Посмотрел видео и задаюсь вопросом, почему в свинарнике не распространяют правильно питание на уровне фермы, как это делают у людей? В чём проблема в свинарнике кормить по человечески?
>В чём проблема
В том, что ты ебаный кретин, который не понимает - госхуйлопанам не нужны здоровые люди. Нужны больные и зависимые от гойсударства и кабанов.
Подозреваю тут вопрос в разделении ответственности.
Как то, что спаивает население минпром, а Минздрав все что может делать это выпускать брошюрки о вреде алкоголя и разбираться с последствиями.
Как то, что спаивает население минпром, а Минздрав все что может делать это выпускать брошюрки о вреде алкоголя и разбираться с последствиями.
Сашими лоток в Японии стоит 150-600 йен, т.е. 100-300р, это прям обед полный, чистая рыба из океана. Дай мне за такие деньги свежие тунец, канпачи или семгу в рашке.
>госхуйлопанам не нужны здоровые люди.
Схуяли? Здоровый человек проРАБотает дольше, в видео даже отмечается, что японцы спят меньше из-за барина, но благодаря питанию всё пучком.
Это тред английского завтрака?
Потому что в Японии у власти императорское правительство, а у нас оккупационная администрация.
Но вата говорит что япония американская колония а рашка суверенная страна.
>кормить по человечески?
Это дорого. Надо много рыбы и морепродуктов.
В Японии жесткий контроль за качеством продуктов, в Пидорасии не могут контролировать даже вооруженных до зубов террористов в столице страны, о которых ее предупреждали за месяц.
>Это дорого. Надо много рыбы и морепродуктов.
>Страна омываемая 12 морями, одно из которых общее с Японией
юфо 30% жиробасов. Но как блять? у них овощи и фрукты растут бесплатно на деревьях, там черенок лопаты вставь в землю и через недели он заколосится. Алсо у них там что с головой совсем плохо жить жирным в регионе с такой жарой? Или они думают что инсульт что то типа насморка? они думают что пронесет и после него они будут здоровее чем были и не будут гадить под себя всю оставшуюся жизнь?
> Страна омываемая 12 морями, одно из которых общее с Японией
А земли то сколько, бесконечные поля, при этом мы покупаем египетскую картошку. Пачка чипсов у нас стоит как в японии или даже дороже обычно. В этой стране любой ресурс можно проебать, вспомните совков тупых, которые мебель не могли сколотить в стране полной лесов, что аж из чехословакии везли.
Что мешает просто не быть жиробасом?
ну допустим все фрукты и ягоды только прибавляют к ожирению. причём совсем бесконтрольному. а овощи... ну помидоры и огурцы есть. да и всё. картоха привозная из башкирии
>почему в России не распространяют правильно питание на гос уровне
Царь, реши что мне есть! Реши мои проблемы с ожирением!
>школе кормить по человечески, на завод кормить по человечески
Тебя кормят более чем по человечески, довен. Стандартные совковые порции в столовках а-ля 50 гр мясного 150 гр гарнира рассчитаны так, чтобы ты был полуголодным и уж точно не жирным. Кто виноват то блять, что ты начинаешь свое утро с двойного шоколадного рафа "мечта диабетика" в старскофе, в обед жрешь пиццейку, а ужинаешь каким-нибудь мясом по-французски под сыром и мазиком.
жиробас кубаноид спок. Просто ХВАТИТ ЖРАТЬ!
И ладно бы просто жрал, но ты не двигаешься нихуя. Уткнулся в свой кумдахтор. Когда последний раз просто ногами 10 тыщ рекомендованных шагов проходил? Иди пробздись, короче.
А ты согласен жрать сырую рыбу, чтоб срать дальше и жиже, и жрать рис чтоб клапан закрыть? Ладно япы как и индийцы адаптировались. Кстати ты жирных индийцев видел? Я тоже нет.
Ну и где тут здоровая еда?
Для начала посмотри как в токио школьную еду для детей делают.
https://www.youtube.com/watch?v=j9xYsUPoQVs
Потом посмотри на бульчево которым потчуют рабси. И это не в каком нибудь пердищенске, а в мацкве блять с её миллионными бюджетами на все. Ну и почитай реакцию самой школы
>В школе вину отчасти признали. Изданию «Подъем» директор заведения сказала: «Качество блюда было проверено, отобраны пробы. Температурный режим соответствовал норме. В буфет-раздаточную подрядчик привозит питание всегда в готовом виде. По факту подачи блюда комбинату выставлена претензия, потому что такой внешний вид блюда, безусловно, недопустим».
Ну в Сибири и на Урале, конечно, БАБИЩИ
> школьную еду для детей делают.
Ващето ты сам покупаешь еду. А рашка школьники платят за это бульчево, а по рыночным ценам потянут? Ну и у нас мало частных школ, а всё гос обычно параша еще со времен совка в духе и так сойдет.
>жрать сырую рыбу
Сумневаюсь, что средняя японская семья питается каждый день т.н. сырой рыбой, блюда из свежей морской рыбы довольно дорогие.
>рис
Пидораш, это локальный стандартный источник углеводов, в России - это производные из пшеницы, например.
>Ну и где тут здоровая еда?
Любая еда - здоровая.
Но как же дитачки и их здоровье? Неужели в такой большой и богатой стране родители не могут позволить себе кормить подрастающее поколение полноценным питанием вместо макарох?
>And this entire food education system is supported by the Japanese government, meaning that on average, the monthly school lunch fee paid by parents at public schools is about 4,300 yen at elementary schools and 4,900 yen at junior high schools, about 33-38 USD dollars a month.
У таких кухонных комбинатов госсподдержка и стоимость такой еды в месяц около 40 баксов.
>не могут позволить себе кормить подрастающее поколение полноценным питанием
Детей в принципе сейчас не могут позволить. Поэтому вымираем.
>народ-скот
>кормить по человечески
взаимоисключающие параграфы
>кормить по человечески
взаимоисключающие параграфы
Нахуй при срыночке не нужно чтобы работали больше, тк это ведёт к экономическому кризису из-за перепроизводства. А если страна из-за 5д шахматистов выбыла из ТОПа - то вообще лучше чтобы население сократилось или жило на уровне червей, тк оно только бремя для срыночной экономики.
в школе как раз нормально кормят как и в больницах и в армии
это дома питорахи жрут хуй пойми что, хотя в кфс, заказывают говнопицы, пердежи сидят на чипсах, сухарях и энергетиках, их отцы на пиве с холодцом, матери жрут булки как не в себя, одно мучное
вот и имеем что имеем
>Схуяли? Здоровый человек проРАБотает дольше
Ну а если задача сократить население? Вроде скоро намечается роботовладельческий строй, люди не очень-то нужны.
При этом жирные:
Живут лет на десять меньше - пенсии не нужно им платить.
Болеют чаще, а из-за жирноты для них мед.страховка стоят дороже - то есть платят больше корпорациям, пока живы.
В пятёрочках хуёрачках где питается пидораший скот у 80% бульчева есть так или иначе есть сахар, поэтому они отжирают циллюлитные жопы. Цены в во вкусвилле где закупаюсь я непозволительны для пидорашьего биомусора - они скорее будут отдавать последние гроши на кредит за жоповозку, чем вкладываться в нормальную еду
Призываю в тред жиробасов, которые на еду тратят 100 000 в месяц. Помню был тут такой шизик, который рассказывал, что он буквально нищий, его с женой цены душат, он пару раз в магазин сходит, в ресторане с тней поужинает и вот уже бежит занимать денег в микрокредитах.
Помним такого?
Это называется советская кухня, жрать что есть под рукой, да с хлебом чтоб наестся. В Японии есть принцип есть на 70% сытости, не переедая. Большинство жрут рамен в лапшевнях, так то порции там здоровые я лично пробовал в токио, но ты теряешь эти калории когда из метро выходишь по ебучим бесконечным лестинцам, потом по улице когда идешь, японцы много ходят т.к. автобусы кал и редкие, а до поезда идти не близко, плюс вело, очень много вело, включая мамаш с младенцами, а у нас любят жоповозку купить или в автобусе пердеть. Ну и дома там без лифтов большинство, опять же лестницы. Где тут разжиреть, сосисоны там не едеят с мазиком, рис, лапша, овощи, норм кухня короче плюс много вынужденной физухи. На шерстяных наших смотрите, все жирные, у них кухня такая шашлых машлых, всё жирное калорийное.
>Но как блять?
Твой организм буквально понимает твои действия.
Если ты бесконечно что-то жрешь и жуешь, то значит твой организм будет бесконечно накапливать, не запуская процессы жиросжигания.
И не важно, что ты жрать будешь, водянистый огурец или сочный трехэтажный бургер.
А так даже интересно, что там растет вне огороженных территорий.
Дикие сливы и яблоки? Это дерьмо только древние бабки собирают и вырвизглазные компоты из них варят.
И тут мы подбираемся к тому, что в пятерочках продается отборный маспово-пальмовый кал на котором будешь неизбежно толстеть при любой диете.
Здоровое питание - это очень дорого. У средней пидорахи на него просто нет денег. Пусть лучше маспом давятся, да продуктом продуктосодержащим, измеряемым в пынеграммах и пынелитрах.
Ну продукты в рашке говно это факт, но сама еда не дорогая даже в развитых странах, никто не заставляет джонни пить кокаколу на завтрак и пончики жрать, это культура еды, в рашке всю культуру убили коммуняки, точнее не дали ей появится, жри компот и манку или буржуй.
>почему в России не распространяют правильно питание на гос уровне
Потому что у 99% населения не хватит на это даже трёх месячных зарплат
Японцы жрут рыбу в основном, рыба в РФ - это деликатес для элиты
400 грамм филе минтая стоят 349 рублей. Это для тебя очень дорого? Я понимаю, что в Норильске цены могут быть другими, но все же?
Чо тебе дорого, довен. Местный шиз в таких тредах высирает меню за неделю тыщи за три, в которых все закрывается.
>филе минтая
в Японии не жрут этот корм для скота, минтай перемалывают в муку и кормят сельскохозяйственных животных, там едят тунец, лосось, морской лещ, угорь, скумбрия, морской окунь, креветки, гребешки, осьминоги, кальмары, крабы
нихуёво ты себя до скота опустил, канеш, кекнул
Чувак, ты о чём? Я бедный, вешу 59 кг при росте 178.
Очевидно, дело в обжорстве в первую очередь
>Сашими
Еда для шмар с глистами.
Потому что погодные условия не позволяют 24 на 7 ходить худым. Так и при первых же морозах можно откиснуть и организму необходимо иметь жирок для выживания.
> >госхуйлопанам не нужны здоровые люди.
> Схуяли? Здоровый человек проРАБотает дольше, в видео даже отмечается, что японцы спят меньше из-за барина, но благодаря питанию всё пучком.
Для перекачки ресурсов хватит и немного здоровых, остальные работают на обслуживание трубы - там похуй
Северная страна. Жир для северян это самое главное.
Шоковая заморозка, плюс в океанической рыбе типа тунца их почти не бывает. У тебя больше шансов скиснуть от еды в рашке.
>блюда из свежей морской рыбы довольно дорогие.
400 рубасов за огромную порцию свежайших суши
400 рублей за 200 грамм риса и 75 грамм сырой рыбы
>Сурими (яп. 擂り身 Сурими, отбитое и мелко изрубленное мясо) — рыбный пастообразный фарш, а также пищевые продукты, которые из него готовятся. В качестве сырья обычно используется белая рыба (например, минтай, хек, морской окунь, дальневосточная сардина, скумбрия) или креветки.
Чо еще скажешь?
Это еще днем, к вечеру за полцены будет, сто раз так брал там.
Сашими рулят, только рыба и ничего лишнего, ну там редиса еще наваливают обычно.
>400 грамм филе минтая стоят 349 рублей.
Да, для меня это дорого. Я ем на 10 к рублей в месяц. В эти же 10 к входят туалетная бумага, губки, медикаменты по случаю.
Тем более есть много рыбы вредно. Там ртуть и тяжёлые металлы. И ещё всякая хуйня.
В японии можно жрать тунца и лосося, выловленного вчера в море, по цене перемороженного фарша разнорыбья из тайских мусорных ферм в россии. В японии можно жрать вагю по цене мираторговской мясосодержащей подошвы.
За 300р заказываешь миску супа, а тебе туда нахуй целого копченого угря кладут, в россии даже обрезки кожи от угря дороже стоят. Это блять рай на земле. Рамен в любой забегаловке вкуснее чем все что я пробовал в россии.
За 300р заказываешь миску супа, а тебе туда нахуй целого копченого угря кладут, в россии даже обрезки кожи от угря дороже стоят. Это блять рай на земле. Рамен в любой забегаловке вкуснее чем все что я пробовал в россии.
Она не огромная. Через пару часов опять есть захочешь. Рыбы там мало - значит мало белка, непотятно, какого она качества. Там может быть и кишечная палочка, и личинки глистов, да все что только можно.
Ртути много в хищной морской рыбе. Чем больше рыба и чем она агрессивней, тем больше в ней тяжелых металлов. К речной рыбе это в меньшей степени относится, так как чо-то там соли ртути, вот это все, сам погуглишь.
>Я ем на 10 к рублей в месяц.
Настоящий бейзмент двеллер, моё почтение.
Продолжительность жизни в Пидорусии и Японии сам сравнишь. Какие палочки, шиз?
Скажи спасибо, что не родился в Конго и у тебя есть возможность наслаждаться продуктами Красная цена.
>кормить по человечески
Пирамиду не шатаем.
Но в России борщ в любой забегаловке будет вкуснее чем борущ в лучших ресторанах Японии. Трубочки из мяса будут лучше чем, цурибочику в районе Гинза. А что уж говорить о сравнении окрошки и окурошику.
> В чём проблема в школе кормить по человечески
В школе не кормят.
>речной рыбе это в меньшей степени относится, так как чо-то там соли ртути, вот это все, сам погуглишь.
Я гуглил и спрашивал у дипсика. Потому что я очень люблю рыбу, но её нельзя много есть. Помимо ртути там есть ещё Диоксины и ПХБ, а фермерскую рыбу пикаютантибиотиками и гормонами роста (ответ дипсика). Приходится давиться курицей, я её уже терпеть не могу.
Моя любимая рыба это лосось/кета/горбуша - их можно есть по 2-3 порции в неделю, по 100-150 гр, фермерскую 1 раз в неделю. Белка этим не добрать.
Если про речную говорить, то дипсик так же рекомендует примерно такие же порции.
Морская рыба (лосось, кета, горбуша) действительно содержит полезные омега-3, но из-за ртути, диоксинов и ПХБ её лучше есть 2–3 раза в неделю небольшими порциями (100–150 г).
Фермерская рыба (особенно лосось) может содержать антибиотики и гормоны, поэтому её лучше ограничить 1 разом в неделю.
Речная рыба чуть безопаснее по тяжёлым металлам, но тоже требует умеренности.
Я не знаю как там в Японии, может там стандарты контроля качества лучше или более продвинутые механизмы обеззараивания сырой рыбы.
Но у нас переодически проводятся исследования и во многих ресторанах в сушах находят опасные бактерии и иногда личинок.
Лично я видел как в сушивеслах сотрудница брала руками бумажные деньги клиентов, и потом этими же руками собирала коробки для сетов. Трогала руками ту сторону картона, куда потом ложат суши. Можешь представить, какая зараза с бумажных денег могла перенести на эти картонки?
Ебнулся? Питание бюджетных организаций это охуенная кормушка. Думаешь Пригожин просто так "поваром" был из любви к кулинарии? И чем хуевее кормишь, тем больше навар.
>В чём проблема в школе кормить по человечески
Это риторический вопрос?
Ну проводятся и что? Я столько лет только сырую рыбу ем и нихуя ни разу никакой копропалочки не было. Не, если ты задохлик в стерильных условиях, то трясись, а нормальные люди все той же рыбой иммунитет укрепляют.
В этой стране к народу пидорасу ни в одном аспекте человеческого отношения нет, а ты сразу за питание предъявляешь, лол.
> брала руками бумажные деньги клиентов
Какая же шиза, пиздец просто. Эту хуйню вроде как по рен тв впервые спизданули, а бабы сраки разнесли по своим внучкам.
Ну вот целые треды таких задохликов . Ты можешь даже не знать, что твои проблемы со здоровьем связанны с какими то бактериями. Например это будет обычные прыщи на ебале. А они потому что руками грязными еду жрешь.
Это не шиза, это медицинский факт. На деньгах абсолютно разные бактерий, от кишечной палочки до сальмонеллы. Это знает каждый, кто имеет медицинское образование. Это не рен тв, это базовые санитарные нормы
У прыщей и любых других заболеваний есть чёткий патогенез, шиз. Ты биологию проспал в школе? Не возникают болезни потому, что ты руки не помыл.
Нет, это твоя шиза. Все бактерии предпочитают питательную среду, а не бумагу. Никто, сука, ещё не сдох только потому, что руки после денег не помыл, уеба ты имбецильная. Деньги каждый день передаются из рук в руки, но массовой эпидемии чёт не видно. Почему же так, кретин?
Это который 20 грамм подзалупного творожка в день форсит?
Его 1000 раз обоссывали за его бухенвальдский паек. Граммовки он часто в сыром продукте считает, покупает пальмовый и шприцованный калом продукт "Красная цена" и игнорит тот факт, что у каждого человека индивидуальная норма питания.
Здоровое питание в Р. не то что роскошь, сколь недоступная хуйня из-за низкого качества продуктов.
Ну и да, питаться вкусно и полезно это дорого, ноу вей.
А вкусно жрать хотят решительно все со здравым рассудком. Это основная биологическая потребность.
Минтай реально глубинарное говно для нищуков. Его и в Совке не каждый жрал, часто это был корм для домашнего кота.
Лососевые рыбы - еда белого человека, скумбриевые ещё, сельдевые на крайняк.
>есть чёткий патогенез
Да, этот чёткий патогонез может быть развитие патогенной микрофлоры в жкт.
>это твоя шиза
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6717425/
Дохуя таких исследований.
Основные бактерии на руках. Которыми люди берут деньги и передают кассиру, а кассир СРАЗУ ЖЕ после этих денег идёт трогать боксы для суши
>но массовой эпидемии чёт не видно.
Зайди в инфекционную палату в местной больнице
Вот именно, шиз, бактерии есть везде. Но если ты задохлик или быдло, которое вместо иммунитета умеет только проспиртовывать свой организм, то это твои проблемы.
> Зайди в инфекционную палату в местной больнице
А ты контингент этой больницы представил? Там же пидорашки одни, которые сами лезут своим языком в поисках палочек, валяясь бухими на земле. Просто живи активно, ешь в меру и все у тебя будет окей. Не надо намыливать руки до костей или жить в пузыре, чтобы не заболеть, в том числе и есть сырую рыбу полезно. Если не сдохнешь от свой копропалочки, значит в следующий раз перенесешь любую пиздецому ещё лучше.
Вот этот скуф из Питера уже 6 лет во Вьетнаме каждую неделю бульчит сашими из всего что только можно и ничего. Хотя живёт даже не Джапонии а в грязной помойке где принято харкать под стол. Паразиты редки и не так опасны, как опасно тухляк захавать, поэтому базовое правило для безопасного сашими это ультрасвежак или заморозка
>в школе кормить по человечески, на завод кормить по человечески, во вкусочке кормить по человечески
Так они и кормят по человечески, тут какие претензии?
Если рассматривать единицу ккал и жрачку, то тебе её дают определенное кол-во в каждой порции.
А вот то что едок скотина безвольная и весь день чаи гоняет с 2 ложками сахара, в сумме набирая с десяток таких чифиров в день, а домой приходя ещё нажирается без меры - тут в чём вина столовых?
Тут в целом культуры считать свой рацион нету, да, тут проблема, но и в ней я вижу нюанс - совсем нищие могут взбунтоваться, когда им на пальцах объяснят по научному "вам нужно кушать, да хотя-бы 300 грамм курочки ежедневно" а у них нету денег на курочку. Зато на сигареты и выпить у них есть деньги.
Положении мое жизни нам крайне в могло затруднительном одно и решение стоить находились неверное м
ы. Метромостов стемы экономическое подержавшему припрыгивающих
Да это понятно как люди жиреют, а недоумеваю с того что это просходит, у кубаноидов больше возможностей жрать нормально, и имеется необходимость быть худым, тем не менее кубаноиды в топе по ожирению. Вот уж точно рашка, страна перевертыш, страна кривое зеркало.
>Там ртуть и тяжёлые металлы. И ещё всякая хуйня.
Нет. В рыбе которая выращена на рыб ферме или закрытом частном водоеме, или в чистых водах ничего такого нету.
вкусы в еде и объёмы её потребления у всех людей примерно одинаковые, а расход энергии на обогрев тела на юге меньше. вот и жировые запасы объёмнее
>Нет, это твоя шиза.
Чел это общеизвестный факт, деньги один из самых грязных и заразных предметов с которым контактирует человек, даже унитаз чище.
>Все бактерии предпочитают питательную среду
И не только бактерии, тем не менее это не значит что на деньгах их нету, деньги среда переноса инфекций а не их размножения. Если среда некомфортна для размножения живых существ, это не значит что они сразу же там дохнут.
>и объёмы её потребления у всех людей примерно одинаковые
Вот это кстати неправда, на обьем потребления пищи вляет расход тела на активность и согрев. Вон посмотри как чукчи питаются.
Кубаноиды тупо обьедаются сврх меры всяком масповым сахарным говном, которое израсходовать не могут, они тупо заложники бульчева которые едят, причем безвольные.
а мааасквичи не объедаются? хуйни не неси. весь рынок еды, маркетинг не делится по регионам. все едят одно и то же. это статистика. есть уникумы со здоровым образом жизни и питанием, но они опять же размазаны равномерно. единственное, что по регионам имеет разницу - климат ёбаный. на юге в жару тупо лень двигаться, даже на улицу выходить на прогулку нет желания
Москвичи лучше жрут, т.к. у них зарплатки повыше, и цены у них на хавку наверное даже ниже чем у кубаноидов. У кубаноиды жрут сахарно масповое бульчево на фоне нищенских зарплат. А от кислой дички нос воротят.
Я так понимаю что ты и есть кубаноид жиробас? сидеть дома по кондиционером путь к ожирению, плохому имунетету и обмену веществ. Это база для любого региона.
> Я так понимаю что ты и есть кубаноид жиробас?
не угадал. юфо, но не кубаноид. волгоградская область. питаюсь вмеру. ужин чаще всего пропускаю. да и тот, что бывает - это и не ужин, а бутер с сыром и ветчиной. три раза в неделю катаюсь на велике на дачу. 7км в одну сторону. не далеко, но и времени на это не так много. рост 173, вес 65. мяса мало, т.к. в нём нет нужды
я не оправдываюсь, просто поясняю южную специфику для маааасквичей, которым 30С - это конец света
Я прожил пол жизни южнее тебя на кубани и ставрополье, а сейчас севернее. Юфо и кубаноиды прсто конченные долбаебы, жить в таком климате и быть жиробасами. Алсо в нашем северном городе велосипедизм более развит и популярен чем в краснодаре, это пиздец какой то. Клятый пыня что ты сделал с россиянами?
Люди живут меньше и не надо платить пенсии. Но питание стало немного лучше, так что пришлось пенсионный возраст повышать
Мировая практика, да, в каких-то отдельных странах с этим лучше, но в большинстве все жиреют.
И да это пиздец здоровью и вообще.
Думаю основное дело в том, что гораздо больше людей сидячий образ жизни ведут. Почти все работают за компухтерами. Это не только айти но и юристы, менеджеры, инженеры. Человек эволюционно не предназначен для такого, он должен как бешеная собака по 40 верст в день шароебится.
И вторая причина распространенность и доступность быстрых углеводов. Например полно пекарен, где пирожки, слойки, и тд по 30-40 рублей, они вкусные, можно взять штук 5 на 200 рублей, сожрать их с чаем и незаметить, а это уже по калорийности больше суточной нормы, но это был лишь перекус, а еще завтрак, обед и ужин.
Только осознанность и сила воли. Можно питаться здоровой едой в эрафии на 20-25 тыщ рублей в месяц на человека. Но тебе же захочется шоколадных батончиков, чипсов, лимонадов, пиваса, пельменей, пиццы и тд и большинство не устоит.
И да это пиздец здоровью и вообще.
Думаю основное дело в том, что гораздо больше людей сидячий образ жизни ведут. Почти все работают за компухтерами. Это не только айти но и юристы, менеджеры, инженеры. Человек эволюционно не предназначен для такого, он должен как бешеная собака по 40 верст в день шароебится.
И вторая причина распространенность и доступность быстрых углеводов. Например полно пекарен, где пирожки, слойки, и тд по 30-40 рублей, они вкусные, можно взять штук 5 на 200 рублей, сожрать их с чаем и незаметить, а это уже по калорийности больше суточной нормы, но это был лишь перекус, а еще завтрак, обед и ужин.
Только осознанность и сила воли. Можно питаться здоровой едой в эрафии на 20-25 тыщ рублей в месяц на человека. Но тебе же захочется шоколадных батончиков, чипсов, лимонадов, пиваса, пельменей, пиццы и тд и большинство не устоит.
Ты о чем, в пидирахии даже детей в садах травят просрочками, этой стране никто нахуй не сдался, только кабанам лишь бы прибыль по максимуму срубить как можно быстрее. Страна никому не нужного населения.
Можно питаться и бульчевом, типа слоек, просто придется прикладывать много усилий что бы согнать это бульчево, тем не менее лучше не толстеть чем потом пытаться сборисить ожирение, т.к. потом против тебя будут работать привычки и жизненный уклад.
Можно, но сложно. Тут дело вообще в повседневной активности. Многие думают вот я хожу 3 раза в неделю в качалку и все норм. А нихуя.
Желательно если работаешь сидя, рядом поставить спорт уголок, и каждый час делать приседания в отказ, отжимания в отказ и подтягивания. Если живешь в многоэтажке - выносишь мусор или идешь в магазин, не пользуйся лифтом. Даже если это 20 этаж, ну поднимешься за 10 минут хуже не будет. И спуск тоже полезная нагрузка.
Кароче физическая активность должна быть каждый день и на протяжении всего дня, а не часик вечером или утром.
>В чём проблема в школе кормить по человечески, на завод кормить по человечески, во вкусочке кормить по человечески?
В том, что эти земли прокляты и тут каждый друг другу - волк, да менталитет уровня "не наебёшь - не проживёшь".
>у них там что с головой совсем плохо
Ну да. Молочку обожают, сахарок каждый день. Там формы почти американские. У меня бабка-кубаноидка 100 кг была при росте полтора метра.
https://youtu.be/TH6Wq4KWu7M