>дневной сон не заменяет ночной
Опять хуесосы рассказывают совам как жить.
С досыпом будет жизнь "работа-нормихуета-сон", это ещё хуже плохой памяти.
>Вот что происходит: иммунитет падает, сосредоточиться сложно, настроение постоянно плохое. К тому же увеличивается риск болезней сердца, страдает мозг и общее состояние.
Еще жирный становишься, как поезд пассажирный, и тестостерон падает.
Не факт, с работой в принципе с досыпом проблемы.
>Недосып уничтожает память и ослабляет иммунитет, подтвердил психиатр
Так вот почему скрипун такой ебанутый шиз. он же в ньюсаче сидит 24/7 совсем без сна.
Ну как, пришёл вечером. Дальше или пару часов нормихуеты или если панк те жк пару часов развлечения и забить хуй на быт, в 10-11 спать чтобы там всякие биологические циклы правильно работали. Концлагерь зато высыпаешься и лучше себя чувствуешь. Или день ппрдляешь себе до 2-3 часов ночи. Больше развлечений зато утром разбитый. Нормисам без мозга и без увлечений первое лучше, двачер от такой жизни повесится или сначала сторчится а потом повесится.
А если не спать четверо суток после месячного запоя, то могут и черти в гости заглянуть.
Он солевой пидор просто, от солярки сразу по пизде сон идёт полностью и шиза развивается
>Недосып уничтожает память и ослабляет иммунитет
Если вы изначально ведете скотский образ жизни.
И чайным наркоманам чифира зелёного чая.
Не сходится, кто-то определённо пиздит.
Вот что происходит: иммунитет падает, сосредоточиться сложно, настроение постоянно плохое. К тому же увеличивается риск болезней сердца, страдает мозг и общее состояние.
При этом дневной сон не заменяет ночной. Он может немного смягчить последствия, но не запускает глубокое восстановление и не нормализует биоритмы.
Спать, режим
https://t.me/dvachannel/157883