бамп
бамп
С другой стороны это как читы.
я не смогу гордится своим телом если я юзал стероиды.
я не смогу гордится своим телом если я юзал стероиды.
меньше миллиграмма теста в месяц - нати (не ебу какие там дозировки). просто припездывай как все остальные закомплексованные чмошницы.
Ну, вероятно, даже используя небольшие дозы, ты не заметишь профита, ибо не понимаешь базис. А используя большие дозы без тренера который тебя ведет за ручку, просто сгниешь, лол
Те кочки с крутой формой обычно могут сделать ее и без АС, просто не столь объемной и за больший промежуток времени.
+не забывай о шансе набутылится имея на руках ампулу теста, ибо у нас это как бы запрещено на уровне наркотиков
А от себя скажу, что раз тебе нехватает дисциплины и желания сделать себе форму без доппинга, то и удержать ты ее без доппинга не осилишь. Те самые кочки на стероидах дрочат каждую калорию, каждый час сна и строят жизнь вокруг этого
Я не стремлюсь быть огромной кочкой.
но меня доебал жир в местах где он уходит в самую последнюю очередь.
тоесть мне не проблема похудеть ещё больше
типо я весил 65 при росте 184
у меня было лицо как у наркомана больного спидом, но жир внизу живота можно было ущипнуть и оттянуть, и на боках тоже.
я даже ходил делать криолиполиз 1 раз, скоро ещё схожу.
но энивей это говно какое то.
мне что теперь до 50 сушится чтобы это ушло? а если я потом снова прибавлю, то там опять отложится в первую очередь.
У всех есть области жирка которые уходят в последнюю очередь, у меня вот на боках, даже с торчащими кубиками, есть мягкие места. Хотя у меня эта сухость достигалась при 70кг при моем росте в 173, по факту то я дрищ, а по параметрам больше тебя и ниже на 10см.
А ты прям совсем дрищуган. Короче без мышечной массы у тебя нихуя не получится. Предлагаю тебе ебашить рекомпозицию, считать нормальное КБЖУ и нормально в зале заниматься. Тогда возможно через годик-два из ультра-дрища-наркомана станешь просто суховатым дрищом, если будешь ебашить по режиму, но надо ли оно тебе? Я то живу этим, мне нравится
У меня есть мышцы на груди и прессе потому что я делаю отжимания и скручивания полгода.
если я буду фуллбади тренить то я буду перманентно заебаный.
если я набираю вес то я становлюсь пузатым
если я скидываю вес то становлюсь дрищем с пузом
мне норм быть дрищем, но без пуза
я хз мб липосакцию сделать уже и забить хуй
Сомневаюсь что у тебя есть вообще мышцы при таком весе. Даже у меня грудь практически плоская, хотя мой жим 120, на брусьях +50 на 5 был рабочий, даже учитывая что я на 10 см ниже
Я тебе сказал рабочий метод. Более четко считать КБЖУ, адекватно тренить, высыпаться, анализировать процесс и вносить поправки и фиксировать результат хотя бы за годик такого режима. Других вариантов нет
На ютубе слышал что примабалан и мастерон почти безвредные.
Меня доебало что я скинув вес ниже нормы и занимаясь дома все равно имею скуфячий жир на боках и низу живота.
что если я курсану 1 раз чтобы этот жир сдристнул нахуй + немного поднаберу мышц и потом соскочу и продолжу заниматься внатурашку?
мне норм будет?