Немного о себе. В детстве был не очень любим да и потом тоже. Меня часто критиковали ну и сами наверное знаете как в Бугурт тредах. В общем, мне нужно одобрение и внимание которого я не получил в детстве. И раз оно не вырасло в детстве, то приходится делать это сейчас. И самый жёсткий ко мне человек теперь я сам. Вот собсна и то, что пока хочу сказать.
Мне кажется, тебе подойдёт практика любящей доброты из буддизма.
https://www.youtube.com/watch?v=BHGENI9_HgQ&list=PLBtL4fhQ1ewJHlYf4LUuP6QYfhwqc2vMy
https://www.youtube.com/watch?v=BHGENI9_HgQ&list=PLBtL4fhQ1ewJHlYf4LUuP6QYfhwqc2vMy
Блин, мне так грустно за хороших анончиков, у которых практически все проблемы в жизни от нелюбви к себе. Я сама поняла, что это и есть корень всех проблем, когда подняла самооценку и стала смотреть на мир совершенно иначе. А еще грустнее от того, что они в этом не виноваты :с
Буду следить за твоим тредом и помогать по возможности, ты только не бросай это дело.
Анончик, если есть увлечение, которое тебе нравится, попробуй развиваться в нем. Ставь небольшие задачки, сравнивай с предыдущим уровнем и хвали себя за прогресс, даже если он небольшой :з
Спасибо за поддержку.
Увлечения у меня есть и друзья тоже.
По сути мне нужно принять в себе то, что во мне есть.
В общем то ненависть к самому себе это не что то плохое. Это хорошая штука в стрессовых ситуациях когда нужно быстро приспособиться к ситуации. Именно она позволяет быстро решать жизненные проблемы, отрывать жопу от дивана и не бояться ошибок и боли (ведь ты ее заслуживаешь). И все бы хорошо, если бы это не мешало отношениям с людьми и не разрушало меня изнутри. Ее воздействие можно сравнить с наркотиком: вставляет, но цена слишком высока. Да и сама она появилась не на пустом месте. Вопрос "Тебя в детстве не любили?" относится именно ко мне. Да, меня часто ругали, одноклассники тоже не любили. Наверное я достоин любви и уважения и мое прошлое не только моя вина.
У низкого самолюбия есть одно интересное следствие: при выборе ставка делается на наиболее доступный, а не на лучший вариант. Причем как в работе, так и в быту.
На данный момент я не могу сказать есть или нет изменения. Пока что тусуюсь с друзьями и гоняю на вело. Много думаю и анализирую откуда какие качества во мне появились. В целом мысли чуть позитивнее стали.
На данный момент я не могу сказать есть или нет изменения. Пока что тусуюсь с друзьями и гоняю на вело. Много думаю и анализирую откуда какие качества во мне появились. В целом мысли чуть позитивнее стали.
Какой прогресс у тебя?
Стал лучше себя чувствовать, понял, что не стоит соглашаться на всякие невыгодные для меня варианты. Ещё пирог недавно испёк. А так сейчас занят физической работой и наслаждаюсь летом. Вино решил самодельнре сделать. Как яблоки поспеют начну ещё сидр делать.
Отлично. Самодельные напитки это круто!
Немного о бабах. Я понял, что френдзона исходит из неуважения к себе. Если ты себя любишь и уважаешь, то добровольно на такую хуйню не согласишься как и на любую другую хуйню противоречащую твоим интересам. Так как есть баба желающая заманить меня в эту хуйню, то у меня созрел план как обратитьс эту ситуацию себе на пользу. В общем я хочу предложить ей три стула: пойти на хуй, начать со мной ебаться, или я соглашусь на дружбу, но уже на своих условиях (она кладет под меня других баб, консультирует по поводу отношений, помогает зарабатывать лавеху, прикрывает меня при необходимости (хотя ставить такую бабу в тыл себе та ещё затея), развлекается вместе со мной)
Неуважение к себе это таки да. Но на твои условия вряд-ли согласится. Хотя огласить все варианты максимально честно. Так что можешь и попробовать.
Таки согласилась и даже больше. Говорили всю ночь о куче всего. Получил много полезной инфы и опыта. Но это лишь компромисс, а значит мы оба проиграли. Хотя наверное то, что произошло по уровню интимности куда больше секса.
Поздравляю. Всё очень даже неплохо. Прогнул свою линию.
Сегодня я впервые за долгое время проснулся не от того, что меня кто то или что то будит. И БОЖЕ ЭТО ВОСХИТИТЕЛЬНО. КАК БУДТО ТЫ ЕЩЕ СПИШЬ КАК БУДТО НЕ БРОСИЛ СЦЕПЛЕНИЕ. Я аж удивился при пробуждении.
Высыпайся, няша!
Все верно
Так, я в общем давно не писал сюда. В общем, я более менее справился, заодно встретил девушку, нашел работу и стал лучше учиться. Да, мне еще есть куда расти но уже не в этом направлении. Спасибо всем, кто следил за тредом.
Это очень хороший прогресс, работай дальше над собой, расти, наслаждайся позитивом.
bump
ОП, каков прогресс?
бамп
шо там
Бамп
Очевидно прогресс выше всех ожиданий: ОП перестал заходить на двач
>3) Пресекать мысли о ненависти к себе.
Аффирмации неэффективны в долговременной перспективе — ведь сама проблема не устраняется. После того, как вы перестанете подпитывать аффирмации повторениями, старые модели поведения (подпитанные опытом, убеждениями и тысячекратными повторениями) просто возвращаются. Проблема-то никуда не делась и никак не решилась! Она просто отодвинулась и замаскировалась, и однажды она врежет вам между глаз с полной силой, чтобы неповадно было в дальнейшем себя насиловать.
Задумайтесь, откуда у людей те убеждения и верования, которые они пытаются заменить «осознанной верой» во что-то новое? Они же сами это и сформировали, но только далеко не за денек-другой. Мы все делаем это долгими годами или десятилетиями, начиная с самого глубокого детства. Все это добро подкреплено опять же годами/десятилетиями живого опыта, который подтверждал верность наших убеждений – иначе бы их у нас просто не было! Но вот мы в каком-то посте зацепились за идею, что «все зависит только от нас», задумались и действительно осознали, насколько сильно наша ментальность влияет на нашу жизнь. Одухотворенные этой идеей и ощущением собственного всемогущества, нам прямо в этом же посте дают «решение» (вот так совпадение! но их же не бывает… это знак!!) – бесплатный курс про блабла веру в себя. Повторяй вот эти фразы, слушай вот эти голосовые/медиташки и тд и тп каждый день по два часа и «позвоночник не будет болеть».
То есть идея-то хорошая, мы действительно сами влияем на очень многое, а вот предложенное решение уже уловка. Потому что по сути нам предлагают отбросить свои убеждения и верования (пфф легкотня), подпитанные опытом всей нашей жизни, и ни их место поместить новые убеждения. Как это сделать, скажите на милость? Как устоявшийся, зрелый лес ментальности заменить горсткой новых мыслей? Вот и получаем либо отлуп через месяц-другой, когда энергия от мотивашек вырабатывается, либо внутренние конфликты, если упрямиться особенно долго. Такое себе занятие.
Также, решение проблемы — это не обсасывание ее со всех сторон, не любование ей, и не иного рода ментальное мастурбирование на тему проблемы, выдаваемое за реальную работу. Нет, в случае депрограммирования, это конкретный рабочий процесс по рассмотрению проблемы, нахождению ее причин и их устранению тем или иным способом. Пример подхода «депрограммирования» — Турбо-суслик, BSFF, EFT, дианетический одитинг, ДПД, а также любые психологические системы и техники, в которых человек реально устраняет все корни и всяимосвязи, то есть реальные причины проблемы, а не маскирует ее сверху «новыми моделями поведения». Вот после того, как мусор, который составлял проблему, будет вычищен из «мозгов», можно и о новых моделях поведения подумать, а до того это будет сплошная непрекращающаяся война в голове между старым и новым (причем старое победит в подавляющем большинстве случаев, потому что оно запитано опытом).
>Меня часто критиковали ну и сами наверное знаете как в Бугурт тредах. В общем, мне нужно одобрение и внимание которого я не получил в детстве
https://web.archive.org/web/20200930063312/https://bezobid.org/chto-takoe-kontrzavisimost-chem-ona-opasna/
Вот собсна план действий:
1) Кормить себя вкусной пищей.
2) Поощрять себя за любые достижения и хорошо выполненную работу.
3) Пресекать мысли о ненависти к себе.
4) Ухаживать за своим внутренним состоянием.
5) Больше внимания уделять своему телу.
6) Уважать себя.
7) Принять в себе все свои качества как есть.
Крч, итт буду вести наблюдение за процессом и слушать мнение анона.