С возрастом похуй должно стать, либо пить таблеточки
Почему тебе на похуй?
Бамп
Коупи бухлом и шлюхами.
Ответ очевидный: переформулируй "поражения" в опыт, который поможет тебе стать лучше, и научись ценить победы, даже самые маленькие. Это буквально навык. Победы кстати надо праздновать, мелкие по-мелкому например что-то вкусненькое взять, крупные по-крупному например купить то что давно хотелось или сделать что давно хотел. Полезно иметь группу поддержки в виде друзей и/или родных которые могут за тебя искренне порадоваться.
Удар по здоровью наносится.
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Че ты бампаешь, уебок? Тебе все сказали
Бамп
>От такого стресса у меня поднимается давление, становится тяжело дышать и само по себе чувство "упадка" не из самых приятных
Ну, я бы сказал, что ты с гнильцой просто человек такой. Но походу у тебя ещё и с нервами траблы. Сходи к неврологу/может быть даже психотерапевту, таблеточки попей, если наукобот. Или вкатись в медитации/дыхательные упражнения, если мистик. Вообще-то стресс не так сложно контролировать.
И, конечно, если колпак свистит и нервы по пизде пошли, то тебе всякие рационализации с мудрыми словами, по типу , до пизды будут. То есть они просто работать на практике не будут. Точно так же как четкое осознание абсурдности иррационального страха не пофикст его. Хотя перестать себя ещё больше накручивать вполне полезно.
> я воспринимаю такие моменты озарения и интеллектуального подъема как данность.
Ты считаешь, что ты должен все мочь. А ты реши, что ты не должен. Реши, что тебе можно быть тупым.
Я как разрешить себе?
Бамп
Бамп
Блять, вот снова. Я уже несколько месяцев играю против бота на Lichess на 4 уровне. И ни разу. НИ РАЗУ я не выйграл. Вот и снова.
И давление поднялось, и раздражительность, и все остальное.
И давление поднялось, и раздражительность, и все остальное.
Бамп
Бамп
Твоя проблема не в том, что ты плохо играешь в шахматы или не сразу понимаешь матан. Твоя проблема - в жестокой внутренней фигуре, которая не даёт тебе права на ошибку.
Это не ты тупой. Это твоя самооценка заражена требованием быть совершенным.
А успехи ты не чувствуешь, потому что твой внутренний критик обесценивает их сразу.
Я знаю, но ты не будешь это делать.
Молча блядь, тупой пердеж, очевидно прокрути в голове что в тебе сформировало, то что ты хочешь изменить.
Например твой стиль от первой неудачи сложился потому что родня-пидорня тебя пропускала за косяки.
Скажи для себя понял принял, мамке брату сестре дяде скажи что претензии ваши хоть и обоснованные, но сейчас у меня начинается терапия, в течении года скажите упрек ломаю ебало.
Дома поменьше сиди, запах угнетения уже в стенах. Ходи в качалочку, курсы бариста, стрелка - парашютиста, чтобы мысли направить на дело.
Буду.
Будешь, точно? Ну ладно. Нужна заниматься благотворительностью. Можно давать по 100 р. бомжам, можно пересислить крупную сумму в фонд, но так чтобы ты точно знал что помогаешь.
>стоит мне лишь раз проиграть мимокроку или знакомому в шахматы
Относись к этому как к данности. Это всего лишь игра и она ничего не значит.
Нету никаких ошибок в действиях. Ты делал так как думал будет правильно. Если ты увидел что можно сделать лучше, то ды делаешь лучше.
Имею низкую самооценку, из-за чего страдаю. Например, стоит мне лишь раз проиграть мимокроку или знакомому в шахматы, не разуметь с первого раза, например, учебник по математике или научную статью, или совершить иную оплошность, так меня вмиг охватывает фрустрация и дикое желание придушить себя убогого. Причем от, например, побед в шахматах или понимания того, что написано в учебнике, моя самооценка не повышается, и я воспринимаю такие моменты озарения и интеллектуального подъема как данность.
Причем я бы не жаловался, если бы мое здоровье душевное не отражалось на моем, вполне физическом, состоянии. От такого стресса у меня поднимается давление, становится тяжело дышать и само по себе чувство "упадка" не из самых приятных.
Двач, что делать?