в треде, ещё и про пищеварение пиздит что-то. Мне не нужно заливаться по утрам стекломоем екстра девственником чтобы выйти на норму по калориям и коупить набором бульчева за 10к из которых 500 срублей и четверть всех калорий это растительное маслеце
Огурцы может и не особо ценные, но помидоры ценные. В помидорах, кстати, витамин Ц содержится в значительных количествах - почему и нет смысла в апельсинах.
Ахахаха. Так погоди. Ебло. Ты продолжаешь троллить тупостью? А если я скажу тебе что их не надо делить на дольки? бля я честно не верю что ты в реальности такой тупой, мне не кажется это троллинг.
> А разве в Америке Европе такого не было? Было! И не раз!
Чел, это 20-40 евровое (не знаю, сколько тут накручивают) вино, раз в пыньлядию запретили возить, так и быть не буду покупать. Но это реально просто вино. Это не прям космические цены лол.
Поджелудочной привет.
Пилите перекат. Тема хорошая.
Все нормальные люди много пьют по утрам оливкового масла. Чтобы не быть толстым лысым карликом как ты.
его льют вообще везде и много. Это основа рациона.
Привет. У всех все отлично твсчсклетиями.построили Рим, лондиниум, Париж.
твой народ построил петуха из говна.
Вот бы сюда дольку свиной головы и кг риса, и вообще б сыто наелся. Но увы! Это уже праздничный вариант, не на каждый день.
Купи и сфоткай. Ты выдал себя за знаток и обещал купить. Ты не в курсе с ситуацией по бургундии как и большинство тут.
я в курсе, потому что это часть моего рациона.
ЕБАТЬ, АВЫ ПОЛУЧИЛИ пынеМАЕТЕ, ЧТО ВЫ ПОЕХАВШИЕ?
ОБСУЖДАЕТЕ, КАК ПИТАТЬСЯ НА 10К В МЕСЯЦ, ГРАММЫ ССАНЫЕ СЧИТАЕТЕ, ПОРЦИИ В КАКИЕ ТО
ЭТО ВСЁ РАВНО, ЧТО ОБСУЖДАТЬ -ПАЙКУ В КОНЦЛАГЕРЕ. НАДЗИРАТЕЛИ ПИЗДЯТ, ЧТО ЕСТЬ МОЖНО, СЫТНО-НАЖОРИСТО, УЗНИКИ ТУПО СОХНУТ
Бля, оно так и визжит тут. Что ты не представляешь объемы, я уже понял, чума ебаная. Зачем ты раз за разом это доказываешь?
Да кого ебет, что ты там кукарекаешь? Клюв раззявил - харчок лутанул. Кг риса закусил. Хорошо...
Как я его куплю, если его физически нет рядом, только под заказ?
Могу че-нить другое купить за те же 20-40 евро, если так хочешь.
Хахаха. Какой же ты тупой визгун. Ты блять буквально обосрался в том что гуглится. Ахахахахс
Мв обсуждаем как питаться на 2к в месяц.
вместо свиной головы можно взять лошадиную. Тогда и в полторашку уложимся.
Рис дороже гречки сейчас и да у белого шлифованного риса ГИ 90 и туго срать с него мне, а там бульчего норм, со всем подходит, хоть с курицей хоть с минтаем, хоть яйцами его залей.
Если бы ты его пил, то знал бы про заказ. То что я скинул стоит 15к. Это 140 евро.
Вес растительного масла в столовой ложке составляет 17 грамм.
Просто яндекс поиск. Блять яндекс поиск
>представляешь объемы, я уже понял, чума ебаная
Как тебе мой член в твоём дупле? Как размеры смог оценить? Объёмы?
Сколько крысиных голов заменят 1 лошадиную?
Самое смешное, что ты ж месяц плакать будешь и сам с собой воевать. Знатно я тебя порвал. Терпи, шизло, терпи б ггг
Твоя печень эволюционировала миллионы лет, училась фильтровать выпитую кровь и болотную жижу для того, чтобы ты сегодня утверждал, что с трубопроводной водой она не справится? Сильно.
Хорошо. Но тогда пикретейлед. 5 рублей за литр. До автомата и обратно рекомендую бежать лёгким бегом. Физические нагрузки благотворно сказываются на организме, улучшают кровообращение мозга и могут помочь прекратить нести херню про воду из под крана и прочее.
Мухосрани с такой хуйней мимо. Нет таких аппаратов в городах менее 300-500к тел. Иногда есть, но 1 на весь город.
Качество воды влияет на здоровье. Меньше будешь болеть, если вода хорошая.
Люди раньше жили гораздо меньше, чем сейчас
Там параша кстати, вонючая горькая техническая вода с хим привкусом
Опять проекции членососки. Так какой обьем, ничтожество? Блять дольки не поделить, ложку надо за гуглить. Блятб , тебе ведь мамка даже в магазин не посылает. Ты же сука табуретка. Буквально.
Бургундский пино нуар стоит 20-40 евро. Ок, 45 в среднем?
Вот, например. Ты о чем вообще?
Страдай, сучка, хехе
В России иди и купи, долбаеб. Бананы в Африке тоже на деревьях растут бесплатно.
Блять господи. Причем тут вода? Это я хуй не мыл просто. Вот тебе и привкусы.
Ты писал
По пути куплю и сфотаю, если ты еще тут будешь.
Иди и сделай.
Ахахаххаа. Какой потешный ничтожный членосос. Аэаээа. Блять как делить дольки мамочка? Ахахахахахээа блять ахахахахаээаха сука ебаная
Ну пиздец теперь, из-за пыни запретили, а мне платить в 4 раза больше европейцев? Плюс заказывать и ждать.
Я это пынимаю и в ахуе с этой бургундской пидорашки, которая перемогает барином с оливковым маслецем и второй пидорашки, которая сама блять калорийность своего набора не может посчитать, в котором четверть всех калорий это растительное маслеце.
НАКАТИМ СИГМАЭКСТРАВИРЖИНА!
ЗА ЛЕНИНГРАД, ЗА ДЕДОВ!
на фото как раз 50мл фронтовых, лол
Как же тебя корежит, кек
И ведь весь день будешь ходить по палате и проигрывать в уме, как я тебя обоссал и как ты мог бы посмешнее ответить
Как же збс-то, а.
Эволюции и печени абсолютно похуй что с тобой будет после 30. А к 30 ты уже эволюционно должен стать дедом и сдохнуть нахуй, чтобы не объедать детей и внуков.
Расскажи как пользоваться яндекс поиском чтобы узнать вес столовой ложки масла?
Ты же не тупой? Ты можешь пояснить?
Можно заменить 50 гр масла на дополнительные полкило риса, в принципе
Епт, такая диета буквально звучит как пытка
До конца жизни будешь просыпаться в холодном поту, вспоминая, как же я тебя отымел, б гггг
Долбаеб малолетний. У тебя миллилитров 50тграм
Масло тяжелее воды. 800 грамм масла занимает литр
>Долбаеб малолетний.
>Масло тяжелее воды.
Дружище, ну ты там или всё-таки подумай над своей диетой, или употребляй всё-таки поменьше лыхны бургундского
Слушай а где твои подруги членососки? Или это ты семенил?
Судя по тому, как ты дэфаешь дурачка, который предлагает растительное масло по стопарику каждый день пить - вы с ним заодно.
Две лахтодырки, доказывающие, как можно дешево питаться свиной головой и растительным маслом.
>до 10:00 по МСК
Видимо, у лахтовиков пересменка в 10 утра.
Ты только не вскройся от трясочки, а то опять на галю на месяц отправишься, больное ты существо
Воз тоже предлагает пить. Весь мир пьёт. Вся Италия, Испания, Греция.
Струсил тебе на ебало. Как ощущения?
Пиздабольство, покажи мне, где ВОЗ предлагает пить каждый день по 50 грамм подсолнечного растительного масла.
И ведь ты бесишься чисто от моего присутствия. И будешь скулить, пока я даю команды.
Ну-ка, шавка. Голос!
Сук, ты буквально самое ебнутое убожество на доске.
Нет, это ты бесишься что тебя в твоем треде выебали. А я продолжаю ебать дальше.
Кек, свиньи нахлебались мочи и не хотят перекатывать.
Пхаха. Хорошая шавка, послушная. Продолжай скулить, шизло ебаное
> Воз тоже предлагает пить
Она много что предлагает, еще и пукцинами протыкаться. Нормальные страны из нее вышли.
подсолнечное вредное.
Я про оливковое.
Я и сам знаю, что подсолнечное нельзя пить. Речь о посте . У него там подсолнечное масло посчитано.
>У него там подсолнечное масло посчитано
Разумеется, посчитано. Ты на нем будешь котлетки жарить, овощи тушить и им же салат из помидоров и огурцов заправлять.
>Фрукты и овощи. Мало витаминов, слабое усвоение.
Дурачок, обычная капуста битком набита аскорбинкой, даже в квашеном виде.
Тебе кто-то сказал, что в цитрусовых на самом деле не так уж много витаминов, как принято считать (что сущая правда), а ты в силу своей умственной недоразвитости обобщил это на все фрукты и овощи.
Впрочем, жри свои крупы. Только перестань удивляться, что на улице на тебя иногда оглядываются. Это оттого, что ты временами непроизвольно ржёшь, иогогокаешь и стучишь ногой как копытом.
>попробуй взвесить 50 грамм масла
Нахуй их взвешивать, болезный?
Это чуть на донышке полуторалитровой бутылки
ОП прошлого треда просил перекатить. Почему бы и нет, тред был занимательный. Во-первых, он все шизу пораши собрал, а во-вторых, лахтодыроки уж очень сильно хотят доказать, что в этой стране можно нормально питаться на 10к рублей. В тред приглашаются подзалупный творожок, дикоед, солевой и прочие интересные личности. Погнали, нахуй!