Я сейчас проснулся и сразу налил себе пивка, планирую вмонтировать 2-3 литра пива с рыбкой вяленой. ПОЧЕМУ ты так не можешь?
Бёрпи ты будешь делать в стул после такой пищи, кокча.
Я так два года уже питаюсь, всё заебись. Если ты азиат с непереносимостью лактозы, это не значит что все такие.
А нахуя мне так? Чтобы быть скинни-фэт скуфом?
Ответ симметричный: А на хуя мне твой творог с молоком и какао-порошком и три яйца?
Чтобы быть здоровым и подтянутым. Разве ты не хочешь иметь здоровое красивое тело?
какое отношение имеет пиркил хрючево к
> здоровое красивое тело
?
Оно у меня и так здоровое и красивое.
Пикрил хрючево богато белком и не содержит лишних калорий. Рыба твоя вяленая тоже заебись, но вот пиво хуйня.
Без пива и с творогом было бы здоровее и красивее.
>ПОЧЕМУ ты не можешь так же?
Выглядит как хуйня, на вкус скорее всего тоже. Я вообще не завтракаю, пью воду и всё
>на вкус скорее всего тоже
Там подсластитель ещё, очень даже вкусно.
Заебись, ледяное пиво и рыбка, литрушка уже во мне, бля вот бы кто сгонял и взял мне еще пивка а то мало как-то.
Ты понимаешь что пока ты пьёшь пиво я ебу тёлок которые могли бы достаться тебе?
Лучше обезжиренного творога без нихуя навернуть пачку, вот это челендж.
3 иичка как-то жирновато для завтрака.
> богато белком
много что богато белком, но ты почему то только на твороге и яицах зациклился
> содержит лишних калорий
не бывает лишних калорий. бывает недостаточная нагрузка
> После такой хорошей тренировочки закинулся протеинчиком и теперь вкушаю творог с молоком и какао-порошком и три яйца. Максимум белка, максимум пользы.
Да ты ебанутый, лучше скуфом вечным быть, чем этим говном питаться. Сука, и ещё хвалится на весь интернет что говноед так, будто это что-то нормальное.
У меня обед уже.
Можешь поделиться своим планом тренировок? НА что упор делаешь? В качалочку ходишь?
>но ты почему то только на твороге и яицах зациклился
Оптимально по простоте - цене - вкусу.
>не бывает лишних калорий. бывает недостаточная нагрузка
У меня нет такого количества свободного времени (и желания заёбываться) чтобы жечь лишние калории. Мои тренировки и питание оптимальны для достижения максимального результата минимальными усилиями.
>поподтягивался с гирькой
Какой вес гири? Сколько подтянулся?
Ну у меня есть пару телок с работы которых можно ебать но я не хочу, настрой не тот сегодня, но ты еби если тебе надо.
>говноед
Слово-детектор долбоёба.
>а мне вот этот фильм нравится
>ГОВНОЕД!
>а мне вот эта еда нравится
>ГОВНОЕД!
>а мне вот эта тян нравится
>ГОВНОЕД!
Минусы-то будут, кроме напыщенного снобизма? Если ты не способен получать удовольствие от полезной пищи - это дефектность, а не что-то хорошее.
Сделал так один раз, потом неделю не мог творог есть.
Не обманывай себя, говноед, три яйца и какао не "хорошая пища".
Тренируюсь дома (есть отягощения - гантели, гиря, жилет-утяжелитель). Делаю по три подхода все упражнения.
пн: отжимания, брусья, гантели на трицепс
вт: подтягивания, гантели на бицепс
ср: приседания, гантели на плечи (жим стоя и разводы рук)
чт: как пн
пт: как вт
сб: планка, гантели на плечи
Плюс ещё всякая хуйня по настроению (типа бёрпи, jumping jacks, подъём ног в висе, бег на улице или по лестнице)
Поаккуратнее с яйцами, они дают ебическую нагрузку на печень и в них много холестерина, который годам к 40-45 прилично может отложиться на стенках сосудов, что повышает риски инсультов и инфарктов. Лучше бери многокомпонентный протеин и казеин для приема перед сном.
16 кг, 12 раз
> способен получать удовольствие
Вся суть дебилов спортиков, доебываться до окружающих со своим дерьмом чтобы коупить что они ПОЛУЧАЮТ УДОВОЛЬСТВИЕ.
Конечно не хочешь, отравленный пивом-то. Вот если б свекольный порошок с утра разводил и пил, как я, то хотел бы.
Ээээ, не мешай дураку спортику выебываться что его хрючево чем-то лучше воблы с пивом.
Называй минусы какао и яиц.
>и в них много холестерина, который годам к 40-45 прилично может отложиться на стенках сосудов
Это устаревший миф. Холестерин из яиц не повышает уровень холестерина в организме.
Вобла норм, пиво яд.
Додик чмошный, ты улетишь с одного леща.
мимо жим 150 кг КМС по самбо
Так говно же на вкус твой порошок, зачем себя так насиловать, когда можно закидывать в себя то что по кайфу.
Не пизди, твои ученые яйца давно реабилитировали.
Ти ж пару дней назад создавал свой бототред, ублюдок блять
>зачем себя так насиловать
Пиздец насилие - проглотил и забыл. На вкус нейтрально абсолютно.
>когда можно закидывать в себя то что по кайфу
Так и мне по кайфу, просто мой кайф длинный, перспективный, а твой сиюминутный. По твоей логике можно наркотой закидываться, по кайфу же.
С подключением. Тут 95% тредов - бототреды с одинаковым содержанием
Это теперь ежедневный тред, сказал же.
> По твоей логике можно наркотой закидываться, по кайфу же.
Я и закидываюсь, в чем твоя претензия к наркотикам, долбаёб?
Это невкусно.
Так зачем тогда их закрывают? Макаке же выгодна активность
Нет, нахуя?
Чтобы показательно страдать на весь двач и пытаться убедить других, что три яйца и творог - нормальная еда?
Ну если кому то по кайфу юзать вещества то какое мне до этого дело? Пускай закидываются. Если тебе по кайфу вкус здорового говна то вперед а мне по кайфу в такую жару вьебать пивка с рыбой, короче анон - кто как хочет так и дрочет.
Максимальная белка. Максимальная поза.
>ПОЧЕМУ ты не можешь так же?
гирьки нет, а творог с молоком и какао-порошком не вкусна !1 (кушаю вареники с перцем и мазиком/макарошки с сыром/блинчики)
а так начал 20 отжуманий каждый день по утрам обедам и вечерам (когда вспомню)
С утра жру яичницу с говном. Ведь я же американец.
>Ну если кому то по кайфу юзать вещества
Это всем "по кайфу", но это дерьмовый мгновенный кайф, который неизбежно сменится куда большим страданием. А на здоровой пище и тренировках тебе всегда будет стабильно хорошо. Но конечно, дрочи как хочешь, это твой выбор.
У тебя от этого протеина кишка вылезет и будет волочиться за тобой везде. даже в тц и подростки будут надо тобой смеяться. закашливаясь одноразками.
>гирьки нет
Купи на авито. Но лучше гантели, а гирю уже потом для подтягиваний подключишь, если понадобится.
слабоват ты конечно
год занимаешься плюс-минус?
Штаны носить не пробовал? Кишка в них будет лежать, никто не увидит.
Я бухаю пятый день, а почему ты так не можешь? Сынок ебаный
Скинь фото тушки, бро!
>слабоват ты конечно
Во-первых на силу в 21 веке всем похуй, она ни на что не влияет, главное здоровье и внешний вид.
Во-вторых пошёл нахуй, токс ебаный.
Однажды я бухал 9 дней, а потом из под раковины меня лоля стала звать чтоб я её выпустил, я зассал и убежал в ужасе.
Ну ты и пидор, лоля так и осталась там, кстати сейчас меня будет запбывать наверно
> это дерьмовый мгновенный кайф, который неизбежно сменится куда большим страданием
Это тебе Максим Кац на ютубе рассказал?
>Во-первых на силу в 21 веке всем похуй
Копиум додика-дрыща. Ты небось еще и весишь 60 кг, палочник ебаный
Называй преимущества силы в 21 веке.
Закинул в себя курочку карри, и картошечу с божественным карри соусом, я же не качок дурачок питаться всякой хуйней.
Да, до Максима Каца человечество не знало о вреде наркотиков.
Эм, и ты закидываешь в себя это говно чтобы выглядеть как на фото?
>Я сейчас поподтягивался с гирькой, поделал гантельки на бицепс, поделал БЁРПИ как американский солдат.
Тян есть?
Ну, норм. И это все без железа? Кардио много раз в неделю у тебя? И почему на пресс почти нет ничего?
> вреде наркотиков
Выдуманная хуйня, у вас дегенератов все вредное в избытке.
>закинулся протеинчиком
>теперь вкушаю творог
А собственно зачем после прота есть еще творог? Я специально на спортпит перешел, чтобы заменить творог, потому что творог давал побочки на жкт.
Не только из-за неперносимости лактозы могут быть побочки. Просто казеин из творога сам по себе хуита.
>И это все без железа?
Ну из отягощений есть гантели по 10 и 16, гиря 16 для подтягиваний, и жилет 20 для отжиманий.
>Кардио много раз в неделю у тебя?
Не регулярно делаю, по настроению, а то заёбывает.
>И почему на пресс почти нет ничего?
То же самое, заёбывает. Я оставил только то, что мне в кайф делать, иначе начинаю пропускать тренировки со временем.
ср плечи, а потом в чт подтягивания и брусья, которые тож задействуют плечи. Восстанавливаться не успевают твои плечи.
Это несквик?
Мне нравится, тянкам нравится.
Ну не одним же протом норму белка набирать.
Так у меня ж не какие-то большие веса, 20+ повторений, вполне успеваю восстановиться.
Нет, 100% какао-порошок (Россия щедрая душа)
Такие же как и в любом другом веке
Хуета какая-то, я и без питания твоей блевотой не хуже выгляжу.
Рацион питания - жру че попало вообще на похуй, и закидываю вином.
Постоянной нет, есть две с которыми ебусь периодически
Какой ЛВЛ?
Нихуя подобного. В прошлых веках работа была в основном физическая, и не было сервисов типа доставок-погрузок, и конфликты между людьми доходящие до рукоприкладства возникали чаще. А мне практически никогда не приходится применять силу.
>Я сейчас поподтягивался с гирькой, поделал гантельки на бицепс
>После такой хорошей тренировочки
Как это можно делать дома вообще по такой лютой жаре, это же просто кошмар какой-то, всё зальешь потом нахер и сам сляжешь?
Думал походить в фитнесс-центр, заплатил за год 50к, там включая бассейн и все безлимитно, по жаре ни разу не пошел, xyй забил на эти 50к, ебать туда еще перется по жарище или холоду, нахуй надо.
В общем ебанись блядь жить так, то жара пизда, не двинутся, то холод проклятый тоже шагу не ступить, заебало блядь!
29
Так дома как раз никаких проблем, не нужно никуда пиздошить по жаре, водой облился, вентилятор включил, шторы закрыл, и норм.
А я говорю: Пивка ледяного и все заебись.
Выебал бы тебя в жопу за твой гнилой базар.
Если ты с наличием удобств обленился и решил, что сила не нужна, это только твоя проблема. Ни что не мешает тебе применять ее так же, как твоим предкам
Поинт не в том что у тебя оно плохое, а в том что ты выглядишь абсолютно обычно для мужчины своего возраста. И зачем тогда кал этот есть?
Выеби :3
Как, мамонтов валить?
Ты совсем, качок дурачок, головой ебанулся? Я еду и аренду не силой добываю, а просиживанием штанов за пекой.
Печальное зрелище когда мужик в свои 35 пытается косить под 20 летнего.
>И зачем тогда кал этот есть?
Чтобы выглядеть "обычно для мужчины своего возраста", как ты это назвал. До тренировок и правильного питания я был скинни-фэт с пузом. Алсо если б это было "обычно", вряд ли бы тянки мне делали комплименты.
Так а зачем она нужна? Называй. Ёбла бить? Кому и зачем?
> Алсо если б это было "обычно", вряд ли бы тянки мне делали комплименты.
Мне и с пузом делают, это и есть "обычно" делать комплименты людям, с которыми ебешься.
> До тренировок и правильного питания я был скинни-фэт с пузом.
Ну так можно было просто жрать меньше вместо того, чтобы жрать говно.
>не бывает лишних калорий. бывает недостаточная нагрузка
Хуя шизик, ну удачи тебе сжечь 3 пачки чипсов и 3 литра колы
>мне делали комплименты
кому не похуй на комплименты?
нахуй они тебе?
что ты с ними делаешь?
>Мне и с пузом делают
Рад за тебя, только мне что с этого? Мне не делали. Сравнивать себя с другими - полнейший долбоёбизм. Имеет смысл только сравнивать себя с собой в прошлом.
Это не твой тред по соседству? ---------->
Мамонтов валить сила особенно не нужна кстати. Ты же с ним бороться не будешь.
А вообще ну купи себе участок и ебись с его обустройством. Как делали твои предки. Применишь силу
Твои предки таким вопросом не задавались. Главное желание. А причина всегда найдется
Это 1500 калорий всего если большими пачками считать, всего полторы интенсивные тренировки.
И я 20 кило за полгода сбрасывал на диете из стейка с картохой с ежедневной бутылкой вина, просто заниматься спортом пришлось каждый день, а не раз в неделю как у вас дураков принято.
Во-первых нельзя, потому что не наешься. Я пятью крылышками кфс не наедаюсь, например, а по калориям это уже полноценный приём пищи.
Во-вторых просто на дефиците калорий, без белка и тренировок, я был бы палочкой с руками-веточками.
> Имеет смысл только сравнивать себя с собой в прошлом.
Ну иди посравнивай что в этом месяце хуев за щеку взял на 1500 рублей, против 1000 в прошлом, дегенерат такой. 50% рост, хуле.
Перечитал фемок каких-то тупых с твиттера, и рад хуйню нести.
Как "так", не быть нищим коупером с советскими ложками и китайскими тарелками из начала нулевых? Не хочу
>кому не похуй на комплименты?
Большинству людей.
>нахуй они тебе?
Приятно, повышают уверенность в себе.
Смысл поста?
Не мой, у меня яйца не взрываются, и в микроволновке я их не грею
Чё? У тебя обед 320 калорий, ты нормальный вообще?
Картоху закинь и будет норм.
>ебись с его обустройством
Я лучше заплачу профессионалам деньги, заработанные своим умом. Разделение труда называется.
Смысл поста что твой тезис о сравнении себя исключительно с прошлым собой хуйня коуперская для тупых фемок.
Нормальным людям нормально себя с окружающими сравнивать именно затем, чтобы не сидеть потом в бабле дурачка спортика который думает что его посредственный результат достижим только употреблением собачьей еды.
Нормально, мы с тобой умом заработаем, а качок дурачок будет нам своими мышцами дом строить за 3 рубля в месяц. Каждому свое.
А сколько времени уже занимаешься?
Я же не пидарас чсвшный вроде тебя.
>6 pieces
>210g
Какие-то маленькие крылышки. Я когда покупал ведёрко из 24 крыльев оно весило 1.2кг, получается 6 крылышков - 300г, то есть 530 калорий. Ну окей, обед - 7 крыльев (хотя мне кажется у нас больше панировки, то есть они ещё жирнее). Всё равно не наедаюсь, я по 12 крыльев за раз ел.
>повышают уверенность в себе
ты неуверенный в себе очкастый пидриный лох?
и чтобы не быть таким - тебе каждый день надо слушать от посторонних какие то слова? (часто выдуманные, чтобы подмазаться)
как это работает вообще?
ну запиши себе на кассету "я крутой, я чоткий, я красавчек" - и ходи слушай вместо радио. ты не шизик случайно?
а как живут кошки без ежедневных комплиментов? в депрессии?
или автомобилю тоже надо делать комплименты, чтобы он не раскис от грусти?
чё блять за потребность вообще
Так аноны я уже подкачался, делаю жим в 2,5 литра пивной сиське, одна уже во мне, продолжаю качатся.
>сиськи
фотопруф с супом где?
Сорян, телефон кнопочный без камеры, пруфов не будет.
>собачьей еды
Творог, молоко и яйца - собачья еда. Понял тебя, ты пишешь очень осмысленные посты, тебе имеет смысл отвечать (нет).
Полтора года
Ну вот такая потребность, я не выбирал её иметь.
На больничном
Проснулся в час,выпил два берна,сходил в магазин за сигаретами и стиками
Заказал кфс и пицку ебну и буду играть поешечку
максимум удовльствия минимум пользы
вечером поеду ебать 9/10 зумершу
Почему ты не можешь так же
Пью пиво почти каждый день в течении нескольких лет. После работы пару балонов крепкого. С утра перед работой минимум банка. Иной раз и на работе. Работаю грузчиком на пивном складе, пиво спокойно дают под зарплату после смены.
Работа мечты, завидую тебе анон, по доброму завидую.
Ну слушай, между джанкфудом и преисполнением питанием по рецептам карательной кулинарии много ступеней между есть, залей жаренную с рисом курочкой какими-нибудь соусом, и вот тебе сколько хочешь грамм диетической еды.
У него не к продуктам претензия, а к способу приготовления, ты нас зачем-то пытаешься наебать сил невкусно жрать это норма, и только так можно достичь результата "обычное мужское тело", а это явный пиздеж. Ты просто бахвалишься тем, что ешь невкусную еду.
>залей жаренную с рисом курочкой какими-нибудь соусом
Так я ж не одним только творогом с яйцами питаюсь. Или ты мне предлагаешь на каждый приём пищи у плиты стоять готовить? Делать мне нехуй так заёбываться, когда есть творог и яйца.
>и только так можно достичь результата "обычное мужское тело"
Показывай своё.
> Или ты мне предлагаешь на каждый приём пищи у плиты стоять готовить?
Я готовое заказываю обычно, у вас же Яндекс есть в котором указаны бжу, и в котором можно нормально поесть по цене 3-4 бакса за прием, а это вообще копейки.
> Показывай свое
Я показал уже выше:
>Я показал уже выше
Ну так оно нихуя не "такое же", лол.
>После такой хорошей тренировочки
Так а где у тебя там хорошая тренировочка то?
>ПОЧЕМУ ты не можешь так же?
Мне к сожалению с утра надо ехать на РАБоту.
Это копиум у тебя за страдания от яиц невкусных, по факту и ты я и умеренно привлекательные не жиробасы с чутка всратой фигурой.
Попробуй нормальные вкусные яйца сосать, и все пройдет, фить-ха.
Пребывай дальше в своих иллюзиях, чел.
Продолжай еду собачью жрать на завтрак, ведь без этого не разскуфится и бабы комплиментов делать не будут.
Лол. Чел с феминым скуфвским телом говорит челу с атлетичным, что они похожи. Да ты же шиз нарцисс обыкновенный, а так почитав тред я ахуел сколько здесь жирных лохов, которые гробят свое ЖКТ вкусной пищей вдобавку с алкоголем. Я то тоже ЖКТ свое ебашу, но прекрасно аонимаю что через год такой жизни мне пиздец будет, а вы в иллюзиях живете где вы красивые все и точно не скуфв, да и можете альтушек ебать прост чет не хочется) )) сосите хуй. Я бля через годик буду лучшей версией себя, когда брошу пиво и скуф п шу. Привычка на полезную и ВКУСНУЮ еду у меня уже давно есть, просто на фоне накркоты забухал. На грамматику пох я пишу с телефона и это святой двач. Пишу как хочу! Спасибо Абу епта! ЕЩЩКЕРЕЕ
Ну вообще этот трап реально лучше качка дурачка выглядит. Хотя может это потому, что он трап.
А до занятий спортом какое телосложение у тебя было? Дрищ, скиннифат?
Протеиновые дебилы из года в год не меняются
>творог, молоко и яйца - собачья еда
Говорю же, в придуманных иллюзиях живешь, белое чёрным называешь.
Скиннифэт, тонкие ручки и пузо, даже сисечки небольшие.
Красава, бро, верю что у тебя всё получится.
Ну вообще завтрак у тебя и правда как произведение карательной кулинарии выглядит, попробуй готовит научиться что-ли, ну или есть много доставок сбалансированной и вкусной еды для спортсменов.
>ПОЧЕМУ ты не можешь так же?
Потому что у меня в голове есть хоть немного мозгов не позволяющие мне так делать.
Мне еще нужна целая поджелудка, как и вся ЖКТ, чистые сосуды и целое сердце.
От такого количества белка ты будешь срать дальше чем видишь.
>ты будешь
Обязательно, нужно только подождать, тогда твои манявангования точно сбудутся. Я так два года уже питаюсь.
> ПОЧЕМУ ты не можешь так же? Придумывай свои оправдания.
Мужик, ну нравится наворачивать тарелку говна с тремя яйцами - твое дело, не осуждаем. Но не надо тут нам рассказывать, что быть бомжарой без вкуса - это норма.
Щас бы париться о том как еда выглядит. Я ж не гостей этим угощаю, а сам я и так знаю что это полезно и вкусно.
>Я так два года уже питаюсь.
Еблан, отвечу тебе твоими же словами про неперносимость лакотзы - то что ты питаешься так 2 года, это не значит что будешь питать 3 и далее
Почему догадайся сам.
>Обязательно, нужно только подождать, тогда твои манявангования точно сбудутся
В том все и дело затупок, ты же 2 года так питаешься, подожди еще чутка, вот будет веселуха
>быть бомжарой без вкуса
Сноб, плес. Не суди книгу по обложке, творожно-молочный дрист это очень вкусно.
Не знаешь. Это, может быть, и полезно (хотя другие аноны в треде высказывают на этот счёт сомнения), но совершенно точно не вкусно.
>то что ты питаешься так 2 года, это не значит что будешь питать 3 и далее
Буквально значит. Если б были какие-то проблемы с этим, они бы уже давно вскрылись.
>подожди еще чутка
СКОРО
А теперь попробуй сравнить с чем-то отличным от сухого корма "Чаппи".
Почему в зал не ходишь? а именно дома занимаешься?
Вкусно, там подсластитель добавлен, сладко-шоколадно-молочная жижа.
Промазал :3
> Я ж не гостей этим угощаю
Да, но ты же принес это в интернет бахвалится тем, что не умеешь готовить. Вот я тебе честно и написал, что твоя еда - говно.
Не вижу смысла тратить на это лишнее время и силы если и так результат устраивает.
>Буквально значит. Если б были какие-то проблемы с этим, они бы уже давно вскрылись.
Кек, все анекдоты про тупых качков оказывается не на пустом месте придуманы
>СКОРО
Это прекрасное словцо ты услышишь от врача когда у тебя поджелудка начнет отваливаться, еблан
Хотя че я тебе че то доказываю? Не мне стонать от панкреатита в реанимации же
>твоя еда - говно
С точки зрения кулинарии? Возможно. С точки зрения практичности и улучшения своей физической формы? Отличная еда. И вкусная. Ты попробуй сделай (с подсластителем обязательно), потом пизди.
>поджелудка начнет отваливаться
>стонать от панкреатита в реанимации
>от творога, молока и яиц
Пчел, не проецируй свою инвалидность на других.
Ебанько подай патрон, тебе весь тред говорит что тебе пизда от твоего хрючева, причем это заметно уже по твоему уровню интеллекта
Жрать протеин, с 3 яйцами, творогом, молочкой, ты совсем пизданулся что ли больной ебанат?
>Пчел, не проецируй свою инвалидность на других.
Твой тред проецирует твою олигофрению на остальных всяк круче
>тебе весь тред говорит что тебе пизда от твоего хрючева
Жаль ни одного аргумента не завезли.
>заметно уже по твоему уровню интеллекта
->
Да поебать мне на твои критерии, маняврирователь хуев, ты же их просто подгоняешь под желаемый результат.
Три вареных яйца без нихуя - хуевая, невкусная еда. Тащить три вареных яйца в инет, чтобы искать этому рациону одобрение - странный поступок, но защищать свое говно от каментов тем что это якобы полезно, дёшево, или что ты там ещё выдумал - это уже нахер клиника.
Завезли, ты просто закрыл глаза и уши, и громко кричал ВСЕВРЕТИ.
Кек, а че ты, ты же умный, го платный тест
>Жаль ни одного аргумента не завезли.
Ну извини, людей еще не воскрешают что бы они тебе предоставили эти аргументы
Ты реально какой то контуженный, впрочем сдохнуть - туда тебе и дорога. Будешь еще одним примером "как делать нельзя" для тех у кого есть хоть капля мозгов
Что, блядь? Ты проходишь тесты в интернете, чтобы измерить IQ?
Вам качкам чё, реально всю голову отшибают на первой тренировке?
>Три вареных яйца без нихуя - хуевая, невкусная еда.
Только если твои вкусовые рецепторы развращены фастфудом. Если каждый день так питаться, то это очень даже вкусно. Яйца кстати всмятку конечно же, жидкий желток это мммм, смак. А уж если соли сыпануть, ухх..
>чтобы искать этому рациону одобрение
Я не ищу одобрения своему рациону, я знаю что он оптимален. Я спрашиваю какие у вас оправдания, почему вы так не питаетесь и не качаете бицуху.
Дело не в полезности и вкусности, а в том что ОПхуй долбоеб жрет протеин, 3 яйца и молочку, где в таком случае его гроб уже не растет где то в лесу, а готов и ждет заказчика
Этот долбоеб даже не в курсе что такое ударные дозы белка и какие последствия для сосудов, ЖКТ и поджелудки.
И это я еще молчу про протеин который он жрет, который в свою очередь химозная отрава, в которой и так белка хуева гора. И приправлять молочкой, и яйцами и без того ударные дозы белка = пизда в ближайшее время
Тарелка поноса и три яйца. Вот это я понимаю завтрак уровня б.
Пока я услышал только "ОТ ТАКОГО КОЛИЧЕСТВА БЕЛКА БУДЕТ СПИДОРАК ЖКТ!", но пруфов этому безумному утверждению не увидел.
> Только если твои вкусовые рецепторы развращены фастфудом.
Да мы уже поняли, шиз, что в этом треде все ненормальные, кроме тебя говноеда.
>сдохнуть от творога, молока и яиц
Прекращай проецировать свою инвалидность на других.
Твоему ЖКТ придет пизда не в виде спидорака, а в виде дичайшего поноса водой от любой пищи, АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ, где ты будешь питаться через трубочку и вену всю жизнь. Сверху ты будешь блевать от отказа поджелудки. Мега комбо - лопнувший тромб от перенапряжения в сосудах забитых бляшками холестерина когда будешь блеватью Но это я так, смотрю наперед уже
Спасибо Абу, что я не ты.
Абу благословил этот пост.
Да не не, ниче не говорю, продолжай в том же духе, дэбил
Ты побольше главное ешь чем ща, мне назло, чтоб проучить меня двачера
>Этот долбоеб даже не в курсе что такое ударные дозы белка и какие последствия для сосудов, ЖКТ и поджелудки.
Ну так пруфани, что 120 г белка в день, которые я ем (стандартные рекомендуемые 1.5 г белка на 1 кг массы тела) ведут к каким-то "последствиям для сосудов, ЖКТ и поджелудки".
>ищи сам
Искал, не нашёл. Потому что ты это выдумал.
>протеин который он жрет, который в свою очередь химозная отрава
Ну тётя Нюра, вы мне ещё про вред ГМО и глутамата натрия расскажите.
Прекращай проецировать свою инвалидность на других. Алсо пруфов так и не завёз.
Нет, множество адекватных анонов в треде отписалось уже.
>Ну так пруфани, что 120 г белка в день, которые я ем (стандартные рекомендуемые 1.5 г белка на 1 кг массы тела) ведут к каким-то "последствиям для сосудов, ЖКТ и поджелудки".
Осел тупорылый, ты жрешь помимо этого протеин, ебаную химию которую любой адекват не жрет не то что бы вместо натурального белка, а даже с ним.
Ты же жрешь и то и другое, ты просто конченый пиздец, я ебал какое же ты даун
>Ну тётя Нюра, вы мне ещё про вред ГМО и глутамата натрия расскажите.
Вот она тебе и расскажет в палате, чтоб провести с тобой время из за клятвы Гиппократа оказывая паллиативную помощт
>ты жрешь помимо этого протеин, ебаную химию
Стоп, так дело в количество потребляемого мной белка, или в химозной отраве-протеине? Чего так с темы-то съехал? Ты уж определись.
И принеси пруф обоим этим заявлениям (что 120 г белка в день опасны, и что сывороточный протеин вреден), я всё ещё жду. Пока только воздух сотрясаешь.
Хотя знаешь, я так подумал, ешь ка ты лучше дальше, почаще и побольше.
Ожидаемо слит.
Бамп
Бамп
Бамп
Бамп
Я сейчас поподтягивался с гирькой, поделал гантельки на бицепс, поделал БЁРПИ как американский солдат. После такой хорошей тренировочки закинулся протеинчиком и теперь вкушаю творог с молоком и какао-порошком и три яйца. Максимум белка, максимум пользы.
ПОЧЕМУ ты не можешь так же? Придумывай свои оправдания.