Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес
ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна.
Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Среди биохакеров существует огромное заблуждение, словно гормоны определяют наши поведение и мышление. Раньше я тоже поддерживал эту парадигму. Теперь же пришло время распрощаться с нею.
Для начала усвоим, что экстраполировать данные с животных, у которых движение по иерархии способно влиять на тестостерон, на людей — абсолютно неверно. (https://snelab.nipissingu.ca/wp-content/uploads/sites/32/2014/10/Geniole-et-al-2016.pdf) Даже физические упражнения, влияя на уровень грелина, не влияют на пищевое поведение. (https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-013-0120-3) Впрочем, это всё не так значимо, как аргумент в виде того, что нет ни одной работы, доказывающей влияние поведения на уровень гормонов. Однако это не так важно, как, собственно, роль гормонов.
Тестостерон никоим образом не ассоциирован (https://snelab.nipissingu.ca/wp-content/uploads/sites/32/2020/02/Geniole-et-al-in-press.pdf) с агрессией и агрессивным поведением. Да, есть небольшая корреляция с коэффициентом r = ~0.06. Однако это означает объяснение агрессии при помощи тестостерона не более, чем на 3.6%.
Возлагали надежду на дуальную гипотезу о равновесном состоянии тестостерона и кортизола с влиянием на просоциальное поведение. Увы, картина снова грустная: (https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0149763417306784) объяснение вариабельности порядка 4%. Даже влияния на привлекательность, доминантность и здоровье как такового не было обнаружено. (https://link.springer.com/article/10.1007/s40750-018-0098-z) Влиянием на личностные черты тоже похвастаться трудно. (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0018506X18302824) Даже работа, где всеми силами пытались доказать обратное, (https://www.researchgate.net/publication/328832210_Effects_of_male_testosterone_and_its_interaction_with_cortisol_on_self-_and_observer-rated_personality_states_in_a_competitive_mating_context) имплицитно заявляет: бессмысленно здесь что-либо искать, потому что всё зависит от контекста и ситуации, и то, влияние слабое. Если же кто будет рассказывать о влиянии стероидов на поведение, то не забываем, что они вызывают зависимость (https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2780436/) и влияют на восприятие себя через факторы навроде роста мышц и уменьшения времени сна с сохранением бодрости.
Отдельно отмечу работу, где изучали уровень гормонов (https://ajcn.nutrition.org/article/S0002-9165%2823%2923745-4/fulltext) ЖКТ у людей с расстройствами пищевого поведения. Хотя были обнаружены некоторые различия в уровнях гормонов между пациентами и контрольными группами, авторы отметили значительную гетерогенность между исследованиями и не обнаружили клинической значимости в этих находках. К тому же, это не РКИ. Вряд ли есть что-то удивительное, что у тех, кто плохо ест, повышен уровень грелина. С таким же успехом можно было бы сказать, что если у человека повышен гормон роста, то он будет голодать и холодиться.
Теперь перейдём к самому ужасному — к женщинам. Присутствующие небольшие изменения в мозге между полами обнаружили — величина небольшая, а связь с поведением неясна, так что влияние по крайней мере неоднозначное, как максимум — слабое. (https://bsd.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13293-022-00448-w) Если же говорить про менструальный цикл, то влияние гормональных колебаний на поведение тоже неявное. (https://bsd.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13293-022-00466-8) Здесь сошлюсь на пост Альбины: (https://t.me/zachemmt/567) никакого научного консенсуса по причинно-следственным связям нет, по сути, и влияния по факту нет. Отсюда же следует, что некий предменструальный дисфорический синдром (среди народа — ПМС) — очередной псиоп. (https://www.researchgate.net/profile/Tamara-Browne/publication/265135439_Is_Premenstrual_Dysphoric_Disorder_Really_a_Disorder/links/55d577f508ae43dd17de5611/Is-Premenstrual-Dysphoric-Disorder-Really-a-Disorder.pdf?_tp=eyJjb250ZXh0Ijp7ImZpcnN0UGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIiwicGFnZSI6InB1YmxpY2F0aW9uIn19) Лучше задуматься о том, что это скорее социальный или культурный феномен. (https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/aogs.14360) Это не оправдание неадекватного поведения, а отягчающий фактор: якобы женщины не способны контролировать себя, а повинуются гормонам (https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-981-15-0614-7_23) (да, я ссылаюсь на эту книгу назло всем инцелам).
На этом моменте я устал. Возвращаюсь к логическому аргументу из начала заметки: нет ни одной качественной работы, провозглашающей научный консенсус о хоть какой-то существенной взаимосвязи между гормонами и поведением у людей, хотя и есть работы выше, опровергающие эту гипотезу. К тому же, ни в одних клинических рекомендациях (даже в России) и слова не написано про гормоны: врачи-психотерапевты и психологи работают без них, более чем успешно. Так что вопрос считаю закрытым. А чтобы воздействовать на личностные черты, есть прекрасный научно проверенный способ — называется психологией. Но об этом, как и полагается, в другой раз.