Хуярю щас бутики с этой хуйней и запиваю водичкой. Какие подводные и в чем неправ?
Аноним 28/06/25 Суб 18:12:38 #1 №321732830
Хуярю щас бутики с этой хуйней и запиваю водичкой. Какие подводные и в чем неправ?
А где все нутрициологи?
Грустный пук
Почему с хлебцами? Типа худеешь? Так у тебя сыр 50%
Нахуярился углеводов, надо тоже поесть и я не знаю чего. Лежит творог, кефир, гречка, курица, хлебцы тоже лежать, но я не знаю чё кушать, чтоб сбалансировать кбжу
Стараюсь не есть мучное да, правда сегодня умял маленькую питсу, лол
Овощи надо
Ну так маленькую, а не целую. Мне питсу поставить и я не успокоюсь пока она не закончится, не выкидывать же.
А что сыр? Жирность не возбраняется, в разумных пределах.
Целую, 25см. Заказывал в доставке хрючево а там промокод на питсу выпал и на завтра тоже
Не бери в голову. Я сам хз, тоже в разумных пределах стараюсь, сыр просто вкусный и 1 бутера будет мало, так можно всю пачку сожрать. Мне проще брать жиры из орехов. Я, например, скумбрию покупал, смотрю что там жира дохуя и пришлось усилие воли приложить, разделить баночку на 2 приёма пищи, смешав с салатом.
А я почти всю и сожрал.
А вообще я считаю что на выходных можно себе позволить. Вот в будни я мало ем да и времени нету особо.
Не ел чипсы больше месяца. Я крутой? Думал мне не хватит силы воли бросить их. Так-то можно, но 30 грамм будет мало.
Правильно что не ешь, это одна из самых вредных пищ
Поднятие
Бля, я походу вкус чипсов забыл. Разорвал нейронную связь. Хотя попытался представить, он слабовыраженный и сразу слюна выделяется, лол.
Вот чем я сегодня завтракал, например. 50 грамм лаваша, мне показалось что дохуя, надо вдвое меньше, чл творожного сыра, омлет из 2 яиц, курица хз, около 200 грамм и консервированный горошек. И вроде дохуя еды. Еще кофе с 1 сахара и 2 маленьких персика, около 100-120 грамм. И я прям плотно позавтракал. Впринципе голода нет, но поесть все равно надо, потому что питаться 1 раз в сутки не хорошо, хотя я ничего сегодня не делал.
Я попытался как-то сбалансировать свой завтрак.
Вот чем я сегодня завтракал, например. 50 грамм лаваша, мне показалось что дохуя, надо вдвое меньше, чл творожного сыра, омлет из 2 яиц, курица хз, около 200 грамм и консервированный горошек. И вроде дохуя еды. Еще кофе с 1 сахара и 2 маленьких персика, около 100-120 грамм. И я прям плотно позавтракал. Впринципе голода нет, но поесть все равно надо, потому что питаться 1 раз в сутки не хорошо, хотя я ничего сегодня не делал.
Я попытался как-то сбалансировать свой завтрак.
Нормальная тема завтракать 2 раза типа вначале совсем легко а потом уже попозже нормально поесть, но тогда обед надо тоже сдвигать. И вот так кстати и вечером можно не есть или почти не есть, типа часа в 3-4 пообедал и вечером чисто кефиру или какойто легкой хуйни и все
