бамп
бамп
>Это дисперсия?
Да
У тебя глисты.
С чего ты взял? Я не дрищ
Точно?
бамп
Да
бамп
Бамп
А как фиксить
Идти к врачу
просто отдохни, бро
Как блять
Один из вариантов, ты слишком много сидишь за компом или телефоном. Вроде как объясняется это тем, что постоянный поток информации тоже нагружает мозг, поэтому и не отдыхаешь.
Ну или по здоровью что-то
Да, я много сижу за компом и в телефоне.
Но я почти не потребляю информацию. То есть даже сейчас пока сижу на двощах, я просто скроллю нулевую особо не вникая в содержание тредов
А физиологически я вроде как себя охуенно чувствую. Думал кстати над тем, почему я много курю - пришёл к выводу, что мне просто хочется подогнать физиологическое состояние к ментальному, чтобы было плюс минус одинаково хуёво и так и так
Тебе сколько лет, что ты препаратами хуй поднимаешь? Причин у усталости много, но если на эрекцию влияет, то ты недостаточно отдыхаешь и, скорее всего, не сбалансировано питаешься. Вводных мало, если есть лишний вес, то та же инсулинорезистентность даёт похожие симптомы.
> что бы ни делал
А что, собственно?
>То есть даже сейчас пока сижу на двощах, я просто скроллю нулевую особо не вникая в содержание тредов
Об этом и речь. То есть как скроллить тик токи. Ты вроде ничем не занимаешься, просто скроллишь и должен отдыхать, но по факту ты нагружаешь мозг, хотя даже и не вспомнишь, что читал 10 минут назад.
Сам, как мне кажется, в этой ловушке, надо детоксить похоже
Плохо спишь, плохо питаешься, спортом не занимаешься
23 лвл
Отдыхаю вроде нормально, сплю 8-10 часов, анжуманя турнички присутствуют. Из лишнего веса только небольшая складка на пузе, и то она пропадает когда не забиваю хуй на пресс качат. Питаюсь нормально, крупы фруктики, вся эта залупа, минимум полуфабрикатов. Пью редко, курю дохуя.
Ну как там люди отдыхают? Гулять одному/с друзьяшками/с тяночками - хуйня, только хуже себя чувствую потом. С родителями время проводить - та же хуйня. Залипать в компик так или иначе - ну тут понятно. Заниматься "чем нравится" тоже не хочу. Да я и не знаю уже что мне нравится. Могу конечно что нибудь почитать/посмотреть, но это не отдых.
Ну хуй знает. Я просто бездумно скроллю, даже особо не читая. Как в полусне, хуй знает
Да всё с этим нормально
Блять что делать то
Не сиди
>Я просто бездумно скроллю
Бездумный скроллинг
Думскроллинг — это термин, который описывает склонность человека к пассивному потреблению информации в интернете или в социальных сетях. Это может проявляться в постоянной прокрутке ленты новостей, просмотре бесконечных потоков информации без конкретной цели или глубокого погружения в контент.
Некоторые последствия думскроллинга:
Информационная перегрузка. Чрезмерное количество информации может привести к перегрузке мозга, затрудняя принятие решений более актуальных задач или формирование собственных мнений.
Потеря времени. Бесконечное чтение новостей и мнений может отнимать время, которое можно было бы использовать с большей пользой.
Ухудшение психического состояния. Постоянный поток плохих новостей может вызвать ухудшение общего состояния, стресс, тревогу и депрессию.
Отсутствие фокуса. Постоянное переключение с одной темы на другую может привести к потере фокуса и концентрации.
В любом случае решай сам. Я бы посоветовал все таки попробовать избавиться от скроллинга, но понимаю, что очень сложно
Да очень похоже на депру, сходи к врачу может посоветует что
Да, у тебя кажется сильная депрессия. У меня тоже самое, тоже 23. Сам личнр связываю это с бесперспективным будущим и ожиданием беспросветного пиздеца. Стремиться не к чему, никакие обещания не сбудуются, надежд на что-то светлое - нет. Еще и из бедной семьи, ни жилья нет, нихуя, в маленьком городе, строить свою собственную жизнь и становиться на ноги тупо негде, накопить - больше нереально. Смотрю на других людей, и, хоть, в глаза не бросается, но кажется у многих тоже самое, просто пытаются переживать тряску, изолировов себя бытовухой, семьей, работой.
Хуёлинг. Я же писал, что даже если весь день потрачу на какие нибудь активности и прочую залупу, чувствовать себя лучше не буду, даже наверное наоборот. Вообще я не думаю что зависим от этого. Ну и думскроллинг это другое вроде вообще
Я даже не знаю, с чем своё состояние можно связать
Дмт
Где взять то.
Исключить стрессы на 4 года, бро. Чтобы нервы восстановить. Такие дела, инфа околонулевой полезности.
И это дерьмо у всех - нас задрачивают со школы, и к концу универа у нас заканчивается ресурс. Выживают лишь чедяры, которые хуй ложили. Вот эти злые быдлы имеют силы ругаться в очередях и крутиться кабанчиком.
Максимально пофикси все, что связано с физикой - сон, еда, отсутствие вредных привычек, запишись в спортивную секцию, где будет не очень напряжно УвЛеКаТеЛьНо и весело, накупи добавок витаминных, почитай бадов тред сектанты со своим ВИТАМИНЫНИНУЖНЫ идите нахуй, если бы не они я бы сдох давно уже нахуй, или жрал АД и антипсихотики по кд, вся психиатрия бездоказательна нахуй!, следи как на тебе отражается все, что принимаешь, если за пару месяцев результат нулевой - иди к психу.
Опционально - можешь сдать анализы на компоненты-витамины-гормоны-ферритин и всякое такое. Хотя, с диспансеризации лучше начать на всякий.
А вот это ещё большая дрочка, ещё сильней нервы ток потрепишь.
Чекни синдром хронической усталости
у меня после ковида почалось
в больничке послали на анализы крови и диагноз инф. мононуклеоз (все типы герпесов в крови плавают и ебутся)
у меня после ковида почалось
в больничке послали на анализы крови и диагноз инф. мононуклеоз (все типы герпесов в крови плавают и ебутся)
> Это дисперсия?
Да
Что именно? У меня дохрена чего написано, что конкретно для тебя дрочка? Что такое по-твоему
> нервы
и что происходит в момент их "трепки"? Это не какой-то загадочный аналог "души", все имеет под собой вполне материально существующие причины. Как ты собрался их фиксить исключительно эскапизмом ничего не меняя? В лучшем случае организм вывезет, но будет работать с большими багами, периодически проваливаясь в то же состояние, потому что по сути ты снизил нагрузку не дав ничего дополнительно для восстановления. Ну будешь всю жизнь на положении полуовоща, корректируя свое нестабильное мировосприятие с помощью препаратов от психиатра. Удачи.
Ну вообще похоже, что тебе заняться нечем. Это нормально, ты так лет до 30 можешь тупить, но скорее всего раздуплишься раньше. Добыть энергию и пофиксить эрекцию тебе поможет кардио. Начни бегать через день по часу на пульсе 120-140. Энергии станет больше, хуйни в голове поубавится, хуй будет стоять хоть дрова руби
Блять не спи нахуй 3 дня вообще ебашь как черт блять
Спасибо анон. Я начал этим заниматься, и как раз после этого осознал что мне реально хуёво. До этого как то и телу и менталке было плюс минус одинаково хуёво, но сейчай из за контраста просто пиздец.
Из всего что ты писал, по сути у меня не пофикшено только курение. Сдавал анализы на гармоны, даже сходил к андрологу - он сказал что у меня всё просто охуительно, но надо идти либо к сексологу, либо к психиатру.
Ежинственное, у меня эстроген у нижней границы нормы, но он сказал что это ок.
>тебе заняться нечем
В целом так и есть. Я не знаю чем заняться, но не в моменте, а как бы фундаментально.
Это самый сложный вопрос, если ты сможешь правильно на него ответить, то будешь значительно счастливее окружающих. Это может прозвучит тупо и шаблонно, но ты должен слушать свое сердце. Нет большего счастья чем бежать за своими мечтами
Да я в курсе. Сейчас то что делать чтобы в петлю не залезть?
поешь говно
Я ж говорю, бег. Я на полном серьезе, ты не найдешь способа лучше. Существует много вариантов поправить кукуху: разные специалисты, психотерапевты, психиаторы со своей ебучей психофармой, кпт и прочее. Но это все полная хуйня по сравнению с эффектом от регулярных занятий бегом. Спроси любого компитентного человека, тебе подтвердят. Да ты и сам почувствуешь все на 2-3 раз
Мне кажется я разъебу себе колени бегом. Я периодически гуляю быстрым шагом, вроде помогает, но как то не очень.
если у тебя вес нормальный, то ничего не разъебешь. Если бегать на дорожке, то это вообще супер безопасно, там охуевшая амортизация. Можешь дополнительно делать упражнения на укрепление стабилизаторов колена. Не ссы, организм человека эволюционировал для того, чтобы быть машиной для бега (еще швыряния всякого руками, но не суть). Если ты прям совсем ссыкло, есть тренажеры типа элипса или можешь по плаванью угареть. Просто бег проще и прямолинейнее
Это недостаток магния. Думаем.
у мен та же тема я работаю через силу и боль а на выходных просто лежу/сплю/еле сижу за пекой. фулл усталый будто вагоны разгружаю 24 на 7
абонемен тв зал купить тупо лежит
хз че делать будто я старый дед
Да, очень похоже на то, что я чувствую.
Ну хуй знает. Я пью витаминчики.
У меня анализы тоже были все в норме при максимально хуевом самочувствии. Вывожу на витаминах, кальции, железе, кальций никто не назначал, начал принимать вместе с Д3 после перелома ноги и зашло, пробуй, ищи что тебе надо для восстановления сил, на обычных спать-есть-гулять объективно не вывозишь.
Я такую хуйню пью. Реально помогало осенью более менее нормально себя чувствовать. Ну как нормально, как сейчас. Без них я буквально чувствовал что здохну
Ты так и не объяснил, зачем ты виагру используешь в 23 года. Суть ее работы - усиливать кровоток, а с этим должно быть всё в порядке в твоём возрасте. Скорее всего ты подпёздываешь, но пускай я поверил. Энергия - это работа митохондрий, добавь кардио тренировки два-три раза в неделю, помимо обычного спорта и через недели три, если не будешь перебарщивать с нагрузкой, всё у тебя наладится. Ну и по советам анонов можешь мульти витамины спортивные подъесть - хуже не будет.
>Ты так и не объяснил, зачем ты виагру используешь в 23 года
Я писал, что был у андролога-уролога, он таблетки и выписал. Пришёл к нему с проблемой "плохо стоит, не хочу ебаться, нет влечения, тестостерон по анализам 45". Пью 5мг в день по его рекомендации.
Значит все верно, проблема в каких-то элементах. Я еще л-карнитин пью, витамины В, омегу, когда тренировки вообще горсть всего закидываю. Ты куришь, попробуй какой-нибудь бад с железом ради эксперимента, только без фанатизма
А, вот еще один момент по поводу эрекции. Возможно проблема с тем, что ты смотришь много порно. Можешь по этому поводу почитать книгу На порноигле (ну как минимум первую и последнюю часть, вторую вроде не обязательно, там капец как сложно написано).
Сидеть на дваче и не смотреть порно очень сложно.
Поэтому такие дела, анонче, я просто по себе знаю, что сложно ограничивать себя от инета, но на то есть причины, для чего это нужно делать
Порно тоже смотреть не хочется. Ну и не смотрю соответственно.
Тебе тут сейчас насоветуют говна, только время потеряешь. Просто займись бегом, это решит все твои траблы. Чекай ют simplerun, там полный гайд и ответы на все твои вопросы
Нужно нагружать организм. Не турничками/брусьями/анжуманими, а постоянным движением. В идеале работа на ногах, если наносек или просто удалёнщик то собираешь пикрил ёбу и балдеешь.
Как фиксить усталость? Я не понимаю что за хуйня со мной, что бы ни делал, никогда не ощущаю себя отдохнувшим. В груди какое то чувство давящее постоянно. Нихуя не хочется и не получается.
В последнее время ещё и что то с либидо и эрекцией - даже после 20мг тадалафила хуй как то не полностью стоит.
Это дисперсия?