Бамп.
Давай со мной, анон. И денег на еду сэкономишь, и похудеешь.
После 5 дней диеты, из которых первые 2 дня были голоданием, у меня уже нет желания есть много. Срывы не страшны, потому что я ем вкусно, и, при этом, наедаюсь.
Давай со мной, анон. И денег на еду сэкономишь, и похудеешь.
После 5 дней диеты, из которых первые 2 дня были голоданием, у меня уже нет желания есть много. Срывы не страшны, потому что я ем вкусно, и, при этом, наедаюсь.
Бамп.
Бамп.
Бамп.
Жиробас епты, меньше жри просто, нахуй ты этот кал закупил
>За 5 дней диеты сбросил 3 килограмма веса
Высрал говно и вода немного ушла, похудел он за 5 дней, порридж
Осенью не напрягаясь сбросил с 93 до 78 кг на кето. Без голодовок и поедания всякого калового шмурдяка типа каши. Просто овощи + мясо. В перерывах гонял кофеёк со сливками.
Эффект до сих пор держится, хотя мне понравилось и я остался на кето-рационе. Плюс добавил занятия в спортзале. Как только ушёл жир — попёрли мышцы. Пузо тоже ушло, но и сикспак пока не видно(Я его никогда в жизни у себя не видел даже на 75 кг, хз почему)
Рост 183 см.
Эффект до сих пор держится, хотя мне понравилось и я остался на кето-рационе. Плюс добавил занятия в спортзале. Как только ушёл жир — попёрли мышцы. Пузо тоже ушло, но и сикспак пока не видно(Я его никогда в жизни у себя не видел даже на 75 кг, хз почему)
Рост 183 см.
>меньше жри просто
Ну о том и тред - меньше жрать. Зачем твой совет, если я с этого начал тред?
Этот еблан пытается троллировать
Как придёт жиросжигатель - надо купить абонемент в спортзал, чтобы бегать на беговой дорожке, а то дома у меня дорожки нет, а стоит она дорого - 40 000 рублей приличная. На улице сейчас не побегать - возле ближайшего парка гололёд и каша из серого снега.
Там можно наклон выставить и ходить просто без бега. От бега коленям пизда настаёт
Поминки кишечнику
Потому что ты жирный
"И ещё, 5 марта мне привезут жиросжигатель Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack 100 капсул - в составе Эфедрин, кофеин и аспирин. Говорят, что очень много энергии высвобождается, после принятия капсулы."
Посмотри " Реквием по мечте", там мамка гг сидела на таких таблах чтоб похудеть и ебнулась башкой до паранойи и глюков, почитай про отходняки, тахикардию, стимуляторный психоз и еще тебе захочется под ним все время дрочить
А еще он запрещен в рф
Я нормально отношусь к бегу, у меня не настолько много лишнего веса, чтобы бояться за колени. Вот фото.
Недавно пробежал 3км, с коленями всё в порядке, но после 3км беговая дорожка Торнео 2006 года - сломалась, сгорел двигатель, который однажды уже меняли.
какой нахуй сжиросжигатель? Жиросжигатели все в списке наркотических препаратов находятся. Купите Орлистат в аптеке, бурлеск гарантирую
>порционные крупы
>чечевица оверпрайснутая под видом супа
ахуеть
>А еще он запрещен в рф
Нет, я на Озоне его купил.
>и ебнулась башкой до паранойи и глюков
Похуй, у меня галоперидол (5мг) от паранойи и глюков есть, если что.
>почитай про отходняки, тахикардию, стимуляторный психоз и еще тебе захочется под ним все время дрочить
Цель оправдывает. Побочки у него хуйня, по сравнению со стероидами.
ОП через неделю эфедринвого марафона
- мои мысли читают инопланетяне?
- кто стоит за моей дверью с ножом?
- почему у меня в теле чипы и под кожей ползают жуки?
- я должен голым бегать по улице, чтобы выполнить квест и выйти из матрицы
- если трахнуть собаку во дворе, может хуй уже перестанет вставать?
- надо сбрить все волосы на теле, особенно брови
Готовь очко к бутылке за эфедрин
>жиросжигатель
>Эфедрин, кофеин и аспирин
>Психостимулятор, психостимулятор и кроверазжижающее
Обосрался
Значит там "экстракт эфедры", а не эфедрин, читай внимательней состав
Эфедрин это прекурсор метамфетамина, и оборот его в рф запрещен по 228 статье со всеми последствиями
>"
>кавычки вместо гринтекста
Откуда вы лезете, бляди?
>Как только ушёл жир — попёрли мышцы
Ну покажи свои попершие мышцы до и после
Я тебе рекомендую использовать кэшбэк от Тиньков банка или Альфа банка на супермаркеты. Плюс промокод на первый заказ. Выгоднее получается чем в оффлайн супермаркетах покупать.
Так же есть такая тема как СТМ, Это полный аналог продукта, только под другим названием. Вот например Нутелла, даже банка такая же. Плюс позавчера был 30% кэшбэк на этот магазин в котором его продают в Тинькофф банке, Плюс промокод на первый заказ 20%. Я просто беру виртуальный номер телефона и меняю IP и всегда использую скидку на первый заказ. Если брать бакалею и нескоропортящиеся товары. То нормально выходит. У Тинькова кстати часто 100% кэшбэк на товары: https://www.youtube.com/watch?v=HpWQBVxDLRc
ну на этикетке лицевой же написано что это жиросжигатель))))))00000000нуль
Аааааа бляяяяя
твои диеты хуйня полная, один раз сорвешься и все вернется
тебе НУЖНО ЕБАШИТЬ если хочешь скинуть жир
попробуй бегать вечерами, если нет денег на качлку - выходи во дворы на турник или дома пробуй
Эти диеты просто дрочь дляленивых или для баб которые идут легким, как им кажется, пцтем
Банально пешей курой устройся на пару часов вечером выходить, по хрущам побегаешь на 4-5 этаж с 10кг продуктов и качалка не нужна
Самое дорогое хрючево взял.
Худеют на кухне а не в спортзале. Физуха всего 10% похудения
да хуй там плавал долбаеб от этого бега еще больше жрать захочешь, пп надо соблюдать один хуй, главный ключ это тупо жрать меньше лол
Да, экстракт. Но мне как-то говорили, что эфедрин из того же растения получают, вот я и не заморачиваюсь.
Во всех магазинах он в разделе жиросжигателей. Суть его действия: он блокирует аппетит и появляется энергия и неусидка, хочется двигаться, общаться и что-то делать. Я с психушке чифир и кофе крепкий пил - такой же эффект давало, только слабже, чем от этих таблеток. Надеюсь, таблетки придут не поддельные.
Твое хорошее настроение, когда уже 5 дней топишь жир со стариной Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack
>жиросжигатель
Что-то уровня "бустер тестостерона"
Деньги на ветер.
Хз мне лень. Не хочешь не верь
Чет тяжелее хуя поднимали?
Эт смотря как бегать, у меня наоборот жрать не хочется час-два
и если поел раньше 1-2 часов до бега то все выблюешь
Зато срешь как пулемет
Физуха нужна хотяб чтоб не стать жиродрыщем, он потеряет мышечную массу а жир будет еще долго уходить такими диетами
Б
Ну чифир же действовал на меня, с чего ты взял, что фарма будет действовать хуже?
Привет, я сам сейчас худею, использую гайды по рекомпозиции в бесплатном боте от мини-пеки (кто знает тот знает, впринципе годные макросы и тренировки)
Раньше я тоже попробовал похудеть на таких же жиросжигателях, брал блекспайдер. Хорошего мало, тебя просто трясет весь день и ты худеешь, мало спишь, много двигаешься. Короче дрочишь сердечко и ЦНС, о росте мышц надеятся не стоит, я тогда кучу мышц сжег вместе с жиром когда принимал такое (результат пикрил). Принимал до 3 капсул (в районе 1000мг кофеина в день, но не с первого дня разумеется)
Наркотического эффекта там никакого нет, имхо рекомендовал бы лучше брать простой аптечный кофеин и не выебываться, раз решил дрочить сердечко
Сейчас к делу подошел более обдуманно и выгляжу лучше не смотря на то что во мне на 15кг больше, кофеин принимаю только в виде чая и кофе
Станешь арием
Из «Авесты» и «Вед» известно, что религиозные обряды древних индоиранцев включали массовое употребление священного опьяняющего напитка, известного в индийской традиции под названием сома, а в иранской — как хаома. В современных индо-иранских языках однокоренные слова (напр., непальск. somalata, белудж. hum, перс. hom) обозначают эфедру. На то, что в состав сомы/хаомы входила эфедра, указывают и находки археологов в Тоголоке и иных храмовых комплексах древней Маргианы: там были обнаружены особые помещения для приготовления и употребления священных напитков со следами эфедры и конопли, а также соответствующая утварь
Так там просто кофеина суточная доза почти и всякие говно-витаминки. Худеют активностью и едой, а не "волшебными" таблетками.
Качаться я начну только после того, как сброшу ещё 14кг веса.
>брал блекспайдер
Это же тот же самый состав, что у моего, тот же производитель. Просто Блек Спайдер чуть дешевле, я бы его взял, но на Озоне были плохие отзывы, типа подделку продали, поэтому взял чуть дороже, но с тем же составом.
>Хорошего мало, тебя просто трясет весь день и ты худеешь, мало спишь, много двигаешься.
Ещё общаться тянет, знаю по чифиру, который пил в тюрьме и психушке.
>Худеют активностью и едой, а не "волшебными" таблетками.
Дело в том, что от смеси экстракта эфедры, аспирина и кофеина - хочется очень много двигаться и пропадает аппетит. Поэтому эти таблетки помогают начать бегать, если без них не можешь себя заставить.
Конечно, блядь, стимулятор будет "сжигать жир". Посмотри на торчей, которые марафонят регулярно, им тоже жрать совсем не хочется. Правда, у них потом нервишки немного шалить начинают
На таблах оземпик худеют спокойно
Ожирение это результат хронической инсулиновой резистентности
Глюкоза плохо усваивается клетками, откладыается в жир, голод остается, снова потребляются углеводы, чтоб заглушить голод, снова откладывается глюкоза в жир и так по кругу толстяки набирают десятки кило ненужного им жира и все время голодные
Дело твое, но нахуя дрочить цнс и сердце?
А потом слепнут
>Поэтому эти таблетки помогают начать бегать
От выдуманных ментов и пырить в глазок всю ночь
Меня общаться ни с кем не тянет, я сыч-хикка, излишки энергии тратил в активных экшен-играх
Офк основное действующее вещество кофеин, а самое важное - правильный расчет КБЖУ. Не вижу смысла тратиться, если аптечный кофеин будет иметь тот же результат.
Однако и его не советую. Нет ничего профитнее дисциплины и долгосрочной перспективы. Здоровье важнее.
ОП, посмотри видео про кето диету и карнивор диету
На рисе и других злаках и крахмалах не похудеешь, это быстрые углеводы
Нужно есть белки и жиры, снижая количество сахара в крови, чтобы вызвать жиросжигание
Причем тут оземпик, который колдует с инсулином, вроде, и психостимы, которые тупо разгоняют тебе мозги и сердце? Я сам на тряске худел на 15 кило за пару месяцев, когда панички начались, притом что я жирным и не был, но очень сомневаюсь, что кому-то понравится такой способ похудения
>На рисе и других злаках и крахмалах не похудеешь, это быстрые углеводы
У меня дикий рик, это медленные углеводы.
>На рисе и других злаках и крахмалах не похудеешь, это быстрые углеводы
Долбаеб, я выше пик кинул, ел в районе 250-300гр углей в день при похудении. Сейчас при более правильных расчетах 150 в дни отдыха и 360 в дни тренировок. Угли это важно
Просто считайте полностью КБЖУ и все
Этоьты долбоеб, похудей сначала, а не в дурку ляг со своим эфедрином и рисом, потом пизди
Тебе по делу тут вме говорят
>От выдуманных ментов
>пырить в глазок всю ночь
Лучше перебдеть, чем недобдеть.
По твоему тот пик не считается худым? Что тогда считается?
Он перепутал тебя со мной. Я - Оп. А ты, как я понимаю, -кун.
>дикий рик
Ты его уже ел? Что-то между рисом и перловкой какой-то. Параша пиздец, еще и дорогая.
чел тебе просто продали какое то плацебо. оно даже в аптеке не продается.
рили, купи орлистат.
Вот он дурак. Приписка ОПа же висит.
Кофеин является природным жиросжигателем и оно работает полноценно. Жиросжигатели это всякие смеси где основное действующее вещество кофеин.
Кофеин не может не работать.
Аппетит перебивает именно кофеин так же.
Бля недавно купил весы и осознал начал становиться жирничем. Срезал джанкфуды, начал больше ходить, добавил анжуманя. За полторы недели минус полтора килограмма (нет, не посрал). Потом наебнул спину на катке и теперь месяц без нагрузок, гулять пока сложно. Вес даже немного опять вверх пошёл.
ты забыл патчи витаминные купить.
>(нет, не посрал)
А что? У меня вес прыгает +-3-4кг от одной точки и это ни о чем не говорит абсолютно
>Хочу накачанные ягодицы
Для похудения нужно считать калории и делать силовые, больше ничего не нужно и не работает.
эта хуйня не накачает ягодицы. Это просто хорошее упражнение для разминки перед становой и приседаниями. Либо чисто для 40кг девочек и старушек.
Это на спину же. Надо бы купить такую скамью.
Ты скинфэт
Тебе бы еще гормоналку выровнять, сдать на мужские и женские гормоны анализы
А то будешь с тонкими ногами, торчащими ребрами, титьками и тонкими ручками
силовые не нужны если цель худеть, а не сделать красивое тело
>Это просто хорошее упражнение для разминки перед становой и приседаниями
Я делал гиперэкстензию с 10кг блином, прижатым к груди.
Гугли сибутрамин и к какой группе он относится
УЗНАЛИ???
СОГЛАСНЫ???
СОГЛАСНЫ???
Хорошее упражнение для второго разминочного подхода перед становой/приседаниями.
не разу не брал там да и не видел даже этих пиццерий. У мня в городе вообще забегаловок нет, никогда не хотелось подобного и хорошо
Вот рис докушаю и пойду тренироваться
МНЕНИЕ ???
ПОКУШАЕМ ПИЦЦКИ
ЧТО У НАС ТУТ
СТАРИНА ПЕЙПА
СТАРИНА ДЖОНС
РАЗДЕНЕМ ЭТУ ГЛЫБУ
> Да, экстракт. Но мне как-то говорили, что эфедрин из того же растения получают
Это как есть виноград и ждать, что опьянеешь как от вина, ведь вино из того же самого винограда сделано.
так пей кофе. кофеин в аптеке продается
Кринж
)))))))))))))))00000000000000000000
Зачем мне худеть? Я, наоборот, вес нагнать не могу :(
А Я ХОЖУ ВЕЗДЕ ПЕШКОМ БУДТО ЕБНУТЫЙ МЕШКОМ
А ЯЯЯ А ЯЯЯЯ ПОМОГИ СЕБЕ САААМ
А ЯЯЯ А ЯЯЯЯ ПОМОГИ СЕБЕ САААМ
Там дальше на Университетской набережной классное место бычок выкинуть
Как раз с таким же ростовесом думаю начать сбрасывать спортзал уже на протяжении полугода, как раз за это время с 69 до 93 набрал знаю, что говна а не только мышц
Готов худеть, питаясь только сахаром, но с дефицитом калорий? Дебилы, блять
Я и рекомендую использовать кофеин, беру на ВБ.
Однако я пью кофе иногда и мне хватает. Имхо, черный кофе без молока и сахара гораздо эффективнее перебивает аппетит чем таблетка 200мг, хотя в чашке кофе ну 30-40мг максимум
Если ощущаю голод, а следующий прием пищи не скоро, то чашки кофе хватает на часа 2 избавится от голода
ДА САМ 182+
60 КГ
ЕСЛИ Я ЕЩЕ ПОХУДЕЮ Я НЕ ЗНАЮ ЧТО БУДЕТ
ПРИ ТОМ ЧТО Я И ТАК ЖРУ ВСЕ ПОДРЯД И НИКОГДА НИ В ЧЕМ СЕБЯ НЕ ОГРАНИЧИВАЮ
> За 5 дней диеты сбросил 3 килограмма веса
Из них 1,4кг говна 1,5литра воды 100гр мышц
Давай, я уже вторую недельку худею, однако голодание конечно осуждаю. Мне не подойдет такое.
>жиросжигатель Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack 100 капсул - в составе Эфедрин, кофеин и аспирин. Говорят, что очень много энергии высвобождается, после принятия капсулы
Сейчас бы худеть с помощью наркоты, убивающей сердце и жкт...
ПАЦАНЫ С БУТОВО РВУТСЯ К ВЛАСТИ
ТОЛЬКО Я ПРОЕБАЛ ДЕЛА НА НЕДЕЛЮ ИЗ ЗА ЧУМАЧЕЧЕЙ ЕБАТОРИИ
ТЕПЕРЬ МАЮСЬ ХУЙНЕЙ
ТОЛЬКО Я ПРОЕБАЛ ДЕЛА НА НЕДЕЛЮ ИЗ ЗА ЧУМАЧЕЧЕЙ ЕБАТОРИИ
ТЕПЕРЬ МАЮСЬ ХУЙНЕЙ
Нужны, чтобы мышцы не уходили вместе с жиром.
Я не говорил этого. Но все равно около половины потребления будут углеводы.
Я 190/74. Жру вообще все подряд и нихуя вообще. Что надо есть, чтобы набрать хотя бы 5-10 кг, ума не приложу.
Зачем голодать ?
Мимо скинул с 94 до 78 без голодания просто катаясь на велике по вечерам за 4 месяца
Я ЗА 3 ДНЯ ПРОЕБАЛ 50 КОСАРЕЙ НА ЧИСТЕЙШИЙ КОКАИН
ЖИР СЖИГАЕТ АППЕТИТ УБИВАЕТ ВСЕМ СОВЕТУЮ
ЖИР СЖИГАЕТ АППЕТИТ УБИВАЕТ ВСЕМ СОВЕТУЮ
>в пакетиках для варк
Безрукий поридж, ты?
Красава. Затарился гойским пшеном чтобы объебашиться углеводами и похудеть на дефиците питания для организма.
Мимо худел на беконе, овощах, мясе и паштете печёночном.
Ешь больше мяса, орехов и сухофруктов. Вес попрет вверх
да у них мышц то нет.
Есть. К тому же если дефицит небольшой, то возможна рекомбинация массы из жира в мышцы.
Будут. Мышцы это не значит внешний вид бодибилдера.
Иначе будет костлявая хуета с обвисшей кожей.
Да нет у них мышц они и разу не подтянутся.
В целом база, только овощи - тоже гойская тема.
Надо энергией солнца питаться, а не вот это вот все...
как не странно, голод это чисто привычка, скорее зависимость.
то что ты ощущаешь голод, это не значит что ты голодный. как это не странно.
сбросил со 115 до 85
Дурак чтоли, голод это причина падения сахара, повышаешь его следующим приемом пищи. У меня нет РПП я говорю как это работает у здоровых людей
вы просто пиздаболы. то чем вы обжираетесь (как вы думаете), для жирнича просто легкий перекус.
вы такие же жирничи, которые пиздят что мало кушают лел. только вы пиздите что много кушаете
Есть мышцы, если бы их не было они не могли двигаться вообще. Местами мышцы даже сильные, из за постоянной высокой нагрузки. Силовые помогут их сохранить, с некоторой вероятностью даже нарастить, что прибавит чуть чуть к энергопотреблению организма и ускорит конкретно жиросжигание, а не потерю массы в целом за счет воды и мышц.
кстати алкашка тоже аппетит убивает
Овощи только шоб срать лучше. А то на мясной диете покакушки каменные
настолько мало мышц не считается за мышцы когда их хватает чисто чтобы ходить. Если не жмешь хотя бы 100кг то вообще не считается что есть мышцы
Попробуй пить намногобольше воды и не есть овощи, жизнь изменится.
>Если не жмешь хотя бы 100кг то вообще не считается что есть мышцы
Что ты несешь?
ЕСТЬ ТАКОЕ
Я ЕМ ВСЕ ЧТО ХОЧУ ВСЕ ПОДРЯД
НО ИЗ ЗА ВСЯКОЙ ХУЙНИ У МЕЕЯ АППЕТИТ ОКОЛО НУЛЕВОЙ ЗАЧАСТУЮ
МЕНЯ УЖЕ САМОГО ЗАЕЬАЛА ЭТА ЕБАТОРИЯ
Я МОГУ СДЕЛАТЬ ЗВОНОК И МНЕ ПРИВЕЗУТ ВСЕ ЧТО УГОДНО В ЛЮБОМ ОБЪЕМЕ ХОТЬ 50 ТАБЛЕТОК ЭКСТАЗИ
НО Я УЖЕ САМ НЕ ХОЧУ
РЕАЛЬНО
что тебе непонятно? если не жмешь хотя бы 100 и не подтягиваешься раз 10 то не считается что мышцы есть и терять их не страшно совсем.
И МОГУ СКАЗАТЬ ЧТО АЛКАШКА ЭТО ОДИН ИЗ САМЫХ ПИЗДЕЦОВЫХ ВИДОВ НАРКОТЫ
ХУЖЕ ТОЛЬКО СОЛИ И ОПИАТЫ
ХУЖЕ ТОЛЬКО СОЛИ И ОПИАТЫ
А если жмешь 200, но не можешь подтянуться? Глупости городишь.
ТУТ В ЭТОМ ПИТЕРЕ ПОЛОВИНА СОЛЕВЫЕ
НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛ АЛЬФУ И НЕ ПЛАНИРУЮ НАХУЙ Я ВИДЕЛ СЛИШКОМ МНОГО ХУЙНИ ТАМ БЕСЫ ВСЕЛЯЮТСЯ ЭТО ПИЗДЕЦ ЗА КИЛОМЕТР ВИДНО
ТРАВКА МДМА ГРИБОЧКИ ЕЩЕ РОВНАЯ ТЕМА
А ЭТО ПРОСТО АД НАХУЙ
НИКОГДА НЕ ПРОБОВАЛ АЛЬФУ И НЕ ПЛАНИРУЮ НАХУЙ Я ВИДЕЛ СЛИШКОМ МНОГО ХУЙНИ ТАМ БЕСЫ ВСЕЛЯЮТСЯ ЭТО ПИЗДЕЦ ЗА КИЛОМЕТР ВИДНО
ТРАВКА МДМА ГРИБОЧКИ ЕЩЕ РОВНАЯ ТЕМА
А ЭТО ПРОСТО АД НАХУЙ
Не существует таких людей.
>Готов худеть, питаясь только сахаром, но с дефицитом калорий?
На чистом сахаре долго не протянешь, на макарошках и пельменях с мазиком мог бы похудеть на спор потому что уже так делал бесплатно
Че там за следы, колясыч не вынес тяжести бытия?
>Что-то между рисом и перловкой какой-то. Параша пиздец, еще и дорогая
Только что съел порцию - супер вкусно. И полезно, к тому же.
Дело не в безрукости, а в том, что там чётко ограничена порция, когда я варю много риса/гречки/чечевицы - я съедаю не одну небольшую порцию, а больше, ещё и остатки высыхают.
ну вот)))
ты все равно мало кушаешь
Грелин вышел из чата
Бамп.
Отменил заказ на Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack, и заказал, вместо этого, Cloma Pharma Black Spider - пишут, что первый для девочек, которые хотят худеть ничего не делая, а второй для тех, кому нужно, чтобы организм начал расходовать энергию лучше, то есть для тренировок лучше Black Spider подойдёт. Спайдер ещё и дешевле в 2 раза, при большей эффективности.
Отменил заказ на Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack, и заказал, вместо этого, Cloma Pharma Black Spider - пишут, что первый для девочек, которые хотят худеть ничего не делая, а второй для тех, кому нужно, чтобы организм начал расходовать энергию лучше, то есть для тренировок лучше Black Spider подойдёт. Спайдер ещё и дешевле в 2 раза, при большей эффективности.
Что же ты творишь содомит.
Порвало на сегменты.
Судя по направлению следов поехал почтить память бывшего барена
Бамп.
1.5г белка на 1кг веса и минимум углей (в пределах 100г в день готовой крупы), дефицит 1200-1500кк/день.
Вместо жиросжигающего наеба для гоев - комплекс витаминов и протеиновый порошок. Делаешь кардио (ходьба/бег/скакалка) и силовую базу (жим, присед, становая/либо комплекс калистеники).
2-3 месяца такого режима и у тебя нормальное тело будет. Если ты просто на углеводном дефиците просидишь, то станешь жиродрищом. С виду в одежде худой, а под майкой будет висящее пузо и тонкие ручки.
>в составе Эфедрин
Ой, бляяяяяяя, долбоеб...
Сам признался в покупке наркотических прекурсоров с использованием информационной сети Интернет. За такое и за жопу могут взять
Он ошибся, там экстракт эфедры, тоже эффективная штука, но не настолько, как эфедрин. Эфедрин бы на маркетплейсах не продавали.
>Эфедрин бы на маркетплейсах не продавали
Значит, не на тех ищешь
А экстракт эфедры не содержит эфедрин, да? ебать мамкины химики
>не содержит эфедрин
Нет, рейджбайтер-долбоеб
Только что сходил в Брайт Фит, купил абонемент (без бассейна). С Марта начну ходить.
Содержит
Покажи в составе тогда его.
А в составе цельной куриной тушки в магазине указаны ножки и крылышки?
> но и жир тоже уходит
Рис 🍚 ебанный и чичивица гребанная они впитываются в бока, они не выводятся, отсюда запоры и ожерение
Выкинь к хуям это хрючево, кто тебе блять такое посоветовал
Обезьяна тупая, это просто углеводы как и сахар или булка любая. Всё впитывается одинаково
О чем и речь, углеводы - мусор. Оп мог бы сесть на боярскую кето диету, ешь один раз в день, чувство голода отсутствует как класс, энергии через край и всегда ровный уоовень
Углеводы бывают сложные и простые. Булки - простые углеводы, они быстро отдают энергию и вообще вредны. Бурый рис и чечевица - медленные углеводы, они дают энергию надолго и не откладываются в жир. В чечевице ещё 21 грамм белка есть, на 100 грамм продукта.
Чтобы худеть нужно избегать выбросов инсулина. Постоянные углеперекусы это контрпродуктивно
>Постоянные углеперекусы это контрпродуктивно
Бодибилдеры почему тогда гречку едят, помимо всего прочего? Углеводы даже в спортивном питании есть.
>Закупился сегодня едой на неделю, обошлось 1500.
Пиздец чел, у меня в день столько уходит, мясо надо есть
бтв эфедрин кайфово прет
Чтобы жироводяную массу набирать
Без углеводов силы не будет. Они нужны для того, чтобы энергия для движения была.
Да и жрать нужно реже просто. 1-2 раза в день без перекусов
Ты хуесос диванный. Те же жиры из пищи более энергоэффективны по сравнению с углеводами и их дольше хватает организму.
Красава брат, теперь ты не жирный, ты худеющий, а пиздаболы жирные ленивые так и будут жирдяями
Углеводы только для набора мышц нужны. Для обычной ежедневной жизнедеятельности современного человека - нахуй не нужны. Пять лет на кето, 80% калорий из жиров. Энергии через край, самочувствие охуенное, а главное мозги работают гораздо чище. В англоязычном сегменте есть такой термин как brain fog у сахарных торчей
Углеводы — это главный источник энергии для людей.
Хорошо, ешьте кашки, мне больше чистого топлива достанется
Медленные углеводы
Углеводы — незаменимый источник энергии, без которого организм не может нормально функционировать. В диетологии их разделяют по способу усвоения и особенности строения на простые (быстрые) и сложные (медленные), причем последние являются самыми полезными для человека. Именно сложные углеводы дарят длительное чувство насыщения и помогают удерживать вес в норме.
Углеводы — незаменимый источник энергии, без которого организм не может нормально функционировать. В диетологии их разделяют по способу усвоения и особенности строения на простые (быстрые) и сложные (медленные), причем последние являются самыми полезными для человека. Именно сложные углеводы дарят длительное чувство насыщения и помогают удерживать вес в норме.
Ещё больше манямифов из Гугла. Организм спокойно обходится без внешних углеводов, тело с удовольствием питается кетонами и жирными кислотами, 75% мозга питается кетонами, 25% покрывает глюконеогенез в печени
Ну да, гугл не знает - ты знаешь один, а университеты все хуйню говорят.
Правда ли, что у кетодаунов необратимо повреждается мозг?
Правда
Хуйню придумал. Одной тарелки гречки и одной тарелки гречки уже достаточно.
Закупился сегодня едой на неделю, обошлось 1500.
Рис (смесь бурого и дикого) порционный, в пакетиках для варки - 330 рублей за 8 пакетиков.
Чечевица порционная - 180 рублей за 6 порций.
Есть собираюсь по 2 пакетика риса в день, не считая яиц и овощей. Ах да, ещё, иногда, ем варёную куриную грудку с бульоном, в котором она варилась.
Много пью чая зелёного, очень много воды.
За 5 дней диеты сбросил 3 килограмма веса, из которых большая часть, конечно, вода, но и жир тоже уходит, не может же жир оставаться на месте, учитывая то, что он уходил даже при нормальном рационе (14кг за 5 месяцев).
И ещё, 5 марта мне привезут жиросжигатель Cloma Pharma Methyldrene 25 Elite Stack 100 капсул - в составе Эфедрин, кофеин и аспирин. Говорят, что очень много энергии высвобождается, после принятия капсулы. Вполне допускаю, что правда, у меня от обычного кофе есть желание прыгать до потолка, а тут фармакология с эфедрином и кофеином в составе. Энергию буду тратить на отжимания и подъём по лестнице. Хочу накачанные ягодицы и грудь.