Вот еще пример. В пятерочках продают только недоспелые либо переспелые авокадо, которые стоят так же как норм авокадо в гипермаркетах. Но опять же до них нужно ехать.
>нет нормальной еде
разнообразие в нормальной еде
Вы не уточнили эту норму.
И по поводу углеводов. Они должны быть небольшим топливом для организма. До 50-100 г углеводов в день съедать нормально. Но когда ты съедаешь по 500 г в день, то ты уже будешь толстеть, если не будешь заниматься спортом и у тебя есть предрасположженость к инсулинорезистентности и диабету второго типа (у больше половины р. есть такое).
Тебе конкретно про разнообразие уточнить или про определение нормальной еды?
> говядины, свинины, курицы, рыбы, овощей
Ну и нахуй мне это говно несъедобное нужно? Его ведь ещё самому готовить надо? В пизду эти помои.
>выпечки, сладкого, пельмешек
Во, вот это я всегда и беру. Хотя и пельмени лень готовить, проще взять пирожков, беляшей, чебуреков, пиццу или что-нибудь такое, уже готовое.
кому че надо че ты несешь шиз всем похуй бля
>Во, вот это я всегда и беру. Хотя и пельмени лень готовить, проще взять пирожков, беляшей, чебуреков, пиццу или что-нибудь такое, уже готовое.
Я не знаю, какую еду называете нормальной именно Вы.
>Так мне еще и приходится стоять в ебейшей очереди на Трамвай утром (кто знает тот знает). Это если что для тех, кто думает что в Москве рай на земле,
Усекли все, да? Москва ад на земле, потому что Его Величество ОП стоит в очереди на трамвай вместо такси, самокатов, метро, автобусов...
>Но когда ты съедаешь по 500 г в день
Не могу представить, что кто-то по желанию съедает половину килограмма в день исключительно углеводов. Ведь в таком случае общий вес съеденной еды будет ещё больше. Разве что кишкоблуды какие-нибудь с расстройством пищевого поведения.
Х. шизло продолжает выходить на связь. Попробуй сходить в магазин классом выше пятака или магнита, там и рыбка на прилавке будет и говядинка.
Ну так если живешь в районе сокольников, так сгоняй раз в недельку на преображенский рынок, что рядом с тобой, закупись мясом, рыбой, а сетевые маркеты оставь для бакалеи и прочего скама. Я хз, по-моему это всегда было очевидно, что за ассортиментом ты идешь в крупные маркеты аля глобус, ашан или рынок, "придомовые" маркеты чисто забежать соли, масла взять и т.д.
Вот, например, часть еды из моего рациона. В моей пятерочке из этого есть только филиное куре и йогурт (ну и сырок с плесенью одного вида). Даже говядины вырезки нет (гуляш на фото это нарезаная вырезка).
>вместо такси
Ты посмотри цены на это такси в москве прямо сейчас.
Жиреешь ты только от профицито калорий, а как ты их получил - не важно. 500г углеводов это 2000ккал, некая усредненная норма калорий для среднего человека. И если в теории (еще раз повторю - в теории) питаться только этими 500г, то поправится не получится. Понятно что будут ещё белки и жиры.
Ну а дальше ты просто лютую херь пишешь. Не бывает предрасположенности к инсулинорезистентности. ИР это симптом связанный с избытком жира, т.е. когда в тебе жира уже стоко, что избыточный сахар уже не возможно запихнуть в жировые клетки. Да у каждого человека этот порог разный. Кто то может весить лишнии 100кг а сахар в крови будет меньше 6, а у кого о диабет уже при лишних 20кг. Но опять же все это следствие ожирения а не его причина.
>Жиреешь ты только от профицито калорий, а как ты их получил - не важно. 500г углеводов это 2000ккал, некая усредненная норма калорий для среднего человека. И если в теории (еще раз повторю - в теории) питаться только этими 500г, то поправится не получится. Понятно что будут ещё белки и жиры.
>Ну а дальше ты просто лютую херь пишешь. Не бывает предрасположенности к инсулинорезистентности. ИР это симптом связанный с избытком жира, т.е. когда в тебе жира уже стоко, что избыточный сахар уже не возможно запихнуть в жировые клетки. Да у каждого человека этот порог разный. Кто то может весить лишнии 100кг а сахар в крови будет меньше 6, а у кого о диабет уже при лишних 20кг. Но опять же все это следствие ожирения а не его причина.
Менеджер продуктового выполз. Да-да, гои, покупайте дешёвые углеводы.
Потому что р. нищая.
Нормальная еда — это то, чем питаетесь Вы. Верно?
>профицито калорий
Профицито-гангстерито.
Зачем дешёвые углеводы именно скупать? Можно же просто покупать.
Малый спрос, очевидно же. А место не резиновое. Или производители место на полке не купили.
Наверное, потому что ты долбоёб, и дальше пятёрочки не способен найти магазины, живя в Москве, лол
Потому что ни у кого нет цели обеспечить тебя полезной едой.
Полезной еды не так много, её дорого и сложно выращивать, она портится.
Есть другая цель: максимально дёшево нахуярить дерьма в красивые упаковки и максимально дорого и массово впарить.
Да, есть небольшая лазейка: ездить на рынки. Но что в то же мясо захуярят частные фермеры -- тоже большой вопрос.
Дальше каждый решает сам.
сука вот за это я блядь и ненавижу жидов
Можешь покупать дорогие углеводы:
Крафтовый хлеб
Сахар с горы Миябокко
Шоколад, сделанный в день рождения твоей мамаши
Пожиреешь ты с них так же как и с дешёвых
Откуда в рагулестане пятёрочка и Сокольники?
Живу в России, в Москве. На дегунино всё норм с ассортиментом
>Откуда в рагулестане пятёрочка и Сокольники?
>Живу в России, в Москве. На дегунино всё норм с ассортиментом
В Дикси есть и в мясных магазинах.
А потом люди удивляются почему р. ходят с ожирением. Да потому что в магазинах для среднего класса продают только дешевые углеводы.
И если что, я живу около Сокольников в Москве. У меня в Пятёрочке точно такие же продукты как и замкадом. Так мне еще и приходится стоять в ебейшей очереди на Трамвай утром (кто знает тот знает). Это если что для тех, кто думает что в Москве рай на земле, но тред про еду если что.