Как плавать нахуй? Отходил уже 10 раз в бассейн (из них 5 с инструкторшей), никак не могу научиться

Как плавать нахуй? Отходил уже 10 раз в бассейн (из них 5 с инструкторшей), никак не могу научиться кролем плыть. Конкретно не даётся мне дыхание, вот как на пикриле, повернуться, вдохнуть и продолжить дальше плыть. Я либо не вдохну нихуя и только воды наглотаюсь, либо, если полностью сконцентрируюсь на том чтобы нормально повернуться и сделать вдох, то вдохну, но после этого всё остальное по пизде идёт, тут же начинаю дрыгаться и паниковать как иранский физик-ядерщик, воздуха снова не хватает.

бамп

Бамп опросом
https://strawpoll.com/B2ZB9jXRpgJ

>>321609645 (OP)
Хотел тебе дать совет, но потом
>начинаю дрыгаться и паниковать как иранский физик-ядерщик
Тухлая шутка.

>>321609645 (OP)
Нахуй этим хуëлем плыть?
Я плаваю как удобно, по собачьи и на спине. В басик ходил но эти стили хуета, по собачьи удобней

>>321609645 (OP)
Надень ласты, почувствуешь правильное движение. Когда ты летишь вперед, волна бьеться в плечо и ты спокойно дышишь.

>>321609645 (OP)
Я тоже нихуя кролем не умею. Но норм могу брассом и баттерфляем.

>>321610486
>Нахуй этим хуëлем плыть?
Потому что это стандарт, самый эффективный стиль, самый быстрый.

>>321610552
Пробовал с ластами, всё равно не получается. Я уже нормально ногами работаю и без них.

>>321610459
Я специально так отсеял ответы, не хочу советов от проиранских хуесосов.

>>321610622
Еще попробуй с фронтальной трубкой поплавать. Голова опущена в воду и руки свободно работают

Вообще советов у меня еще много. Один хер я плавать не умею

>>321609645 (OP)
Чтобы долго плавать надо просто долго плавать. Ну типа через месяц ты уже будешь всё это делать по привычке. Ну и на неудобства "правильной" техники можешь забить хуй и не соблюдать их, а делать как тебе удобнее. ВНЕЗАПНО ты не участник соревнования, тебе не надо соблюдать регламент правил и идеальную технику с этим связаную. Плыви как тебе удобнее.
Но если ты успеваешь наглататься воды, то ты возможно медлено плывёшь. Когда быстрая скорость, то твоя башка создаёт волну и тебе в рот воды не попадает. Ну либо что более вероятно ты просто ещё дыхалку не наработал и не привык сколько надо тебе воздуха. За месяц наработается. 10 раз это типа ты 2-3 недели в бассейн ходил, да? По 2-3 раза в неделю, а не раз в неделю походил и ожидаешь, что у тебя тело привыкнет без каких либо нагрузок?

>>321610692
>Голова опущена в воду и руки свободно работают
Ну задержав дыхание я и так могу плыть нормально, проблема именно с поворотом корпуса и дыханием.

>>321609645 (OP)
Лвл в 12 тоже пытался научиться плавать, только бабочкой, уроков 7 с инструктором отходил и забил. Начинал паниковать и наглатывался воды.
Сейчас вот в 30 лвл плаваю как могу, по собачьи или около того. Постоянно какие то дедки делают замечания, что из-за того что моя голова находится над водой, я типа порчу позвоночник и могу получить таким образом травму. Меня это очень напрягает.

>>321610744
>10 раз это типа ты 2-3 недели в бассейн ходил, да?
5 недель, по 2 раза в неделю.
Ну хз, может и медленно. Хотя следил за другими людьми в бассейне, некоторые тоже медленно плывут и всё норм у них. Ну надеюсь что с практикой придёт и что-то "щёлкнет". Я просто не знал что плавать настолько сложно, думал большинство чуть ли не в первое-второе занятие начинают плыть, главное знать как, а я уже знаю как, но всё равно тяжело.

>>321610870
Ну ты к своему темпу привыкаешь и начинаешь на автомате в этот темп выдхать. Как раз мне потом с ластами было всегда непривычно, гораздо выше скорость, я вдыхать не успеваю первое время.

>Я просто не знал что плавать настолько сложно, думал большинство чуть ли не в первое-второе занятие начинают плыть
Оно всё всегда само и легко, когда смотришь со стороны. Не важно какое занятие.
Потом начнёшь на одну сторону только вдохи делать и будет первое время шея болеть от того что мышцы не привыкли так постоянно делать. Как и со всеми физическими усилиями, к которым тело ещё не привыкло и мышцы не работали никогда

>>321609645 (OP)
Хз, я в секции научился и пару лет потом ходил плавать. Получил 2 разряд взрослый, лет 13 было, потом бросил и уже лет 7-8 не плавал.

>>321610870
А что у тебя с ростом/весом и физ формой вообще?

>>321609645 (OP)
Один раз переплывал Дон и попал в какое-то течение, меня сносить нахуй начало. Я сначала запаниковал, потом расслабился, меня унесло метров на 50 и течение кончилось и я дальше поплыл. Пиздос тот ещё был.

>>321610973
> Как и со всеми физическими усилиями, к которым тело ещё не привыкло и мышцы не работали никогда
Подтверждаю. Когда начал иэсписи заниматься, первое время во время выноса пистолета болели те мышцы, о которых я даже не подозревал.

>>321609645 (OP)
>Отходил уже 10 раз в бассейн
А до этого занимался? Начни с более простых вещей. Ну например разработай координацию ног и дыхание у бортика, попробуй поплавать на спине, потом с дощечкой поработай, руки вообще не используй, только ноги. Типа пика 1. Потом дощечку убираешь, только ногами гребёшь. И только потом, когда со всем этим у тебя норм, начинаешь подключать руки и пробовать плавать брасом. И после всего этого я бы только начинал освоение плаванья кролем.

>>321610660
Да он просто скорее всего чурка

190/80, физ форма хорошая. (не могу ответить на пост, В сообщении присутствует слово из спам листа.)

>>321609645 (OP)
10 мало. Смотри видосы и каждую тренировку определенные ошибки корректируй. Не надо плыть быстро, ты так тратишь больше дыхания и не следишь за техникой. Не торопись, не напрягайся, делай плавные выверенные движения. Тело строго горизонтально, на воде не скачит, гребок равномерный. Когда вдыхаешь не голову поворачиваешь, а корпус. Голова лежит на вытянутой вперед руке, корпус поворачивается достаточно, чтоб воды в рот не набрать. Темп регулируй скоростью проноса верхней руки. Ноги постоянно и равномерно работают. На вдох достаточно времени закладывай, выдыхать начинай немного заранее в воду. Ласты, дощеки, трубки - тема.

>>321611116
>А до этого занимался?
До этого нет, но с инструктором всё по порядку делали, с дощечкой, все движения отрабатывали по очереди. С дощечкой получается дышать, ну так потому что она держит и воды точно не хлебнёшь, а без неё хуёво.

>>321611221
Вот мне инструкторша практически так же слово-в-слово говорила. Я вроде понимаю всё, но что-то не идёт пока.

>>321611277
Мало занимаешься. Начни с более простого. Я тебе уже написал, что делать. Пробуй без дощечки плавать. Используй только ноги и контролируй дыхание. Потом уже, когда будешь уверен, начинай подключать руки.

>>321610590
Самый быстрый это баттерфляй, особенно под водой. :) А Самый менее затратный и травмоопасный наверное кроль, но я тоже не могу кролем плавать, ноги пытаюсь надрочить на кроль. Брассом могу, но колено, сука, подвело.

>>321609645 (OP)
дыхание это самое главное, страшное и сложное. Поделай следующее упражнение - так сказать база, стой у края бассейна, и выдыхай в воду и приседай, понемного приседай с каждым выдохом всё глубже и глубже и в итоге побейся того что ты сидишь на дне бассейна и смотришь на пузырьки поднимающиеся к поверхности

>>321610778
Так и есть, хотя бы на выдохе голову опускай в воду, чтобы шея расслабленная была, а вообще, когда у тебя голова поднята, твоя жопа с ногами под большим углом, ты тупо перед собой воду толкаешь, когда мог тупо скользить параллельно поверхности воды и не тратить силы. :)

>>321609645 (OP)
>Как плавать нахуй?
Растолстей. С жиром плавать легче.

>>321614356
>Самый быстрый это баттерфляй, особенно под водой.
Нет, кроль, поэтому он и считается "вольным стилем", и именно им плавают спортсмены на рекорды скорости.

>>321617805
Ну не знаю, есть мнение, что именно дельфином быстрее всего можно проплыть, поэтому и выход дельфином ограничен 15 метрами (кроме брасса), если память не изменяет. А раньше самые хитроумные только дельфином и проплывали всю дистанцию и при этом ставили рекорды. :)

>>321609645 (OP)
Тоже начал ходит в басс, уже 20+- занятие за два месяца, хожу без тренера, чисто уроки смотрю на ютаб, тоже кролем плаваю. За 45 мин проплываю 1км с остановками.

Хз, что подсказать у меня прост изначально не было проблем с дыханием. У меня другие проблемки, слишком как то слабый толчок рукой, период скольжения как будто бы маловат, еще вдыхаю на один бок который удобен, а на второй не могу вообще.

>>321618287
А на каком занятии поплыл нормально?

>>321618428
Самое прикольное, что я научился держаться на воде уже за тридцатник, просто как-то на озере вдохнул поглубже и шагнул в сторону глубины и просто чувствовал, что вода держит, я в принципе на спине нормально держался, но на глубину заходить побаивался. На второй или третий визит на озеро проплыл "сочинским брасовм" с передыхами на спине метров 200, до островка и обратно. Так подумать это пиздец как рискованно было, потому что меня бы вряд ли кто-то спасать поплыл там. :)

>>321619382
Я тоже не зумерок, 28 лвл. На воде научился более-менее держаться только занятии на шестом, и на спине могу плавать (правда не долго, чуть собьётся дыхание и хлебаю воду), по крайней мере теперь знаю что не утону слишком быстро в случае чего, уже хорошо. Хотя в открытых водоемы ещё не заходил, ссыкотно. Ты бесстрашный конечно.

>>321609645 (OP)
попробуй для начала на два поворота вдох делать
то есть не в одну сторону повернулся вдохнул и снова лицом в дно
а повернулся вдохнул и повернуся в другой бок и уже потом лицом в дно

>>321609645 (OP)
Ты плавать вообще умеешь? или тебе сразу высрали 300м погнали?

>>321609645 (OP)
Сгоняй на море, типа черного или мертвого, там где в воде соли побольше, там легче учиться

>>321620448
>Как научиться плавать?
>Ты плавать вообще умеешь?
Чел...
И какие 300 метров, я по 25 м дорожке плаваю.

>>321620550
Я в Сибири живу, билеты на самолёт туда-обратно 50к, и у меня работа ващет.

>>321620591
6х50 или 12х25 = 300, это самое веселое в плавании СЧИТАТЬ БАССЕЙНЫ. Ты на вопрос ответь, ты плавать вообще умеешь или нет

>>321620690
>Двач, как научиться плавать?
>Ты на вопрос ответь, ты плавать вообще умеешь или нет
Давай попробуем применить аристотелевскую логику.

>>321618287
>Тоже начал ходит в басс, уже 20+- занятие за два месяца, хожу без тренера, чисто уроки смотрю на ютаб, тоже кролем плаваю. За 45 мин проплываю 1км с остановками.

Норм

>>321609645 (OP)
Становись жироблядью с положительной плавучестью. Ты не сможешь никогда утонуть, значит и бед с паникой не будет

>>321610486
По-собачьи и заебёшься, и толком не поплаваешь. Тратить энергию на то, чтобы держать башку полностью над водой - это неэффективно. И руками перебирать надо часто.
Вот на спине норм.

>>321620782
Это нормальный вопрос, сейчас овер дохуя тренеров которые сразу запрягают залетуху а патом начинают его мешать с гавном и второй скипает занятие с фразой "ебал в рот ваше плавание". Тем более у него 10 занятий, за это время он плыть должен без тряски как иранский физик-ядерщик если бы его нормально учили

>>321609645 (OP)
Пиздец пориджи дегенераты: аж за целых 5 раз не получилось - що то тут не так. Пчел, некоторые навыки годами нахуй не получаются.

>>321609645 (OP)
Учись на одном вдохе плавать, дышать потом научишься. К тому же, когда скорость держишь стабильно, образуется воздушный карман и дышать еще проще.
>>321617993
> Ну не знаю, есть мнение,
Ну так и ебало завали со своим мнением, кого оно ебет вообще?
Сотка баттерфляем рекорд 49.45, кролем - 46.40.

>>321621025
> Пчел, некоторые навыки годами нахуй не получаются.
Например?

>>321621964
Умение срать, не снимая свитер.

>>321622011
Чел, ты...

>>321609645 (OP)
Запомни, анончик!
Запомни одно.
Если ты тонешь -
То ты не говно!

>>321622074
Да-да, я!