Сохранен 151
https://2ch.hk/b/res/320361559.html
Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

NO SUGAR CHALLENGE Вот и прошло 4 месяца тех пор, как я перестал есть сахар. В любом виде, даже фру

 Аноним 22/05/25 Чтв 06:05:34 #1 №320361559 
istockphoto-1722666054-612x612.jpg
NO SUGAR CHALLENGE

Вот и прошло 4 месяца тех пор, как я перестал есть сахар. В любом виде, даже фрукты не ем. От мучного, к слову, тоже отказался, так как даже не в сладких хлебобулочных изделиях часто используется сахар.
За эти 4 месяца я сбросил 11кг без каких-либо упражнений и физических нагрузок, особенно много жира пропало с живота, он у меня сейчас плоский как в юности, цвет кожи стал светлее и как-то здоровее, сама кожа стала намного чище, нет постоянного ощущения голода (оказывается, употребление сахара заставляет вас ощущать постоянное чувство голода).
Задавайте вопросы.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:06:01 #2 №320361568 
Бамп
Аноним 22/05/25 Чтв 06:06:48 #3 №320361580 
Бамп
Аноним 22/05/25 Чтв 06:07:12 #4 №320361587 
Бамп
Аноним 22/05/25 Чтв 06:07:51 #5 №320361598 
17395664650410.jpg
>>320361559 (OP)
>особенно много жира пропало с живота, он у меня сейчас плоский как в юности
Давай, хвастайся :3
Аноним 22/05/25 Чтв 06:07:51 #6 №320361599 
бамп
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:08:46 #7 №320361611 
>>320361598
У меня не пидорский живот как на пике, а обычный, мужской и волосатый. Чем хвастаться?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:09:36 #8 №320361620 
Тоже начал следит за каллориями, не ем хлеб, сахар теперь, но пока что я только первый месяц. Скинул около 7кг, но я и был 105. Хочуьдо 85 скинуть.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:10:12 #9 №320361628 
>>320361559 (OP)
Распиши твой стандартный дневной рацион и сколько приходится тратиться на него
Аноним 22/05/25 Чтв 06:10:30 #10 №320361633 
>>320361559 (OP)
>11кг без каких-либо упражнений за 4 месяца
Какое же нелепое пиздабольство
мимо жирнич пытающийся похудеть
Аноним 22/05/25 Чтв 06:11:16 #11 №320361646 
>>320361559 (OP)
Это че все плюсы? И нахуя ты от фруктов отказался додь?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:11:23 #12 №320361649 
>>320361559 (OP)
Не могу без сладкого. Светлая кожа это конечно круто, и -11кг тоже, но я и так еле 60 дотягиваю. Без сладкого у меня просто настроение и силы на нуле, а выбираться куда-то из ёбаной бетонной коробки, чтобы разнообразить впечатления, когда даже работы нет, кажется слишком трудозатратным. Без сладкого никакая работа по дому не идет.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:18:02 #13 №320361745 
>>320361649
О, пидорас с глистами который срёт по 5 раз в день, привет, я очень тебе завидую.
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:19:50 #14 №320361773 
>>320361646
Во фруктах есть сахар, додик.
>>320361649
>Без сладкого у меня просто настроение и силы на нуле
Так будет только первое время. Потом ты заметишь, насколько ты энергичнее и активнее ты стал.
>>320361628
Вот че вчера ел (сегодня еще не хавал, только орешками перекусывал):
С утра шакшуку сделал (это такая яишница на томатах и со специями). На обед у меня была курица с тушеными овощами. На ужин я стараюсь плотно не наедаться, поэтому навернул просто творога и выпил чайку. По деньгам, кстати, сейчас точно не скажу, надо посчитать, но могу сказать, что с тех пор, как я отказался от сахара и перестал покупать всякие газировки, энергетики и прочую хуйню, я куда меньше денег стал тратить на еду.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:20:16 #15 №320361785 
>>320361559 (OP)
Вес какой был? Ты вообще из дома выходил? Попробуй не есть при сменах 12 часов
Аноним 22/05/25 Чтв 06:21:50 #16 №320361803 
>>320361559 (OP)
Ну фрукты-то надо хавать. Там сахара нет. Глюкоза, может быть, но не более того. Смотри там не загнись, похудение еще не признак оздоровления.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:22:18 #17 №320361809 
>>320361559 (OP)
Трогательная история, жаль пиздежь. Глюкоза это основное топливо твоей ссохшейся мозговины, от которого ты отказался.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:22:53 #18 №320361821 
>>320361559 (OP)
Фрукты то чому не ешь?
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:23:06 #19 №320361823 
>>320361785
>Ты вообще из дома выходил?
Что за вопрос вообще? Конечно выходил.
>Вес какой был?
78, сейчас 67.
> Попробуй не есть при сменах 12 часов
В смысле не есть? Я жру постоянно, просто не ем сахар и мучное.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:23:31 #20 №320361825 
>>320361773
Как раз отказавшись от срыныргосов и газявы я схуднул на сраные 2кг И ВСЕ блядь, дальше вес встал.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:23:43 #21 №320361829 
>>320361823
И что ты ешь? Ты работаешь? Сколько часов и кем?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:24:17 #22 №320361841 
>>320361829
Бумажки перекладывает. Иначе бы этот умник так не выебывался приливом сил, разгружая вагоны.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:28:18 #23 №320361903 
>>320361773
>Во фруктах есть сахар
В голос, чел не знает биологии за 5-6 класс, с какими же ебаными дегенератами на одной борде сижу, просто пиздец
Аноним 22/05/25 Чтв 06:28:51 #24 №320361913 
>>320361559 (OP)
Тоже стараюсь не есть сахар (изредка ем шоколад), но ем фрукты (киви) и добавляю подсластитель в творог, кофе, какао, протеин. Стройный.
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:31:30 #25 №320361960 
>>320361829
>Ты работаешь?
Да, в офисе. Обычный клерк.
>И что ты ешь?
Да все, что угодно: курицу, говядину, баранину, яйца, все овощи, орехи, всякие крупы.
>>320361825
Попробуй еще от мучного отказаться. Тоже вредная хуйня пиздец.
>>320361903
Пожалуйста, погугли, что такое фруктоза и не позорься. Это природный сахар, который содержится во ВСЕХ фруктах.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:32:00 #26 №320361971 
>>320361913
>протеин
Какой же ты пидорас, господи боже...
Аноним 22/05/25 Чтв 06:32:11 #27 №320361976 
>>320361745
Я сру раз в два или три дня. Не ебу, откуда ты вывод про пять раз в день сделал.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:32:37 #28 №320361982 
>>320361841
Вот и я о чем. Я пока был в тюрячке ел раз в неделю
Аноним 22/05/25 Чтв 06:32:40 #29 №320361983 
>>320361903
Так дегенерат это ты, во фруктах есть сахар, особенно его много в бананах и яблоках, чуть меньше во всяких цитрусовых, еще меньше в ягодах.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:33:00 #30 №320361990 
>>320361960
Сколько калорий в день?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:33:03 #31 №320361991 
>>320361971
С хуя ли?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:35:47 #32 №320362043 
>>320361809
В чем пиздешь?
Организм глюкозу способен из любых углеводов делать себе
Аноним 22/05/25 Чтв 06:35:50 #33 №320362044 
>>320361976
Ну тогда ты либо жрёшь как птичка по 200 грамм в день, либо высираешь всё съеденное через час даже не успев усвоить, либо у тебя поистине уникальный магический организм который может не переводить тысячи лишних калорий и углеводов от сладкого в лишние килограммы.
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:35:56 #34 №320362046 
>>320361990
Калории я только первые полтора месяца считал, потом перестал. В среднем было что-то между 1.8к-2.2к калорий в день.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:36:47 #35 №320362061 
Если ты действительно имел пристрастие к сладкому и имт 30+, то ты результат не надолго сохранишь. А если имт был здоровый изначально, то могу сказать, что ты тупа мышцы с водой проебал и немного жира.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:38:56 #36 №320362101 
>>320361559 (OP)
Вiрю.
Почему вегоны/несахараны/кетошизы/прочие любители навязывать экстремальные диеты не в курсе, что их пиздёж легко перепроверяется?
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:40:07 #37 №320362129 
>>320362101
Проверяй. https://pikabu.ru/story/bez_sakhara_429_dney_7188848
Аноним 22/05/25 Чтв 06:40:35 #38 №320362140 
>>320362101
Перепроверь хуй за другой щекой трупоед.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:42:31 #39 №320362186 
>>320362140
Тише будь, лошпедина с лицом 70-летней бабки в свои 30.
Иди бадов и витаминчиков на айговне закажи, а то через месяц своего сырожопоедения будешь выглядеть уже на 80.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:43:15 #40 №320362197 
изображение.png
560x70010e597b84730f9cb1c8dab9eb99eea9b5@1080x13500xfMi49RqD6517763236030448646.jpg.webp
>>320362129
Ну и нахуй оно надо? У меня нет 200к на срезание кожи с брюха.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:43:24 #41 №320362200 
>>320362101
Да. А потом обжираются, как свиньи, и набирают уже больше изначального.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:44:13 #42 №320362215 
>>320362186
Трупоедина, у тебя гнилью с пасти тянет.
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:46:52 #43 №320362268 
>>320362197
Ну, лично у меня такой проблемы нет, я не настолько жирный был изначально. А вообще, я считаю, что лучше свисающая кожа, чем ебаный жир, свисающая кожа хотя бы говорит другим людям о том, что ты волевой человек, который смог взять себя в руки, а 200к эти сраные можно накопить.
sage[mailto:sage] Аноним 22/05/25 Чтв 06:47:18 #44 №320362282 
>>320362215
У тебя с пасти тянет коровьей отрыжкой, пережеванной 100500 раз. Да, порридж, сырую траву можно кушать только так.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:47:41 #45 №320362289 
>>320361633
Я килограмм 20 скидывал за месяц (с 90 до 70), но там жёстко было. Строгое кето, еда один раз в день, 10к шагов каждый день, контрастный душ, после холодного душа не вытирался и голым ходил на сквозняке, чтобы ещё ускорить жиросжигание. В итоге даже дряблой кожи не было, хотя дофига сжёг.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:48:36 #46 №320362311 
>>320362268
>200к эти сраные можно накопить
залупить
Аноним 22/05/25 Чтв 06:48:58 #47 №320362319 
>>320362289
>10к шагов каждый день
Еще один дебил блядь.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:49:29 #48 №320362335 
>>320362289
Ну ты конченный.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:51:56 #49 №320362376 
Тут вообще кто-нибудь знает, как нужно худеть, чтобы организм и лимбическая система не страдали? А то худеете как тнусы, сбросите немного веса, а жир никуда не делся.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:52:00 #50 №320362377 
>>320362289
Ну и, кожа стала лучше, светлее, как оп пишет. Волосы стали лучше. Чувство голода пропало напрочь. Порой ел просто потому, что по графику надо. Помидоры оказались реально ягодой, а не овощем, очень сладкие. Удовольствие от пищи появилось, а то было убито нафиг. Только пицца доставляла.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:52:14 #51 №320362382 
>>320362129
Объясните, такое реально возможно просто отказавшись есть сахар??? Чел сбросил 67кг, это блять целый человек нахуй, просто перестав есть сникерсы и пить кока-колу??
Аноним 22/05/25 Чтв 06:52:58 #52 №320362392 
>>320361559 (OP)
> сбросил 11кг
А в процентах от тебя прежнего толстого это сколько? Какой рост/вес был-стал?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:54:04 #53 №320362414 
>>320362044
Ну где-то раз в два дня появляется пачка печенья, и я половину съедаю (вторую остальные). Иногда с плиткой шоколада уходит. Все-таки не так много. Ем два раза в день. Так что думаю норм
Аноним 22/05/25 Чтв 06:54:11 #54 №320362416 
>>320361646
> Это че все плюсы?
Снижение лишнего веса – это избавление от одышки, снижение риска инсульта/инфаркта. Жить становится легче и приятнее без лишнего веса.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:54:39 #55 №320362431 
>>320361559 (OP)
Ем сахар и орешки постоянно, уже 20 кг сбросил с 80 до 60
Аноним 22/05/25 Чтв 06:55:01 #56 №320362438 
>>320361823
> 78, сейчас 67.
А рост?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:55:15 #57 №320362441 
>>320362416
Свыня, тише будь, у меня нет лишнего веса.
мимо 75@182
Аноним OP 22/05/25 Чтв 06:56:23 #58 №320362460 
>>320362392
Рост 178, вес раньше был 78, сейчас 67, как раз щас здоровый имт. Активнее всего вес пропадал первые два месяца, кстати, потом замедлился. Еще могу сказать, чем жирнее ты изначально, тем быстрее будут пропадать килограммы, судя по опыту других людей.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:56:55 #59 №320362466 
1704303729475.png
Я ЖРУ ТОРТ И ШОКОЛАДКИ И ЗАПИВАЮ ГАЗИРОВКОЙ И ЭНЕРГОСОМ Я СОЖРУ ВЕСЬ САХАР ПРЯМО ЩАС БУДУ ЕСТЬ ТОРТ, И ПОТОМ ЗАПЬЮ КОЛОЙ, А ТЫ ЛОХ БЕЗСАХАРНЫЙ, Я СЪЕМ ВЕСЬ САХАР Я СЪЕМ ПИРОГ И ТОРТ И ШОКОЛАДКИ, И ПОТОМ ЕЩЕ ЗАПЬЮ ЧУДО ШОКОЛАД,ТЫ ЛОХ БЕЗСАХАРНЫЙ Я СЪЕМ ВЕСЬ САХАР ВЕСЬ САХАР БУДЕТ МОИМ
Аноним 22/05/25 Чтв 06:57:17 #60 №320362474 
>>320362460
Че по мышечной массе? Выглядишь хоть немного как мужик ?
Аноним 22/05/25 Чтв 06:57:41 #61 №320362482 
174788558997687525.jpg
174788621916742797.jpg
17478854603393457.webp
17478856272085723.jpg
>>320361559 (OP)
Ням ням
Аноним 22/05/25 Чтв 06:57:53 #62 №320362488 
>>320362466
Вот это веганскую животину расперло от гниющего силоса.
Аноним 22/05/25 Чтв 06:59:41 #63 №320362508 
>>320361633
Не слушай этих даунов анончик: >>320362319 >>320362335

Если хочешь похудеть и нет ограничений по здоровью, попробуй. Будешь в шоке, как охуенно тупо ходить. Когда энергии дофига, ничего не болит, ничего не давит, не опухает - офигенное чувство, когда ноги сами несут.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:02:23 #64 №320362556 
>>320362376
Ну так как?
Аноним 22/05/25 Чтв 07:02:32 #65 №320362560 
>>320362508
Двачую, особенно хорошо когда не можешь контролировать своё обжорство. Плотно поел говна в 8 вечера завтра к 9 на работу ?
Сходи пробздись хотябы километров 5. Сразу легче станет и часть этого дерма сожжется
Аноним 22/05/25 Чтв 07:02:42 #66 №320362567 
>>320362382
На, пояснялку
https://pikabu.ru/story/bez_sakhara_431_den__otvetyi_7191905
Аноним OP 22/05/25 Чтв 07:02:48 #67 №320362568 
>>320362474
Никогда не стремился к мышцам, так что даже не знаю, как ответить на этот вопрос... Но выгляжу сейчас охуенно, лучше чем когда-либо в моей жизни.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:04:07 #68 №320362587 
>>320361809
Тупой пидорашко 🤣
Аноним 22/05/25 Чтв 07:04:21 #69 №320362590 
>>320362376
Очевидное совмещение качалки и диеты же.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:04:58 #70 №320362603 
>>320362508
Надо бегать, что при лишнем весе сразу же минус суставы нахуй. А твое хождение на 3 часа сожгёт лишь бутербродик, который ты утром слопал. Все что нужно для похудение это сохранение мышц простейшим поднятием гантелей по утрам и дифицитом калорий. ВСЕ БЛЯДЬ. Никакие беги хуеги и хождения нахуй не нужны.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:06:18 #71 №320362620 
>>320362603
>Все что нужно для похудение
Просто правильно питаться, а упражнения и любая физическая активность в этом процессе дело второстепенное.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:08:01 #72 №320362646 
>>320362620
Без железа у тебя сгорят мышцы вместо жира. Хождение никакие мышцы не тренирует.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:08:38 #73 №320362655 
>>320362568
Я тоже охуенно выгляжу сейчас для своих 30. Всю молодость был жирным, стремным и стремился похудеть. Согнал с 86 до 76 при росте в 183, и забил просто дальше не шло даже спорт и отказ от сладкого не помогали.
Сейчас просто нет аппетита хаваю пару раз в день иногда 1 вешу 72
Окружающие думают спортик, а на самом деле просто образ жизни перестроился под мои нужды и я ебашу в кайф без особого напряга.
К чему это я, просто проще перестроить свой образ жизни и забить на сколько весишь через пару лет будет результат.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:09:02 #74 №320362664 
>>320362646
>Без железа у тебя сгорят мышцы вместо жира
И чо, епта?
Аноним 22/05/25 Чтв 07:09:08 #75 №320362665 
>>320361559 (OP)
И зачем это все?
Аноним 22/05/25 Чтв 07:12:03 #76 №320362724 
>>320362567
Если последняя цифра этого поста четная, то я также попробую.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:13:24 #77 №320362752 
>>320362724
2724
Успехов получается
Аноним 22/05/25 Чтв 07:17:02 #78 №320362823 
Полгода жрал кфц пока не блеванул кровью и не начался гастрит, набрал с 63 до 70 рост 188. Ща три месяца питаюсь по гастритной диете, скинул до 66-67, но пузо ебаное никуда не ушло. Блядский жир конкретно обосновался, чё делать-то аноны? Я не хочу выглядеть как Ваномас сорокалетний, с моим общим астеническим телосложением жир на пузе слишком заметен, особенно после того как поем и живот растягивается.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:17:34 #79 №320362828 
>>320361559 (OP)
> оказывается, употребление сахара заставляет вас ощущать постоянное чувство голода
Наоборот, сахар снижает чувство голода. Поэтому можно долго питаться одними печеньками, доводя себя до истощения. А дальше чувство голода уже будет снижаться из-за дефицита ферментов, и можно изи вкатываться в анорексию
Аноним 22/05/25 Чтв 07:21:49 #80 №320362899 
>>320362828
Чего бля? Сахар наоборот провоцирует голод, т.к. после употребления резко повышается сахар в крови, затем так же резко падает и снова хочется жрать.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:29:24 #81 №320363029 
>>320362899
> затем так же резко падает и снова хочется жрать.
А с чего бы ему резко падать? Ты там тяжести таскаешь что ли или шахматные партии в голове прокручваешь?
Спокойно себе перерабатывается в гликоген и доходит до нормы, а потом используется когда нужно.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:37:20 #82 №320363160 
>>320362823
> Блядский жир конкретно обосновался, чё делать-то аноны?
Физические нагрузки пробовал?
Аноним 22/05/25 Чтв 07:42:28 #83 №320363250 
>>320363029
Потому что он резко поднялся, что провоцирует организм на выброс большей дозы инсулина, чем нужно. + еще дофаминовая система активизируется и хочет добавки.
Мб если только сладким питаться, то организм и привыкнет, тут уже хз
Аноним 22/05/25 Чтв 07:43:21 #84 №320363271 
>>320363160
Не пробовал, всю жизнь был худым, ничем не занимался. Просто зарядка подойдёт? Или надо упражнения именно на пресс чтобы с живота жир убрать? Мне так лень пиздец.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:46:04 #85 №320363324 
>>320361559 (OP)
Чот хуета какая-то.
Я сахар не ем уже года 3.
Сначала есть перестал, потому что нищебродил, а потом привык и просто сладкое не покупаю.

Как жирным был, так и остался. Ну, может скинул кило 20, но для меня это капля в море, с моей 120кг тушей. Да и не от сахара это было, а потому что рацион был уровня 100 грамм пустой гречки раз в день.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:49:42 #86 №320363388 
>>320363271
Только с живота невозможно жир убрать, это заблуждение жир уменьшается по всему телу равномерно, прес не подойдет, это больше силовое чем кардио, так что лучше просто ходи/бегай, воды пей много, вот и все.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:49:58 #87 №320363393 
>>320362603
Ну я не бегал, гантели не тягал - мне такое скучно. Всё отлично сжигалось, настроение после прогулки отличное. Ходил из Нижнего до Кстово 30 км по трассе. Посмотрел, как там люди живут, а то сколько живу - пофиг было. Так интереснее, чем дома над калориями трястись. Плюс мозг прочищается, когда бесцельно бредёшь куда-то. На просёлочной дороге чудака ловили, который у пиздюка телефон спиздил. Церквушки те же самые посмотрел. Самое лучшее лето за многие годы было.
Аноним 22/05/25 Чтв 07:59:48 #88 №320363585 
>>320362603
Справедливости ради, от гантелей, наверное, такой же эффект будет, как от ходьбы. Типа эйфории. Мышцы эндорфин выделяют при нагрузке. Всё думаю заняться гантелями, но скука пока верх берёт.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:01:19 #89 №320363615 
>>320361559 (OP)
Что-то на ОЧЕНЬ сильный пиздёшь смахивает
Аноним 22/05/25 Чтв 08:01:48 #90 №320363627 
>>320361559 (OP)
Тред пиздабола, не ел сладкое почти год, по заверению всяких шизов что бесконечные прыщи и прочее от сахарка и т.д. не почувствовал вообще никаких изменений
Аноним 22/05/25 Чтв 08:02:29 #91 №320363642 
>>320361559 (OP)
ОП, если не троллишь, расскажи про все плюсы.
Я держал безглютеновую диету, 1 месяц не ел сладкое, второй месяц отказался от фруктов, и вот когда я отказался от фруктов я испытал сильный голод, мне аж страшно стало немного, но через день два все прошло.
Так вот, я чёт плюсов от таких экспериментов не увидел.
Тогда может ты скажешь, кроме того, что ты похудел ещё плюсы были?
Аноним 22/05/25 Чтв 08:02:58 #92 №320363651 
>>320361611
Фотками до/после
Аноним 22/05/25 Чтв 08:03:46 #93 №320363665 
>>320361559 (OP)
Задал бы вопрос, да рано его задавать. Как продержаться то дольше 4-6 месяцев? Я столько могу вытерпеть, потом просто с ума схожу от тяги и обижраюсь
Аноним 22/05/25 Чтв 08:04:35 #94 №320363682 
>>320363642
>Я держал безглютеновую диету
Правильно держал? Там ведь буквально от 90% продуктов из магазина отказаться надо, ибо глютеном всё помазано
Аноним 22/05/25 Чтв 08:05:15 #95 №320363703 
>>320362560
Да-да. Ещё от головной боли помогает, от депрессии. Ладушки, пойду, а то чёт распизделся. Удачи там.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:06:06 #96 №320363721 
>>320361559 (OP)
Я когда отказывался от сахара, но я не дебил и отказывался от добавленного, тоже похудел, но живот и сиськи до сих пор со мной. Даже на диетах сидел и отказывался от соли, один хуй видимо без спорта мой живот не собирается уходить
Аноним 22/05/25 Чтв 08:07:10 #97 №320363744 
>>320363665
Башку лечи, если через 4-6 месяцев всё еще хочется. Дело не в физиологии, а в привычке и скуке, вероятно.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:07:47 #98 №320363760 
>>320361559 (OP)
Неправильный посыл. проблема не в сахаре, а в том,что он является основным ингредиентом в выскоуглеводной пище.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:08:44 #99 №320363791 
>>320362508
>Не слушай этих даунов
Понаехали психиатры и диеталоги на харкач.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:11:37 #100 №320363859 
>>320363744
В памяти цепко сидит воспоминание о том как будет охуенно если сахерку поддать, сухофруктик хотя бы. А там где один там и второй, а потом полкило, а потом сникерс скитлс и короче снова диета въебана на ближайшие пол года
Аноним 22/05/25 Чтв 08:12:06 #101 №320363869 
>>320363859
Избегай ситуаций, когда такое желание возникает. Заменяй чем то.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:35:16 #102 №320364467 
>>320363682
Ну как тебе сказать, с большой вероятностью да. Ел в основном каши
Аноним 22/05/25 Чтв 08:41:19 #103 №320364597 
IMG3038.jpeg
IMG9985.jpeg
IMG1191.png
Ебанутые, от фруктов надо в первую очередь отказываться, дебилы
Это база
Аноним 22/05/25 Чтв 08:46:37 #104 №320364726 
>>320364597
Ну да, нам тут в России же и так витаминов дохуя.
Аноним 22/05/25 Чтв 08:57:28 #105 №320365015 
>>320362482
Блеванул. После того как отказался от сахара на пикрилы смотришь как на говно
Аноним 22/05/25 Чтв 08:59:02 #106 №320365058 
>>320364726

Причем тут витамины, даун? Жри свою репу, моркву, сейчас крапива войдет
Аноним 22/05/25 Чтв 08:59:30 #107 №320365072 
>>320364597
Ну раз уж в яндекс.дзене так написали значит правда!
Аноним 22/05/25 Чтв 09:05:58 #108 №320365236 
Этому >>320365015 верю.
Если полностью отказался от сахара, то месяца через 2 перестаёшь воспринимать подобные пики, как еду, которую хочется сожрать.
Если тяга осталась, то, либо делают что-то не так, либо устраивают за каким-то хуем читмилы.
Аноним 22/05/25 Чтв 09:09:54 #109 №320365330 
>>320365058
> Жри свою репу
4 г сахара на 100 г.
> моркву
5 г сахара на 100 г.
> сейчас крапива войдет
Хоть раз в магазине видел её?

> Причем тут витамины
При том что человеку они нужны для здоровья.
Аноним 22/05/25 Чтв 09:15:07 #110 №320365466 
Screenshot2025-05-22-09-14-19-257com.openai.chatgpt.jpg
>>320364597
Одебилевший ?
Аноним 22/05/25 Чтв 09:19:56 #111 №320365602 
Как же сахарку то блядь хочется! Да что уж там... Хотя бы кетчуп нахуй, он будет казаться томатным вареньем



Мимо полтора месяца без сахара
Аноним 22/05/25 Чтв 09:26:17 #112 №320365803 
>>320361559 (OP)
>NO SUGAR CHALLENGE
>Look inside
>От мучного, к слову, тоже отказался

Какие же вы дегенераты. Уровня постоянно голодающих дебилов, или карниворов там прочих. Все додики вечно тычут пальцем в то, что после того, как они перестали есть практически всё в принципе, у них улучшилось здоровье. Ноу шит, блядь, кто бы мог подумать, что если не травить себя всякой бурдой -- тебе станет хоть и голодней, но лучше.

Пидор ты по башке ударенный, объясни, чем глюкоза из белого сахара отличается от той глюкозы, которую твоя печень делает из жира и белка? Потому что, сюрприз, нужда в углеводах у тебя от смены диеты никуда не делась
Аноним 22/05/25 Чтв 09:39:58 #113 №320366189 
3 года. или уже 4? я забыл даж. оп микробиотофон треда в /se
Аноним 22/05/25 Чтв 09:51:59 #114 №320366593 
>>320364597
База в том, что ты или долбоеб или диабетик. И что то инсулина я у тебя не вижу.

Вот тебе единственно верная формула:
Важно только одно - это дефицит углеводов при достаточном количестве белков, жиров, витаминов и минералов.
Все.
Аноним 22/05/25 Чтв 10:05:40 #115 №320367007 
>>320365803
>чем глюкоза из белого сахара отличается от той глюкозы, которую твоя печень делает из жира и белка?
Скачками концентрации в крови, прохождением через ЖКТ и полость рта, и суммарным количеством за сутки


мимо
Аноним 22/05/25 Чтв 10:11:00 #116 №320367164 
17478978286769221086784398142616.jpg
>>320361960

>Это природный сахар, который содержится во ВСЕХ фруктах.

И в овощах тоже, просто поменьше
Аноним 22/05/25 Чтв 11:29:52 #117 №320369562 
>>320365466
>ЧАТГОПОТА ПРАВДУ ПИШИТ РЯЯЯ!!!!!!!!

ТУПОЙ ПИДОРАШКО)))
Аноним 22/05/25 Чтв 11:30:48 #118 №320369589 
>>320365015
Их можно делать без грамма сахара.
Аноним 22/05/25 Чтв 11:34:50 #119 №320369739 
>>320361559 (OP)
Оп, у тебя после отказа от сахара поднялось настроение и прошла усталость? Тоже думаю попробовать.
Аноним 22/05/25 Чтв 11:36:49 #120 №320369804 
Как сахарошвайн заявляю что у отказа от сахара есть два больших преимущества:
1) Если у вас грибки, напр. какая-то кожная хуйня, то они медленнее размножаются
2) Гораздо реже хочется жрать
В остальном нихуя не меняется, все эти появилась энергия начал стрелять лазерами из глаз хуйня уровня нофапа
Аноним 22/05/25 Чтв 11:39:40 #121 №320369924 
>>320361559 (OP)
не ел сахар и мучное месяц, ничего не сбросил, жыр не ушел
Аноним 22/05/25 Чтв 12:35:38 #122 №320371928 
>>320369924
>не ел сахар и мучное месяц, ничего не сбросил, жыр не ушел
Ты бл думаешь, что перестав жрать сахар, ты вдруг магическим образом похудеешь? Пиздец, с какими же дегенератами я живу на одной планете. Если хотите понять насколько люди тупые, то можете просто посмотреть всякую диетическую хуету, аля "не ешь после 6".
Аноним 22/05/25 Чтв 12:55:48 #123 №320372599 
>>320369924
Овсянку поди жрал на завтрак?
Аноним 22/05/25 Чтв 13:03:36 #124 №320372872 
>>320371928
>За эти 4 месяца я сбросил 11кг без каких-либо упражнений и физических нагрузок, особенно много жира пропало с живота
Аноним 22/05/25 Чтв 13:22:52 #125 №320373549 
>>320372872
Так ОП радикально не ест сахар, даже во фруктах, плюс не ест мучное. А на твой счёт у меня есть сомнения, что ты строго диеты придерживался.
Аноним 22/05/25 Чтв 13:29:04 #126 №320373767 
котик лунный сахар.mp4
>>320361559 (OP)
У меня есть доступ к приватной кубинской нейросети для избранных и я спросил её, что было бы если бы в мире запретили сахар по 228 статье, но легализовали кокаин.

Вот что она ответила.

1) все плантации сахарной свеклы и тростника заняты растениями коки.
2) прилавки всех магазинов завалены жевачками с кокаином, конфетами с кокаином, в коке коле внезапно снова кокаин вместо сахара, даже в пельмени "домашние" кладут кокаин.
3) в школе на работе дома и на улице люди постоянно употребляют кокаин, в среднем между употребленииями кокаина проходит не более 40 минут.
4) продажи водки и сигарет упали до нуля.
5) успеваемость в школах выросла, все вокруг эйнштейны и хайзенберги
6) на луне построили базы, нашли там технологии арийцев (как после второй мировой) и научились делать гиперпространственные космолеты.
7) уровень смертности резко упал, ведь нет причины 90% всех хронических заболеваний - интоксикации сахаром.

Вместе с тем все не так радожно. Появились картели, кубинский и украинский картели. Они выращивают сахарный тростник и свеклу, и подпольно изготавливают сахар. Не смотря на масштабные аирстрайки со стороны США и РФ азов и талибан поставляют сахар на мировые рынки.

Две трети зеков - распространители сахара.

Повсюду закладки с сахаром.

Зумеры на тусовках пьют воду с сахаром, учитывая дороговизну сахар бодяжат с более дешевыми веществами вроди соли и мефа.

На улицах мусора делают тесты глюкометром водителям и прохожим, в случае если уровень глюкозы высокий людей увозят в тюрьму.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:04:46 #127 №320375000 
>>320373767
Пиздец
Аноним 22/05/25 Чтв 14:17:04 #128 №320375361 
>>320373767
> что было бы если бы в мире запретили сахар
Очевидно массовая гипогликемическая кома. Потому что у всех в крови бы нашли запрещённые вещества, и нужно было бы устроить детокс летальной дозой инсулина.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:18:53 #129 №320375417 
>>320373549
хуя, сейчас бы ОПу верить, а мне нет
Аноним 22/05/25 Чтв 14:20:57 #130 №320375489 
>>320369804
А зубы? биоплёнки стрептококк мутанс
Аноним 22/05/25 Чтв 14:22:39 #131 №320375552 
>>320375489
У меня от природы говёные поэтому сравнить не с чем
Аноним 22/05/25 Чтв 14:26:17 #132 №320375676 
>>320375552
Это объективный факт который не нуждается в сравнении. Кариесным микробам нужна именно молекула сахарозы для создания зубного налёта. Молекула глюкозы, лактозы или крахмала им не подходит.
sage[mailto:sage] Аноним 22/05/25 Чтв 14:27:05 #133 №320375708 
>>320361559 (OP)
Овощнулся, петуш
sage[mailto:sage] Аноним 22/05/25 Чтв 14:28:17 #134 №320375746 
>>320361559 (OP)
Не ем сахар и большинство углей уже лет так 5-6, причём началось не как какая-то двачешиза уровня челленджа, а просто почему-то поменялись вкусовые привычки - начал жрать много мяса, и желание есть булки понемногу отвалилось само собой.

Никаких волшебных эффектов не заметил, впрочем.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:28:20 #135 №320375748 
>>320375708
Мясо опасно для организма
Аноним 22/05/25 Чтв 14:29:20 #136 №320375774 
>>320361559 (OP)
Чё сказать-то хотел ?
sage[mailto:sage] Аноним 22/05/25 Чтв 14:31:10 #137 №320375850 
>>320375676
Сахароза, глюкоза, фруктоза одинаково жрётся бактериями полости рта и одинаково приводит к образованию налёта. Лактоза - да, менее интенсивно перерабатывается бактериями. Крахмал почти никак.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:34:48 #138 №320375984 
>>320375850
Слушай, не высирайся о том в чём не разбираешься, хорошо? Жрётся ими и перерабатываются в кислоту да почти любые углеводы, а вот биоплёнки они строят только из переработанной сахарозы. Биоплёнка нужна чтобы кучей наносить залповый огонь кислотами по площади зуба и делать в нём дырки. Без неё она рандомно плавают во рту и не могут нанести достаточный дамаг. Так понятно?
Аноним 22/05/25 Чтв 14:35:28 #139 №320376006 
image.png
>>320361559 (OP)
Это база.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:35:30 #140 №320376007 
>>320375984
*без неё они. фикс
Аноним 22/05/25 Чтв 14:40:30 #141 №320376184 
>>320375850
Streptococcus mutans
Сахароза используется Streptococcus mutans, чтобы произвести липкий внеклеточный полисахарид на основе декстрана, который позволяет им связываться между собой, формируя зубной налёт. Streptococcus mutans производит декстран при помощи фермента декстрансахаразы, используя сахарозу как субстрат. Сахароза — единственный сахар, который Streptococcus mutans может использовать, чтобы образовывать этот полисахарид
Аноним 22/05/25 Чтв 14:48:04 #142 №320376439 
>>320361773
>навернул просто творога
В твороге есть сахар.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:51:02 #143 №320376562 
>>320376439
Нету.
Аноним 22/05/25 Чтв 14:58:16 #144 №320376825 
>>320361559 (OP)
>оказывается, употребление сахара заставляет вас ощущать постоянное чувство голода
А я наоборот люблю сахарочек, потому что он быстро насыщяет, не люблю много есть
Аноним 22/05/25 Чтв 15:00:21 #145 №320376914 
>>320376562
Гугли что такое лактоза
Аноним 22/05/25 Чтв 15:04:52 #146 №320377089 
>>320376914
Я и без гугла знаю что это другой углевод нежели сахароза. Тред вроде называется не безлактозный или безуглеводный, а безсахарный. Подразумевается конкретно искусственно добавленная сахароза
sage[mailto:sage] Аноним 22/05/25 Чтв 15:07:13 #147 №320377173 
Стикер
>>320361559 (OP)
Поссал в дебилотред.
Аноним 22/05/25 Чтв 15:07:55 #148 №320377193 
База ноусахарофона в /se
ищите тред с сахарным швайноарасём на оп-пике
Аноним 22/05/25 Чтв 15:08:54 #149 №320377232 
>>320376439
В твоей маме есть 33 см чёрные члены
Аноним 22/05/25 Чтв 15:12:28 #150 №320377354 
>>320377089
>Подразумевается конкретно искусственно добавленная сахароза
При этом ОП пишет, что даже фрукты не ест. Ты читай тред хотябы.
Из-за лактозы у молока как раз таки немного сладкий вкус и она есть во всей молочке
Аноним 22/05/25 Чтв 15:34:40 #151 №320378124 
>>320376006
Отварное мясо это банки с тушёнкой?
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения