Нищий богатого не поймёт. Вот ты нищий и тебе не понять какого это страдать от лишних денег.
Почему в важных тредах, действительно полезных, нет сообщений и он скоро станет недоступным, за то всякая хня выживает
Рассказывай свой рацион, по КБЖУ и ккал. Где и что покупаешь.
У меня рост 183. Когда бичевал целый год, худел до 58. Сейчас ем 130г белка в день, а в целом калораж около 3500. Просто стал мышечным и поджарым, жира практически нет, вес 72. Думаю, ОП, все дело в хуевой генетике, организм запасает жир вместо того чтобы синтезировать мышцы.
Где вы жирдяев то видите? Я последний раз жирдяя месяца 2 назад видел на улице. Это опять двачерский манямир, в котором все кто чуть толще глисты это жирдяи?
Дело в закрепленном образе жизни. Обычно осознание проблемы приходит поздно, когда уже всё хуева и люди хотят вернуть здоровье и внешку. Когда они стараются этим заняться, то понимают что нехватает информации и закрепленного поведения, что надо заниматься здоровьем. Людей можно понять, потому что большинство въебывают на РАБотке, что забирает силы и нет мотивации заниматься улучшением жизни на долгосрочную перспективу. После РАБотке твоя психика просто хочет расслабиться и нихуя не делать. Отсюда и появляются различные коупы ввиде: алкашка, жрачка, игори, двощи и торчание. Хорошо, когда с детства прививали к физкультуре, так полезное действие закрепляется и ты автоматом и без стресса коупишь через ЗОЖ во зрослой жизни
Углеводы. Сумоистов рисом откармливают до свиных туш. Наташки на печеньках и макарошках откармливаются.
в этом и парадокс,читал,что человек хочет есть потому что ему каких-то элементов не хватает,белков или витаминов к примеру, если у человека нет денег на качественное питание - он просто жрет калорийное говно вместо того,что организму надо действительно
в зеркале
Потому что 95% еды в магазине это быстрые углеводы и трансжиры, привычка есть с хлебом уже ведёт к ожирению, а поскольку еда высокалорийная то ожирение неизбежно. Добавь сюда хобби смотреть сериальчики под пивко, а к нему сухарики и чипсы это снова дорога к ожирению. Ну и наконец низкая физическая активность при таком рационе это всегда пузо, жопа и ляжки.
Сахарный диабет, тазик макарошек с майонезиком...
Многие же жалуются в стране - вот денег нет.
Бейлов исхудавших постят.
Так если денег нет, то и с хавчиком не очень..и худой?...
А если не худой, а с излишком, то деньги есть и все норм?
Тут на дваче рассказывают как тратят 20-50 тыс на хавку.
Один вот фитнесс-блоггер рассказывает как тратит 100 тыс рублей в месяц чисто только на хавку без спорпита.
Кто-то пользуется доставкой.
Я нищий и худой.
В чем проблемы?
Кто-то еще убивается - всякие оземпики или диетологов себе нанимают с советами аля отрытия Америки, что ешь меньше каллорий. Ну нихуя себе.
Как эти люди блять дожили, как-то деньги зарабывают, при этом настолько тупы, чтобы нанимать себе коучей с охуенными советами, что надо меньше жрать.
И вроде заработали, но не хватает банальной силы воли схуднуть.
Видимо, бабки слишком легко зарабатывают.
И при том что на бабках можно питаться и здорово и вкусно и сытно, обжираясь всеми этими сейчас здоровыми и новомодными продуктами, сжиросжигателями и бадами.