Бамп
Бамп
Мне норм
Бамп
Всё правда, ночью надо спать.
Это индивидуально. Не поймешь, пока не попробуешь. Кому как.
Ооо. Давно работаешь? Нет у тебя недостатка витамина д? Не постарел? Нет неврозов?
Работал физически по 12 часов, не сдох плюс я выносливый и 2 перекуса/перекура за смену
Бамп
Бамп
За ночные смены доплачивают. Так что можно затерпеть
Расскажи про работу машинягой.
Я слышал что там ебнутые условия, и что ржд компания нехороших людей.
>Актер сделал МРТ, после чего невролог диагностировал у него болезнь Паркинсона — прогрессирующее дегенеративное заболевание, которое нельзя вылечить.
Хуячил несколько лет по ночам.
Работаю иногда по ночам, хотя график 5-2. Очень сбивает режим сна. Если только ночью работать, тяжело на выходных. Если периодами тяжело всегда.
У меня знакомый хуячит уже 10 лет по ночам. Поседел в 30 лет.
Да что рассказать. В РЖД я работал с 2012 по 2020, потом съебал на подъездные, зависимость есть. РЖД - контора пидарасов, тут подтверждаю, но я своё у неё забрал (дошёл до машиниста тепловоза в одно лицо). По витаминам всё норм, по поводу старости, нет, нормально выгляжу, стареют в основном быстро машинисты, которые дохуя бухают. Кстати, насколько знаю, сейчас в РЖД намного лояльнее относятся к людям, так что РНН анон может изи пойти в ближайшее депо устроиться (отучиться несколько месяцев со стипендией) помощником машиниста, людей катастрофически не хватает, потому что многие съебали как раз в промежуток 2020-2022, самые тёмные времена были.
Спасибо анончик
есть такое понятие как vip депривация на заводе и потом еще после ночной смены идет фарм жетонов на пос5 это все знают)
че уроды ебаные
Некоторые наверное не поняли. Я собираюсь каждый день работать с ночи до утра, а спать с утра до ночи как полагается 8-12 часов. У меня не будет скачущего графика.
23 года работаю сутра вночь сночи выходной, задавайте
охуеешь, инфа 100%
Почему
Я так делал, ночью заботал дежурным инженером по посыпкам дорог зимой. А днем спал, специально, чтобы не сбивать режить. Это залупа все равно и работа на износ. Люди днем шумят, никих дел ночью не сделаешь. Лучше спать ночью
если ты достаточно богат для того, чтобы отслеживать изменения в организме и есть лечащий врач, который будет иметь выборку по таким же пациентам, чтобы предвосхищать те или иные изменения то наверное стоит.
иначе все просто: человек не ночное животное. это обуславливается твоей физиологией. алтернатива: очень ранний режм. помню моя бабка доярка вставала в 4 утра и жила себе на чиле всю жизнь.
ложиться в условные 20:00 и просыпаться в 4 утра. это база
не спать в этот промежуток времени - не база.
можно сказать, что человек же может переехать и адаптироваться к изменениям. это да, но нужна ли тебе такая ебля, чтобы стать нетакусиком ночным.
итого: я думаю на 70-80 процентов можно сделать себе норм ночную жизнь, но очень больно НО с тезисом - НАХУЯ. Если работа например обуславливается взаимодействиями с другим регионом то я бы рассматривал как временную работу до переезда. А временный ночной режим не может тебя убить - можно.
добавлю так же то, что тебе ничего не мешает внутри рф сменить регион, чтобы работать на другой часовой пояс условный. крч если это супер мега важный кейс то можно и ночной и переезд внутри рф.
Но я думаю это просто анти соц элемент, который фиксится простым ранним вставанием. или жилье в мелком городе. жил в спб и было похуй. живу сейчас в городе на 100к и сказать честно людей почти нет, если пойти утром в парк.
больше скажу. рядом с городом есть всякие станицы в нескольких км, где люди утром едут на работу и целый день нет людишек.
так что не придумывай себе ночную жизнь, а адаптируй дневную, если нет супер мега важного кейса.
Но я думаю это просто анти соц элемент, который фиксится простым ранним вставанием. или жилье в мелком городе. жил в спб и было похуй. живу сейчас в городе на 100к и сказать честно людей почти нет, если пойти утром в парк.
больше скажу. рядом с городом есть всякие станицы в нескольких км, где люди утром едут на работу и целый день нет людишек.
так что не придумывай себе ночную жизнь, а адаптируй дневную, если нет супер мега важного кейса.
>мол постарею лет на 10, начнётся нехватка витаминов, проблемы с сердцем и прочие пиздецомы
Это есть и ночные, и дневные смены чередуются. Если у тебя все смены только ночью, и на своих выходных ты тоже планируешь бодрствовать ночью, а спать днём, то проблем никаких. Только окно дома заклей чем-нибудь, чтобы спать в темноте, и витамин D пропивай курсами время от времени. Проблем не будет.
мимо врач
физически много надо работать?
доктор, вы даже тут! я больше не возьму ваш рецепт!
Да. Я себя ночью лучше чувствую.
Так что тебе ОП не нужно заставлять себя - это главное. На свои ощущения смотри. Ну и да, я, мне кажется ночная смена должна оплачиваться больше. Иначе зачем это всё.
Не
я работал около полугода в режиме сутки через трое когда мне было лет 20.
Когда организм молодой, это можно спокойно практиковать, но со временем начинают вылезать последствия. Лет после 30 я бы уже точно не рекомендовал.
Если коротко, то регулярный сон - это самое важное в жизни, ну разве что после питания.
Мне сейчас почти 40, если я сплю меньше 8 часов, ну хоть даже 7, у меня сразу начинаются последствия с венами (боль, отечность) которые решить теперь получается только таблетками. Короче ну его нахер эту работу сутками, здоровье важнее.
Даже если ты сейчас молодой, через 10 лет ты сам себя последними словами будешь ругать, что ввязался в этот блудняк.
а чем вообще занимается помошник машиниста?
> есть такое понятие как vip депривация на заводе и потом еще после ночной смены идет фарм жетонов на пос5 это все знают)
Каво? Я просто работал на производстве слесарем. Не понял что ты имеешь ввиду. Отношение было как к скоту сейчас как не знаю. Вроде говорят подняли ЗП.
2.5. Помощник машиниста локомотива (МВПС) обязан:
2.5.1. Своевременно и точно выполнять поручения машиниста по уходу за локомотивом (МВПС) и его техническому обслуживанию, а также по контролю за состоянием обслуживаемого и встречных поездов, узлов и агрегатов локомотива (МВПС), закреплению локомотива (поезда) от самопроизвольного ухода.
2.5.2. При следовании на запрещающий сигнал светофора стоя повторять машинисту показание сигнала, положение контроллера, величину давления в тормозной магистрали. При отсутствии действий со стороны машиниста к остановке поезда (локомотива) самому принимать меры по предотвращению проезда запрещающего сигнала.
2.5.3. При внезапной утрате машинистом способности управлять локомотивом - остановить поезд (локомотив), закрепить его в установленном порядке от самопроизвольного ухода, по радиосвязи передать сообщение об этом машинистам ближайших поездов, поездному диспетчеру или дежурному по станции.
Порядок дальнейших действий в таких случаях определяется поездным диспетчером исходя из конкретных условий.
2.5.4. Обеспечивать безопасность движения на основе неукоснительного выполнения требований ПТЭ, действующих инструкций, приказов и указаний.
2.6. Кочегар паровоза обязан:
2.6.1. Готовить топливо, производить набор воды, смазку трущихся частей тендера, очистку окрашенных частей паровоза и тендера.
2.6.2. Доставлять на паровоз смазочные и обтирочные материалы, обеспечить сохранное содержание кочегарного инвентаря, принимать участие в других работах по уходу и содержанию паровоза согласно поручений машиниста и помощника машиниста.
Кочегар мимо. Это обязанности чисто из инструкции. По сути все покажут. Тут надо понимать, что в зависимости от типа подвижного состава, обязанности немного различаются.
1. Магистральный тепловоз
2. Маневровый тепловоз
3. Электровоз
4. Пассажирский электровоз
5. Электропоезд
6. Дизель-поезд (у нас таких нет)
7. Ну и всякое говно типо мотрис, мотовозов и т.д., тысячи их
организму нет разницы когда ты спишь, купишь черные шторы и нулевая разница.
какая то блядская работа,имхо
- Плохие условия труда. Исходя из опыта и всего пережитого, могу сказать, что очень часто может случаться такое, что в кабину идёт выхлоп от ДВС, и приходится сидеть в тумане и нюхать выхлопные газы, что не есть хорошо
Также отсутствие туалета, справлять нужду приходится виртуозно применяя своё воображение и мышление. Отсутствие инструментов и технических аптечек, аптечек первой помощи. Ввиду такого недостатка работники локомотивных бригад обязаны иметь свою собственную техническую аптечку. А это значит, что вы должны таскать с собой наборы гаечных ключей и всяких отвёрток, пассатижи и изоленту и тд и тп, всё, что вам действительно необходимо. Ну а за отсутствие в Вашей технической аптечке абсолютного минимума, который вы должны иметь, ревизор может лишить вас премии, либо талона (всего талонов 3 - зелёный, жёлтый, красный. В интернете предупредительные талоны по охране труда 1, 2, 3. Можете сами уже почитать, что вас ждёт). Также можно лишится премии или талона, если ревизора или машиниста-инструктора не устроит ваш регламент во время работы и как вы работаете в принципе, как говорится, кому надо, тот найдёт до чего докопаться.
Тэмка у тебя? ДСП спрашивает, без информации пришла
Очень зависит от твоих личных циркадных ритмов.
Я вот сова классическая, поэтому те полгода, когда я работал ночами я себя чувствовал лучше, чем когда-либо в жизни.
Просыпался в районе 16-17 часов, к 20 на работу, с работы в 8 уходил, домой, не спеша домой и в 10-11 спать ложится.
И хоть я тогда по часам спал даже меньше, чем сейчас - всегда чувствовал себя бодрым, никогда не рубило посреди рабочего процесса и вообще кайф.
Но конечно, социальные контакты теряются катастрофически в таком режиме. Но тебе вроде оно и норм.
Главное ложиться и засыпать в одно и то же время, всегда, и чтоб света не было, когда засыпаешь
И витамины жрать
Быстрофикс
Ложиться и просыпаться в одно время
Для здоровья то похуй, но ночью много того чего ты не захочешь видеть и знать, а потом уже не сможешь смотреть на мир прежними глазами.
Мимо работаю по ночам
Заинтриговал. Пили прохладные.
Сосёт машинисту между станциями, чтобы машинист не отвлекался от управления поездом на дрочку.
а как же помощник машиниста не будет отвлекаться от помощи машинисту? будет помощник помощника машиниста?
Сам увидишь если будешь по ночам работать, звуки, тени и прочее говно. А потом может и напрямую уже все увидишь.
Могу рассказать как я первый раз сам со всем этим столкнулся.
Шел я через как через овраг, у нас город на холмах и между моим и соседним районом есть такой овраг по обе стороны оврага небольшие леса, в овраге небольшое СНТ, половина домов там полузаброшенные хотя есть и добротно сделанные дома где люди живут.
Конец лета, полодинадцатого ночи. Транспорт не ходит, я решаю пройти через этот самый снт, само по себе оно где-то в длину метров 800. Есть две дороги, я пару раз ходил по одной из них, в среднем они обе одинаковые, просто одна из них через дома а другая больше через кусты и лес и как бы в обход.
Иду я в общем, и тут чета меня тянет пойти не по той дороге а по той что через кусты и лес. Типа я же всегда одной дорогой иду, а тут че бы не пойти по другой. Прям мания такая была, настроение было хорошое.
Но пошел я по той дороге что хожу обычно. Иду, свечу фонариком, из световых источников там только мой телефон да пара тех самых добротрых домов. И чета резко ко мне осознание приходит что я один, считай в лесу или по краней мере там где нет толком людей иду ночью. Не то что страх скорее эта мысль стала поверх других и больше я ни о чем думать не мог.
Тут начинаю слышать голос, далеко, как раз в том месте где проходит та вторая дрога через кусты и лес. Смех, женский смех. Самый обычный, быдловатый женский смех. Я подумал что это алкаши какие-то, квасят в кустах и угарают. Обычное дело для моей мухосрани. Смех настолько обычный и что меня это как-то даже успокоило, ну хоть люди тут есть.
Иду дальше, уже не так стремно. Начинаю подходить в к подъему, это примерно метров двести размытой дождем грязевой дороги по крутому подъему, наврено градусов 25-30. Даже в сухой день подняться там тяжело, а по грязи да еще и во тьме совсем пиздец. Дальше за подьемом небольшая турбаза, старый завод и дорога уже к домам.
Справа от подъема сосновый лес, довольной густой, слева небольшая ложбинка меров 50 и снова лес, в солнечную погоду вид прям сказоный. В ночи же почти ничего не видно.
Иду я, прошел 1/3 подъема а уже заебался, смех фоне все также слышен прерывисто, и тут как меня как гром ударила мысль: я не слышал ни одного другого голоса помимо этого женского смеха, а еще сам характер смеха поменялся, стал он каким-то неестественным, и более наглым, заливистым, пропала в нем такая быдловатая надрывность и сразу стал он уже каким-то стремным. К тому смех уже как пару минут длится точго, я времени не засекал но не мог я быстро так пройти. Все это меня настрожило, и как-то сил придало. Страх, уже прям такой самый естественный страх нарастал. И тут я останаливаюсь, для меня самого это было неожиданно. Стою как столб и слышу где-то сздади какой-то шорох в траве. Я уж не помню, со стороны соснового леса или со стороны ложбинки, только я чета сразу деру дал, не было в голове уже не мыслей ничего, не знаю был ли смех, бежал я будто не одними ногами а всем своим телом, как рейдж мод в игре. Как-то резко все факторы сплотились в моей голове и страх выродился в истерику, прям в самую настоящую истерику. Дальше я смутно помню как дошел до дома.
Потом узнал что место то в целом какое-то нехорошее, и хотя по времени это самый короткий путь между двумя районами, а обход надт ждать ебучей скотовоз минут 20 и ехать полчаса, все равно люди через этот оврга страются не ходить.
сижу в 4 часа читаю тебя анон. + вайб
я пока перечитаю еще раз, что по твоему это было?)
хз, мне 40, никогда режима как такового не было, кроме тех лет когда работал 5-2. хуже чем 5-2 для меня нет, все время скатываюсь в ночную жизнь. зимой люблю просыпаться в 4-5 утра, хз почему именно зимой. на здоровье никаких жалоб. не поседел, не облысел, не оскуфел, но тут скорее генетика. знаю людей разных кто-то просыпается в 6 утра всю жизнь. короче не попробуешь - не узнаешь, однозначного ответа нет. те кто пишет про витамин дэ - вы ебанутые просто, сон занимает 8 часов, ничего не мешает мне на солнышке погулять. или до или после сна днем.
Да в солярий запишись и обычный дешманский компливит курсами ебашь, ну а если уж сильно мамок успокоить хочешь то витамин Д с омегой пей.
Это все жопу флажками чтоб обложить когда спрашивать будут: дескать отвечать, что витамины и так принимаешь хоть днем ты спишь хоть ночью, ниче не знаю что за херню вы несете про нехватку чего-либо от ночного образа жизни. Ну тыпонял.
Если будут говорить что Д не усваивается, то вот, когда надо облучаюсь, а если уж будут говорить что все должно быть натурально и это не все работать будет уже тогда можешь сказать что долбаёбы.
а как же там стоят добротные дома?
вампирша)
>вампирша)
хуирша, цаплю или выпь услышал и обосрался
выпь не так звучит
Хуй знает. Стремно это было пиздец как.
Пара тройка штук. Ну и они просто нормальные, остальные какие-то дачи разъебанные или полуразъебанные и кучи мусара на заросших участках
ооо нет, оп убежал от романтического отсоса...не знаю, история мне понрав. написал славно. люблю вещи на грани. сам часто шастал по ночи и могу словить вайб.
кста отвечая и может быть. не шарю в птицах, но вроде есть в деревнях, которая буквально хохочет по ночам.
🦉 Неясыть (обыкновенная)
Часто издаёт звуки, похожие на женский смех или хохот, особенно самка.
Голос может быть зловещим, заливистым, иногда напоминает плач, визг, крик или смех.
мб она
Ну наконец-то. Приятно такое читать, анон. Спасибо тебе, очень лампово.
ты ж писал,что там люди живут,а теперь сьехал))
Выдумал историю?
>выпь не так звучит
да похуй, другая птица какая нибудь. тут прикол в том что сначала испугался что один в лесу, потом уже в панике мозг тебе начал дорисовывать ужастики - это классика. шел бы пьяный - даже внимания бы не обратил.
а так приколько представить, что там сидели разбойники. один мастер на голоса и хотел привлечь, чтобы тебя затискать до смерти. но увы
не,выпь конечно звучить стремно,но понятно,что птица
Не сказал бы, что пользы шибко много, но и чёрт не так страшен как его малюют.
Этот прав, важен именно режим сна, спать и просыпаться в одно время каждый день.
А ты хули мне не доверяешь? Я тебе врал когда-нибудь
все вы мужики одинаковые. не вру не вру, а как спросишь простые цифры на карточке... так молчат или врут! шутка, а то мало ли
Козодой ещё забавно звучит
да,только что
>шел бы пьяный - даже внимания бы не обратил
А я когда шел по лесу в темноте к остановке, то мне 15 минут часом показались. Бухим был знатно, такой еще вслух произнес "Блять, где я?"
Ничего эакого само сознание не дорисовывало, чтобы я это интерпретировал как либо в звуки или образы, просто не по себе было.
(другой анон)
> Но меня начали отговаривать, мол постарею лет на 10, начнётся нехватка витаминов, проблемы с сердцем и прочие пиздецомы.
Пока молодой, лет до 25 ещё нормально гулять до утра, дальше уже тяжеловато даже с учётом того, что ты может быть свободен от кабана.
>для себя работу в ночь на постоянке
Сначала кукуха пойдёт по пизде, потом и в целом самочувствие. Процент людей, которым такое нормально экстримально низок. Бледный еблет зомби, плохое самочувствие, левый глаз на восток, а правый на кавказ, дезориентация, сон который не приносит отдыха, чёткое понимание что ты в цепях сидишь т.к. твои выходные это ОТСЫПНЫЕ, на которых тебе нихуя не надо т.к. усталость накопилась и много чего ещё.
Тут в треде про седину пишут. Я проработал в ночных сменах 5 лет. Мне 27, у меня седину видно невооружённым взглядом. Ни у бати, ни у мати такой хуйни не было.
про главную тему треда, а то мы ушли от нее (не оп)
думаю выборка с двача это малая инфа и надо просто ориентироваться от врача и консультироваться
лично я пару лет просто жил ночным образом.
и менталку ебало нормально, а есть кому в кайф
так что на свой страх и риск, если прям хочется
думаю выборка с двача это малая инфа и надо просто ориентироваться от врача и консультироваться
лично я пару лет просто жил ночным образом.
и менталку ебало нормально, а есть кому в кайф
так что на свой страх и риск, если прям хочется
>твои выходные это ОТСЫПНЫЕ
Схуяли? Всю неделю спишь днем, работаешь ночью. Главное шторы хорошие и сон нормальный будет. А приятели и родственники должны знать, что звонить тебе можно только после 6 вечера пока на работу собираешься и все будет заебись.
Мне ночью работать всегда комфортнее было, если это не смены день-ночь-день, а именно полностью ночная жизнь. Режим сна с мелатонином за неделю нормально меняешь и проблем нет, организму главное стабильно спать в одно и то же время, ему всё равно сейчас утро или ночь, никаких пиздецом из-за этого нет, работаю так уже пару лет.
Как выше говорили да, блекаут шторы нужно чтобы долго не ворочаться при свете, мелатонин и витамин д, лишним не будет. Ночью голова лучше работает и время по ощущениям быстрее летит и работы меньше (работаю в саппорте ру сегмента, после 1-2 ночи тупо сериалы смотрю, никто не обращается), для такого чмони без личной жизни как я одни плюсы.
Как выше говорили да, блекаут шторы нужно чтобы долго не ворочаться при свете, мелатонин и витамин д, лишним не будет. Ночью голова лучше работает и время по ощущениям быстрее летит и работы меньше (работаю в саппорте ру сегмента, после 1-2 ночи тупо сериалы смотрю, никто не обращается), для такого чмони без личной жизни как я одни плюсы.
>то мне 15 минут часом показались. Бухим был знатно, такой еще вслух произнес "Блять, где я?"
знатно бухой - это когда ты просто домой телепортируешься хоть за 15 километров. а если ты еще и монологи помнишь свои - это не знатно бухой.
>надо просто ориентироваться от врача
ни один нормальный врач тебе не скажет что ночной образ жизни это хорошо. большинству людей он действительно не подходит
Телепортация это царски или божественно бухой, но я себе такое позволял позже и в городских условиях когда разводился. А так да был бухой невысокого придворного ранга, вполне хватало для удовольствия.
работал в депо машинистом тепловоза, там графика вообще нет. ничего страшного все норм выглядят, здоровье как у всех. думаю зависит от генетики, везения ну и спать конечно нужно часов по 7-8.
>Схуяли?
Потому что усталость накапливается. Ты просто заканчиваешь свою крайнюю смену и идёшь спать часов 12+ как сурок, и чё там кто тебе звонит, тебя вообще ебать не будет. Потом когда уже наконец раздуплишься, окажется что до ближайшей смены уже часов 10 осталось.
>лавное шторы хорошие и сон нормальный будет.
Это не так работает.
>А приятели и родственники должны знать, что звонить тебе можно только после 6 вечера пока на работу собираешься и все будет заебись.
Они от тебя самоэвакуируются буквально за год/меньше. Ты останешься один и будешь общаться только с теми, с кем работаешь. После увольнения пазл сложится.
я проработал на складе озона с графиком 3 на 3 по 12 часов, реально заебался, раньше я думал, что я сова, но это совсем не так, одно дело развалившись дома капчевать, а другое батрачить.
в общем за эти пол года у меня организм пошел по пизде, сон хуевый стал, вернее это не сон а хрен знает что, хронический недосып, постоянная заторможенность и вялость, начали появлятся седые волосы, постоянно глаза красные, мешки и синяки под глазами, повысилось давление в среднем 140 на 100, больше не хочу по ночам работать
>12+ как сурок
Я не могу спать больше 3-4 часов подряд, в общей сложности в сутки могу лежать только 6-7 часов.
ну физ. работа ночью это да. за компом норм, включил че нибудь нудное монотонное на фоне и работаешь.
>самоэвакуируются буквально за год/меньше
Каким образом? Я и сейчас редко общаюсь с дневными ходоками.
>Это не так работает.
Только так и работает. На удаленке и со свободным графиком я естественным образом перехожу на ночной режим, один хрен в пятницу и выходные все знакомые только вечером-ночью и общаются, некоторые кто тоже со свободным графиком могут это позволить и среди недели.
То, что я бледный это пофиг, я и так не загораю, просто кожа слезает.
Ага, Ушка.
Живу ночью всю сознательную жизнь, если не накрывает дневной работой, но такая работа у меня длится обычно не дольше месяца, после чего я опять перекатываюсь в ночь. У меня если утром проснулся значит день потерян.
Черную глухую штору я не поднимал на окне уже пару лет.
Самое хреновое для меня это просыпаться ближе к полуночи, а оптимально с 20 по 22.
Придерживаюсь тактики, когда хочется спать тогда и сплю, стараюсь спать не меньше 8 часов. Мне уже много лет, чувствую себя хорошо и выгляжу не плохо
Лет 10 так живу, 35лвл, мне норм, все имеющиеся пиздецомы связаны с чем угодно кроме режима суток. Если так беспокоишься за витамин д - погуляй утром перед сном, самый каеф.
В целом вся эта поебота сугубо индивидуальна - мне тупо комфортно бодрствовать по ночам, днём я воспламеняюсь на солнце меня клонит в сон по жизни.
Скажи, анон. Так ли опасно бодрствование ночью как о нём говорят? Так как я не особо коллективный чел и не люблю людей в принципе, то рассматриваю для себя работу в ночь на постоянке. Но меня начали отговаривать, мол постарею лет на 10, начнётся нехватка витаминов, проблемы с сердцем и прочие пиздецомы. Мол, не созданы мы для ночной жизни. Расскажите про свой опыт. Может не так страшен черт, как его малюют?