Когда смотрю свои фотеи 15-25 лет, то охуеваю
Как я был таким худеньким мальчиком и жрал всё подряд
Как я был таким худеньким мальчиком и жрал всё подряд
Бамп
Лол, у меня обратная проблема, я слишком интенсивен, всегда на скоростях каких-то и напряжении даже без физической работы, просто скролля и двачуя. Все калории горят сразу, в итоге тело как у пацана в 30+ Просто темперамент такой. Мне это вообще нихуя не нравится, потому что логичнее экономить и запасаться, иметь такую спокойную ауру здорового мужика. Не понимаю, что тебя расстраивает
Тем, что я ограничил 70% еды
Хочу пить колу и есть пиццу
>Я не про то, что не жрать вредное и заниматься спортом, а как разогнать метаболизм чтоб жрать чипсы и хлеб без побочек?
Тебе нужно тратить полученные калории. Поэтому физический труд.
Иди в гречневые. Жирных дорожных рабочих не бывает.
А если серьезно голову надо перестраивать. Чипсы дерьмо, и хлеб не так уж нужен. В крайекм случае ширяйся Семаглутидом.
Если действительно думаешь, что именно метаболизм хуевый и скуфишься. Сходи к эндокринологу, возможно гормонам пизда(погугли мужской климакс, он оказывается бывает лол). Если у тебя низкий тест или нарушение со стороны других гормонов, то можно выпросить ГЗТ и уже на нем будешь чувствовать себя как лет в 20. А если с гормонами и прочим все ок, то ты скорее всего фантазер. Советую в таком случае посчитать сколько калорий ты жрешь, в течение недели. Тогда мб поймешь в чем трабл.
Так он замедляется уже после 25, ты буквально все, уже начинаешь потихоньку умирать, гены если не передал - твои проблемы. Разве что если ты спортсмен, соблюдаешь пп и постоянно тренишь, то сможешь себе позволить по выходным баночку пива с чипсой. Но на этом всё. Такова суровая действительность. А, ну и генетика где-то там на заднем плане.
Никак не фиксить.
Только спорт и норм питание.
Мимо 30 лет.
Только спорт и норм питание.
Мимо 30 лет.
neequaque.
Алсо, вешу 75 при 182
>хлеб
Этого дрочую, нахуй нужен вообще. Если только для бутербродов.
Жрать похлёбку СХЛЕБАМ ШТОБЫ СЫТНЕЕ - 146% пидараха.
Не говоря уже про макароны и картоху.
двачую этого, до 25пяти твой организм рос, теперь стагнация, тебе не нужно столько жратвы для роста так как роста просто нет, теперь ты можешь позволить жрать чипси максимум раз в три дня и каждый день теперь тебе надо прогулки по часу и т д
КОРОЧЕ, МОЛОДОСТЬ ПРОШЛА
КОРОЧЕ, МОЛОДОСТЬ ПРОШЛА
Получаешь меньше калорий чем расходуешь = худеешь
Не важно в целом чем питаться, можно и чипсы есть, но там калорий много и в результате будешь ходить с чувством голода весь день
Не важно в целом чем питаться, можно и чипсы есть, но там калорий много и в результате будешь ходить с чувством голода весь день
Больше сри , в идеале адским поносом, чтобы у тебя было ощущение будто из твоего очка выходит душа
Ты просто дефектный.
Мимо 32 года ем что хочу и хожу в спортзал, вес стоит.
В 35 лет нихуя не ем, а если ем то вес растёт сразу. От мучного, шоколадок и прочего ебальник отекает сразу. Про пиво и чипсы молчу. 90кг на 185 см
Я уверен, что это именно метаболизм снизился. У большинства ровесников тоже самое.
Как это фиксить? Я не про то, что не жрать вредное и заниматься спортом, а как разогнать метаболизм чтоб жрать чипсы и хлеб без побочек?