Главные тезисы, кратко:
- Есть восприятие (это внутренний мир) и есть окружающая реальность (это внешний мир).
Это разные вещи и их можно менять независимо.
- Есть счастье и есть страдание.
Они существуют исключительно во внутреннем мире и мало зависят от внешнего.
- Твой внутренний мир был изувечен.
Это заслуга родителей, школы, социума в целом.
- Твой внутренний мир может быть исправлен и улучшен.
Но это целиком твоя ответственность.
- У каждого есть энергия, с помощью которой можно изменить свою жизнь.
Если ты это читаешь - значит ты дышишь и хочешь. Этой энергии достаточно для начала.
- Есть восприятие (это внутренний мир) и есть окружающая реальность (это внешний мир).
Это разные вещи и их можно менять независимо.
- Есть счастье и есть страдание.
Они существуют исключительно во внутреннем мире и мало зависят от внешнего.
- Твой внутренний мир был изувечен.
Это заслуга родителей, школы, социума в целом.
- Твой внутренний мир может быть исправлен и улучшен.
Но это целиком твоя ответственность.
- У каждого есть энергия, с помощью которой можно изменить свою жизнь.
Если ты это читаешь - значит ты дышишь и хочешь. Этой энергии достаточно для начала.
1. Любить себя.
Это фраза, которую суют везде где только можно и мало кто понимает ее смысл.
Особенно веселят реакции типа "как я могу любить себя, я ж знаю, что я уебок".
Но этот момент ключевой на самом деле во всей концепции. Попробую пояснить максимально детально (хотя все просто).
Посмотри в зеркало. Видишь там битарда? Ну так вот, другой картинки там никогда не будет.
То, что там отражается, существует ОДНУ жизнь в ОДНОМ теле, без вариантов.
Так вот теперь вопрос - какое отношение к этому может быть единственно правильным?
Только полное принятие. Потому что вариантов нет. Самое тупое, что можно придумать - это испытывать негатив к тому, что тебе дано один раз.
А знаешь, откуда берется негатив (презрение, стыд, комплексы)? Тебя этому научили.
Посмотри на 2-3-летних детей - испытывают ли они такие эмоции по отношению к себе? Нет.
Тебя научило этому общество, не со зла, а просто потому, что это естественный процесс.
Более сильные прессовали, если ты выебывался, более красивые - отбирали внимание тянок, более умные - первыми поднимали руку в школе и отвечали без ошибок (за которые тебя стыдил учитель). В итоге ты сам начал учиться оценивать себя и ставить на место, не высовываться, мямлить перед тянками, не смотреть в глаза ерохиным. Но суть в том, что если школорабство закончилась - то рамки пропали. А твои выученные схемы засовывания под шконку - остались. Хотя никакого смысла в них нет вообще - это просто автоматические реакции.
Опять же, смотря в зеркало, скажи - заслуживает ли этот человек быть счастливым? Если нет - то кто это решил? И почему ты согласился? "Этот карлан/дрыщ/омеган должен страдать и ненавидеть себя". Кто принял такое решение и кто исполняет его каждый день?
Ответ оче простой - ты сам.
Поэтому первый и самый важный и сложный шаг - это избавление от презрения к себе и полное принятие вместе со всеми "недостатками", особенностями, скрытыми фантазиям, страхами и тд. То, что у тебя есть сейчас - это твоя база на данный момент. Ты можешь относиться к чему-то критически (с целью апгрейда в будущем), но никогда - негативно. В этом нет никакого смысла. (Речь идет конечно о тех качествах личности, которые сложно или невозможно изменить)
В плане практики можно попробовать медитации с прочувствованием всего тела, чтобы объедениться с ним. Разделение с телом - это распостраненная проблема в нашем обществе. [читать: Кен Уилбер, Без границ, 8 глава кажется (про кентавра). Вообще можно почти всю книжку читать, там есть немного сектанства, но есть и очень крутые философские и психологические вещи]
Это фраза, которую суют везде где только можно и мало кто понимает ее смысл.
Особенно веселят реакции типа "как я могу любить себя, я ж знаю, что я уебок".
Но этот момент ключевой на самом деле во всей концепции. Попробую пояснить максимально детально (хотя все просто).
Посмотри в зеркало. Видишь там битарда? Ну так вот, другой картинки там никогда не будет.
То, что там отражается, существует ОДНУ жизнь в ОДНОМ теле, без вариантов.
Так вот теперь вопрос - какое отношение к этому может быть единственно правильным?
Только полное принятие. Потому что вариантов нет. Самое тупое, что можно придумать - это испытывать негатив к тому, что тебе дано один раз.
А знаешь, откуда берется негатив (презрение, стыд, комплексы)? Тебя этому научили.
Посмотри на 2-3-летних детей - испытывают ли они такие эмоции по отношению к себе? Нет.
Тебя научило этому общество, не со зла, а просто потому, что это естественный процесс.
Более сильные прессовали, если ты выебывался, более красивые - отбирали внимание тянок, более умные - первыми поднимали руку в школе и отвечали без ошибок (за которые тебя стыдил учитель). В итоге ты сам начал учиться оценивать себя и ставить на место, не высовываться, мямлить перед тянками, не смотреть в глаза ерохиным. Но суть в том, что если школорабство закончилась - то рамки пропали. А твои выученные схемы засовывания под шконку - остались. Хотя никакого смысла в них нет вообще - это просто автоматические реакции.
Опять же, смотря в зеркало, скажи - заслуживает ли этот человек быть счастливым? Если нет - то кто это решил? И почему ты согласился? "Этот карлан/дрыщ/омеган должен страдать и ненавидеть себя". Кто принял такое решение и кто исполняет его каждый день?
Ответ оче простой - ты сам.
Поэтому первый и самый важный и сложный шаг - это избавление от презрения к себе и полное принятие вместе со всеми "недостатками", особенностями, скрытыми фантазиям, страхами и тд. То, что у тебя есть сейчас - это твоя база на данный момент. Ты можешь относиться к чему-то критически (с целью апгрейда в будущем), но никогда - негативно. В этом нет никакого смысла. (Речь идет конечно о тех качествах личности, которые сложно или невозможно изменить)
В плане практики можно попробовать медитации с прочувствованием всего тела, чтобы объедениться с ним. Разделение с телом - это распостраненная проблема в нашем обществе. [читать: Кен Уилбер, Без границ, 8 глава кажется (про кентавра). Вообще можно почти всю книжку читать, там есть немного сектанства, но есть и очень крутые философские и психологические вещи]
1.1 Тело
Любить себя - значить любить и свое тело, так как оно - такая же часть тебя, как и личность. Не веришь - потереби письку и обрати внимание, как начинают всплывать мысли о том, где бы найти тян для поебаться.
Твое тело - одно на всю жизнь, у него есть свои особенности и потребности. Если ты почитаешь Уилбера и подумаешь, то поймешь, что люди за последние сотни лет преуспели в отделении себя от тела и в презрении к его потребностям (почти любая религия - наглядный пример). Твоя задача - полностью принять свое тело и помочь ему быть счастливым. Лысый, карлан, ушастый? Другого не будет, ты у себя один и нет смысла стыдиться или не любить себя.
Поэтому начни с того, что нужно телу - полезной пищи и любых физических нагрузок. И при этом постоянно наблюдай за собой. Посмотри на свое потное и розовое ебало после пробежки - телу это нравится, правда? Банально поотжимайся и сделай пресс - а потом посмотри, как напряглись и налились кровью мышцы. Сожри овсянки вместо доширака с сосиской - и почувствуй, как приятно полон твой желудок, не бурчит, не отрыгивает и даже дерьмо выглядит лучше, лол. Сходи на маникюр и посмотри, как красиво теперь выглядят твои руки. Сходи к годному парикмахеру и увидишь, как изменится твой вид.
Дальше. Вот ты пришел с пробежки, принял душ и смотришь на свои ухоженные ноги с крепкими икрами. Разве тебе хочется надеть дырявые старые носки? Нет. На побритые триммером яйца не хочется одевать старые грязные трусы. Начавшие проступать бицепсы не хочется скрывать убогой футболкой не по размеру.
Идея понятна?
Любить себя - значить любить и свое тело, так как оно - такая же часть тебя, как и личность. Не веришь - потереби письку и обрати внимание, как начинают всплывать мысли о том, где бы найти тян для поебаться.
Твое тело - одно на всю жизнь, у него есть свои особенности и потребности. Если ты почитаешь Уилбера и подумаешь, то поймешь, что люди за последние сотни лет преуспели в отделении себя от тела и в презрении к его потребностям (почти любая религия - наглядный пример). Твоя задача - полностью принять свое тело и помочь ему быть счастливым. Лысый, карлан, ушастый? Другого не будет, ты у себя один и нет смысла стыдиться или не любить себя.
Поэтому начни с того, что нужно телу - полезной пищи и любых физических нагрузок. И при этом постоянно наблюдай за собой. Посмотри на свое потное и розовое ебало после пробежки - телу это нравится, правда? Банально поотжимайся и сделай пресс - а потом посмотри, как напряглись и налились кровью мышцы. Сожри овсянки вместо доширака с сосиской - и почувствуй, как приятно полон твой желудок, не бурчит, не отрыгивает и даже дерьмо выглядит лучше, лол. Сходи на маникюр и посмотри, как красиво теперь выглядят твои руки. Сходи к годному парикмахеру и увидишь, как изменится твой вид.
Дальше. Вот ты пришел с пробежки, принял душ и смотришь на свои ухоженные ноги с крепкими икрами. Разве тебе хочется надеть дырявые старые носки? Нет. На побритые триммером яйца не хочется одевать старые грязные трусы. Начавшие проступать бицепсы не хочется скрывать убогой футболкой не по размеру.
Идея понятна?
2. Гиперкомпенсация
Качалочка, шмотки, беха как у ерохина - все это внешние атрибуты, которые, как кажется каждому второму анону в тяно-тредах, могут реально что-то изменить в их жизни. Любой внешний атрибут конечно дает бонус к чему-то, но в целом картину поменять не может. Причина такой сильной фиксации на атрибутах очень простая - в них намного проще видеть причину своих неудач, сравнивая себя с другими. Ну и да - их (как кажется) проще получить, чем изменить что-то в себе. Легко сказать, что ероха легко клеит баб, потому что у него есть купленная папкой беха, а вот признаться себе, что он банально уверенне в себе и харизматичнее, чем ты - очень непросто.
Дальше, проведи такой мысленный эксперимент. Возьми свою проблему, добавь к ней какой-то успешный внешний атрибут и представь что будет. Допустим, ты мямлишь перед тянками и думаешь, что поможет бэха. Ок, пускай тебе хачи пустили по кругу и подарили тачку. Вот ты встретил тян - и что? Ее же надо пригласить покататься, так? Потом, с ней надо трындеть во время поездки, так? Потом, если все прошло ок - ее надо пригласить к себе. А потом - надо уломать поебаться. Или ты думал, что тяны сразу на хуец тебе прыгнут из-за тачки? Нет, ну может всратая и прыгнет - но ты и без тачки такую не хочешь.
Видишь, анон, твоя бэха помогает решить только пару мелких проблем - изначально заинтересовать тян и как-то провести время. Но в принципе твою основную проблему она не решает никак. С бицухой, шмотом и прочим все точно так же. Что рельно может помочь - это известность или много бабла. Но это уже не гиперкомпенсация, а достижения личности.
Важный вывод из этой части - не стоит гоняться за внешними атрибутами кроме случаев, когда они нужны именно тебе для личных целей или удовольствия (допустим, бэху может купить женатый кун просто потому, что заработал денег и ему нравятся бэха). Остальное - просто трата времени и сил, которые можно было бы приложить к другим вещам и получить более значимый результат.
Качалочка, шмотки, беха как у ерохина - все это внешние атрибуты, которые, как кажется каждому второму анону в тяно-тредах, могут реально что-то изменить в их жизни. Любой внешний атрибут конечно дает бонус к чему-то, но в целом картину поменять не может. Причина такой сильной фиксации на атрибутах очень простая - в них намного проще видеть причину своих неудач, сравнивая себя с другими. Ну и да - их (как кажется) проще получить, чем изменить что-то в себе. Легко сказать, что ероха легко клеит баб, потому что у него есть купленная папкой беха, а вот признаться себе, что он банально уверенне в себе и харизматичнее, чем ты - очень непросто.
Дальше, проведи такой мысленный эксперимент. Возьми свою проблему, добавь к ней какой-то успешный внешний атрибут и представь что будет. Допустим, ты мямлишь перед тянками и думаешь, что поможет бэха. Ок, пускай тебе хачи пустили по кругу и подарили тачку. Вот ты встретил тян - и что? Ее же надо пригласить покататься, так? Потом, с ней надо трындеть во время поездки, так? Потом, если все прошло ок - ее надо пригласить к себе. А потом - надо уломать поебаться. Или ты думал, что тяны сразу на хуец тебе прыгнут из-за тачки? Нет, ну может всратая и прыгнет - но ты и без тачки такую не хочешь.
Видишь, анон, твоя бэха помогает решить только пару мелких проблем - изначально заинтересовать тян и как-то провести время. Но в принципе твою основную проблему она не решает никак. С бицухой, шмотом и прочим все точно так же. Что рельно может помочь - это известность или много бабла. Но это уже не гиперкомпенсация, а достижения личности.
Важный вывод из этой части - не стоит гоняться за внешними атрибутами кроме случаев, когда они нужны именно тебе для личных целей или удовольствия (допустим, бэху может купить женатый кун просто потому, что заработал денег и ему нравятся бэха). Остальное - просто трата времени и сил, которые можно было бы приложить к другим вещам и получить более значимый результат.
3. Люди
Это самая полезная в жизни штука. Если ты не живешь в лесу, долбя дупла своим вялым, то должен понимать и признавать важность людей для себя. Да, даже ты, считающий себя хикканом-социофобом, читаешь сейчас этот текст, который написал живой человек для тебя. А может даже и ответишь что-то. Это тоже потребность в общении, пускай даже такая кастрированная (пока что).
Так вот, люди могут все при правильном обращении. Развеселить, помочь с работой, познакомить с ламповой тней, поделиться важной информаций, поддержать в каком-то деле и тд. Поэтому умение строить социальные связи очень важно.
Первое, что нужно знать про людей - одна очень простая истина. Практически все стремяться к тому, чтобы чувствовать себя счастливыми. Да, у каждого свои потребности, но в целом вектор понятен и главное - у множества людей способы почувствовать себя счастливыми сходны. Ты можешь понять по себе, подумав, чего бы ты хотел в определенных ситуациях от окружащих.
Так вот, самое важное здесь - всегда помнить про это. Любые действия человека - это его попытка стать немного счастливее. Понимание этого поможет тебе перестать осуждать/презирать/ненавидеть людей, научит тебя приглядываться к ним и к их потребностям. Как итог - ты сможешь давать им то, что им нужно - и получать, то что дают тебе они. Это единственная адекватная ситуация - win-win.
Второй важный момент - среди людей много психопатов разных левелов. Психопат - это не маньяк-убийца, это проявление таких черт, как "бессердечие по отношению к окружающим, сниженную способность к сопереживанию, неспособность к искреннему раскаянию в причинении вреда другим людям, лживость, эгоцентричность" (вики).
Если по-простому - то психопатия проявляется в том, что человек наносит тебе ущерб в каком-либо виде. Пиздит в подворотне, крадет кошелек, насмехается над недостатками, подавляет, влазит в личну зону и тд. Опять же он делает это не со зла, а потому что это его путь к счастью. Из-за своих черт он не понимает твоих страданий и продолает делать то, что ему кажеться нормальным.
Так вот, пока твоя личность сильно уязвима - держись от них подальше. Лучше не лезть в бой, не пытаться играть на их поле. Для начал лучше научиться различать их, чтобы не попасться на крючек (например, психопатической тянке, которая за год отношений выебет и высушит - таких историй даже тут полно).
А вот большинство других людей - вполне подходят для чего угодно. Посмотри видео или почитай истории автостопщиков и прочей шушеры, которым чуть ли не каждый встречный помогает, дает денег, еды и приглашает к себе в дом (помощь другому тоже делает людей счастливее - поэтому они это и делают).
Это самая полезная в жизни штука. Если ты не живешь в лесу, долбя дупла своим вялым, то должен понимать и признавать важность людей для себя. Да, даже ты, считающий себя хикканом-социофобом, читаешь сейчас этот текст, который написал живой человек для тебя. А может даже и ответишь что-то. Это тоже потребность в общении, пускай даже такая кастрированная (пока что).
Так вот, люди могут все при правильном обращении. Развеселить, помочь с работой, познакомить с ламповой тней, поделиться важной информаций, поддержать в каком-то деле и тд. Поэтому умение строить социальные связи очень важно.
Первое, что нужно знать про людей - одна очень простая истина. Практически все стремяться к тому, чтобы чувствовать себя счастливыми. Да, у каждого свои потребности, но в целом вектор понятен и главное - у множества людей способы почувствовать себя счастливыми сходны. Ты можешь понять по себе, подумав, чего бы ты хотел в определенных ситуациях от окружащих.
Так вот, самое важное здесь - всегда помнить про это. Любые действия человека - это его попытка стать немного счастливее. Понимание этого поможет тебе перестать осуждать/презирать/ненавидеть людей, научит тебя приглядываться к ним и к их потребностям. Как итог - ты сможешь давать им то, что им нужно - и получать, то что дают тебе они. Это единственная адекватная ситуация - win-win.
Второй важный момент - среди людей много психопатов разных левелов. Психопат - это не маньяк-убийца, это проявление таких черт, как "бессердечие по отношению к окружающим, сниженную способность к сопереживанию, неспособность к искреннему раскаянию в причинении вреда другим людям, лживость, эгоцентричность" (вики).
Если по-простому - то психопатия проявляется в том, что человек наносит тебе ущерб в каком-либо виде. Пиздит в подворотне, крадет кошелек, насмехается над недостатками, подавляет, влазит в личну зону и тд. Опять же он делает это не со зла, а потому что это его путь к счастью. Из-за своих черт он не понимает твоих страданий и продолает делать то, что ему кажеться нормальным.
Так вот, пока твоя личность сильно уязвима - держись от них подальше. Лучше не лезть в бой, не пытаться играть на их поле. Для начал лучше научиться различать их, чтобы не попасться на крючек (например, психопатической тянке, которая за год отношений выебет и высушит - таких историй даже тут полно).
А вот большинство других людей - вполне подходят для чего угодно. Посмотри видео или почитай истории автостопщиков и прочей шушеры, которым чуть ли не каждый встречный помогает, дает денег, еды и приглашает к себе в дом (помощь другому тоже делает людей счастливее - поэтому они это и делают).
4. Личность и люди
Единственное, что у тебя невозможно отнять никогда и ни в какой ситуации - это твои личные качества. Поэтому было бы разумно работать в первую очередь над ними, так?
А теперь учти еще такой важный момент. Личные качества - это именно то, что потребляют у тебя другие люди. "Встречают по одежке, провожают по уму" - именно об этом. Твои внешние атрибуты могут сыграть первончальнуб роль, но дальше имеет значение только твоя личность. Ок, да, есть люди, которые хотят потреблять твои атрибуты - но их меньшинство и это легко заметить и решить, что делать дальше. Поверь, вряд ли ты сможешь стать счастливым за счет этого. Допустим, склеил ты меркантильную тянку своей тачкой - и что дальше? А вот что - ты будешь каждый день наблюдать ее безразличие к тебе и огонь в глазах при упоминании денег, отпусков, подарков и тд.
Так вот, люди хотят потреблять твои качества опять же с одной целью - стать счастливее. Грубо говоря, люди хотят иметь дело с человеком, который их слушает, принимает и уважает. Одним словом - любит. Да, это странно звучит, но именно такие чувства будут у тебя, когда ты начнешь учиться любить себя. Слушать свои желания, принимать свои слабости, уважать свои потребности и тд.
Секрет прост - я там выше писал, что внутренний мир большинства искалечен и люди не могу полностью люибть себя (как и ты сейчас). Поэтому им хочется это получать извне. И если ты научишься относиться так к себе - то начнешь относиться так и к другим.
Вместе с уверенностью в себе (это тупо результат принятия себя) это все называется ХАРИЗМОЙ. Можешь посмотреть это видео https://www.youtube.com/watch?v=LMu_md_5PQ4 и попробовать делать это в жизни.
Так вот, если ты начнешь так относиться к людям - они начнут относиться к тебе лучше. Если ты разовьешь хороше чувство юмора (или научишся применять то, что уже у тебя есть) - то они будут с удовольствием проводить с тобой время. Если встретишь тех, у кого сходное хобби или образ мышления - будут с тобой дружить. Если начнешь вести активный образ жизни, воплощая свои желания и вовлекая людей - будут восхищаться.
А, да - поскольку внутренний мир людей искалечен, то часто их пути к счастью выглядят странно или даже приносят боль другим (что там популярно всегда? как тян прыгнула на хуец к хачу?). Так вот, не суди их и не смотри на сами действия - смотри на то, к чему люди стремятся посредством этих действий. Они страдают и пытаються получить облегчение тем образом, который им кажется правильным. Если тебя их путь не устраивает - не имей с ними дела, но не суди их (если это не криминал конечно). Ну и помни про психопатов.
4.1 Личное отношение
Вынесу важный момент отдельным пунктом. Многие видели картинку про то, как тян судит альф и омег в разных ситуациях. Например, при опаздании - альфа "был занят важным делом", а омега "безответственный мудак".
Так вот, эта фишка работы умы есть у всех и проявляется во всех сферах жизни. Суть в том, что ты ценишь нравяшегося тебе человека и стремишься его оправдывать, а не нравящегося - обвинять.
Хорошее личное отношение пойдет тебе на пользу в любой ситуации и проявление харизмы и любви к людям позволит тебе это прочувствовать.
Единственное, что у тебя невозможно отнять никогда и ни в какой ситуации - это твои личные качества. Поэтому было бы разумно работать в первую очередь над ними, так?
А теперь учти еще такой важный момент. Личные качества - это именно то, что потребляют у тебя другие люди. "Встречают по одежке, провожают по уму" - именно об этом. Твои внешние атрибуты могут сыграть первончальнуб роль, но дальше имеет значение только твоя личность. Ок, да, есть люди, которые хотят потреблять твои атрибуты - но их меньшинство и это легко заметить и решить, что делать дальше. Поверь, вряд ли ты сможешь стать счастливым за счет этого. Допустим, склеил ты меркантильную тянку своей тачкой - и что дальше? А вот что - ты будешь каждый день наблюдать ее безразличие к тебе и огонь в глазах при упоминании денег, отпусков, подарков и тд.
Так вот, люди хотят потреблять твои качества опять же с одной целью - стать счастливее. Грубо говоря, люди хотят иметь дело с человеком, который их слушает, принимает и уважает. Одним словом - любит. Да, это странно звучит, но именно такие чувства будут у тебя, когда ты начнешь учиться любить себя. Слушать свои желания, принимать свои слабости, уважать свои потребности и тд.
Секрет прост - я там выше писал, что внутренний мир большинства искалечен и люди не могу полностью люибть себя (как и ты сейчас). Поэтому им хочется это получать извне. И если ты научишься относиться так к себе - то начнешь относиться так и к другим.
Вместе с уверенностью в себе (это тупо результат принятия себя) это все называется ХАРИЗМОЙ. Можешь посмотреть это видео https://www.youtube.com/watch?v=LMu_md_5PQ4 и попробовать делать это в жизни.
Так вот, если ты начнешь так относиться к людям - они начнут относиться к тебе лучше. Если ты разовьешь хороше чувство юмора (или научишся применять то, что уже у тебя есть) - то они будут с удовольствием проводить с тобой время. Если встретишь тех, у кого сходное хобби или образ мышления - будут с тобой дружить. Если начнешь вести активный образ жизни, воплощая свои желания и вовлекая людей - будут восхищаться.
А, да - поскольку внутренний мир людей искалечен, то часто их пути к счастью выглядят странно или даже приносят боль другим (что там популярно всегда? как тян прыгнула на хуец к хачу?). Так вот, не суди их и не смотри на сами действия - смотри на то, к чему люди стремятся посредством этих действий. Они страдают и пытаються получить облегчение тем образом, который им кажется правильным. Если тебя их путь не устраивает - не имей с ними дела, но не суди их (если это не криминал конечно). Ну и помни про психопатов.
4.1 Личное отношение
Вынесу важный момент отдельным пунктом. Многие видели картинку про то, как тян судит альф и омег в разных ситуациях. Например, при опаздании - альфа "был занят важным делом", а омега "безответственный мудак".
Так вот, эта фишка работы умы есть у всех и проявляется во всех сферах жизни. Суть в том, что ты ценишь нравяшегося тебе человека и стремишься его оправдывать, а не нравящегося - обвинять.
Хорошее личное отношение пойдет тебе на пользу в любой ситуации и проявление харизмы и любви к людям позволит тебе это прочувствовать.
5. Тяны
Наконец-то, лол.
С тянами есть много нюансов и разных подходов, но я склоняюсь к тому, чтобы быть последовательным.
Во-первых, тяны тоже стремяться к счастью, хотя иногда непонятными/неприятными нам путями.
Во-вторых, тяны тоже морально искалечены, причем часто похлеще кунов (религия, шовинизм и тд).
Так что попробуй посмотреть на них в этом свете. Попробуй отказаться от презрения, страха и всего прочего.
Тяны хотят быть счастливыми и хотят быть любимыми, как и ты. И вот здесь опять же на первое место выходят твои личные качества.
Как думаешь, с кем будет тян - с мямлей на бэхе или с веселым задорным куном без? (ну ладно, некоторе выберут мямлю, но далеко не все)
Нормальные тян хотят общаться, интересно проводить время, веселиться и тд. Почему бы тебе не делать то же самое, отложив для начала свой спермотоксикоз в сторону? Перестать смотреть на них как на мясо (это же не работает для тебя, правда?) и начать общаться как с обычными людьми?
И да, на этом этапе нужны не твои никчемные пикаперские навыки. Нужно начать проявлять свои желания и вовлекать в них людей. Попробуй просто проведи с какой-то тней вечер так, чтобы вы оба были ради и хотели повторить. Причем так, чтобы ты был полностью собой, не притворяясь и не стыдясь ничего. Ты же хочешь получить удовольствие, верно? Вот и получай. А от ебли изначально откажись, если она будет - отлично, если нет - то ты все равно хорошо провел время, верно?
В обещении с приятными/интерсными тянами без ебли тоже есть много плюсов. Френдзона - это для тех лохов, которые общаются с ними, втайне пуская слюни и надеясь на пиздятинку. А вот если общение построено просто на человеческом интересе - то в нем одни плюсы. Внимание тни всегда притяно и слегка льстит. У тни есть подруги, с которыми можно познакомиться. Тни часто веселые и беззаботные, с ними отдыхаешь и не напрягаешься. Ну и конечно у хорошо знакомой тян можно узнать много интересного про образ мышления, поспрашивать всякие вещи и тд. Но - для такой "дружбы" главное отказываться от ебли и брать только то, что тебе приятно. Собственное, первое помогает второму. Если ты ничего от тни не хочешь - то и не будешь поддаваться на ее капризы или выслушивать ее нытье (если не хочешь сам, конечно).
Наконец-то, лол.
С тянами есть много нюансов и разных подходов, но я склоняюсь к тому, чтобы быть последовательным.
Во-первых, тяны тоже стремяться к счастью, хотя иногда непонятными/неприятными нам путями.
Во-вторых, тяны тоже морально искалечены, причем часто похлеще кунов (религия, шовинизм и тд).
Так что попробуй посмотреть на них в этом свете. Попробуй отказаться от презрения, страха и всего прочего.
Тяны хотят быть счастливыми и хотят быть любимыми, как и ты. И вот здесь опять же на первое место выходят твои личные качества.
Как думаешь, с кем будет тян - с мямлей на бэхе или с веселым задорным куном без? (ну ладно, некоторе выберут мямлю, но далеко не все)
Нормальные тян хотят общаться, интересно проводить время, веселиться и тд. Почему бы тебе не делать то же самое, отложив для начала свой спермотоксикоз в сторону? Перестать смотреть на них как на мясо (это же не работает для тебя, правда?) и начать общаться как с обычными людьми?
И да, на этом этапе нужны не твои никчемные пикаперские навыки. Нужно начать проявлять свои желания и вовлекать в них людей. Попробуй просто проведи с какой-то тней вечер так, чтобы вы оба были ради и хотели повторить. Причем так, чтобы ты был полностью собой, не притворяясь и не стыдясь ничего. Ты же хочешь получить удовольствие, верно? Вот и получай. А от ебли изначально откажись, если она будет - отлично, если нет - то ты все равно хорошо провел время, верно?
В обещении с приятными/интерсными тянами без ебли тоже есть много плюсов. Френдзона - это для тех лохов, которые общаются с ними, втайне пуская слюни и надеясь на пиздятинку. А вот если общение построено просто на человеческом интересе - то в нем одни плюсы. Внимание тни всегда притяно и слегка льстит. У тни есть подруги, с которыми можно познакомиться. Тни часто веселые и беззаботные, с ними отдыхаешь и не напрягаешься. Ну и конечно у хорошо знакомой тян можно узнать много интересного про образ мышления, поспрашивать всякие вещи и тд. Но - для такой "дружбы" главное отказываться от ебли и брать только то, что тебе приятно. Собственное, первое помогает второму. Если ты ничего от тни не хочешь - то и не будешь поддаваться на ее капризы или выслушивать ее нытье (если не хочешь сам, конечно).
5.1 Флирт
Многие листвачи часто спрашивают, что, как и когда делать с селедкой. Формулы никакой нет, ответ на это простой - флирт.
Флирт - это такая себе разведка. Суть в том, что в обществе у людей разные понятия обо всем - об отношениях, свиданиях, сексе, да и просто разные поведенческие нормы. Так вот флирт нужен для того, чтобы два человека смогла пробиться друг к другу через все эти различия. Ну, или попробовать пробиться.
Флирт - это не какое-то специальное поведение. По сути это просто поочередное раскрытие карт своих желаний с отслеживанием реакции человека. Флирт почти всегда происходит в игривой форме, это такая защитная реакция - всегда можно съехать на то, что пошутил.
Можно использовать всякие психологические приемы (пекап, йопта), но на самом деле можно просто учиться - быть добрым, открытым, слушать и воспринимать человека, не стыдиться проявлять свои желания и использовать чувство юмора. Все то, о чем я писал выше.
Многие согласять с тем, что проще склонить тянку поебаться кунам с подвешенным языком и хорошим чувством юмора. Так вот, юмор здесь не просто так - именно он помогает эффективно флиртовать и сближаться с тней максимально быстро и безболезненно для нее (не ломая ее рамок "приличий").
5.2 Свидания
Я не буду критиковать, просто скажу, что я не любитель классического института свиданий. Для анона-задрота-листвы намного лучше будет работать любое активное проведение времени без всяких рамок и условностей. Совместные действия сближают сильнее, чем пожирание еды в рестике, веселье и хорошее настроение вызывают у тни (да и у любого) повторить это действие.
Многие листвачи часто спрашивают, что, как и когда делать с селедкой. Формулы никакой нет, ответ на это простой - флирт.
Флирт - это такая себе разведка. Суть в том, что в обществе у людей разные понятия обо всем - об отношениях, свиданиях, сексе, да и просто разные поведенческие нормы. Так вот флирт нужен для того, чтобы два человека смогла пробиться друг к другу через все эти различия. Ну, или попробовать пробиться.
Флирт - это не какое-то специальное поведение. По сути это просто поочередное раскрытие карт своих желаний с отслеживанием реакции человека. Флирт почти всегда происходит в игривой форме, это такая защитная реакция - всегда можно съехать на то, что пошутил.
Можно использовать всякие психологические приемы (пекап, йопта), но на самом деле можно просто учиться - быть добрым, открытым, слушать и воспринимать человека, не стыдиться проявлять свои желания и использовать чувство юмора. Все то, о чем я писал выше.
Многие согласять с тем, что проще склонить тянку поебаться кунам с подвешенным языком и хорошим чувством юмора. Так вот, юмор здесь не просто так - именно он помогает эффективно флиртовать и сближаться с тней максимально быстро и безболезненно для нее (не ломая ее рамок "приличий").
5.2 Свидания
Я не буду критиковать, просто скажу, что я не любитель классического института свиданий. Для анона-задрота-листвы намного лучше будет работать любое активное проведение времени без всяких рамок и условностей. Совместные действия сближают сильнее, чем пожирание еды в рестике, веселье и хорошее настроение вызывают у тни (да и у любого) повторить это действие.
6. Энергия
Финальная часть.
Энергия есть у всех, но не все ее используют правильно (эффективно). Даже задрот пытается чего-то добиться в дотке или вникнуть в мир какой-то анимехи. Интерес к жизни и стремление к счастью есть почти у всех, кроме клинических случаев.
Есть такая хорошая книжка - "Любовь и воля". Вот это тебе и надо научиться использовать. Любить себя, людей и мир в принципе + проявлять волю, двигаясь к своим желаниям.
По большей части я все описал выше, а здесь расскажу про то, почему у тебя эта энергия уходит хуй знает куда.
В нашей жизни и обществе есть множество вещей, позволяющих легко подменить реальные желания воображаемыми, или же просто подавляющими/рассеивающими желания.
Первое и самое важное - это те травмы личности, которые у тебя уже есть. И работать с ними будет тяжелее всего. Но и результат будет очень эффективным.
Второе - порно. Почитай нофап треды и попробуй хотя бы перестать смотреть видео/картинки. Как можно пытаться добиться чего-то в жизни, если твоему мозгу кажется что у тебя каждый день новая тня и ты значит весь из себя успешный альфа?
Третье - игры, пожирающие твою волю. Это любые игры, которые позволяют перенести свою личность и ее стремления к успеху/счастью в виртуальный мир. Если ты тратишь на такое много времени - то подймай над тем, что у тебя огромное количество энергии, которая только и ждет того, чтобы ее применили по делу.
Четвертое - наркотики постоянного употребления (табак/никотин/шишки/кофе). Попробуй разобраться со своими потребностями, которые ты удовлевторяешь с помощью веществ. Может проще изменить что-то в жизни и перестать убивать свое тело? Любая слабость и привязанность замыкает на себе часть энергии, как если бы ты вынужден был каждый день подниматься на сотый этаж. Может проще переехать в другую квартиру?
Пятое - неестественный для тела образ жизни. Малоподвижность, дерьмовая еда и все такое. Твое тело - это тело охотника. Оно конечно покупается на всякие хаки типа сладостей и мягкого дивана - но использование тела по делу принесет намного больше счастья. Хорошее настроение, бодрость и сила напрямую зависят от того, что ты жрешь и чем занимаешься.
Шестое - ментальные язвы. Злость, ненависть, презрение, зависть. Ты избавишься от большей части этого, если будешь учиться принимать себя и других. Но с некоторым вещами может придется поработать дополнительно. Конечно, негативные эмоции нужны - это защита от попадания в неприятные ситуации. Но у многих людей они гипертрофированы и приносят больше вреда, чем пользы.
Финальная часть.
Энергия есть у всех, но не все ее используют правильно (эффективно). Даже задрот пытается чего-то добиться в дотке или вникнуть в мир какой-то анимехи. Интерес к жизни и стремление к счастью есть почти у всех, кроме клинических случаев.
Есть такая хорошая книжка - "Любовь и воля". Вот это тебе и надо научиться использовать. Любить себя, людей и мир в принципе + проявлять волю, двигаясь к своим желаниям.
По большей части я все описал выше, а здесь расскажу про то, почему у тебя эта энергия уходит хуй знает куда.
В нашей жизни и обществе есть множество вещей, позволяющих легко подменить реальные желания воображаемыми, или же просто подавляющими/рассеивающими желания.
Первое и самое важное - это те травмы личности, которые у тебя уже есть. И работать с ними будет тяжелее всего. Но и результат будет очень эффективным.
Второе - порно. Почитай нофап треды и попробуй хотя бы перестать смотреть видео/картинки. Как можно пытаться добиться чего-то в жизни, если твоему мозгу кажется что у тебя каждый день новая тня и ты значит весь из себя успешный альфа?
Третье - игры, пожирающие твою волю. Это любые игры, которые позволяют перенести свою личность и ее стремления к успеху/счастью в виртуальный мир. Если ты тратишь на такое много времени - то подймай над тем, что у тебя огромное количество энергии, которая только и ждет того, чтобы ее применили по делу.
Четвертое - наркотики постоянного употребления (табак/никотин/шишки/кофе). Попробуй разобраться со своими потребностями, которые ты удовлевторяешь с помощью веществ. Может проще изменить что-то в жизни и перестать убивать свое тело? Любая слабость и привязанность замыкает на себе часть энергии, как если бы ты вынужден был каждый день подниматься на сотый этаж. Может проще переехать в другую квартиру?
Пятое - неестественный для тела образ жизни. Малоподвижность, дерьмовая еда и все такое. Твое тело - это тело охотника. Оно конечно покупается на всякие хаки типа сладостей и мягкого дивана - но использование тела по делу принесет намного больше счастья. Хорошее настроение, бодрость и сила напрямую зависят от того, что ты жрешь и чем занимаешься.
Шестое - ментальные язвы. Злость, ненависть, презрение, зависть. Ты избавишься от большей части этого, если будешь учиться принимать себя и других. Но с некоторым вещами может придется поработать дополнительно. Конечно, негативные эмоции нужны - это защита от попадания в неприятные ситуации. Но у многих людей они гипертрофированы и приносят больше вреда, чем пользы.
задавайте свои ответы
Очередной просветленческий полубред.
Ну ок, полукопетанство, но неплохо в тлдр приведено.
Задаю ответы:
>Любить себя, людей и мир в принципе + проявлять волю, двигаясь к своим желаниям
>травмы личности, которые у тебя уже есть
Хули делать тем, кто проварился в говне так долго, что желания уварились до банального тешенья себя вторсырьем типа тытруба и скролленья псая в надежде найти полезную инфу? Ибо активов в виде "хочу делать то-то, быть там-то, общаться с такими-то" уже нет.
>избавление от презрения к себе и полное принятие
И как ты этого добился? Перед достижением этой ачивки стоят барьеры отчаяния, страха, усталости от прожитых в болоте лет. Чтобы принять себя как есть нужно иметь положительную установку на то, что ничего страшного - ты изменишься. А нормального подкрепления фактами для этого - нет.
Оп, ты похоже что-то шаришь. Прочитал пока только первые 2 поста - некогда пока, но обязательно прочитаю. Ты имеешь какое-то отношение к психологии/психотерапии или просто свой опыт изложил, может быть проходил психотерапию?
Понравились твои мысли, особенно про принятие себя и флирт. Спасибо, ОП. Чувствуется твоя доброта.
>Первое и самое важное - это те травмы личности, которые у тебя уже есть. И работать с ними будет тяжелее всего. Но и результат будет очень эффективным.
Расскажи подробнее, как ты понимаешь эту работу?
>Первое и самое важное - это те травмы личности, которые у тебя уже есть. И работать с ними будет тяжелее всего. Но и результат будет очень эффективным.
Расскажи подробнее, как ты понимаешь эту работу?
>Хули делать тем, кто проварился в говне так долго, что желания уварились до банального тешенья себя вторсырьем типа тытруба и скролленья псая в надежде найти полезную инфу? Ибо активов в виде "хочу делать то-то, быть там-то, общаться с такими-то" уже нет.
Надо было вставит в пост цитату Уилбера, которая точно характеризовала то, что я чувствовал, когда читал текст:
"Человек, который начинает ощущать страдание жизни, начинает вместе с тем и пробуждаться к более глубоким, истинным реалиям. Ибо страдание вдребезги разбивает благодушие наших "нормальных" вымыслов насчет реальности, заставляя становиться в определенном смысле более живым – смотреть внимательнее, чувствовать глубже, обращаться к тем путям познания себя и мира, которых мы доселе избегали. Было сказано, и, я думаю, сказано верно, что страдание – первая благодать, первый "незаслуженный дар" свыше. В определенном смысле страдание – повод для радости, ибо оно сопровождает рождение нового созидательного постижения сути вещей. "
То, о чем ты говоришь - не так уж плохо, есть люди, которые вместо ютуба ушли в радужный мир хмурого и прочей дряни и гниют заживо сейчас.
Ютуб и псай - это и есть проявление желания что-то узнать чтобы что-то изменить. Если других активов/активностей нет, то стоит для начала задуматься - почему так. Это вряд ли абулия - тогда бы псай не скроллил.
Апатия? Вполне может быть. Апатия - это реакция мозга на невозможность что-то изменить (часто - кажущуюся). Для начала я бы попробовал отказаться от всего, что жрет жизненную энергию - порно/наркота/игры/лежание на диване. Тогда придется как-то сублимировать и начнут появляться какие-то "активы".
Если даже это не получается - может, стоит обратиться к психотерапевту, как сделал я. Если хочешь - опиши ситуацию подробнее, попробую что-то посоветовать. Но я не эксперт, поэтому лучше идти к специалисту.
>И как ты этого добился? Перед достижением этой ачивки стоят барьеры отчаяния, страха, усталости от прожитых в болоте лет. Чтобы принять себя как есть нужно иметь положительную установку на то, что ничего страшного - ты изменишься. А нормального подкрепления фактами для этого - нет.
По вопросу сразу видно, что мне не удалось донести идею :( Так вот, не нужно надеяться на изменения и установка тоже не нужна. Себя нужно принять таким, как есть, хотя бы потому, что ничего другого кроме себя у тебя нет. То, как ты мыслишь - это принятие образа мышления общества, которое тебя судило (в лице родителей и школы, например), решая, достоин ли ты чего-то или нет.
По сути, установка у тебя есть - ты хочешь быть счастливым, как любой человек (кроме клинических случаев). Этого достаточно, чтобы начать.
Как этого добиться? Ну, это процесс длительный и не простой, но вот для меня главным было признать, что проблема во мне и начать искать решение. У меня была конкретная проблема и я искал конкретные решения в интернете, пробовал их и тд. В какой-то момент я зациклился и понял, что сам не разруливаю - решил обратится с психотерапевту. Я раньше читал много про это, знал, как это работает и не особо парился. Нашел и начала заниматься, параллельно читая кучу всего по расширению и перекраиванию сознания (например, я уже советовал Уилбера). Самое смешное, что моя изначальная проблема оказалась тупо ложной - навязанной мне другими людьми. Зато вскрылась куча других и я пытаюсь понемногу в них разбираться, исправлять или просто принимать части себя, как есть. Комплексы понемногу уходят, появляется больше понимания своих особенностей и потребностей. Если интересно - сейчас работаю над этим, так как у меня, похоже, есть эта проблема в какой-то степени http://www.outofthefog.net/Disorders/AVPD.html
Проваливай в магач со своим нью-эйдже дауном.
Прохожу терапию уже больше года + кое-что читал по этому поводу. Угораю по этому теме, потому что понял, что мир существует исключительно в голове и если есть какие-то проблемы - то надо не в качалочку идти, а к себе в голову.
>мир существует исключительно в голове
Ок, мань, напряги голову и удали вот это сообщение
Психотерапия, в первую очередь. Чтобы проникнуться - советую почитать, например, Ирвина Ялома (хотя бы одну книжку). Это, кстати, поможет отличить уебков от нормальных аналитиков.
В процессе возникнет куча практических задач (я к примеру учился делать ошибки прилюдно и не боятся последствий - типа взять в магазе банку с огурцами и бросить на пол), задач на самокопание и отслеживание реакций/поведения, задач на чтение по теме своих проблем.
Если хочется попробовать самому - можно просто читать и много думать. Но сразу скажу, что этот процесс может пойти не в ту сторону (у меня так было), так как анализировать себя сложно. Даже психотерапевты регулярно проходят терапию у супервизоров.
Читать я бы советовал то, что дает взглянуть на жизнь по-другому.
психотерапия и психопатологии (Ирвин Ялом)
социопсихология (Майерс http://www.gumer.info/bibliotek_Buks/Psihol/mayers/index.php)
дзен-буддизм (Пелевин, для начала)
нестандартное мышление (Кен Уилбер "Без границ" - реально мозг выносит, Уилсон http://www.koob.ru/uilson/quantum_psychology)
Главное - не ударяться в мифологию и религиозность (в некоторых книгах это есть).
>Психотерапия
>аналитиков
>дзен-буддизм (Пелевин
Походу кому-то совсем мозги вынесло, выносите этого.
Уилбер поехавший, конечно, со своим интегральным подходом, но как минимум "Без границ" прочитать стоит. Он охуенно рассказал о проецировании и вполне практично - о примирении с телом и тенями. Да и вообще тема про границы мне вынесла мозг, очень годно меняет восприятие.
>тенями
Какими тенями, мань? Ты в /psy, а не на форуме поклонников Уилбера.
Почти все книжки Пелевина - это одна проповедь, просто в разных формах.
Для кого-то, конечно, это унылый модный постмодернизм со скучным сюжетом - ну ок, каждому свое.
Тени - это отвергнутые части личности, которые проецируются на других людей.
Мань, хочешь узнать о религии - читай религиозных деятелей, хочешь узнать о психологии - читай психологов, иначе вечно будешь дурачком с которого будет проигрывать любой разбирающийся в предмете.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ken_Wilber
>American writer, philosopher, and public speaker.
Может мне тоже книжечку написать и на самого себя ссылаться?
>American writer, philosopher, and public speaker.
Может мне тоже книжечку написать и на самого себя ссылаться?
Проигрывай на здоровье, если тебе от этого лучше.
Но если бы ты посмотрел выше на список книжек - то увидел бы, что Уилбера я поставил в категорию "нестандартное мышление". Так что при чем тут психология - хз.
>Так что при чем тут психология - хз
Да, мань, какое отношение твой тред имеет к /psy?
Давай лучше обсудим то, чего ты сейчас пытаешься добиться. Почувствовать себя правым? Высмеять и унизить? Почему тебя так это задевает, что ты не можешь пройти мимо?
О, маня начала проецировать. Забавно, вроде до этого писал о проекциях.
Все проецируют, это нормально. А по делу что скажешь? Или боишься ответить как есть, продолжая свои подъебки? Или тебе просто внимания хочется? Так я не против, рассказывай, что тебя волнует.
Но все же, раз ты пришел сюда, то может как раз ты должен пояснить - к чему ты создал этот тред?
Ты промахнулся всеми проекциями, маня. Неужели ты такой червь-пидор, что неспособен помыслить что-то большее?
Чтобы поделиться тем, что узнал и что помогает мне. Хотя, если честно - меня иногда просто прет писать что-то, вот в этот раз получилось такое.
>Хотя, если честно - меня иногда просто прет писать что-то, вот в этот раз получилось такое
То есть это высер ради высера?
И, следственно, обсуждать и отвечать на критику ты не будешь?
Такой-такой. То, что с тобой происходит - разъедает в первую очередь тебя, даже если это просто попытка троллить. Меня ты этим никак не заденешь. Отвечать больше не буду, только на конструктив.
Так ничего не происходить, маня. Попробуй выйти за пределы своих жалких проекций.
Очередной восторженный мессия приперся со своими "откровениями". Наверное думает "ух, какой я охуенный, сейчас все падут ниц и будут сосать мой божественный хуец". Иди нахуй короче.
Ещё один гештальтовыблядок. Съеби и не сри в мозг запутавшемуся анону.
>стоит обратиться к психотерапевту
Да я уже, группу прошел, сменил пару личных, сейчас у третьего пытаюсь зацепиться. Хуй знает, подзходов много, терапевты все разные, видимо пока подходящего не находится.
Вот ты в каком ключе работаешь с терапевтом?
>опиши ситуацию подробнее
Ну ты ж понимаешь, что тут ни начала ни конца такой стори не будет, все жизнь в узел завязана.
Если кратко: жил себе бесцельно, не имел своих мечт и планов на будущее, целей, жил по родительскому планумамкиному, батя овощировал. Имел хардкор проблемы с тревожностью в школе, с общением, конечно и с тянами. Все вылилось в осознанное желание усугубить свое избегание до максимума - появились фантазии о том, как я "ухожду в тень" и все такое. Короче добровольно углубил свое избегающее поведение.
Потом 6 лет овощем в универе, настроение по ниспадающей. К концу бакалавриата ебнулся, пережил первую ПА, на один день узнал, как может быть душевно хуево до болей в теле. После этого заовощился вообще в край, не мог проснуться, учить что-то стало в разы сложнее, все такое.
Ну, после универа попал на работу по знакомству в болото госорганизации, что позволило овощить и дальше. Пара лет и однажды я думаю о сам-о-убийстве, понимаю что все и обращаюсь за психопомощью. С тех пор и кручусь в этом всем, но пока все хуйня. Впрочем, может, нужно времени дозхуя, чтобы обратить вспять то, что я с собой наделал за эти годы.
Ну вот так, типичная история избегуна, так и не проявившего вменяемо свою самость за четверть века и уже и не знающего, осталось ли что-то там от себя вообще или нет.
ОП, пиши ещё, у тебя неплохо получается. Здорово, если будешь дальше развивать эту тему. По-крайней мере это интересней, чем треды с тупым нытьём.
>Вот ты в каком ключе работаешь с терапевтом?
Интегративная психотерапия. Мне нравится и вроде как результат есть. Суть, в принципе, в том, о чем я писал изначально - раскрытие и принятие своих особенностей, интеграция в одну цельную личность. Иногда применяются отдельные подходы из других практик - для работы над какими-то конкретными проблемами.
>Ну ты ж понимаешь, что тут ни начала ни конца такой стори не будет, все жизнь в узел завязана.
Я тоже жил овощем, ноль планов и мечт, мамку интересовало только чтобы в вузик пошел и диплом получил, отца похоронил. Все время, конечно, страдал от AVPD и кучи комплексов, но мне везло - я периодически встречал странных людей, с которыми мог дружить и быть собой. В школе меня даже отправляли на групповые сеансы с психологом. лол.
Что я могу тебе сказать. Попробуй может интегральный подход, хотя не знаю, получится ли найти это в России. Попробуй Уилбера прочитать, игнорируя метафизическую шелуху. Может, получится самому поработать с тенями и блоками, опять же медитация очень полезна.
Если думаешь, что у тебя нет активов (я тоже так думал про себя) - попробуй составь 2 простых списка. Первый - 10 любых тем, которые интересно обсудить (представь, что собеседник готовь говорить про все), второй - 10 вещей которые бы ты хотел сделать, если бы жить осталось полгода (не ограничивай себя деньгами, стыдом и тд, абсолютно любые идеи сгодятся - у меня первым пунктом было поебаться с двумя тнями, лол). Можешь сюда запостить эти списки.
Потом, мне помогло понимание и принятие своей интровертности - перестал париться из-за того, что не хожу на тусовки, начал больше ценить товарищей, с которыми мне комфортно общаться, начал больше времени проводить в одиночестве и чувствую себя отлично. Не знаю, такой ли ты, но имхо AVPD и интровертность часто могут идти в комплекте.
спасибо, няша :3
Спасибо за ответы, антоша.
>получится ли найти это в России
А ты сам то откуда будешь? Я вот сейчас личностно-ориентированного спеца начинаю, там тоже что-то интегративное вроде присутствует в методике. Но как-то сходу она начала про семью анализ вести, меня это не сразу, но напрягло - зачем-то с меня фокус снимается на семейную хурму.
Книгу закочяю, посмотрю читабельно ли.
Списки - попробую составить, хех. Последний психтер попросила 100 желаний накатать, но я даже не пытался. Сотка - это что-то пиздец прямо.
>помогло понимание и принятие своей интровертности
С этим хуево. Я себя настолько уязвимо-одиноким теперь себя считаю, что пц. Тревога дома бывает начинает заливать. Ближнего круга то низхуя почти, один друг есть, но с ним редко встретишься. Пара товарищей, которых встретишь только если скопом собираемся. Хуево, короче. Пустота давит и уже начинает тебя перегибать в другую сторону - засматриваешься на социоблядей и завидуешь. Но я стараюсь тут не сходить с ума, думаю, что нужно только соционавыки развить, чтобы просто были шансы заводить знакомство, но специально прогарать на тусах ради тусы не буду.
В детстве да, было проще. Занимался хуйней себе и радовался - самые светлые воспоминания до сих пор. А сейчас тревога отвлекает, типично приходишь к заеданию, задрачиванию и развлечению себя. И так долго отклывдал все, что уже и сомневаешься, остался ли интерес даже к вон тем вещам, которые в детстве так радовали.
>А ты сам то откуда будешь?
Я из Украины, но живу сейчас в Европке. Это, кстати, добавляет сложностей, особенно с тянами - тк страна естественно не англоязычная.
>меня это не сразу, но напрягло - зачем-то с меня фокус снимается на семейную хурму.
Я бы попробовал ориентироваться на эмпатию для начала. Это реально помогает раскрыться и работа идет в разы быстрее. Мой терапевт очень эмпатичный мужик и я к нему хожу с таким предвкушением как на свидание. Еще и умный, я ему даже пожаловался недавно, что его нельзя пригласить в бар и послушать еще охуительных историй. Ну и да, мы обсуждаем то, что меня беспокоит, а не то, что он считает нужным. В итоге он конечно переводит все в нужные для терапии плоскости, но общее ощущение очень даже приятное - как распутывание клубка.
>Последний психтер попросила 100 желаний накатать, но я даже не пытался. Сотка - это что-то пиздец прямо.
Сто это реально пиздец, странный подход какой-то. А десятка вполне реальна.
> Я себя настолько уязвимо-одиноким теперь себя считаю, что пц. Тревога дома бывает начинает заливать.
А что именно беспокоит - анализировал? Кстати, очень интересное слово - "уязвимый". К чему уязвимый?
Как насчет погулять? Музыку послушать и подумать? Я иногда могу полночи проходить по городу, как раз пусто и никто не напрягает.
>Ближнего круга то низхуя почти, один друг есть, но с ним редко встретишься. Пара товарищей, которых встретишь только если скопом собираемся.
Еще такой совет из моего опыта. Я не так давно поменял работу - специально выбрал контору, где куча народу, причем молодежи. Стресса пиздец было конечно, из-за собеседований и всего прочего. Зато здесь встретил нескольких отличных ребят да и вообще постоянно окружен людьми, если есть желание - можно каждую неделю ходить с кем-то бухать и тд. Короче, оно того стоило. Так что подумай, может у тебя получится такое прокрутить - даже пусть и ценой нервов. Все-таки товарищей проще найти, когда вокруг много людей.
>ориентироваться на эмпатию для начала
Тут проблемно, я ведь диссоциированный хуй, ради уменьшения тревог научился быть хуй знает где, а не с собой и своими эмоциями.
>А что именно беспокоит - анализировал?
Хз как сформулировать, но появилось ощущение "пустоты" и оно и тревожит. Давит груз прошлого, я ведь очень давно подспудно все понимал, куда качусь. Но давил игрульками и пока в универе крутишься - какая-никакая социо есть и приглушает страдания по поводу невозможности самому заводить отношения с людьми. А сейчас приперло. Волшебный тридцатник очень близко, а я хуй без сильной специализации, без значимых отношений, с кучей тревоги и херовыми соцнавыками.
Уязвимы - да к жизни самой, чувствую себя малым ребенком ошеломленным. Сейчас, конечно, дрони наросло, но она неадлаптивная, дорого по силам дается.
>Как насчет погулять?
Гуляешь и думаешь - и чего шароебишься? Люди вон вокруг, тяночка прошла - не подойдешь ведь тоже. В детстве да, помню - шастал без цели и норм, сейчас тяготит.
Все тянет, что срочно надо что-то менять, себя менять, не успеваю, боюсь закоченеть в своем личном аду и стать аки батя, которому нихуя не надо вроде, но похоже он сам от чего-то окуклился.
Про работу - ну тут засада, как ты по первому параграфу представляешь. Чтобы в кодоконтору профильную перекатиться - нужно поднять скиллз и дохуя поднять, как мне кажется. А из-за тревоги и сомнений я уже даже не уверен, что кодинг - это мое. Ведь было бы мое так сквозь говно бы продолжил развиваться хоть чучуть. Плюс сомнений добавляет то, что не любая сфера кодинга интересует, а только связанная с визуализацией. Кажется, что это просто попытка выбрать хоть минимально "веселое" направление в единственно доступном тебе профнавыке.
Ну я и графоманю... Не утомляет эту тоску глядеть, антош?
>Тут проблемно, я ведь диссоциированный хуй, ради уменьшения тревог научился быть хуй знает где, а не с собой и своими эмоциями.
>
>"меня это не сразу, но напрягло"
Есть же все-таки эмоции? Банальное чувство комфорта при общении с терапевтом. Хочется идти или нет? Комфортно ли с ним общаться? И так далее.
>Волшебный тридцатник очень близко, а я хуй без сильной специализации, без значимых отношений, с кучей тревоги и херовыми соцнавыками.
Что думаешь по поводу этой цитаты из Уилбера? У некоторых людей припекает, им страшно и тошно это читать.
Но с появлением исходной границы человек отказывается от смерти и, следовательно, отказывается жить без будущего. Иными словами, человек отказывается жить без времени. Он требует времени, создает время, живет во времени. Выживание становится его надеждой, время – самым драгоценным достоянием, а будущее – единственной целью. Таким образом время, конечный источник всех его проблем, становится воображаемым источником его спасения. Он с головой бросается во время,... пока его время не приходит, и он, как и в самом начале, не оказывается лицом к лицу с сутью своего обособленного "я" – со смертью.
Так как теперь человек отождествлен только со своим организмом, естественно присутствующие в этом организме следы воспоминаний обретают для него совершенно непомерное значение и становятся всепоглощающим предметом его забот. Человек цепляется за свои воспоминания, как если бы они были реальны, – в смысле, как если бы они сообщали о реальном прошлом реального я. Он становится одержим своим "прошлым", безусловно отождествляя себя с ним. Так как ему требуется реальное будущее перед собой, он хочет видеть такое же реальное прошлое за собой, – и создает его, делая вид, что память дает знание о действительных прошлых событиях, а не представляет собой наличное переживание, испытываемое в настоящий момент. Он цепляется за свою память как залог того, что раз он существовал вчера, то вероятно будет существовать и завтра. Таким образом, человек живет лишь в воспоминаниях и ожиданиях, ограничивая и очерчивая пределы своего настоящего горько-сладостной грустью по былым временам и щемящей надеждой на то, что будет. Он хочет, чтобы настоящий момент окружало что-то еще, что защищало бы его от смерти, и для этого обносит настоящее границами прошлого и будущего.
>Про работу - ну тут засада, как ты по первому параграфу представляешь. Чтобы в кодоконтору профильную перекатиться - нужно поднять скиллз и дохуя поднять, как мне кажется. А из-за тревоги и сомнений я уже даже не уверен, что кодинг - это мое. Ведь было бы мое так сквозь говно бы продолжил развиваться хоть чучуть. Плюс сомнений добавляет то, что не любая сфера кодинга интересует, а только связанная с визуализацией. Кажется, что это просто попытка выбрать хоть минимально "веселое" направление в единственно доступном тебе профнавыке.
Окей, кодинг может и не твое, но как насчет цели попасть в место, где много людей и можно с кем-то познакомиться? То-есть искать работу не ради денег или интереса к ней, а ради общества? Ты же все равно сейчас это делаешь, так? Почему бы это не делать в другом месте, но с лучшими условиями? Можно даже на джуна пойти, если нет скиллов. Как раз будет повод учиться у людей и общаться.
> Ну я и графоманю... Не утомляет эту тоску глядеть, антош?
Нет, не утомляет, вполне интересно излагаешь. Я отчасти вижу себя в этом (кодер под тридцатник) и может хоть немного смогу помочь, потому что знаю что это возможно.
Если интересно (или тред дропнут) - пиши на [email protected]
ну и да, жду списки.
Флиртую на уровне бомжа с улицы, который просит денег на сигареты. Подкиньте пару идеек анонасы
Знай себе место.
>Есть же все-таки эмоции?
Забавно, ты спросил и я, вероятно, впервые посмотрел ретроспективно вообще на свой опыт терапии.
Не сказал бы, что хоть к одному терапевту я ходил с большим желанием. К аналитику отходил больше всего - год, там было комфортно... первое время, пока я надеялся, что почую динамику. Потом я ходил уже больше по привычке, по надежде, потому что ну нужно же что-то с собой делать. Плюс, выговориться иногда было приятно.
К текущей ПТ я не успел присмотреться еще, мало сеансов, но пока не чувствую себя там свободно, жмусь: закрытые позы, уведенные глаза - вот это все. За три сеанса как-то не скажу, что прямо хочется ходить. Может влияет излишне активный переход на какие-то простые упражнения с рисовачем всяким, сбор данных о истории семьи...
Пожалуй на группу я ходил с большим желанием, хотя не всегда - там было местами очень непросто, приходило отчаяние и все такое.
По цитате - ну, как-то ровно прочел. По поводу медитативно-буддийского базиса я кое-как в курсе, читал Менгьюра Ринпоче по поводу медитации. Про эту вечную вовлеченность в создание прошлого и будущего и несуществование в настоящем - ознакомлен. Ну, так то понимаю, что в этой петле сам увяз, но переживаний по этому поводу от цитаты нет.
>искать работу не ради денег или интереса к ней, а ради общества?
Да тут все так повязано... Страх потерять независимость, ужас признать себя некомпетентным и без будущегоповторное вхождение зависимости. Я не могу и не хочу к родителям возвращаться. И эмоционально и из-за того, что они разводятся и с жильем там будет пиздец - короче не опора они для меня, самим им помощь нужна. Не хочется попадать в места, где прайс будет ниже текущегохотя, подозреваю, в профильных местах для джуна и то вряд ли будет ниже.
Кажется, что лучше искать социо на стороне. Хотя с хобби у меня, ясен пень, полный ноль. Истинно "своего" ничерта не имею. Ну вот в кач пойду, надеюсь, приведу состав тела в порядок. Может рискну по танцам что-то посмотреть, может театральный кружок какой. Хз, рандомные идеи...
>Ты же все равно сейчас это делаешь, так?
Нууу, нет. Текущая работа просто удобна: с натягом, но хватает денег на съем квартиры, пожрать, терапию. Есть возможность кучу времени въебывать на что угодно. Идеальное место чтобы прокачаться и свалить, хе, но я тут уже 6ой год. Почему не уёбую? Про трудности с учением и страхами уже отмечено, добавим сюда понимание того, что любое другое более профильное место обязует люто въебывать, вероятно и поддрачивать кучу материалов дома, чтобы нагнать коллектив по скилзам. И я как-то не представляю, что при наличии загонов я смогу в это. Я же вижу только так: избавляюсь от страданий и только потом может выйдет жить. Знаю, что ебанский взгляд, но при текущих исходных пока свободы понимать иначе как-то не нахожу.
По спискам - с наскока я не осилил даже 10, особенно в темах для дискуссий. Лучше, конечно, такие вещи с наскока и писать, но я еще подумаю об этом.
Я уже прохожу терапию, просто ты про неё вроде не упоминул нигде в тексте, поэтому захотел уточнить.
Порой в сласть почитать психолоховские текста, это как биллитристика для домохозяек, ментальная жвачка, алхимия если хотите!
>второй - 10 вещей которые бы ты хотел сделать, если бы жить осталось полгода
Если бы мне осталось жить полгода, я бы обрадовался что не надо думать о будущем и не стал бы делать вообще нихуя. В прямом смысле. Лежал бы целыми днями на диване, радуясь что скоро вся эта хуйня наконец-то закончится.
А ты бы нет? Типа полетел бы в Париж, прыгнул бы с тарзанки, признался бы в любви Еотовой? А нахуя это все, если скоро все кончится?
Пиздец, блжад, обчитаются великих мюслей стива джобса и бегут нести истину.
Ну тип нада жить в настаящим))) А кагда будишь памирать то не будиш думать о будущеем)))
Это упражнение не для того, чтобы бежать что-то делать - а чтобы разлочить свои желания, которые обычно ограничены заботами о будущем. Да и вообще просто сесть и заняться самокопанием в позитивном ключе - вот ты часто такое делаешь? Попробуй список составить, посмотришь что будет.
Я его делал полгода назад и с того времени случайно выполнил один пункт (+ познакомился с интересными людьми в процессе), а второй в процессе подготовки (+ благодаря этой подготовке нашел друга, с которым сейчас провожу много времени). Так что упражнение оказалось довольно полезным.
>Страх потерять независимость, ужас признать себя некомпетентным и без будущего.
Я это проходил, в итоге признал себя некомпетентным неудачником без будущего и мне потом стало все равно.
>Не хочется попадать в места, где прайс будет ниже текущего, хотя, подозреваю, в профильных местах для джуна и то вряд ли будет ниже.
Так узнай, на собес сходи или хотя бы просто с эйчарами обсуди возможности. Берешь любую похожую на тебя вакансию и узнаешь что к чему.
>Кажется, что лучше искать социо на стороне. Хотя с хобби у меня, ясен пень, полный ноль. Истинно "своего" ничерта не имею. Ну вот в кач пойду, надеюсь, приведу состав тела в порядок. Может рискну по танцам что-то посмотреть, может театральный кружок какой. Хз, рандомные идеи...
Может и лучше, но ты же сам признаешь, что хобби нет. Так как ты искать собрался? В качалке все заняты собой, лучше уже тогда идти на любые спортивные игры. Ну и да, вариант с работой самый простой - я поэтому и предложил. У тебя просто не будет выбора, когда вокруг куча людей и приходится с ними иметь дело.
>Почему не уёбую? Про трудности с учением и страхами уже отмечено, добавим сюда понимание того, что любое другое более профильное место обязует люто въебывать, вероятно и поддрачивать кучу материалов дома, чтобы нагнать коллектив по скилзам. И я как-то не представляю, что при наличии загонов я смогу в это.
Не сможешь - найдешь другое место с условиями попроще. Да и сразу никого обычно не увольняют - всегда дают время втянуться, подучить и тд. Как раз будем чем заняться вместо капчевания. И вообще, если там все реально будет сложно - то тебя просто не возьмут по результатам собеседования. Так что не стоит париться.
>Я же вижу только так: избавляюсь от страданий и только потом может выйдет жить. Знаю, что ебанский взгляд, но при текущих исходных пока свободы понимать иначе как-то не нахожу.
Так ты уже живешь же. Взгляд в принципе понятный, но это то, о чем говорит Уилбер - создание искусственных границ. Как ты себе представляешь переходный момент между избавлением от страданий и началом "жизни"? Можешь выписать конкретные проверяемые критерии того, что этот момент наступил?
Дальше, несколько мыслей для обдумывания.
1) То, что происходит в голове - это одна часть существования, то, что ты делаешь в реальном мире - вторая часть. Эти вещи довольно сильно переплетены и влияют друг на друга - например, прижавшаяся к тебе в автобусе телочка заставит тебя почувствовать себя более счастливым и начать фантазировать.
2) Иногда мы пытаемся решить проблемы, влияя исключительно на внутренний мир, но никак не пытаемся влиять на внешний. Это странный подход, потому что озарение или открытие каких-то своих особенностей обычно имплементируется в реальность. Услышал новый музыкальный жанр, понравилось - пришел домой, скачал музычку, может даже на концерт сходил.
3) Если счастливого и веселого человека закрыть в квартире и выпускать только в магазин - он вполне может растерять все свое настроение.
4) Если человек чувствует страдания от каких-то вещей, значит на данный момент это его особенность и ее желательно принять. Но это никак не мешает пробовать удовлетворять другие потребности. Больно играть в футбол, если болит нога, но можно поиграть в него же на приставке или вообще пойти на лодке поплавать.
5) Если человек страдает от каких-то социальных ситуаций, но хочет что-то изменить - можно и нужно работать не только над их восприятием, но и над вакцинацией - проигрыванием упрощенных реальных ситуаций. Какой смысл преодолевать страх перед дракой, читая книжки про БИ? Гораздо эффективнее пойти на бокс. Какой смысл преодолевать комплексы перед тнями, только читая двач? Можно дополнительно
пойти к реальным бабам (пускай и за деньги) и удостовериться в реале, что они не кусаются.
>По спискам - с наскока я не осилил даже 10, особенно в темах для дискуссий. Лучше, конечно, такие вещи с наскока и писать, но я еще подумаю об этом.
А на что отвлекся/переключился? Тебе не интересно было фантазировать?
>Это упражнение не для того, чтобы бежать что-то делать - а чтобы разлочить свои желания, которые обычно ограничены заботами о будущем.
Да бред какой-то. Ты когда в какой-нибудь компьютерной стратегии понимаешь что безнадежно зафейлил развитие и тебя неизбежно вынесут через 2-3 минуты, разлочиваешь какие-то свои желания касательно игрового процесса? Или просто дожидаешься рестарта?
Та же фигня и ирл с этим "упражнением". Какая там разлочка желаний с мыслями о скором конце? Расслабиться и получать удовольствие. Перед смертью не надышишься.
>Как думаешь, с кем будет тян - с мямлей на бэхе или с веселым задорным куном без?
Тут могу заметить, что НЕ ВСЕМ хочется быть задорным, веселым и обильно эмоционировать. Есть люди, которым приятнее находиться в состоянии спокойствия и умиротворенности, а не угорать по-хардкору. Ты же считаешь это какой-то девиацией, которую надо превозмогать. Очевидно потому что тебе самому ближе образ "души компании". Я же считаю девиацией отсутствие личного авто в возрасте старше 20 лет и всю эту самооправдательную аргументацию в духе "с милым в рай и в шалаше". Чому нет, грести всех под одну гребенку так грести.
>Нормальные тян хотят общаться, интересно проводить время, веселиться и тд. Почему бы тебе не делать то же самое, отложив для начала свой спермотоксикоз в сторону?
Потому что я не хочу общаться. Потребность в общении у меня реализована. Я хочу трахаться. Эта потребность у меня не закрыта.
А то что ты предлагаешь - это что-то из разряда совета умирающему с голоду человеку лечь спать. Или испытывающему жажду - поесть.
Кроме того, сексуальное влечение и теплые дружеские отношения НИКАК не связаны между собой. Если ты считаешь иначе - изволь для начала объяснить почему ты до сих пор не присунул под хвост какому-нибудь своему другу мужского пола, с которым тебе интересно проводить время и общаться (даже у хикканов такой имеется или имелся хотя бы в количестве одной штуки). Отговорки что ты не пидор не принимаются.
ЗЫ: одна моя подруга постоянно поливала говном своего парня - корзина на шее у обеспеченной мамы, живущего в 25 лет на мамины деньги в купленной мамой отдельной квартире и сутками играющего в танчики. Жаловалась как ей обидно что он не уделяет ей внимания, не заботится о ней когда она плохо себя чувствует и все такое. Только вот еблась почему-то с ним. А со мной дружила, общалась, рассказывала интимные подробности своей жизни, звала гулять. И ни разу не предложила даже отсосать по-дружески. Сейчас конечно попрет рационализация про френдзону и мое желание получить доступ к ее писечке, которое якобы она читала в моих глазах и морозилась. Только нихуя такого не было, познакомился я с этой тней много лет назад на почве тогдашней влюбленности в ее подругу и саму ее в качестве сексуального объекта никогда не рассматривал. Чисто дружба. Хотя если бы она предложила по-дружески начать сбрасывать друг дружке сексуальную напряженность, то я бы согласился. Но ведь не предлагала. Почему? А потому что, как я уже написал выше, сексуальное влечение и дружеские отношения ничего общего между собой не имеют.
>Отговорки что ты не пидор не принимаются
Ну ты и демагог, мимокрок. Гейство ведь в генах и мозге, а не психологии, просто так ебаться в сракотан не выйдет.
>Есть люди, которым приятнее находиться в состоянии спокойствия и умиротворенности, а не угорать по-хардкору. Ты же считаешь это какой-то девиацией, которую надо превозмогать. Очевидно потому что тебе самому ближе образ "души компании".
Это был просто пример превосходства личных качеств над внешними атрибутами, так что не в тему. Да и вообще быть веселым/задорным - это совсем не то же самое, что быть "душой компании".
>Потому что я не хочу общаться. Потребность в общении у меня реализована. Я хочу трахаться. Эта потребность у меня не закрыта. А то что ты предлагаешь - это что-то из разряда совета умирающему с голоду человеку лечь спать. Или испытывающему жажду - поесть. Кроме того, сексуальное влечение и теплые дружеские отношения НИКАК не связаны между собой.
Этот совет не для того, чтобы найти себе тян для ебли, а для того, чтобы 1) избавиться от страхов перед тян, 2) научиться раскрываться с тнями и быть собой. Пикаперы делают это через тупой брутфорс, а я предлагаю через нормальные человеческие отношения. Людям с ощутимой социофобией вообще нужно начинать с групповых психотерапевтических занятий (я пробовал - помогает).
> А со мной дружила, общалась, рассказывала интимные подробности своей жизни, звала гулять. И ни разу не предложила даже отсосать по-дружески.
Ты от всех своих друзей ожидаешь отсоса?
> Почему? А потому что, как я уже написал выше, сексуальное влечение и дружеские отношения ничего общего между собой не имеют.
Спорить не буду, так как я и не говорил, что дружить надо в надежде на поебаться.
Но если по сути - не имеют, но иногда могут быть связаны. У тебя такой опыт, у меня - обратный. Мне нужно время, чтобы привыкнуть к человеку и начать вести себя открыто и уверенно, и с некоторыми тянками я поебался как раз после месяца-другого дружбы. Причем я от них особо ничего не хотел кроме общения, подъебывал и скарбезно шутил - не выдерживали и сами начинали подкатывать, лол.
>Какая там разлочка желаний с мыслями о скором конце? Расслабиться и получать удовольствие. Перед смертью не надышишься.
Так я об этом и говорю! Про удовольствие! 10 желаний на тему того, как получить удовольствие, как почувствовать себя счастливым. Не будешь же ты на диване лежать, если у тебя есть куча денег и полгода времени? Вот возьми стакан винища и бумажку с ручкой и попробуй список составить, это не займет много времени. Ни в чем себя не ограничивай, даже если некоторые идеи покажутся бредом.
>Так узнай
Ну хуй знает, придется рано или поздно. Хотя бы алгоритмы по курсере поддрочну, освежу ogl и схожу. Как уже сказал в кодинг общего назначения чот не хотца, а плюсы и ogl - таких вакансий то... по пальцам.
Не, понятно, что надо, пусть даже в просто кодинг - привыкнуть к собеседованиям, попуститься.
>Так как ты искать собрался?
Рандом, как еще. Про командные игры - да, пожалуй лучше. Но там без интереса к игре и желанию побеждать , по-моему, не впишешься в нормальную тиму. Я в детстве такой хуйней занимался в плане ментального обесценивания многих растущих из "животности" проявлений поведения. Сюда и азарт и желание быть лучше другого попало. С командными играми и соревнованиями вообще у меня проблемы нынче. Хотя, понятно, такие древние вещи не убьешь - надо и здесь попускаться.
>Так ты уже живешь же.
Ну хуй знает. И так ясно, что у меня с фокусом внимания проблемы: что плохо - то ужасно. Тревога, неуверенность, страхи - невыносимо, убрать, нельзя, если это есть, то это хуевый опыт. И автоматическая, очень легкая концентрация на всех переживаниях, связанных с негативом. А вот положительно переоценить что-то - это пиздец как сложно, а когда рефлексируешь и видишь, что как-то не выходит это сделать, так еще и отчаяние тогда добивает.
>конкретные проверяемые критерии того, что этот момент наступил
Меня не коряжит в людных местах, взаимодействую ли я социально с кем-то или просто втыкаю.
Чувствую себя безопасно и спокойно вцелом: один дома, в незнакомой обстановке, с людьми, без людей, есть у меня работа или нет, есть ли у меня тянка/братишки или нет. Можно перевернуть в точечное утверждение: пока я живой - все можно исправить, я в силах это исправить.
Иметь какой-то стержень убеждений о том, куда двигаться в жизни. Вот лежат у меня книги по кодингу, сям, шарпу. Алгоритмы, по CG литература. Сам ведь искал, выбирал. НО не читаю, потому что не верю, что есть успешный конец этого пути. Вот хочется чувствовать какую-то решимость в плане того, чем же я занимаюсь. Сейчас там пустота и тревога.
Короче все сводится к ощущению безопасности внутренней, спокойствия. Положительной переоценки текущего момента и будущего. Как ты мог уже уловить - я чувствую себя абсолютно без поддержки в жизни, а себя считать главной поддержкой себе не научился. Работа в итоге становится сверхценной и лишается некоей "свободы" движения чтоль, ведь какие-то проблемы с карьерой увариваются вообще до ощущений угрозы смерти.
>А на что отвлекся/переключился? Тебе не интересно было фантазировать?
Нет, прост идей искренних больше не стало. Фантазировать можно, но это уже будет уровня просто "добить список".
Особенно сложно про разговоры, ибо опыта конкретно разговора у меня почти нет. Если хотелки я набил до 8ми пунктов, то поговорить - парочка и то, сразу пришли ощущения того, что хуй выйдет дискурс, ибо скилла нет выражать себя словесно.
>Флиртую на уровне бомжа с улицы, который просит денег на сигареты. Подкиньте пару идеек анонасы
Легко. Флирт базируется на нескольких вещах.
1) Проявление своей сексуальности. Флирт - это демонстрация своих сексуальных желаний и если ты боишься их признать, боишься проявлять - то ничего не выйдет. Здесь нужно понимать что тянки любят пошлятину, если конечно посчитают тебя достойным для такого рода общения. Я бы даже сказал - они ОЧЕНЬ любят касаться таких тем и в свою очередь проявлять свою сексуальность (в виде игры, конечно).
2) Отсутствие страха быть отвергнутым. Многие френдзонщики являются таковыми из-за того, что бояться потерять тянку после демонстрации своих сексуальных желаний к ней. То-есть должно быть сугубо похуй на то, что она может обидеться или даже перестать общаться. Хинт - 9 тянок из 10 из-за пошлой шутки в свой адрес никуда не денутся. Что делать? Пробовать и фейлить.
3) Умение хотя бы немного понимать ситуацию, отношение тянки к тебе, уместность флирта. Приходит с опытом, но пять же есть хинт - если чувствуешь себя уверенно с тянкой и есть ощущение что как раз сейчас можно свести все к хуям - то это как раз оно. Подсознание довольно неплохо умеет считывать эмоции других людей и передавать их нам в виде ощущений.
4) Умение в игру и юмор. Во разных социальных кругах правила разные, но в целом суть одна. Если посмотреть на быдло - они часто в открытую во время своих попоек говорят что-то вроде "Машка, у тебя охуенная жопа" или "Выебал бы тебя, дак твой Коля пизды даст". Чем выше уровень развития - тем тоньше игры, так что нужно просто прислушиваться к тому, что делают люди в твоем кругу общения (за выпивкой в смешанных компаниях пошлят и флиртуют почти всегда - хоть школьники, хоть пенсионеры). Важный момент - флирт не должен оскорблять или унижать.
>Сюда и азарт и желание быть лучше другого попало. С командными играми и соревнованиями вообще у меня проблемы нынче. Хотя, понятно, такие древние вещи не убьешь
Не убьешь, они сами полезут наружу в процессе. Можно там с какого-нибудь сквоша/бадминтона начать, там вообще нужен 1 напарник. Мне еще очень нравится играть с кем-то против ботов на компе - азарт есть, соперничества нет. Alien Shooter какой-нибудь или Crimsonland. Да и вообще куча подобных игр.
>Лучше, конечно, такие вещи с наскока и писать, но я еще подумаю об этом.
>хотелки я набил до 8ми пунктов.
>фантазировать можно, но это уже будет уровня просто "добить список".
Сам-то видишь, как ставишь границы? Фантазировать нельзя, "добивать" список нельзя, остановиться на полученном результате тоже нельзя.
Хотя если подумать, то 8 пунктов - это отлично! В прошлый раз ты даже не начинал, когда сотня была - а теперь целых восемь.
Давай пости их, а остальное можно позже добавить или вообще забить пока что.
>Особенно сложно про разговоры, ибо опыта конкретно разговора у меня почти нет.
>то поговорить - парочка и то, сразу пришли ощущения того, что хуй выйдет дискурс, ибо скилла нет выражать себя словесно.
Опять эти ограничения :) У тебя отлично и складно получается писать - так что разговор может быть текстовый, почему нет? 10 пунктов что хотелось бы обсудить с интересным аноном на дваче - так лучше?
>Не будешь же ты на диване лежать, если у тебя есть куча денег и полгода времени?
Бухать, упарываться, смотреть сериалы, заказывать шлюх, сменить авто на бентли и квартиру на что-нибудь пороскошнее. В общем все сводится именно к лежанию на диване и ничегонеделанию. Чем больше денег - тем комфортнее ничегонеделание.
>Здесь нужно понимать что тянки любят пошлятину, если конечно посчитают тебя достойным для такого рода общения.
Проблема в том, что с большой долей вероятности не посчитают.
>Подсознание довольно неплохо умеет считывать эмоции других людей и передавать их нам в виде ощущений.
Топ кек. Когда учился в универе, то молодая телка-охранница решила что я к ней клеюсь, когда я просто решил посраться на тему того какое вообще собачье дело охраны до моего просроченного студенческого.
>Многие френдзонщики являются таковыми из-за того, что бояться потерять тянку после демонстрации своих сексуальных желаний к ней. То-есть должно быть сугубо похуй на то, что она может обидеться или даже перестать общаться.
Тут в принципе соглашусь. Но страх какбе обоснован, не? Когда у тебя 2-3 знакомых тни и нет НИКАКИХ предпосылок к скорому появлению новых знакомств, то естественно опасаешься зафейлить общение из-за неаккуратно сказанного слова. Потому что в случае фейла у тебя останется уже не 3, а 2 знакомых тни.
>Сам-то видишь, как ставишь границы?
Ну а почему не ставить. Видимо я не очень четко выразился про "фантазирование". Имел в виду не позитивное такое "а что если...", а именно добить список: просили 10, ну надо написать какой-нибудь хуйни с потолка, раз искреннее кончилось. Но разве интерес не в том, чтобы как раз увидеть что-то, что реально имеет шансы порадовать? Сотню ПТ просила как раз из-за того, что, мол, у людей сначала прут чужие желания и где-то ближе к концу что-то свое рождаетсяблин, еще одно очко раздражения к новому ПТ, почему она так шаблонно применяет технику, могла бы и оценить, осилю ли я 100 желаний то в своем состоянии
Ну и опять же, сложно взять и не ставить границы, ведь они - это защита от поведения, которое принесет страдания. Понятно, что жизнь в загоне уже тоже сплошной пиздец, но...
>хотелось бы обсудить
Был бы у нас анализ - сказал бы, что испытываю дикое сопротивление. Чувствую торможение, следующее за началом мысли "что бы обсудить?..", вплоть до реального нежелания ничего обсуждать. Забавно, ведь графоманю про то как "всьо плоха" я только в путь и не раз от анонов ловил симпы за пояснения нормалфагам за жисть "по ту сторону", хех.
Впрочем, подозреваю, что происходит: пытаюсь предсказать беседу на цать ходов вперед, чтобы не обосраться, но это ж невозможно. В итоге лучше вообще молчать.
>хотелки
1. пошастать основательно в свободном режиме по Англии, Шотландии, Норвегии, Гренландии, Исландии
1.5 поорать с обрыва у самого моря в Шотландии, а потом лежать в траве и фтыкать в низкие облака
2. захуячить ЛСД/DMT трип
3. самому соблазнить сисястую смазливую девчулю
4. прыгнуть с парашютом/банги
5. побывать на орбите
6. разломать лицо какому-нибудь жлобу(поделом, естественно)
7. прокатиться с запредельной скоростью на спортмотои уебаться, лел
8. поглазеть на ядерный взрыв
9. посетить Припять
>дискач
1. поговорить с кем-то добившемся личной состоятельности и счастья психологии принятия жизни и нацеленности на достижение целей, в не зависимости от трудностеймы же фантазируем, потому собеседник снисходителен к моему нытью :3
2. про будущее человечества в контексте развития. что задоминирует: развивающаяся инфосфера, технологии, возможности обучать себя или серая слизь потреблядства и следования медийным шаблонам/культам или вообще все сгорит в кострищах очередной ебанутой войны запада против самого себя.
3. про будущее Человека, личная эволюция. Если в кострах не сгорит все, то к чему мы придем? Сбудется ли мечта мамкиных ценников - избавимся ли мы от животности, став экзальтированным чистым Разумом? Сольемся с Машиной? Или просто будем славным Космическими Коммунистами как у Стругачей?
4. Кстати, раз ты тоже кодер, то скажи в какой сфере работаешь и, если это не вебдев, то пару хинтов смогу от тебя получить :3 Хотя и если вебдев, то тоже что-то может наклюнется.
Ну вот темы я пишу, а все равно голова полна одним - ни одной связной, подкрепленной фактами фразы по теме ты не высрешь, ибо никогда не копал тематику, только по верхам научпопа, новостных трендов, тематической литературы, etc. А еще чуть подумав и представив, что где-то реальный дискурс со мной мог бы состояться, где-то бы я был принят как равный участник - чуть прослезился. Такое детское чувство "неужели берете меня с собой играть?". Так наивно, боже мой. И грустно. Что я делал со своим детством...
Хай,аноны,и Оп.
Интересненько,сам копаю в данном направлении,усердно.
Лютые депрессии с головными болями атакуют.Для себя понял что да,на каком то этапе были погребены все мои хотелки\желания,от этого много бед.Пошел по пути:что же хочу сейчас(сам 27 лвл,ебаааать).Ну,кроме кругосветки дикарем(причем мега дикарем,денег то только 3 тыс долларов),на ум ничего не приходит.
Но это все хуйня,аноны.
Люто напрягает другое.
""Деньги- это шестое чувство,которое позволяет пользоваться остальными пятью.""
Вот.Нужны БАБКИ.Хочешь выучить ин.яз?Бабки.Отношаться!Бабки.(ибо банально надо же куда то упасть).Путешествовать?Бабки(кроме хардкора,к которому я готовлюсь,но это край, жан беливо например).
Как то так,невнятно,готов к дискуссиям,в том числе и с опом.
Интересненько,сам копаю в данном направлении,усердно.
Лютые депрессии с головными болями атакуют.Для себя понял что да,на каком то этапе были погребены все мои хотелки\желания,от этого много бед.Пошел по пути:что же хочу сейчас(сам 27 лвл,ебаааать).Ну,кроме кругосветки дикарем(причем мега дикарем,денег то только 3 тыс долларов),на ум ничего не приходит.
Но это все хуйня,аноны.
Люто напрягает другое.
""Деньги- это шестое чувство,которое позволяет пользоваться остальными пятью.""
Вот.Нужны БАБКИ.Хочешь выучить ин.яз?Бабки.Отношаться!Бабки.(ибо банально надо же куда то упасть).Путешествовать?Бабки(кроме хардкора,к которому я готовлюсь,но это край, жан беливо например).
Как то так,невнятно,готов к дискуссиям,в том числе и с опом.
Но бабки - это монетизация определенных навыков + бонусы от черт личности. С личностью нихуя не поделать, допустим, остальное - с напрягом, но качается.
В чем суть твоего ангста о бабле? Пока туговато с прибылью?
>она
Психотерапевта ищи.
>полночи проходить по городу, как раз пусто и никто не напрягает.
Очень охуенно наверное в Европке гулять по ночам. Давай-ка ты попробуешь так по моему району.
>стакан винища
Да ты ебанулся, я заблюю всё в радиусе трёх метров от этого говна.
>"Машка, у тебя охуенная жопа"
Во ! Я так обычно говорю ))0
Ха!Ну да бро,пиздюки 20-25лет обьездившие полмира,ДОБИЛИСЬ САМИ(конечно процентов 10-таки да).Монетизировали навыки же.Естественно туговато,у меня нет НИХУЯ.То есть да,я понимаю что могу пркачать личностный скилл,нокошелек тяжелеемне станет.По иронии,со МНОЙ то все в порядке.8 из 10,некогда очень общителен(заболтать мог любую),умен и крайне начитан.Профита ноль.
>пиздюки 20-25лет обьездившие полмира
Багришь от детей бохатеньких? Но зачем? Их меньше процента от населения. У из всех знакомых, даже шапочно, таких меньше пяти человек. Остальные - обычные ребятки, въебывающие сурово. Кто-то обеспеченней, кто-то попроще. Из добившихся адовым дрочем навыков - один человек, но он на саморазвитии поехавший немного.
Так к чему багор? Что до озолочения очень долго въебывать и все равно не станешь илиткой? Ну хз, загон какой-то...
>умен и крайне начитан
Почему пишешь тогда так сбивчиво? Спешишь или что?
>добившихся адовым дрочем навыков - один человек
Какова его профессия? Погромист, небось?
Я уже хуй знает, начинал программистом, сейчас уже больше в что-то уровнем выше, типа архитектуры или интеграции. С биотехом связался всяким, короче Илон Маск рассейский практически.
Джва дня ОП, с тобой переписывался и, похоже, было какое-то поднятое настроение. Читал тебя, воодушевлялся, думал, что все не так уж плохо.
А сегодня после обеда внезапно накатило та самая хуйня, которая вообще непойми чем является и кек с ней бороться: будто тормозухи в голову плеснули, мысли медленные и их мало, уныние и ощущение сдавленности головы, ощущение отчужденности от людей. Всякие буддизмы и ACT-терапии учат, что действовать можно не захватываясь такими переживаниями, но я для себя не могу решить вопрос - зачем действовать, когда тебе хуево? Как же сместить чертов фокус с приятности на полезность? С удовольствий на действия? Зогадко!
Ну так нормальные идеи, я бы не назвал это ничегонеделанием. Тем более что по большей части они реальны, даже бентли можно взять напрокат просто ради интереса, если так уж хочется.
>Проблема в том, что с большой долей вероятности не посчитают.
Хинт - если ты проговорил больше 10 минут с тянкой, она смеется и активно участвует в разговоре - значит все ок. А если вы еще и бухаете - то вообще заебись.
>Топ кек. Когда учился в универе, то молодая телка-охранница решила что я к ней клеюсь, когда я просто решил посраться на тему того какое вообще собачье дело охраны до моего просроченного студенческого.
Может ее заводит агрессия, а может это просто такая защитная реакция - тяны часто начинают дурачиться или флиртовать в стрессовых ситуациях, чтобы смягчить конфликт (банальный пример - поведение бабы, которую остановил гаец).
> Тут в принципе соглашусь. Но страх какбе обоснован, не? Когда у тебя 2-3 знакомых тни и нет НИКАКИХ предпосылок к скорому появлению новых знакомств, то естественно опасаешься зафейлить общение из-за неаккуратно сказанного слова. Потому что в случае фейла у тебя останется уже не 3, а 2 знакомых тни.
Фейлить - нормально, жить в ограниченных условиях - нет. Странно, что тебя беспокоит мнение 2-3 тянок, а не то, что "нет НИКАКИХ предпосылок к скорому появлению новых знакомств". Попробуй вести себя свободно с ними, если все 2-3 пошлют - то будет стимул что-то менять в жизни и искать знакомства, лол.
>будет стимул что-то менять в жизни и искать знакомства, лол
Ну так-то в псай и к ПТ попадают с реакцией а-ля выученная беспомощность. Было бы как ты говоришь - были бы нормалфагами.
>Имел в виду не позитивное такое "а что если...", а именно добить список: просили 10, ну надо написать какой-нибудь хуйни с потолка, раз искреннее кончилось. Но разве интерес не в том, чтобы как раз увидеть что-то, что реально имеет шансы порадовать?
Да, я понял, но здесь фишка еще в том, что до конца не понятно, как работает мозг. Если он что-то выдает - то для этого могут быть причины, даже если ты сам их не осознаешь. Есть же всякие техники для работы с подсознательным, снами, образами. Если будет настроение, можешь попробовать свободное письмо - берешь и пишешь все что приходит в голову не пытаясь анализировать или оценивать. Я пробовал, получилось довольно занятно (5 или 6 страниц, лол).
>Был бы у нас анализ - сказал бы, что испытываю дикое сопротивление. Чувствую торможение, следующее за началом мысли "что бы обсудить?..", вплоть до реального нежелания ничего обсуждать. Забавно, ведь графоманю про то как "всьо плоха" я только в путь и не раз от анонов ловил симпы за пояснения нормалфагам за жисть "по ту сторону", хех.
>Впрочем, подозреваю, что происходит: пытаюсь предсказать беседу на цать ходов вперед, чтобы не обосраться, но это ж невозможно. В итоге лучше вообще молчать.
Я думаю, более справедлива твоя же фраза ниже - "ни одной связной, подкрепленной фактами фразы по теме ты не высрешь". У меня точно такое же ощущение насчет себя бывает, банальный страх показаться глупым или несостоятельным. Но про это потом напишу.
>хотелки
Хотелки есть, вполне себе годные и часть из них у тебя вполне получится реализовать в краткий срок (главное, что подготовка к таким вещам доставляет не меньше удовольствия, чем они сами). После того, как ты озвучил желания, они будут висеть в приоритетах в голове и ты начнешь обращать внимание на вещи, которые могут помочь добиться какой-то цели из этого списка.
>дискач
Темы тоже есть и я бы даже сказал, что мне большей видится проблема найти интересного собеседника, а не проблема с тем, что ты мало знаешь.
Ты не пробовал кстати статьи писать? Потому что этот вот пост я как раз писал из-за желания обсудить свои идеи и поговорить со страдающими от определенных проблем. В реале это просто невозможно было бы.
>Кстати, раз ты тоже кодер, то скажи в какой сфере работаешь
iOS-dev, работы полно, денег дают хорошо пока что
>А еще чуть подумав и представив, что где-то реальный дискурс со мной мог бы состояться, где-то бы я был принят как равный участник - чуть прослезился. Такое детское чувство "неужели берете меня с собой играть?". Так наивно, боже мой. И грустно. Что я делал со своим детством...
Это отлично, мини-катарсис. У меня как-то было задание ходить неделю и представлять, что все вокруг могут меня любить.
Но вообще говоря, если ты не заметил - то как раз сейчас дискурс и происходит, вполне реальный :) Может он не такой, как в твоих фантазиях, но все же. Собеседник может интересоваться тобой и желать общаться не только из-за крутых историй или глубоких знаний.
Да блядь банально не выспался или погода говно, вот и бывают такие провалы, со всеми случается и нехуй тут списывать на свои измышления. Не позволяй всякой хуйне скидывать себя в говно на длительное время, научись определять причину, слушай организм, бывает реально не выспишься тупо или заебёшься или наоборот сидишь на жопе слишком много, вот и получается хуйовое настроение. Научись отлавливать причины.
>Попробуй вести себя свободно с ними, если все 2-3 пошлют - то будет стимул что-то менять в жизни и искать знакомства, лол.
Меня как бы за всю жизнь побольше чем 2-3 раза посылали. Стимул менять что-то в жизни и искать новые знакомства? Ну-ну. Пока что растет только уровень неудовлетворенности жизнью.
>хуйовое настроение
Эт не херовое настроение, это внезапная пустота в башне, а уже от рефлексии на эту тему и настроение ухудшается. Ибо есть с чем сравнить, когда голова, так сказать, в активной фазе.
Вот и сегодня проснулся с ощущением этой ебучей пустоты, никаких стимулов и хотелок.
Нет, оно мне не помешает сделать запланированное, но делаться все будет хуже - больше как "надо", а не "хочу". Живость исчезает, бле.
Вообще, в первый список на первое место надо ставить полет в перуанские джунгли за галюциногенной терапией, ибо я не верю, что поведенческие трюки и ПТ помогут избавиться от так глубоко закопанного расщепления с собой и чувствами. Будет похоже на то, что выше описал - научишься что-то делать с кислой рожей и отсутствием истинной удовлетворенности.
Видимо, это тоже следствие абсолютной концентрации на своих ощущениях, но хули делать - снаружи особо не за что зацепиться.
>iOS-dev
Как по-твоему, что самое полезное можно задрочить?
Я себе поставил стартер-пак книг: алгоритмы и структуры данных, макконел и по шаблонам чо-нить.
>я не верю, что поведенческие трюки и ПТ помогут избавиться от так глубоко закопанного расщепления с собой и чувствами
Эм, ну я сейчас читаю книгу "Внутренний мир травмы", и тебе советую.
>будто тормозухи в голову плеснули, мысли медленные и их мало, уныние и ощущение сдавленности головы, ощущение отчужденности от людей
Всю жизнь с этой хуйнёй живу, даже ещё хуже.
мимонаблюдаю
>Эм, ну я сейчас читаю книгу "Внутренний мир травмы", и тебе советую.
Съеби в /mg
Штоа?
>травмы
Ну хуй знает, какая травма у меня была. Никто меня не убивал, не пытался ебать и прочие ужасы концентрированные не происходили.
Или за травму что угодно можно считать, даже растянутое во времени?
>Или за травму что угодно можно считать, даже растянутое во времени?
Ну да, это кумулятивной травмой называется.
Там есть про расщепление с собой и чувствами, думаю тебе будет интересно.
Какие-то терапевтические подходы описаны? Обходные пути вокруг чувства, что любая терапия - это попытка что-то сверху этого расшепления накидать и никак не затрагивает собственно беспокоящие переживания?
Я только начал читать, пока идут описания терапевтических случаев - суть проблем, их причины и какие-то истории из процесса терапии. Сам автор - юнгианский аналитик, поэтому описываются, в основном, сны и их интерпретация.
Терапевтический подход, как я понял, в пере-проживании подавленных чувств (а чувства подавляются (инкапсулируются) вместе с частью психики), что автоматически интегрирует в Эго диссоциированную часть психики.
Если раньше про Юнга не читал, почитай предварительно что такое архетипы.
>попытка что-то сверху этого расшепления накидать и никак не затрагивает собственно беспокоящие переживания
Это описание похоже на то, чем я занимался раньше, лол.
Бля, я не люблю анализ и юнгианство тем более, ибо введение тысач терминов, образов - больше похоже на магач и построение ебанутой модели ради самого построения модели.
Хотя мое виденье чувства себя, казалось бы, естественным образом соответствует аналитическому подходу. Но все хуйня, год анализа нихуя не дал в плане проживания чего-то прошлого. Я же, блжадь, диссоциирован со всей это хурмой. Прошлое - просто набор фактов без эмоций и мне всегда ровно, когда я вспоминаю их.
>Меня как бы за всю жизнь побольше чем 2-3 раза посылали. Стимул менять что-то в жизни и искать новые знакомства? Ну-ну. Пока что растет только уровень неудовлетворенности жизнью.
Ну так-то если часто посылают - то это и есть стимул что-то менять? Что-то вообще делаешь такое, что тебя посылают? На улице предлагаешь поебаться?
> похоже, было какое-то поднятое настроение. Читал тебя, воодушевлялся, думал, что все не так уж плохо
Ну так-то оно и есть. Вот это поднятое настроение - оно же изнутри идет, если ты не упарывал конечно ничего. А раз иногда оно есть - значит оно есть в принципе и вопрос только в том как его открыть и выпустить наружу.
>будто тормозухи в голову плеснули, мысли медленные и их мало, уныние и ощущение сдавленности головы, ощущение отчужденности от людей
У меня тоже подобное бывает, я пробую заниматься вещами, которые под это настроение подходят (какой смысл себя насиловать?).
Если вечер - то в душ и спать.
Если день - то медитация, например. Очень полезная и расслабляющая штука, попробуй.
Еще бег хорош, прочищает голову и можно заниматься когда угодно, кроме как если дождь идет или мороз.
А что у тебя с образом жизни? От бухла/курева/фапа/стимуляторов отказался уже? Спать до полуночи ложишся? Тело, если он задрочено этими всеми вещами, только добавляет дров в костер.
> но я для себя не могу решить вопрос - зачем действовать, когда тебе хуево
Выше писал уже - не действую. Спи. Медитируй. Или попробуй просто сесть и тупо ничего не делать максимально долго - посмотришь, что будет.
>Что-то вообще делаешь такое, что тебя посылают? На улице предлагаешь поебаться?
Нет. Все тни сначала проявляют интерес, потом идет общение с ними, рано или поздно они сливаются.
И если с некоторыми сразу понятно, что ничего не выйдет, то с другими вроде все хорошо было, а в результате слив.
Например, сходил на сорт оф свидание с одной тян, очень мило пообщались, обнялись на прощание и разошлись по домам, потом пообщались еще в переписке (сама написала), а через пару дней вдруг слив.
Это все было в тот период жизни, когда я еще мыслил примерно как ты предлагаешь - мол, надо по-дружески общаться, получать удовольствие от общения, а там глядишь и давать будут.
>зачем действовать, когда тебе хуево
>писал уже - не действую
Ну, это не вопрос про ситуационные вещи, это больше стратегический вопрос. В плане превозмогания вообще. Логически все понятно, эмоционально - нихуя. Наносить себе чисто логически выведенную пользу совершенно не хочется, лезет, опять же, сопротивление и обида, что, мол, сам себя аки мамка заставляешь.
Но, блядь, у меня жизнь такая, что в любом направлении это будет заставлять и "надо". Зона комфорта то крошечная и уже поистощилась, отсюда и дискомфорт. В итоге тиски выходят: в манямирке все протухло, наружу лезть - еще больше негатива.
Тут бы, по идее, как раз терапевт и должен вмешаться и помочь распутаться, но пока не везет.
>А что у тебя с образом жизни?
Да что с ним, кодер-сыч как есть. Сидячая работа, после работы редко куда - домойки, там скролить псай и дальше бурить психику. Стараюсь покатывать дома гантельки и на пресс регулярно делать упражнения. Совсем уж говно не ем, держу дефицит калорий, курица, творог, овощи - нормальный рацион.
Вредных привычек, кроме тяги к сладостям, не имею. Нофапофонеров считаю сектой, никогда от фапа плохо не было, тоже невроз какой-то у ребят, видимо, лол. Кофе люблю, больше чашки редко пью.
Спать - как когда, до полуночи просто хуй уснешь. Лежишь и ворочаешься. Привык за время универа часам к трем только ложиться.
>а через пару дней вдруг слив.
А что такое "слив"? Игнор что ли? Что у вас тогда было общего, если не о чем даже в сети попиздеть, без всяких отношений?
>Это все было в тот период жизни, когда я еще мыслил примерно как ты предлагаешь - мол, надо по-дружески общаться, получать удовольствие от общения, а там глядишь и давать будут.
Я там выше отвечал кому-то, что этот совет для тех, кто в принципе не может в общение с тянами из-за комплексов и тому подобного. Понятное дело, что при чисто дружеском общении маловероятно поебаться (хотя у меня получалось, лол). Но это хорошая тренировка для того чтобы учиться вести себя свободно рядом с ними.
>не о чем даже в сети попиздеть, без всяких отношений?
И как у вас, нормалфагов, выходит пиздеть просто так?
>введение тысач терминов, образов - больше похоже на магач и построение ебанутой модели ради самого построения модели.
С архетипами я сам пока не разобрался, а остальные термины лично мне понятны и проясняют картину.
Какой у тебя опыт за год анализа? Чем занимались это время с аналитиком?
>Прошлое - просто набор фактов без эмоций и мне всегда ровно, когда я вспоминаю их.
Вообще нихуя эмоций? А в настоящем как у тебя с эмоциями?
>И как у вас, нормалфагов, выходит пиздеть просто так?
Никак не выходит, разве что у социоблядей. Поэтому нужно искать тех, с кем выходит - и будет тебе счастье.
Ходил тут недавно ходил на показ кино в маленьком зале для любителей определенного жанра. Пришел раньше, уселся на баре, увидел тню, спросил че как и в итоге мы час пропиздели про аниме и кто чем живет. Но она какая-то слишком казуальная оказалась, поэтому телефоны-пейсбуки не брал, после фильма попрощался и свалил. Но там было еще много других няш, поэтому пойду в следующий раз уже с кем-то другим тереть.
Так вот, суть в том, что это такое место, где можно найти тех, с кем есть о чем попиздеть, есть чем заняться (сходить еще на какой-то показ или кинофестиваль) и даже есть повод пригласить к себе.
>Как по-твоему, что самое полезное можно задрочить?
>Я себе поставил стартер-пак книг: алгоритмы и структуры данных, макконел и по шаблонам чо-нить.
Смотря чего ты хочешь добиться и какой у тебя уровень.
Если денег - то брать денежную платформу или язык и пилить реальный проект (копию какого-то другого или самому придумать или на фрилансе найти за копейки). Можно по вакансиям смотреть, что в тренде и растет. Джава, фронтенд, мобайл. За 3-6 месяцев можно выучить с нуля и найти работу, за пару лет - получать среднюю миддловскую зп по рынку.
Если шлифовать текущие знания - то да, алгоритмы, шаблоны, Макконнела можно пробежать просто по главам. Вообще, нужно отталкиваться от своих слабостей. У меня, например, Computer Science хромает дико - работать это не мешает, но устроиться в крутую контору малореально.
Еще можно на coursera найти то, что интересно. Попробовать другие парадигмы (ФП), языки (если сишник - попробуй скриптовые и тд), платформы. Такой подход здорово расширяет кругозор и вообще образ мышления.
Вообще я бы советовал все-таки делать что-то реальное - и цель будет, и сложности. Контрибютить в опенсорс, который ты пользуешь, сделать свою либу/фреймворк, придумать проект/приложение.
>Какой у тебя опыт за год анализа?
Субъективно - никакой. Работает локально, на время терапии: пока пиздишь - попускаешься, еще полчаса после сессии норм. И все, стратегических изменений никаких.
>Чем занимались это время с аналитиком?
Ну как чем, я говорил-говорил-говорил, притаскивал сны. Вроде стандартно все.
>Вообще нихуя эмоций? А в настоящем как у тебя с эмоциями?
В общем да. Меня аналитик каждый раз в замешательство ставила вопросом "что чувствуете?" в приложении к воспоминаниям где меня мамка пизданула ключами по руке, или про хорошие воспоминания. Просто картинки. Могу выжать из себя "интеллектуальную" реакцию - ну что было бы уместно здесь почувствовать, но это не то.
Сейчас с эмоциями - хуевенько, хорошо работают только негативного спектра. С девушкой год пожили, даже это меня не расшевелило - ушла из-за того, что "самости" во мне нет, я не имею своего курса в жизни.
>нужно искать тех, с кем выходит
Хех, а для этого нужно уметь общаться в целом, с любым челвоеком, не так ли? Чтобы тестировать годность собеседника.
В любом случае, я дохуя зависим от самоощущения и это пц. По большому счету сейчас я готов, похоже, пиздеть только о том, какое я УГ. Ибо внешний мир меня мало интересует.
И спасибо за хинты, анон!
>пока пиздишь - попускаешься
Что это значит?
>Ну как чем, я говорил-говорил-говорил, притаскивал сны. Вроде стандартно все.
А контакт у вас какой был? Перенос возникал? Какие-нибудь эмоции по отношению к аналитику возникали?
Со снами что-нибудь делали? Для чего ты их рассказывал?
>ушла из-за того, что "самости" во мне нет
Ты в курсе, что сейчас употребил название одного из архетипов по Юнгу? Работа с травмой, как я понял из книги, заключается в том числе и в работе с Самостью.
>Сейчас с эмоциями - хуевенько, хорошо работают только негативного спектра.
Ну это хорошо. У меня и негативные почти не работают.
>Что это значит?
Ну говоришь и потихоньку расслабляешься на время монолога.
>А контакт у вас какой был?
Нейтральный. Анализ был, конечно, не классического подхода, когда аналитика не видно и будто бы его личности и нет. Тем не менее законтачиться я не смог. Впрочем у меня с этим и есть проблемы: с доверием, с взаимодействием межличностным. А может моя ошибка, что я к теткам хожу, может это мешает из-за моих проблем с мамкой. Мужик был один на пяток встреч, на последней разревелся вот, да и как-то он более теплую атмосферу создавал. Правда с ним говорить особо не получалось, подход у него был почти простоебский, лол.
В переносах не разбираюсь, эмоции были иногда, когда совсем уж долбоебские толкования были моих действий или смысла снов. Я же критично настроен к анализу.
Сны разбирали по образам и смыслу, рассказывал ибо это один из основных ресурсов работы с бессознанкой типа.
>Ты в курсе
Нет, не в курсе. Я про общепсихологический термин говорю. Самосознание, понимание своих желаний, своего курса в жизни, направленность на действие для достижения желаемого, чувство безопасности и наличия места для себя в жизни - вот это все.
>У меня и негативные почти не работают
А что у тебя за кулсторя, антоша?
>Ну говоришь и потихоньку расслабляешься на время монолога.
Напряжение уменьшается? Тревога?
>А может моя ошибка, что я к теткам хожу, может это мешает из-за моих проблем с мамкой.
А как они проявлялись в анализе? Вроде наоборот хорошо, когда возникает перенос (когда воспринимаешь аналитика как мамку или какого-то другого значимого человека).
>Мужик был один на пяток встреч, на последней разревелся вот, да и как-то он более теплую атмосферу создавал. Правда с ним говорить особо не получалось, подход у него был почти простоебский, лол.
Збс же что разревелся. Хотя я по себе сужу. В жизни я не даю себе плакать, убеждаю себя тем что "это бессмысленно". Во время общения с терапевтом пока тоже прячу грусть за улыбкой и отрешённостью, самого заебало уже.
Почему перестал к нему ходить?
>Сны разбирали по образам и смыслу, рассказывал ибо это один из основных ресурсов работы с бессознанкой типа.
Да, в книге тоже много внимания снам уделяется. Если описать вкратце процесс терапии, как я его понял из книги, то должно произойти следующее.
Сначала устанавлиается контакт, клиент "проверяет" аналитика на безопасность, в успешном случае формируется доверие к аналтику. У клиента возникают какие-то тёплые чувства к аналитику, возможно он начинает воспринимать его как мать или отца. Не в смысле испытывать к нему те же чувства, которые испытывал к матери, а в том смысле что он видит в аналитике любящую и заботливую мать, которой ему не хватало в детстве.
Возникновение этих чувств затрагивает работу бессознательного, и бессознательное потихоньку начинает открывать вытесненные травматические переживания, если оно уверено Да, слегка эзотерично - "бессознательное уверено". Но пишу как понял. Как я понял, Самость - разумная часть бессознательного. в безопасности терапевтического альянса. Эти вытесненные переживания открываются в виде снов. Клиент и аналитик интерпретируют эти сны, ищут ассоциации, и у клиента начинают всплывать реальные воспоминания о травматических ситуациях. Эти воспоминания вытягивают подавленные чувства. Чувства пере-проживаются (тут тоже важно быть в безопасности, аналитик должен создать среду для безопасного перепроживания чувств, почитай про "контейнирование") и вытесненный опыт интегрируется в Эго. Таким образом прорабатывается весь вытесненный опыт и личность становится целостной.
>А что у тебя за кулсторя, антоша?
Шизоидная мамка, омежный отец, любивший залить за воротник, расстройство личности, социофобия и т.д. Ну и что ты описывал - проблемы с мышлением, отчуждённость, хуёвый контакт с чувствами, отсутствие "самости" и ещё разная хуйня.
>Напряжение уменьшается? Тревога?
Ну, активной тревоги у меня не так уж и много, либо я определенный уровень просто не чувствую уже. Просто ощущалось как расслабление, уменьшение напряжения в теле.
>А как они проявлялись в анализе?
Ну хз, тем что я глубокого контакта с аналитиком не установил, так год дистанцированно и отходил. Вот думаю моей бывшей этот же человек помог лучше, ибо, судя по рассказам, она ей очень сильно доверяла и процесс потому шел. Я же как воспринимал аналитика слегка отстраненно, как инструмент, так и ушел с этой же позицией. Может перенос это и хорошо, но если он переносит отчуждение и недоверие?
>Почему перестал к нему ходить?
Ну так говорю, у него подход ПРОСТО. Я не знал о чем с ним говорить после определенного периода, ибо на его слова и не знаешь чем отвечать: невроз - это выдумка в головеспасибо, кэп, возьми себе в цель самую желанную хуиту из тех, что еще чувствуешь и долбись в нее. Желательно, привлекая кучу людей, специально для моего случая.
>Шизоидная мамка, омежный отец...
Все как обычно, хех. Счастливые родители делают счастливых детей...
Тебе лет сколько и давно ль пытаешься терапевтироваться? Какие-то подвижки чуешь?
Я бы сказал, что мне группа больше всего динамики принесла. По абсолютной шкале, может, изменения и небольшие, но ценные. Хоть поживее себя чувствовать начал и чуть меньше людей бояться.
>Ну хз, тем что я глубокого контакта с аналитиком не установил, так год дистанцированно и отходил.
Если это было переносом (взаимоотношений с мамкой на аналитика), то, мне кажется, ты должен был чувствовать гнев/злость по отношению к аналитику? К мамке же чувствуешь его?
>воспринимал аналитика слегка отстраненно, как инструмент
Говорил ей об этом?
В принципе, в чистом психоанализе аналитик наверное и является просто инструментом, но в аналитической психотерапии уже должен быть нормальный контакт. Может она позиционировала себя исключительно как аналитика, и поэтому не посчитала отсутствие доверия проблемой?
>Ну так говорю, у него подход ПРОСТО.
>возьми себе в цель самую желанную хуиту из тех, что еще чувствуешь и долбись в нее
А, ясно, лол. Ну это не психоаналитик был, да?
>Тебе лет сколько и давно ль пытаешься терапевтироваться?
25. 2-3 года пытаюсь, до этого самостоятельно что-то предпринимал.
А тебе?
>Какие-то подвижки чуешь?
Работал с когнитивно-поведенческим, уменьшилась тревожность, мышление чуток получше стало, в общении полегче. Но это было, как ты назвал, "попыткой накидать что-то сверху". Корни проблем остались, просто интенсивность симптомов уменьшилась.
Недавно начал работать с аналитическим психтером. Если всё будет примерно как в книжке - будет охуенно. Не знаю только, сколько времени займёт, даже не предполагаю. Надеюсь, не больше двух лет.
>Я бы сказал, что мне группа больше всего динамики принесла.
Расскажи про группу. Сколько ходил, чем там занимались.
>К мамке же чувствуешь его?
Нет. В том то и дело, я отвалился от переживаний многих. С детсткими воспоминаниями не приходят эмоции, даже там, где было страшно или где угрожало что-то, та же мамка. Да и в принципе диссоциация всюду - живешь будто неживешь. Не знаешь чего хочешь вменяемо, постоянное ощущение пустотности какой-то. Выше ОПу я писал хотелки, но, честно, с этим вакуумом внутри я не уверен, что хотел бы их сейчас реализовывать.
>Говорил ей об этом?
Вроде бы нет, да я и сам это не очень отследил. Только постфактум оценил. А подход у нее был не классический, не. Из поля зрения не выходила, предлагала как угодно мне садиться, если кушетка не нравится и все такое. Да в целом тетка хорошая, но...
>не психоаналитик был, да?
Ну так, скорее бихевиорист-когнитивщик, приправленный медитативными практиками.
>25. 2-3 года пытаюсь, до этого самостоятельно что-то предпринимал.
Ну молодец, бро. Я в 25 только только начал осознавать, что надо спасаться из ментальной тюрьмы. Мне 27 сейчас, 2 года назад был в лютой депре с навязчивыми идеями о выпиле и пошел на группу.
>Расскажи про группу
Была длительная психодинамическая группа, человек 12 где-то + два ведущих, встречи дважды в неделю и так около 7-8 месяцев. Занимались... что могли выжать учатсники из себя, тем и занимались. Ведущие только модулировали происходящее, отвечали на прямые запросы или пытались хоть как-то динамику пустить, когда совсем все аутировали.
Я там 3/4 срока аутировал и одуплялся, тревожился, молчал, отчаивался. Потом, за счет того, что ты там не один и люди с тобой все равно как-то взаимодействую по чуть-чуть оттаивал и действовал. Засимпатизировал одной тяночке, как-то убого пытался это использовать в процессе, ну самым главным было под финал просто во всем ей признаться без всяких тормозов. Было заебись отпустить себя, даже пофиг было на "нет" итоговое. Ну а после финала я был на работе в выхи и ревел в пустом офисе. Как-то так, чем-то помогло, чем-то нет. Ну хоть шизоидное расстройство перестал себе ставить и перешел к избегающему, лол.
Оп, что скажешь о полезности групповых занятий для обычнокуна без каких-либо болячек, но с (по сути, классическими для этого форума) заскоками - низкая самооценка, полтора друга, неуверенность в себе, постоянные попытки казаться хорошим и подстраивание под собеседника, вместо того, чтобы быть собой. Бывшая девушка рассказала о своем опыте посещения гештальт-группы, мне понравилось. Как вообще искать такие группы(не обязательно гештальт), сколько это обычно стоит?
Не ОП, но отвечу, ибо уже выше написал про группу.
Скажу так, группы они и так не для тех, у кого, с твоих слов, "болячки". Болячки - это психотические расстройства, их психиатрия лечит, а группы - они для невротиков всяких и желающих что-то в своем поведении лучше понять и даже попытаться пофиксить.
Так что смысл идти есть, вероятно лучше - на динамическую группу или гештальт. Есть мнение, что на КПТ группах будет тухло в плане взаимодействия между участниками, но это от ведущих и формата, наверно, зависит.
Все, что ты описал - вполне себе цели для проработки. Группа - это мини-социум и как в большом мире ведешь себя, так и там будешь. Группа - безопасная среда, за счет правил и пристутствия психотерапевта, потому ты можешь рискнуть попробовать новое поведение, прочувствовать свои переживания и узнать, что в этом увидели для себя участники, получить обратную связь.
Но, конечно, нужно понимать, что жопку рвать придется, иначе само собой очень мало что происходит для тебя самого.
Искать - если есть какие-то институты, клиники неврозов, то на их сайтах или сходить, спросить. Во вконе могут быть сообщества от частного психтера какого-нить или от организации.
Стоит - ну хз, моя была по 600 за 2,5 часа. Это довольно дешево для ДС2. Думаю 500-1500 вилка может быть у нас, в регионах меньше.
>В том то и дело, я отвалился от переживаний многих.
В каком возрасте отвалился? Как до этого воспринимал жизнь?
>С детсткими воспоминаниями не приходят эмоции
А сейчас возникают эмоции в общении с матерью?
>А подход у нее был не классический, не. Из поля зрения не выходила, предлагала как угодно мне садиться, если кушетка не нравится и все такое.
Ну это не так важно, важно ставила ли она целью достижение контакта или тоже воспринимала себя только как инструмент.
>Ну молодец, бро. Я в 25 только только начал осознавать, что надо спасаться из ментальной тюрьмы.
Наверное причина только в том, что невыносимый пиздец у меня начался раньше, чем у тебя, лол.
Спасибо за рассказ про группу. Звучит неплохо. Только мне кажется, что 12 человек многовато. Вроде 6-7 участников считается оптимальным вариантом.
Я тоже посещал группу, но она была кратковременной, полтора месяца, и тоже было около 12 человек с двумя ведущими.
С удовольствием походил бы на долгосрочную с небольшим числом участников, но в моём селе вряд ли такое есть, лол.
>+ благодаря этой подготовке нашел друга, с которым сейчас провожу много времени
Можешь рассказать кулсторю, как друга нашёл? Как у тебя вообще раньше с друзьями было, в детстве-юношестве?
У меня всегда так складывалось, что я общался со странным людьми. В детстве попроще было, но допустим в старших классах я тусил со всякими отщепенцами, с которыми мы занимались высмеиванием всех и вся. Выработалась такая себе защитная реакция от мира.
Дальше уже знакомился по одной схеме - спрашивал о том, что мне интересно узнать от чела или просил помочь. Так я познакомился с отличным другом в универе (странным хиппарем), с которым мы потом провели вместе кучу времени и это здорово поменяло мою жизнь. Что было общего? Я пытался перенимать его жизненный опыт и мы часто ночами болтали на разные темы, ездили с его друзьями гулять по лесам и тд.
Еще с одним челом познакомился, попросив помочь с компом (он лучше разбирался), в итоге мы много лет общались, бухали, работали даже вместе. Он, можно сказать, определил мою "карьеру". Мы идеально подходили друг другу в плане трешевого сортирного юмора - могли собраться покурить сигарет (жили рядом) и проторчать полтора часа, угорая со всяких историй, которые на ходу же и придумывали. Буду до конца жизни наверное жалеть что не могу с ним зависать больше.
Блин, по пидорски как-то звучит, лол.
А этого последнего чела я нашел почти так же, как и всегда. Мы работаем вместе и я как-то заметил, что у нас есть один общий интерес. Подошел, спросил - слово за слово и теперь мы живем рядом, часто жрем вместе, шишки там курим и тд.
Так вот, я чего хочу сказать - многие из моих друзей со стороны выглядели странным и нелюдимыми. Но на самом деле они просто держаться замкнуто в обществе (как и я), но если с ними сблизиться - то они интересные ребята, часто намного круче обычных социоблядей. Я верю что почти каждый замкнутый в себе "аутист" такой - его просто нужно раскрыть.
Вот допустим прог-кун, с которым мы здесь много общались - он говорит, что в жизни почти изолирован, но активно и грамотно пишет, у него интересные темы для обсуждений и годные идеи для фана. Я уверен, что если снять барьер - то он может быть отличным товарищем.
Хочу еще добавить одну часть, на днях думал много про это.
7. Отвержение
У многих анонов с комплексами или синдромом избегания есть один сильный страх - страх отказа в контакте. Это может быть игнорирование или насмешка или даже грубость со стороны другого человека. Наиболее явно это проявляется, естественно, при контактах с противоположным полом.
С одной стороны, вроде бы нет смысла переживать, "людей много" и все такое. Но с другой стороны нас приучили всерьез воспринимать внешние оценки (привет, школа), применять их к самооценке (или даже строить ее на этом) и менять свое поведение в обществе на основании этих оценок.
Это имеет смысл, но исключительно в одном плане - для осознанной корректировки своего поведения. Но от эмоций избавиться все равно сложно.
Так вот, проблема здесь в том, что мы ОТКАЗЫВАЕМ другим людям в возможности не любить нас. Хотя ты, анон, делаешь это постоянно сам. Достаточно посмотреть любой тред - шлюхи, петухи, дауны, раковая школота и так далее. Куда не ткни - везде найдется кто-то, кого ты презираешь.
Но почему тогда другим нельзя так же относиться к тебе? В этом нет ничего зазорного, даже если человек проявил грубость - это демонстрирует только его собственные травмы (психопатия, отсутствие самоконтроля и воспитания). Любой человек, так же как и ты, имеет право проявлять антипатию и отказывать в общении другим людям.
Ты не хочешь идти в кино с жирухой и точно так же какая-то няша не хочет идти с тобой. Если это и обидно - то разве что в плане неосуществления желаний. Вот если подумать - то у людей часто очень разные взгляды на фильмы и странно было бы обижаться, если кто-то сказал, что ему не нравится твой любимый жанр. Еще более странно ходить и воображать что большинству людей должен нравится твой любимый жанр.
Если с фильмами так, то что тогда говорить о людях - мы-то в разы комплекснее и угодить кому-то еще сложнее, чем с кино.
Я бы предложил попробовать посмотреть на окружающих иначе, через призму собственного критического взгляда. Не могу же я нравится им всем, так же как, и они мне не все нравятся? Какой смысл бояться или расстраиваться - я же не боюсь сходить в кино, если не уверен в фильме, и не ною, если фильм не понравился. Почему бы просто не пробовать найти контакт с теми людьми и по тем темам, который меня интересуют - ну и в ходе общения просто посмотреть, что и как происходит.
Для тренировки можно брать социалки, сайты знакомств или всякие чатрулетки и просто пробовать говорить о том, о чем хочется. Ну и учиться принимать антипатию.
7. Отвержение
У многих анонов с комплексами или синдромом избегания есть один сильный страх - страх отказа в контакте. Это может быть игнорирование или насмешка или даже грубость со стороны другого человека. Наиболее явно это проявляется, естественно, при контактах с противоположным полом.
С одной стороны, вроде бы нет смысла переживать, "людей много" и все такое. Но с другой стороны нас приучили всерьез воспринимать внешние оценки (привет, школа), применять их к самооценке (или даже строить ее на этом) и менять свое поведение в обществе на основании этих оценок.
Это имеет смысл, но исключительно в одном плане - для осознанной корректировки своего поведения. Но от эмоций избавиться все равно сложно.
Так вот, проблема здесь в том, что мы ОТКАЗЫВАЕМ другим людям в возможности не любить нас. Хотя ты, анон, делаешь это постоянно сам. Достаточно посмотреть любой тред - шлюхи, петухи, дауны, раковая школота и так далее. Куда не ткни - везде найдется кто-то, кого ты презираешь.
Но почему тогда другим нельзя так же относиться к тебе? В этом нет ничего зазорного, даже если человек проявил грубость - это демонстрирует только его собственные травмы (психопатия, отсутствие самоконтроля и воспитания). Любой человек, так же как и ты, имеет право проявлять антипатию и отказывать в общении другим людям.
Ты не хочешь идти в кино с жирухой и точно так же какая-то няша не хочет идти с тобой. Если это и обидно - то разве что в плане неосуществления желаний. Вот если подумать - то у людей часто очень разные взгляды на фильмы и странно было бы обижаться, если кто-то сказал, что ему не нравится твой любимый жанр. Еще более странно ходить и воображать что большинству людей должен нравится твой любимый жанр.
Если с фильмами так, то что тогда говорить о людях - мы-то в разы комплекснее и угодить кому-то еще сложнее, чем с кино.
Я бы предложил попробовать посмотреть на окружающих иначе, через призму собственного критического взгляда. Не могу же я нравится им всем, так же как, и они мне не все нравятся? Какой смысл бояться или расстраиваться - я же не боюсь сходить в кино, если не уверен в фильме, и не ною, если фильм не понравился. Почему бы просто не пробовать найти контакт с теми людьми и по тем темам, который меня интересуют - ну и в ходе общения просто посмотреть, что и как происходит.
Для тренировки можно брать социалки, сайты знакомств или всякие чатрулетки и просто пробовать говорить о том, о чем хочется. Ну и учиться принимать антипатию.
>Так вот, проблема здесь в том, что мы ОТКАЗЫВАЕМ другим людям в возможности не любить нас.
Зачем же тогда ты высирал эти маняпроекции? Или у тебя эта проблема тоже есть?
>В каком возрасте отвалился? Как до этого воспринимал жизнь?
Хуй знает, я родился не там, где родители жили и первые два года чтоль с бабушкой рос, потом меня забрали. Вот первые года там были, наверно, самые искренние такскть. А после переезда, скорее всего, я начал все больше времени "в голове" проводить и приобретать образ, с которым я уже и идентифицируюсь. Хотя не сказать, что я был мрачным в садике, в первых классах - детсткой энергии хватало. Загибаться по энергетике я в середине универа начал. Но всякий мусор в голове уже начал появляться, как то дикая тревога, мысли о том, что я должен страдать, чтобы всем было лучше...
>А сейчас возникают эмоции в общении с матерью?
Я очень отмежевался от родственников и общаюсь минимально, скорее когда они выходят на связь. С мамкой... ну так, неловкость какая-то, видимо борьба отчужденности с виной, что я мать выкинул из своего внутреннего мира. Когда еще жили вместе от её повышенного голоса, даже если не на меня орала, все равно таа же тревога вскакивала всегда внутри. А в феврале этого года был на семейном сборе, там срач начался, мамка истерила, кричала как хочет, чтобы батя сдох. Вот тогда я был довольно спокоен, я её схватил и держал, чтобы она не носилась. Жалко её было.
>12 человек многовато
Сейчас подумал, и, скорее, не больше 10 за раз бывало, плюс ведущие. Ну так, я бы не сказал, что много, ибо все аутируют 80% времени все равно, кек.
Бампецкий нах.
Апаем
*
Почитал я тут срачи за то, как стать альфой и кучу подобного нытья и решил поделиться своими мыслями на этот счет.
Но я хочу в более общем плане рассказать - как в принципе сделать свою жизнь более лучше.
Заебало просто смотреть как битарды страдают, ноют и пытаются объяснить все свои проблемы внешними причинами и решить внешними способами.
Ты сраная омега? Социофоб? Не можешь заговорить даже с жирухой? Презираешь себя за ___ ? Тогда читай, епта.
Сейчас будет вводная, а потом главы на разные практические темы. Погнали.