Бамп сразу
Приятного аппетита! А почему так рано завтракаете?
Скрэмбл с беконом и грибами, огурец, редис, ложка сметаны, тосты и стакан молока.
>с кунжутом
Ну само собой
Приятного, только зачем сардельки с омлетом обосрал? Единственная, блядь, тарелка, мы из неё жрём. Жрём суп из неё, ты туда насрал. Чё… где мы теперь жрать будем, из чего, а?!
Так на работку надо
Красивое!
удачи.
Салат с кунжутом смотрит на салаты без кунжута
Тебе в тарелку насрали и наблевали
Тебе голову лечить надо
Возможно уколами
Я просто проебался и получился "скрэмбл", потому что желтки распидорасило. На вкус не влияет, разве что не макнуть хлебушком в желток.
Твоя фотография?
Моя, чья ж ещё
Да норм
Вот стакан молока смущает
Молоко вот так я только в детстве пил
Не правда!
Ты понимаешь, что ты поехавший уже, всё? Не я, блядь, поехавший…
Я вот кофе варю. А ты желчью брызжешь.
Почувствуй разницу.
За сотку весишь? Я 70 кг и мне того что на фото на день или полтора хватит.
Я не срал, я те честно говорю! Я тебе… я просто хотел тебе сделать доброе дело
Да тут всего грамм 400 еды
Говно с говном? Ебать ты говно, я хуею, жироменталина.
Всмысле на день, я больше ем при 70кг но нормальной едой
Грязный язык ведёт в погибель(с)
> Скрэмбл
Скрэмблд эггс, ты имел ввиду?
Постите больше завтраков, а не слов
Уже год как ем это. Могу сфоткать заново конечно, но смысла нет
Просто пища богов нажористо + полезно + вкусно
Овсянка миндаль грецкий орех и яйцо
Благодаря такому набору я соблюдаю идеальное соотношение качества жиров и их количество на мой вес, соответственно имею норм гармоналку и тушку
Просто пища богов нажористо + полезно + вкусно
Овсянка миндаль грецкий орех и яйцо
Благодаря такому набору я соблюдаю идеальное соотношение качества жиров и их количество на мой вес, соответственно имею норм гармоналку и тушку
Кроме этого не ешь ничего? Ебать ты
Предлагаешь еще две кастрюли еды на завтрак есть?
Расскажи как овсянку готовишь, меня чет заебало за 3 месяца свое хрючево жрать, мб чет новенькое от тебя услышу
Варю в воде, как еще то?
Да
Овсянка это кал. Как вы её едите. Самая гадкая крупа.
Просто ты готовить не умеешь ее, важно сварить нормально и с солью не проебаться
Раньше так и делал, но больше не хочу быть халком на массе овер100кг
Овсянка норм, Геркулес например настоящий, который нужно варить 15 минут - очень вкусная каша.
Хочешь сладкую - масло, мёд и орешки
Хочешь солёную - масло и зажарка
Не хочу просто каловую овсянку и всё. Это не единственный злак
>Овсянка норм, Геркулес например настоящий, который нужно варить 15 минут - очень вкусная каша.
Я 25 минут обычные овсяные хлопья варю (пикрил выше) до обычной полурассыпчатой квинтенсенции, а не до каши
Геркулес это цельные зерна, которые варятся по несколько часов либо замачиваются на ночь перед варкой. Они за 15 минут не сварятся
Тарелка классная как такие называются?
У меня нормально в мультиварке за15 минут варятся
Очень вкусно
Прямоугольная тарелка.
Даже написано что это овсяные хлопья, а надпись "геркулес" чисто для привлечения внимания, ну ты чего
Тарелка прямоугольная
Прямоугольная да?
Ну хотя бы не 7/7?
Пусть 4 дня блюдо дня, а птн-сбт-вск что-то другое?
Да они разные есть
Геркулес хорош вот этими своими крупными зёрнами, структура такая вкусная получается
Тарелка?
Ничего другое так сильно не нравится в качестве завтрака, пооэтому офк каждый день
У меня разные обеды и ужины, весь спектр аминокислот, разные мясо овощи, гарниры, питание стараюсь делать идеальным. Но в целом все обычное и однообразное
Да, прямоугольная ? Точно прямоугольная? А то я не то закажу
Я этот и покупаю, только монастырский 25 минут а не этот 15 (У первого ниже ГИ, лучше насыщает)
До каши никогда не варил, прям неприятно такую есть, всегда делаю рассыпчатые варианты подбирая нужное количество воды и времени
Корыто. Специально чтобы хрючево наваливать. Еду в неё не наложишь.
Ты как космонавт, практически
Ну перезакажешь, делов-то
Срет в пылесос?
Каша с маслом
Омлет с молоком
Сарделлос с кепчуком
Салат морковный с кунжутом
Сегодня без шакшуки