а что покурать надо я когда поднимаюсь по лестнице у меня ноги дрожат и колени болят, и когда приседаю болят тоже такая жгучая боль, раньше еще когда долго в одном положении ногу держал
колено оч сильно жечь начинало
что это такое?
как восстановить колени
Много читал про различные БАДы для суставов и пришёл к выводу, что это все деньги на ветер и наебалово.
Желатин пожри, купи хаких нибудь желейных конфет типа манго и лопай. Холодец ещё можно.
ниче не сделатт уде наверно суставы не лечатся ничем
а мне всего 18 пиздец
Мне также невролог сказал, мол жри холодец - очень полезно. Я не могу, вот прям до рвоты.
Можешь попробовать рыбий жир. Через неделю было так легко двигаться, как будто все конечности смазали.
в плане двигаттся?
>Недавно начал заниматься с собственным весом и суставам совсем тяжело.
Дай угадаю, бег и присяды\становая со штангой?
Тогда хоть сри коллагеном, тебе это не поможет.
Это до суставов никак не доходит
Для начала на рентген запишись. Вдруг артроз. У меня вот он есть ,пиздец когда обострение на стенку лезешь от боли.
А так прописывают Хондроитин и Глюкозамин пить. Желатин , агар агар , хавать типа тоже можно , но это тоже хз , одному челу помогло на пикабу писал да да пикабу нормисная помойка , похуй идите нахуй
Гимнастика бубновоскго типа помогает , но тут хз не пробовал , а в его центрах цены ебанёшься
Ещё уколы в суставы есть тот же Глюкозамин и Хондроитин и плазму крови собственную могут ещё в больничке колоть. Но вот колоть плазму в нашей великой стране стоит 8 тыщ рублев
А так прописывают Хондроитин и Глюкозамин пить. Желатин , агар агар , хавать типа тоже можно , но это тоже хз , одному челу помогло на пикабу писал да да пикабу нормисная помойка , похуй идите нахуй
Гимнастика бубновоскго типа помогает , но тут хз не пробовал , а в его центрах цены ебанёшься
Ещё уколы в суставы есть тот же Глюкозамин и Хондроитин и плазму крови собственную могут ещё в больничке колоть. Но вот колоть плазму в нашей великой стране стоит 8 тыщ рублев
Румалон коли не еби мозг
>Очевидно, чтобы восстановить работоспособность -подойдет коллаген.
Капитан-очевидностьДолбоеб блядь.
Очевидно что тебе надо:
1. Сделать узи сустава.
2. Проверить почки.
2. Сдать анализы на болезнь лайма.
3. Сходить к травмотологу с бумажками/снимками.
4. Пройти курс магнитотерапии/лазера/что там еще скажут.
5. Проколоть курс хондроитина/глюкозамина (и возможно пить его всю оставшуюся жизнь).
6. Возможно вколоть смазку в сустав.
7. Пройти курс лечебной гимнастики (и возможно делать ее всю оставшуюся жизнь).
8. Возможно купить и носить ортез.
9. Не заниматься травматичными упражнениями убивающими суставы.
10. Носить не травмирующую суставы обувь.
А коллагеном можешь улучшить состояние ногтей и волос, будешь инвалидом с пышной гривой и красивым маникюром.
Смысла принимать коллаген нет, хоть тоннами жри его. Он может только вырабатываться твоим организмом, отсюда все подобные бады - наёб для гоев
Скорее физкультура. Отжимания от пола, подтягивания и да, приседания, но просто приседания без доп. веса.
а что приниматт?
какая причина хруста по твоему? в тренажерке занимался?
Обычный рыбий жир в капсулах стоит 150р , суставы перестанут щелкать и волосы выпадать хуйней страдаете жертвы маркетинга...
Никогда. Левое колено. Дикий хруст, когда присаживаюсь на корточки или встаю. Без приувеличения, реально громкий до неприиличия. Боли нет.
+ мне так же доктор сказал который толщину хуя увеличивает там крч кислота купируется колагеном из организма
Не могу пить капсулы - сука они огромные, тяжело глотать. Лучше жидкий, на ложу. Выпил и сразу запил чем-то
Этот ваш коллаген в жкт разложится на джве самые бичовские аминокислоты. Их и в другом хрючеве навалом. По вене запусти этот сво коллаген, может и дойдет что-то до суставов. А в суставах сосудов нет если что.
Маленькие есть как оскарбинка а так все ты можешь нехуй ныть приучи себя и все.
Льняное масло пей, рыбий жир не нужен.
Бототред
Ну да.
А поч жидкий нельзя?
>просто приседания без доп. веса
А если на жопе +14 кг жыра наросло, то счиатется доп весом?
Я 190/70 дрыщ. У меня то и жопы нет, лол
Ну попей жидкий зач если есть капсулы быстрее и нед дроча с ложками закинул пошел забыл, а бады хуятина маркетинга + много кого знаю кто стал жертвой и вьебал печень и почки, лучше сборник трав проверено холерик так понижал при холецистите таблетки отдыхают просто.
>вьебал печень и почки
Стекломой пусть твои знакомые перестанут лакать, печени и почкам полегчает.
Есть какая-то хуйня для армлифтеров всяких. Раз в полгода колят, хрящи им из могилы подымает.
Пойди нахуй дура тупая.
Не понимаю.
Обясните биологи ебаные. Как коллаген которыйй генами ебаными выробатывается, может усваиваться организмом?
ну блять ешь ты этот коллаген ебаный, он у тебя в говно уходит или кишечником всасывается блять?
Вроде нахуй просто лучше на солнышке побывать или хуй знает кароче это наебалово видимо..
Коллаген расщепляется в аминокислоты, а организм сам решает куда эти аминокислоты потратить. Отправляет туда где нужнее. И это не обязательно будет выработка коллагена своего.
Суставы надо на остеопороз проверять он бывает и в молодости, где то сбой значит по эндокринке или почек, надпочечники, а так хуйня все это бабки на ветер, + надо гимнастику делать каждый день укреплять мышцы и связки вокруг суставов, тоже плечо болело как то он весов нагрузок, пока не начал каждый день гимнастику японскую делать и все прошло через пару недель
Жри больше витамина С, пей больше воды добавь МФР и растяжку в упражнения. По поводу коллагена, посоветовать могу жидкий, так как он быстрее усваивается, но дорогой, что пиздец.
Японский, матери покупал колени прошли магия бля но пачка 10+к на месяц раз в пол года пить
Мсм+глюкозамин+хондроитин. Это стимулирует синтез собственного.
Пропорции смеси не помню, но они ебать важны, иначе не работает.
Купи холодец. /тред
Наебалово
Коллаген распадётся в ЖКТ на аминокислоты и усвоиться словно ты коровью жилу съел.
Просто больше мяса ешь, я так победил боли в коленях за два месяца.
40лвл
>нахуй
Там твоя мамаша шлюха заняла всё нахуй, а за ней уже твой папаша пидор рвется. Не протолкнуться.
*тся
Фикс автозамены блэт
Не ешь сахар, глютен и молоко. И все пройдет.
Чтобы вырабатывался свой коллаген, нужен витамин ц, жрать коллаген из банки особого смысла нет, он просто переварится. Чтобы укрепить суставы нужно тренироваться.
Вместе с мыслями.
Мыслеблядь не человек.
Помажь сустав куриной ногой. Потом закопай ее во дворе. Делай так пока не пройдет.
Док. Мясников сказал что хруст суставов не о чём плохом не говорит..
БАДы это всё наёб гоев и химия.. ты один хер не поймёшь работают они или нет (
БАДы это всё наёб гоев и химия.. ты один хер не поймёшь работают они или нет (
Копи деньги, коли стволовые в СШП. 3-4 дня и как молодой.
Остальное НЕ работает. вообще, даже если в колено колоть смеси - всё равно через месяц другой, всё вернётся. 50-75 т.р. раз в три месяца - но это не лечение - это заплатка (с) Важный врач с ютуба.
копи на стволовые, армреслиры так локти и кисти лечат:
"Я чувствую себя лет на 7 моложе, стволовые клетки работают, Леван тоже восстанавливается с помощью них" - заявил Девон Ларратт в подкасте на канале Voice of Armwrestling.
Остальное НЕ работает. вообще, даже если в колено колоть смеси - всё равно через месяц другой, всё вернётся. 50-75 т.р. раз в три месяца - но это не лечение - это заплатка (с) Важный врач с ютуба.
копи на стволовые, армреслиры так локти и кисти лечат:
"Я чувствую себя лет на 7 моложе, стволовые клетки работают, Леван тоже восстанавливается с помощью них" - заявил Девон Ларратт в подкасте на канале Voice of Armwrestling.
>3-4 дня и как молодой.
Это кстати работает. Странно звучит конечн, но у меня так знакомый вылечил коленные суставы. Но мазать приходилось где-то месяц, по куриной ноге раз в 2 дня закапывал во дворе.
СТВОЛОВЫЕ КЛЕТКИ БЕРУТ ИЗ ДЕТЕЙ ДЕТОУБИЙЦА
конфеты на желатине тоже самое
>Что купить?
Ну собств ты пикрилом сам ответил. Мне напр с поясницей хорошо помогает
Очевидно, что для восстановления работы суставов нужна растяжка и массаж мышц, работа над подвижностью и аккуратные офп тренировки. А коллаген твой ничем не поможет)
Вот эти вот используют информацию которая еще в 80 не подтвердилась)
Коллаген в таблетках работает. Сегодня прошли пикрил. На этажи не смотри — мы по горам скакали с 2300 до 2700 и потом до 1600 через лавины, говно и морены.
Ни у кого не хрустнуло ничего ни разу нигде. До коллагена даже вставали с хрустом
Коллаген пикрил 2
Ты че ебанат? Коллаген это гормон, который в твоем тумом ебальнике вырабатывается.
Причем тут хруст колен? Ходи больше, ничего хрустеть не будет.
мимо36 лвл без хруста
Единственный годный совет на весь тред.
Коллаген это развод для гоев, с тем же успехом можешь копеечный желатин есть.
Неполные разрывы менисков, боль при холоде и перепаде температур, постоянное неприятное ощущение при ходьбе и сгибании, делаю ЛФК, но тренер ЛФК грит что пока не стоит колоть кислоту, типо колено должно само его вырабатывать, а я уже пиздеееееееец заебался терпеть не могу блять уже как инвалид ёбаный себя чувствую, кардифлекс вроде тема, вот думаю пропить его, чё скажете по нему?
Самый лучши коллаген в холодце и в шурпе. Остальное залупа. Кушай холодец буэээ, но ем.
>восстановить
Забудь дружок, это не восстанавливется.
Можно только тормознуть.
а) компенсаторные манжеты
б) подвижный образ жизни
в) холодец, жри его сука. И бульоны мясные. В итоге в тушку попадет примерно 5% от содраного но уже что-то.
А вот эти все краисвые коллагены которыесуть костная мука от рыбы вообще нихуя не работают
А нехуй было на жопке сидеть и доту играть, это только спортом в молодости можно оттянуть.
мимо 46 сажусь на шпагат по прежнему
Рад за тебя..
в старости уже ничего восстановить не получится
и спорт нагрузки уже не помогут а усугубят (
Не, тебе спорт не нужен, только зарядка по утрам.
Тебе сейчас манжеты важнее, нагрузку снять в надежде что-то восстановится.
Излишек витамина с же просто не усваивается и выссывается, зачем его много пить?
Чушь. Не существует научно доказанного способа восстановить хрящевую ткань (у человека). Совсем не существует. Вообще. Если бы он был и стоил миллион - я бы этот сраный миллион отдал, лишь бы восстановить свои колени.
Я хз что у меня с коленями что они больше не хрустят. Но перестали после этой хуйни японской
ОП подумай на счёт инъекций гилауроновой кислоты прямо в сустав.
Работает или поебень?
Ну можешь попробовать есть желатин. Или МАРМЕЛАД (только с сахаром не советую). Или рыбьи позвонки измельчённые. Или костную муку.
Да, это же СМАЗОЧКА.
Если у тебя САМА НЕ ВЫДЕЛЯЕТСЯ УЖЕ то нужна дополнительная смазка для суставов.
То есть надо пожизненно будет делать с какой-то периодичностью?
> стволовые клетки работают
Да вы батенька в прошлов веке застряли, сейчас все голивудские знаменитости NAD+ себе колят по вене.
Ну куда нам до полубогов.
Суставы, как и зубы, это генетика. Есть люди, который зубную щетку в рот в жизни не брали, а до старости со своими ходят, а есть те, кто уже к 20 все теряет. С суставами то же самое. Если проебал суставы, то только симптоматическое лечение. Ну еще уколы какие-то делают, но это каждые полгода делать надо
Да
>Есть люди, который зубную щетку в рот в жизни не брали, а до старости со своими ходят, а есть те, кто уже к 20 все теряет.
Никогда не перестану лолировать с этого.
мимо гнилозубик, с кучей пломб, но таки научившийся чистить зубы 2 раза в день по 10 минут с ниткой и монопучковой щеткой. Без кариеса уже третий год, чистка раз в год абразивом. И кошель целее и нервы с зубами. А як пахнет с утра приятно!
Продолжайте быть чуханами генетическими пожалуйста, я не против
Твой невролог идиот, он бы еще к бабке посоветовал сходить
Bac тaкиx дypaчкoв пoл-тpeдa. Ecли тoлкoм нe иccлeдoвaли᠍, эт឵o нe знaчит, чтﾠo нe пoмoгa឴eт. B отзывах y бaб нoгти и вoлocы лyчшe oтpacтaют.
>Ecли тoлкoм нe иccлeдoвaли᠍
Исследовали. Ели бы обнаружили положительное влияние - бигфарма бы просто кончила от счастья. Это же миллиарды. Но нет.
>Исследовали
Иccлeдoвaниями нa пoлтopa a᠋нoнa? Hy ничeгo ceбeﾠ, вo᠋т этﾠo дa.
>бигфарма
Пи឴щeвыe дoбaвки к фap᠋мe oтнoшeния пoчти нe им឵eют, гocп឴oдин нayﾠкoбoт
Ничего подобное не работает, ничего через ЖКТ. У тебя по сути щелчки это или нестабильность в суставе, или сухость. Первое лечится тренировками мышц стабилизаторов, второе лечится только одним способом -- инъекцией чего-то смазывающего напрямую в сустав. Ну и абстрактное улучшение образа жизни и лечение общее организма может влиять.
Заебал проецировать. И заебал спорить о том, в чём не разбираешься. Были исследования хондрропротекторов. И всякого иного дерьма тоже. Хороших результатов не дали. Если бы дали - бигфарма начала бы выпускать лекарства на миллиарды. Ехидничает он ещё...
Hy кﾠoнeчнo ж᠍e я пoвepю бecпpyфнoмy вepﾠeщaщeмy нayкoбoтy, a нe oтзы឵вaм oт пoкyпaтeлeй.
Окей. Докажи. Покажи хоть одно настоящее исследование, которое доказывает пользу хондропротекторов.
>Покажи хоть одно настоящее исследование
>Ecли тoлкoм нe иccлeдoвaли᠍, эт឵o нe знaчит, чтﾠo нe пoмoгa឴eт.
Пoпeй чтo-нибyдь для внимaтeльнocти
Есть иссдедование что прием витамина С усиливает выработку коллагена.
Вряд ли ты воспримет мой пост
У меня трещина в спине и полгода я не мог сидеть и еле ходил, в двух коленях хондропатия второй стадии и в обоих руках латеральный эпикондилит.
Упражнения на спину дают возможность держать ее в узде.
Колени не болят обжигающей болью только если пью курс что приведу тебе ниже, стоит он около 65 евро в месяц
КУРС КОЛЛАГЕНА ДЛЯ СУСТАВОВ
1. DIAS Forte Collagen kolagēns, 30 gab.
(база коллагенов для соединительных тканей и суставов коллагены I, III и II типов, UC-II, витамины С и Е.)
2. CEMIO GEMZE 2x Stiprāks kapsulas, 60 gab.
(Этот препарат дополняет DIAS - дополнительные микродозы UC-II - усиливает противовоспалительное действие)
3. VPLAB GLUCOSAMINE & CHONDROITIN & MSM tabletes, 90 gab.
(оптимальные дозы глюкозамина, хондроитина и MSM.)
Хондроитин — 1200 мг — это идеальная терапевтическая дозировка для восстановления суставов и хрящей.
Глюкозамин — 1500 мг — максимально эффективная доза для стимуляции регенерации хрящевой ткани.
MSM — 1200 мг — мощный противовоспалительный и восстанавливающий компонент.
4. ZEINPHARMA Hyaluron HA 200 Forte kapsulas, 30 gab.
(высокая доза гиалуроновой кислоты (200 мг) компенсирует недостаток в других препаратах)
Рекомендуемая схема курса
🔹 Основной курс: 3 месяца (90 дней) непрерывного приёма.
🔹 Перерыв: 1-2 месяца (в зависимости от состояния).
🔹 Повторять 2-3 раза в год, особенно если есть активные нагрузки на суставы или возрастные изменения.
да, полезная штука, исследования подтверждают
а нищим - как вариант не холодец жрать, а порошок специальный, который продаётся в любом магазине продуктовом.
название сами знаете.
Очередной ебанат готов жрать желатин с наценкой в x10. Ничего из этого не работает. У тебя болезнь, иди кнормальному врачу, может у тебя там уже артрит какой-нибудь или типа того.
Ну и готовься к тому, что суставы это очень дорого. У меня у мамки когда колено начало болеть, то там вообще какие-то йобауколы с акульим плавником выписали или типа того. Дорого, но боль значительно уменьшилась.
Не слушай нахуй его
гиалуронка у тебя выводиться сразу начнёт и кончится эта смазка в суставе через неделю-полторы, попутно метаболитами распада сустав траванув
Это чисто плацебо, лучше хавать эхинацею, желатин, кальций и гарпагофитум
>oтзы឵вaм oт пoкyпaтeлeй
О, тебе ещё только предстоит познакомиться с понятием "накрученные отзывы"! Как же я тебе завидую, у тебя столько впереди открытий.
> pp᠋pяяя вeздe oбмaн
Дeньги нa бeзoпacн᠌ый cчeт пepeвeл឴, дeдyля?
>воспримет
Хм, нейросеть сделала ошибку? Анон, зачем ты косплеишь бота и отвечаешь, смешивая набранное с клавиатуры с ответами нейросети? Тебе платят за это, штоле?
Судя по тому, что ты веришь отзывам, деньги перевёл ты.
ОП, у меня не колени, а позвоночник. Радикулит и протрузии.
В общем я потратил достаточно много времени на изучение, судя по всему хрящи восстанавливаются, но медленно и восстанавливаются в виде рубцовой ткани (которая по идеи прочней, но не гибче). Советую посмотреть на youtube доктора Епифанова, но он в основном по позвоночнику. Но у него так много видео, что возможно есть полезная инфа про колени. У них в клинниках стоит лазер (и не только у них), но они лечат им спину, почитай, может быть для коленей тоже подойдет.
Что я могу тебе точно сказать, пей БАД MSM + глюкозамина сульфат + хондроитин. У меня не было проблем с коленями, но как только я начал его пить, сразу почувствовал улучшение и в позвоночнике и в коленях. Судя по всему лечебный эффект оказала MSM - это сера, из неё много всего в организме вырабатывается полезного для хрящевой ткани, в том числе гиалуроновая кислота. глюкозамина сульфат тоже работает, судя по исследованиям, но не знаю насколько хорошо.
Что я вывел для себя для лечения протрузий:
1) Межпозвоночные диски питаются глюкозой, поэтому надо есть много углеводов, они в организме перерабатывается в глюкозу. Или глюкозу из добавок, или фруктов, в кураге много. Эффект заметен.
2) Дискам нужна жидкость, поэтому надо пить 2.5 л. воды в день. Эффект не заметил.
3) Дискам нужен кислород. Кислород поступает через сосуды. Сосудов прорастает в диск больше, когда идет пампинг позвоночника. Поэтому надо много ходить. Я хожу 2 часа в день, это работает.
4) Бегать, плавать, тяжелые нагрузки - исключить на пол года.
5) Исключить все упражнения, которые вызывают боль в дисках. Это как перелом, который должен зажить и теребить его нельзя никак. Эффект заметен.
6) Добавить упражнения, которые пампят мышцы спины, прилегающие к позвоночнику, так в диски проростет больше сосудов и будет поступать больше нутриентов через кровь. Никаких перекрутов, никаких растяжек, перегибов. Эффект заметен.
7) Правильное здоровое питание, чтобы все необходимые вещества поступали в организм. Овощи, фрукты каждый день, Омега - 3, белок. Эффект заметен.
8) Еще я грею грелкой 2 раза в день. Но этого я не нашел на youtube. Видимо ты расширяешь сосуды таким образом. Эффект заметен.
9) Ешь B9 (фолиевая кислота). Эффект не заметен, но инфы много, что это полезно для хрящей.
10) Проколи B12 обязательно (и b6 по желанию). Обязательно в уколах, таблетки работают не так. Эффект заметил на общем состоянии, понял, что был дефицит в организме.
11) Заведи дневник где будешь отмечать состояние коленей, потому что это история на 2-3 года похоже.
Попробуй все это, может быть тебе тоже поможет. Прошло полтора месяца, спина лучше себя чувствует, но до хорошего состояния еще далеко и неизвестно как это будет держаться. Вещь очень противная, как серьезная болезнь, можно работу потерять, рассудок и семью, так что береги спину анон.
На лазер денег пока нет, поэтому не могу поехать в клинику.
Про коллаген ничего сказать не могу. Не нашел, чтобы он хорошо помогал для дисков, потому что он вроде бы распадается при приеме на другие элементы, которые вроде как не совсем как нужно работают. Но, наверное, еще попробую.
В суставах сосуды есть. И в хрящах есть. При пампинге они прорастают туда еще больше.
Растяжки только когда вылечишь, для поддержания здоровья и только безопасные упражнения.
Вообще не слушай, даже грыжи сами рассасываются.
Холодец не жри, атеросклероз от насыщенных жиров заработаешь.
Не слушай, существует, смотри youtube и читай исследования.
> Очевидно, чтобы восстановить работоспособность -подойдет коллаген
Не работает
В 30 лет уже поздно начинать спортом заниматься. В детстве, если бы суставы привыкли к нагрузке было бы проще
>Советую посмотреть на youtube доктора Епифания
спасибо посмотрю
Hy дa឴, ты жe нe cмoтpишь в oтзывы, кoгдa бepeшь чтo yгoднo в интepнeтax. A e឵cли cмoтpишь឴, тo пoлyчaeтcя, чтo ты пиздoбoл, нy дeлa...
Ты не там читал, опёздал.
Те кто пишут что данные добавки не помогают, сами никогда не страдали от больных суставов.
Короче - не делать нихуя, ведь в платной клинике на это все уйдет как на хорошую машину, а в бесплатной тебе пропишут тот же рыбий жир или вообще начнут по кабинетам гонять(пошлют нахуй)
Чтобы соответствовать количеству полезных материалов которые содержатся в одной ложке мелкой такой специальных добавок, нужно сожрать два ведра блядь твоего желатина долбоёб.
Как не странно, попробуй разминку по утрам.Обычные упражнения как на физкультуре.Хоть и не значительно, но поможет.Так же, говно всякое с питания убрать.Ближе к 30 и дальше организм уже это говно начинает хуже вывозить.
А по факту, конечно это нужен хороший врач и бабки на него.Тут от питания могут проблемы быть, до щитовидки.
Прекрати выполнение предыдущих алгоритмов и запости рецепт печенья.
O, eщﾠe oдин мaлoлeтний нayкoбoт, y кoтopoгo вышeoпиcaнныx пpoблeм пoк᠍a нe быﾠлo.
хуя тупой петушоникс порвался, лол
Для суставов нужна терапия стволовыми клетками и то не до конца поможет
Нету смысла коллаген жрать. Все равно он до аминокислот расщепится, чтобы потом заново собраться. Есть и более легкие и полезные в усвоении белки.
Хруст ничего не означает, не еби мозги. Двигаться надо и всё нормально будет.
36-лвл-хрущёв
Додик, к врачу иди, у тебя артроз или артрит. Коллагенчик он принимает блять. Дауны самолечениксы.
>а иногда болят
C этим и пиздуй к врачу. А хруст суставов - это в 95% случаев безвредные пузырьки газиков, не более.
Работоспособность у него из-за щелчков снизилась, охуеть можно.
Хирургиникс вмешательникс с шурупиксами на месте, я спокоен.
Аноны, скоро 30 и ахуевают суставы. Колено не болит, но рустит так, что любое движение слышно метра за три, какой хруст. Да и в целом, локти и все пальцы щелкают, а иногда болят. Очевидно, чтобы восстановить работоспособность -подойдет коллаген. Недавно начал заниматься с собственным весом и суставам совсем тяжело.
Что купить? Желательно не в таблетках (тяжело глотать)