>Был застойный простатит. Вылечил.
>Лень расписывать как, ибо много текста.
что эта?
бамп
бамп
бамп
>простатит.
>Вылечил
бамп
Нофапом увлекался?
нет
бамп
А что за упражнения?
Иногда делаю кегель - напрягаю и расслабляю меж ног. Это оно?
нет, тренажёр нужен
бамп
Пиши, я буду делать для профилактики.
какие симптомы были?
Когнитивный небось?
Лучше скажи, как ты так рано умудрился его заработать?
Ты на членах скакал для массажа простаты что ли?
тсс, не пали
В позе наездника неплохо стимулируются мышцы тазового дна, что уменьшает застойные явления..
он самый
лол. его зумеры даже уже имеют
>2
бамп
бамп
На шарике катался?
Напиши, если ты не грязный педик, я буду делать. Мне растяжка помогает, но пока только первую неделю, интересно что ты там нашёл
как угадал?
А у меня сохранена паста про шарики
Я иногда ее в простатит треды кидаю
че за паста
ПРОСТАТИТА/ПЛОХОГО СТОЯКА ТРЕД.
https://www.youtube.com/watch?v=rIGl8Gls14k
https://www.youtube.com/watch?v=d-FAzSwZICo
https://www.youtube.com/watch?v=YKpbE3Paggo
https://www.youtube.com/watch?v=TVucvkFUjI0
Есть тут аноны у которых утром не стоит, или в целом хуево?
Недавно наткнулся на данный метод, в итоге утренний стояк вернулся, дрочка приятнее стала. Когда катал мяч, секрет простаты выходил через уретру, видимо застои были. Пробуй и ты анон, может поможет. Упражнение действенно при конгестивном (застойном простатите)
Когда начинал вообще просто приседать, у меня выделения выходили из хуя в виде смазки, и это было от обычных приседаний. Видимо годы сидения на жопе привело к этому.
Дальше нашел этот метод с мячом, начал катать и тоже хуйня в виде смазки начала выходить, только чуть желтоватая. Видимо это и были застои эти все.
В итоге эрекция стала ярче, дрочка приятнее, прям чувственнее. Хуй твердый, не падает как раньше если встанешь сразу падал. А тут держится и твердый.
Итак всего я делаю 3 упражнения:
1) Глубокий присед 30 раз
2) Поднятие ног по 50 раз, по очереди.
3) Катаю мяч.
Этого мне хватило вернуть стояк в течении пары недель, у меня в тазу еще кровяные застои были еще, хуй был тонкий пиздец, после стал толстый, наполненный кровью.
Сколько дней это нужно делать анон?
Пока не выйдут все выделения.
Какие еще дашь советы?
Сидеть на книгах, чтобы простата не сдавливалась.
Что я делал из популярных упражнений и мне это не дало эффекта:
Растяжки, не заметил чтобы это как-то помогло.
Березка, упражнения на таз. 0 эффекта вообще
Кегеля. Распиаренная хуйня, тоже никакого результата вообще.
Хождение на жопе вдоль комнаты вперед-назад, тоже особо не заметил чтобы помогало.
Помогли 3 упражнения выше, которые я написал.
>Я иногда ее в простатит треды кидаю
и че помогло кому?
Хз, на шарике кататься надо дольше чем тред в /b/ живет
бамп
бамп
бамп
О, я тут 20 раз присел в два подхода и у меня ноги болели на утро.
красивая пизда
Бамп
ахаххахаха
что за золото, давно так не смеялся
Какое золото?
Мячик катал?
Котал
OП сосал, его ебали.
/тред
/тред
Лень расписывать как, ибо много текста. Да и один хуй вы эти упражнения не будете делать
кун 31 лвл