Добавлена поддержка Ежчана (
ejchan.net,
ejchan.site). Набегаем, тестируем архивацию,
сообщаем о замеченных проблемах.
К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (
подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных
помочь нам с восстановлением утраченного контента!
На фото не я.
Сам:5 лет назад был 173/87
Сейчас 173/115
Начал худеть в начале мая со 126 кг.
Работаю постоянно водилой,на спорт время только в 6 утра,тягаю гантели чуть.С собой на работу беру бокс ланч, 2 яйца вареных,куриное филе кусочек отварной,огурец или беру тресковые треугольники полар пару штук.Иногда крупы беру,но тошнит уже от крупы порой и её не ем.Сахар сократил до 2 ч.л. В кофе два раза в день.Крч к сути.Худеть начал но стал замечать что тити торчат с футболки.Как это победить?